LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb mijn ATL van voor de vakantie (eind april/mei) nog niet weer verbroken, zit er steeds net boven maar dat komt gewoonweg door het 4/5x sporten in de week en niet te weinig willen eten op sportdagen. Ook werken m'n uitstapjes naar extra carbs niet zo heel goed, leveren vrijwel altijd een beetje plus op.
En ik zie het ook vooral in m'n cijfers van lifts dat m'n intake wat omhoog gegaan is, en ik lijk elke week een stukje leaner, en de kleren worden iets kleiner dus ik moet niet klagen.
En ik zie het ook vooral in m'n cijfers van lifts dat m'n intake wat omhoog gegaan is, en ik lijk elke week een stukje leaner, en de kleren worden iets kleiner dus ik moet niet klagen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb de eerste 4 dagen spieren gevoelt waarvan ik niet wist dat ze er zaten, maar wat ben ik blij dat ik niet zo snel afhaak.quote:Op woensdag 6 juli 2016 22:02 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Maar 30km op een opoefiets met velen spierpijn.
Aangezien ik van eigenlijk alles standaard spierpijn krijg, gok ik op iets vergelijkbaars met de spierpijn na een proefles kickboksen. Hells no dat dat een goede combinatie gaat zijn met vrijdag. XD
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ga het merken.quote:Op woensdag 6 juli 2016 22:07 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik heb de eerste 4 dagen spieren gevoelt waarvan ik niet wist dat ze er zaten, maar wat ben ik blij dat ik niet zo snel afhaak.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
De beste manier om van spierpijn af te komen is bewegingquote:
[..]
Maar 30km op een opoefiets met velen spierpijn.
Aangezien ik van eigenlijk alles standaard spierpijn krijg, gok ik op iets vergelijkbaars met de spierpijn na een proefles kickboksen. Hells no dat dat een goede combinatie gaat zijn met vrijdag. XD
. En herkenbaar wat Rauw zegt, na mn eerste bootcamples destijds lang geleden liep ik ook 3 dagen erg bijzonder door de squats 
. Trap op en aflopen was een hel en ik woonde toen 3hoog zonder lift. Hahahaha.
lijkt me ook moeilijk, ik kan me al niet voorstellen dat ik in een ander volleybalteam zou kunnen functioneren. Hopelijk vind je iets leuksquote:Op woensdag 6 juli 2016 21:52 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Geprobeerd hier, maar dat was het gewoon niet. Of ik mis mijn oude groep te erg, dat kan ook. Dus t/m januari mn sportschoolabonnement uitsporten en eind dit jaar ook maar eens op zoek naar iets anders wat ik kan doen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Is ook zo, maar liever gewoon wat in het wilde weg kunnen rondfietsen en daarna weer neer kunnen ploffen, in plaats van niet van de bank kunnen komen zonder oerkreten met velen visite.quote:
[..]
De beste manier om van spierpijn af te komen is beweging
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja na de proefles hoef ik ook een paar dagen niet te werkenquote:Op woensdag 6 juli 2016 21:53 schreef Rauw. het volgende:
[..]Enjoy, en embrace the pain de eerste dagen erna
Met spierpijn kinderen optillen is misschien niet heel prettig
Zelden meer erge spierpijn, zo erg als de eerste keer Crossfit zou het waarschijnlijk nooit meer worden.
Al kan mijn toekomstige rugby debuut dat nog wel eens veranderen
Al kan mijn toekomstige rugby debuut dat nog wel eens veranderen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nah, rugby is meer beurse plekken.quote:Op woensdag 6 juli 2016 22:25 schreef Rauw. het volgende:
Zelden meer erge spierpijn, zo erg als de eerste keer Crossfit zou het waarschijnlijk nooit meer worden.
Al kan mijn toekomstige rugby debuut dat nog wel eens veranderen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Moet ik nog zien, belasting op de spieren is natuurlijk heel anders.quote:
[..]
Nah, rugby is meer beurse plekken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Laat ik het zo zeggen, ik hoor mijn rugbyende matties nooit over spierpijn, alleen over blessures en imposante beurse plekken.quote:Op woensdag 6 juli 2016 22:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Moet ik nog zien, belasting op de spieren is natuurlijk heel anders.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Die hebben natuurlijk de eerste keren al gehad, we gaan het merken. Eind augustus begonnen ze weer met trainen en mocht ik eens aansluiten.quote:
[..]
Laat ik het zo zeggen, ik hoor mijn rugbyende matties nooit over spierpijn, alleen over blessures en imposante beurse plekken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Jij zat nu toch rond de 100 dacht ik? Wat een enorm verschil dan! Hoe lang heb je daar over gedaan?quote:
[..]
Als mensen horen dat ik tegen de 180kg woog dan kijken ze mij meestal ook vreemd aan, die schatten dan weer 130
Ik kende ze ook al voordat ze rugbyden.quote:
[..]
Die hebben natuurlijk de eerste keren al gehad, we gaan het merken. Eind augustus begonnen ze weer met trainen en mocht ik eens aansluiten.
Anders was het inderdaad helemaal een loze opmerking geweest.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ben nu 102.6 - 104.1 en overal daar tussen de afgelopen maand.quote:
[..]
Jij zat nu toch rond de 100 dacht ik? Wat een enorm verschil dan! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Ben in totaal 1,5 jaar bezig nu.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Knap hoor! Ook best snel gedaan dan. En gezond als ik je posts ziequote:
[..]
Ben nu 102.6 - 104.1 en overal daar tussen de afgelopen maand.
Ben in totaal 1,5 jaar bezig nu.
De eerste maanden was het vooral zo min mogelijk eten hoor, niet eens heel gezond.quote:
[..]
Knap hoor! Ook best snel gedaan dan. En gezond als ik je posts zie
Maar parallel met het sporten moest ik toch wat meer op voeding gaan letten, en dus weer meer nemen en clean eten
Ik kan nu wel zeggen dat ik over het algemeen goed eet, zitten ook mindere dagen bij maar ik ben ook een mens.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goed dan dat het je nu gelukt is balans te vinden, dat is toch wat er voor zorgt dat het op lange termijn vol te houden is. Maar echt respect voor je prestatiequote:
[..]
De eerste maanden was het vooral zo min mogelijk eten hoor, niet eens heel gezond.
Maar parallel met het sporten moest ik toch wat meer op voeding gaan letten, en dus weer meer nemen en clean eten
Ik kan nu wel zeggen dat ik over het algemeen goed eet, zitten ook mindere dagen bij maar ik ben ook een mens.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uurtje spinning, daarna oefeningen en nieuw trucje proberen in de sportschool wat ineens lukt en als allerlaatste die sportschool verlaten
Nu nog wat langer blijven staan..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja mijn charmante zeembroekje en rode kop zijn wel wat lachwekkendquote:
Ik heb ook nog een filmpje waar ik omkukel met mijn kont naar de camera, die post ik maar niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |