LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
gefeliciteerd! Mooie eerste prestatie!quote:Op donderdag 22 september 2016 15:52 schreef sasquatsch het volgende:
Afgelopen weekend heb ik de 5km gelopen tijdens de Halve van Hoogland. Dit was mijn eerste officiële wedstrijd.
Mijn tijd was 33 minuten en daarmee was ik twee minuten sneller dan mijn doelstelling van 35 minuten.
Volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de 5 km van de Florijn Winterloop in januari.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes sasquatch! 
Ik doe weer sjaan aanhaak
Ben geen echte zomerloper 
Daarbij kregen we begin van de zomer de sleutels van ons nieuwe huis en hebben we de hele zomer geklust en verhuisd, dus weinig tijd gehad. Maar nu kan ik weer lopen en het is zo fijn Zit er stiekem aan te denken om me vast voor een halve marathon aan te melden ter motivatie, ook al loop ik pas net 5KM 
Ik doe weer sjaan aanhaak
Ben geen echte zomerloper Daarbij kregen we begin van de zomer de sleutels van ons nieuwe huis en hebben we de hele zomer geklust en verhuisd, dus weinig tijd gehad. Maar nu kan ik weer lopen en het is zo fijn Zit er stiekem aan te denken om me vast voor een halve marathon aan te melden ter motivatie, ook al loop ik pas net 5KM
Les 15 zit er op. Ik vind het (weer) lastig hoe ik me moet kleden. Ik ben bang dat ik kou vat tijdens de wandelstukjes...
Sjaal om?quote:
Les 15 zit er op. Ik vind het (weer) lastig hoe ik me moet kleden. Ik ben bang dat ik kou vat tijdens de wandelstukjes...
Somebody that I used to know
Ha, kom je uit die buurt? Ik namelijk wel. Heb hem niet meegelopen, hoor.quote:
Afgelopen weekend heb ik de 5km gelopen tijdens de Halve van Hoogland. Dit was mijn eerste officiële wedstrijd.
Mijn tijd was 33 minuten en daarmee was ik twee minuten sneller dan mijn doelstelling van 35 minuten.
Volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de 5 km van de Florijn Winterloop in januari.
Somebody that I used to know
Ik postte tot aan de zomer in dit topic, het ging ook best goed, maar ik merkte dat mijn motivatie afnam. Enige reden om nog hard te lopen, was conditie behouden voor mijn vakantie.
Nu heb ik mijn sporten iets anders ingericht: zwemmen en minimaal 1x per week hardlopen (streven naar 2x in de week). Dat is 1x doordeweeks, plus op zaterdagmorgen facultatief meelopen met een groepje. Dat is wel fijn.
Maar ik merk wel dat mijn conditie afneemt Zou wel fitter willen worden.
Nu heb ik mijn sporten iets anders ingericht: zwemmen en minimaal 1x per week hardlopen (streven naar 2x in de week). Dat is 1x doordeweeks, plus op zaterdagmorgen facultatief meelopen met een groepje. Dat is wel fijn.
Maar ik merk wel dat mijn conditie afneemt
Zou wel fitter willen worden.
Somebody that I used to know
hier ook een enorme motivatie dip. wat raar is, want ik vind het in principe veel fijner om in deou te lopen dan in de warmte. dus.. ik moet weer eens een schop onder mijn reet krijgen! 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou, wanneer gaan we lopen?quote:Op dinsdag 11 oktober 2016 17:09 schreef Barreltje het volgende:
hier ook een enorme motivatie dip. wat raar is, want ik vind het in principe veel fijner om in deou te lopen dan in de warmte. dus.. ik moet weer eens een schop onder mijn reet krijgen!
F means you're fucked
crap.. met JOU??quote:
ik ga wel met Gotc 
die loopt niet zo snel en ver als jij 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ben niet voor niets bezig met mijn trainerspapierenquote:
[..]
crap.. met JOU??
F means you're fucked
ahh.. je wil een proefkonijn??quote:Op dinsdag 11 oktober 2016 17:23 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ben niet voor niets bezig met mijn trainerspapieren
DAT kan..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nee hoor, ik vind het gewoon leuk om met anderen te lopen...en ik pas me maar al te graag aanquote:
[..]
ahh.. je wil een proefkonijn??
DAT kan..
Maar als we dan toch samen lopen, tips en trucs kun je altijd krijgen natuurlijk
F means you're fucked
Ik ook. Hoogland heb ik nog nooit gelopen, de Florijn Winterloop staat wel elk jaar op het programma.quote:Op dinsdag 11 oktober 2016 16:33 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Ha, kom je uit die buurt? Ik namelijk wel. Heb hem niet meegelopen, hoor.
Oh, die ken ik niet, maar die ziet er best wel heel leuk uit! Ook op fietsafstand, altijd fijn. Hoeveel lopers doen daar ongeveer aan mee? (met andere woorden: hoe massaal is het?)quote:
[..]
Ik ook. Hoogland heb ik nog nooit gelopen, de Florijn Winterloop staat wel elk jaar op het programma.
Somebody that I used to know
Wat is voor jou de reden, de motivatie om te lopen? Waarvoor doe je het?quote:
hier ook een enorme motivatie dip. wat raar is, want ik vind het in principe veel fijner om in deou te lopen dan in de warmte. dus.. ik moet weer eens een schop onder mijn reet krijgen!
Somebody that I used to know
Ik heb altijd de 10 km bosloop gedaan. Vorig jaar bijna 800 deelnemers.quote:
[..]
Oh, die ken ik niet, maar die ziet er best wel heel leuk uit! Ook op fietsafstand, altijd fijn. Hoeveel lopers doen daar ongeveer aan mee? (met andere woorden: hoe massaal is het?)
Ik vind het heel erg meevallen qua drukte.
Gaaf! Wellicht voor mij ook een idee (en stok achter de deur) om te gaan trainen voor 10km. Alhoewel ik in eerste instantie aan 5 km dacht. Binnenkort is er een wedstrijd van 7,5km waar een vriend mij voor heeft uitgenodigd. Misschien is 10 wel haalbaar. Alleen jammer dat het midden op de dag plaatsvindt. Ik vind het altijd wel fijn als wedstrijden in de ochtenden zijn, dan kan je 's middags rusten en bijkomen. Nu zit je de hele ochtend te wachten tot de wedstrijd begint.quote:
[..]
Ik heb altijd de 10 km bosloop gedaan. Vorig jaar bijna 800 deelnemers.
Ik vind het heel erg meevallen qua drukte.
Edit: erover nadenkend zou ik dan denk ik de 5km willen lopen, maar dan in een snellere tijd. Ik vind mezelf nu te traag, kan amper 5 km in 30 minuten halen. Trainen om er een paar minuten vanaf te snoepen zou wel een mooi doel zijn
[ Bericht 14% gewijzigd door Postbus100 op 12-10-2016 19:15:14 ]
Somebody that I used to know
Ik ben twee maanden geleden weer begonnen met lopen, ongeveer 1x in de week. Normaal doe ik andere sport, zie ondertitel Sporadisch doe ik aan hardlopen, vooral in de winter. In 2015 ook meegedaan aan de ambtenarenveldloop, 6 km. Naja, was toen 6,7 die ik in ongeveer 5 minuten per kilometer liep.
Vanavond een wedstrijdje gelopen, 3 km. In net iets meer dan 14 minuten Was daar wel content mee, want ik mikte op 15 minuten, dus bijna een minuut sneller dan mijn doel. Het was op de atletiekbaan in Aalsmeer, dus 7½ ronde. Mooi constant gelopen, want de eerste keer langs de finish was na ongeveer 45 seconden (ietsje te snel gestart dus), en vervolgens elke ronde in iets minder dan 2 minuten.
Edit: viel wel mee met de snelle start, volgens de uitslag 1e halve ronde in 56 seconden, daarna 1:53; 1:55; 1:53; 1:52; 1:52; 1:53; 1:48
[ Bericht 4% gewijzigd door Wombcat op 12-10-2016 23:00:52 ]
Sporadisch doe ik aan hardlopen, vooral in de winter. In 2015 ook meegedaan aan de ambtenarenveldloop, 6 km. Naja, was toen 6,7 die ik in ongeveer 5 minuten per kilometer liep.Vanavond een wedstrijdje gelopen, 3 km. In net iets meer dan 14 minuten
Was daar wel content mee, want ik mikte op 15 minuten, dus bijna een minuut sneller dan mijn doel. Het was op de atletiekbaan in Aalsmeer, dus 7½ ronde. Mooi constant gelopen, want de eerste keer langs de finish was na ongeveer 45 seconden (ietsje te snel gestart dus), en vervolgens elke ronde in iets minder dan 2 minuten.Edit: viel wel mee met de snelle start, volgens de uitslag 1e halve ronde in 56 seconden, daarna 1:53; 1:55; 1:53; 1:52; 1:52; 1:53; 1:48
[ Bericht 4% gewijzigd door Wombcat op 12-10-2016 23:00:52 ]
in a crowd you lose humanity
Lijkt mij ook een leuker doel voor je.quote:
Edit: erover nadenkend zou ik dan denk ik de 5km willen lopen, maar dan in een snellere tijd. Ik vind mezelf nu te traag, kan amper 5 km in 30 minuten halen. Trainen om er een paar minuten vanaf te snoepen zou wel een mooi doel zijn
in a crowd you lose humanity
Ja, word helemaal enthousiast!quote:
[..]
Lijkt mij ook een leuker doel voor je.
Ben afgelopen uur begonnen met het maken van trainingsschema's (eerste week van januari past er net niet op, komt nog wel). I know, het kan op de computer, maar ik vind het wel fijn dat ik kan schuiven of kan aanpassen. Ik wil hem naast mijn bed ophangen.
Blauw = zwemmen, dat wil ik ook gaan oppakken
Verder nog invullen: duurlopen, loopgroepjes, intervaltrainingen, etc. Morgen verder. Eerst bedtijd.
Somebody that I used to know
Park Schothorst is mijn achtertuin.quote:
[..]
Ha, kom je uit die buurt? Ik namelijk wel. Heb hem niet meegelopen, hoor.
En lid worden van een atletiekvereniging (bijvoorbeeld Altis) een idee? Was voor mij de motivatie om te blijven lopen. Alleen verloor ik nogal eens de motivatie.
[ Bericht 15% gewijzigd door sasquatsch op 12-10-2016 23:21:00 ]
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Wil zelf de 5 km gaan lopen, al kan ik tegen die tijd de 10 km misschien ook wel aan. Liep afgelopen maandag al bijna 8 km aan een stuk.quote:
[..]
Ik heb altijd de 10 km bosloop gedaan. Vorig jaar bijna 800 deelnemers.
Ik vind het heel erg meevallen qua drukte.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Dan moet je in een wedstrijd 10 km ook aankunnen, mits je niet te hard start omdat je je mee laat slepen door de rest.quote:
[..]
Wil zelf de 5 km gaan lopen, al kan ik tegen die tijd de 10 km misschien ook wel aan. Liep afgelopen maandag al bijna 8 km aan een stuk.
in a crowd you lose humanity
Eerst maar de 5 km sneller lopen. Volgend jaar kijk ik wek of ik de 10 loop in de marathon van Amersfoort.quote:
[..]
Dan moet je in een wedstrijd 10 km ook aankunnen, mits je niet te hard start omdat je je mee laat slepen door de rest.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Volgens mij hebben ze een wachtlijst daaro. En buiten dat weet ik niet of ik dat wel zo leuk vind. Collega heeft het ook al eens geopperd.quote:
[..]
Park Schothorst is mijn achtertuin.
En lid worden van een atletiekvereniging (bijvoorbeeld Altis) een idee? Was voor mij de motivatie om te blijven lopen. Alleen verloor ik nogal eens de motivatie.
Mijn ouders wonen vijf minuten lopen van dat park.
Somebody that I used to know
