LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
NOM@ TT
hier vandaag ook weer goed bezig :
O: havermout met amandel melk en een schepje kaneel suiker
S: Zwemmen
t: 2 bth duo
L: soep + Salade
t: ongezonde meuk
B: Teambuilding spelletjes
D: BBQ
ik ben benieuwd dus
hier vandaag ook weer goed bezig :
O: havermout met amandel melk en een schepje kaneel suiker
S: Zwemmen
t: 2 bth duo
L: soep + Salade
t: ongezonde meuk
B: Teambuilding spelletjes
D: BBQ
ik ben benieuwd dus
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat gaan we nu ookquote:Op donderdag 23 juni 2016 09:48 schreef Myraela het volgende:
Ik ga het liefst altijd weg op m'n verjaardag. Heb je dat gezeur ook niet.
nou ja, ook uit eten met mensen enzo. Ik ga er maar vanuit dat ik er niets achter moet zoeken. Al was het anders geweest als ik m'n beoordeling nog moest krijgen, was ik dan 'niet-collegiaal' geweest?
Ik ben ontzettend bipolair over mn verjaardag. Mijn ene pool wil doen of het niet bestaat, mn andere pool wil 3 weken dronken zijn met leuke mensen ter meerdere eer en glorie van mijn bestaan. En daarna huilen omdat ik zo oud ben.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Totaal niet, dan was jij ook een mens geweest die eigen prioriteiten had.quote:Op donderdag 23 juni 2016 09:51 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dat gaan we nu ook
Al was het anders geweest als ik m'n beoordeling nog moest krijgen, was ik dan 'niet-collegiaal' geweest?
ervan uitgaande dat je nog niet zo lang of totaal niet actief bent op de arbeidsmarkt; Je gaat naar de jaren verstrijken wel doorkrijgen hoe het bedrijfsleven in elkaar zit, "Nee" en jezelf voorop stellen zijn de dingen die je vanzelf leert als jij jezelf overhoop werkt terwijl je niets dan stront krijgt van je werkgever.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Huh? Dat denk ik niet. Iemand stelt een vraag, het antwoord daarop kan 'nee' zijn, klaarquote:
[..]
Dat gaan we nu ook
Al was het anders geweest als ik m'n beoordeling nog moest krijgen, was ik dan 'niet-collegiaal' geweest?
Bij t hardlopen bleef ie zitten.
En holy motherfucker de WOD was ZWAAR. Fucking jezus.
4 sets van 21 - 19 - 17 - 15 herhalingen.
Kettlebellswings met 12 kg
Floorwhipers (dude...) met 30 kg
Deadlift met 30 kg
Oh, en na de 4 sets nog 100 meter met de slee (holy fuck) buiten. Op het asfalt met grind.
Behalve3 dan dat stukje waar ik moest keren, daar lag zand. Face down op de grond alles 
Daarna nog 25 push ups en 25 airsquats.
Die ronde moest eigenlijk 3x, maar trainer zag dat iedereen er serieus doorheen zat.
Godsamme zeg.
En holy motherfucker de WOD was ZWAAR. Fucking jezus.
4 sets van 21 - 19 - 17 - 15 herhalingen.
Kettlebellswings met 12 kg
Floorwhipers (dude...) met 30 kg
Deadlift met 30 kg
Oh, en na de 4 sets nog 100 meter met de slee (holy fuck) buiten. Op het asfalt met grind.
Behalve3 dan dat stukje waar ik moest keren, daar lag zand. Face down op de grond alles Daarna nog 25 push ups en 25 airsquats.
Die ronde moest eigenlijk 3x, maar trainer zag dat iedereen er serieus doorheen zat.
Godsamme zeg.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik had het nog nooit eerder gedaan. En mijn hamstrings, kont en quads deden nog zo'n zeer van dinsdag.quote:
Man. En dan asfalt en grind. Want dat glijdt zo lekker.
En face down.
Sterkheidsbaas van alles.
Had je een prowler of een normale slee (trekken of duwen/beide?)quote:Op donderdag 23 juni 2016 10:16 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik had het nog nooit eerder gedaan. En mijn hamstrings, kont en quads deden nog zo'n zeer van dinsdag.
Man. En dan asfalt en grind. Want dat glijdt zo lekker.
Zeker als je al wat gedaan hebt dan blaas je alles op, wat helemaal leuk is is als je de daarna een ronde trekt voor 50 meter, dan de band van je af gooit en 50 meter sprint zonder slee
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik snap werkelijk waar niet wat je gedaan hebtquote:
Bij t hardlopen bleef ie zitten.
En holy motherfucker de WOD was ZWAAR. Fucking jezus.
4 sets van 21 - 19 - 17 - 15 herhalingen.
Kettlebellswings met 12 kg
Floorwhipers (dude...) met 30 kg
Deadlift met 30 kg
Oh, en na de 4 sets nog 100 meter met de slee (holy fuck) buiten. Op het asfalt met grind.
Daarna nog 25 push ups en 25 airsquats.
Die ronde moest eigenlijk 3x, maar trainer zag dat iedereen er serieus doorheen zat.
Godsamme zeg.
alleen "push-up"komt me bekend voor 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
+1quote:Op donderdag 23 juni 2016 10:20 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik snap werkelijk waar niet wat je gedaan hebt
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Duwen.quote:Op donderdag 23 juni 2016 10:20 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Had je een prowler of een normale slee (trekken of duwen/beide?)
Zeker als je al wat gedaan hebt dan blaas je alles op, wat helemaal leuk is is als je de daarna een ronde trekt voor 50 meter, dan de band van je af gooit en 50 meter sprint zonder slee
25 meter, keren, 25 meter, dan de ander, 2 x 25 meter. En toen nog een keer. Zo zwaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje:
O: Crackers met vlees
T: Wilde perzik
L: Leftover pizza van eergisteren
T: Wilde perzik
D: HF Gevulde kipfilet met pestoaardappelen en kleurrijke salade (appel/radijs/paprika)
S: IJshockeytraining
O: Crackers met vlees
T: Wilde perzik
L: Leftover pizza van eergisteren
T: Wilde perzik
D: HF Gevulde kipfilet met pestoaardappelen en kleurrijke salade (appel/radijs/paprika)
S: IJshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
ik snap werkelijk waar niet wat je gedaan hebt
De geheimen van de crossfit.quote:
Op 
Sterkheidsbaas van alles.
Moah, op floorwhipers na zo'n beetje wel begrijpelijke fitness taal dacht ik.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wauw, als ik woorden als 'niets dan stront' zou moeten gebruiken, werd het tijd voor een andere werkplek.quote:
[..]
Totaal niet, dan was jij ook een mens geweest die eigen prioriteiten had.
ervan uitgaande dat je nog niet zo lang of totaal niet actief bent op de arbeidsmarkt; Je gaat naar de jaren verstrijken wel doorkrijgen hoe het bedrijfsleven in elkaar zit, "Nee" en jezelf voorop stellen zijn de dingen die je vanzelf leert als jij jezelf overhoop werkt terwijl je niets dan stront krijgt van je werkgever.
Ik heb wel hoge verwachtingen van anderen (en mezelf) das wel waar. En ondertussen toch al wel vier jaar werkervaring...
Joah, vond ik ook wel eigenlijk, maar ok.quote:
[..]
Moah, op floorwhipers na zo'n beetje wel begrijpelijke fitness taal dacht ik.
Ik ga nog maar even voor me uitstaren.
Sterkheidsbaas van alles.
RIP aan de nabestaandenquote:
[..]
Duwen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
The fuck zijn 'airsquats' dan?quote:
[..]
Moah, op floorwhipers na zo'n beetje wel begrijpelijke fitness taal dacht ik.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |