LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Progressiequote:Op zaterdag 18 juni 2016 16:21 schreef DeLuna het volgende:
48 minuten 51 seconden zegt de uitslag. Bijna 10 minuten sneller dan 5 jaar geleden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wauw echt een toptijd!!!! Gefeliciteerdquote:
48 minuten 51 seconden zegt de uitslag. Bijna 10 minuten sneller dan 5 jaar geleden
ben je trouwens gaan volgen op strava
Die is allang klaar.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 16:51 schreef steffelonio het volgende:
@DeLuna: gefeliciteerd, mooie tijd!
Hoe gaat het met jero ondertussen?
Uitgevallen helaas..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
.
Die "halve Zwitser" heeft gewoon gewonnen, Pascal derde. Oranje podium 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ah shit wat kutquote:
[..]
Die is allang klaar.
Uitgevallen helaas..
misschien toch de knie weer.. Nou ja hopelijk heeft hij iig nog een leuke vakantie daar in de bergen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zat er vandaag totaal niet in nee. Geen blessure gelukkig, maar bij de 2e klim schoten mijn kuiten al vol. Daarna alleen nog maar meer. Afdalen ging nog redelijk, maar na, 35km zat ik er helemaal doorheen en kreeg ik last van kramp in mijn rug. Vriendin stond bij 50, dus wou proberen of het nog weer beter ging. Maar helaas niet. Zelfs op vlak ging het al verkeerd, toen ook de benen nog in kramp. Wel tot de 50 volgemaakt, daarna met vriendin naar de auto gelopen.
DNF...
Was verder wel supergaaf! Ontzettend steile klimmen in het begin, sneeuwvelden waar je naar beneden moest 'skieën', veel modder en klei waar het goed glijden was langs diepe afgronden enzo. Erg tof!
Gewoon 2 Nederlanders op het podium, Peter heeft zichzelf echt overtroffen! Zieke 1e plek! Pascal ook super gedaan, was na 15km al onderuit gegaan, knie open enzo. Toch nog 3e .
DNF...
Was verder wel supergaaf! Ontzettend steile klimmen in het begin, sneeuwvelden waar je naar beneden moest 'skieën', veel modder en klei waar het goed glijden was langs diepe afgronden enzo. Erg tof!
Gewoon 2 Nederlanders op het podium, Peter heeft zichzelf echt overtroffen! Zieke 1e plek! Pascal ook super gedaan, was na 15km al onderuit gegaan, knie open enzo. Toch nog 3e .
Die steen in je maag is over een week verdwenen...... bank the miles and move on, that's all there is to itquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zonde, Jero, maar jouw kans komt nog wel. Sowieso een held dat je op dat niveau mee doet
Ik heb vanavond een heerlijk rondje van 15km gelopen in de Hooglandse polder. Zaterdagavond, dus geen mens op de weg daar. Volgens mij ben ik maar 3 auto's en 2 fietsers tegengekomen. Genieten!!!
Ik heb vanavond een heerlijk rondje van 15km gelopen in de Hooglandse polder. Zaterdagavond, dus geen mens op de weg daar. Volgens mij ben ik maar 3 auto's en 2 fietsers tegengekomen. Genieten!!!
grappig, ik was voor 3 dagen in de grote stad, Dunedin, afgelopen week en was blij dat ik mensen tegen kwam gedurende mijn rondjes daarquote:
Ik heb vanavond een heerlijk rondje van 15km gelopen in de Hooglandse polder. Zaterdagavond, dus geen mens op de weg daar. Volgens mij ben ik maar 3 auto's en 2 fietsers tegengekomen. Genieten!!!
Als je in de NZ'se tegenhanger van Hongerige Wolf of Paddepoel woon dan is ieder contact met de buitenwereld wenselijk zo af en toe
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat begrijp ikquote:
[..]
grappig, ik was voor 3 dagen in de grote stad, Dunedin, afgelopen week en was blij dat ik mensen tegen kwam gedurende mijn rondjes daar
Als je in de NZ'se tegenhanger van Hongerige Wolf of Paddepoel woon dan is ieder contact met de buitenwereld wenselijk zo af en toe
Ik ben vaak jaloers op je, maar ik kan me best voorstellen dat het ook wel eens heel eenzaam is.
Overigens is zelfs Hoogland-West nog niet zo stil als NZ hoor, in de verte zoemt altijd wel de snelweg...
Een tijdje niet gerend, vandaag weer begonnen met hardlopen. Maar de tering wat is het opbouwen van een conditie in het begin kut 
.
.
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Het is wel de periode waar je de meeste progressie boektquote:Op zondag 19 juni 2016 00:58 schreef MisterJ.Lo het volgende:
Een tijdje niet gerend, vandaag weer begonnen met hardlopen. Maar de tering wat is het opbouwen van een conditie in het begin kut
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben gisteren weer begonnen met krachtoefeningen. Het lijkt de goede kant op te gaan, want de step-ups met gewichten waren pijnvrij . Ik heb nog steeds niet gelopen sinds Kopenhagen maar het zit er weer aan te komen.
. Ik heb nog steeds niet gelopen sinds Kopenhagen maar het zit er weer aan te komen.
quote:
Ik ben gisteren weer begonnen met krachtoefeningen. Het lijkt de goede kant op te gaan, want de step-ups met gewichten waren pijnvrij
Nog een uur of twee en dan ga ik poging wagen om mijn 5km PR wat aan te scherpen. Daar zou toch wel een minuutje ofzo vanaf moeten kunnen.
Zo, vanochtend een halve afsluitdijk (afstand 16.4 km) gelopen als duurloop in 1:46:42. Gemiddelde hartslag 151.
Ben in ieder geval op weg..
Ben in ieder geval op weg..
Korte mededeling vanaf de Posbank / Veluwezoom trail ; Jeronimo krijgt de groeten van Stefan (zit bij organisatie veluwezoom en geen idee hoe, maar we, Stefan en ik, kwamen erachter dat we één en de zelfde Jeroen kennen).
Ondertussen wachtend op TWC.. in het zonnetje. Geen straf
Ondertussen wachtend op TWC.. in het zonnetje. Geen straf
Kleine wereld dat trailwereldjequote:
Korte mededeling vanaf de Posbank / Veluwezoom trail ; Jeronimo krijgt de groeten van Stefan (zit bij organisatie veluwezoom en geen idee hoe, maar we, Stefan en ik, kwamen erachter dat we één en de zelfde Jeroen kennen).
Ondertussen wachtend op TWC.. in het zonnetje. Geen straf
. Geniet ervan in het zonnetje
Kusje voor Jero. 
Ik zit weer even in een dalletje na wat teveel hooi op vorken. Stom, maar geleerd.
Ik zit weer even in een dalletje na wat teveel hooi op vorken. Stom, maar geleerd.
Ja doei.
Jero, volgend jaar kom je gewoon weer sterker terug! Dat kan niet anders
Hier hopelijk snel weer uit mijn hardloopdipje kruipen. De verhuizing zit er op, nog een weekje werken en dan lekker anderhalve week naar Zuid Limburg. Misschien moet ik maar weer eens trailschoenen op de kop tikken, want mijn laatste paar is in Schotland achtergebleven...
Hier hopelijk snel weer uit mijn hardloopdipje kruipen. De verhuizing zit er op, nog een weekje werken en dan lekker anderhalve week naar Zuid Limburg. Misschien moet ik maar weer eens trailschoenen op de kop tikken, want mijn laatste paar is in Schotland achtergebleven...
F means you're fucked
Jero, ik denk dat jij gaat knallen tegen de tijd dat utratrailen Olympisch is. Met een beetje mazzel zowel op de zomer- als op de winterspelen.
Ik ben verhuisd naar Utrecht(nog wel wat te klussen) en wil ik mij ook weer gaan inschrijven bij een AV. Maar welke Hellas, Phoenix, nog anderen? Ik wil weer richting 800, 1500, 5k lopen in wedstrijdverband.
Zuid limburg is heel mooi! Sint Pietersberg en omgeving is echt mijn hardloopgebied en ik geniet er elke keer weer van!quote:
Jero, volgend jaar kom je gewoon weer sterker terug! Dat kan niet anders
Hier hopelijk snel weer uit mijn hardloopdipje kruipen. De verhuizing zit er op, nog een weekje werken en dan lekker anderhalve week naar Zuid Limburg. Misschien moet ik maar weer eens trailschoenen op de kop tikken, want mijn laatste paar is in Schotland achtergebleven...
Zondag 26 juni is de bemelse beste boerenbergloop, een aanrader
