LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat goed!quote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal
Bizar zeg, maar heel knap!O: magerekwarkzaadzaadbanaanaardbei en wat granola
L: sla (met oa eitje, cherrytomaatjes, komkommer) met bosbessenvinaigrette, stuk olijfstokbrood met op de ene helft kipfilet, de andere pindakaas
D: stamppot bietjes met spekjes en worstjes
T's nog nader te bepalen, hoop fruit in huis, dus zal wel iets van een fruitsalade worden.
Vandaag een enorme aardbeientaart gemaakt en 7 kleine gebakjes. De taart gaat naar m'n vriend z'n collega's en de gebakjes gaan vanavond naar de schoonfamilie waar we met 8 zijn. Niets voor mij dus. 
Wel een klein hapje van de custard en het gelei om te proeven of het wel goed was.
Dat zijn wel de lastige momentjes.
Wel een klein hapje van de custard en het gelei om te proeven of het wel goed was. Dat zijn wel de lastige momentjes.
Lijssie:
O: kokosyoghurt met awesome granola
Vroege L want HONGER: turks broodje met bietenkikkererwtenburger, wkart avocado en light roomkaas
T, I guess?: meergranen bol met pate.
D: HF kipgyros met groente.
T: IJS
O: kokosyoghurt met awesome granola
Vroege L want HONGER: turks broodje met bietenkikkererwtenburger, wkart avocado en light roomkaas
T, I guess?: meergranen bol met pate.
D: HF kipgyros met groente.
T: IJS
Sterkheidsbaas van alles.
Kipgyros had ik gisteren. Dies goed te doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik las dat je m gisteren had. Mooi.quote:
Kipgyros had ik gisteren. Dies goed te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
4x 10 lopen afgewisseld met 1 minuut wandelen werd 8km. Wel met halverwege een onderbreking om iemand de weg te wijzen..
Maar 1e training richting de 10k mag ik dus geslaagd noemen.
Nu nog stofzuigen en dan heb ik wel weer genoeg gedaan voor vandaag.
Maar 1e training richting de 10k mag ik dus geslaagd noemen.
Nu nog stofzuigen en dan heb ik wel weer genoeg gedaan voor vandaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
4x 10 lopen afgewisseld met 1 minuut wandelen werd 8km. Wel met halverwege een onderbreking om iemand de weg te wijzen..
Maar 1e training richting de 10k mag ik dus geslaagd noemen.
Nu nog stofzuigen en dan heb ik wel weer genoeg gedaan voor vandaag.
netjes hoor!! Ik deed gister 8-10-8 en had er 5km op zitten 
Dat is ook een nette afstand Sun
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
ben er blij mee. Nog 1x dit schema en dan over naar 11-11-8 3x, dan 13-13-8 3x en dan naar 1x 15-15-5 en 30 aan één stuk ben er bijna dus
Toppie!quote:Op zondag 19 juni 2016 15:16 schreef Myraela het volgende:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
Ik kon van de week ook weer een broek van stapel wisselenquote:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
goed gevoel ja.Iets minder fijn gevoel: ik heb dus 4 verschillende spijkerbroeken in maat 31; 1 is haast te wijd al, 1 past goed, 1 is ietsjes te krap nog, kom er net niet in en 1 is alsof hij nog 4 maten te klein is
Een nieuwe broek kopen in nog een maat kleiner?quote:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Herkenbaarquote:
[..]
Ik kon van de week ook weer een broek van stapel wisselen
Iets minder fijn gevoel: ik heb dus 4 verschillende spijkerbroeken in maat 31; 1 is haast te wijd al, 1 past goed, 1 is ietsjes te krap nog, kom er net niet in en 1 is alsof hij nog 4 maten te klein is
Frustrerend, maar elk merk/model valt anders natuurlijk.Zit nu in maat 30/confectiemaat 40/M voor onderkleding. Maar nog steeds naar L/XL grijpen in de winkels he
Ja, en stretch of niet-stretch maakt ook een wereld van verschilquote:
[..]
Herkenbaar
Zit nu in maat 30/confectiemaat 40/M voor onderkleding. Maar nog steeds naar L/XL grijpen in de winkels he
Ik heb idd ook de neiging een maat te groot te pakken..
Dat gaat nog wel even duren. Ik heb broeken echt nog 3 maten kleiner. Ik ben altijd slecht in dingen terugsturen wanneer ik ze niet pas.quote:
Een nieuwe broek kopen in nog een maat kleiner?
Wel trots op mijn keuzes bij het Chinese eten bij de schoonfamilie. Ik kan de kcal niet exact uitrekenen, maar ik vind het verstandige keuzes. Ik had geen bami of nasi. Een halve grote loempia, maar alleen de vulling (vooral taugé, beetje kip en ei), een eetlepel foe yong hai en een eetlepel kip/groenten in zoetzure saus.
De sausjes zitten volgens mij altijd vol met suiker, maar ach. Het was een kleine portie en de beste opties die er waren.
Lijstje
O 2 croissantjes, 2 zachtgekookte eitjes
S les Bodybalance
L 2 dubbele boterhammen filet americain, glas sap
T halve bak abrikozen
D bloemkoolcurry met witte rijst
S Evy 27: 10 (1) 20 minuten
T aardbeien
O 2 croissantjes, 2 zachtgekookte eitjes
S les Bodybalance
L 2 dubbele boterhammen filet americain, glas sap
T halve bak abrikozen
D bloemkoolcurry met witte rijst
S Evy 27: 10 (1) 20 minuten
T aardbeien
Lijstje:
O: cracker met kipfilet en cottage cheese
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met gebakken ei en geraspte kaas
T: twee toastjes met paling en wat stukjes komkommer
D: penne pasta met broccoli, prei, tomaat en zalm
O: cracker met kipfilet en cottage cheese
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met gebakken ei en geraspte kaas
T: twee toastjes met paling en wat stukjes komkommer
D: penne pasta met broccoli, prei, tomaat en zalm
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat kun jij ook, ik ga niet het hele verhaal hier neerpleuren maar als er een amputatie op het spel staat dan neem je die 500kcal voor lief voor die maanden.quote:
[..]
Heb je gelijk in hoor! Ik zou zelf alleen nooit de discipline kunnen opbrengen om op 500 kcal per dag te leven :| en dan ook nog alleen maar shakes en bouillons.. dan gaat al het plezier toch uit het eten? Maarja misschien is dat ook wel de bedoeling.
Deze vrouw zou nog wel een uitzondering kunnen zijn, is natuurlijk wel door een niet-standaard reden aangekomen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb het ook gedaan.quote:
[..]
Heb je gelijk in hoor! Ik zou zelf alleen nooit de discipline kunnen opbrengen om op 500 kcal per dag te leven :| en dan ook nog alleen maar shakes en bouillons.. dan gaat al het plezier toch uit het eten? Maarja misschien is dat ook wel de bedoeling.
Deze vrouw zou nog wel een uitzondering kunnen zijn, is natuurlijk wel door een niet-standaard reden aangekomen.
Met ook zo mijn diepere redenen (er was net zware apneu bij mij geconstateerd en mijn vader had een 4voudige bypass ondergaan, maar heeft niet iedereen een breekpunt), maar dus niet zo dramatisch als deze dame.
Ben 120 naar ongeveer 75 gegaan. Afgebouwd (was het na 8 maanden hartstikke beu) en rond de 80-82 geëindigd. Daarna een nieuwe ruk naar de 70. Stabiel gebleven op 72 tot ik een half jaar geleden binnen een maand besloot te stoppen met roken en mijn enkelbanden afgescheurde.
Inmiddels schurk ik weer tegen de 80 en heb ik veel moeite om niet door te schieten.
Emotie eter.
En inderdaad, de lol van eten vergaat je. Dat is niet helaas niet blijven plakken. Ik wou dat eten me niet boeide. Ik denk dat dat mijn leven een stuk makkelijker zou maken.
Is het gezond of niet gezond? Geen idee. Ik weet dat ik me in tijden niet zo goed voelde als nu, ondanks de struggle.
Ik weet dat ik niet de ruggegraat zou hebben gehad om er langere tijd over te doen om die 50 kilo kwijt te raken.
Ik weet dat als ik die stap niet had genomen, ik nu nog veel zwaarder had geweest.
Ik weet dat als ik die stap niet had genomen, ik wellicht tegen een gastric bypass oid had aangelopen.
Ik zou het zo weer doen en mijn enige baal is dat ik het niet eerder heb gedaan.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Niets eraf, niets erbij vorige week (loopt prachtig in lijn met m'n week om week schema. week niets, de week erop -1-2kg )
Afgelopen weekend een beetje een vreetweekend maar ook veel gesport dus het was wel nodig. deze week 1x BBQ maar daar staat ook een volle zaterdag sporten tegenover.
Leuke sportieve weken dit
)Afgelopen weekend een beetje een vreetweekend maar ook veel gesport dus het was wel nodig. deze week 1x BBQ maar daar staat ook een volle zaterdag sporten tegenover.
Leuke sportieve weken dit
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn gewicht doet ook een beetje vreemd. Vorige week ineens één dag een stuk lichter, maar de rest van de week zat dat er gewoon weer aan. Nu is dat er weer af, maar sta ik even stil qua gewicht. Hopelijk deze week ook weer even goed naar beneden.
Vorige week ineens één dag een stuk lichter, maar de rest van de week zat dat er gewoon weer aan. Nu is dat er weer af, maar sta ik even stil qua gewicht. Hopelijk deze week ook weer even goed naar beneden.
Wauwww!!quote:
Goedemorgen!
O: magere kwark, beetje banana, beetje aardbei, lijn- en chia, drupje honing
L: 3x waldkorn, 2x pindakaas, 1x halvajam abrikoos
T: ei
T: druiven
T: appel
D: Gewokte snijboontjes met worstjes en rijst
T: zelfgebakken chocolate oat cookie
B: minimaal 10k stappen
Twijfel of ik nog zal gaan sporten vandaag. Ben verschrikkelijk moe Maar aan de andere kant krijg ik ook juist veel energie van sporten.. hm.
O: magere kwark, beetje banana, beetje aardbei, lijn- en chia, drupje honing
L: 3x waldkorn, 2x pindakaas, 1x halvajam abrikoos
T: ei
T: druiven
T: appel
D: Gewokte snijboontjes met worstjes en rijst
T: zelfgebakken chocolate oat cookie
B: minimaal 10k stappen
Twijfel of ik nog zal gaan sporten vandaag. Ben verschrikkelijk moe
Maar aan de andere kant krijg ik ook juist veel energie van sporten.. hm.
