LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tink, pas goed op jezelf 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op dinsdag 21 juni 2016 11:48 schreef DancingPhoebe het volgende:
Tink, pas goed op jezelfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Even gegoogled, ziet er goed uit idd. Ook maar halen, en dan beejte babyboerenkool en dat cavolospulquote:Op dinsdag 21 juni 2016 11:38 schreef Lonaa het volgende:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Maar nu eerst...
Het backupbrood heb ik al op, 'k durfde niet aan de oats te beginnen
Nu ook? Er staat op internet dat het tot eind maart verkrijgbaar is...quote:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Lijstje:
O: 3 geroosterde boterhammen, 2x slankie 1x witte chocopasta
L: tonijnsalade van ijsbergsla of lolo rosso, tonijn
, ei, kwark en likje fritessausT: komkommer
D: pesto-zalmlasagne
T: stroopwafel
Verdict: smaak is absoluut niet verkeerd, structuur valt me ook alles mee, maar ik krijg het niet weg. Te pindakazig ofzo.
Ceasarsalade met linzen was geslaagd. Volgende keer ipv een prefabsalade (en een blikje linzen) maar eens de hele zooi zelf from scratch maken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Net bij PT geweest, vrijdag woog ik nog 107,3 (de dinsdag daarvoor 106,4) en nu weer 105,5 
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Lijsjuh:
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
Sterkheidsbaas van alles.
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Hé bah, ik ben een beeld denkerquote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Klopt, dat is ook begrijpelijk! Er zijn ook wel lifters die dat doen (maar ook genoeg die top liften en echt midden in de gewichtsklasse zitten), maar voor mij is dat nog niet aan de orde. Ik ben nog lang niet goed genoeg om me daar druk over te hoeven makenquote:
[..]
Oja, dan maakt het ook niet heel veel uit. Bij roeien betekent zwaarder altijd sterker of langer dus dan zitten mensen wel vaak net op het randje van het gewicht wat ze kunnen halen. Maar het is inderdaad ook wel een hoop gestress en niet altijd goed voor je prestatie of gezondheid. Wanneer is het NK nu?
Het NK is 10 december, tijdens de SAP Cup.
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje:
O: Bloemkoolpap met nootjes en banaan
L: Berg broccoli en 2 gekookte eieren
S: Bench programma + UB assistance
T: Stuk peanut butter banana mudcake (recept van Meet Your Macro's)
D: Volkoren macaroni met rode saus, veul groenten, mager gehakt
T: Nog een stuk pbb mudcake + 200g abrikozen
O: Bloemkoolpap met nootjes en banaan
L: Berg broccoli en 2 gekookte eieren
S: Bench programma + UB assistance
T: Stuk peanut butter banana mudcake (recept van Meet Your Macro's)
D: Volkoren macaroni met rode saus, veul groenten, mager gehakt
T: Nog een stuk pbb mudcake + 200g abrikozen
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Knappppquote:
Net bij PT geweest, vrijdag woog ik nog 107,3 (de dinsdag daarvoor 106,4) en nu weer 105,5
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?quote:
Verdict: smaak is absoluut niet verkeerd, structuur valt me ook alles mee, maar ik krijg het niet weg. Te pindakazig ofzo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.quote:
[..]
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?
quote:
Lijsjuh:
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
voor sporten 4 uur geslapen, is wel weer genoeg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staatquote:
[..]
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.
Als het dan de volgende ochtend te dik is doe ik er nog wat extra water bij. Maarja je klinkt alsof je er echt niet enthousiast van wordt, dan zijn er ook legio andere lekkere ontbijtjes toch 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik doe meestal 200ml (amandel-)melk op 40 gram oats.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Volgens mij was een halve cup meer dan 70 gramquote:
Ik doe meestal 200ml (amandel-)melk op 40 gram oats.
Dit stond niet supernat gisteravond. Netaan onder zegmaarquote:
[..]
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staat
Zo vreselijk vond ik het niet hoor! Gewoon de combi van (zoutloze) pindakaas icm blubberige chia en vrij taaie oats.
Er liggen stroopwafels in de kantine maar ik nam mijn Optimel Kwark, punten voor mezelf! Al heeft het ongeveer net zoveel kcal dus ik weet niet hoeveel het me helpt. Maarja.. langer verzadigd of zo. Ik vind van die fabrieksstroopwafels niet eens superlekker dus ik weet niet waarom het uberhaupt een struggle is, maar tja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En eiwitjes en vitamines en mineralenquote:
Er liggen stroopwafels in de kantine maar ik nam mijn Optimel Kwark, punten voor mezelf! Al heeft het ongeveer net zoveel kcal dus ik weet niet hoeveel het me helpt. Maarja.. langer verzadigd of zo. Ik vind van die fabrieksstroopwafels niet eens superlekker dus ik weet niet waarom het uberhaupt een struggle is, maar tja.
Allemaal win! Stroopwafels = vooral suiker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanksquote:
[..]
Knapppp
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Per jaar?quote:
[..]
Thanks
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |