LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Echt he! Die felbegeerde 69.9! SO close! And yet....quote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:53 schreef DeLuna het volgende:
71,8
En nu wil ik wel eens de -70 bereiken. Zit nu weer in de flow en ik wil dit gewoon een keer volhouden!
Bij mij komen er nu net wat weken aan dat ik ook al weet dat het niet gaat gebeuren
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
hahaha. kom je ook fietsen??quote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:56 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Ik ook.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hell noquote:
Ik ga zo via de tandarts naar mn ouders, en dan met m'n vader naar Den Haag. Das 2 uur auto
Sterkheidsbaas van alles.
Maar uit een pak van 49 cent is het niet meer werk... Eerder minder... SCHEP. KLOTS. Klaar.quote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:56 schreef Barreltje het volgende:
[..]
omdat ik aartslui ben..
vandaar ook #teamDIK
Ipv, knippn, klooien, schenken, mikken....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Laat d'r met rust, ze gaat naar The Boss.quote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:57 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Maar uit een pak van 49 cent is het niet meer werk... Eerder minder... SCHEP. KLOTS. Klaar.
Ipv, knippn, klooien, schenken, mikken....
Sterkheidsbaas van alles.
Ben ik al geweest, dus ik eeeh, weet ik hetquote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:57 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Laat d'r met rust, ze gaat naar The Boss.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Ben ik al geweest, dus ik eeeh, weet ik het
Sterkheidsbaas van alles.
weegschaal pakken, pak pakken, bakje tarra-en, havermout afwegen, melkpak pakken, maatbeker pakken, 180 ml afmeten( ik heb niet zo;'n streepje, dus vast net teveel of te weinig) melk er bij donderen, maatbeker afwassen, in de PING..quote:
[..]
Maar uit een pak van 49 cent is het niet meer werk... Eerder minder... SCHEP. KLOTS. Klaar.
Ipv, knippn, klooien, schenken, mikken....
NET even iets meer werk
ik ben gewoon niet zo'n ochtend mens, dus hoe makkelijker hoe beter
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hze liijstje van vandaag:
O: boterham met roomkaas en zalm
T: Nakd bar
L: broodje/boterham bij papa en mama
T: iets wat ik tegenkom
T: bier.
D: concertvoer
T: bier.
O: boterham met roomkaas en zalm
T: Nakd bar
L: broodje/boterham bij papa en mama
T: iets wat ik tegenkom
T: bier.
D: concertvoer
T: bier.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb mn voedingspatroon al omgegooit. Sinds ik ben begonnen (4 weken geleden) is er 1 kilo af die er ook echt afblijft. Verder verandert mn gewicht, dan is er weer 2 kilo af, dan zitten ze er weer bij.quote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:50 schreef Rauw. het volgende:
Afvallen doe je toch echt in de keuken in eerste instantie.
Al kan een beetje beweging voor niemand kwaad.
Het enige wat ik dus kan bedenken is dat ik veeeeeel meer moet bewegen.
Jaa... 69kg, dat klinkt zo gaafquote:
[..]
Echt he! Die felbegeerde 69.9! SO close! And yet....
Bij mij komen er nu net wat weken aan dat ik ook al weet dat het niet gaat gebeuren
Ik heb net die weken gehad met weekendjes weg, verjaardagen enzo. Weer opnieuw goed eten oppakken duurt dan eigenlijk te lang bij mij. Maar nu gaat het wel lukken, als ik zo in de flow blijf..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
*boks*quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Of minder/gezonder moet eten.quote:
[..]
Ik heb mn voedingspatroon al omgegooit. Sinds ik ben begonnen (4 weken geleden) is er 1 kilo af die er ook echt afblijft. Verder verandert mn gewicht, dan is er weer 2 kilo af, dan zitten ze er weer bij.
Het enige wat ik dus kan bedenken is dat ik veeeeeel meer moet bewegen.
Overigens is 1kg per maand prima toch, als het voedingspatroon zo fijn is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
weegschaal pakken, pak pakken, bakje tarra-en, havermout afwegen, melkpak pakken, maatbeker pakken, 180 ml afmeten( ik heb niet zo;'n streepje, dus vast net teveel of te weinig) melk er bij donderen, maatbeker afwassen, in de PING..
NET even iets meer werk
ik ben gewoon niet zo'n ochtend mens, dus hoe makkelijker hoe beter
Ik heb een maatschepje, dat is voor mij veel makkelijker. Ooit een keer afgewogen en een beetje schommeling maakt voor mij niet zo uit. Wel opletten niet te veel te smokken, met koppen op de havermout
Dan doe ik gewoon 1 schep (cup) havermout, 2 scheppen melk, klaaaaaaaaaaaaaar!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Die komen er voor mij nu dus aanquote:Op dinsdag 14 juni 2016 10:03 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Jaa... 69kg, dat klinkt zo gaaf
Ik heb net die weken gehad met weekendjes weg, verjaardagen enzo. Weer opnieuw goed eten oppakken duurt dan eigenlijk te lang bij mij. Maar nu gaat het wel lukken, als ik zo in de flow blijf..
1 juli komen er weer rustige tijden aan
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Blegh ik mag een tijdje niet sporten 
heb een scheur in mijn kuitspier.
heb een scheur in mijn kuitspier.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hoeveel kcal krijg je per dag binnen? Hou je dat bij?quote:
Ik heb mn voedingspatroon al omgegooit. Sinds ik ben begonnen (4 weken geleden) is er 1 kilo af die er ook echt afblijft. Verder verandert mn gewicht, dan is er weer 2 kilo af, dan zitten ze er weer bij.
Het enige wat ik dus kan bedenken is dat ik veeeeeel meer moet bewegen.
Schommelen is overigens heel normaal. Dat kan al omdat je wat meer zout hebt gehad (bouillon bijv), vanwege het weer, de tijd van de maand, hoeveel je hebt gegeten, hoeveel er nog in je darmen zit (lees: poep) etc. Als je kcal inname lager is dan je verbruik (enig idee hoeveel dat is op een gemiddelde dag?) dan zal je afvallen op de lange termijn. En soms start het wat trager dan je wil, maar als je door blijft gaan komt het heus goed!
Sporten is natuurlijk altijd goed
Vooral iets gaan doen waar je lol in hebt en langer kan volhouden. Want dat is net als met het eten zelf allemaal vooral een kwestie van volhouden en doorgaan. LPFAN, auw!! Dat is zo pijnlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sporten is altijd goed, maar je sport er niet af, wat je er aan eet zeg maar.
Je moet echt aan de intake kant kijken.
Je moet echt aan de intake kant kijken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Sporten is altijd goed, maar je sport er niet af, wat je er aan eet zeg maar.
Je moet echt aan de intake kant kijken.
je eten en drinken is veel belangrijker dan je beweging voor afvallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nice!quote:
71,8
En nu wil ik wel eens de -70 bereiken. Zit nu weer in de flow en ik wil dit gewoon een keer volhouden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik maak mijn ontbijtjes vaak de avond van tevoren al klaarquote:
n, pak pakken, bakje tarra-en, havermout afwegen, melkpak pakken, maatbeker pakken, 180 ml afmeten( ik heb niet zo;'n streepje, dus vast net teveel of te weinig) melk er bij donderen, maatbeker afwassen, in de PING..
Dan ga ik ook naar bed met al zin in de volgende ochtend
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Und so weiter.. Vanochtend 62.0, mijn lichaam lijkt erg te houden van de 62. Op zich niet super ontevreden mee, maar eigenlijk wil ik in de zomer wel liever rond de 60 zijn. Even weer een tijdje streng zijn dus.
Lijstje
O: Mugcake van banaan, ei, 30g havermout en rode bessen, met wat magere yoghurt en WF siroop
T: pakje LU crackers, babybel light
L: Italiaans broodje
T: mango + meloen, Optimel Griekse stijl
S: krachttrainen 90 min
D: 50g pasta met rode saus en gehakt
Lijstje
O: Mugcake van banaan, ei, 30g havermout en rode bessen, met wat magere yoghurt en WF siroop
T: pakje LU crackers, babybel light
L: Italiaans broodje
T: mango + meloen, Optimel Griekse stijl
S: krachttrainen 90 min
D: 50g pasta met rode saus en gehakt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kijk stiekem zo uit naar dat ik misschien ook wel 62kg kan zijn 
Maar first things first, eerst onder de 70.
Maar first things first, eerst onder de 70.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstjestijd:
Vandaag (dinsdag): 1723 kcal
O: Bananenkwarktaart
T: 3 abrikozen
L: Optimel griekse stijl kers
T: Halve komkommer
S: Hardlopen
D: HF Ovenpasta met dragon en kaas
Woensdag: 1743 kcal
O: Bananenkwarktaart
T: 2 abrikozen
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: HF Kabeljauwfilet met ananaschutneysaus en oosterse groenten
Donderdag: 1708 kcal
O: Bananenkwarktaart
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: HF Gyros met gebakken aardappeltjes, koolrabi en labne
S: IJshockeytraining
Vrijdag: ??? kcal
O: Bananenkwarktaart
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: BBQ voor vrijwilligers van de ijshockeyclub
Vandaag (dinsdag): 1723 kcal
O: Bananenkwarktaart
T: 3 abrikozen
L: Optimel griekse stijl kers
T: Halve komkommer
S: Hardlopen
D: HF Ovenpasta met dragon en kaas
Woensdag: 1743 kcal
O: Bananenkwarktaart
T: 2 abrikozen
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: HF Kabeljauwfilet met ananaschutneysaus en oosterse groenten
Donderdag: 1708 kcal
O: Bananenkwarktaart
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: HF Gyros met gebakken aardappeltjes, koolrabi en labne
S: IJshockeytraining
Vrijdag: ??? kcal
O: Bananenkwarktaart
L: HF Volkoren bulgur met broccoli, cherrytomaten en amandelen (Koud, 2/3e portie)
T: Halve komkommer
D: BBQ voor vrijwilligers van de ijshockeyclub
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
