SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Tink89 op 29-06-2016 08:21:14 ]K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jups, MDL = Maag, darm, leverquote:
Peulvruchten, soja, chocolade, spinazie, sla en volkorenproducten... En dan nog een paar soorten groente. Valt te overzien dus.quote:
quote:Op dinsdag 28 juni 2016 15:44 schreef Tink89 het volgende:
Ik las zure beestjes
Ik had net een hele zure druif, da's ook niks...EindelijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo mijn kous mocht uit vanmiddag. Eindelijk weer wandelen en zwemmen oh en douchen . Heb de laatste dagen wel veel gefietst om nog wat beweging te krijgen. En dat heeft wel geholpen. Er wacht vanmorgen 1 ons van mijn laagste gewicht af. Dus alles vocht was weer weg .
Good busy!quote:Op dinsdag 28 juni 2016 16:26 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Eindelijk
Zo mijn kous mocht uit vanmiddag. Eindelijk weer wandelen en zwemmen oh en douchen . Heb de laatste dagen wel veel gefietst om nog wat beweging te krijgen. En dat heeft wel geholpen. Er wacht vanmorgen 1 ons van mijn laagste gewicht af. Dus alles vocht was weer weg .
Gaat goed, Donna!quote:Op dinsdag 28 juni 2016 22:27 schreef DonnaRush het volgende:
In kilo's m`n slechtste week so far, dus dat vergeten we snel weer. In centimeters ben ik wel super blij.
Op m`n bovenbenen ben ik 5cm kwijt, op m`n heupen/billen 10cm en op m`n buik al 15cm. Whoooo!
Zo gezond vind ik het er niet uitzien.quote:
Bijna de helft van de Nederlanders heeft overgewicht dus dat rijmt dan wel met elkaar.quote:Op dinsdag 28 juni 2016 22:54 schreef Myraela het volgende:
Gezond niet nee, maar ik denk een prima voorbeeld van wat bijna half Nederland eet.
Carbs carbs carbs carbs carbs carbsquote:Op dinsdag 28 juni 2016 22:31 schreef DeLuna het volgende:
Huuuuhhh ik las het gewicht en lengte topic terug en toen vond ik een lijstje terug uit 2011:
5.15u: 1 snee chocopasta + 1 beker multivitamine
8:00u: 2 sneeën chocopasta + 1 beker multivitamine
12:00u: 4 sneeën brood met katenspek/ham/kaas
14:00u: tussendoor, meestal plakje ontbijtkoek
17:30u: eten: pasta, aardappelen, groente e.d. Meestal een schotel zoals bijv. lasagnette.
20:00: plakje cake en wat drinken
Geen wonder dat ik 80kg was
Dat denk ik ook. Zal niet veel verschillen met wat ik eerst at iig.quote:Op dinsdag 28 juni 2016 22:54 schreef Myraela het volgende:
Gezond niet nee, maar ik denk een prima voorbeeld van wat bijna half Nederland eet.
hoe doe je dat?? Zelfs wandelend zou je daar boven moeten uit komen..quote:Op woensdag 29 juni 2016 07:49 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik was al voor 6 uur wakker, toen ging ik maar hardlopen. Volgens mijn horloge een whopping 122 kcal verbrand met bijna 5km
Tja zal de hartslag wel zijn? Ik heb een max. hartslag van 210 en dit was op gemiddeld 147. Maar Strava zegt 350, de waarheid zal wel ergens in het midden liggen.. misschien staat er nog iets verkeerd ingesteld.quote:Op woensdag 29 juni 2016 07:59 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
hoe doe je dat?? Zelfs wandelend zou je daar boven moeten uit komen..
Dat laatste strookt niet met het hartslagverhaal natuurlijk.. maar alle indicatie is niet meer dan dat: een indicatie. Onmogelijk je verbruik écht precies te weten zonder wetenschappelijk onderzoek.quote:Op woensdag 29 juni 2016 08:03 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja zal de hartslag wel zijn? Ik heb een max. hartslag van 210 en dit was op gemiddeld 147. Maar Strava zegt 350, de waarheid zal wel ergens in het midden liggen.. misschien staat er nog iets verkeerd ingesteld.
Het is trouwens geloof k zo dat het energieverbruik ongeveer hetzelfde is onafhankelijk van de snelheid waar je het mee doet, dus kan best dat het gelijk is aan wandelen.
Jawel, dat laatste strookt ook met het hartslagverhaal, want als ik 5km op hoge hartslag doe, doe ik daar 20 min. over ipv 30. Dus dan zal het totaal kcal verbruik misschien hetzelfde zijn, maar niet per tijdseenheid. Maar goed, ik moet gewoon geduld hebben, hopelijk loop ik snel weer flinke afstanden.quote:Op woensdag 29 juni 2016 08:06 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Dat laatste strookt niet met het hartslagverhaal natuurlijk.. maar alle indicatie is niet meer dan dat: een indicatie. Onmogelijk je verbruik écht precies te weten zonder wetenschappelijk onderzoek.
Voor mijzelf met mijn gewicht hou ik voor hardlopen ongeveer 100kcal per kilometer. Maar ik loop wel na 3 stappen al op max hartslag ongeveer
Nja ben niet 100% overtuigd, aangezien het verschil bij mij tussen 5k wandelen en 'hardlopen' wbt hartslag echt extreem is. Wandelend reken ik iig op een behoorlijk lagere verbrandingquote:Op woensdag 29 juni 2016 08:07 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Jawel, dat laatste strookt ook met het hartslagverhaal, want als ik 5km op hoge hartslag doe, doe ik daar 20 min. over ipv 30. Dus dan zal het totaal kcal verbruik misschien hetzelfde zijn, maar niet per tijdseenheid. Maar goed, ik moet gewoon geduld hebben, hopelijk loop ik snel weer flinke afstanden.
Ja het veronderstelt wel dat je net zo efficient rent als wandelt, dat zal zeker bij wat minder ervaren lopers niet zo zijn. Maarja, wandelen kost ook gewoon meer tijd dus ik verbrand de calorieen het liefste rennendquote:Op woensdag 29 juni 2016 08:12 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nja ben niet 100% overtuigd, aangezien het verschil bij mij tussen 5k wandelen en 'hardlopen' wbt hartslag echt extreem is. Wandelend reken ik iig op een behoorlijk lagere verbranding
Maar goed, ik hoop ook voor je dat je het weer lekker kunt opbouwen.
Zit er geen nikkel in tonijn uit blik?quote:Op woensdag 29 juni 2016 08:30 schreef Tink89 het volgende:
Grrr, ben ik netjes nikkelvrij aan het eten, heb ik vanochtend toch weer buikissues. Stom gedoe Hopen dat ik snel in het ziekenhuis terecht kan.
Verder werk ik vandaag een half dagje thuis en daarna ontvoer ik een lief vriendinnetje voor een middagje iets leuks doen. Lijstje:
O: 2 maďsbth met 2 gebakken eieren
T: Appel/komkommer/wortel
L: Leftover pizza van gisteren van bodem, tomatenpuree, tonijn op water en champignons. Zonder kaas.
T: Iets in de stad
D: Aardappeltjes uit de oven, komkommer/appel/wortel en iets van vlees
T: Gebakje op de verjaardag van een vriendin.
Oh da's een goede. Ik heb alleen tonijn opgezocht... Oeps! Heb het opgezocht en je hebt helemaal gelijk.quote:Op woensdag 29 juni 2016 08:32 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Zit er geen nikkel in tonijn uit blik?
Lekker bezig.quote:Op woensdag 29 juni 2016 09:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
Maandag woog ik 104, week 5 begon toen.
Van de 112,3 naar 104
Niet heel gezond, maar qua hoeveelheid valt het toch wel mee? Mijn ergste fase was een brood per dag, twee borden avondeten, een paar stuks fruit, een pak koekjes, een chocoladereep en een doos bonbons. (Moet ik er nog bij zeggen dat ik toen niet heel lekker in mijn vel zat? )quote:Op dinsdag 28 juni 2016 22:31 schreef DeLuna het volgende:
Huuuuhhh ik las het gewicht en lengte topic terug en toen vond ik een lijstje terug uit 2011:
5.15u: 1 snee chocopasta + 1 beker multivitamine
8:00u: 2 sneeën chocopasta + 1 beker multivitamine
12:00u: 4 sneeën brood met katenspek/ham/kaas
14:00u: tussendoor, meestal plakje ontbijtkoek
17:30u: eten: pasta, aardappelen, groente e.d. Meestal een schotel zoals bijv. lasagnette.
20:00: plakje cake en wat drinken
Geen wonder dat ik 80kg was
De hoeveelheid staat er niet echt bij Hangt er heel erg vanaf hoeveel avondeten je neemt en hoe dik je plakken cake en ontbijtkoek zijn en hoeveel chocopasta je smeert. Dat kan zo 500 kcal schelenquote:Op woensdag 29 juni 2016 09:35 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Niet heel gezond, maar qua hoeveelheid valt het toch wel mee? Mijn ergste fase was een brood per dag, twee borden avondeten, een paar stuks fruit, een pak koekjes, een chocoladereep en een doos bonbons. (Moet ik er nog bij zeggen dat ik toen niet heel lekker in mijn vel zat? )
Maar ik ben ook weleens afgevallen op een dieet van een ham-kaascroissant met Milk&Fruit mango, een ons Leonidas bonbons als lunch en avondeten (agv).
Het kan altijd erger, haha.
Jups, ik zal je effe pb'enquote:Op woensdag 29 juni 2016 09:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
Tink, jij had trouwens dé trouwjurk gevonden?
Ja hier zitten de repen chocolade ook nog tussen. Maargoed, ik vind het allemaal erg genoeg allemaal.quote:Op woensdag 29 juni 2016 09:35 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Niet heel gezond, maar qua hoeveelheid valt het toch wel mee? Mijn ergste fase was een brood per dag, twee borden avondeten, een paar stuks fruit, een pak koekjes, een chocoladereep en een doos bonbons. (Moet ik er nog bij zeggen dat ik toen niet heel lekker in mijn vel zat? )
Maar ik ben ook weleens afgevallen op een dieet van een ham-kaascroissant met Milk&Fruit mango, een ons Leonidas bonbons als lunch en avondeten (agv).
Het kan altijd erger, haha.
Je hebt je in ieder geval super jong beseft dat je het anders wilde doen! Veel mensen stoppen hun hele leven lang alleen maar bewerkt en te veel voedsel in hun hoofd en denken daar nooit bij na.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:17 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja hier zitten de repen chocolade ook nog tussen. Maargoed, ik vind het allemaal erg genoeg allemaal.
Volgens mij wist ze dat wel maar vind ze dat minderwaardig voedsel, of ik moet SQ al verwarren met iemand anders hierquote:
Ja, want ik ben echt zo iemand die altijd heel neerbuigend doet over wat andere mensen eten. Thanks he.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Volgens mij wist ze dat wel maar vind ze dat minderwaardig voedsel, of ik moet SQ al verwarren met iemand anders hier
Sorry, dan verwar ik je met iemand anders die low-carb vervangers achterlijk vond.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, want ik ben echt zo iemand die altijd heel neerbuigend doet over wat andere mensen eten. Thanks he.
Ik ben een carbhater, wat deze week niet te zien is op m'n lijstje overigens.quote:
Vind je het echt net zo lekker als spaghetti?quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:29 schreef Myraela het volgende:
Het gaat overigens niet zo zeer om het koolhydraatarm. Ik vind het gewoon lekker, dus waarom dan niet een bord met groenten eten in plaats van spaghetti?
Wel net zo lekker als volkoren spaghetti ja. Normale spaghetti vind ik wel lekkerder, maar ik eet courgetti alleen met een saus met tomaat en gehakt, met een witte saus of aglio olio of iets dergelijks lijkt het me helemaal niet lekker. En ik snap al die recepten die het rauw eten ook niet.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:32 schreef La_Tramposa het volgende:
Vind je het echt net zo lekker als spaghetti?
Ik vind courghetti ook prima hoor en als je er lekkere saus bij maakt zeker, maar het is toch wel een beetje jezelf voor de gek houden dat het net zo lekker is, als je dan weer echte pasta proeft
http://www.budgetkoken.be(...)ourgette-met-kip.phpquote:Op woensdag 29 juni 2016 10:39 schreef Myraela het volgende:
[..]
Wel net zo lekker als volkoren spaghetti ja. Normale spaghetti vind ik wel lekkerder, maar ik eet courgetti alleen met een saus met tomaat en gehakt, met een witte saus of aglio olio of iets dergelijks lijkt het me helemaal niet lekker. En ik snap al die recepten die het rauw eten ook niet.
Ik wil het nog wel een keer met kip en pesto proberen. Misschien is dat er nog wel lekker bij.
Jup, maar dat onbegrip overal nogquote:Op woensdag 29 juni 2016 10:18 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Je hebt je in ieder geval super jong beseft dat je het anders wilde doen! Veel mensen stoppen hun hele leven lang alleen maar bewerkt en te veel voedsel in hun hoofd en denken daar nooit bij na.
Ik wok het. En dan roer ik de saus er doorheen die ik vaak bewust met iets minder vocht maak.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:40 schreef Stormqueen het volgende:
Maar he, als je courgette versliert, en dan kookt, dan wordt het toch binnen een minuut zomp?
Dat spul bestaat voor 101% uit water
Dat lijkt me ook wel lekker.quote:Op woensdag 29 juni 2016 10:40 schreef Rauw. het volgende:
[..]
http://www.budgetkoken.be(...)ourgette-met-kip.php
Deze
*ooh, ik zie net dat wij meestal zonder kaas maar met bacon erover doen.
Ik heb mijn O nog niet eens opquote:
Dat is het ook, maar die rol vervult het erg goedquote:Op woensdag 29 juni 2016 11:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Pasta is bij mij ook niet meer of minder dan een sausdrager eigenlijk.
Geniet ervan, leef toch.quote:Op woensdag 29 juni 2016 11:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Een collega had taart gebakken die er echt te goed uit zag om af te slaan, dus klein puntje daarvan op. Lijstje is nu al fail Maar misschien kan ik mijn appel en de krabsalade weglaten.
Doe ik ook zeker! Vieze standaard slagroomtaart of vlaai sla ik af maar als iemand heerlijke rabarbertaart heeft gebakken om 7uur 's ochtends.. nomnom!quote:
Dat heb ik ook hoor, als iemand met eigengemaakte taart of koek komt eet ik meestal wel .quote:Op woensdag 29 juni 2016 11:35 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Doe ik ook zeker! Vieze standaard slagroomtaart of vlaai sla ik af maar als iemand heerlijke rabarbertaart heeft gebakken om 7uur 's ochtends.. nomnom!
Ja inderdaad. Zelfgemaakt!quote:Op woensdag 29 juni 2016 11:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat heb ik ook hoor, als iemand met eigengemaakte taart of koek komt eet ik meestal wel .
Taart van de vlaaienbakker of Hema sla ik veel sneller af.
Wat had je te vieren?quote:Op woensdag 29 juni 2016 12:21 schreef Myraela het volgende:
Bossche bollen. Ik kan het vooral lastig afslaan als het speciaal voor mij is gehaald/gemaakt of als het een goede reden heeft. Gisteren bijvoorbeeld iets te vieren met m'n vriend, dan wil ik dat gewoon kunnen eten. Maar ik hoef niet elke verjaardag van iedereen iets.
Hij kreeg een nieuw contract met een opslag. Dus hij kwam met Bossche bollen thuis.quote:
Jij bent ook heul niet vadsigquote:Op woensdag 29 juni 2016 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
O: bagel
L: mobloats
B: core oefeningen
D: fajitas
M'n fatsoenlijk openwater swim suit is binnen. Had vorige week eerste zwem in een goedkoop algemeen wetsuit, maar dat was echt grote dikke hel met schuurplekken en drijfvermogen. Heb nu op eBay een koopje gevonden (40 ipv 110) voor een pak wat maar een paar keer is gedragen en er nog echt als nieuw uitziet. En het staat niet eens compleet achterlijk of vadsig, inclusief ranzige stoffige spiegel.
ziet er goed uit!!quote:Op woensdag 29 juni 2016 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
Gisteren weer eens een wegwedstrijdje gelopen. Ondanks rustig toch met 5.45min/km 5.6km in 32 minuten gelopen. Tevree! Wel helemaal natgeregend en lekgestoken door midges..
O: bagel
L: mobloats
B: core oefeningen
D: fajitas
M'n fatsoenlijk openwater swim suit is binnen. Had vorige week eerste zwem in een goedkoop algemeen wetsuit, maar dat was echt grote dikke hel met schuurplekken en drijfvermogen. Heb nu op eBay een koopje gevonden (40 ipv 110) voor een pak wat maar een paar keer is gedragen en er nog echt als nieuw uitziet. En het staat niet eens compleet achterlijk of vadsig, inclusief ranzige stoffige spiegel.
Past perfect! Hup het water inquote:Op woensdag 29 juni 2016 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
Gisteren weer eens een wegwedstrijdje gelopen. Ondanks rustig toch met 5.45min/km 5.6km in 32 minuten gelopen. Tevree! Wel helemaal natgeregend en lekgestoken door midges..
O: bagel
L: mobloats
B: core oefeningen
D: fajitas
M'n fatsoenlijk openwater swim suit is binnen. Had vorige week eerste zwem in een goedkoop algemeen wetsuit, maar dat was echt grote dikke hel met schuurplekken en drijfvermogen. Heb nu op eBay een koopje gevonden (40 ipv 110) voor een pak wat maar een paar keer is gedragen en er nog echt als nieuw uitziet. En het staat niet eens compleet achterlijk of vadsig, inclusief ranzige stoffige spiegel.
Dan hoef ik alleen maarbuiten de deur te stappen op 't moment vandaag werken helaas, hele dag. Maar ben goed op dreef, dus 't is 'leuk'quote:
Ziet er goed uit hoor! Veel zwem plezierquote:Op woensdag 29 juni 2016 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
Gisteren weer eens een wegwedstrijdje gelopen. Ondanks rustig toch met 5.45min/km 5.6km in 32 minuten gelopen. Tevree! Wel helemaal natgeregend en lekgestoken door midges..
O: bagel
L: mobloats
B: core oefeningen
D: fajitas
M'n fatsoenlijk openwater swim suit is binnen. Had vorige week eerste zwem in een goedkoop algemeen wetsuit, maar dat was echt grote dikke hel met schuurplekken en drijfvermogen. Heb nu op eBay een koopje gevonden (40 ipv 110) voor een pak wat maar een paar keer is gedragen en er nog echt als nieuw uitziet. En het staat niet eens compleet achterlijk of vadsig, inclusief ranzige stoffige spiegel.
kun je die tekst niet even copypasten?quote:Op woensdag 29 juni 2016 17:25 schreef elliebell het volgende:
Dit wisten we natuurlijk min of meer al lang hier, maar toch: https://blendle.com/i/hp-(...)etijd-20160628-38079
Het is nogal een lang artikel en ook auteursrecht enzo, maar in het kort is het dit: http://www.lindanieuws.nl(...)e-is-de-andere-niet/quote:Op woensdag 29 juni 2016 17:34 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
kun je die tekst niet even copypasten?
Je zal het nodig gehad hebben, Artoo!quote:Op woensdag 29 juni 2016 21:05 schreef Artoo het volgende:
Ik had vanochtend geen wekker gezet omdat ik pas 's middags weg moest voor werk. Word ik pas wakker om 11:45, what Het kon qua planning wel, maar ik was enorm verbaasd
En toch zijn er weinig van hier die het allemaal op Macroniveau bijhouden.quote:
Ik doe dat Ik vind veel eiwit binnen krijgen nog best een klus zonder poeders en als je vegan zou zijn zie ik echt niet hoe je dat voor elkaar zou krijgen.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:14 schreef Rauw. het volgende:
En toch zijn er weinig van hier die het allemaal op Macroniveau bijhouden.
Gekwoot voor de waarheid.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik doe dat Ik vind veel eiwit binnen krijgen nog best een klus zonder poeders en als je vegan zou zijn zie ik echt niet hoe je dat voor elkaar zou krijgen.
Mijn eiwitshakes zijn Vegan (iig 100% plantaardig en geen toevoegingen, denk dat het wel voor Vegan door mag https://www.orangefit.nl/), 24gr per shake.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik doe dat Ik vind veel eiwit binnen krijgen nog best een klus zonder poeders en als je vegan zou zijn zie ik echt niet hoe je dat voor elkaar zou krijgen.
Oh ik dacht omdat je bedoelde dat Whey ook niet Vegan was en dus daarom niet mogelijk voor hun.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik las dit jaar een wetenschappelijk onderzoek (ook van dit jaar) waarin ze allerlei eiwitpoeders hadden getest en er bleek véél minder eiwit per 100 gram poeder (diverse merken, grote merken ook, getest) in te zitten dan er op de verpakkign stond. Schokkend veel minder. Dus nu wil ik dat spul sowieso niet, want dan screwt het mijn getalletjes op omdat ze dan hoogst onbetrouwbaar worden
Ik bedoelde overigens als vegan genoeg eiwit binnen krijgen zónder poeders.
Al je eten heeft schommelingen, maar binnen redelijke marges. De uitkomst van dit onderzoek had niets meer te maken met redelijke marges. Helaas. En ooit ergens gelezen dat ze dit nog kunnen maken ook, omdat sportpreparaten niet onder de voedingswetten vallen en niet onder medicijnwetten Zelfde geldt voor vitaminepillen en dergelijke.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:48 schreef Rauw. het volgende:
Oh ik dacht omdat je bedoelde dat Whey ook niet Vegan was en dus daarom niet mogelijk voor hun.
En klopt, er kan wat minder of meer in zitten, maar volgens mij zijn de waarden op pakjes vlees bijvoorbeeld dan ook niet betrouwbaar. Want niet ieder beest is even vet lijkt mij?
Orangefit is nog niet zo'n heel groot merk en ze komen erg betrouwbaar over betreffende hun product, ik geloof er wel in dat er wat in zit, sowieso claimen zij al veel minder dan de meeste Whey-merken.
Als dat wel zo was, was ik ook nooit dik geworden.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:49 schreef Lonaa het volgende:
Mijn grootste teleurstelling:
Met seks verbrand je helemaal niet zoveel kcal als dat ze zeggen.
Prostitues zijn wel meestal dun.quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:07 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Als dat wel zo was, was ik ook nooit dik geworden.
Volgens mij gaat het stuk ook niet per se daarom, maar ook om dat de calorieen op de verpakking niet altijd gelijk zijn aan de netto calorieen die je lichaam er uit opneemt. Volgens mij zijn daar nog geen precieze cijfers over, maar als je vooral focust op onbewerkt voedsel met veel vezels zal dat ongetwijfeld minder netto calorieen opleveren dan veel makkelijk verteerbaar wit meel en suiker.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:14 schreef Rauw. het volgende:
[..]
En toch zijn er weinig van hier die het allemaal op Macroniveau bijhouden.
Heroďne zal waarschijnlijk geen kcal bevatten.quote:
Tja, ga je dan ook maar eens afvragen of er in plofkip net zoveel eiwit per 100 gram zit als in de voedingstabellen staatquote:Op donderdag 30 juni 2016 07:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik las dit jaar een wetenschappelijk onderzoek (ook van dit jaar) waarin ze allerlei eiwitpoeders hadden getest en er bleek véél minder eiwit per 100 gram poeder (diverse merken, grote merken ook, getest) in te zitten dan er op de verpakkign stond. Schokkend veel minder. Dus nu wil ik dat spul sowieso niet, want dan screwt het mijn getalletjes op omdat ze dan hoogst onbetrouwbaar worden
Ik bedoelde overigens als vegan genoeg eiwit binnen krijgen zónder poeders.
Heroine doet vooral je eetlust verdwijnen.quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:15 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Heroďne zal waarschijnlijk geen kcal bevatten.
Of ze zijn zo verzadigd door al die eiwitten dat ze weinig meer ernaast eten.
Misschien wel meer.quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja, ga je dan ook maar eens afvragen of er in plofkip net zoveel eiwit per 100 gram zit als in de voedingstabellen staat
Koffie tegen het scherm. Bedankt.quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:24 schreef Rauw. het volgende:
Je bent wat je eet.
But I dont remember eating a huge dissapointment.
quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:24 schreef Rauw. het volgende:
Je bent wat je eet.
But I dont remember eating a huge dissapointment.
Dat effect zou seks met mannen op mij sowieso al hebben.quote:Op donderdag 30 juni 2016 08:17 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Heroine doet vooral je eetlust verdwijnen.
quote:Op donderdag 30 juni 2016 10:18 schreef DonnaRush het volgende:
69.9 zonder kleren! Eindelijk de 6 op het scherm!
Je gaat er komen hoor!! Fijn dat je eindelijk doorverwezen bent.quote:Op donderdag 30 juni 2016 10:44 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik wacht nog steeds op dat moment, al kom ik er door m'n buikpijn steeds dichter in de buurt. Laatste keer dat ik dat zag, was ik 12 ofzo.
Boks.quote:Op donderdag 30 juni 2016 12:51 schreef avotar het volgende:
Wow. Wat een goed nieuws iedereen.
#teamfattie
Ritme? Wat is dat? Kan je dat eten?quote:Op donderdag 30 juni 2016 12:57 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik ga ook weer op jacht naar de 69,9. Mijn gekke periode is voorbij, maar helaas lukt het niet direct weer in het ritme te komen (Zal eens niet )
LIefst wel volvet, mager vind ik niks.quote:
Ik ben volvet.quote:Op donderdag 30 juni 2016 13:00 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
LIefst wel volvet, mager vind ik niks.
Wees niet zo'n zuur besje.quote:
Beter zure bes dan zure pruim.quote:
Ja, lijkt me heel netjesquote:Op donderdag 30 juni 2016 13:22 schreef La_Tramposa het volgende:
Mijn stats voor vandaag:
Gewicht: 61.9 Ik blijf echt rond die 62.0 schommelen
Lijstje:
O: overnight oats met courgette, 1/2 peer en yoghurt en rozijnen en noten
T: stuk wortel, dadel, 3 snack a jack kaas
L: 3 rijstwafels met erwtenspread, gekookt ei, paprika, 150ml optimel kwark
T: mango, 2 nectarines, banaan
S: atletiektraining +- 60 min, oefeningen en ongeveer 20-30 min lopen
D: zoete aardappel, gewokte witlof met paprika, courgette, appel, en een zalmburger
Niets ingevoerd maar prima lijstje volgens mij!
Kwestie van wennen aan een ander eetpatroon. That's it.quote:Op donderdag 30 juni 2016 07:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik doe dat Ik vind veel eiwit binnen krijgen nog best een klus zonder poeders en als je vegan zou zijn zie ik echt niet hoe je dat voor elkaar zou krijgen.
Ik ook. Ik viel in slaap achter de PC, dus heb er gewoon maar even aan toegegeven. Zeer onrustig gemiddagdutquote:Op donderdag 30 juni 2016 16:37 schreef Myraela het volgende:
Ik heb gewoon de halve dag geslapen, dat is ook een goede manier om geen troep te eten.
Hier zojuist ook wezen shoppen.quote:Op donderdag 30 juni 2016 19:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Jeej heel veel dingen online besteld, allemaal maat s en past allemaal goed! als je er mega niet in past vind ik dat bij online shoppen toch meer een slap in the face dan in de winkel. De rekening is alleen wel wat hoog als er niks terug gaat, maar ach, moet mijn laatste salaris van de universiteit toch aan iets leuks besteden
Ik hoop altijd dat de ruime helft niet past! Ik kan het me zo nooit veroorloven om alles te houdenquote:Op donderdag 30 juni 2016 19:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Jeej heel veel dingen online besteld, allemaal maat s en past allemaal goed! als je er mega niet in past vind ik dat bij online shoppen toch meer een slap in the face dan in de winkel. De rekening is alleen wel wat hoog als er niks terug gaat, maar ach, moet mijn laatste salaris van de universiteit toch aan iets leuks besteden
Ga je die 1500 dan ook voor altijd volhouden?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 08:21 schreef Sunnythesun het volgende:
Mijn 2 maanden vakantie (lees: tijdelijke werkeloosheid) is aangebroken. Mijn voornemen is om dat niet 2 maanden losbandigheid te laten zijn maar ik ken mezelf Beetje ritme vast zien te houden is het belangrijkste doel dus de komende tijd..
Terwijl ik ook merk dat ik mijn kcal inname echt moet terugschroeven wil ik verder afvallen. Ik zit nu steeds rond 1700-1800 maar sta dus hartstikke stil. Ik dacht eerst dat het kwam omdat ik ook wel daar boven uitkwam, vaker dan me lief was, maar dat is nu al een tijdje niet meer gebeurd. Paar keer toevallig op 1500 uitgekomen en dat lijkt wel wat beweging te veroorzaken. Ik vind het eigenlijk wat weinig, maar ik wil er toch nog wel wat vanaf voor het mooie..
Nou, dat is niet de bedoeling eigenlijk Ik had gehoopt met gemiddeld 1700 af te blijven vallen en op 2000 stabiel te kunnen blijven tzt. Maar ik vrees toch dat 1700-1800 mijn stabiliteitsniveau is.. Op zich verklaart dat wel hoe ik, zonder echt te snoepen of heel idioot verkeerd te eten toch dik ben geworden: ik eet gewoon al vrij snel te veel blijkbaarquote:Op vrijdag 1 juli 2016 08:41 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ga je die 1500 dan ook voor altijd volhouden?
Wel supergaaf! Ik zou dat ook wel willen zeggen. Al zou ik dan wel te licht zijn, maar toch. Gewoon de helft van jezelf.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 07:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
Er was vandaag 3 ons er af. 74.8 kg dus nu de helft van mezelf
heel bizar om te beseffen.
En nu op naar het volgende doel 72 kg en groen bmi.
Wowquote:Op vrijdag 1 juli 2016 07:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
Er was vandaag 3 ons er af. 74.8 kg dus nu de helft van mezelf
heel bizar om te beseffen.
En nu op naar het volgende doel 72 kg en groen bmi.
WOW!!quote:Op vrijdag 1 juli 2016 07:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
Er was vandaag 3 ons er af. 74.8 kg dus nu de helft van mezelf
heel bizar om te beseffen.
En nu op naar het volgende doel 72 kg en groen bmi.
haha nee ik ga de helft ook maar niet doen. Toen ik 60 woog (ben ook 173) was ik echt eng-mager en erg ongezond en ik zou zelfs naar de 48 oid moeten voor de helft. Laten we dat maar niet doenquote:Op vrijdag 1 juli 2016 09:52 schreef Tink89 het volgende:
Super Bubsel! Ik ga die helft nooit halen, denk ook niet dat ik met mij 1,73 60 kilo zou willen wegen.
Ik had maat 34 en je kon mijn ribben tellen.. aan de voorkant. Dus nee, dat wil ik nooit meer.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 09:59 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zou 60 wel ok vinden bij die lengte.
Ja er zijn wel wat twijfel-items bij dus misschien moet ik die toch maar terugsturen Ik had ook 3 verschillende broekpakken/jumpsuits besteld, dat is ook een beetje overbodig Maar alle items waren individueel goedkoop, max 25 euro, en dan denk je ah voor dat geld vind ik het wel leuk genoeg! Maar alles bij elkaar is het toch wel veel geld.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 00:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ik hoop altijd dat de ruime helft niet past! Ik kan het me zo nooit veroorloven om alles te houden
Dat is dan ook gewoon psychologisch lijkt me, toch? Kan me niet voorstellen dat 3 kilo daadwerkelijk zoveel verschil maakt.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 10:28 schreef DonnaRush het volgende:
Toen ik onder de 80 kilo kwam vond ik het allemaal al veel lichter gaan en toen was ik nog maar 2-3 kilo kwijt. Had ook direct geen last meer van m`n knieën. Kan me niet indenken als je ZOVEEL lichter bent hoe fantastisch dat moet voelen.
Nou, 4% van je lichaamsgewicht kan best schelen. Met de optrekmachine merk ik het ook wel duidelijk, 3kg meer of minder tegengewicht..quote:Op vrijdag 1 juli 2016 10:56 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat is dan ook gewoon psychologisch lijkt me, toch? Kan me niet voorstellen dat 3 kilo daadwerkelijk zoveel verschil maakt.
Geen idee. Ik kreeg er pas last van toen ik rond de 80 kilo zat. Onder andere daarom wilde ik ook graag afvallen. Na een paar weken besefte ik me dat ik er geen last meer van gehad had. Dus ik denk niet dat dat tussen m`n oren zit.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 10:56 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat is dan ook gewoon psychologisch lijkt me, toch? Kan me niet voorstellen dat 3 kilo daadwerkelijk zoveel verschil maakt.
Haha leuk he, nieuwe kleren bestellenquote:Op vrijdag 1 juli 2016 10:28 schreef DonnaRush het volgende:
Toen ik onder de 80 kilo kwam vond ik het allemaal al veel lichter gaan en toen was ik nog maar 2-3 kilo kwijt. Had ook direct geen last meer van m`n knieën. Kan me niet indenken als je ZOVEEL lichter bent hoe fantastisch dat moet voelen.
Heb gisteren 3 nieuwe broeken besteld, want m`n nieuwe broeken worden te groot. Oh en 2 sportbroeken, want m`n enige sportbroek is ook te groot en dan voel ik me niet prettig als het zo slobbert.
Vanochtend naakt 69,5
Woehoeeeeee superquote:Op vrijdag 1 juli 2016 07:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
Er was vandaag 3 ons er af. 74.8 kg dus nu de helft van mezelf
heel bizar om te beseffen.
En nu op naar het volgende doel 72 kg en groen bmi.
De tweede keer al. Duur grapje dat afvallen.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:06 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Haha leuk he, nieuwe kleren bestellen
Ja ik wil uiteindelijk naar de 85 ofzo, nu 103,7 dus dat wordt ook duur grapje, want tussendoor natuurlijk ook weer nieuwe klerenquote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:07 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
De tweede keer al. Duur grapje dat afvallen.
Ja bij jou zullen er vast ook wel een aantal maten tussen zitten idd.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:07 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja ik wil uiteindelijk naar de 85 ofzo, nu 103,7 dus dat wordt ook duur grapje, want tussendoor natuurlijk ook weer nieuwe kleren
Je eerste 10 kilo zijn bijna binnen!quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:13 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik ben best trots op mezelf, van de 112,3 naar de 103,7 al.
Dichter bij de 100 dan 110
Hoe lang ben je nu bezig?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:13 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik ben best trots op mezelf, van de 112,3 naar de 103,7 al.
Dichter bij de 100 dan 110
Niet te vaak wat kopen dan kan het best goedkoop. Niet heel charmant maar so be it voor nu. Heb een paar nieuwe kledingstukken en wat oude nog. Ik ga pas echt shoppen als ik op gewicht ben. Over een kilo of 6/7.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:07 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja ik wil uiteindelijk naar de 85 ofzo, nu 103,7 dus dat wordt ook duur grapje, want tussendoor natuurlijk ook weer nieuwe kleren
Ja true, dan maar een riem en flubberkont broek hahaquote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:34 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Niet te vaak wat kopen dan kan het best goedkoop. Niet heel charmant maar so be it voor nu. Heb een paar nieuwe kledingstukken en wat oude nog. Ik ga pas echt shoppen als ik op gewicht ben. Over een kilo of 6/7.
Tnx allemaal! Heb veel meer energie nu en alles gaat makkelijker.
Die kun je maar in één seizoen dragen?quote:
Ah dat moment waar elke consultant op hoopt, want eindelijk weer eens wat tijd voor een cursus of jezelf eens op kantoor laten zien, maar wat na een paar dagen alweer verveeld.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 08:43 schreef MutedFaith het volgende:
72.2. En dag 1 van het figuurlijke op de bank zitten, na aflopen van mijn opdracht. Vandaag dus al vroeg weekend en maandag maar weer eens op kantoor melden. Nieuwe opdracht is wel in de maak, dus ik heb hoeie hoop snel weer iets nuttigs te kunnen doen.
Pizza in de oven gezet, gaan zitten lezen en de pizza vergeten?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 09:06 schreef La_Tramposa het volgende:
Hatsee, 800 kcal verbrand en 50 pagina's in mijn boek gelezen nog voordat de dag begonnen is
Is dat spinnen nou echt zoveel anders dan op een gewone hometrainer zitten?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:54 schreef motorbloempje het volgende:
Iemand heeft z'n spinplek opgegeven, dus vanavond spinnen en daarna klein eindje hardlopen met Mr.Mo.
Ja.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 12:55 schreef avotar het volgende:
Is dat spinnen nou echt zoveel anders dan op een gewone hometrainer zitten?
Okay, bedankt.quote:
Wat is je ideale gewicht dan? Bij jou gaan er nu zoveel kilo's af dat je toch ook niet in je oude kleren kunt blijven lopen denk ik als er straks 15, 20 kilo af isquote:Op vrijdag 1 juli 2016 11:45 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja true, dan maar een riem en flubberkont broek haha
Top, leuk is dat he, shoppen als je eenmaal op ideale gewicht zit.
Bedankt voor deze leuke inhoudelijke bijdrage aan het topicquote:Op vrijdag 1 juli 2016 12:55 schreef avotar het volgende:
[..]
Ah dat moment waar elke consultant op hoopt, want eindelijk weer eens wat tijd voor een cursus of jezelf eens op kantoor laten zien, maar wat na een paar dagen alweer verveeld.
[..]
Pizza in de oven gezet, gaan zitten lezen en de pizza vergeten?
[..]
Is dat spinnen nou echt zoveel anders dan op een gewone hometrainer zitten?
Hoeveel ben je nu dan afgevallen?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 12:55 schreef gniffie het volgende:
Bijna in de 7x kg zone na bijna 15 jaar . Helaas ben ik een dude met aziatische jukbeenderen dus nog steeds een redelijk dikke kop .
Ideaal is 80-85quote:Op vrijdag 1 juli 2016 13:15 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat is je ideale gewicht dan? Bij jou gaan er nu zoveel kilo's af dat je toch ook niet in je oude kleren kunt blijven lopen denk ik als er straks 15, 20 kilo af is
quote:Op vrijdag 1 juli 2016 18:42 schreef Isabeau het volgende:
Vriendlief heeft gekookt en het eten stond klaar toen ik thuis kwam
Hij ineens "shit...I forgot the potatoes..." (even stil) "but I bought donuts, that's enough carbs"
Win.quote:Op vrijdag 1 juli 2016 18:42 schreef Isabeau het volgende:
Vriendlief heeft gekookt en het eten stond klaar toen ik thuis kwam
Hij ineens "shit...I forgot the potatoes..." (even stil) "but I bought donuts, that's enough carbs"
*boks*quote:Op vrijdag 1 juli 2016 19:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het altijd zo grappig om hier te lezen dat iedereen al gegeten heeft, en dan denk ik, oh, is het al normale-mensen-etenstijd?
Ben ik dan nu officieel normaal?quote:Op vrijdag 1 juli 2016 19:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het altijd zo grappig om hier te lezen dat iedereen al gegeten heeft, en dan denk ik, oh, is het al normale-mensen-etenstijd?
Ja.quote:
Omdat het er morgen dan weer af is en je dan blij bent...?quote:Op zaterdag 2 juli 2016 09:20 schreef Myraela het volgende:
Gisteren een bruiloft, vandaag een kilo zwaarder. Waarom weeg ik mezelf ook na zulke avonden.
Ja, dat kan het natuurlijk ook voornamelijk zijn Ik ben ook een stuk fitter.quote:Op zaterdag 2 juli 2016 10:21 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik merk dat fitheid vooral heel veel doet voor mijn slaappatroon. Gewicht zelf niet zo zeer.
Hopelijk wel! Maar gisteren niet heel zout of gek gegeten.quote:Op zaterdag 2 juli 2016 09:56 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Omdat het er morgen dan weer af is en je dan blij bent...?
Mij lukt het ook vaak niet om tot mijn wekker te slapen maar ik vind dat juist vervelend. Niet dat ik heel moe ben als ik wakker word of zo, maar ik denk toch dat het voor mijn lichaam fijner zou zijn om 8 uur te slapen.quote:Op zaterdag 2 juli 2016 10:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, dat kan het natuurlijk ook voornamelijk zijn Ik ben ook een stuk fitter.
Sport jij ook niet vrij vaak laat?quote:Op zaterdag 2 juli 2016 10:44 schreef motorbloempje het volgende:
Ik slaap intens kut de laatste maanden, en ben toch vrij fit...
Je hebt gister toch ook al een training moeten staken? Heb je niet gewoon buikgriep opgepakt of zo?quote:Op zaterdag 2 juli 2016 14:43 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zou hardlopen.
In plaats daarvan ging ik kotsen.
En toch doe je het. Herkenbaarquote:Op zaterdag 2 juli 2016 09:20 schreef Myraela het volgende:
Gisteren een bruiloft, vandaag een kilo zwaarder. Waarom weeg ik mezelf ook na zulke avonden.
Goedzo!!quote:Op zaterdag 2 juli 2016 11:01 schreef LPFAN het volgende:
Ben nu 103 kilo En dat ondanks totaal niet sporten.
Bij jou snap ik de stressfactor nog wel als slaapverstorend Straks allemaal voorbijquote:Op zaterdag 2 juli 2016 10:54 schreef motorbloempje het volgende:
Valt mee, laatste wat ik sport is meestal 8 uur. Is vooral stress denk ik
Thanks! Dat wordt kip eten komende weekquote:Op zondag 3 juli 2016 00:53 schreef MutedFaith het volgende:
Zonder bot. Kcal (en andere voedingswaardes) gaan afaik altijd over de eetbare delen.
Ik had een halve fles wijn, en wat kipnuggets en kaasstengels. Morgen wordt ook geen gezonde dag, maar na afgelopen week kan ik t hebben.
nee, dat mocht niet meer.quote:Op zondag 3 juli 2016 14:19 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ben ik nou zo kippig of is het complete start to run schema van Evy voor 5km gewoon niet online te vinden?
Jaloersssssss! #lifegoalsquote:Op zondag 3 juli 2016 14:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nee, dat mocht niet meer.
Van geen eten echt binnen houden val je vast ook af
Hier toch gewoon?quote:Op zondag 3 juli 2016 14:19 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ben ik nou zo kippig of is het complete start to run schema van Evy voor 5km gewoon niet online te vinden?
O ja nee ik heb de bestanden voor de ipod idd, maar gewoon uitgeschreven bedoel ik!quote:Op zondag 3 juli 2016 14:37 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Hier toch gewoon?
http://www.start-to-run-m(...)-evy-mp3-0-5-km.html
Of werkt het dan niet?
Heb een stuk of 5 download links gevonden in de eerste hits op Google.
Geen dank, succes ermee!quote:Op zondag 3 juli 2016 14:54 schreef DancingPhoebe het volgende:
dus dat
Dank je DR!
Ik heb op afbeeldingen gezocht en kwam alleen maar halve schema's tegen.
Thx rennen ging slecht na 10 minuten moest ik naar de plee dus ik weer naar huis, daarna last van m'n knie...quote:
Zwanger?quote:Op zondag 3 juli 2016 21:20 schreef motorbloempje het volgende:
O: klein broodje, halve brie, halve hagelslag
L: klein schaaltje yoghurt met kleine banaan
D: 2 koppen kipkokossoep met 2 toast
Het is allemaal nog binnen, al scheelde het bij de lunch niet veel. Was vanmiddag ook wel echt goed ziek, gelukkig nu ietsje beter.
Ik ben niet van plan dit nooit meer te doenquote:Op zondag 3 juli 2016 21:22 schreef mrspoeZ het volgende:
De laatste keer dat ik ging rennen moest ik ook na tien minuten poepen. Ik heb toen aangebeld bij het eerste het beste min of meer bekende gezin en heb daarna nog een uur gerend. Dat heeft mijn psychische poepprobleem opgelost, nu hoef ik niet meer tijdens het rennen.
is dit de cue voor 'het plaatje'?quote:Op zondag 3 juli 2016 21:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Komt altijd wel een keer voor tijdens hardlopen, vooral als je lange afstanden gaat lopen. De tip is om voeding met veel vezels van tevoren te vermijden. Of een uur of 2 van tevoren goed sterke koffie drinken, dan komt het van tevoren wel los
Lt.. wat doe je met de andere helft dan? Peer en mango bewaren is bij mij nooit zo'n goed plan...quote:[b]Op zondag 3 juli 2016 15:12 schreef La_Tramposa het
T: halve peer, halve mango, handje noten
En nu weer gauw aan het werk!
Was dit een bewust lijstje of ging het ergens mis?quote:Op zondag 3 juli 2016 21:06 schreef MutedFaith het volgende:
Lijstje.
S: 5k hardlopen
O: 2 Broodjes
L: halve zak naturel chips, halve zak paprika chips
D: Domino's pizza half bbq mixed grill, half cheeseburger
Ik schil alles en snij het in blokjes, en dan in een tupperware bakje in de koelkast met wat citroensap erover gesprenkeld, dan blijft het wel een dagje goed!quote:Op maandag 4 juli 2016 07:21 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Lt.. wat doe je met de andere helft dan? Peer en mango bewaren is bij mij nooit zo'n goed plan...
Of was de rest voor je ?
Er ging iets mis. Eigenlijk had ik er nog een halve krat bier bij gepland, maar daar hadden we geen zin in. Dus nu heb ik alleen spa rood gedronken.quote:Op maandag 4 juli 2016 08:02 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Was dit een bewust lijstje of ging het ergens mis?
Klinkt goedquote:Op maandag 4 juli 2016 08:21 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Er ging iets mis. Eigenlijk had ik er nog een halve krat bier bij gepland, maar daar hadden we geen zin in. Dus nu heb ik alleen spa rood gedronken.
Had een dagje gamen met vrienden gepland. En na afgelopen wrek kon ik t toch hebben.
Vandaag 73.5, dat is 1.3 kilo meer dan mijn laagste punt van afgelopen week, maar 0.6 kilo minder dan vorige week maandag. En gisteren dus zout gegeten, dus een groot deel is er morgen wel weer af.
Wat beschuitjes gaan ook niet?quote:Op maandag 4 juli 2016 09:15 schreef motorbloempje het volgende:
Ffff. Iets beter dan gisteren, eindelijk. Constipatie (huuuu) ook een stuk minder, dus minder buikpijn. Heb wel ontzéttend veel dorst. Gedurende de nacht 750ml weggedronken en moet nu nog veel drinken. Trek heb ik wel, maar ook nog misselijk... Dat is zó kut, wel trek hebben maar niet normaal kunnen eten...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |