R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Thanks. Even gelopen buiten.quote:
Mijn hart bonst trouwens niet meer zo hard sinds ik die post heb geschreven.
Maar dit gaat gewoon niet lukken. En ik kan dat niet accepteren.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hoe probeer je zo'n 'brief' op te zetten?quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 23:00 schreef kuolema het volgende:
[..]
Thanks. Even gelopen buiten.
Mijn hart bonst trouwens niet meer zo hard sinds ik die post heb geschreven.
Maar dit gaat gewoon niet lukken. En ik kan dat niet accepteren.
Kan je zeg maar het verloop vertellen?
Even een hypothetisch voorbeeldje:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben namelijk wel benieuwd welke stappen zich afspelen op het moment dat je probeert zoiets op te zetten (ik had hier vroeger ook moeite mee).
Als ik iets lastigs schrijf, maak ik vaak eerst een lijstje van wat ik erin kwijt wil.
Als ik voor een leeg wit oppervlak me zit leeg te staren en geen flauw idee heb hoe ik moet beginnen, zoek ik ook weleens een voorbeeld van iemand anders op. Die gebruik ik dan als een soort mal.
Er zijn tig verschillende oplossingen voor tig verschillende oorzaken.
Als je zenuwen juist eerder het probleem zijn, dan kan je beter kijken naar de oorzaak daarvan ipv bijvoorbeeld "schrijftrucjes" uit te proberen en toe te passen, want daarmee los je het eigenlijke probleem niet op.
Weet je al welke punten je erin wilt zetten?
edit:'t klinkt misschien heel logisch, maar deze dingen werken niet omdat ze de oorzaak niet wegnemen.quote:
Ik heb nogal last van faalangst vanwege een aanmeldopdracht voor een vak (ga weer verder met studeren).
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik blokkeer door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Heb je zo rust gevonden en ga je er weer voor zitten om verder te gaan, dan komt alles gewoon weer terug...want het is nooit weggeweest (alleen zeg maar even vergeten vanwege de afleiding).
Je hebt blijkbaar bij deze opdracht last van faalangst, waarom eigenlijk?
En is dat terecht?
[ Bericht 15% gewijzigd door magnetronkoffie op 06-08-2016 23:40:31 ]
@kuo
Krijg trouwens ook een beetje de indruk dat je deze 'blokkade' maar een stom iets vindt wat zeg maar "uit de weg geruimd dient te worden". Gewoon rechtdoor blijven gaan.
Vroeger had ik last van dat ik sommige dingen maar niet voor elkaar kreeg. Ook een blokkade, maar dan niet per se met het schrijven van dingen, maar op andere vlakken (ook sociale zeg maar).
Ik heb toen geprobeerd het te forceren en uiteindelijk ehm...werd het "muur 1 ikke 0"
Dus toen besefte ik dat dit nooit ging lukken door alleen maar rechtdoor te gaan en te proberen alles weg te beuken.
Uiteindelijk heb ik maar ingebonden en toegegeven dat ik deze sommige dingen gewoon niet kon (ook bijvoorbeeld dat ik ondersteuning thuis kreeg, maar ik had de GGZ ook jarenlang uitgesteld "want ik wilde alles zelf doen".
Het is geen ramp om hulp van anderen te krijgen en ook al voelt dat wel rot (in mijn geval erg rot, was als een diepe nederlaag)...maar nu voel je je ook rot. En nu voel je je ook rot, met als belangrijkste verschil dat je nu -niet- verder komt.
Wat is de oorzaak van deze blokkade/faalangst en waar ben je zo bang voor?
Krijg trouwens ook een beetje de indruk dat je deze 'blokkade' maar een stom iets vindt wat zeg maar "uit de weg geruimd dient te worden". Gewoon rechtdoor blijven gaan.
Vroeger had ik last van dat ik sommige dingen maar niet voor elkaar kreeg. Ook een blokkade, maar dan niet per se met het schrijven van dingen, maar op andere vlakken (ook sociale zeg maar).
Ik heb toen geprobeerd het te forceren en uiteindelijk ehm...werd het "muur 1 ikke 0"
Dus toen besefte ik dat dit nooit ging lukken door alleen maar rechtdoor te gaan en te proberen alles weg te beuken.
Uiteindelijk heb ik maar ingebonden en toegegeven dat ik deze sommige dingen gewoon niet kon (ook bijvoorbeeld dat ik ondersteuning thuis kreeg, maar ik had de GGZ ook jarenlang uitgesteld "want ik wilde alles zelf doen".
Het is geen ramp om hulp van anderen te krijgen en ook al voelt dat wel rot (in mijn geval erg rot, was als een diepe nederlaag)...maar nu voel je je ook rot. En nu voel je je ook rot, met als belangrijkste verschil dat je nu -niet- verder komt.
Wat is de oorzaak van deze blokkade/faalangst en waar ben je zo bang voor?
quote:
[..]
Hoe probeer je zo'n 'brief' op te zetten?
Kan je zeg maar het verloop vertellen?
Even een hypothetisch voorbeeldje:Ik had een lijstje gemaakt met wat ik erin wilde zetten en daarna ging ik het uitschrijven. Het hoeft niet lang te zijn. Ik heb ook vaak dat ik helemaal niet weet hoe ik moet beginnen, niet weet wat er van me wordt verwacht, maar dat was nu niet zo omdat er al een leidraad in staat. Het is eigenlijk heel makkelijk, het is ook best overzichtelijk allemaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben namelijk wel benieuwd welke stappen zich afspelen op het moment dat je probeert zoiets op te zetten (ik had hier vroeger ook moeite mee).
Als ik iets lastigs schrijf, maak ik vaak eerst een lijstje van wat ik erin kwijt wil.
Als ik voor een leeg wit oppervlak me zit leeg te staren en geen flauw idee heb hoe ik moet beginnen, zoek ik ook weleens een voorbeeld van iemand anders op. Die gebruik ik dan als een soort mal.
Er zijn tig verschillende oplossingen voor tig verschillende oorzaken.
Als je zenuwen juist eerder het probleem zijn, dan kan je beter kijken naar de oorzaak daarvan ipv bijvoorbeeld "schrijftrucjes" uit te proberen en toe te passen, want daarmee los je het eigenlijke probleem niet op.
Weet je al welke punten je erin wilt zetten?
Ik heb wel tekst staan, maar het is nog niet goed. Hoe verder ik kom, hoe minder ik kan veranderen dus wordt de druk steeds groter. Ik heb al vanaf het moment dat ik de opdracht kreeg dat ik gespannen word zodra ik eraan denk, als ik het dan open en het lees dan loopt de stress op tot een punt dat alles ehm ... uitvalt of zo. En dan kan ik niets meer. Ik kan niet meer bewust lezen, nadenken, me concentreren. Heb geen overzicht meer. Maar de spanning blijft. En dan ga ik andere dingen doen (ernaar blijven kijken heeft ook geen zin, is gebleken) en wordt die druk steeds groter. Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik het dan later wel weer probeer, probeer optimistisch te blijven. Maar elk moment dat ik van plan ben ermee bezig te zijn, gaat het weer hetzelfde. En ik heb dus wel iets geproduceerd, dus er zijn momenten dat het wel heel even lukt.
De rest van de opdracht is wel 'af' (ik durf dat woord niet zo goed te gebruiken).Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb ook wel eens bij een verslag mezelf geforceerd om ernaar te blijven kijken, te blijven proberen. Ik werd steeds gefrustreerder en bozer en flipte. Dat werkt dus ook niet.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ja natuurlijk wil ik het weg hebben. En het probleem is dat niemand kan helpen. Ik moet toch echt zelf schrijven en heb het al van kinds af aan. Individuele faalangsttraining gehad, meerdere keren therapie waarbij het ter sprake kwam. Ik heb er gelukkig geen last meer van bij tentamens sinds ik van de middelbare school ben, maar weet niet hoe dat komt. Ik probeer vaak leuke afleiding te zoeken om te ontspannen of weg te lopen van de situatie en het daarna weer te proberen, dat heeft wel eens geholpen bij tentamens en sociale situaties, maar niet bij schrijfopdrachten.quote:
@kuo
Krijg trouwens ook een beetje de indruk dat je deze 'blokkade' maar een stom iets vindt wat zeg maar "uit de weg geruimd dient te worden". Gewoon rechtdoor blijven gaan.
Vroeger had ik last van dat ik sommige dingen maar niet voor elkaar kreeg. Ook een blokkade, maar dan niet per se met het schrijven van dingen, maar op andere vlakken (ook sociale zeg maar).
Ik heb toen geprobeerd het te forceren en uiteindelijk ehm...werd het "muur 1 ikke 0"
Dus toen besefte ik dat dit nooit ging lukken door alleen maar rechtdoor te gaan en te proberen alles weg te beuken.
Uiteindelijk heb ik maar ingebonden en toegegeven dat ik deze sommige dingen gewoon niet kon (ook bijvoorbeeld dat ik ondersteuning thuis kreeg, maar ik had de GGZ ook jarenlang uitgesteld "want ik wilde alles zelf doen".
Het is geen ramp om hulp van anderen te krijgen en ook al voelt dat wel rot (in mijn geval erg rot, was als een diepe nederlaag)...maar nu voel je je ook rot. En nu voel je je ook rot, met als belangrijkste verschil dat je nu -niet- verder komt.
Wat is de oorzaak van deze blokkade/faalangst en waar ben je zo bang voor?
Ik word er zo wanhopig van. Denk elke keer 'ik ga het gewoon weer proberen, het kan.' Maar ik geloof dat niet echt. Ik geloof dat het kan, maar niet dat het gaat lukken. Het gaat fout. Steeds opnieuw. Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald.
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 07-08-2016 00:25:50 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Oké, dit stukje is helder.quote:
[..]
Ik had een lijstje gemaakt met wat ik erin wilde zetten en daarna ging ik het uitschrijven. Het hoeft niet lang te zijn. Ik heb ook vaak dat ik helemaal niet weet hoe ik moet beginnen, niet weet wat er van me wordt verwacht, maar dat was nu niet zo omdat er al een leidraad in staat. Het is eigenlijk heel makkelijk, het is ook best overzichtelijk allemaal.
Het is nog niet goed? Of het is nog niet goed genoeg?quote:Ik heb wel tekst staan, maar het is nog niet goed. Hoe verder ik kom, hoe minder ik kan veranderen dus wordt de druk steeds groter.
Ik snap trouwens wel dat wanneer je steeds verder probeert aan een enkel ding dingen te verbeteren, dat dit steeds lastiger wordt, want naarmate het "affer" is, is er minder wat nog beter kan.
Misschien zit ik nu even totaal de verkeerde kant op te denken, maar stel dat het zo is dat je probeert het steeds beter te maken en het lukt steeds minder goed (want op een gegeven moment is het zo goed, dat er niks meer aan te verbeteren valt. En als je toch een stukje verandert, dan klopt een heel stuk tekst daaromheen ook niet meer, moet dat ook weer veranderd/aangepast worden...een gebed zonder end), ben je dan niet eerder bang dat je (wat het verbeteren van je stuk(je) tekst betreft) gewoon niks meer kunt verbeteren aan je stuk(je) tekst?
Ik weet nog wel dat wanneer ik vroeger iets creëerde (kon een tekening/schilderij zijn, of een tekstbestand met programmeercode, een zelfgemaakte missie voor een game, whatever), dat ik steeds maar weer bezig was om steeds meer en meer verbeteringen eruit te persen zeg maar (ik had dan meestal geen spanning, maar wellicht ook omdat ik het resultaat met niemand hoefde te delen), maar op een gegeven moment is er gewoon geen rendement meer voor de hoeveelheid moeite die ik erin steek en op zulke momenten sluit ik het af.
Want ook al is het niet perfect, ik kan die tijd en energie veel beter steken in een nieuwe poging, in iets anders (desnoods een volgende creatie van mij).
Maakt het bij jou uit of iemand jouw creatie wel of niet te zien krijgt?
Ik herinner me trouwens nog wel dat wanneer ik op school een proefwerk aan het maken was, ik altijd bleef zitten en steeds opnieuw m'n antwoorden lezen en opnieuw uitrekenen, ook al had ik het proefwerk na een kwartier al "af". Ik bleef vrijwel al-tijd de volle 3 kwartier zitten zodat ik alles eruit kon halen, elk kleinste foutje eruit kon strijken, zelfs bezig met m'n antwoorden opnieuw overschrijven, maar dan met een ...leesbaarder handschrift.
Weet niet of je hier wat mee kan.
Dit heb ik ook veel ervaren, maar dan vaak met andere dingen (ook sociale) en ik noemde dit op een gegeven moment maar "forceren", want dat is uiteindelijk wat ik probeerde. Maar er valt gewoon niet doorheen te beuken. Onmogelijk, niet te doen. M'n lichaam en geest weigeren dan gewoon om met me mee te werken.quote:Ik heb al vanaf het moment dat ik de opdracht kreeg dat ik gespannen word zodra ik eraan denk, als ik het dan open en het lees dan loopt de stress op tot een punt dat alles ehm ... uitvalt of zo. En dan kan ik niets meer. Ik kan niet meer bewust lezen, nadenken, me concentreren. Heb geen overzicht meer. Maar de spanning blijft. En dan ga ik andere dingen doen (ernaar blijven kijken heeft ook geen zin, is gebleken) en wordt die druk steeds groter.
En zelfs als ik zo dan "iets" voor elkaar kreeg (bijvoorbeeld omdat ik werd gedwongen of door iemand geforceerd werd), was het sowieso nooit bevredigend, want het was niet van mij en ik voelde me na afloop slecht.
Bij mij was het een soort weerzin of afschuw. Soms weet ik dat ik iets beter wel kan doen (dat ik iets moet doen), maar wanneer ik dit (al dan niet onbewust) totaal niet wil, dan houdt het gewoon op (tenzij ik gemotiveerd raak en het echt uit mezelf wil doen, niet dat ik het van mezelf moet doen).
Proberen optimistisch te blijven, voelt dat niet wat kunstmatig aan?quote:Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik het dan later wel weer probeer, probeer optimistisch te blijven. Maar elk moment dat ik van plan ben ermee bezig te zijn, gaat het weer hetzelfde. En ik heb dus wel iets geproduceerd, dus er zijn momenten dat het wel heel even lukt.
De rest van de opdracht is wel 'af' (ik durf dat woord niet zo goed te gebruiken).
Ik snap dat alleen al de gedachte daaraan al als een wurggreep kan aanvoelen, iets in je vind "iets" wat met die opdracht te maken heeft afschuwelijk of walgelijk ofzo. Het is iets interns.
Waarom durf je dat woord niet te gebruiken?
Werkt voor mij dus ook niet (heb ik toennet al wat over geschreven).quote:
Ik heb ook wel eens bij een verslag mezelf geforceerd om ernaar te blijven kijken, te blijven proberen. Ik werd steeds gefrustreerder en bozer en flipte. Dat werkt dus ook niet.
"Iets" in jou wil het niet. Ik zou niet weten wat het anders kan zijn, tenzij je bij falen van je opdracht (al dan niet gruwelijk) gemarteld zou worden oid.
Werd je zo hardhandig aangepakt als iets niet helemaal goed was of als je iets niet deed zoals het van iemand anders had gemoeten?quote:
[..]
Ja natuurlijk wil ik het weg hebben. En het probleem is dat niemand kan helpen. Ik moet toch echt zelf schrijven en heb het al van kinds af aan. Individuele faalangsttraining gehad, meerdere keren therapie waarbij het ter sprake kwam.
Wel apart dat het bij tentamens van na je middelbare schooltijd (correcte spelling?) ineens verdwenen was. Kan dat iets te maken hebben met de manier waarop je je tentamens inleverde of met de persoon die jouw werk moest nakijken?quote:Ik heb er gelukkig geen last meer van bij tentamens sinds ik van de middelbare school ben, maar weet niet hoe dat komt. Ik probeer vaak leuke afleiding te zoeken om te ontspannen of weg te lopen van de situatie en het daarna weer te proberen, dat heeft wel eens geholpen bij tentamens en sociale situaties, maar niet bij schrijfopdrachten.
Het is helemaal niet zo gek dat je dit niet echt gelooft, want blijkbaar is dit probleem heel reëel voor je, ik kan moeilijk iets gaan geloven waarvan ik toch weet dat het niet klopt.quote:Ik word er zo wanhopig van. Denk elke keer 'ik ga het gewoon weer proberen, het kan.' Maar ik geloof dat niet echt. Ik geloof dat het kan, maar niet dat het gaat lukken. Het gaat fout. Steeds opnieuw. Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald.
Dit stukje
"Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald."
zou je trouwens best wel wat meer mogen nuanceren, want je hebt de laatste jaren meer gedaan dan alleen maar falen.
edit:
Ik bedenk me trouwens net dat wat dat schrijven betreft, ik sowieso graag wil dat het "gewoon klopt". Vandaar ook dat ik geregeld zelfs uren nadat ik een post op fok heb geplaatst, nog een edit doe als ik zie dat iets toch nog iiieeets beter kan. (en soms zelfs niet na uren, maar na dagen
).Wel een toepasselijk slot zo, voordat ik straks m'n nest in duik
.[ Bericht 4% gewijzigd door magnetronkoffie op 07-08-2016 05:14:21 ]
Dat is iets wat jij vind, maar is het ook echt zo? Ik denk dat je daar veel kan winnen. Blijven praten (hier, elders, whatever) om te proberen dat beeld meer op de werkelijkheid te laten lijken. Sterkte.quote:
[..]
..... Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald.
Die laatste ja.... dat kan ik heel goedquote:Op zondag 7 augustus 2016 08:13 schreef Gary_Oak het volgende:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Voor het eerst sinds de opname en alle ellende een druk bezorgd evenement bezocht. Het was heel leuk, alleen ik ben nu compleet overprikkeld en moe. En dan moet ik morgen helpen met een verhuizing. Een kleine o...help
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Onder een kleedje op de bank en lekker even bijkomen danquote:
Voor het eerst sinds de opname en alle ellende een druk bezorgd evenement bezocht. Het was heel leuk, alleen ik ben nu compleet overprikkeld en moe. En dan moet ik morgen helpen met een verhuizing. Een kleine o...help
Ik ken het ja, overprikkeling...
Is die laatste op zichzelf eigenlijk niet eerder een probleem met eigenwaarde i.p.v. depressie? (ik snap trouwens wel dat er wel een link tussen deze 2 is)quote:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Hoe is 't nu trouwens met je Gary?
Vetgedrukte heb ik eigenlijk vaker wel dan niet als ik ergens heen ben gegaan waar "veel" mensen zijn en ik na zeg maar een dagdeel weer thuis kom, helemaal overprikkeld maar meestal wel (erg!) tevredenquote:
Voor het eerst sinds de opname en alle ellende een druk bezorgd evenement bezocht. Het was heel leuk, alleen ik ben nu compleet overprikkeld en moe. En dan moet ik morgen helpen met een verhuizing. Een kleine o...help
.Het lijkt me trouwens wel ergens supervreemd om na zo'n lange tijd "ineens" weer met zulke dingen bezig te zijn (na al dat gedoe van je van zeg maar het afgelopen jaar), heb je dat ook een beetje als "onwerkelijk" ervaren? Een beetje als een droom? (kan dit moeilijk precies verwoorden, mijn excuus daarvoor)
Sterkte trouwens met je verhuizing, ben blij dat ik niet in jouw schoenen sta (want verhuizingen
).
Ik vind je trouwens wel heel goed met woordenquote:
[..]
Die laatste ja.... dat kan ik heel goed
.Helaas alleen de laatste tijd komt het er niet meer van (ik heb Tetris bijvoorbeeld ook al een lange(re) tijd links laten liggen, want ik heb er op de 1 of andere manier gewoon even geen 'ruimte' meer voor).
thanksquote:Op maandag 8 augustus 2016 06:20 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik vind je trouwens wel heel goed met woorden
Helaas alleen de laatste tijd komt het er niet meer van (ik heb Tetris bijvoorbeeld ook al een lange(re) tijd links laten liggen, want ik heb er op de 1 of andere manier gewoon even geen 'ruimte' meer voor).
Hmmm, nee. Meer zo'n gevoel van: al die kleine kutdingetjes die vandaag gebeurd zijn,ik wil dan gewoon even verdwijnen, snap je. Vooral als ik zo'n dag heb waar ik alles uit m'n handen laat vallen.quote:Op maandag 8 augustus 2016 06:13 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Is die laatste op zichzelf eigenlijk niet eerder een probleem met eigenwaarde i.p.v. depressie? (ik snap trouwens wel dat er wel een link tussen deze 2 is)
Hoe is 't nu trouwens met je Gary?
Nu best wel kalm en onverschillig. Maar is een kwestie van een maand of twee voordat ik weer in een episode van een week kom.
Daar?
Hmm...hoe herkenbaarquote:Op maandag 8 augustus 2016 17:52 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Hmmm, nee. Meer zo'n gevoel van: al die kleine kutdingetjes die vandaag gebeurd zijn,ik wil dan gewoon even verdwijnen, snap je. Vooral als ik zo'n dag heb waar ik alles uit m'n handen laat vallen.
Echt bijna letterlijk zoals je het hier beschrijft.
Episodes. Zit er een patroon in? Zo ja, enig idee welke dingen er van invloed op lijken te zijn, afgezien van de tijd?quote:Nu best wel kalm en onverschillig. Maar is een kwestie van een maand of twee voordat ik weer in een episode van een week kom.
Daar?
Nee het is echt nog niet goed. Zo kan ik het niet inleveren. Naja, praktisch gezien kan het wel maar aangezien ik mezelf dan voor schut zet én niet word toegelaten, kan ik het beter niet inleveren.quote:
[..]
Oké, dit stukje is helder.
[..]
Het is nog niet goed? Of het is nog niet goed genoeg?
Ik snap trouwens wel dat wanneer je steeds verder probeert aan een enkel ding dingen te verbeteren, dat dit steeds lastiger wordt, want naarmate het "affer" is, is er minder wat nog beter kan.
Misschien zit ik nu even totaal de verkeerde kant op te denken, maar stel dat het zo is dat je probeert het steeds beter te maken en het lukt steeds minder goed (want op een gegeven moment is het zo goed, dat er niks meer aan te verbeteren valt. En als je toch een stukje verandert, dan klopt een heel stuk tekst daaromheen ook niet meer, moet dat ook weer veranderd/aangepast worden...een gebed zonder end), ben je dan niet eerder bang dat je (wat het verbeteren van je stuk(je) tekst betreft) gewoon niks meer kunt verbeteren aan je stuk(je) tekst?
Ik weet nog wel dat wanneer ik vroeger iets creëerde (kon een tekening/schilderij zijn, of een tekstbestand met programmeercode, een zelfgemaakte missie voor een game, whatever), dat ik steeds maar weer bezig was om steeds meer en meer verbeteringen eruit te persen zeg maar (ik had dan meestal geen spanning, maar wellicht ook omdat ik het resultaat met niemand hoefde te delen), maar op een gegeven moment is er gewoon geen rendement meer voor de hoeveelheid moeite die ik erin steek en op zulke momenten sluit ik het af.
Want ook al is het niet perfect, ik kan die tijd en energie veel beter steken in een nieuwe poging, in iets anders (desnoods een volgende creatie van mij).
Ja. Maar ik heb er toch ook last van als ik weet dat niemand het te zien gaat krijgen. Dat het er staat, dat het bestaat vind ik al te erg.quote:Maakt het bij jou uit of iemand jouw creatie wel of niet te zien krijgt?
Op de middelbare school werd ik een keer in een apart lokaal gezet in de pauze. Ik werd gedwongen mijn schetsen voor kunst (creatieve vakken waren het grootste probleem w.b.t. blokkeren) die pauze te maken, er werd gedreigd met een schorsing als ik dat niet zou doen. Dat is een van de meeste vernederende en verschrikkelijke dingen die ik daar heb meegemaakt. Maar ... ik deed het. Dus blijkbaar werkt het wel bij mij. Uiteraard heeft dat het probleem niet opgelost. Volgens mij stuurde de docent me daarheen, maar ik ben er vrij zeker van dat hij dat in opdracht deed van de vertrouwenspersoon. Ik was bang voor haarquote:Ik herinner me trouwens nog wel dat wanneer ik op school een proefwerk aan het maken was, ik altijd bleef zitten en steeds opnieuw m'n antwoorden lezen en opnieuw uitrekenen, ook al had ik het proefwerk na een kwartier al "af". Ik bleef vrijwel al-tijd de volle 3 kwartier zitten zodat ik alles eruit kon halen, elk kleinste foutje eruit kon strijken, zelfs bezig met m'n antwoorden opnieuw overschrijven, maar dan met een ...leesbaarder handschrift.
Weet niet of je hier wat mee kan.
[..]
Dit heb ik ook veel ervaren, maar dan vaak met andere dingen (ook sociale) en ik noemde dit op een gegeven moment maar "forceren", want dat is uiteindelijk wat ik probeerde. Maar er valt gewoon niet doorheen te beuken. Onmogelijk, niet te doen. M'n lichaam en geest weigeren dan gewoon om met me mee te werken.
En zelfs als ik zo dan "iets" voor elkaar kreeg (bijvoorbeeld omdat ik werd gedwongen of door iemand geforceerd werd), was het sowieso nooit bevredigend, want het was niet van mij en ik voelde me na afloop slecht.
Bij mij was het een soort weerzin of afschuw. Soms weet ik dat ik iets beter wel kan doen (dat ik iets moet doen), maar wanneer ik dit (al dan niet onbewust) totaal niet wil, dan houdt het gewoon op (tenzij ik gemotiveerd raak en het echt uit mezelf wil doen, niet dat ik het van mezelf moet doen).
Ik hoop toch wel een andere oplossing te vinden dan dwang en dreiging
. Ik denk eigenlijk niet dat er een oplossing is.Ja, zoals ik al zei, ik geloof er niet echt in. Maar ik wil het zo graag, daarom blijf ik het proberen.quote:[..]
Proberen optimistisch te blijven, voelt dat niet wat kunstmatig aan?
Ik snap dat alleen al de gedachte daaraan al als een wurggreep kan aanvoelen, iets in je vind "iets" wat met die opdracht te maken heeft afschuwelijk of walgelijk ofzo. Het is iets interns.
Waarom durf je dat woord niet te gebruiken?
Ik vind de opdracht niet walgelijk, maar alles wat met mij te maken heeft, dus ook alles wat ik produceer.
En dat woord durf ik niet te gebruiken omdat dat misschien zou kunnen suggereren dat het goed is of perfect, terwijl dat niet zo is. Het is niet echt af, want het is niet perfect. Maar het is wel inleverbaar.
Ik weet het niet. Ik wil niet falen, maar als ik niets doe of inlever faal ik ook dus dat verklaart het niet helemaal.quote:Op zondag 7 augustus 2016 03:54 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Werkt voor mij dus ook niet (heb ik toennet al wat over geschreven).
"Iets" in jou wil het niet. Ik zou niet weten wat het anders kan zijn, tenzij je bij falen van je opdracht (al dan niet gruwelijk) gemarteld zou worden oid.
Nee.quote:[..]
Werd je zo hardhandig aangepakt als iets niet helemaal goed was of als je iets niet deed zoals het van iemand anders had gemoeten?
Wat me erg heeft geholpen was dat voor het eerste tentamen op de universiteit een voorbeeldvraag werd getoond. Ik wist niet wat ik moest verwachten want alles was nieuw, dus was al zenuwachtig voor dat momentquote:[..]
Wel apart dat het bij tentamens van na je middelbare schooltijd (correcte spelling?) ineens verdwenen was. Kan dat iets te maken hebben met de manier waarop je je tentamens inleverde of met de persoon die jouw werk moest nakijken?
Maar toen ik het zag was ik meteen opgelucht, dacht 'oh als het zo makkelijk is gaat het wel lukken'. Verder dacht ik bij het maken van de tentamens aan hoeveel medestudenten ik had en dat mijn eventueel ontzettend domme antwoorden vast niet zo zouden opvallen. Dat hielp ook wel. Maar daarvoor, toen ik vavo deed, ging het ook al beter. Terwijl de situatie daar leek op die van de middelbare school en ik denk ook niet dat voorgaande alles verklaart.Wat de studie betreft heb ik echt alleen maar gefaald. En dat is een van de belangrijkste dingen in mijn leven. Op andere vlakken doe ik ook van alles fout, dus ik heb niets om het te compenseren.quote:[..]
Het is helemaal niet zo gek dat je dit niet echt gelooft, want blijkbaar is dit probleem heel reëel voor je, ik kan moeilijk iets gaan geloven waarvan ik toch weet dat het niet klopt.
Dit stukje
"Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald."
zou je trouwens best wel wat meer mogen nuanceren, want je hebt de laatste jaren meer gedaan dan alleen maar falen.
edit:
Ik bedenk me trouwens net dat wat dat schrijven betreft, ik sowieso graag wil dat het "gewoon klopt". Vandaar ook dat ik geregeld zelfs uren nadat ik een post op fok heb geplaatst, nog een edit doe als ik zie dat iets toch nog iiieeets beter kan. (en soms zelfs niet na uren, maar na dagen
Wel een toepasselijk slot zo, voordat ik straks m'n nest in duik
Editten doe ik ook vaak, kan ook niet omgaan met een fout die ik niet meer kan verbeteren als de edittijd verstreken is. Of als ik al gequote ben. Fok!ken is mijn exposuretherapie
Serieus. Soms wil ik ergens graag op reageren maar dan lukt het niet en soms geef ik het dan op. Dat vind ik zo jammer. Ja, zo herkenbaar!quote:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...quote:
[..]
Dat is iets wat jij vind, maar is het ook echt zo? Ik denk dat je daar veel kan winnen. Blijven praten (hier, elders, whatever) om te proberen dat beeld meer op de werkelijkheid te laten lijken. Sterkte.
Natuurlijk zijn er wel dingen waar ik niet in faal, dat geldt voor iedereen. Maar daar red ik het niet mee. De dingen die belangrijk voor me zijn lukken niet.
Ik kan doorgaan met proberen en falen, mezelf dat leed aan blijven doen en blijven hopen dat het toch een keer goed gaat. Maar ik heb daar de energie niet meer voor. Ik ben zo moe van de stress en teleurstellingen. Ik wil dat niet meer.
Of ik moet mijn eisen bijstellen (wat ik regelmatig te horen krijg). Die zijn al niet hoog. Dan moet ik alles wat ik graag zou willen, loslaten. Dan staat het écht vast dat ik een mislukking ben, omdat ik het heb opgegeven. Dat kan en wil ik ook niet. Dan heb ik nog weinig om voor te leven.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 09-08-2016 00:04:22 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Ohquote:
[..]
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.
Ik weet niet zo goed wat ik moet zeggen, behalve: sterkte 
.
Why are you wearing that stupid man suit?
Kuolema, er zijn veel users die de lat laag hebben en het wel best vinden..
Jij probeert er alles uit te halen wat er in zit.respect.
Je valt af en toe, maar op de lange duur kom je iig vooruit ipv. dat je blijft hangen in een slachtofferrol met dat niets kan of niets mogelijk is.
Jij probeert er alles uit te halen wat er in zit.respect.
Je valt af en toe, maar op de lange duur kom je iig vooruit ipv. dat je blijft hangen in een slachtofferrol met dat niets kan of niets mogelijk is.
Hell To The Liars
@Kuo
Ik quote je maar even niet.
Ik heb je post gelezen, je legt het nu echt heel helder uit, echt superhelder!
Ik zie ook meerdere aanknopingspunten en krijg dan gelijk al de neiging om te gaan tikken, marreh..ik ben vanmiddag vrijwel de hele dag op pad geweest en weet uit ervaring dat ik nooit iets goeds ga tikken nu.
Ik heb hem goed gelezen, vind je het goed als ik er morgen op ga reageren?
Hij is echt superhelder. Gewoon...super..zoiets
Ik ben brak
I'll be bak
Ik quote je maar even niet
.Ik heb je post gelezen, je legt het nu echt heel helder uit, echt superhelder!
Ik zie ook meerdere aanknopingspunten en krijg dan gelijk al de neiging om te gaan tikken, marreh..ik ben vanmiddag vrijwel de hele dag op pad geweest en weet uit ervaring dat ik nooit iets goeds ga tikken nu.
Ik heb hem goed gelezen, vind je het goed als ik er morgen op ga reageren?
Hij is echt superhelder. Gewoon...super..zoiets
Ik ben brak
I'll be bak
Ik heb geen flauw idee, man. Ben langzamerhand gaan geloven in seizoenen. Is onvermijdelijk lijkt het wel. Nu heb ik net zo'n episode gehad en ben ik weer langzaam uit het dal aan het klauteren. Maar ik weet zeker dat als ik over drie weken weer ga studeren dat ik weer terugval, alleen dat het dan moeilijker wordt (vanwege die kutstudie dus). Afgelopen drie weken waren ook heel surrealistisch. Kon die eenzaamheid niet verdragen en liep 's nachts maar in m'n eentje aangeschoten rond op straat.quote:
[..]
Hmm...hoe herkenbaar
Echt bijna letterlijk zoals je het hier beschrijft.
[..]
Episodes. Zit er een patroon in? Zo ja, enig idee welke dingen er van invloed op lijken te zijn, afgezien van de tijd?
Daar?
Ik bedoel hoe het daar gaat met jou.
Het werkte hier alleen maar vanwege de extreme externe druk.quote:
[..]
Op de middelbare school werd ik een keer in een apart lokaal gezet in de pauze. Ik werd gedwongen mijn schetsen voor kunst (creatieve vakken waren het grootste probleem w.b.t. blokkeren) die pauze te maken, er werd gedreigd met een schorsing als ik dat niet zou doen. Dat is een van de meeste vernederende en verschrikkelijke dingen die ik daar heb meegemaakt. Maar ... ik deed het. Dus blijkbaar werkt het wel bij mij. Uiteraard heeft dat het probleem niet opgelost. Volgens mij stuurde de docent me daarheen, maar ik ben er vrij zeker van dat hij dat in opdracht deed van de vertrouwenspersoon. Ik was bang voor haar
Ik hoop toch wel een andere oplossing te vinden dan dwang en dreiging
Forceren op deze manier werkt (uiteindelijk) niet, omdat dit geen leren maar dresseren is (het heeft het probleem niet opgelost).
Walgelijk dat er vanuit een school zoiets is gedaan. Wat hebben je ouders hiervan gezegd? Want dit is een best abnormale gang van zaken voor een school.
Schijnbaar was die angst voor die vertrouwenspersoon wel terecht.
Het zou op zich kunnen dat als je het niet inlevert, niemand jouw werk hoeft te zien en dat dat een motivator voor je kan zijn om zeg maar jezelf (al dan niet onbewust) tegen te werken (om te voorkomen dat je zeg maar je 'schandelijke' product verspreidt zonder dat het je wat oplevert).quote:[..]
Ik weet het niet. Ik wil niet falen, maar als ik niets doe of inlever faal ik ook dus dat verklaart het niet helemaal.
[..]
Nee het is echt nog niet goed. Zo kan ik het niet inleveren. Naja, praktisch gezien kan het wel maar aangezien ik mezelf dan voor schut zet én niet word toegelaten, kan ik het beter niet inleveren.
Hoe weet je zo zeker dat je met dat wat je nu hebt, niet toegelaten zou worden?
Staan er nu soms echt letterlijk maar 12 woorden ofzo?
Als dat laatste zo is, dan denk ik dat ik je sowieso wel gelijk geef
.Herkenbaar. Ik ben geregeld bezig met games modden en hierbij werk ik o.a. veel met tekstbestanden. Maar ik merk dat ik beter kan leren met voorbeelden dan met een (al dan niet ellenlange) uitleg. Dan hoef ik dit alleen maar op m'n eigen manier na te doen, dan heb ik een duidelijk kader van hoe het zeg maar moet.quote:Wat me erg heeft geholpen was dat voor het eerste tentamen op de universiteit een voorbeeldvraag werd getoond. Ik wist niet wat ik moest verwachten want alles was nieuw, dus was al zenuwachtig voor dat moment
Maar het was wel een andere situatie waar je blijkbaar minder 'geblokkeerd' raakte.quote:Maar daarvoor, toen ik vavo deed, ging het ook al beter. Terwijl de situatie daar leek op die van de middelbare school en ik denk ook niet dat voorgaande alles verklaart.
Jij hebt echt geen blad voor de mond en kan schijnbaar ook vrijuit denken en redeneren, zolang je maar niet 'gehinderd' wordt en je je in een relatief veilige omgeving bevindt.
Tis bij jou een beetje gewoon "*KRAK* en toen stond alles stil....." (kan uiteraard ook meerdere blokkades parallel aan elkaar hebben die zich gaan opstapelen).
En wat daarna gebeurt, lijkt bij jou meer op een soort interne touwtrekwedstrijd (alsof je tegen een muur duwt, de muur duwt gewoon net zo sterk weer terug). Niet zo gek dat je de hele tijd moe bent, zelfs als dit je enige probleem was geweest.
Ik weet tegenwoordig ook niet altijd wat ik neer moet tikken, maar het meeste doe ik op gevoel en ik heb me in de loop der tijd talloze keren gecontroleerd kwetsbaar opgesteld. In het begin had ik hier veel meer moeite mee (niet zoveel als jij denk ik), maar ik heb d.m.v. trial&error geleerd om er toch wat van te kunnen bakken nu. Mag ook wel met dat enorme postaantal van mijquote:[..]
Editten doe ik ook vaak, kan ook niet omgaan met een fout die ik niet meer kan verbeteren als de edittijd verstreken is. Of als ik al gequote ben. Fok!ken is mijn exposuretherapie
. Mijn exposuretherapie was fok!meets en het fokken rondom de meets, wat ging dat moeizaam de eerste jaren (was zonder kalmeringsmiddelen al helemaal best kansloos).Ik ben dan niet bang om te falen en heb (gelukkig) ook geen gebrek aan lef, maar heb wel de neiging dingen perfect te willen, steeds kleine details verbeteren, dingen efficiënter maken (dit laatste vind ik nog steeds moeilijk). Steeds verder willen perfectioneren, ook al heeft dat rationeel gezien nog maar heel weinig rendement. Die neiging is wel goed om te vormen tot iets bruikbaars.
Chatten gaat je verder best goed af, terwijl er dan wel mensen zijn die het kunnen zien/lezen. Misschien omdat dit om kleinere lappen tekst gaat? Of omdat het meer vertrouwd is?quote:Dat vind ik zo jammer.
Hoe goed ben je eigenlijk in het maken van bijvoorbeeld schema's (dus zeg maar schematische info i.p.v. info in de vorm van zeg maar letters, woorden en zinnen)? Loop je daar tegen vergelijkbare problemen aan (meer/minder problemen)?
O god, vreselijkquote:[..]
Ja, zo herkenbaar!
[..]
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...
Aan dit soort gedrag heb ik echt een gruwelijke hekel
.Er staat tegenwoordig zelfs in mijn behandelplan dat (ongeacht de omstandigheden), hulpverleners niet (nooit!!!) moeten proberen om dit soort dingen bij me te doen, want dan is het best mogelijke resultaat dat ik doe alsof ik het nooit gehoord heb (maar gewoonlijk ga ik zoiemand vrijwel meteen wantrouwen (en nog wat andere negatieve dingen), zeker als dit bij de persoon die dit bij me doet niet om een incident gaat).
Wat zou je allemaal graag willen en welke dingen lukken er (afgezien van je studie) allemaal nog meer niet?quote:Wat de studie betreft heb ik echt alleen maar gefaald. En dat is een van de belangrijkste dingen in mijn leven. Op andere vlakken doe ik ook van alles fout, dus ik heb niets om het te compenseren.
Natuurlijk zijn er wel dingen waar ik niet in faal, dat geldt voor iedereen. Maar daar red ik het niet mee. De dingen die belangrijk voor me zijn lukken niet.
Ik kan doorgaan met proberen en falen, mezelf dat leed aan blijven doen en blijven hopen dat het toch een keer goed gaat. Maar ik heb daar de energie niet meer voor. Ik ben zo moe van de stress en teleurstellingen. Ik wil dat niet meer.
Of ik moet mijn eisen bijstellen (wat ik regelmatig te horen krijg). Die zijn al niet hoog. Dan moet ik alles wat ik graag zou willen, loslaten. Dan staat het écht vast dat ik een mislukking ben, omdat ik het heb opgegeven. Dat kan en wil ik ook niet. Dan heb ik nog weinig om voor te leven.
Zijn er dingen die je in het verleden graag wilde en waarbij het je gelukt is die te krijgen?
En zijn er dingen die in het verleden niet lukten en nu wel lukken en waar je ook wel trots op kunt zijn? Kan je überhaupt wel trots op jezelf zijn?
quote:[..]
Ja. Maar ik heb er toch ook last van als ik weet dat niemand het te zien gaat krijgen. Dat het er staat, dat het bestaat vind ik al te erg.
[..]
Ja, zoals ik al zei, ik geloof er niet echt in. Maar ik wil het zo graag, daarom blijf ik het proberen.
Ik vind de opdracht niet walgelijk, maar alles wat met mij te maken heeft, dus ook alles wat ik produceer.
En dat woord durf ik niet te gebruiken omdat dat misschien zou kunnen suggereren dat het goed is of perfect, terwijl dat niet zo is. Het is niet echt af, want het is niet perfect. Maar het is wel inleverbaar.
[..]
Nee.
Als ik deze gegevens combineer met een aantal dingen uit je pohi (ik ben express heel erg beknopt hier), dan zou ik kunnen concluderen dat je jezelf walgelijk vindt en dat dit je heel erg/bovenmatig bezighoudt.quote:Verder dacht ik bij het maken van de tentamens aan hoeveel medestudenten ik had en dat mijn eventueel ontzettend domme antwoorden vast niet zo zouden opvallen.
Klopt dit?
Verder lijk je als de dood te zijn dat je door iemand gekwetst wordt (en al helemaal als dit voor jou onverwachts gebeurt), maar weet niet in hoeverre dit in verband staat met het al dan niet jezelf walgelijk vinden (maar meehelpen zal het in dit geval sowieso niet).
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 09-08-2016 18:49:52 ]
Thanks.quote:
[..]
Oh
Sorry maar het lukt me niet de lange stukken te lezen. Weet je zeker dat het vooral faalangst is wat je nekt? Ik dacht dat ook altijd dat faalangst het grootste probleem was bij mij bij zulke dingen. Maar gebleken is dat ik eigenlijk vooral blokkeer doordat ik mezelf ook veel niet gun. Dan liep ik dus al van te voren vast omdat er weleens iets positiefs zou kunnen gebeuren zeg maar. Het heeft alle gevoel en kenmerken van faalangst, alleen de basis was anders. Ik zeg niet dat het bij jou ook zo is, maar je weet nooit...en de aanpak ervan is wat anders dan faalangst aanpakken.
@Luchtbel, zou je hier misschien wat meer over willen vertellen?quote:en de aanpak ervan is wat anders dan faalangst aanpakken.
Ik wil wel maar ik weet niet zo goed hoe.quote:
[..]
@Luchtbel, zou je hier misschien wat meer over willen vertellen?
Geeft niet, misschien dat iemand anders hier wel een naampje voor heeft of hier meer van weet. Ik weet het zelf ook niet, maar het klinkt wel heel logischquote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:05 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik wil wel maar ik weet niet zo goed hoe.
.En misschien heeft het helemaal geen naampje, zoals de non-negatieve variant van "piekeren" tot zover ik weet geen naampje heeft, terwijl ie wel gewoon bestaat
.
Het is ook niet iets dat ik zelf reeds succesvol heb afgesloten
Ik zal mijn laptop zo even pakken en een poging tot verduidelijking doen.
Ik zal mijn laptop zo even pakken en een poging tot verduidelijking doen.
Laat ook maar, geen zin om oude wonden open te maken vanavond 😏
[ Bericht 45% gewijzigd door Droopie op 09-08-2016 19:22:36 ]
[ Bericht 45% gewijzigd door Droopie op 09-08-2016 19:22:36 ]
Hell To The Liars
Huh? Wat heb ik je gedaan?quote:
[..]
Laat ook maar, geen zin om oude wonden open te maken vanavond 😏
Nee jij niet hoor..quote:
Was mijn eigen wond
Wou wel op jouw post reageren..
Sorry als het zo overkwam
Hell To The Liars
Ohh, super dat je dat wilt doen!quote:
Het is ook niet iets dat ik zelf reeds succesvol heb afgesloten
Ik zal mijn laptop zo even pakken en een poging tot verduidelijking doen.
Maakt niet uit joh.quote:
[..]
Nee jij niet hoor..
Was mijn eigen wond
Wou wel op jouw post reageren..
Sorry als het zo overkwam
Ik vroeg me alleen af waar in jouw verleden ik voor kwam en waarom ik het niet wist
Sorry. Dit wordt niks.quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:23 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ohh, super dat je dat wilt doen!
Maakt niet uit, je hebt het geprobeerd en je had goede intenties, dank voor het proberen in elk geval en dank dat je me hier (al dan niet direct en/of bewust) attent op hebt gemaaktquote:
.
Heb je al een beetje zin in maandag gozer?quote:
[..]
Ik heb geen flauw idee, man. Ben langzamerhand gaan geloven in seizoenen. Is onvermijdelijk lijkt het wel. Nu heb ik net zo'n episode gehad en ben ik weer langzaam uit het dal aan het klauteren. Maar ik weet zeker dat als ik over drie weken weer ga studeren dat ik weer terugval, alleen dat het dan moeilijker wordt (vanwege die kutstudie dus). Afgelopen drie weken waren ook heel surrealistisch. Kon die eenzaamheid niet verdragen en liep 's nachts maar in m'n eentje aangeschoten rond op straat.
Ik bedoel hoe het daar gaat met jou.
Blijven proberen en nooit je droom opgeven, 1000x vallen is niet erg als je maar 1001 keer opstaat. Ik hoop echt voor je dat het beter word, dat verdien je echt welquote:
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...
Natuurlijk zijn er wel dingen waar ik niet in faal, dat geldt voor iedereen. Maar daar red ik het niet mee. De dingen die belangrijk voor me zijn lukken niet.
Ik kan doorgaan met proberen en falen, mezelf dat leed aan blijven doen en blijven hopen dat het toch een keer goed gaat. Maar ik heb daar de energie niet meer voor. Ik ben zo moe van de stress en teleurstellingen. Ik wil dat niet meer.
Of ik moet mijn eisen bijstellen (wat ik regelmatig te horen krijg). Die zijn al niet hoog. Dan moet ik alles wat ik graag zou willen, loslaten. Dan staat het écht vast dat ik een mislukking ben, omdat ik het heb opgegeven. Dat kan en wil ik ook niet. Dan heb ik nog weinig om voor te leven.
Zijn er hier mensen die ervaring hebben met een stemmingsstabilisator?
Ik heb diverse AD geprobeerd maar niets helpt namelijk, ik zie dit als mogelijk optie.
De pieken en dalen wisselen elkaar af.
Ik ken mezelf langer en weet dat dit zometeen in de herfst vast anders zou zijn.
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Ik heb diverse AD geprobeerd maar niets helpt namelijk, ik zie dit als mogelijk optie.
De pieken en dalen wisselen elkaar af.
Ik ken mezelf langer en weet dat dit zometeen in de herfst vast anders zou zijn.
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Als je last hebt van een winterdip, dan kan je overwegen vitamine D bij te slikken. Mijn vitamine D-spiegel was zelfs in hartje zomer (wat) te laag (je kunt een bloedtest hiervoor laten doen). Voor mij lijkt dit geholpen te hebben (ik slik overigens 20mg/dag).quote:
Zijn er hier mensen die ervaring hebben met een stemmingsstabilisator?
Ik heb diverse AD geprobeerd maar niets helpt namelijk, ik zie dit als mogelijk optie.
De pieken en dalen wisselen elkaar af.
Ik ken mezelf langer en weet dat dit zometeen in de herfst vast anders zou zijn.
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.quote:
[..]
Als je last hebt van een winterdip, dan kan je overwegen vitamine D bij te slikken. Mijn vitamine D-spiegel was zelfs in hartje zomer (wat) te laag (je kunt een bloedtest hiervoor laten doen). Voor mij lijkt dit geholpen te hebben (ik slik overigens 20mg/dag).
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).quote:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Zoals ik al zei, voor mij lijkt dit geholpen te hebben. Ik weet dit niet helemaal zeker, want ik gebruik het nog maar iets van een jaar (1 winter dus).
Als je er in de winter sowieso meer last van lijkt te hebben, kan dit een aanwijzing zijn dat het idd om vitamine D-gebrek gaat.
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.quote:
[..]
Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).
Zoals ik al zei, voor mij lijkt dit geholpen te hebben. Ik weet dit niet helemaal zeker, want ik gebruik het nog maar iets van een jaar (1 winter dus).
Als je er in de winter sowieso meer last van lijkt te hebben, kan dit een aanwijzing zijn dat het idd om vitamine D-gebrek gaat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Klopt, maar dit leek me ook wel een logisch gegeven, aangezien een bloedtest sowieso via de HA of psychiater gaat (evenals depressie) en ik pas begon met slikken toen na een bloedtest ook daadwerkelijk bleek dat mijn vitamine D te laag was (ik wil niet voor niks gaan slikken, ben een beetje anti-pillen wat dat betreft).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).quote:
[..]
Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Dank ik ga het eens laten testen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:19 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel
Mon 'en!
Is goedquote:
[..]
Dank ik ga het eens laten testen.
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator
.Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.
Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen
. Vaak ben je je daar niet eens meteen bewust van.Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?quote:
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).
Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaadquote:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Thnx.quote:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.quote:
[..]
Is goed
Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.
Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen
Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.quote:
[..]
Thnx.
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Ik kreeg er een heel onrustig gevoel van (wat ik toen ervoer als energie overschot)quote:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Hierdoor ging ik toen sporten... Het zal een combinatie van factoren zijn geweest denk ik.
Het was ook mijn eerste keer dat ik zelf hulp zocht, vertrouwen had ik erin etc. etc.
Later had ik het weer gebruikt nadat ik een jaar gestopt was toen merkte ik het weer na 1 dag al zonder te sporten, alleen de positieve stemming bleef uit.
Bij andere AD's had ik eigenlijk helemaal geen gevoel dat het iets deed... (positief dan)
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.quote:
[..]
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).
Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?
Mon 'en!
Nee doe maar niet, dan ga je dood.quote:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Why are you wearing that stupid man suit?
Om precies te zijn, komt dit doordat de zon te schuin op de dampkring staat en het licht daardoor een te lange periode door de dampkring moet voordat het de grond (of je huid) raakt en de lichtkracht niet meer over een bepaalde drempelwaarde heen komt waardoor je vitamine D productie niet kan "ontbranden" zeg maarquote:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
.Daar heb ik geen (persoonlijke) ervaring mee, dus kan je daar niks zinnigs over vertellen wat je denk ik niet al wist.quote:
[..]
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.
Ik merkte wel al meteen wat na een dag: Namelijk de bijwerkingen (quote:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
) en na maanden was er niks bij gekomen, ik had alleen maar de bijwerkingen en voor de rest had ik niet de indruk dat het m'n stemming beter maakte (echt totaal niet, de abilify deed tenminste nog -wat-).Vit D moet je idd langere tijd een kans geven
.Ik dacht dat je tijdens je kuur was ingestort, daar je impliceerde dat vitamine D geen wondermiddel was juist vanwege die instorting na aanvang van je kuur.quote:
[..]
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.
Je moet voor jezelf uitmaken of de medische kosten opwegen tegen de eventuele voordelen.
Ik merk wel "een" verschil met alle voorgaande jaren, maar kan niet uitsluiten dat andere factoren ook nog een (positieve) rol hebben gespeeld.
Ehh...fuk, je hebt gelijkquote:
[..]
Nee doe maar niet, dan ga je dood.
Alle bovenstaande wat vitamine D betreft, had µg en niet mg moeten zijn, Bierkrat!
Snel uitspugen!
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.quote:
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes
).Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft
(zou je evengoed nog een hogere dosis D krijgen dan 20µg, maar zal in elk geval nog steeds niet dodelijk zijn ).
Ik heb geen een keer een hart filmpje laten maken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 14:22 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.
Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes
Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft
Wel vroegen ze hoe het ging enzovoort... beetje op de ouderwetse manier waarschijnlijk nog.
Ik heb het ook geen jaren geslikt.
Lythium is trouwens ook niet het best voor je lichaam daarom bestaan er alternatieven.
Alsnog ik heb het nu wel nog in huis dit jaar dat Lexapro (via huisarts geregeld) maar toen ik eraan begon werd ik nog vermoeiender dan ik al was ik sliep s'middag's, sinds ik gestopt ben gelijk die volgende dag voelde ik me weer beter. haha
Nu weet ik dus ook waarom mijn Psychiater zei dat ik het voor het slapen moest in nemen.
Nou ja kortom het zou voor mij gewoon prettig zijn als het ook eens een jaartje normaal kan gaan
[ Bericht 0% gewijzigd door Bierkrat69 op 10-08-2016 14:44:59 ]
#420quote:
[..]
Heb je al een beetje zin in maandag gozer?
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?quote:
Weet niet waar je het over hebt, man.quote:
[..]
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?
Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen.
420 is code voor wiet. Het tijdstip is tijd om wiet te roken. 20 april is internationale wiet-dag.quote:
[..]
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?
Overigens is het niet verstandig om wiet te roken als je depressie gevoelig bent.
1 + 1 = blauw
Ik realiseer me net wat.
Wat Kuo vertelde over die schrijfblokkade, dat forceren en dat ze dan tenminste nog "wat" deed...dat heb ik zelf ook meegemaakt. Alleen dan niet met schrijven, maar op een aantal andere vlakken.
Ik heb een post van mezelf opgegraven die ik eind vorig jaar in het ASS-topic heb geplaatst en wil hem nu hier quoten vanwege de gelijkenissen die ik nu zie.
Het gaat me met name om de vetgedrukte alinea en de onderstreepte sub-delen van diezelfde alinea.
Wat Kuo vertelde over die schrijfblokkade, dat forceren en dat ze dan tenminste nog "wat" deed...dat heb ik zelf ook meegemaakt. Alleen dan niet met schrijven, maar op een aantal andere vlakken.
Ik heb een post van mezelf opgegraven die ik eind vorig jaar in het ASS-topic heb geplaatst en wil hem nu hier quoten vanwege de gelijkenissen die ik nu zie.
Het gaat me met name om de vetgedrukte alinea en de onderstreepte sub-delen van diezelfde alinea.
quote:
Ik was net in de oude dozen op zoek naar iets, maar vond iets heel anders:Dit sociaal doen is wel weer bijgetrokken, maar ik moest constant tegen de stroom inzwemmen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik weet nog dat ik t/m m'n 27e bijna nooit wat zei als ik samen met anderen was (behalve dan als ik bij de paar vrienden was die ik toen had), ik weet ook nog dat ik een keertje in de klas zat, schooljaar was net een paar maanden bezig geloof ik (was ergens niet ver voor de kerstvakantie, zoiets) en ik iets zei tegen de docent geloof ik en toen ik ongeveer halverwege was, hoorde ik een klasgenote roepen "He? Van wie is die stem? Ik herken hem helemaal niet?" (ik zat dus al maanden bij dit meisje in de klas en ik was blijkbaar al die tijd nooit opgevallen.
Die blokkades heb ik wel nog met de meer praktische dingen, zoals regelwerk bij instanties en bij het huishouden.
Wat het huishouden betreft, dit is 1 van de belangrijkste redenen waarom ik sinds kort bij een psychologe loop, omdat iets in mezelf me ervan weerhoudt zelf aan de slag te gaan. Zit ik goed in m'n vel, dan lukt het allemaal wel best, maar zodra ik dingen aan m'n hoofd heb, dan ontploft m'n huis! Ik wil wel, maar iets in me houdt me tegen om iets te doen en forceren werkt niet en levert gigantische hoeveelheden stress op. Zoveel stress, dan denk ik dat ik nog liever serieus overweeg m'n hand in de vlam van een brandende kaars te steken.
Maar ik heb het al die jaren wel volgehouden, omdat ik merkte dat wanneer ik (bijvoorbeeld) de afwas met iemand samen doe, dat het dan veel makkelijker gaat.
Een afwasje waar we met z'n 2en een kwartiertje mee bezig zijn, daar doe ik (als ik het alleen doe) meer dan 3 uur over en dan is het nog niet af! (en ik heb daadwerkelijk getimed, er is niks van overdreven). Zelfde liedje, afleiding zoeken, maar zodra ik dan weer bewust met die afwas werd geconfronteerd, dan brak het zweet me al uit. Nu is het wel iets minder heftig, maar ik kan bijvoorbeeld wel erg heftig reageren als iemand me probeert te dwingen de afwas alleen te doen.
Ik wist nooit wat ik hiermee moest, maar ik kwam er wel achter dat wanneer ik het met iemand samen deed, dat die 'weerzin' goeddeels weg was. Misschien ook de afleiding of de structuur die een 2e persoon biedt, dat het lekker snel gaat in plaats van dat ik letterlijk urenlang aan het kloten ben met de afwas van 2 dagen (1=persoons huishouden hier, dus zoveel is het niet) en dat ik vaak af afhaak nog lang voordat ik ook maar een kwart gedaan heb.
Ik heb zelfs tijden dat wanneer het echt niet lukt en het 1 en ander misgaat, dat ik wekenlang van wegwerpserviesgoed eet.
Maar het is hetzelfde liedje. Zelfde ook met m'n woonkamer op orde houden. Het is niet alleen maar een kwestie van leren hoe ik moet beginnen en opruimtechnieken enzo, want in de loop van de jaren dat ik begeleiding hierbij krijg, heb ik die technieken onderhand wel geleerd.
Maar ik "wil" het zelf niet, ook al wil ik nog zo graag. Alsof ik mezelf loop te saboteren.
Ik weet even niet zo goed wat ik hiermee moet, maar ga het wel bij m'n psychologe voorleggen, hier moet toch wat aan te doen zijn?
Zeker ook nu Luchtbel heeft aangegeven dat het iets te maken zou kunnen hebben met "jezelf niks gunnen", want hier had ik al jaren moeite mee.
Als iemand me een complimentje gaf, dan voelde dat voor mij altijd (erg) ongemakkelijk, wist niet zo goed wat ik ermee moest en reageerde vaak nieteens terug (waardoor de persoon die me een compliment gaf zich weer uhm...alsof ik hem/haar dus negeerde of niet serieus nam, maar het was vaak wel een negatief idee dat ze dan van me kregen, waardoor ik me alleen maar nog slechter ging voelen).
Bah
Ging hierom (spoiler want vreselijk offtopic).quote:
[..]
Weet niet waar je het over hebt, man.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nee, laten we hier geen drugstopic van maken, ik vind 't zelf al erg genoeg dat ik überhaupt nog afhankelijk ben van dit spul (ik doel trouwens op medicatie).
[ Bericht 1% gewijzigd door magnetronkoffie op 10-08-2016 19:19:43 ]
Het doet me ook (weer) denken aan wat dingen die ik hier heb geschreven:
Wat ik -nu- hierin zie, is dat ik altijd het gevoel had dat ik er alleen voor stond, dat niemand aan mijn kant stond en dat mij niks werd gegund (alleen dingen die ik wel kon doen zodra ik buiten hun invloedssfeer was, dan konden mensen ineens wel normaal met me omgaan, maar ik was al te ver heen om daar echt wat mee te doen, het was vooral een vlucht de hele tijd).
Of ik was niet thuis, of ik intoxiceerde mezelf, of ik sloot mezelf op en deed alsof ik er niet was (ze kon er toch niet in, want de deur was gebarricadeerd). Ik had wel de discipline om niet door de drugs nog verder weg te zinken, dus ik zat de hele tijd te schipperen tussen "moet ik nou nog meer nemen zodat ik dat rotgevoel en die stress even niet meer hoef te voelen of even stoppen omdat ik anders misschien domme dingen ga doen?". Ik ben zelfs een keertje geïntoxiceerd in bad gaan liggen en ben daar "out" gegaan. M'n hoofd ging niet onder, dus ik ben niet verdronken toen.
Recentelijker nog zat ik met een vriend te gamen (ergens vorig jaar ofzo?) en ik had een hele fles rum ofzo gekocht. Het laatste wat ik weet, is dat die vriend van mij en ik in een online lobby zaten om een game aan te maken en het eerstvolgende wat ik me daarna nog kon herinneren, is dat ik een meter van m'n stoel op de grond wakker werd en allemaal blauwe plekken had.
M'n computer had ik blijkbaar wel netjes uitgezet, maar de lichten brandden nog en ik heb geen idee hoe lang ik daar gelegen heb (het was wel nog steeds donker, dus misschien lag ik daar een half uurtje, maar ik kan er ook 3 uur gelegen hebben).
Ik ben daarna meteen door richting bed gegaan en heb me op de 1 of andere manier de trap op kunnen slepen, waarna ik in bed weer weg was.
De eerstvolgende keer dat ik die vriend sprak, vroeg ik hem wat er gebeurd was. Hij vertelde me dat we wel al begonnen waren aan een game en dat ik gewoon een half uur een basis heb zitten bouwen (hij zei wel dat mijn base defenses wel erg "zwitserse gatenkaas-achtig waren") en dat ik op een gegeven moment brabbelde dat ik naar bed ging en hij dat prima vond.
De fles rum stond er nog, ik had bijna een halve liter gedronken
Gelukkig komen dit soort dingen niet erg vaak voor.
Ik weet ook nog dat ik in m'n groepstherapie de "stiltetherapie" kreeg en doordat ik totaal geen feedback kreeg terwijl ik wel enorme chronische stress ervoer voor de laatste maanden, ben ik uiteindelijk op de PAAZ terechtgekomen. Ik wilde (eiste!) duidelijkheid, maar ze bleven zwijgen en daar werd ik gek van. Ik wist niet wat ik nou moest en toen wilde ik dood, want ik had geen uitweg meer. Die therapie was m'n laatste strohalm en ... ze hebben me gewoon een jaar genegeerd.
Ze weigerden ook me mijn dossier te laten zien (want slecht voor de therapie ofzo...yeah right ), want ik wilde na een jaar groepstherapie eindelijk eens weten wat er nou met mij aan de hand was.
Uiteindelijk merkte ik dat ik niet verder kon zonder die onduidelijkheid omtrend wat er loos was met mij en de laatste weken was mijn inbreng niet meer dan "Ik wil m'n dossier zien", "ik wil weten wat voor diagnoses ik heb", "Ik wil weten wat er met mij aan de hand is", "Ik wil weten waarom jullie niks doen".
Ik brandde in een hel en zij stonden erbij en keken ernaar.
Toen ik door het indienen van mijn klacht eindelijk mijn dossier uit hun klauwen kon rukken, las ik dat ze wel degelijk al dingen van me wisten, maar het waren allemaal vage aanduidingen (las heel veel dingen met "NAO" erin), maar dit was tenminste beter dan helemaal niets.
Ook vertrouwde ik ze niet meer, en dat terwijl mijn wantrouwen jegens ..bijna iedereen eigenlijk, juist een belangrijke reden was geweest dat ik daar aangemeld was.
Ik merk ook dat ik hier nog steeds last van heb (van die issues/trauma's die ik in de loop der jaren opgelopen heb), maar wanneer het niet nadrukkelijk aanwezig is, dan is het wel semi-onbewust en anderen (in dit geval dus mensen met wie ik sociaal aan het doen ben) hebben daar ook last van.
Ik begon nietsvermoedend een topic hierover in R&P, maar daar stuitte ik op zoveel onbegrip, leugens, flames en mierenneukerij, dat ik dat topic uiteindelijk maar heb laten vallen. Ook had ik op een gegeven moment (mede ook door de negatieve manier van omgaan met mij) de energie niet meer om goed over mezelf na te denken voor de fokkers die wel probeerden mee te denken (ging maar half, maar half is altijd nog beter dan helemaal niets).
Maar ik heb er (ondanks dat) toch nog wat uit kunnen halen.
Het was dit topic waardoor er een keten aan gedachtes en gebeurtenissen plaats begon te vinden die uiteindelijk ertoe leidden dat ik veel meer over mezelf te weten ben gekomen (ondanks de ruis van de minder begripvolle reacties daar).
Ik heb nog veel om over na te denken merk ik. Alleen jammer dat iedereen op vakantie lijkt te zijn, waardoor de hulpverlening wat meer op z'n gat ligt nu.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 11-08-2016 13:26:05 ]
Wat ik -nu- hierin zie, is dat ik altijd het gevoel had dat ik er alleen voor stond, dat niemand aan mijn kant stond en dat mij niks werd gegund (alleen dingen die ik wel kon doen zodra ik buiten hun invloedssfeer was, dan konden mensen ineens wel normaal met me omgaan, maar ik was al te ver heen om daar echt wat mee te doen, het was vooral een vlucht de hele tijd).
Of ik was niet thuis, of ik intoxiceerde mezelf, of ik sloot mezelf op en deed alsof ik er niet was (ze kon er toch niet in, want de deur was gebarricadeerd). Ik had wel de discipline om niet door de drugs nog verder weg te zinken, dus ik zat de hele tijd te schipperen tussen "moet ik nou nog meer nemen zodat ik dat rotgevoel en die stress even niet meer hoef te voelen of even stoppen omdat ik anders misschien domme dingen ga doen?". Ik ben zelfs een keertje geïntoxiceerd in bad gaan liggen en ben daar "out" gegaan. M'n hoofd ging niet onder, dus ik ben niet verdronken toen
.Recentelijker nog zat ik met een vriend te gamen (ergens vorig jaar ofzo?) en ik had een hele fles rum ofzo gekocht. Het laatste wat ik weet, is dat die vriend van mij en ik in een online lobby zaten om een game aan te maken en het eerstvolgende wat ik me daarna nog kon herinneren, is dat ik een meter van m'n stoel op de grond wakker werd en allemaal blauwe plekken had.
M'n computer had ik blijkbaar wel netjes uitgezet, maar de lichten brandden nog en ik heb geen idee hoe lang ik daar gelegen heb (het was wel nog steeds donker, dus misschien lag ik daar een half uurtje, maar ik kan er ook 3 uur gelegen hebben).
Ik ben daarna meteen door richting bed gegaan en heb me op de 1 of andere manier de trap op kunnen slepen, waarna ik in bed weer weg was.
De eerstvolgende keer dat ik die vriend sprak, vroeg ik hem wat er gebeurd was. Hij vertelde me dat we wel al begonnen waren aan een game en dat ik gewoon een half uur een basis heb zitten bouwen (hij zei wel dat mijn base defenses wel erg "zwitserse gatenkaas-achtig waren") en dat ik op een gegeven moment brabbelde dat ik naar bed ging en hij dat prima vond.
De fles rum stond er nog, ik had bijna een halve liter gedronken
Gelukkig komen dit soort dingen niet erg vaak voor.
Ik weet ook nog dat ik in m'n groepstherapie de "stiltetherapie" kreeg en doordat ik totaal geen feedback kreeg terwijl ik wel enorme chronische stress ervoer voor de laatste maanden, ben ik uiteindelijk op de PAAZ terechtgekomen. Ik wilde (eiste!) duidelijkheid, maar ze bleven zwijgen en daar werd ik gek van. Ik wist niet wat ik nou moest en toen wilde ik dood, want ik had geen uitweg meer. Die therapie was m'n laatste strohalm en ... ze hebben me gewoon een jaar genegeerd.
Ze weigerden ook me mijn dossier te laten zien (want slecht voor de therapie ofzo...yeah right
), want ik wilde na een jaar groepstherapie eindelijk eens weten wat er nou met mij aan de hand was.Uiteindelijk merkte ik dat ik niet verder kon zonder die onduidelijkheid omtrend wat er loos was met mij en de laatste weken was mijn inbreng niet meer dan "Ik wil m'n dossier zien", "ik wil weten wat voor diagnoses ik heb", "Ik wil weten wat er met mij aan de hand is", "Ik wil weten waarom jullie niks doen".
Ik brandde in een hel en zij stonden erbij en keken ernaar.
Toen ik door het indienen van mijn klacht eindelijk mijn dossier uit hun klauwen kon rukken, las ik dat ze wel degelijk al dingen van me wisten, maar het waren allemaal vage aanduidingen (las heel veel dingen met "NAO" erin), maar dit was tenminste beter dan helemaal niets.
Ook vertrouwde ik ze niet meer, en dat terwijl mijn wantrouwen jegens ..bijna iedereen eigenlijk, juist een belangrijke reden was geweest dat ik daar aangemeld was.
Ik merk ook dat ik hier nog steeds last van heb (van die issues/trauma's die ik in de loop der jaren opgelopen heb), maar wanneer het niet nadrukkelijk aanwezig is, dan is het wel semi-onbewust en anderen (in dit geval dus mensen met wie ik sociaal aan het doen ben) hebben daar ook last van.
Ik begon nietsvermoedend een topic hierover in R&P, maar daar stuitte ik op zoveel onbegrip, leugens, flames en mierenneukerij, dat ik dat topic uiteindelijk maar heb laten vallen. Ook had ik op een gegeven moment (mede ook door de negatieve manier van omgaan met mij) de energie niet meer om goed over mezelf na te denken voor de fokkers die wel probeerden mee te denken (ging maar half, maar half is altijd nog beter dan helemaal niets).
Maar ik heb er (ondanks dat) toch nog wat uit kunnen halen.
Het was dit topic waardoor er een keten aan gedachtes en gebeurtenissen plaats begon te vinden die uiteindelijk ertoe leidden dat ik veel meer over mezelf te weten ben gekomen (ondanks de ruis van de minder begripvolle reacties daar).
Ik heb nog veel om over na te denken merk ik. Alleen jammer dat iedereen op vakantie lijkt te zijn, waardoor de hulpverlening wat meer op z'n gat ligt nu.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 11-08-2016 13:26:05 ]
Drank is ook niet super goed tijdens een depressie, hoor je wel eens dan.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.
Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.
Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.
Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.quote:
Drank is ook niet super goed tijdens een depressie, hoor je wel eens dan.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.
Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.
Ik had toen geen beschikking over medicatie, dus een andere optie had ik niet en ik probeerde het toch op zo'n manier te doen dat niemand anders er last van zou hebben.
Vetgedrukte kan ik ook lezen als "Kun je nagaan wat voor dingen allemaal een depressie bij iemand kunnen veroorzaken."
Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.quote:
[..]
Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.
Ik had toen geen beschikking over medicatie, dus een andere optie had ik niet en ik probeerde het toch op zo'n manier te doen dat niemand anders er last van zou hebben.
Vetgedrukte kan ik ook lezen als "Kun je nagaan wat voor dingen allemaal een depressie bij iemand kunnen veroorzaken."
Anderen wie dit nog nooit meegemaakt hebben, hebben er geen flauw benul van.
Het is ook bijna ondoenlijk om zoiets te begrijpen, zonder het zelf mee te hebben gemaakt.quote:
[..]
Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.
Anderen wie dit nog nooit meegemaakt hebben, hebben er geen flauw benul van.
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.quote:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Altijd goed lijkt me, wat ik gedaan heb bij de 3e therapie.quote:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Goed gesprek gehad en gevraagd of ze niet uit willen gaan van een test maar aan de hand van mijn verhaal, geschiedenis een behandeling willen voorschrijven.
Aangezien mijn stemmingen nogal wisselden en maandag mijn test heel anders kon zijn dan een vrijdag qua dagelijkse mood.
Gingen ze mee akkoord en iedere 2 gesprekken hadden we weer nieuwe 'stempeltjes', maar die pakte we in de gesprekken aan en na de 5e kreeg ik schematherapie geadviseerd en in de gesprekken deden we de rest wat nodig was.
Moet je wel een beetje soepele ggz en huisarts hebben.
Maar met gegeneraliseerde angststoornis heb je in principe altijd een sluitend dossier voor je zorgverzekeraar 😂
Hell To The Liars
Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?quote:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressiequote:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.quote:
[..]
Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.
Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.quote:
[..]
Altijd goed lijkt me, wat ik gedaan heb bij de 3e therapie.
Goed gesprek gehad en gevraagd of ze niet uit willen gaan van een test maar aan de hand van mijn verhaal, geschiedenis een behandeling willen voorschrijven.
Aangezien mijn stemmingen nogal wisselden en maandag mijn test heel anders kon zijn dan een vrijdag qua dagelijkse mood.
Gingen ze mee akkoord en iedere 2 gesprekken hadden we weer nieuwe 'stempeltjes', maar die pakte we in de gesprekken aan en na de 5e kreeg ik schematherapie geadviseerd en in de gesprekken deden we de rest wat nodig was.
Moet je wel een beetje soepele ggz en huisarts hebben.
Maar met gegeneraliseerde angststoornis heb je in principe altijd een sluitend dossier voor je zorgverzekeraar 😂
Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven.quote:
[..]
Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?
Diagnose is nu depressie met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.quote:
[..]
Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressie
Deze even doen?quote:
[..]
Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.
[..]
Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.
[..]
Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven.
[..]
Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.
Ik ben tegen internet testen.quote:
Als je in bepaalde fases in je leven zit kan die fase je zomaar een tunnelvisie geven.
Ik had 14 van de 16 ADHD symptonen en dat bleek het niet te zijn, was zo teleurgesteld toen het niet zo bleek te zijn.
Maar achteraf was het gewoon een periode en hadden ze zo gelijk.
Hell To The Liars
Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerdquote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:18 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
26, precies in het midden.
Is ook een momentopname inderdaad.quote:
[..]
Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerd
Heb vaker wel dan niet de behoefte om alles alleen te doen in mijn eigen tempo, maar wil ook een klein deel van m'n leven reserveren voor anderen. En zit je weer aan de spacemuffins?
Ik merk wel dat er idd veel mensen zijn die hier idd erg makkelijk intuinen...maar ben er zelf niet 1 van.quote:
[..]
Ik ben tegen internet testen.
Als je in bepaalde fases in je leven zit kan die fase je zomaar een tunnelvisie geven.
Ze kunnen soms verhelderend zijn en zolang je zelf een beetje realistisch blijft, is er op zich weinig aan de hand.
En bovendien weet ik zelf ook wel dat veel van die snelle tests nogal slordig en onduidelijk zijn en met een knipoog moeten worden gezien.
Het is allemaal niet al te serieus, maar beter dat je even deze test gaat doen dan dat je gaat kletsen over ditjes en datjes en misschientjes waar je toch geen reet mee vooruit komt, toch?
Dat je de symptomen hebt, wil nog niet zeggen dat je dus ook alle ziekten en aandoeningen meteen hebt die bij desbetreffende ziekte of aandoening horen (als je hoofdpijn hebt, heb je niet gelijk griep en een hersentumor en uitdroging en een zonnesteek en een hersenschudding). het is van veel meer dingen afhankelijk en het is niet voor niets dat bepaalde diagnoses niet zomaar gegeven mogen worden.quote:Ik had 14 van de 16 ADHD symptonen en dat bleek het niet te zijn, was zo teleurgesteld toen het niet zo bleek te zijn.
Maar achteraf was het gewoon een periode en hadden ze zo gelijk.
Bij sommige vragen had ik zoiets van "Wat bedoelen ze nou precies hiermee? Want als ik het zo zie, dan moet ik bla1 aanvinken, maar als het weer zo bedoeld is, moet ik juist die bla4 hebben".quote:
Vaak hak ik dan maar een knoop door gebaseerd vanwege de betekenis van een enkel woord in die zin en hoe die zich verhoudt tot de rest van de zin.
En omdat ik geen zin heb m'n hoofd te breken vanwege de gebrekkige vragenlijstopstelskills van vragenlijstopsteller (is namelijk vaak effesnel in elkaar geflanst en dan heb ik gelijk al minder motivatie daar harder m'n best voor te gaan doen), heb ik bij een aantal vragen gewoon redelijk snel maar wat aangevinkt, zodat het uit de weg was en ik naar de volgende vraag kon
.
Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).quote:
[..]
Is ook een momentopname inderdaad.
Nopequote:En zit je weer aan de spacemuffins?
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.quote:
[..]
Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).
[..]
Nope
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beidequote:
[..]
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.
) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Was geloof ik een speciaal team voor nodig om ASS vast te stellen, was een heel gedoe voor mij ook. Duurt vaak ook wel lang zo'n onderzoek.quote:
[..]
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.
Heb je trouwens ooit een IQ test gedaan? (en niet zo'n internet-testje, maar een echte officiële erkende IQ test).
edit:
Goeiequote:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Vergeet alleen niet dat dit geen autismetest is he?
Snap wat je bedoelt.quote:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Maar ik vraag me ook wel af of ik nog OPS heb. Heb nu meer schijt aan mijn omgeving en ben vooral solitair. Niet omdat ik bang ben voor mensen, maar omdat ik geen zin heb in bullshit en omdat sociaal contact ook veel energie kost. Introverte dingen dus. Ja, heb ik gedaan bij een professioneel assessmentcenter.quote:
[..]
Was geloof ik een speciaal team voor nodig om ASS vast te stellen, was een heel gedoe voor mij ook. Duurt vaak ook wel lang zo'n onderzoek.
Heb je trouwens ooit een IQ test gedaan? (en niet zo'n internet-testje, maar een echte officiële erkende IQ test).
edit:
[..]
Goeie [ afbeelding ]
Vergeet alleen niet dat dit geen autismetest is he?
IQ is gemiddeld, maar mijn verbale vaardigheden (taal etc.) waren wel extreem hoog. Was ik wel trots op. Heb de resultaten nog ergens liggen als het goed is.
Ik had precies hetzelfde, ben ook getest op autisme en heb de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis gekregen (en terecht helaasch).quote:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Zaten jij, ik, en Gary_Oak alledrie niet bij dezelfde instantie in dezelfde stad? Dan is t wel gek dat we alledrie dachten autisme te hebben en dat t dan een OPS isquote:
[..]
Ik had precies hetzelfde, ben ook getest op autisme en heb de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis gekregen (en terecht helaasch).
Ik heb dat een tijdje geprobeerd inmiddels slik ik het niet meer.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 08:52 schreef Desiler het volgende:
Toevallig hier iemand die Venlafaxine slikt of heeft geslikt?
Ik zit er trouwens ook aan te denken een (nieuwe) diagnose te laten maken
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
Wat waren je ervaringen er bij?quote:
[..]
Ik heb dat een tijdje geprobeerd inmiddels slik ik het niet meer.
Ik werd er vooral enorm misselijk van.quote:
Op Mijn stemming veranderde niet dus ben er mee gestopt.
De inwerk tijd is gewoon lang bij dat middel.. dus dat kan later nog veranderen.
Ik ben gestopt vanwege zelfmoord gedachtens / klachten die ik eerder ook al had.
Is dit iets dat je met een eventuele behandelaar heb besproken of wat je zelf denkt? Je kan altijd een psychologisch onderzoek aanvragen. Zelf diagnoses stellen is meestal een minder handig plan en daarmee word je ook niks geholpen.quote:
Ik zit er trouwens ook aan te denken een (nieuwe) diagnose te laten maken
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
En geen nare dingen over jezelf zeggen, je hebt het moeilijk en dat maakt jou geen randdebiel. Je ondermijnt jezelf daarmee
---------------------------------------------------------------
De afgelopen week heb ik al mijn afspraken moeten afzeggen van de behandelaren, omdat ze vonden dat het niet goed ging (ziek + oververmoeid + huilen van de stress). Dus ik heb echt even goed uitgeziekt. Ben benieuwd of ze nu wat meer tevreden zijn
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Bedankt.quote:
[..]
Is dit iets dat je met een eventuele behandelaar heb besproken of wat je zelf denkt? Je kan altijd een psychologisch onderzoek aanvragen. Zelf diagnoses stellen is meestal een minder handig plan en daarmee word je ook niks geholpen.
En geen nare dingen over jezelf zeggen, je hebt het moeilijk en dat maakt jou geen randdebiel. Je ondermijnt jezelf daarmee
---------------------------------------------------------------
De afgelopen week heb ik al mijn afspraken moeten afzeggen van de behandelaren, omdat ze vonden dat het niet goed ging (ziek + oververmoeid + huilen van de stress). Dus ik heb echt even goed uitgeziekt. Ben benieuwd of ze nu wat meer tevreden zijn
Nee mijn (particuliere) behandelaar is met pensioen sinds januari, sinds die tijd doe ik het dus alleen (ook omdat je bij ggz pas na 2 maanden een intake heb) de eerste 2/3 maandenheb ik enorm veel alcohol en mezelf verwaarloosd met slecht eten.
Nu gaat het sinds april iets stabieler allemaal heb nog wel (erg) slechte dagen.
De reden waarom ik het wil laten uitzoeken omdat ik het niet helemaal kan plaatsen wat hij zelf vond. Dat was diagnose 'HSP' en 'Depressie' en een Sociale Fobie.
Ik heb dus gekeken wat het dan wel zou kunnen zijn en die optie's heb ik niet helemaal dieper getest of laten uitzoeken nog. Ik ben wel emotioneel een ramp en ben gevoelig(er) en dus prikkelbaarder dan een ander. Het klopt dat je dit beter niet zelf kan doen... Ik ben nu trouwens nog steeds zonder behandelaar.
Een diagnose maak je niet (en laat je ook niet maken), die moet je krijgen (en daar moet wel een goede reden voor zijn) en daar zijn bepaalde voorwaarden voor. Het moet sowieso door een erkend behandelaar gebeuren en vaak ook met meerdere.quote:
Ik zit er trouwens ook aan te denken een (nieuwe) diagnose te laten maken
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
Yup! Groot fan. Had echt wel even nodig om goed te gaan werken en ook om de juiste dosis te vinden. Maar voel me inmiddels al weer een tijd mezelfquote:
Toevallig hier iemand die Venlafaxine slikt of heeft geslikt?
Lichte bijwerkingen gehad, maar die zijn ook nagenoeg weg inmiddels.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja dat klopt, ik heb ook al een diagnose gehad zoals je kon lezen:Pquote:
[..]
Een diagnose maak je niet (en laat je ook niet maken), die moet je krijgen (en daar moet wel een goede reden voor zijn) en daar zijn bepaalde voorwaarden voor. Het moet sowieso door een erkend behandelaar gebeuren en vaak ook met meerdere.
Toch vond ik het eerder nattevingerwerk.
Daar heb ik niet overheen gelezen hoor.quote:
[..]
Ja dat klopt, ik heb ook al een diagnose gehad zoals je kon lezen:P
Toch vond ik het eerder nattevingerwerk.
Moet eerlijk zeggen dat ik die indruk ook weleens kreeg. Met name als er haast is. Denk trouwens ook dat er vaak al een diagnose gesteld wordt, omdat behandelaars tegenwoordig zo'n beetje elk wissewasje moeten kunnen benoemen, omdat de verzekering(en) ze anders niet uitbetaalt.
Wat bedoel je met haast? Ik had op dat moment alle tijd.quote:
[..]
Daar heb ik niet overheen gelezen hoor.
Moet eerlijk zeggen dat ik die indruk ook weleens kreeg. Met name als er haast is. Denk trouwens ook dat er vaak al een diagnose gesteld wordt, omdat behandelaars tegenwoordig zo'n beetje elk wissewasje moeten kunnen benoemen, omdat de verzekering(en) ze anders niet uitbetaalt.
Het was gewoon een moeilijke fase, ik vond het niet serieus al klopt het een en ander wel.
Maar om een voorbeeld te geven: 'gevoelig' heb ik bij meerdere ziekte beelden gezien.
Kijk het heeft meer waarde als je het echt kan onderbouwen.... of je zegt ik denk dat het dit is zullen we wat testen doen? Het andere is namelijk niet uitgesloten.
Dit is mijn eerste ervaring hier ook mee, misschien hebben jullie nog tips waar en hoe ik dat het beste kan laten doen en uitzoeken.
Veel hulpverleners hebben werkervaring bij meerdere hulpverleningsinstanties en bij met name de acute zorgverlening (denk daarbij aan mensen die (al dan niet gedwongen) opgenomen zijn) is het, mede vanwege deze regeltjes, de gewoonte dat het beter is om een slordige (tijdelijke) diagnose te stellen dan helemaal geen, omdat ze anders de kosten van de door hen gegeven behandeling niet vergoed krijgen. Vaak zitten ze ook in een bepaalde workflow en met name als ze onder grote (prestatie)druk staan, wil gepaste flexibiliteit nogal eens een beetje opgeofferd worden (de werkdruk in de zorg is momenteel heel erg hoog).quote:
[..]
Wat bedoel je met haast? Ik had op dat moment alle tijd.
De wereld van de hulpverlening bestaat uit meer dan alleen maar jouw eigen leed (no offense).
Gezien je op dit moment geen behandelaars hebt, zou je naar je HA kunnen gaan.quote:Het was gewoon een moeilijke fase, ik vond het niet serieus al klopt het een en ander wel.
Maar om een voorbeeld te geven: 'gevoelig' heb ik bij meerdere ziekte beelden gezien.
Kijk het heeft meer waarde als je het echt kan onderbouwen.... of je zegt ik denk dat het dit is zullen we wat testen doen? Het andere is namelijk niet uitgesloten.
Dit is mijn eerste ervaring hier ook mee, misschien hebben jullie nog tips waar en hoe ik dat het beste kan laten doen en uitzoeken.
Weet niet hoe je aan je eventuele medicatie komt nu, maar dat lijkt me ook wel een eventueel goed aanspreekpunt om mee te beginnen.
Ik heb mijn huisarts twee weken telefonisch gesproken.quote:
[..]
Veel hulpverleners hebben werkervaring bij meerdere hulpverleningsinstanties en bij met name de acute zorgverlening (denk daarbij aan mensen die (al dan niet gedwongen) opgenomen zijn) is het, mede vanwege deze regeltjes, de gewoonte dat het beter is om een slordige (tijdelijke) diagnose te stellen dan helemaal geen, omdat ze anders de kosten van de door hen gegeven behandeling niet vergoed krijgen. Vaak zitten ze ook in een bepaalde workflow en met name als ze onder grote (prestatie)druk staan, wil gepaste flexibiliteit nogal eens een beetje opgeofferd worden (de werkdruk in de zorg is momenteel heel erg hoog).
De wereld van de hulpverlening bestaat uit meer dan alleen maar jouw eigen leed (no offense).
[..]
Gezien je op dit moment geen behandelaars hebt, zou je naar je HA kunnen gaan.
Weet niet hoe je aan je eventuele medicatie komt nu, maar dat lijkt me ook wel een eventueel goed aanspreekpunt om mee te beginnen.
Hij heeft een verwijs brief gemaakt ik moet alleen nog hulp zoeken (als ik dat zou willen)
Ik heb ook medicatie gekregen maar ik probeer het eerst zonder nog omdat ik er slechter van werd en alleen maar lag te slapen.
Wat voor medicatie heb je gekregen? Kon het zo snel niet vinden door je vorige posts terug te lezen.quote:
[..]
Ik heb mijn huisarts twee weken telefonisch gesproken.
Hij heeft een verwijs brief gemaakt ik moet alleen nog hulp zoeken (als ik dat zou willen)
Ik heb ook medicatie gekregen maar ik probeer het eerst zonder nog omdat ik er slechter van werd en alleen maar lag te slapen.
Waarom heb je nu eigenlijk geen behandelaars meer? Je hebt blijkbaar wel nog steeds klachten.
Het was eerst minder geworden.quote:
[..]
Wat voor medicatie heb je gekregen? Kon het zo snel niet vinden door je vorige posts terug te lezen.
Waarom heb je nu eigenlijk geen behandelaars meer? Je hebt blijkbaar wel nog steeds klachten.
Ik zat vooral met angst klachten.... Depressie was verminderd.
Vandaar de twjifel, ik heb in April, Mei Juni ook mijn angsten een beetje overwonnen door dingen te doen die ik nog nooit gedaan had... dus ik voelde me wel weer iets beter.
Daarom had ik ook geen hulp nog aangevraagd en het ggz duurde me gewoon te lang.
Het ligt alleen wel op de loer, ik had paar weken terug wel een terugval na een (grote) teleurstelling.... Hele week weer depressief daarna gewoon niks meer doen, geen energie. enzovoort. Ik heb nu Escitalopram gekregen weer.
[ Bericht 1% gewijzigd door Bierkrat69 op 12-08-2016 15:19:44 ]
Ow, dit snap ik maar al te goed!quote:
[..]
Het was eerst minder geworden.
Ik zat vooral met angst klachten.... Depressie was verminderd.
Vandaar de twjifel, ik heb in April, Mei Juni ook mijn angsten een beetje overwonnen door dingen te doen die ik nog nooit gedaan had... dus ik voelde me wel weer iets beter.
Daarom had ik ook geen hulp nog aangevraagd en het ggz duurde me gewoon te lang.
Wil zelf het liefst helemaal zonder hulp (of in elk geval zo min mogelijk), maar er kwam een punt dat ik wist dat ik gewoon niet meer verder kwam en compleet aan het vastlopen was. Toen schoorvoetend toch om hulp gevraagd (waar ik eerlijk gezegd een beetje een hekel aan heb), want uiteindelijk heb ik liever hulp bij iets zodat ik tenminste vooruit kom, dan dat ik niks meer doe (op een gegeven moment zat ik depressief thuis en deed ik niks meer).
Ik vind 't nog steeds wel kut (van dat hulp krijgen), maar ik zet me er overheen (ik tolereer het zeg maar maar even) en zo krijg ik tenminste nog dingen gedaan en kan ik toch mijn uiteindelijke doelen behalen.
Ik zou toch maar snel van je verwijsbriefje gebruik gaan maken (je hebt kans dat het daarna evengoed nog een poos gaat duren, wachtlijsten, dingen die misgaan, etc), je kunt later altijd nog besluiten om het toch zonder hulp te gaan doen.quote:Het ligt alleen wel op de loer, ik had paar weken terug wel een terugval na een (grote) teleurstelling.... Hele week weer depressief daarna gewoon niks meer doen, geen energie. enzovoort. Ik heb nu Escitalopram gekregen weer.
Met de gedachte in het achterhoofd dat je schijnbaar nog meer klachten hebt...weet trouwens niet of in jouw geval het wel zo'n goed idee is dit soort medicatie zonder begeleiding te nemen.
Ik heb het ook lang zonder hulp gered, die medicatie is inderdaad zwaarder zonder iemand waarop je kan terug vallen. Je hebt ook gelijk, het ziet er niet zo goed meer uit en je kan erop wachten eigenlijk dat het weer mis is.quote:
[..]
Ow, dit snap ik maar al te goed!
Wil zelf het liefst helemaal zonder hulp (of in elk geval zo min mogelijk), maar er kwam een punt dat ik wist dat ik gewoon niet meer verder kwam en compleet aan het vastlopen was. Toen schoorvoetend toch om hulp gevraagd (waar ik eerlijk gezegd een beetje een hekel aan heb), want uiteindelijk heb ik liever hulp bij iets zodat ik tenminste vooruit kom, dan dat ik niks meer doe (op een gegeven moment zat ik depressief thuis en deed ik niks meer).
Ik vind 't nog steeds wel kut (van dat hulp krijgen), maar ik zet me er overheen (ik tolereer het zeg maar maar even) en zo krijg ik tenminste nog dingen gedaan en kan ik toch mijn uiteindelijke doelen behalen.
[..]
Ik zou toch maar snel van je verwijsbriefje gebruik gaan maken (je hebt kans dat het daarna evengoed nog een poos gaat duren, wachtlijsten, dingen die misgaan, etc), je kunt later altijd nog besluiten om het toch zonder hulp te gaan doen.
Met de gedachte in het achterhoofd dat je schijnbaar nog meer klachten hebt...weet trouwens niet of in jouw geval het wel zo'n goed idee is dit soort medicatie zonder begeleiding te nemen.
Ik kan me nog herinneren dat ik jaaaren heb gewacht met hulp zoeken/accepteren, achteraf is dat denk ik 1 van de weinige dingen waarvan ik wel een beetje spijt heb. Had dit achteraf gezien heel anders gedaan. Ik kreeg het zelfs 1 keer van m'n toenmalige HA aangeboden (ik was toen net wel/net geen 20jr?) en ik zei dat ik het zelf wilde doen (ik kon trouwens sowieso niet echt goed met die HA opschieten, ze deed moeilijk).quote:
[..]
Ik heb het ook lang zonder hulp gered, die medicatie is inderdaad zwaarder zonder iemand waarop je kan terug vallen. Je hebt ook gelijk, het ziet er niet zo goed meer uit en je kan erop wachten eigenlijk dat het weer mis is.
Ja slechte ervaringen maken vaak het verschil in zulke dingen.quote:
[..]
Ik kan me nog herinneren dat ik jaaaren heb gewacht met hulp zoeken/accepteren, achteraf is dat denk ik 1 van de weinige dingen waarvan ik wel een beetje spijt heb. Had dit achteraf gezien heel anders gedaan. Ik kreeg het zelfs 1 keer van m'n toenmalige HA aangeboden (ik was toen net wel/net geen 20jr?) en ik zei dat ik het zelf wilde doen (ik kon trouwens sowieso niet echt goed met die HA opschieten, ze deed moeilijk).
Zeker als je al niet lekker in je vel zit dan zie je vaak dingen negatief.
Ik relativeer wel heel veel maar de 'terugval' momenten blijf ik houden. ( met de daarbij behorende klachten allemaal weer aanwezig)
Dat is eigenlijk de enige reden dat ik kan bedenken dat ik echt iets moet vinden.
Ik weet hoe ik kan zijn, bijvoorbeeld als ik een biertje drink ben ik een compleet ander persoon.
Heel vrolijk en positief, zonder grenzen, geen beren denken in mogelijkheden.
Zoiets moet ik eigenlijk vinden voor mezelf, alleen dan niet iets schadelijks.
Mij is opgevallen dat de slechtere stemming gewoonlijk het gevolg is van het hebben gehad van tegenslag na tegenslag, gewoonlijk ook over een langer tijdsbestek.quote:
[..]
Ja slechte ervaringen maken vaak het verschil in zulke dingen.
Zeker als je al niet lekker in je vel zit dan zie je vaak dingen negatief.
Ik relativeer wel heel veel maar de 'terugval' momenten blijf ik houden. ( met de daarbij behorende klachten allemaal weer aanwezig)
Ik vind het helemaal niet zo raar dat je dan dingen negatiever gaat zien, want ten slotte waren je ervaringen dat dan ook.
Ik denk zelf dat dit op zich wel losstaat van je slechte(re) stemming, dat je als het ware meer de negativiteit ingedrukt bent geweest dan dat je de positiviteit in gedrukt bent.
Je kunt dan wel a-la "Tsjakkaaaa!!!11" dat gevoel wegnemen (werkt niet voor iedereen zo simpel btw), maar dit effect is maar tijdelijk (net als bij drank enzo) en verandert niks aan de daadwerkelijke oorzaak daarvan (tenzij die oorzaak minstens deels te wijten is aan een externe negatieve druk de emotie negatief te beïnvloeden, bijvoorbeeld door langdurig gepest te zijn/nare denigrerende opvoeding gehad te hebben e.d.).
In dat laatste geval zijn er minstens 2 oorzaken, namelijk het ervaren van feitelijke hopeloosheid (want uiteindelijk raak je moegestreden als dingen maar niet lukken/maar blijven mislukken) en de emotionele hopeloosheid (want je wordt emotioneel door bijvoorbeeld pesters als een negatief iemand weggezet) en beide oorzaken gaan na verloop van tijd in elkaar haken.
Dan zal je beide oorzaken tegelijk moeten gaan oplossen of in elk geval moeten gaan aanpakken en een pil werkt dan maar deels (net zoals dus die "tsjakka").
Je bedoelt een stemmingsverbeteraar?quote:Dat is eigenlijk de enige reden dat ik kan bedenken dat ik echt iets moet vinden.
Ik weet hoe ik kan zijn, bijvoorbeeld als ik een biertje drink ben ik een compleet ander persoon.
Heel vrolijk en positief, zonder grenzen, geen beren denken in mogelijkheden.
Zoiets moet ik eigenlijk vinden voor mezelf, alleen dan niet iets schadelijks.
Die goede stemming kan je het beste uit jezelf halen. Medicatie is er vooral om je daarbij te ondersteunen (zoals bijvoorbeeld als ik soms kalmeringsmiddel slik), het kan helpen door de diepere dalen heen te komen, zonder dat je total-loss uit dat dal komt, zodat je daarna sneller weer vaart kunt nemen (om het maar even zo te zeggen).
Ja bijvoorbeeld een stemmingsstabilisator.quote:
[..]
Mij is opgevallen dat de slechtere stemming gewoonlijk het gevolg is van het hebben gehad van tegenslag na tegenslag, gewoonlijk ook over een langer tijdsbestek.
Ik vind het helemaal niet zo raar dat je dan dingen negatiever gaat zien, want ten slotte waren je ervaringen dat dan ook.
Ik denk zelf dat dit op zich wel losstaat van je slechte(re) stemming, dat je als het ware meer de negativiteit ingedrukt bent geweest dan dat je de positiviteit in gedrukt bent.
Je kunt dan wel a-la "Tsjakkaaaa!!!11" dat gevoel wegnemen (werkt niet voor iedereen zo simpel btw), maar dit effect is maar tijdelijk (net als bij drank enzo) en verandert niks aan de daadwerkelijke oorzaak daarvan (tenzij die oorzaak minstens deels te wijten is aan een externe negatieve druk de emotie negatief te beïnvloeden, bijvoorbeeld door langdurig gepest te zijn/nare denigrerende opvoeding gehad te hebben e.d.).
In dat laatste geval zijn er minstens 2 oorzaken, namelijk het ervaren van feitelijke hopeloosheid (want uiteindelijk raak je moegestreden als dingen maar niet lukken/maar blijven mislukken) en de emotionele hopeloosheid (want je wordt emotioneel door bijvoorbeeld pesters als een negatief iemand weggezet) en beide oorzaken gaan na verloop van tijd in elkaar haken.
Dan zal je beide oorzaken tegelijk moeten gaan oplossen of in elk geval moeten gaan aanpakken en een pil werkt dan maar deels (net zoals dus die "tsjakka").
[..]
Je bedoelt een stemmingsverbeteraar?
Die goede stemming kan je het beste uit jezelf halen. Medicatie is er vooral om je daarbij te ondersteunen (zoals bijvoorbeeld als ik soms kalmeringsmiddel slik), het kan helpen door de diepere dalen heen te komen, zonder dat je total-loss uit dat dal komt, zodat je daarna sneller weer vaart kunt nemen (om het maar even zo te zeggen).
Hoe bedoel je dat in elkaar haken?
De oorzaak weet ik deels ook, dat hoeft ook niet uitgebreid meer onderzocht te worden.
Een laagzelfbeeld is wel het resultaat hiervan, toch speelt er naast dit ook nog het idee dat ik 'anders' ben. Vandaar het verhaal over de diagnose.
Tsjakkaa gevoel zou je in principe niet moeten doen als je opstaat smorgens met een klote gevoel
dan ga je je negatieve gevoelens onderdrukken en die zou je juist moeten erkennen, verwerken en proberen om te zetten (indien dat op dat moment mogelijk is)
dan ga je je negatieve gevoelens onderdrukken en die zou je juist moeten erkennen, verwerken en proberen om te zetten (indien dat op dat moment mogelijk is)
Hell To The Liars
Anti-psychotica zijn daar denk ik wel goed in, maar zoiets moet je met je arts bespreken.quote:
[..]
Ja bijvoorbeeld een stemmingsstabilisator.
AP's zijn een prima middel om zeg maar al je emoties zeg maar plat te leggen, ideale stemmingsstabilisator lijkt mij
.Ik bedoelde daarmee dat je problemen 1 grote spaghettiknoop worden en je niet meer zondermeer 1 probleem kunt oplossen parallel aan het negeren van een ander probleem. Het wordt onoverzichtelijk dan en gewoonlijk is dit dan ook zeg maar meer het terrein van psychologen (en eventueel psychiaters).quote:Hoe bedoel je dat in elkaar haken?
Dus ze hebben je al uitgebreid onderzocht? Is daar verder niets uit naar voren gekomen?quote:De oorzaak weet ik deels ook, dat hoeft ook niet uitgebreid meer onderzocht te worden.
Een laagzelfbeeld is wel het resultaat hiervan, toch speelt er naast dit ook nog het idee dat ik 'anders' ben. Vandaar het verhaal over de diagnose.
Maar dat je uitgebreid onderzocht bent, betekent sowieso niet dat ze automatisch alles gevonden hebben.
Waarom denk je dat er meer zou moeten of zou kunnen zijn?
Ik gebruik zelf liever galgenhumor.quote:
Tsjakkaa gevoel zou je in principe niet moeten doen als je opstaat smorgens met een klote gevoel
dan ga je je negatieve gevoelens onderdrukken en die zou je juist moeten erkennen, verwerken en proberen om te zetten (indien dat op dat moment mogelijk is)
Ik denk dat dat komt omdat ze het andere niet uitgesloten hebben.quote:
[..]
Anti-psychotica zijn daar denk ik wel goed in, maar zoiets moet je met je arts bespreken.
AP's zijn een prima middel om zeg maar al je emoties zeg maar plat te leggen, ideale stemmingsstabilisator lijkt mij
[..]
Ik bedoelde daarmee dat je problemen 1 grote spaghettiknoop worden en je niet meer zondermeer 1 probleem kunt oplossen parallel aan het negeren van een ander probleem. Het wordt onoverzichtelijk dan en gewoonlijk is dit dan ook zeg maar meer het terrein van psychologen (en eventueel psychiaters).
[..]
Dus ze hebben je al uitgebreid onderzocht? Is daar verder niets uit naar voren gekomen?
Maar dat je uitgebreid onderzocht bent, betekent sowieso niet dat ze automatisch alles gevonden hebben.
Waarom denk je dat er meer zou moeten of zou kunnen zijn?
Ik herken ook dingen van andere ziektebeelden, de diagnose die ik kreeg is niet 100% sluitend. (is mijn mening)
Het klopt die spaghetti knoop heb ik momenteel en al een tijdje hoor
Ik bedoelde trouwens niet dat ik niks meer wil voelen:P De positieve dingen juist weer wel!
Naja, als je wilt kijken of er bij jou meer zit, dan kan je dit het beste met je behandelaar(s) overleggen.quote:
[..]
Ik denk dat dat komt omdat ze het andere niet uitgesloten hebben.
Ik herken ook dingen van andere ziektebeelden, de diagnose die ik kreeg is niet 100% sluitend. (is mijn mening)
Het klopt die spaghetti knoop heb ik momenteel en al een tijdje hoor
Ik bedoelde trouwens niet dat ik niks meer wil voelen:P De positieve dingen juist weer wel!
Ik weet echt niet hoe lang je al met je issues rondloopt en details weet ik ook niet, kan daar niks over zeggen.
Je wilt dus niet een stemmingsstabilisator, maar eerder een stemmingsverbeteraar (of een pep-middel)?
Ik heb eigenlijk sinds mijn 16e (pas bewust) onverklaarbare klachten, vooral te maken met energie en daarbij soms slechte fase's.quote:
[..]
Naja, als je wilt kijken of er bij jou meer zit, dan kan je dit het beste met je behandelaar(s) overleggen.
Ik weet echt niet hoe lang je al met je issues rondloopt en details weet ik ook niet, kan daar niks over zeggen.
Je wilt dus niet een stemmingsstabilisator, maar eerder een stemmingsverbeteraar (of een pep-middel)?
Ik heb 1x eerder hulp gezocht, toen ging het niet meer, toen was ik 28 dat was bij een particulier toen en zijn vrouw was psycholoog dus ik ben niet bij een andere praktijk geweest toen.
Inmiddels toen het goed ging gestopt na 1 jaar, nu inmiddels verder 2-3 jaar verder, zonder medicatie.
Afgelopen 2 jaar heel veel ups en downs gehad lijkt weer als toen ik voor mijn 28e hulp zocht.
Ik heb wel mijn diploma behaald,te gelijke tijd ingestort door privé omstandigheden, toen na een paar maanden weer proberen icm met medicatie (zonder hulp) dit lukte/werkte dus niet inmiddels zijn we een jaar verder en ik heb me maar gefocust op werk zoeken.
Ja pep middel zou ik het niet noemen maar ik kom energie te kort dat is waar, dat is altijd al geweest.
Stemmings verbeteraar lijkt me uiteraard wel beter dan emotie's helemaal uitschakelen, zo voel ik me nu namelijk al. Ik voel alleen de diepe dalen zeg maar.
[ Bericht 4% gewijzigd door Bierkrat69 op 13-08-2016 11:41:40 ]
Andere behandelaar proberen. Qua behandelaren moet je het ook maar net treffen en bij ingewikkelde problematiek heb je eigenlijk aan 1 enkele behandelaar meestal sowieso niet genoeg (en je hebt er blijkbaar nog maar 1 geprobeerd tot nu toe).quote:
[..]
Ik heb eigenlijk sinds mijn 16e (pas bewust) onverklaarbare klachten, vooral te maken met energie en daarbij soms slechte fase's.
Ik heb 1x eerder hulp gezocht, toen ging het niet meer, toen was ik 28 dat was bij een particulier toen en zijn vrouw was psycholoog dus ik ben niet bij een andere praktijk geweest toen.
Inmiddels toen het goed ging gestopt na 1 jaar, nu inmiddels verder 2-3 jaar verder, zonder medicatie.
Afgelopen 2 jaar heel veel ups en downs gehad lijkt weer als toen ik voor mijn 28e hulp zocht.
Ik heb wel mijn diploma behaald,te gelijke tijd ingestort door privé omstandigheden, toen na een paar maanden weer proberen icm met medicatie (zonder hulp) dit lukte/werkte dus niet inmiddels zijn we een jaar verder en ik heb me maar gefocust op werk zoeken.
Ja pep middel zou ik het niet noemen maar ik kom energie te kort dat is waar, dat is altijd al geweest.
Stemmings verbeteraar lijkt me uiteraard wel beter dan emotie's helemaal uitschakelen, zo voel ik me nu namelijk al. Ik voel alleen de diepe dalen zeg maar.
Maak gebruik van dat verwijsbriefje, die gaf je HA waarschijnlijk niet voor niets.
Ik kan eigenlijk wel een 'kleine' update geven
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 13-08-2016 14:15:57 ]
Nee ik heb 1x zelf hulp gezocht en het serieus aangepakt.quote:
[..]
Andere behandelaar proberen. Qua behandelaren moet je het ook maar net treffen en bij ingewikkelde problematiek heb je eigenlijk aan 1 enkele behandelaar meestal sowieso niet genoeg (en je hebt er blijkbaar nog maar 1 geprobeerd tot nu toe).
Maak gebruik van dat verwijsbriefje, die gaf je HA waarschijnlijk niet voor niets.
Heb wel vaker met zielenknijpers gepraat (met dank aan mijn ouders) maar toen was ik nog zo druk en onwetend dat dat geen nut had. Achteraf kun je stellen dat het een verkeerde timing was.
Ik ga me er morgen in verdiepen welk prof. figuur ik ga benaderen....
Zou best kunnen, maar ik ben wel uitgebreid getest door een dame die er verstand van had voor zover ik het kon inschatten dan.quote:
[..]
Zaten jij, ik, en Gary_Oak alledrie niet bij dezelfde instantie in dezelfde stad? Dan is t wel gek dat we alledrie dachten autisme te hebben en dat t dan een OPS is
Binnenkort lees ik ff de langere posts ook (hoop ik...) Nu vooral last van wisselende stemmingen :/
[ Bericht 6% gewijzigd door zomie op 13-08-2016 19:41:55 ]
Succesquote:
[..]
Nee ik heb 1x zelf hulp gezocht en het serieus aangepakt.
Heb wel vaker met zielenknijpers gepraat (met dank aan mijn ouders) maar toen was ik nog zo druk en onwetend dat dat geen nut had. Achteraf kun je stellen dat het een verkeerde timing was.
Ik ga me er morgen in verdiepen welk prof. figuur ik ga benaderen....
.
Ik had het eventueel als opvolger van de lexapro kunnen nemen (naast de abilify), maar koos evoor er niet aan te beginnen (ik mocht zelf kiezen of ik het wilde gaan uitproberen, zoiets).quote:
Vanaf morgen Zoloft (sertraline) bij m'n Wellbutrin. Mensen ervaringen met Zoloft?
Had zeg maar een starterspakketje meegekregen
Maar verder dus geen ervaring mee helaas
Ik ben huiverig.quote:
[..]
Ik had het eventueel als opvolger van de lexapro kunnen nemen (naast de abilify), maar koos evoor er niet aan te beginnen (ik mocht zelf kiezen of ik het wilde gaan uitproberen, zoiets).
Had zeg maar een starterspakketje meegekregen
Maar verder dus geen ervaring mee helaas
Heb gelezen dat mensen gingen schijten en plassen tijdens het slapen.
Rekening mee houden (beetje creatief zijn).quote:
[..]
Ik ben huiverig.
Als ik alles moet geloven wat ik lees, dan ontploft m'n hoofd omdat alles elkaar zou uitsluiten en de wereld onmogelijk zou kunnen bestaan, maar toch bestaat.
En dit zou zonder dat spul ook mogelijk zijn, dus probeer het alles een beetje te relativeren.
Ik begin maar met een half pilletje.quote:
[..]
Rekening mee houden (beetje creatief zijn).
Als ik alles moet geloven wat ik lees, dan ontploft m'n hoofd omdat alles elkaar zou uitsluiten en de wereld onmogelijk zou kunnen bestaan, maar toch bestaat.
En dit zou zonder dat spul ook mogelijk zijn, dus probeer het alles een beetje te relativeren.
Ik zou me gewoon aan je recept houden, een halve drol maakt dat je evengoed een extra was moet draaienquote:
[..]
Ik begin maar met een half pilletje.
.Of overleg met je behandelaar (met degene die je dit heeft voorgeschreven).
Hij zei inderdaad dat ik dat kon doen als ik bang was.quote:
[..]
Ik zou me gewoon aan je recept houden, een halve drol maakt dat je evengoed een extra was moet draaien
Of overleg met je behandelaar (met degene die je dit heeft voorgeschreven).
*grom* De apotheek heeft nu sinds ik eind mei weer thuis ben, elke week wel een fout gemaakt met mijn medicatie (verkeerde herhaalrecepten geven, medicatie van een ander meegeven, recepten vergeten, medicatie vergeten klaar te maken, teveel of te weinig mee geven... ) ik ben het echt zat.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat is wel heel slechtquote:
*grom* De apotheek heeft nu sinds ik eind mei weer thuis ben, elke week wel een fout gemaakt met mijn medicatie (verkeerde herhaalrecepten geven, medicatie van een ander meegeven, recepten vergeten, medicatie vergeten klaar te maken, teveel of te weinig mee geven... ) ik ben het echt zat.
.Bij mij worden er elk jaar wel fouten gemaakt, zo'n beetje 100% kans dat dit elk jaar minstens 1x zal gebeuren (dit jaar zal foutloos er ook niet meer in zitten).
Meermalen dat ik bij de apotheek aankom "Nee meneer, we hebben geen recept ontvangen!", moest ik terug naar de receptie van m'n behandelaars "We hebben het recept wel gestuurd hoor!", ik laat ze bellen...oh god, wat een ellende elke keer weer als er ergens in de ketting wat misloopt
.1x ook bijna het recept van een ander meegekregen, maar ik check daarom elke keer wat ik meekrijg (of ik de juiste medicatie krijg en of het aantal pillen klopt).
Ik heb nog wel meer horrorverhalen
.Ook vraag ik tegenwoordig of ze nog een herhaling klaar hebben liggen, want dit is ook al meermalen misgegaan (klopt het aantal herhalingen niet ofzo, waardoor ik weer niks mee krijg).
[ Bericht 3% gewijzigd door magnetronkoffie op 18-08-2016 09:37:06 ]
Andere apotheek nemen? Ik heb zelden problemen gelukkig.quote:
*grom* De apotheek heeft nu sinds ik eind mei weer thuis ben, elke week wel een fout gemaakt met mijn medicatie (verkeerde herhaalrecepten geven, medicatie van een ander meegeven, recepten vergeten, medicatie vergeten klaar te maken, teveel of te weinig mee geven... ) ik ben het echt zat.
Wat is er met je?quote:
[..]
Zou best kunnen, maar ik ben wel uitgebreid getest door een dame die er verstand van had voor zover ik het kon inschatten dan.
Binnenkort lees ik ff de langere posts ook (hoop ik...) Nu vooral last van wisselende stemmingen :/
Soms rommelt het gewoon een beetje denk ik. Geen direct aanwijsbare oorzaak op dit moment. Misschien wat rust nodig, maar moet ook werken.quote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |