LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Belerend? Beledigend.quote:Op zaterdag 11 juni 2016 14:43 schreef Sunnythesun het volgende:
Hmm, nee, te belerend om grappig te zijn wmb. Zie hier iig geen zelfspot terug, alleen een wijzend vingertje op een erg onaangename manier.
Prrrrr
Vandaag niet gesport, dinsdag, woensdag en vrijdag geweest, merk dat ik ff m'n rust moet pakken.
Wel in totaal halfuurtje gefietst, vanavond nog rondje lopen.
Volgende week dan maar weer 4/5 x per week sporten. Wil 10 juli rond de 103 zitten, zit nu op 107,4. Moet net haalbaar zijn denk ik.
Vanavond pangasiusfilet, met sperziebonen en rijst.
Wel in totaal halfuurtje gefietst, vanavond nog rondje lopen.
Volgende week dan maar weer 4/5 x per week sporten. Wil 10 juli rond de 103 zitten, zit nu op 107,4. Moet net haalbaar zijn denk ik.
Vanavond pangasiusfilet, met sperziebonen en rijst.
Tot nu toe:
O dubbele boterham hagelslag
S Evy 24
T Yakult
L twee broodjes met serranoham, komkommer en een eitje
D bbq! En ik mag alcohol van mezelf
maar niet teveel want moet morgen werken.
O dubbele boterham hagelslag
S Evy 24
T Yakult
L twee broodjes met serranoham, komkommer en een eitje
D bbq! En ik mag alcohol van mezelf
maar niet teveel want moet morgen werken.
Lijstje vandaag:
O/L: 2 bth pindakaas en 2 bth gebakken ei met wat geraspte kaas
T: druiven
D: lasagne, Optimel kwark aardbeien
S: Zwolse halve marathon
T: eat all the foooood
O/L: 2 bth pindakaas en 2 bth gebakken ei met wat geraspte kaas
T: druiven
D: lasagne, Optimel kwark aardbeien
S: Zwolse halve marathon
T: eat all the foooood
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
O/L: 2 meergranenbollen met hele dunne gebakken grillburgerlapjeding
T: solero
D: beercanchicken met sla en brood.
T: biertje/wijntje?
T: solero
D: beercanchicken met sla en brood.
T: biertje/wijntje?
Weekenden zijn altijd lastig hier:
O: 250gr kwark, lijn- en chiazaad, verse aardbeien, halve banaan
S: 1,5 uur gym
L: 1x waldkorn met 2 gebakken eieren met zeeuws spek, 1x waldkorn met gerookte zalm, plak caramelbrood, krentenbol
D: lasagne met veul sla
T: chebakia met koffie
T: watermeloen, aardbeitjes
B: 12k stappen
O: 250gr kwark, lijn- en chiazaad, verse aardbeien, halve banaan
S: 1,5 uur gym
L: 1x waldkorn met 2 gebakken eieren met zeeuws spek, 1x waldkorn met gerookte zalm, plak caramelbrood, krentenbol
D: lasagne met veul sla
T: chebakia met koffie
T: watermeloen, aardbeitjes
B: 12k stappen
Dan ook maar een weekendlijst
O: hard broodje met roomkaas en gerookte zalm
S: in de tuin werken
L: hard broodje met roomkaas en gerookte zalm
T: mini magnum
D: zelfgemaakte pizza
T: vast iets van alcohol en een stukje kaas
O: hard broodje met roomkaas en gerookte zalm
S: in de tuin werken
L: hard broodje met roomkaas en gerookte zalm
T: mini magnum
D: zelfgemaakte pizza
T: vast iets van alcohol en een stukje kaas
S: 5km lopen
L: 2 broodjes met vlees/kaas
T: 2 ministroopwafels
D: HF spaghetti met tomatensaus en salamiblokjes
T: 1 bier.
L: 2 broodjes met vlees/kaas
T: 2 ministroopwafels
D: HF spaghetti met tomatensaus en salamiblokjes
T: 1 bier.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
DeLuna!quote:
Op 
Was mooi weer om hard te lopen. Ging het lekker?La Tramposa beterschap! Klinkt erg naar.
Tink, geslaagd?
Vriend had brownies gemaakt. Eerst gegeten, toen uitgerekend qua kcal. Nu avondeten maar laten zitten
Bak kwark met kiwi gehad.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Was het zo erg?quote:
Vriend had brownies gemaakt. Eerst gegeten, toen uitgerekend qua kcal. Nu avondeten maar laten zitten
Mijn vriend en ik vonden dat we wel weer eens wat lekkers mochten. Dus we zijn naar de supermarkt gelopen om allebei iets uit te zoeken waar we écht écht zin in hadden. Voor mij Cheetos en voor hem ijs.
Als ik alle Cheetos op zou eten zit m'n totaal nog steeds op 1800, dus dat valt eigenlijk wel mee.
Hmm, als cheatmeal zou ik niet gauw cheetos kiezen maar goed bezig als het mooi in je dag totaal past en je er van genoten hebt!
Ondanks dat er iets van gisteren blijkbaar erg verkeerd gevallen is, had ik als toetje wel echt de lekkerste mcflurry ooit: caramel cookie. Volgens mij was hij ook wel een beetje uitgeschoten met de vulling
maar goed bezig als het mooi in je dag totaal past en je er van genoten hebt! Ondanks dat er iets van gisteren blijkbaar erg verkeerd gevallen is, had ik als toetje wel echt de lekkerste mcflurry ooit: caramel cookie. Volgens mij was hij ook wel een beetje uitgeschoten met de vulling
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat valt wel mee dan! Had je zo weinig gehad vandaag of vielen de cheeto's uberhaupt mee. Die dingen zijn ook wel heel licht hè.quote:Op zaterdag 11 juni 2016 19:51 schreef Myraela het volgende:
Was het zo erg?
Mijn vriend en ik vonden dat we wel weer eens wat lekkers mochten. Dus we zijn naar de supermarkt gelopen om allebei iets uit te zoeken waar we écht écht zin in hadden. Voor mij Cheetos en voor hem ijs.
Als ik alle Cheetos op zou eten zit m'n totaal nog steeds op 1800, dus dat valt eigenlijk wel mee.
Ik had vanmorgen een vreetkick en had dus al best veel gegeten (allemaal gezonde dingen, maar ook dat tikt wel aan als je maar genoeg eet
). En toen besloot vriendlief triple chocolate brownies te maken. Dat paste eigenlijk niet meer in mijn dag 
Daarom avondeten dus overgeslagen. Oh, het halve recept was bijna 3700 kcal. En vroeger maakten we gerust het hele recept en at ik de helft wel zo ongeveer op (die 3700 kcal dus ) 
Ik denk niet dat ik nu de helft van de helft wil
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die mcflurry's schijnen wel één van de energierijkste dingen van de Mac te zijn. Herinner ik me vaagquote:
Hmm, als cheatmeal zou ik niet gauw cheetos kiezen
Ondanks dat er iets van gisteren blijkbaar erg verkeerd gevallen is, had ik als toetje wel echt de lekkerste mcflurry ooit: caramel cookie. Volgens mij was hij ook wel een beetje uitgeschoten met de vulling
Maar met caramel cookie klinkt goddelijk. Vroeger hadden ze cappuccinosmaak, dat vond ik zó lekker. Gelukkig verkopen ze die niet meer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toevallug net nog een McFlurry voor mn vrouw gehaald, (Stroopwafel, want die gaat er dinsdag uit). Overwogen er zelf ook een te nemen, maar ze blijken inderdaad 550+ kcal te bevatten. En dat had ik er niet echt voor over, dus ik ben blij dat ik dat vantevoren checkte.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ach ja, ik ga ook niet naar de Mc voor gezond eten, de hamburger en frieten en brood met aioli wat we eerder hadden was ook al erg calorierijk. En ik haal denk ik 2x per jaar iets bij de McDonalds en dan meestal een ijsjequote:
[..]
Die mcflurry's schijnen wel één van de energierijkste dingen van de Mac te zijn. Herinner ik me vaag
Maar gelukkig heb ik vandaag alles er op alle mogelijke manieren uitgegooid, #balans!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je hebt gewoon een psychische voedselvergiftigingquote:
Ach ja, ik ga ook niet naar de Mc voor gezond eten, de hamburger en frieten en brood met aioli wat we eerder hadden was ook al erg calorierijk. En ik haal denk ik 2x per jaar iets bij de McDonalds en dan meestal een ijsje
Maar gelukkig heb ik vandaag alles er op alle mogelijke manieren uitgegooid, #balans!
Je lijf wilde al die troep niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik ben er wel weer van genezen voorlopigquote:
[..]
Je hebt gewoon een psychische voedselvergiftiging
Alhoewel een goede hamburger niet per se troep is, maar ja aan de Scheveningse kustlijn zijn weinig culinaire hoogstandjes te vinden.. en ik zag een aantal dingen binnen in het restaurant waardoor het me niet per se verbaast dat ik iets heb opgelopen.. De broodjes lagen gewoon in een grote trog achter in het restaurant, dus niet in de keuken, met van die grote Makro-emmers saus en kruidenboter ernaast. Nouja volgende keer beter. Twijfel alleen nog een beetje of het slim is om morgen naar mijn sauna-afspraak met vriendinnen te gaan. Maar even afwachten hoe ik opsta.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn lichaam heeft ook last van psychologische oorlogsvoering..
Gister tapas gegeten..dat viel heulemaal niet goed..
Vandaag begint m'n maag bij alles wat ik eet te borrelen..
Net maar een spa blauw genomen bij het eten (we waren een nachtje en een dagje vliegtuigen bekijken O,
Gister tapas gegeten..dat viel heulemaal niet goed..
Vandaag begint m'n maag bij alles wat ik eet te borrelen..
Net maar een spa blauw genomen bij het eten (we waren een nachtje en een dagje vliegtuigen bekijken O,
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat goed DeLuna Was volgens mij wel lekker weer om hard te lopen?
Speaking of burgers, morgen wrs naar de Roast Room voor een pulled pork burger
Tramp, beterschap, hopelijk ben je snel van die voedselvergiftiging af!
Edit: Barreltje ook niet helemaal lekker, jij ook beterschap gewenst
Was volgens mij wel lekker weer om hard te lopen?Speaking of burgers, morgen wrs naar de Roast Room voor een pulled pork burger
Tramp, beterschap, hopelijk ben je snel van die voedselvergiftiging af!
Edit: Barreltje ook niet helemaal lekker, jij ook beterschap gewenst
Volgens mij is het best benauwd vandaag.. Maar ik ben benieuwd hoe het DeLuna vergaat, ik denk dat ze nog net bezig is (het is een avondrace).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik krijg niet echt een beeld bij de hoeveelheden. Hoeveel burrito's zijn het bijvoorbeeld? Watermeloen? Zoute stokjes? Heb je het weleens door een kcal-meter gegooid?quote:
Tijdje geleden had ik al gezegd dat ik weer mee zou posten, maar toen kwam er vanalles tussen (vooral smoesjes) Maar we gaan er weer voor. Het afvallen wilt nog niet echt lukken, dus misschien dat jullie nog tips hebben aan de hand van mijn eetlijstjes?
Planning lijstje vandaag:
O: smoothie van 200 gr Griekse yoghurt, 100 gram aardbeien en een perzik
T: 1 Snack a jack
L: 2 bruine boterhammen met kruudentuintje
T: watermeloen
D: leftover burritos, gemaakt van meergranen wraps met veel sla en paprika
T:wat zoute stokjes.
Verder drink ik minimaal 2 liter en mag ik 1 glas cola light of crystal clear van mezelf per dag.
Tips iemand?
De hele zak Cheetos is 540 kcal. Ik had voor de rest vandaag helemaal geen tussendoortjes, dus ik zat pas op de 1200 kcal.quote:
[..]
Ja, dat valt wel mee dan! Had je zo weinig gehad vandaag of vielen de cheeto's uberhaupt mee. Die dingen zijn ook wel heel licht hè.
Ik had vanmorgen een vreetkick en had dus al best veel gegeten (allemaal gezonde dingen, maar ook dat tikt wel aan als je maar genoeg eet
Triple chocolate brownies.
Maar jezus, 3700 kcal. 
Dat klinkt als iets dat wij hier vroeger ook in één avond met z'n tweetjes opaten. Eigenlijk afschuwelijk als je daar aan terugdenkt. Ik heb best wat dingen gebakken voor m'n blog zonder reden die we gewoon samen opaten.
Ik heb hem ook net gemaakt, dank je wel voor het recept! Ben er heel benieuwd naar.quote:
[..]
Tuurlijk, het is super simpel. De bodem is 100 gram walnoten met 100 gram dadels, een snufje zout en twee eetlepels water. Mixen en vervolgens in een met bakpapier beklede springvorm duwen tot een bodem. 7 blaadjes gelatine weken in water en vervolgens in 5 eetlepels water verwarmen tot het is gesmolten.
Magere milde kwark mixen met 3 bananen tot een gladde massa en daar vervolgens de gelatine doorheen roeren. Op de bodem verdelen en op laten stijven in de koelkast en voila.
And so the lion fell in love with the lamb
