Depressie & Angst #136 Up and Down and Up

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 11:42 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).
Zoals ik al zei, voor mij lijkt dit geholpen te hebben. Ik weet dit niet helemaal zeker, want ik gebruik het nog maar iets van een jaar (1 winter dus).
Als je er in de winter sowieso meer last van lijkt te hebben, kan dit een aanwijzing zijn dat het idd om vitamine D-gebrek gaat.

Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 11:59 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Klopt, maar dit leek me ook wel een logisch gegeven, aangezien een bloedtest sowieso via de HA of psychiater gaat (evenals depressie) en ik pas begon met slikken toen na een bloedtest ook daadwerkelijk bleek dat mijn vitamine D te laag was (ik wil niet voor niks gaan slikken, ben een beetje anti-pillen wat dat betreft).

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 11:59 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 12:07 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?

Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).

Je kan ook je B12 laten checken. Dat heb ik ook laten doen. Ik wacht nog op de uitslag.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 12:19 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).

Dank ik ga het eens laten testen.
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator

Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 12:50 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

Dank ik ga het eens laten testen.
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator

Is goed .

Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.

Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen . Vaak ben je je daar niet eens meteen bewust van.

Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 12:56 schreef bloempjuh het volgende:
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel

Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).

Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 11:38 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.

Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:20 schreef zomie het volgende:

[..]

Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad

Thnx.
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:07 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Is goed .

Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.

Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen . Vaak ben je je daar niet eens meteen bewust van.

Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?

Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:26 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

Thnx.
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)

Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef zomie het volgende:

[..]

Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.

Ik kreeg er een heel onrustig gevoel van (wat ik toen ervoer als energie overschot)
Hierdoor ging ik toen sporten... Het zal een combinatie van factoren zijn geweest denk ik.
Het was ook mijn eerste keer dat ik zelf hulp zocht, vertrouwen had ik erin etc. etc.
Later had ik het weer gebruikt nadat ik een jaar gestopt was toen merkte ik het weer na 1 dag al zonder te sporten, alleen de positieve stemming bleef uit.
Bij andere AD's had ik eigenlijk helemaal geen gevoel dat het iets deed... (positief dan)

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:09 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).

Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?

Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 11:38 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.

Nee doe maar niet, dan ga je dood.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:20 schreef zomie het volgende:

[..]

Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad

Om precies te zijn, komt dit doordat de zon te schuin op de dampkring staat en het licht daardoor een te lange periode door de dampkring moet voordat het de grond (of je huid) raakt en de lichtkracht niet meer over een bepaalde drempelwaarde heen komt waardoor je vitamine D productie niet kan "ontbranden" zeg maar .

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.

Daar heb ik geen (persoonlijke) ervaring mee, dus kan je daar niks zinnigs over vertellen wat je denk ik niet al wist.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef zomie het volgende:

[..]

Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.

Ik merkte wel al meteen wat na een dag: Namelijk de bijwerkingen ( ) en na maanden was er niks bij gekomen, ik had alleen maar de bijwerkingen en voor de rest had ik niet de indruk dat het m'n stemming beter maakte (echt totaal niet, de abilify deed tenminste nog -wat-).

Vit D moet je idd langere tijd een kans geven .

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:39 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.

Ik dacht dat je tijdens je kuur was ingestort, daar je impliceerde dat vitamine D geen wondermiddel was juist vanwege die instorting na aanvang van je kuur.
Je moet voor jezelf uitmaken of de medische kosten opwegen tegen de eventuele voordelen.
Ik merk wel "een" verschil met alle voorgaande jaren, maar kan niet uitsluiten dat andere factoren ook nog een (positieve) rol hebben gespeeld.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 13:52 schreef kuolema het volgende:

[..]

Nee doe maar niet, dan ga je dood.

Ehh...fuk, je hebt gelijk

Alle bovenstaande wat vitamine D betreft, had µg en niet mg moeten zijn, Bierkrat!
Snel uitspugen!

Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.

De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.

De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 14:12 schreef Bierkrat69 het volgende:
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.

De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.

De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha

Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.

Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes ).

Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft (zou je evengoed nog een hogere dosis D krijgen dan 20µg, maar zal in elk geval nog steeds niet dodelijk zijn ).

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 14:22 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.

Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes ).

Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft (zou je evengoed nog een hogere dosis D krijgen dan 20µg, maar zal in elk geval nog steeds niet dodelijk zijn ).

Ik heb geen een keer een hart filmpje laten maken.
Wel vroegen ze hoe het ging enzovoort... beetje op de ouderwetse manier waarschijnlijk nog.
Ik heb het ook geen jaren geslikt.

Lythium is trouwens ook niet het best voor je lichaam daarom bestaan er alternatieven.

Alsnog ik heb het nu wel nog in huis dit jaar dat Lexapro (via huisarts geregeld) maar toen ik eraan begon werd ik nog vermoeiender dan ik al was ik sliep s'middag's, sinds ik gestopt ben gelijk die volgende dag voelde ik me weer beter. haha
Nu weet ik dus ook waarom mijn Psychiater zei dat ik het voor het slapen moest in nemen.

Nou ja kortom het zou voor mij gewoon prettig zijn als het ook eens een jaartje normaal kan gaan

[ Bericht 0% gewijzigd door Bierkrat69 op 10-08-2016 14:44:59 ]

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 09:12 schreef Desiler het volgende:

[..]

Heb je al een beetje zin in maandag gozer?

#420

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 18:23 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

#420

#blazeitfgt

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 18:23 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

#420

Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 18:37 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?

Weet niet waar je het over hebt, man. Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 18:37 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?

420 is code voor wiet. Het tijdstip is tijd om wiet te roken. 20 april is internationale wiet-dag.

Overigens is het niet verstandig om wiet te roken als je depressie gevoelig bent.

Ik realiseer me net wat.

Wat Kuo vertelde over die schrijfblokkade, dat forceren en dat ze dan tenminste nog "wat" deed...dat heb ik zelf ook meegemaakt. Alleen dan niet met schrijven, maar op een aantal andere vlakken.

Ik heb een post van mezelf opgegraven die ik eind vorig jaar in het ASS-topic heb geplaatst en wil hem nu hier quoten vanwege de gelijkenissen die ik nu zie.

Het gaat me met name om de vetgedrukte alinea en de onderstreepte sub-delen van diezelfde alinea.

quote:

Op maandag 21 december 2015 09:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ik was net in de oude dozen op zoek naar iets, maar vond iets heel anders:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dit sociaal doen is wel weer bijgetrokken, maar ik moest constant tegen de stroom inzwemmen.
Ik weet nog dat ik t/m m'n 27e bijna nooit wat zei als ik samen met anderen was (behalve dan als ik bij de paar vrienden was die ik toen had), ik weet ook nog dat ik een keertje in de klas zat, schooljaar was net een paar maanden bezig geloof ik (was ergens niet ver voor de kerstvakantie, zoiets) en ik iets zei tegen de docent geloof ik en toen ik ongeveer halverwege was, hoorde ik een klasgenote roepen "He? Van wie is die stem? Ik herken hem helemaal niet?" (ik zat dus al maanden bij dit meisje in de klas en ik was blijkbaar al die tijd nooit opgevallen.

Die blokkades heb ik wel nog met de meer praktische dingen, zoals regelwerk bij instanties en bij het huishouden.

Wat het huishouden betreft, dit is 1 van de belangrijkste redenen waarom ik sinds kort bij een psychologe loop, omdat iets in mezelf me ervan weerhoudt zelf aan de slag te gaan. Zit ik goed in m'n vel, dan lukt het allemaal wel best, maar zodra ik dingen aan m'n hoofd heb, dan ontploft m'n huis! Ik wil wel, maar iets in me houdt me tegen om iets te doen en forceren werkt niet en levert gigantische hoeveelheden stress op. Zoveel stress, dan denk ik dat ik nog liever serieus overweeg m'n hand in de vlam van een brandende kaars te steken.

Maar ik heb het al die jaren wel volgehouden, omdat ik merkte dat wanneer ik (bijvoorbeeld) de afwas met iemand samen doe, dat het dan veel makkelijker gaat.

Een afwasje waar we met z'n 2en een kwartiertje mee bezig zijn, daar doe ik (als ik het alleen doe) meer dan 3 uur over en dan is het nog niet af! (en ik heb daadwerkelijk getimed, er is niks van overdreven). Zelfde liedje, afleiding zoeken, maar zodra ik dan weer bewust met die afwas werd geconfronteerd, dan brak het zweet me al uit. Nu is het wel iets minder heftig, maar ik kan bijvoorbeeld wel erg heftig reageren als iemand me probeert te dwingen de afwas alleen te doen.

Ik wist nooit wat ik hiermee moest, maar ik kwam er wel achter dat wanneer ik het met iemand samen deed, dat die 'weerzin' goeddeels weg was. Misschien ook de afleiding of de structuur die een 2e persoon biedt, dat het lekker snel gaat in plaats van dat ik letterlijk urenlang aan het kloten ben met de afwas van 2 dagen (1=persoons huishouden hier, dus zoveel is het niet) en dat ik vaak af afhaak nog lang voordat ik ook maar een kwart gedaan heb.

Ik heb zelfs tijden dat wanneer het echt niet lukt en het 1 en ander misgaat, dat ik wekenlang van wegwerpserviesgoed eet.

Maar het is hetzelfde liedje. Zelfde ook met m'n woonkamer op orde houden. Het is niet alleen maar een kwestie van leren hoe ik moet beginnen en opruimtechnieken enzo, want in de loop van de jaren dat ik begeleiding hierbij krijg, heb ik die technieken onderhand wel geleerd.

Maar ik "wil" het zelf niet, ook al wil ik nog zo graag. Alsof ik mezelf loop te saboteren.

Ik weet even niet zo goed wat ik hiermee moet, maar ga het wel bij m'n psychologe voorleggen, hier moet toch wat aan te doen zijn?

Zeker ook nu Luchtbel heeft aangegeven dat het iets te maken zou kunnen hebben met "jezelf niks gunnen", want hier had ik al jaren moeite mee.

Als iemand me een complimentje gaf, dan voelde dat voor mij altijd (erg) ongemakkelijk, wist niet zo goed wat ik ermee moest en reageerde vaak nieteens terug (waardoor de persoon die me een compliment gaf zich weer uhm...alsof ik hem/haar dus negeerde of niet serieus nam, maar het was vaak wel een negatief idee dat ze dan van me kregen, waardoor ik me alleen maar nog slechter ging voelen).

Bah

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 18:49 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Weet niet waar je het over hebt, man. Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen.

Ging hierom (spoiler want vreselijk offtopic).

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En nee, laten we hier geen drugstopic van maken, ik vind 't zelf al erg genoeg dat ik überhaupt nog afhankelijk ben van dit spul (ik doel trouwens op medicatie).

[ Bericht 1% gewijzigd door magnetronkoffie op 10-08-2016 19:19:43 ]

Het doet me ook (weer) denken aan wat dingen die ik hier heb geschreven:

Wat ik -nu- hierin zie, is dat ik altijd het gevoel had dat ik er alleen voor stond, dat niemand aan mijn kant stond en dat mij niks werd gegund (alleen dingen die ik wel kon doen zodra ik buiten hun invloedssfeer was, dan konden mensen ineens wel normaal met me omgaan, maar ik was al te ver heen om daar echt wat mee te doen, het was vooral een vlucht de hele tijd).

Of ik was niet thuis, of ik intoxiceerde mezelf, of ik sloot mezelf op en deed alsof ik er niet was (ze kon er toch niet in, want de deur was gebarricadeerd). Ik had wel de discipline om niet door de drugs nog verder weg te zinken, dus ik zat de hele tijd te schipperen tussen "moet ik nou nog meer nemen zodat ik dat rotgevoel en die stress even niet meer hoef te voelen of even stoppen omdat ik anders misschien domme dingen ga doen?". Ik ben zelfs een keertje geïntoxiceerd in bad gaan liggen en ben daar "out" gegaan. M'n hoofd ging niet onder, dus ik ben niet verdronken toen .

Recentelijker nog zat ik met een vriend te gamen (ergens vorig jaar ofzo?) en ik had een hele fles rum ofzo gekocht. Het laatste wat ik weet, is dat die vriend van mij en ik in een online lobby zaten om een game aan te maken en het eerstvolgende wat ik me daarna nog kon herinneren, is dat ik een meter van m'n stoel op de grond wakker werd en allemaal blauwe plekken had.

M'n computer had ik blijkbaar wel netjes uitgezet, maar de lichten brandden nog en ik heb geen idee hoe lang ik daar gelegen heb (het was wel nog steeds donker, dus misschien lag ik daar een half uurtje, maar ik kan er ook 3 uur gelegen hebben).
Ik ben daarna meteen door richting bed gegaan en heb me op de 1 of andere manier de trap op kunnen slepen, waarna ik in bed weer weg was.

De eerstvolgende keer dat ik die vriend sprak, vroeg ik hem wat er gebeurd was. Hij vertelde me dat we wel al begonnen waren aan een game en dat ik gewoon een half uur een basis heb zitten bouwen (hij zei wel dat mijn base defenses wel erg "zwitserse gatenkaas-achtig waren") en dat ik op een gegeven moment brabbelde dat ik naar bed ging en hij dat prima vond.

De fles rum stond er nog, ik had bijna een halve liter gedronken
Gelukkig komen dit soort dingen niet erg vaak voor.

Ik weet ook nog dat ik in m'n groepstherapie de "stiltetherapie" kreeg en doordat ik totaal geen feedback kreeg terwijl ik wel enorme chronische stress ervoer voor de laatste maanden, ben ik uiteindelijk op de PAAZ terechtgekomen. Ik wilde (eiste!) duidelijkheid, maar ze bleven zwijgen en daar werd ik gek van. Ik wist niet wat ik nou moest en toen wilde ik dood, want ik had geen uitweg meer. Die therapie was m'n laatste strohalm en ... ze hebben me gewoon een jaar genegeerd.
Ze weigerden ook me mijn dossier te laten zien (want slecht voor de therapie ofzo...yeah right ), want ik wilde na een jaar groepstherapie eindelijk eens weten wat er nou met mij aan de hand was.
Uiteindelijk merkte ik dat ik niet verder kon zonder die onduidelijkheid omtrend wat er loos was met mij en de laatste weken was mijn inbreng niet meer dan "Ik wil m'n dossier zien", "ik wil weten wat voor diagnoses ik heb", "Ik wil weten wat er met mij aan de hand is", "Ik wil weten waarom jullie niks doen".

Ik brandde in een hel en zij stonden erbij en keken ernaar.

Toen ik door het indienen van mijn klacht eindelijk mijn dossier uit hun klauwen kon rukken, las ik dat ze wel degelijk al dingen van me wisten, maar het waren allemaal vage aanduidingen (las heel veel dingen met "NAO" erin), maar dit was tenminste beter dan helemaal niets.

Ook vertrouwde ik ze niet meer, en dat terwijl mijn wantrouwen jegens ..bijna iedereen eigenlijk, juist een belangrijke reden was geweest dat ik daar aangemeld was.

Ik merk ook dat ik hier nog steeds last van heb (van die issues/trauma's die ik in de loop der jaren opgelopen heb), maar wanneer het niet nadrukkelijk aanwezig is, dan is het wel semi-onbewust en anderen (in dit geval dus mensen met wie ik sociaal aan het doen ben) hebben daar ook last van.

Ik begon nietsvermoedend een topic hierover in R&P, maar daar stuitte ik op zoveel onbegrip, leugens, flames en mierenneukerij, dat ik dat topic uiteindelijk maar heb laten vallen. Ook had ik op een gegeven moment (mede ook door de negatieve manier van omgaan met mij) de energie niet meer om goed over mezelf na te denken voor de fokkers die wel probeerden mee te denken (ging maar half, maar half is altijd nog beter dan helemaal niets).

Maar ik heb er (ondanks dat) toch nog wat uit kunnen halen.
Het was dit topic waardoor er een keten aan gedachtes en gebeurtenissen plaats begon te vinden die uiteindelijk ertoe leidden dat ik veel meer over mezelf te weten ben gekomen (ondanks de ruis van de minder begripvolle reacties daar).

Ik heb nog veel om over na te denken merk ik. Alleen jammer dat iedereen op vakantie lijkt te zijn, waardoor de hulpverlening wat meer op z'n gat ligt nu.

[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 11-08-2016 13:26:05 ]

Drank is ook niet super goed tijdens een depressie, hoor je wel eens dan.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.

Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 20:31 schreef Bierkrat69 het volgende:
Drank is ook niet super goed tijdens een depressie, hoor je wel eens dan.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.

Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.

Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.

Ik had toen geen beschikking over medicatie, dus een andere optie had ik niet en ik probeerde het toch op zo'n manier te doen dat niemand anders er last van zou hebben.

Vetgedrukte kan ik ook lezen als "Kun je nagaan wat voor dingen allemaal een depressie bij iemand kunnen veroorzaken."

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 20:46 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.

Ik had toen geen beschikking over medicatie, dus een andere optie had ik niet en ik probeerde het toch op zo'n manier te doen dat niemand anders er last van zou hebben.

Vetgedrukte kan ik ook lezen als "Kun je nagaan wat voor dingen allemaal een depressie bij iemand kunnen veroorzaken."

Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.
Anderen wie dit nog nooit meegemaakt hebben, hebben er geen flauw benul van.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 21:25 schreef Bierkrat69 het volgende:

[..]

Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.
Anderen wie dit nog nooit meegemaakt hebben, hebben er geen flauw benul van.

Het is ook bijna ondoenlijk om zoiets te begrijpen, zonder het zelf mee te hebben gemaakt.

Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.

Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.

Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.

Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressie

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 08:57 schreef Desiler het volgende:

[..]

Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.

Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 09:55 schreef Droopie het volgende:

[..]

Altijd goed lijkt me, wat ik gedaan heb bij de 3e therapie.
Goed gesprek gehad en gevraagd of ze niet uit willen gaan van een test maar aan de hand van mijn verhaal, geschiedenis een behandeling willen voorschrijven.

Aangezien mijn stemmingen nogal wisselden en maandag mijn test heel anders kon zijn dan een vrijdag qua dagelijkse mood.

Gingen ze mee akkoord en iedere 2 gesprekken hadden we weer nieuwe 'stempeltjes', maar die pakte we in de gesprekken aan en na de 5e kreeg ik schematherapie geadviseerd en in de gesprekken deden we de rest wat nodig was.

Moet je wel een beetje soepele ggz en huisarts hebben.
Maar met gegeneraliseerde angststoornis heb je in principe altijd een sluitend dossier voor je zorgverzekeraar 😂

Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 13:27 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?

Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven. Diagnose is nu depressie met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 14:00 schreef Mathemaat het volgende:

[..]

Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressie

Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 21:59 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.

[..]

Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.

[..]

Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven. Diagnose is nu depressie met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.

[..]

Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.

Deze even doen?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:11 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Deze even doen?

26, precies in het midden. Weet jij jouw score nog?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:18 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

26, precies in het midden. Weet jij jouw score nog?

Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerd

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:19 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerd

Is ook een momentopname inderdaad. Heb vaker wel dan niet de behoefte om alles alleen te doen in mijn eigen tempo, maar wil ook een klein deel van m'n leven reserveren voor anderen. En zit je weer aan de spacemuffins?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:11 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Deze even doen?

Ik scoor 31

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:19 schreef Droopie het volgende:

[..]

Ik ben tegen internet testen.
Als je in bepaalde fases in je leven zit kan die fase je zomaar een tunnelvisie geven.

Ik merk wel dat er idd veel mensen zijn die hier idd erg makkelijk intuinen...maar ben er zelf niet 1 van.

Ze kunnen soms verhelderend zijn en zolang je zelf een beetje realistisch blijft, is er op zich weinig aan de hand.

En bovendien weet ik zelf ook wel dat veel van die snelle tests nogal slordig en onduidelijk zijn en met een knipoog moeten worden gezien.

Het is allemaal niet al te serieus, maar beter dat je even deze test gaat doen dan dat je gaat kletsen over ditjes en datjes en misschientjes waar je toch geen reet mee vooruit komt, toch?

quote:

Ik had 14 van de 16 ADHD symptonen en dat bleek het niet te zijn, was zo teleurgesteld toen het niet zo bleek te zijn.
Maar achteraf was het gewoon een periode en hadden ze zo gelijk.

Dat je de symptomen hebt, wil nog niet zeggen dat je dus ook alle ziekten en aandoeningen meteen hebt die bij desbetreffende ziekte of aandoening horen (als je hoofdpijn hebt, heb je niet gelijk griep en een hersentumor en uitdroging en een zonnesteek en een hersenschudding). het is van veel meer dingen afhankelijk en het is niet voor niets dat bepaalde diagnoses niet zomaar gegeven mogen worden.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:22 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik scoor 31

Bij sommige vragen had ik zoiets van "Wat bedoelen ze nou precies hiermee? Want als ik het zo zie, dan moet ik bla1 aanvinken, maar als het weer zo bedoeld is, moet ik juist die bla4 hebben".

Vaak hak ik dan maar een knoop door gebaseerd vanwege de betekenis van een enkel woord in die zin en hoe die zich verhoudt tot de rest van de zin.

En omdat ik geen zin heb m'n hoofd te breken vanwege de gebrekkige vragenlijstopstelskills van vragenlijstopsteller (is namelijk vaak effesnel in elkaar geflanst en dan heb ik gelijk al minder motivatie daar harder m'n best voor te gaan doen), heb ik bij een aantal vragen gewoon redelijk snel maar wat aangevinkt, zodat het uit de weg was en ik naar de volgende vraag kon .

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:21 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Is ook een momentopname inderdaad. Heb vaker wel dan niet de behoefte om alles alleen te doen in mijn eigen tempo, maar wil ook een klein deel van m'n leven reserveren voor anderen.

Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).

quote:

En zit je weer aan de spacemuffins?

Nope

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:27 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).

[..]

Nope

Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2016 22:33 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.

Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide ) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.

Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.