SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Dat klinkt goedquote:
Dat zou een prima aanpak kunnen zijn ja.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:16 schreef elliebell het volgende:
Weet idd niet precies wat mijn lichaamssamenstelling is, heb nog nooit een vetmeting laten doen oid. Zou het wel ok zijn als ik bv gedurende de week rond die 1800 blijf en dan in het weekend wat meer, zodat ik dan gemiddeld in een week wel rond mijn bmr blijf?
Ik ben nu in 4 weken ongeveer 3 kilo afgevallen. Eerste 2 weken wat meer cheatmaaltijden gehad dan laatste 2 weken, dus wellicht gaat het nu wat harder. Ik ben nu 117 kg bij 1,72 meter. Ik doe op dit moment 2x per week bodypump. Zit nog een beetje met een enkelblessure, deed hiervoor ook wel wat meer cardio lesjes, zoals bodycombat/bodystep. Fiets overigens ook nog 45 min per dag van en naar werk (ma tm vrij)quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat zou een prima aanpak kunnen zijn ja.
Hoeveel ben je tot nu toe afgevallen met dit dieet? In de eerste weken mag het best snel gaan, maar daarna wil je niet meer dan +- 0.5kg per week afvallen, anders weet je vrijwel zeker dat dit ook spiermassa is. Hoeveel overgewicht hebben we het over?
En goed erbij blijven trainen helpt ook, zodat je spiermassa juist sterker wordt.
Nou, dan heb je denk ik niet te weinig gegeten met 3kg eraf in de eerste 4 weken. Dus voorlopig lekker zo doorgaan dan, als het goed gaat! En als je toch al elke dag 45 min. fietst is het misschien slimmer om de focus bij sporten op kracht te leggen ipv op cardio..quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:33 schreef elliebell het volgende:
[..]
Ik ben nu in 4 weken ongeveer 3 kilo afgevallen. Eerste 2 weken wat meer cheatmaaltijden gehad dan laatste 2 weken, dus wellicht gaat het nu wat harder. Ik ben nu 117 kg bij 1,72 meter. Ik doe op dit moment 2x per week bodypump. Zit nog een beetje met een enkelblessure, deed hiervoor ook wel wat meer cardio lesjes, zoals bodycombat/bodystep. Fiets overigens ook nog 45 min per dag van en naar werk (ma tm vrij)
Zeeman!quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:49 schreef Lucky_Strike het volgende:
Hallo Dieetclubvrienden
Waar koop ik prettige niet te dikke joggingbroeken met rechte pijpen in maat 46-48?
Bristol!quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:49 schreef Lucky_Strike het volgende:
Hallo Dieetclubvrienden
Waar koop ik prettige niet te dikke joggingbroeken met rechte pijpen in maat 46-48?
O: havermout met melk en frambozenquote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:10 schreef Myraela het volgende:
Welkom en succes Ellie! Ik vind het wel goed klinken eigenlijk. Heb je misschien een lijstje van wat je ongeveer eet op een dag?
Prima lijstjequote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:37 schreef elliebell het volgende:
Thanks allen!
[..]
O: havermout met melk en frambozen
T: sinaasappel
L: 3 speltboterhammen met spinaziespread (zonnatura)
T: 3 rijstwafels
D: couscous met groenten en geitenkaas en na wat kwark
Ik hou alles bij in my fitness pall en kwam uit op ongeveer 1800 kcal
Dat is voor broodbeleg toch niet zoveel?quote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:40 schreef mrspoeZ het volgende:
Spinaziespread? Hm. Klinkt niet aantrekkelijk. Ik vind spinazie altijd zo waterig.
[edit]Oh wauw. 230kcal/100g. Je vindt het vast erg lekker denk ik dan maar.
De couscous klinkt lekker, spinaziezooi ook!quote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:37 schreef elliebell het volgende:
Thanks allen!
[..]
O: havermout met melk en frambozen
T: sinaasappel
L: 3 speltboterhammen met spinaziespread (zonnatura)
T: 3 rijstwafels
D: couscous met groenten en geitenkaas en na wat kwark
Ik hou alles bij in my fitness pall en kwam uit op ongeveer 1800 kcal
Voor kan of mayonaise-gebaseerde salade niet. Als iets spinaxiespread het verwacht je niet de voedingswaarde van roomkaas of appelstroop. Dat bedoel ik meer.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:46 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat is voor broodbeleg toch niet zoveel?
Promotor is niet blij? Wat vervelend voor je. Ga je het nog wel halen allemaal, tijdtechnisch?quote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:46 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
De couscous klinkt lekker, spinaziezooi ook!
Lijst hier:
O: mobloats
L: bagel
T: sneedje speltzuurdesembrood met wat boter
T: biertje
D: gepofte zoete aardappel met bonenchilli, zure room en verse guacamole
De yoghurt werd 'm niet meer. Kreeg mail van promotor, moest de rest van de middag balen en doorlezen en nog meer balen wat een kutdag was dit. Het wordt tijd voor een paar weken goede inspiratie en dergelijken, deze week schrijf ik maar 'mooi' af
Primark?quote:Op vrijdag 17 juni 2016 17:49 schreef Lucky_Strike het volgende:
Hallo Dieetclubvrienden
Waar koop ik prettige niet te dikke joggingbroeken met rechte pijpen in maat 46-48?
Wats zijn probleem?quote:Op vrijdag 17 juni 2016 18:46 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Kreeg mail van promotor, moest de rest van de middag balen en doorlezen en nog meer balen wat een kutdag was dit. Het wordt tijd voor een paar weken goede inspiratie en dergelijken, deze week schrijf ik maar 'mooi' af
Oh, hij heeft geen probleem! Ik heb een probleem. Hij kwam met wat gegronde aanmerkingen op m'n paper en dan baal ik gewoon ontzettend dat ik dat zelf niet gezien heb En dan denk ik weer 'waar doe ik dit allemaal voor, volgens mij denken zij dat ik hier beter in ben dan dat ik in werkelijkheid ben'. Hello Impostor syndrome... iets waar ik de laatste paar weken wel echt veel last van heb. Ze waren erg tevreden met 't paper over het algemeen, maar gewoon wat structurele issues die ik in een zeer beperkt woordenaantal allemaal af moet vangen, en dat is gewoon kut.quote:
Volgens mij heeft iedereen wel eens last van dat impostor syndrome Desalniettemin, kutquote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Oh, hij heeft geen probleem! Ik heb een probleem. Hij kwam met wat gegronde aanmerkingen op m'n paper en dan baal ik gewoon ontzettend dat ik dat zelf niet gezien heb En dan denk ik weer 'waar doe ik dit allemaal voor, volgens mij denken zij dat ik hier beter in ben dan dat ik in werkelijkheid ben'. Hello Impostor syndrome... iets waar ik de laatste paar weken wel echt veel last van heb. Ze waren erg tevreden met 't paper over het algemeen, maar gewoon wat structurele issues die ik in een zeer beperkt woordenaantal allemaal af moet vangen, en dat is gewoon kut.
Oh pffffff... lastig zo'n dag. Maar.. en dat weet je best; dit gaat overquote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Oh, hij heeft geen probleem! Ik heb een probleem. Hij kwam met wat gegronde aanmerkingen op m'n paper en dan baal ik gewoon ontzettend dat ik dat zelf niet gezien heb En dan denk ik weer 'waar doe ik dit allemaal voor, volgens mij denken zij dat ik hier beter in ben dan dat ik in werkelijkheid ben'. Hello Impostor syndrome... iets waar ik de laatste paar weken wel echt veel last van heb. Ze waren erg tevreden met 't paper over het algemeen, maar gewoon wat structurele issues die ik in een zeer beperkt woordenaantal allemaal af moet vangen, en dat is gewoon kut.
Volgende week weer een week. Heb ook stiekem best wat prima dingen gedaan deze week, maar pffffff, dat waren vooral maandag en dinsdag. De rest was lastig, maargoed, het is ook allemaal niet makkelijk, anders had iedereen Dr voor z'n naam staan.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:15 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Oh pffffff... lastig zo'n dag. Maar.. en dat weet je best; dit gaat over
en nee, ze komen er vast niet achter dat je het eigenlijk helemaal niet kan
Iedereen zweert bij Meindls, maar ik heb er slechte herinneringen aan (blaren) Heb ze wel nog steeds, voor in de tuin te werkenquote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:17 schreef -Bubseltje- het volgende:
Kut moblo
Welkom ellie mooi lijstje! Van die spread eet mijn dochter vaak paprika of tomaat.
Nieuw sportshirt gekocht. En mijn wandelschoenen opgestuurd naar Meindl heb te veel slijtage voor de tijd dat ik ze heb.
herkenbaar.. Ik ga alleen maar voor een Msc en ik heb die weken ook al..quote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Volgende week weer een week. Heb ook stiekem best wat prima dingen gedaan deze week, maar pffffff, dat waren vooral maandag en dinsdag. De rest was lastig, maargoed, het is ook allemaal niet makkelijk, anders had iedereen Dr voor z'n naam staan.
Dit weekend gelukkig een leuk weekend met de hardloopclub, morgen een Cross Country event + barbecue, en lange/late avond, dus hoezee. Daar verheug ik me vooral maar op nu.
Dank voor de relativering. Is soms even nodig.
Natuurlijk komt dat goed. Jij bent fucking moblo.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:22 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Iedereen zweert bij Meindls, maar ik heb er slechte herinneringen aan (blaren) Heb ze wel nog steeds, voor in de tuin te werken
En het komt wel weer goed!
Je coping mechanism is bier? Daar zou ik héél voorzichtig mee zijn, met zo'n type coping mechanismquote:Op vrijdag 17 juni 2016 19:59 schreef motorbloempje het volgende:
Wat een vertrouwen, lief. Zie het nu even zwaar in, en dat laat ik maar even gaan. Begeleiders zullen ook wel weten wat ze doen/zeggen, maar toch... Bier.
Zoals mr. Mo zei 'gelukkig heb je een coping mechanism'
Oei! En ik was al gefrustreerd over ¤750 die ik eigenlijk wel kon plaatsenquote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:20 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, dat de belastingdienst me een aanslag stuurt van 2100 euro die ik totaal niet kan plaatsen hielp ook niet
Twee banen hebben is echt heel frustrerend (vooral omdat de één ook nog heel flexibele uren heeft en de ene maand veel meer kan zijn dan de andere maand), op de één of andere manier klopt het allemaal nooit wat je afdraagt.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:24 schreef MevrouwPuff het volgende:
Oei! En ik was al gefrustreerd over ¤750 die ik eigenlijk wel kon plaatsen
vergeleken met een Dr dan he.. en ik heb er al een.. alleen moet ik die anders noemen.quote:
Haha, ik vind het echt serieus gewoon lekker. Doe altijd wel dun laagje, is ook best sterk. Wel smaakvol dus. Had laatst zo'n groentespread van de appie, met bloemkool. Had nauwelijks calorieën, maar dat vond ik echt niet weg te krijgenquote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:17 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hier ook 'meh' en ingewikkelde onverwachte dingen en acute stress op het werk, /imposter
Gelukkig is het weekend!
P.s. Dit zijn de ingrediënten van spinaziespread, lijkt meer op winkelpestoachtig spul dan iets anders qua ingrediënten.
Spinazie* 44%, ui* 18%, zonnebloempitten*, zonnebloemolie*, pijnboompitten* 3%, agavasiroop*, aardappelzetmeel*, knoflook*, geconcentreerd citroensap*, zeezout, mosterd* (water, mosterdzaad*, azijn*, zeezout, specerijen*), uipoeder*, zwarte peper*, verdikkingsmiddel: johannesbroodpitmeel*. *ingrediënt van biologische teelt.
quote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik moet nodig weer normaal gaan doen. Hele dag niets gewogen, veel te veel gegeten en vanavond heeft vriendlief eten gemaakt (met tonijn, groente, avocado: supergezond allemaal) en gaf me heel lief een briefje met allemaal gewichten van alles wat er in mijn eten zat. En toen dacht ik: hij doet wčl zijn best voor mij en ik zelf niet. wtf Dus, normaal gaan doen, Isa!
Dit is wel echt te lief van je vriend.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik moet nodig weer normaal gaan doen. Hele dag niets gewogen, veel te veel gegeten en vanavond heeft vriendlief eten gemaakt (met tonijn, groente, avocado: supergezond allemaal) en gaf me heel lief een briefje met allemaal gewichten van alles wat er in mijn eten zat. En toen dacht ik: hij doet wčl zijn best voor mij en ik zelf niet. wtf Dus, normaal gaan doen, Isa!
Kan me wel voorstellen dat zoiets lekker is hoor, gewoon dat het aantal calorieen logischer is met de ingredientenlijst erbij ivm alleen de naam.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:39 schreef elliebell het volgende:
[..]
Haha, ik vind het echt serieus gewoon lekker. Doe altijd wel dun laagje, is ook best sterk. Wel smaakvol dus. Had laatst zo'n groentespread van de appie, met bloemkool. Had nauwelijks calorieën, maar dat vond ik echt niet weg te krijgen
Heb je al eens gekeken naar middelen over de jaren? Misschien kan je daarmee nog wat terugkrijgen..quote:Op vrijdag 17 juni 2016 20:34 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Twee banen hebben is echt heel frustrerend (vooral omdat de één ook nog heel flexibele uren heeft en de ene maand veel meer kan zijn dan de andere maand), op de één of andere manier klopt het allemaal nooit wat je afdraagt.
Dat is over 3 jaar of zo, toch? Dat zou over 1 of 2 jaar wel eens voor een terug gave kunnen zorgen.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 22:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Heb je al eens gekeken naar middelen over de jaren? Misschien kan je daarmee nog wat terugkrijgen..
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 01:01 schreef MutedFaith het volgende:
BBQ zonder bier werd BBQ met vier bier. En met 1000 mensen die het nodig vonden om me te vertellen dat ik nu echt niet nog meer moet afvallen en of ik nog niet klaar ben.
A: Dat maak ik zelf wel uit
B: Ik sta hier met bier en een speklap.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, als je ook tussen verschillende jaren grote verschillen hebt in inkomen.quote:Op vrijdag 17 juni 2016 23:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat is over 3 jaar of zo, toch? Dat zou over 1 of 2 jaar wel eens voor een terug gave kunnen zorgen.
Als je na je studie je eerste jaar hebt gewerkt, is het ook altijd slim om te middelenquote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, als je ook tussen verschillende jaren grote verschillen hebt in inkomen.
Ik denk dat mensen dat vrijwel nooit tegen mij zeggen omdat ze mij altijd 'veel' zien eten Ze denken dat ik automatisch op gewicht blijf door veel te sporten maar hebben niet door dat ik calorierijke drankjes en taart etc. afsla en op andere manieren wel echt verstandigere keuzes maak dan zij.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:09 schreef MutedFaith het volgende:
Mijn BMI hangt nu ergens net boven de 24. Dus nee, gevaarlijk mager duurt nog wel even..
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 08:02 schreef laiveneertiekje het volgende:
Ik krijg ook regelmatig de vraag of ik niet doorsla. Met mijn bmi van nog steeds bijna 29. Ehm, nee dus.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En gek dat mensen vinden dat je doorslaat als je gewoon nog echt medisch gezien te zwaar bent. Tenzij je in de afgelopen 2 maanden 20 kg bent afgevallen of zo"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, doordat je mag middelen met ne studiejaren waarin je geen of veel minder inkomen had.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Als je na je studie je eerste jaar hebt gewerkt, is het ook altijd slim om te middelen
Nouja; dit waren allemaal mensen die me door t jaar heen niet zien eten, omdat ik ze alleen oo de ijsbaan tegen kom. En daar eet ik niet, want ik eet minimaal 3 uur voor een wedstrijd voor t laatst.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:12 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat mensen dat vrijwel nooit tegen mij zeggen omdat ze mij altijd 'veel' zien eten Ze denken dat ik automatisch op gewicht blijf door veel te sporten maar hebben niet door dat ik calorierijke drankjes en taart etc. afsla en op andere manieren wel echt verstandigere keuzes maak dan zij.
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]Natuurlijk. Dat het niet goed ging was iedereen al opgevallen. Ik had al veel vragen gehad. Dus in overleg openheid gegeven.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En gek dat mensen vinden dat je doorslaat als je gewoon nog echt medisch gezien te zwaar bent. Tenzij je in de afgelopen 2 maanden 20 kg bent afgevallen of zo
Waarom zou dat een probleem zijn dan?quote:Op zaterdag 18 juni 2016 09:16 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik heb het aan mijn arts gevraagd of het slim is om naar een gezond bmi te gaan met een morbide obese achtergrond. En dat was geen enkel probleem. Zolang het maar met gezond eten gaat. Dus ik ga nog even door wat men ook zegt.
Iets met je botten dacht ik te herinneren van een jaar of 10 terug.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 11:31 schreef Myraela het volgende:
[..]
Waarom zou dat een probleem zijn dan?
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 10:55 schreef Lonaa het volgende:
Ok, even he. Het gaat allemaal niet zo vooruit. Ik eet (teveel) troep, drink teveel, heb te veel feestjes en sport niet meer. Meestal vind ik dat allemaal superkut maar dan ineens realiseer ik me waar ik vandaan kom.
Ik maakte 2 weken geleden (op een festival) een foto van mezelf, en holy shit, dunne kop alles!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zolang je maar niet terug valt is er niets mis mee om het even te laten allemaal. Het is wel precies waar het bij mij de vorige keer mis ging, dus toch een kleine waarschuwing.. zou zó zonde zijn als je weer aan zou komen en zo
Klinkt lekker je dadelbrood! Heb je receptje?quote:Op zaterdag 18 juni 2016 12:54 schreef La_Tramposa het volgende:
Ohhh wat een heerlijke weekboodschappen heb ik weer gedaan 4 avocado's voor een euro, een ananas voor een euro, olijven, speciale honing, een doosje frambozen voor een euro, heel veel groente en lamsribben voor morgen, en nog veel meer. En er staat nu deeg in de broodmachine voor een muesli-dadelbrood, ben benieuwd of dat gaat lukken!
Lijstje vandaag:
O: magere kwark met cacaopoeder, bosbessen en muesli
T: pakje Lu crackers, passievrucht
L: sla met avocado, komkommer, tomaat, olijven en gekookt ei
T: dadelbrood als het lukt, nog wat fruit
S: 30 min. hardlopen, oefeningen
D: kip met groenten en zoete aardappel
Het recept komt uit de Broodbijbel, heb een foto voor je gemaakt:quote:Op zaterdag 18 juni 2016 13:33 schreef elliebell het volgende:
[..]
Klinkt lekker je dadelbrood! Heb je receptje?
Lijstje:
O: havermout met melk en frambozen
S: uur bodypump
L: 2 boterhammen met kaas, kwark met banaan
T: rijstwafels met iets (nog bedenken)
D: uit eten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop dat het genoeg rijst. Dat is altijd een beetje de vraag met de broodmachine, of het gist goed gescheiden blijft van de rest. Dit is wel de eerste keer broodbakken voor pro's voor mij, meestal ga ik voor de programma's waarbij het van begin tot eind in de broodmachine gemaakt wordt Maar mijn vriend had een megapak dadels gekocht, daar viel niet tegenop te eten dus maar een paar hier doorheen.
Dit was mijn lunch trouwensSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is het gek dat ik hier blijer van wordt dan van een frietje?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 13:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het recept komt uit de Broodbijbel, heb een foto voor je gemaakt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop dat het genoeg rijst. Dat is altijd een beetje de vraag met de broodmachine, of het gist goed gescheiden blijft van de rest. Dit is wel de eerste keer broodbakken voor pro's voor mij, meestal ga ik voor de programma's waarbij het van begin tot eind in de broodmachine gemaakt wordt Maar mijn vriend had een megapak dadels gekocht, daar viel niet tegenop te eten dus maar een paar hier doorheen.
Dit was mijn lunch trouwensHaha, wel gezonder in ieder gevalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is het gek dat ik hier blijer van wordt dan van een frietje?
Thanks voor recept! Ziet er wel heel goed uit! Laat maar even weten of het gelukt is!
quote:Op zaterdag 18 juni 2016 13:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het recept komt uit de Broodbijbel, heb een foto voor je gemaakt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop dat het genoeg rijst. Dat is altijd een beetje de vraag met de broodmachine, of het gist goed gescheiden blijft van de rest. Dit is wel de eerste keer broodbakken voor pro's voor mij, meestal ga ik voor de programma's waarbij het van begin tot eind in de broodmachine gemaakt wordt Maar mijn vriend had een megapak dadels gekocht, daar viel niet tegenop te eten dus maar een paar hier doorheen.
Dit was mijn lunch trouwensNiet heel gek. Ik heb zelf als ik patat of andere zooi eet, ik een (vies) opgeblazen gevoel krijg. Klinkt raaaar, maar word dus eigenlijk ook wel blijer van een lekkere voedzame salade of zo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is het gek dat ik hier blijer van wordt dan van een frietje?
Had laatst een plakje bananenbrood gekocht, zaten dadels doorheen bleek. Toen ik het las hoefde ik niet meer na die verhalen over insecten/beestjes in dadels . Maar dat is meer psychisch wss. Ben benieuwd hoe het smaakt!
In dat programma van de keuringsdienst van waren zeiden ze dat er inderdaad af entoe beestjes in kunnen zitten maar dat dat helemaal geen kwaad kan. Die krijg je ook wel op andere manieren binnen..quote:Op zaterdag 18 juni 2016 14:57 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Niet heel gek. Ik heb zelf als ik patat of andere zooi eet, ik een (vies) opgeblazen gevoel krijg. Klinkt raaaar, maar word dus eigenlijk ook wel blijer van een lekkere voedzame salade of zo.
Had laatst een plakje bananenbrood gekocht, zaten dadels doorheen bleek. Toen ik het las hoefde ik niet meer na die verhalen over insecten/beestjes in dadels . Maar dat is meer psychisch wss. Ben benieuwd hoe het smaakt!
Gewoon wat zand denk ik toch?quote:Op zaterdag 18 juni 2016 15:03 schreef miss_dynastie het volgende:
Sinds ik regelmatig uit de moestuin eet denk ik bij elke keer dat ik 'kggggg' tussen mijn tanden voel dat ik tóch een slak of weet ik veel wat ben vergeten bij het wassen van de sla
Ik ben me daar wel heel erg bewust van. Ik vind het gematigd moeilijkquote:Op zaterdag 18 juni 2016 12:56 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Zolang je maar niet terug valt is er niets mis mee om het even te laten allemaal. Het is wel precies waar het bij mij de vorige keer mis ging, dus toch een kleine waarschuwing.. zou zó zonde zijn als je weer aan zou komen en zo
Ja of gewoon een stukje champignon, want zand spoel ik er meestal wel uit.quote:
Dat zijn veel stappen voor een dagje stampen.. al wandelend gestudeerd?quote:Op zaterdag 18 juni 2016 22:26 schreef Negentiendertig het volgende:
Wat een dag, man man man. Dagje kanji's (Japanse karakters) stampen resulteerde in het volgende lijstje:
O: kwarkzaadzaadaardbeibanaan met een beetje zelfgemaakte granola
T: merci
L: couscoussalade met oa cherry tomaten en een gekookt ei, 80 gr stokbrood met de ene helft haring, andere helft jam
T: handje chocolate chips
D: zoete aardappelsoep met mais, tortillachips
D: oyakodon
T: merci
B: 12k stappen
Zat aan het einde van de avond op 7k stappen, zojuist nog een flink rondje gelopen om iig boven de 10k uit te komen. Veel heen en weer gelopen om de was te doen en te stofzuigen, dan gaat het blijkbaar hardquote:Op zaterdag 18 juni 2016 22:27 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat zijn veel stappen voor een dagje stampen.. al wandelend gestudeerd?
Echt heel goedquote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal nog 9 ons en dan ben ik de helft van mezelf
Wow, de helft van je zelf, bizar knap!quote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal nog 9 ons en dan ben ik de helft van mezelf
Ik vind mensen die snel veel afvallen eigenlijk bijzonder oninteressant. Ik vind mensen die snel (of langzaam, maakt niet veel uit) veel afvallen en 5 jaar later nog steeds op dat gewicht zijn pas interessant. Dan wil ik weten hoe ze dat doen. Afvallen kunnen we allemaal wel. Het er af houden is de echte strijd.quote:Op zondag 19 juni 2016 09:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Zondag = nietopdeweegschaalstaandag voor mij
Interessant trouwens, http://www.lindanieuws.nl/nieuws/esther-viel-40-kilo-af/
een vrouw die met het Cambridge-dieet in een halfjaar 40kg is afgevallen, op 500 kcal per dag
Ben wel benieuwd of ze dit vast weet te houden!
Lijstje:
O: grote unit havermout met peer en rozijnen
S: Krachttrainen en cardio, 90-120 min
T: eiwitshake, banaan
L: avocado, komkommer en dadelbrood
T: appel
D: lamsribben, groente uit de oven en bulgur. En wat watermeloen toe
Heb je gelijk in hoor! Ik zou zelf alleen nooit de discipline kunnen opbrengen om op 500 kcal per dag te leven :| en dan ook nog alleen maar shakes en bouillons.. dan gaat al het plezier toch uit het eten? Maarja misschien is dat ook wel de bedoeling.quote:Op zondag 19 juni 2016 09:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind mensen die snel veel afvallen eigenlijk bijzonder oninteressant. Ik vind mensen die snel (of langzaam, maakt niet veel uit) veel afvallen en 5 jaar later nog steeds op dat gewicht zijn pas interessant. Dan wil ik weten hoe ze dat doen. Afvallen kunnen we allemaal wel. Het er af houden is de echte strijd.
Bubsel, dat is gewoon zo ongelofelijk awesome
Bijna 10 jaar. Ik ben in 2006 voor het eerst geopereerd om af te vallen.quote:Op zondag 19 juni 2016 10:15 schreef elliebell het volgende:
Wow Bubseltje, wat ontzettend knap zeg! Mag ik vragen in hoeveel tijd je dat hebt gedaan?
Eerst een gatric bypass en nu een duodenal switch.quote:Op zondag 19 juni 2016 12:35 schreef Wimperkruller het volgende:
Wel eenn mooie prestatie zeg! Welke operatie?
Sowieso ontzettend knap toch! Uiteindelijk doe je het toch zelf, ook met operatie is het volgens mij ontzettend moeilijk om het gewicht er af te houden,dus volgens mij kan je alleen maar trots op jezelf zijn!quote:Op zondag 19 juni 2016 12:26 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Bijna 10 jaar. Ik ben in 2006 voor het eerst geopereerd om af te vallen.
Dus helaas niet zelf gedaan. Maar in die tijd door omstandigheden veel gejojo.
In de kerstvakantie is de knop om gegaan en heb ik mijn eetpatroon aangepast ben ben ik bijna dagelijks gaan sporten.
Wat goed! Bizar zeg, maar heel knap!quote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal nog 9 ons en dan ben ik de helft van mezelf
Ik las dat je m gisteren had. Mooi.quote:Op zondag 19 juni 2016 14:52 schreef MutedFaith het volgende:
Kipgyros had ik gisteren. Dies goed te doen.
netjes hoor!! Ik deed gister 8-10-8 en had er 5km op zittenquote:Op zondag 19 juni 2016 14:55 schreef MutedFaith het volgende:
4x 10 lopen afgewisseld met 1 minuut wandelen werd 8km. Wel met halverwege een onderbreking om iemand de weg te wijzen..
Maar 1e training richting de 10k mag ik dus geslaagd noemen.
Nu nog stofzuigen en dan heb ik wel weer genoeg gedaan voor vandaag.
ben er blij mee. Nog 1x dit schema en dan over naar 11-11-8 3x, dan 13-13-8 3x en dan naar 1x 15-15-5 en 30 aan één stuk ben er bijna dusquote:
Toppie!quote:Op zondag 19 juni 2016 15:16 schreef Myraela het volgende:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
Ik kon van de week ook weer een broek van stapel wisselen goed gevoel ja.quote:Op zondag 19 juni 2016 15:16 schreef Myraela het volgende:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
Een nieuwe broek kopen in nog een maat kleiner?quote:Op zondag 19 juni 2016 15:16 schreef Myraela het volgende:
Is er een lekkerder gevoel dan weer in een broek passen die je al maaaanden niet meer aankon?
Herkenbaar Frustrerend, maar elk merk/model valt anders natuurlijk.quote:Op zondag 19 juni 2016 16:25 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik kon van de week ook weer een broek van stapel wisselen goed gevoel ja.
Iets minder fijn gevoel: ik heb dus 4 verschillende spijkerbroeken in maat 31; 1 is haast te wijd al, 1 past goed, 1 is ietsjes te krap nog, kom er net niet in en 1 is alsof hij nog 4 maten te klein is
Ja, en stretch of niet-stretch maakt ook een wereld van verschilquote:Op zondag 19 juni 2016 17:24 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Herkenbaar Frustrerend, maar elk merk/model valt anders natuurlijk.
Zit nu in maat 30/confectiemaat 40/M voor onderkleding. Maar nog steeds naar L/XL grijpen in de winkels he
Dat gaat nog wel even duren. Ik heb broeken echt nog 3 maten kleiner. Ik ben altijd slecht in dingen terugsturen wanneer ik ze niet pas.quote:Op zondag 19 juni 2016 17:09 schreef La_Tramposa het volgende:
Een nieuwe broek kopen in nog een maat kleiner?
Dat kun jij ook, ik ga niet het hele verhaal hier neerpleuren maar als er een amputatie op het spel staat dan neem je die 500kcal voor lief voor die maanden.quote:Op zondag 19 juni 2016 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Heb je gelijk in hoor! Ik zou zelf alleen nooit de discipline kunnen opbrengen om op 500 kcal per dag te leven :| en dan ook nog alleen maar shakes en bouillons.. dan gaat al het plezier toch uit het eten? Maarja misschien is dat ook wel de bedoeling.
Deze vrouw zou nog wel een uitzondering kunnen zijn, is natuurlijk wel door een niet-standaard reden aangekomen.
quote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal nog 9 ons en dan ben ik de helft van mezelf
Ik heb het ook gedaan.quote:Op zondag 19 juni 2016 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Heb je gelijk in hoor! Ik zou zelf alleen nooit de discipline kunnen opbrengen om op 500 kcal per dag te leven :| en dan ook nog alleen maar shakes en bouillons.. dan gaat al het plezier toch uit het eten? Maarja misschien is dat ook wel de bedoeling.
Deze vrouw zou nog wel een uitzondering kunnen zijn, is natuurlijk wel door een niet-standaard reden aangekomen.
Wauwww!!quote:Op zondag 19 juni 2016 09:08 schreef -Bubseltje- het volgende:
ik zag net 75 staan op de weegschaal nog 9 ons en dan ben ik de helft van mezelf
Hoeveel dagen in de week wil je sporten/sport je normaal en gaat dat lukken op andere dagen? Dat is altijd deel van mijn afweging als ik twijfel of ik wel of niet ga sporten.quote:Op maandag 20 juni 2016 10:30 schreef Negentiendertig het volgende:
Goedemorgen!
Twijfel of ik nog zal gaan sporten vandaag. Ben verschrikkelijk moe Maar aan de andere kant krijg ik ook juist veel energie van sporten.. hm.
Normaal 4x per week, woensdag en donderdag gaat sowieso lukken want dan ben ik vrij. En dan zaterdag weer. Dus van de 4x ga ik sowieso 3x, als ik vandaag netjes eet en niet nog 10 koekjes in m'n smoel douw zou het dus wel goed moeten komenquote:Op maandag 20 juni 2016 11:03 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hoeveel dagen in de week wil je sporten/sport je normaal en gaat dat lukken op andere dagen? Dat is altijd deel van mijn afweging als ik twijfel of ik wel of niet ga sporten.
Tja het is momenteel geen schema hoor.. Maar ik heb momenteel zoveel stress dat ik het sporten echt nodig heb. Na het sporten is mijn hoofd weer leeg, dus het liefst ga ik elke dag. Maar af en toe moet je ook een dagje rust nemen..quote:Op maandag 20 juni 2016 11:18 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Normaal 4x per week, woensdag en donderdag gaat sowieso lukken want dan ben ik vrij. En dan zaterdag weer. Dus van de 4x ga ik sowieso 3x, als ik vandaag netjes eet en niet nog 10 koekjes in m'n smoel douw zou het dus wel goed moeten komen
Wat hou je er een druk schema op na!
Jij kijkt per week tegenwoordig? Dus 7x2100 en daar moet je op uitkomen?quote:Op maandag 20 juni 2016 11:09 schreef MutedFaith het volgende:
We beginnen de week met 74.0, een ruime halve kilo onder het gewicht van vorige week maandag. En dat met een week waarin ik gemiddeld op 2100 kcal in zat, en een totaal van 1700 kcal aan hardlopen uit (volgens Strava dan).
Betekent dus dat ik voor komende weken eens ga bekijken op welke dagen ik excessen in mijn eten kan verwachten, en wat dan voor de overige dagen mijn dagdoel moet zijn. Het sporten wordt met de 10k trainingen namelijk alleen maar meer, en dan heb ik afgelopen week mijn jshockeytraining nog overgeslagen.
Voor deze week mik ik in elk geval weer op 2100 gemiddeld in per dag, waarbij ik morgen met 't werk ga bowlen (en dus geen fatsoenlijke D binnen ga krijgen, maar bier en bitterballen).
Dat is zeer zeker tegenwoordigquote:Op maandag 20 juni 2016 11:37 schreef MutedFaith het volgende:
Als je met 'tegenwoordig' bedoelt 'sinds een half uur geleden', dan ja.
Het is meer dat ik op zoek ben naar een dagdoel. Dus als ik nu op 2100 gemiddeld per dag een halve kilo afval in een week: hoeveel moet ik (deze week, maar liever op langere termijn) dan mijn dagdoel maken zodat ik zo dicht mogelijk bij, maar nog steeds onder de 2100 gemiddeld per dag blijf.
Want nu plan ik gewoon 1700 kcal in, en eet ik daar links en rechts nog wat bij. En dat is de ene dag wat meer dan de andere. En dat gaat nu nog wel ok, maar ik weet van voor mijn vakantie dat als ik de 73 nader er een iets strakkere planning nodig gaat zijn om de daling door te zetten.
Of ze mij eens kunnen bellen voor zo'n onderzoek. Zo'n maaltijdje ben ik wel voor te paaien.quote:Op maandag 20 juni 2016 11:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik weet niet of jullie de frikadellen-discussie nog gevolgd hebben..
http://losseveter.nl/2016(...)ngezonde-maaltijd-2/
Hier wel een interessant onderzoek over het effect van één slechte maaltijd.. al is dat dan wel gelijk 6000 kcal Ook nog een ander onderzoek over een vetrijk dieet vs. een koolhydraatrijk dieet.
Ik heb net doorgeklikt naar de link van die man met het koolhydraat/vet verhaal, daar staat wel heel veel op. Ook een filmpje waarin hij in 3 minuten het mechanisme erachter uitlegt. Toch wel interessant, volgens mij eet ik relatief heel veel koolhydraten. Maar ik heb niet heel veel tijd om me erin te verdiepen, back2workquote:Op maandag 20 juni 2016 11:57 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Of ze mij eens kunnen bellen voor zo'n onderzoek. Zo'n maaltijdje ben ik wel voor te paaien.
Vind 't verder niet heel zinnig ofzo, stating the obvious. Ook al vind ik het vetarm vs khdarm deel wel interessant maar te kort.
Heb hem ook even doorgeklikt, bizar verhaal eigenlijk gezien wat de meeste mensen denken. over cholesterol en "vet" worden.quote:Op maandag 20 juni 2016 11:59 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik heb net doorgeklikt naar de link van die man met het koolhydraat/vet verhaal, daar staat wel heel veel op. Ook een filmpje waarin hij in 3 minuten het mechanisme erachter uitlegt. Toch wel interessant, volgens mij eet ik relatief heel veel koolhydraten. Maar ik heb niet heel veel tijd om me erin te verdiepen, back2work
Ik moest heel hard lachen om het feit dat ze het hebben over een extra grote portie friet met en een frikandel en dan gaan zitten vergelijken met een avondmaal van een whopping 6000 kcal. Dat laatste doet wel schade toe ja, dat eerste kan bestquote:Op maandag 20 juni 2016 11:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik weet niet of jullie de frikadellen-discussie nog gevolgd hebben..
http://losseveter.nl/2016(...)ngezonde-maaltijd-2/
Hier wel een interessant onderzoek over het effect van één slechte maaltijd.. al is dat dan wel gelijk 6000 kcal Ook nog een ander onderzoek over een vetrijk dieet vs. een koolhydraatrijk dieet.
Klopt.. Maar ik zat wel te denken, met een avondje onbeperkt sushi of spareribs zou je nog best wel in de buurt van de 6000 kunnen komen als je er ook nog kcal-rijke drankjes bij neemt.quote:Op maandag 20 juni 2016 13:31 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik moest heel hard lachen om het feit dat ze het hebben over een extra grote portie friet met en een frikandel en dan gaan zitten vergelijken met een avondmaal van een whopping 6000 kcal. Dat laatste doet wel schade toe ja, dat eerste kan best
O: 3 kleine geroosterde boterhammen met Slankie komijn (vind ik gewoon lekker, geen paniek )
L: soep in zak met 80 gram brood
D: spinazierijst met kipfilet
T: cappuccino? en koekje?
Mag je wel flink dooreten en drinken zeg . Nu je het zegt, heb best zin in sushi.quote:Op maandag 20 juni 2016 13:33 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Klopt.. Maar ik zat wel te denken, met een avondje onbeperkt sushi of spareribs zou je nog best wel in de buurt van de 6000 kunnen komen als je er ook nog kcal-rijke drankjes bij neemt.
Ja oke maar ik bedoel dan ook als je bij de onbeperkt sushi ook vooral die gefrituurde dingen en gebakken rijst neemt, en niet vooral de sushirolletjes met komkommer en nog even losgaan bij het toetjesbuffetquote:Op maandag 20 juni 2016 13:36 schreef Rauw. het volgende:
Al neem je bij elke rib een halve liter cola dan moet je nog aardig doorkauwen.
Als ik mij laat gaan bij een BBQ kom ik misschien net op 3500, en ik ben best een grote eter.
Gefrituurd voedsel kom je er wel veel makkelijker aan denk ik.
Ik wil best de uitdaging aangaan in de naam van de wetenschap, iemand sponsor?quote:Op maandag 20 juni 2016 13:44 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja oke maar ik bedoel dan ook als je bij de onbeperkt sushi ook vooral die gefrituurde dingen en gebakken rijst neemt, en niet vooral de sushirolletjes met komkommer en nog even losgaan bij het toetjesbuffet
En ik denk dat wij ons nu heel bewust zijn van kcal die ergens in zitten dus er misschien niet meer snel aan zullen komen, maar als je je daar totaal niet mee bezig houdt/geen idee heb dan ga je al snel door 400 kcal aan saus heen bijvoorbeeld op zo'n spareribs-avond..
Ahw lekker. Ik neem altijd standaard gebakken rijst (met groenten) en mosselen. En duizend sushirolletjes natuurlijk. Maar dan richt ik me nooit echt op de kcal om eerlijk te zijn.quote:Op maandag 20 juni 2016 13:44 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik heb gister onbeperkt sushi gegeten ter ere van het heuglijke feit dat we 15 jaar samen zijn
Maar ik heb eigenlijk vooral sushi op en daarnaast 1 gefrituurde garnaal, 1 portie aardappelkoekjes, dumplings en een stukje gegrilde zalm. Wel 4 cola light, als je die vervangt door eckte cola zit je natuurlijk al rond de 450 kcal, maar dat doe ik dus niet
Jij komt vooral bij Shabu, denk ik? Hier kreeg je tijden een bolletje ijs en nu kun je kiezen tussen ijs en creme brulee, minigebakjes, spekkoek, maar echt kleine porties. Zelfs al eet je ze van drie tafelgenoten op, dan kom je nog niet aan 800quote:Op maandag 20 juni 2016 13:55 schreef La_Tramposa het volgende:
Oke laten we het eens als gedachte-experiment uitschrijven, in de naam van de wetenschap
5 rondes + 1 ronde toetjes is bij de meeste van die tenten normaal toch?
Laten we zeggen dat je er 4 bier of cola bij neemt, ongeveer 500-600 kcal
Per ronde mag je zo'n 5 dingen bestellen. In het geval van sushirolletjes zal dat misschien 50-100 kcal zijn, maar als je voor een bakje gefrituurde rijst of loempiaatjes gaat is het eerder 200.
Maar oke, laten we zeggen gemiddeld 100 per hapje. Keer 25 = 2500
Dan nog toetjes, als je daar flink mee los gaat is het denk ik zo'n 800 kcal
True, je komt eerder bij de 3500-4000 uit dan bij 6000. Voor 6000 moet je wel echt je best doen. Maar over een hele dag red je dat dan allicht wel. Die maaltijd uit het onderzoek kregen ze ook allebei niet op
Nog nooit van gehoord, Shabu. Maar één bolletje roomijs is al gauw zo'n 200 kcal he.. Waar ik geweest ben waren de toetjes ook in buffetvorm. Dan neem je 2 bolletjes ijs, soesjes met chocoladefonduesaus en een stukje spekkoek, dan zit je al boven die kcal denk ikquote:Op maandag 20 juni 2016 13:57 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Jij komt vooral bij Shabu, denk ik? Hier kreeg je tijden een bolletje ijs en nu kun je kiezen tussen ijs en creme brulee, minigebakjes, spekkoek, maar echt kleine porties. Zelfs al eet je ze van drie tafelgenoten op, dan kom je nog niet aan 800
Is ook zo, het gevaar zit veel meer in elke dag 300 kcal teveel..quote:Op maandag 20 juni 2016 14:04 schreef MutedFaith het volgende:
Onbeperkt sushi heb ik wel eens uitgerekend, toen kwam ik met moeite aan 3500 kcal. Dus daar mogen dan nog 10 halve liters bij voor je ook maar in de buurt van de 6000 komt.
En dan nog heeft 't dus vooral korte termijn (na 6 uur is blijkbaar het effect alweer weg) gevolgen, en is het alleen als je het 'regelmatig' doet mogelijk echt schadelijk.
En ook in mijn tijd als aankomend dikkie at ik echt niet regelmatig 6000 kcal in 1 maaltijd.
Zak chips en twee chocoladerepen. Patat erachteraan met een kroketje. Zoiets misschien.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat zou een betere manier zijn om aan de 4000-6000 kcal te komen dan? McDonalds allicht? dat vult niet zo..
Oreo roomijs milkshakes.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat zou een betere manier zijn om aan de 4000-6000 kcal te komen dan? McDonalds allicht? dat vult niet zo..
Hmm, zak chips is ongeveer 1000 kcal, 2 chocoladerepen ook 1000, dat moet dan wel een erg groot patatje zijn Ik denk dat een avondje stokbroodjes met franse kaas ook wel aantikt.. vooral omdat je het dan uitspreidt over kleine hapjes de hele dag.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:14 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Zak chips en twee chocoladerepen. Patat erachteraan met een kroketje. Zoiets misschien.
Ik ben dik geworden door vaak te eten, niet door grote porties, dus ik kan dat wel beamen. Bij mij zat er wel binge achter, maar toch, de theorie klopt wel imho.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm, zak chips is ongeveer 1000 kcal, 2 chocoladerepen ook 1000, dat moet dan wel een erg groot patatje zijn Ik denk dat een avondje stokbroodjes met franse kaas ook wel aantikt.. vooral omdat je het dan uitspreidt over kleine hapjes de hele dag.
Lekkere discussie ook voor in een dieettopic
beter of sneller?quote:Op maandag 20 juni 2016 14:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat zou een betere manier zijn om aan de 4000-6000 kcal te komen dan? McDonalds allicht? dat vult niet zo..
Dat denk ik ook wel. Lekker wijntjes erbij. Of broodjes kruidenboter, dat gaat er ook onopgemerkt wel snel in. Oh en buikspek.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm, zak chips is ongeveer 1000 kcal, 2 chocoladerepen ook 1000, dat moet dan wel een erg groot patatje zijn Ik denk dat een avondje stokbroodjes met franse kaas ook wel aantikt.. vooral omdat je het dan uitspreidt over kleine hapjes de hele dag.
Lekkere discussie ook voor in een dieettopic
ongezouten noten...quote:Op maandag 20 juni 2016 14:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat zou een betere manier zijn om aan de 4000-6000 kcal te komen dan? McDonalds allicht? dat vult niet zo..
Kaasfondue met heel veel wit stokbrood en wijn en een toetjequote:Op maandag 20 juni 2016 14:19 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat denk ik ook wel. Lekker wijntjes erbij. Of broodjes kruidenboter, dat gaat er ook onopgemerkt wel snel in. Oh en buikspek.
Ik denk wel dat dat er bij mij direct weer uitkomt en contra-productief gaat werkenquote:Op maandag 20 juni 2016 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
beter of sneller?
Snelste manier is een halve fles olie leegdrinken.
Ik moet ineens weer denken aan de keer dat ik per ongeluk een beetje reuzel at. Briljant idee om de boel eens goed door te spoelenquote:Op maandag 20 juni 2016 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
beter of sneller?
Snelste manier is een halve fles olie leegdrinken.
Hoe krijg je dat nou voor elkaar?quote:Op maandag 20 juni 2016 14:23 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik moet ineens weer denken aan de keer dat ik per ongeluk een beetje reuzel at. Briljant idee om de boel eens goed door te spoelen
Ik vind dit dus niet absurd veel of zo. Hoewel ik geen idee heb wat een choco swing isquote:Op maandag 20 juni 2016 14:22 schreef DeLuna het volgende:
Hoewel ik nooit echt dik ben geweest (80kg max.), at ik ook nooit echt grote porties maar werd ik dikker doordat ik vond dat alles wel kon. Dus s'ochtends hagelslag op brood, 's middags chocopasta en pindakaas, wat chocomel erbij, een hele Chocoswing van Milka 's middags als tussendoortje, 's avonds gewoon eten met een chocoladevla toetje erbij en om 20:00 bij de koffie* nog een Luikse wafel.
Het is dat ik gewoon nog 10 uur in de week sportte maar anders was het vast niet bij die 80kg gebleven
* lees: ranja
da's een reep chocolade met koek er onder.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:34 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Ik vind dit dus niet absurd veel of zo. Hoewel ik geen idee heb wat een choco swing is
Ja, 1 zo'n reep zal iets van 500-600 kcal zijn. Maar goed, zo hebben we allemaal onze momenten gehad denk ik zoquote:Op maandag 20 juni 2016 14:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
da's een reep chocolade met koek er onder.
Niet absurd veel in hoeveelheden maar ik lees al minstens 1000 kcal aan chocolade in dat lijstje. Bovenop het normale eten
Ooooow dan 1500. Tikt aan idd. Okeeee en nu gewoon gezellig aan de salades enzo. 🙌🏼😃quote:Op maandag 20 juni 2016 14:38 schreef DeLuna het volgende:
Chocoswing is 300 gram he. 560 kcal per 100 gram, dus reken het maar uit.
Was niet iedere dag zo, maar toch wel minstens twee keer in de week.
Ja hoor, BMI 35 bereik je nooit op alleen rauwkostquote:Op maandag 20 juni 2016 14:39 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Ja, 1 zo'n reep zal iets van 500-600 kcal zijn. Maar goed, zo hebben we allemaal onze momenten gehad denk ik zo
Wait, wut, brinta bevat meer dan 1000 kcal / 100 gram?quote:Op maandag 20 juni 2016 14:45 schreef MutedFaith het volgende:
McDonalds: 7 big tasty's met bacon (6.195 kcal)
Een kilo doppinda's (6.000 kcal)
410 gram Brinta wake up banana (6.068 kcal)
Het is allemaal best dooreten..
Dat gaat over dunne mensen die ook last kunnen hebben van de kwalen van iemand met obesitas. Te hoge bloeddruk, te hoog cholestorel, diabetes II enzovoorts.quote:
Pasta. Makkelijk twee borden. En veel kaas.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:44 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vond het normaal om zo'n flink bord pasta te eten (of 2) dat ik vol zat, en dan nog bijna elke avond een toetje. Nu weet ik dat je niet hoeft te eten tot je vol zit
Daarnaast bestond wat ik overdag at bijna alleen maar uit koolhydraten, duizend boterhammen met kokosbrood, jam, appelstroop. Geen groente, weinig eiwitten en toen ik roeide vrijwel geen vetten.
Hear hear.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:59 schreef MutedFaith het volgende:
Niet voor 2 personen kunnen koken (als in: hoeveelheden veel te ruim inschatten, en dus veel te veel maken) en dan toch maar de pan leegmaken, want weggooien is zonde helpt ook bij t dik worden.
Daar kom je echt geen kilo van aan.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik was 1 kilo aangekomen, maar eigen schuld, pistoletje gehad met vleessalade en 2 x een volle lepel mayonaise in m'n sla gedaan. Nu maar weer strak aan m'n schema gehouden.
Sorry, maar daar kom je niet van aan hoor. Echt, dat dieet van je gaat je hele beeld over eten verneuken.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik was 1 kilo aangekomen, maar eigen schuld, pistoletje gehad met vleessalade en 2 x een volle lepel mayonaise in m'n sla gedaan. Nu maar weer strak aan m'n schema gehouden.
7000 kcal teveel = +1 kilo vetquote:Op maandag 20 juni 2016 14:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik was 1 kilo aangekomen, maar eigen schuld, pistoletje gehad met vleessalade en 2 x een volle lepel mayonaise in m'n sla gedaan. Nu maar weer strak aan m'n schema gehouden.
Niet mogelijkquote:Op maandag 20 juni 2016 14:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik was 1 kilo aangekomen, maar eigen schuld, pistoletje gehad met vleessalade en 2 x een volle lepel mayonaise in m'n sla gedaan. Nu maar weer strak aan m'n schema gehouden.
Story of my lifequote:Op maandag 20 juni 2016 14:59 schreef MutedFaith het volgende:
Niet voor 2 personen kunnen koken (als in: hoeveelheden veel te ruim inschatten, en dus veel te veel maken) en dan toch maar de pan leegmaken, want weggooien is zonde helpt ook bij t dik worden.
Vocht, veel eten in je buik/nog moeten kakken , hormonale schommelingen, combi van alle drie.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:02 schreef Pizzapuntje het volgende:
Mm, geen idee hoe het dan komt, morgen in ieder geval weer knallen in de sportschool.
Heb vele stokken achter de deur om de 100 te halen (lees; geld van familie)
Ja dat zou idd wel eens kunnen. Had idd wel net gegeten enzo.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:03 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Vocht, veel eten in je buik/nog moeten kakken , hormonale schommelingen, combi van alle drie.
Vooral Belgischequote:Op maandag 20 juni 2016 15:02 schreef MutedFaith het volgende:
En nu heb ik zin in een lepel mayonaise (eventueel met friet).
zo hup uit de pot?quote:Op maandag 20 juni 2016 15:02 schreef MutedFaith het volgende:
En nu heb ik zin in een lepel mayonaise (eventueel met friet).
Wel op de weegschaal, als je de rest van de week alleen 800 kcal aan groente en yoghurt eetquote:
Wat?quote:Op maandag 20 juni 2016 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja hoor, BMI 35 bereik je nooit op alleen rauwkost
Hmm, ik weet niet maar ik denk dat intrinsieke motivatie toch beter werkt dan extrensieke motivatie in de vorm van geld.. dat werkt misschien op de korte termijn maar mochten de resultaten dan toch tegenvallen dan kan het juist averechts werken op je motivatie denk ik. Doe het voor een gezond lichaam, zodat je volop van het leven kan genieten en je lekker in je lijf gaat voelen. Dat komt ook niet aan op een kilo sneller of langzamer per maand.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:02 schreef Pizzapuntje het volgende:
Mm, geen idee hoe het dan komt, morgen in ieder geval weer knallen in de sportschool.
Heb vele stokken achter de deur om de 100 te halen (lees; geld van familie)
Ik zou er ook wel een flinke buts kaneel of koekkruiden doorheen doen!quote:Op maandag 20 juni 2016 15:04 schreef Negentiendertig het volgende:
Begin die eeuwige kwark etc wel zat te worden elke ochtend, dus morgen voor het eerst overnight oats proberen. Dit recept gaat 'm worden, ben benieuwd.
Maar die kilo zit er dus niet echt 'aan'. Over een paar dagen is het weer heel anders.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja dat zou idd wel eens kunnen. Had idd wel net gegeten enzo.
Maar ik wil er voor gaan, voor mezelf vooral, dus ik ga niet opgeven, al baalde ik heel erg van die ene kilo die er weer aan was.
Ja klopt ook wel hoor. Maar het geld is een mooie extra, zeker omdat ik verder geen inkomen heb.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:10 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm, ik weet niet maar ik denk dat intrinsieke motivatie toch beter werkt dan extrensieke motivatie in de vorm van geld.. dat werkt misschien op de korte termijn maar mochten de resultaten dan toch tegenvallen dan kan het juist averechts werken op je motivatie denk ik. Doe het voor een gezond lichaam, zodat je volop van het leven kan genieten en je lekker in je lijf gaat voelen. Dat komt ook niet aan op een kilo sneller of langzamer per maand.
[..]
Ik zou er ook wel een flinke buts kaneel of koekkruiden doorheen doen!
Ik hoop het, morgen weer wegen, met alleen ontbijt op. Dus hoop dat het gewoon weer 106 of lager is En het voetballen met de PT was wel heel leuk, maar heb het idee dat andere trainingen me meer helpen met afvallen, dus ga vragen of we die weer kunnen doen.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:13 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Maar die kilo zit er dus niet echt 'aan'. Over een paar dagen is het weer heel anders.
Wat Skjoe zegt zoals wel vaker...quote:
Ja, ik doe t niet hoor.. Maar goeie mayonaise zou ik best gewoon uit een pot kunnen lepelen.quote:
Weeg je normaal ook direct na 't eten? Want dan kan 't dus wel al snel een hoop aan maaginhoud schelen. Dan kun je zelfs van een liter water al een kleine kilo aankomen.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja dat zou idd wel eens kunnen. Had idd wel net gegeten enzo.
Nee, normaal zo'n 3 uur na het ontbijt. Nu hadden we half uur na mijn lunch gewogen.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:23 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Weeg je normaal ook direct na 't eten? Want dan kan 't dus wel al snel een hoop aan maaginhoud schelen. Dan kun je zelfs van een liter water al een kleine kilo aankomen.
Misschien dat ik dat wel doe, ja. Sws koekkruidenquote:Op maandag 20 juni 2016 15:10 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm, ik weet niet maar ik denk dat intrinsieke motivatie toch beter werkt dan extrensieke motivatie in de vorm van geld.. dat werkt misschien op de korte termijn maar mochten de resultaten dan toch tegenvallen dan kan het juist averechts werken op je motivatie denk ik. Doe het voor een gezond lichaam, zodat je volop van het leven kan genieten en je lekker in je lijf gaat voelen. Dat komt ook niet aan op een kilo sneller of langzamer per maand.
[..]
Ik zou er ook wel een flinke buts kaneel of koekkruiden doorheen doen!
True, moet me er niet teveel door laten beinvloeden en meteen down zijn.quote:Op maandag 20 juni 2016 15:40 schreef MutedFaith het volgende:
Dan is 't absoluut niet vreemd dat je zwaarder bent dan normaal.
Waarom niet? Kiwi's mét schilquote:Op maandag 20 juni 2016 16:34 schreef DeLuna het volgende:
Ik probeerde een kiwi.
Nee, dit wordt hem niet.
Artis Waar gaan jullie eten? Veel plezier alvast!quote:Op maandag 20 juni 2016 16:23 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
True, moet me er niet teveel door laten beinvloeden en meteen down zijn.
Morgen weer lekker sporten dus komt goed.
Donderdag met fwb naar Artis, gaan wel uit eten savonds...
Paar jaar geleden vond ik het ook al niks en ik hoopte dat ik het nu wel zou lusten.. maar nee, het is gewoon de smaak en de geur, brrrrrr.quote:Op maandag 20 juni 2016 16:41 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Waarom niet? Kiwi's mét schil
skinny fat, ook wel tofi genoemd. “thin-outside-fat-inside”quote:
Oh, zo. Keuze zat idd, zeker nu in de zomermaanden. Abrikozen, nectarines, perziken, allerlei soorten meloenquote:Op maandag 20 juni 2016 16:44 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Paar jaar geleden vond ik het ook al niks en ik hoopte dat ik het nu wel zou lusten.. maar nee, het is gewoon de smaak en de geur, brrrrrr.
Gelukkig hebben we bananen, appels, mandarijnen en druiven
Nog nooit in Artis geweest, dus wel zin in. We eten tegenover bij restaurant Plancius.quote:Op maandag 20 juni 2016 16:41 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Waarom niet? Kiwi's mét schil
[..]
Artis Waar gaan jullie eten? Veel plezier alvast!
Correct!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
Plancius is primaquote:Op maandag 20 juni 2016 18:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nog nooit in Artis geweest, dus wel zin in. We eten tegenover bij restaurant Plancius.
Geen idee of het wat is maar hadden een deal voor 15 euro voor 3-gangen.
Thanks
quote:Op maandag 20 juni 2016 20:43 schreef Artoo het volgende:
[..]
Correct!Is dat lekker? Het lijkt me vooral vreemd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vertel over je wedstrijd!quote:Op maandag 20 juni 2016 19:33 schreef Artoo het volgende:
Ik zit qua eten een beetje in een post-wedstrijd blues, dus ik ga denk ik als ware een stok achter de deur weer opschrijven wat ik in m'n hoofd stop, want praten helpt!
Overigens vind ik kiwi met schil ook écht niet ok
O (laat): Bloemkoolpap met banaan, whey, nootjes
L: Salade met bonen, maďs en een klets bbq saus, bakje yoghurt
T: Peanut butter blondies
S: Skwots + deadlifts + single leg skwot + stiff leg romanian deadlifts
D: Stoofpot met kip, bonen, courgette, ui, roomkaas, veul kruiden
T: Deel 2 van de peanut butter blondies
Nope.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 07:56 schreef MutedFaith het volgende:
In en net onder de schil zitten de meeste vezels. Haartjes kun je er eventueel wel vanaf borstelen of wrijven. En ik raad je uit persoonlijke ervaringen aan om t stickertje er eerst af te halen.
Ik wil niet eens denken aan kiwi met schil.quote:
Ik vind vond het lekker! Niet zo zoet als 'echte' blondies, maar wel zoetig en pindakazig.quote:Op maandag 20 juni 2016 21:55 schreef Myraela het volgende:
[..]
Is dat lekker? Het lijkt me vooral vreemd.
Oja! Nou, dat ging best lekker! Ik was alleen súper zenuwachtig waardoor ik echt mega slecht geslapen heb de nacht er voor 'quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
Mijn broer wilde ook geen pitjes in zijn kiwi Dus die zat dan al die zwarte pitjes er uit te halen. Wat er dan over blijft? Ja, bijna niks.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 08:24 schreef Lonaa het volgende:
Ik wil niet eens denken aan kiwi met schil.
Haha watquote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:09 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn broer wilde ook geen pitjes in zijn kiwi Dus die zat dan al die zwarte pitjes er uit te halen. Wat er dan over blijft? Ja, bijna niks.
Ik vind het overigens een echt stomme gedachte om gewichtsverlies door ziek zijn als positief te bestempelen. Dat slaat eigenlijk nergens op.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 07:46 schreef Tink89 het volgende:
Ik had 71,8 op de weegschaal vanochtend. Komt vast doordat ik nog steeds bijna continu buikpijn heb, maar toch... Dan komt er iig nog iets goeds uit al dat ziek zijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb gefascineerd toe zitten kijken hoe hij kiwi atquote:
quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:03 schreef Artoo het volgende:
[..]
Oja! Nou, dat ging best lekker! Ik was alleen súper zenuwachtig waardoor ik echt mega slecht geslapen heb de nacht er voor 'Oooooh, gefeliciteerd!! Hoe gaaf is dat! En wat een getallen Daar kom ik niet eens in de buurtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voel ik me met mijn druiven schillende eetgewoonte toch minder vreemd.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:09 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn broer wilde ook geen pitjes in zijn kiwi Dus die zat dan al die zwarte pitjes er uit te halen. Wat er dan over blijft? Ja, bijna niks.
Wat een werk lijkt me dat Is wčl heel lekker.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:19 schreef Myraela het volgende:
Voel ik me met mijn druiven schillende eetgewoonte toch minder vreemd.
quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind het overigens een echt stomme gedachte om gewichtsverlies door ziek zijn als positief te bestempelen. Dat slaat eigenlijk nergens op.Ik snap je helemaal hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Serieus? Waarom?!quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:19 schreef Myraela het volgende:
[..]
Voel ik me met mijn druiven schillende eetgewoonte toch minder vreemd.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Anders lust ik het niet. Vind het zo smerig dat je op die dingen bijt en je dan met zo'n schilletje in je mond blijft houden. Zonder schilletjes is gewoon lekker. Ik doe het ook bij mandarijntjes. Ik haal de vliesjes helemaal van de partjes af.quote:
quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:21 schreef Tink89 het volgende:
Ik snap je helemaal hoor.Ik snap de zwarte humor er ook wel van hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Serieus? Waarom?!
En ik heb ook ooit de diagnose prikkelbaardarmsyndroom gehad (ik denk dat ik ongeveer 20-21 was) en dat is voor 100% verdwenen. Darmen zijn een gek iets. Je tweede 'hersenstelsel' qua aantal zenuwen bevindt zich ook rond je maag-darmkanaal en daar weten we nog maar een beetje van. Zou best een veroorzaker van klachten kunnen zijn, maar dat is wat ik denk en niet een medisch onderbouwde uitspraak"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanks! Die getallen heb ik ook niet zomaar gehaald hoor, daar zitten wel wat uurtjes in Het komende half jaar heb ik nog geen harde cijfers voor lifts in gedachten, maar volgend kalenderjaar wil ik in ieder geval wel over de 340kg-grens heen.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oooooh, gefeliciteerd!! Hoe gaaf is dat! En wat een getallen Daar kom ik niet eens in de buurt
Neeeee overnight oats zijn juist fantastisch. Dit recept ziet er wel geniaal uit. Komt vast goedquote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:33 schreef Negentiendertig het volgende:
L: overnight oats. 't ziet er zo ranzig uit, dus heb net bij de bakker een zaad/rozijnenbol en een krentenbol gekocht als backup
Mijn overnight oats lijken vaak op snot of zo. Maar tasty!quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:47 schreef MutedFaith het volgende:
Overnight oats smaken doorgaans beter dan ze eruit zien..
Ik hoop het maar, jullie horen het over een uur of 2quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:47 schreef MutedFaith het volgende:
Overnight oats smaken doorgaans beter dan ze eruit zien..
Warme oats met veel rozijnen en golden syrupquote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:38 schreef Barreltje het volgende:
getver 39 1930, die overnight oats lijken me ook niet lekker
sowieso vind ik dat je oats warm moet eten..
Eens, eens. Maar de smaak (en voedingswaarden) zijn niet verkeerd, dus ik gooi ze over m'n kwark en eet ik het meteen op. Dan krijgt het niet de kans om zacht en snotterig te worden.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 09:35 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind dingen met chiazaadjes die vocht op hebben kunnen nemen er al heel snel ranzig uitzien, 1930 Daarom maar 1x een zakje gekocht en daarna nooit weer.
Geeft hoop, ben benieuwdquote:Op dinsdag 21 juni 2016 10:05 schreef Artoo het volgende:
[..]
Neeeee overnight oats zijn juist fantastisch. Dit recept ziet er wel geniaal uit. Komt vast goed
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |