LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
WTFquote:Op maandag 6 juni 2016 09:36 schreef Pizzapuntje het volgende:
O:300 ml alpro yoghurt
L: 50 gr cherry tomaatjes, 1 bosuitje, 30 ml tomatensap, scheutje ketjap, 75 gr sla, 75 gr rosbief
D: 150 gr tartaar, 200 gr broccoli
Geen sport vandaag, dikke open blaar onder m'n voet. Misschien stukje fietsen ofzo, wou eigenlijk sporten, maar morgen PT, dus doe vandaag maar even rustig aan dat ik morgen volle bak kan gaan.
Kom jij de dag door op zo'n lijstje? Hoeveel kcal "mag" je volgens je PT/dietist per dag? Niet dat ik alles weet ofzo, maar ik wil anders best eens meedenken met een lijstje voor je?Haha, herkenbaar. 's Avonds nog even een rondje lopen/3 trappen op/15k stappen voor een bepaalde badge.quote:
[..]
Maar een fitbit zegt niets over eten. Alleen bewegen(al kan het trouwens wel, en koppel ik het ook aan MFP) Voor mij is het een handig ding. Sowieso als horloge, maar ook als motivator. Ik ga toch proberen alles in 'het groen' te krijgen terwijl ik anders liever lui dan moe ben doorgaans
[ Bericht 18% gewijzigd door Negentiendertig op 06-06-2016 10:43:17 ]
Het lijkt nu wel een beetje op een ziekenhuisdieetje moet ik toegeven, ik had stille hoop dat het wel iets meer en beter zou worden 
.
Maar top dat je het volhoud, ik had die man z'n lijstje teruggegeven en had zelf het eea uitgezocht.
.Maar top dat je het volhoud, ik had die man z'n lijstje teruggegeven en had zelf het eea uitgezocht.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat begrijp ik nuquote:
[..]
Maar een fitbit zegt niets over eten. Alleen bewegen
Maar ik gok dat fitbit vast iets Apple gerelateerd is?
Ik ga me eens wat inlezen, alleen kleine dingetjes helpen en stiekum ben ik op zoek naar een dergelijk gadgetje.
Wow.quote:
[..]
Je faalt. Echt. Dik. En die PT van je ook.
Ik heb ongetwijfeld een stuk gemist van het weekend. Maar toch. Wow.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Wit brood in die boter dopenquote:Op maandag 6 juni 2016 10:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik telde de kcal nog even op het lijstje van Pp maar zelfs als je de tartaar in een dikke laag boter bakt kom ik aan maximaal 600 kcal.
Tenzij je de boter daarna opdrinkt.
Nee hoor, niet Apple gerelateerd.quote:
[..]
Dat begrijp ik nu
Maar ik gok dat fitbit vast iets Apple gerelateerd is?
Ik ga me eens wat inlezen, alleen kleine dingetjes helpen en stiekum ben ik op zoek naar een dergelijk gadgetje.
En weetje, het is niet alsof ik de godganze dag op dat ding zit te kijken hoe hoog m'n hartslag is, maar wat je zegt- het is een leuke gadget, meer niet.
Oh, en hij trilt als iemand me belt/text. Handig voor iemand zoals ik wiens telefoon altijd op stil staat/ver weg verstopt in m'n tas zit.
Wat een heerlijk weer is het hier vandaag 
Lekker op de motor naar kantoor getuft, en ontbijt weggewerkt. Knorrende maag op de motor 
maar wilde eerst op pad en daarna ontbijten.
O: bagel met geitenkaas en serranoham
T: banaan en twee mandarijnen
L: Griekse yorghurt (350g volle, had de verkeerde gepakt )met 250g bosvruchten
T: amandel/hazelnootreep
S: half uurtje hardlopen, of 45 minuten, even kijken hoe laat ik thuis ben.
D: 2 kommen tomatensoep met een paar stukjes stokbrood
Lekker op de motor naar kantoor getuft, en ontbijt weggewerkt. Knorrende maag op de motor maar wilde eerst op pad en daarna ontbijten. O: bagel met geitenkaas en serranoham
T: banaan en twee mandarijnen
L: Griekse yorghurt (350g volle, had de verkeerde gepakt
)met 250g bosvruchtenT: amandel/hazelnootreep
S: half uurtje hardlopen, of 45 minuten, even kijken hoe laat ik thuis ben.
D: 2 kommen tomatensoep met een paar stukjes stokbrood
Ja doei.
Goed, na weer eens historisch hoog in gewicht te zetten heb ik voor mezelf even een streng plan van aanpak gemaakt.
Issue: als ik eenmaal zes kcal teveel op heb ga ik in de FUCK IT ALL modus en eet ik er nog 3000 bij.
Oplossing (hopelijk): een weektotaal invoeren ipv een dagtotaal en vooraf ingeplande cheatdagen.
Komop SQ, je kan het
Issue: als ik eenmaal zes kcal teveel op heb ga ik in de FUCK IT ALL modus en eet ik er nog 3000 bij.
Oplossing (hopelijk): een weektotaal invoeren ipv een dagtotaal en vooraf ingeplande cheatdagen.
Komop SQ, je kan het
disclaimer
We geloven in je SQ
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
oei! van 6 kcal's al?quote:
Goed, na weer eens historisch hoog in gewicht te zetten heb ik voor mezelf even een streng plan van aanpak gemaakt.
Issue: als ik eenmaal zes kcal teveel op heb ga ik in de FUCK IT ALL modus en eet ik er nog 3000 bij.
Oplossing (hopelijk): een weektotaal invoeren ipv een dagtotaal en vooraf ingeplande cheatdagen.
Komop SQ, je kan het
hoe komt het dat je er zo obsesief ( lijkt het) mee bezig moet zijn? waarom is 6kcal al meteen het omslagpunt? en waarom moet daarna ook meteen alles OP?
en heb je het dan in huis of haal je het ergens los?
(je weet dat dit de standard vragen en antwoorden zijn, toch?
)ik had afgelopen weekend een "laat maar waaien" weekend en dat koste me 8 ons erbij ( al zal er misschien morgen ook weer wat bij zijn) deze week gewoon weer lekker veel beweging geplanned, ik merk dat ik er zo ontzettend veel vrolijker van wordt
ohw en glutenvrij en vegetarisch vind ik juist wel intressant. ik vind dat dat ook in een gevarieerd dieet hoort
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ohwjah..
mijn dopper is in de afwas machine geweest en nu smaakt ie een beetje plastic.
herkennen andere dopper gebruikers dat?
( er van uit gaande dat in diet veel mensen (extra) water drinken en dus zo'n handige soort gadget hebben als een dopper )
mijn dopper is in de afwas machine geweest en nu smaakt ie een beetje plastic.
herkennen andere dopper gebruikers dat?
( er van uit gaande dat in diet veel mensen (extra) water drinken en dus zo'n handige soort gadget hebben als een dopper
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik wil ook nog wel eens zo`n activity tracker / stappenteller, maar weet niet goed welke.
Alle stappentellers op m`n telefoon zijn verschrikkelijk, plus ik dat ding niet altijd in m`n broekzak heb. Zo`n armband lijkt me dus wel heel handig.
Alle stappentellers op m`n telefoon zijn verschrikkelijk, plus ik dat ding niet altijd in m`n broekzak heb. Zo`n armband lijkt me dus wel heel handig.
?quote:
[..]
Dat begrijp ik nu
Maar ik gok dat fitbit vast iets Apple gerelateerd is?
Ik ga me eens wat inlezen, alleen kleine dingetjes helpen en stiekum ben ik op zoek naar een dergelijk gadgetje.
[..]
Wow.
Ik heb ongetwijfeld een stuk gemist van het weekend. Maar toch. Wow.
Ja doei.
Nee hoor, heeft niets met apple te makenquote:
[..]
Dat begrijp ik nu
Maar ik gok dat fitbit vast iets Apple gerelateerd is?
Ik ga me eens wat inlezen, alleen kleine dingetjes helpen en stiekum ben ik op zoek naar een dergelijk gadgetje.
Apple schmapple
(geintje)
Het is vooral teleurstelling waiting to happenquote:Op maandag 6 juni 2016 10:37 schreef Rauw. het volgende:
Het lijkt nu wel een beetje op een ziekenhuisdieetje moet ik toegeven, ik had stille hoop dat het wel iets meer en beter zou worden
Maar top dat je het volhoud, ik had die man z'n lijstje teruggegeven en had zelf het eea uitgezocht.
en dan heeft ze ook nog eens weken lang vies moeten eten ervoor.. 
Teleurstelling? Nee joh, verdomd veel afgevallen denk ikquote:
[..]
Het is vooral teleurstelling waiting to happen
Alleen daarna ben je weer vrij van de boodschappenlijstjes en gaat het akelig lopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Key word hier ja.. dat bedoel ik dus..quote:
[..]
Teleurstelling? Nee joh, verdomd veel afgevallen denk ik
Alleen daarna ben je weer vrij van de boodschappenlijstjes en gaat het akelig lopen.
Ik had hem van de week ook in de vaatwasser gemikt, maar nergens last van eigenlijkquote:Op maandag 6 juni 2016 10:55 schreef Barreltje het volgende:
ohwjah..
mijn dopper is in de afwas machine geweest en nu smaakt ie een beetje plastic.
herkennen andere dopper gebruikers dat?
( er van uit gaande dat in diet veel mensen (extra) water drinken en dus zo'n handige soort gadget hebben als een dopper
Smaakt gewoon naar water.
quote:
Ik telde de kcal nog even op het lijstje van Pp maar zelfs als je de tartaar in een dikke laag boter bakt kom ik aan maximaal 600 kcal.
Tenzij je de boter daarna opdrinkt.
Mijn dopper smaakte alleen de eerste dag naar plastic.quote:
[..]
Ik had hem van de week ook in de vaatwasser gemikt, maar nergens last van eigenlijk
Dat heb ik altijd met de tupperware flessen van mn vrouw. Daarom gaat mijn dopper niet in de vaatwassert.quote:
ohwjah..
mijn dopper is in de afwas machine geweest en nu smaakt ie een beetje plastic.
herkennen andere dopper gebruikers dat?
( er van uit gaande dat in diet veel mensen (extra) water drinken en dus zo'n handige soort gadget hebben als een dopper
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn tupperwarebidon smaakt meer naar plastic dan mijn dopperquote:
[..]
Dat heb ik altijd met de tupperware flessen van mn vrouw. Daarom gaat mijn dopper niet in de vaatwassert.
