R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik besef dat mensen het beste voorhebben. Dat ik zei dat mijn account door de shredder gaat was in een opvlieging. Ik weet dat het geen excuus is maar ik was van de week dronken.quote:Op woensdag 31 augustus 2016 05:28 schreef CrashO het volgende:
[..]
Probeer uit alle topics te blijven behalve deze. Genoeg mensen hier die je willen steunen. Maar in veel andere forums (onz, gc, kb) zit gewoon veel vergif. Iedere keer als je tegen dat soort volk loopt je account nuken helpt ook niemand.
Ben gister begonnen aan die pillen tegen ontwenningsverschijnselen. Behoorlijk goed geslapen, voel me best oké. Straks weer naar de detoxgroep.
Dit was tot nu toe de fijnste bijeenkomst van de detoxgroep. Er was een nieuweling waar het zeer goed mee klikte. Positief gevoel aan overgehouden.
Kommando Peste Noire
Toen ik thuiskwam deze tekening gemaakt.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 02-09-2016 15:30:19 ]
Kommando Peste Noire
Toen ik thuiskwam deze tekening gemaakt.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 02-09-2016 15:30:19 ]
Dat is een heel goed voornemen en natuurlijk ook een extra stok achter de deur maar heb je ook een plan bedacht? Wat ga je deze keer anders doen zodat het je dit keer wel gaat lukken?quote:Op woensdag 31 augustus 2016 04:49 schreef PesteNoire het volgende:
[..]
Ja. Dit keer ga ik het niet verkloten. Het idee van een opname vind ik niet prettig dus dit keer moet het lukken.
Er zijn een aantal dingen:quote:
[..]
Dat is een heel goed voornemen en natuurlijk ook een extra stok achter de deur maar heb je ook een plan bedacht? Wat ga je deze keer anders doen zodat het je dit keer wel gaat lukken?
-buurman buiten de deur houden (die kerel staat nog steeds 3x per dag aan de deur)
-afleiding zoeken in hobby's (tekenen, gamen)
-bezig zijn met gezonder eten (afgelopen tijd ben ik veel bezig met koken)
En mocht ik echt een enorme zucht naar drank krijgen, ga ik gewoon in bed liggen wachten tot het wegtrekt.
Ik kan het gewoon niet maken om weer een terugval te krijgen. Niet naar mezelf, niet naar mijn ouders en niet naar de detoxgroep.
Ben net terug van een bbq met familie. Had er totaal geen moeite mee dat iedereen aan het wijn en bier zat. Ik gewoon een cola. Heerlijk gegeten overigens.
Ik heb hier nog over na zitten denken en je hebt helemaal gelijk. Zal alleen nog in dit topic posten en heel sporadisch in andere topics mocht er echt een interessant onderwerp tussen zitten. Ik heb eigenlijk nooit veel gehad met mensen op dit forum (enkele positieve uitzonderingen daargelaten).quote:
[..]
Probeer uit alle topics te blijven behalve deze. Genoeg mensen hier die je willen steunen. Maar in veel andere forums (onz, gc, kb) zit gewoon veel vergif. Iedere keer als je tegen dat soort volk loopt je account nuken helpt ook niemand.
En wat doe je als je precies op het moment dat je buurman voor de deur staat een enorme zucht naar drank hebt? Hoe ga je jezelf er dan van weerhouden om hem toch weer binnen te laten en toch weer te gaan drinken?quote:
[..]
Er zijn een aantal dingen:
-buurman buiten de deur houden (die kerel staat nog steeds 3x per dag aan de deur)
-afleiding zoeken in hobby's (tekenen, gamen)
-bezig zijn met gezonder eten (afgelopen tijd ben ik veel bezig met koken)
En mocht ik echt een enorme zucht naar drank krijgen, ga ik gewoon in bed liggen wachten tot het wegtrekt.
Ik kan het gewoon niet maken om weer een terugval te krijgen. Niet naar mezelf, niet naar mijn ouders en niet naar de detoxgroep.
Want op dat moment gaat je verslaving je gegarandeerd vertellen dat niemand er ooit achter zal komen en dat deze ene keer echt niet erg is.. Je wil niet opgenomen worden, je wil je ouders en detoxgroep niet teleurstellen.. maar als je psychiater, ouders en detoxgroep er niet achterkomen dan wordt je niet opgenomen en stel je ze niet teleur.. (Dit is wat je verslaving tegen je gaat zeggen en geloof me je verslaving is extreem overtuigend)
Op het moment dat je een enorme zucht naar drank krijgt ben je eigenlijk al te laat.. Het is ontzettend belangrijk om de trek al in het allereerste begin te (h) erkennen zodat je er op kunt reageren en anticiperen voordat de trek veranderd in drang..
Gisteravond bijvoorbeeld stond hij weer voor de deur, helemaal dronken. Hij had een fles jenever bij zich en ik heb gezegd dat ie lekker naar huis moest gaan. Ik ben er vrij zeker van dat die man geen trigger meer voor mij is.quote:
[..]
En wat doe je als je precies op het moment dat je buurman voor de deur staat een enorme zucht naar drank hebt? Hoe ga je jezelf er dan van weerhouden om hem toch weer binnen te laten en toch weer te gaan drinken?
Want op dat moment gaat je verslaving je gegarandeerd vertellen dat niemand er ooit achter zal komen en dat deze ene keer echt niet erg is.. Je wil niet opgenomen worden, je wil je ouders en detoxgroep niet teleurstellen.. maar als je psychiater, ouders en detoxgroep er niet achterkomen dan wordt je niet opgenomen en stel je ze niet teleur.. (Dit is wat je verslaving tegen je gaat zeggen en geloof me je verslaving is extreem overtuigend)
Op het moment dat je een enorme zucht naar drank krijgt ben je eigenlijk al te laat.. Het is ontzettend belangrijk om de trek al in het allereerste begin te (h) erkennen zodat je er op kunt reageren en anticiperen voordat de trek veranderd in drang..
Dat ik zou drinken met het idee dat toch niemand er achter komt gebeurt niet. Ik kan niet liegen. Ook al zou ik liegen, mijn moeder zou het meteen in de gaten hebben. Zij voelt dat feilloos aan. Soort moederinstinct.
Wat bedoel je precies met het laatste stuk dat je al te laat ben als je een zucht naar drank krijgt?
Vannacht maar twee uur kunnen slapen. Zelfde als de vorige keren; bergen energie. Straks effe een eind wandelen en als de supermarkt om 8 uur opengaat een paar pakken koffie halen.
Dag 6 zonder alcohol overigens.
Dag 6 zonder alcohol overigens.
In totaal 70 minuten op snel tempo gewandeld. Ben naar de duinen geweest en de supermarkt. Best een lekker gevoel als je afrekent bij de kassa zonder dat er 10 halve liter blikken op de band staan.
Ik ga vandaag op therapeutische wijze Left 4 Dead spelen dus zal jullie voorlopig niet lastigvallen met mijn lief dagboek posts.
Ik ga vandaag op therapeutische wijze Left 4 Dead spelen dus zal jullie voorlopig niet lastigvallen met mijn lief dagboek posts.
Ik had vanmiddag onwijs zin in een biertje en ben toen maar een tekening gaan maken.
Eigenlijk best een waardeloze dag. Ondanks weinig slaap voel ik me totaal niet moe. En de enige mensen die ik vandaag heb gesproken waren het kassameisje en 5 voorbijgangers die ik tijdens het wandelen gedag heb gezegd.
Eigenlijk best een waardeloze dag. Ondanks weinig slaap voel ik me totaal niet moe. En de enige mensen die ik vandaag heb gesproken waren het kassameisje en 5 voorbijgangers die ik tijdens het wandelen gedag heb gezegd.
Je hebt nu zogenaamde 'start-energie'. Je bent op dit moment ontzettend gemotiveerd, je hebt net opnieuw het besluit genomen om te stoppen en bent net weer het stadium van actieve verandering ingegaan. Door de start-energie gaat het stoppen nu relatief makkelijk want het overstemd je triggers. Die start-energie wordt geleidelijk minder waardoor de negatieve gedachten en emoties weer meer ruimte krijgen.quote:
[..]
Gisteravond bijvoorbeeld stond hij weer voor de deur, helemaal dronken. Hij had een fles jenever bij zich en ik heb gezegd dat ie lekker naar huis moest gaan. Ik ben er vrij zeker van dat die man geen trigger meer voor mij is.
Dat ik zou drinken met het idee dat toch niemand er achter komt gebeurt niet. Ik kan niet liegen. Ook al zou ik liegen, mijn moeder zou het meteen in de gaten hebben. Zij voelt dat feilloos aan. Soort moederinstinct.
Wat bedoel je precies met het laatste stuk dat je al te laat ben als je een zucht naar drank krijgt?
Tot nu toe ging het eigenlijk direct mis zodra je start-energie verdwenen was omdat je eigenlijk totaal geen plan hebt. Je hebt een doel: niet meer drinken maar je hebt totaal geen plan. Stoppen is de makkelijkste stap.. Gestopt blijven dat is de echte uitdaging.. Jij benadert het nog steeds als een tijdelijk iets. Met alleen je buurman buiten de deur houden, afleiding zoeken en op bed gaan liggen als je trek krijgt ga je het echt niet redden..
Somberheid is een van jouw triggers. Wat ga je doen als je je over een tijdje weer somber voelt en afleiding zoeken niet helpt? Hoe ga je er dan voor zorgen dat je het toch vol houdt?
Je moet weten wat je triggers zijn zodat je erop kunt anticiperen en kunt voorkomen dat zo'n trigger grip op je krijgt en een enorme zucht veroorzaakt..
Het is ook ontzettend moeilijk. Madam-april heeft goede punten. Zou je zoiets in je groep of met je psychiater kunnen bespreken?quote:
[..]
Zeer bedankt voor je bericht.
Denk idd dat somberheid en eenzaamheid mijn triggers zijn. En heb niet echt een plan voor de lange termijn nee.... Ik weet het gewoon echt niet.
Zat gister echt op het randje, even kijken wat vandaag gaat brengen. Onvoorstelbaar dat het zo verdomd moeilijk is.
Je hebt niet echt een plan zeg je... Zou je niet alsnog nu al kiezen voor opname? Dat is geen afgang, maar juist een plan. Daar word je intensief begeleid, heb je contact met mensen en kun je je lange termijnplan gaan opzetten. Want je voornemens zijn goed, maar er komen altijd weer momenten waarop je somberheid en impulsiviteit je onderuit halen. En zo te lezen lukt het in je eentje niet om hieraan weerstand te bieden.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Je voelt je vaak somber en down. Dat heb je al heel lang weggedronken. Hou er rekening mee dat door het stoppen met drinken die sombere gedachtes weer naar boven komen. Je krijgt nu niet alleen te maken met het gevecht tegen drank maar ook tegen die depressie. Zorg dat je daar ook hulp bij krijgt anders wordt het vechten tegen de bierkaai en ga je in zo'n donkere periode terug naar de drank want het help toch niet, je wordt er alleen maar somberder van. Zo ga je denken. En die buurman, daar ga je een beetje flauw mee om. Dat is een slap excuus natuurlijk en eens dan ga je weer overstag want het is toch wel heel lekker wat hij bij zich heeft. Trap hem een keer goed weg en maak hem duidelijk dat hij nooit meer aan de deur hoeft te komen. Maar voordat je dat doet pak je eerst zijn jenever af en kiepert hem voor zijn ogen leeg. Die komt na een paar keer niet meer hoor als hij dat in de gaten heeft.
[ Bericht 0% gewijzigd door praadje op 04-09-2016 19:59:35 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door praadje op 04-09-2016 19:59:35 ]
PN.
ik voel me toch een beetje geroepen om te reageren.
dit topic heb oa ik met Madam April flink wat input gegeven en mede dankzij oa. een Cat22 en Koral heeft dit topic een behoorlijk aantal mensen doen inzien dat hun leven een andere weg moest inslaan.
Sommige zien we in dit topic niet meer, maar via DM laten sommige nog wel eens wat hun horen en een aantal zijn compleet gestopt dmv opnames of door drastisch het roer om te gooien.
Wat ik mij nu afvraag, welke informatie heb jij nu tot je genomen en met welke informatie/ ervaringen ben jij aan de slag gegaan.
Lees jij je eigen verhalen nog wel eens terug R&P / Anonieme Alcoholisten
Hoe kan het dat je nu nog niet door hebt dat bloedvaten afsterven door drankgebruik en lees je de 12 stappen wel eens of de dagelijkse justfortoday.
Serieus geloof me, ik heb het beste met je voor.
Jij bent niet speciaal, ik zou paranoia niet kennen..
Ik ben 1 jaar lang voor 2100 uur niet thuis geweest en 2 jaar niet door de maastunnel geweest omdat ik zo paranoide was voor de politie met al mijn openstaande boetes.
Verhalen zoals jij, zijn er duizenden momenteel.
Kijk naar Yuri van Gelder,
verslaving speelt bij hem nog dagelijks, zo erg dat zijn gouden medaille kansen verspeeld zijn.
De persoon met de meeste gouden medailles ooit, Michael Phelps.
21 gouden medailles, maar zijn medaille van de AA is hem meer waard dan al die gouden.
Als je nu terugkijkt en de goedbedoelde ervaringen en methodes maar voor de helft had opgepikt had je leven er een stuk beter uitgezien.
Ik snap dat je denkt, opname is eng en dit dat.
Maar een opname betekent eigenlijk ding, RUST.
Dat krijg je door medicatie, je komt uit je isolement en je krijgt je eerste tools aangereikt om je leven weer op te bouwen.
Ik gun je het beste, maar serieus.
Kom uit die slachtoffer rol en zet een serieuze stap, zodat het voor de andere users nog zin heeft om je te adviseren en ervaringen te delen.
Want anders kan je beter weer beginnen met de topics opnieuw te lezen.
Ondanks dat je nare dingen heb gezegd mag je mij nog steeds altijd benaderen per dm.
34 maanden clean, het was een pijnlijke, lange en eenzame strijd.
Het is het allemaal waard geweest.
ik voel me toch een beetje geroepen om te reageren.
dit topic heb oa ik met Madam April flink wat input gegeven en mede dankzij oa. een Cat22 en Koral heeft dit topic een behoorlijk aantal mensen doen inzien dat hun leven een andere weg moest inslaan.
Sommige zien we in dit topic niet meer, maar via DM laten sommige nog wel eens wat hun horen en een aantal zijn compleet gestopt dmv opnames of door drastisch het roer om te gooien.
Wat ik mij nu afvraag, welke informatie heb jij nu tot je genomen en met welke informatie/ ervaringen ben jij aan de slag gegaan.
Lees jij je eigen verhalen nog wel eens terug R&P / Anonieme Alcoholisten
Hoe kan het dat je nu nog niet door hebt dat bloedvaten afsterven door drankgebruik en lees je de 12 stappen wel eens of de dagelijkse justfortoday.
Serieus geloof me, ik heb het beste met je voor.
Jij bent niet speciaal, ik zou paranoia niet kennen..
Ik ben 1 jaar lang voor 2100 uur niet thuis geweest en 2 jaar niet door de maastunnel geweest omdat ik zo paranoide was voor de politie met al mijn openstaande boetes.
Verhalen zoals jij, zijn er duizenden momenteel.
Kijk naar Yuri van Gelder,
verslaving speelt bij hem nog dagelijks, zo erg dat zijn gouden medaille kansen verspeeld zijn.
De persoon met de meeste gouden medailles ooit, Michael Phelps.
21 gouden medailles, maar zijn medaille van de AA is hem meer waard dan al die gouden.
Als je nu terugkijkt en de goedbedoelde ervaringen en methodes maar voor de helft had opgepikt had je leven er een stuk beter uitgezien.
Ik snap dat je denkt, opname is eng en dit dat.
Maar een opname betekent eigenlijk ding, RUST.
Dat krijg je door medicatie, je komt uit je isolement en je krijgt je eerste tools aangereikt om je leven weer op te bouwen.
Ik gun je het beste, maar serieus.
Kom uit die slachtoffer rol en zet een serieuze stap, zodat het voor de andere users nog zin heeft om je te adviseren en ervaringen te delen.
Want anders kan je beter weer beginnen met de topics opnieuw te lezen.
Ondanks dat je nare dingen heb gezegd mag je mij nog steeds altijd benaderen per dm.
34 maanden clean, het was een pijnlijke, lange en eenzame strijd.
Het is het allemaal waard geweest.
Hell To The Liars
Fijn dat je reageert. Uiteindelijk maak je je eigen keuzes, niemand hier kan je dwingen, dus hopelijk voel je je niet in het nauw gedreven door sommige reacties. Maar zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Blijf hier posten, misschien helpt het je als je het later eens een keertje terugleest.quote:
Bedankt voor jullie reacties. Al had ik deze reacties niet verwacht. Heb het net heel gezellig gehad met familie, iedereen was dronken behalve ik.
En nee, een opname voordat ik een terugval krijg gaat niet gebeuren.
Die dagelijkse mail heb ik maanden geleden al opgezegd omdat het religieuze me niet aanspreekt. Zelfde geldt voor de AA.
Misschien reageer ik morgen uitgebreider.
Sowieso kun je op je conto bijschrijven dat jij, doordat je deze reeks bent gestart, bij een aantal alcoholisten een denk- en gedragsverandering hebt gebracht. Kudo's!
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Fijn dat het gezellig was met je familie. Was echt iedereen dronken of was dat meer in jouw beleving?quote:
Bedankt voor jullie reacties. Al had ik deze reacties niet verwacht. Heb het net heel gezellig gehad met familie, iedereen was dronken behalve ik.
En nee, een opname voordat ik een terugval krijg gaat niet gebeuren.
Die dagelijkse mail heb ik maanden geleden al opgezegd omdat het religieuze me niet aanspreekt. Zelfde geldt voor de AA.
Misschien reageer ik morgen uitgebreider.
Dat de AA je niet aanspreekt is je goed recht. Er zijn ook andere wegen om los te komen van je verslaving. Aan jou de taak om te uit te zoeken wat voor jou het beste werkt.
Fijne avond en bedenk, weer een alcoholvrije dag, daar mag je best trots op zijn.
