LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren te weinig gehad, wel te veel slechts, maar zelfs na een halve doos snoep en een halve meloen stond m'n suikerinname gelijk aan maar 4 colatjes, met toch een tekort van 800kcal 
Wel een stukje hardgelopen, alleen de tank was halverwege (rondje van 5km) helemaal leeg, weet niet of ik de schuld moet leggen bij het benauwde/hete weer of het tekort aan brandstof, dus ik geef mijzelf maar de schuld.
Vandaag maar even wat beter doen, al eindig ik op 1300kcal zover ik nu weet wat ik allemaal krijg. Dus ik denk een bakje extra yoghurt, halve meloen en even uitzoeken wat ik verder nog ga wegschrokken.
Het gaat dus niet zo lekker, alleen precies de andere kant op als waarmee de meesten hier worstelen
Wel een stukje hardgelopen, alleen de tank was halverwege (rondje van 5km) helemaal leeg, weet niet of ik de schuld moet leggen bij het benauwde/hete weer of het tekort aan brandstof, dus ik geef mijzelf maar de schuld.
Vandaag maar even wat beter doen, al eindig ik op 1300kcal zover ik nu weet wat ik allemaal krijg. Dus ik denk een bakje extra yoghurt, halve meloen en even uitzoeken wat ik verder nog ga wegschrokken.
Het gaat dus niet zo lekker, alleen precies de andere kant op als waarmee de meesten hier worstelen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb echt nog nooit gehoord dat iemand er last van heeft, maar ja, ik las van de week dat mensen tot wel 150 gram toegevoegde suiker per dag eten, dus die zijn het gewend. Bij mij is dat normaliter alleen een paar gram van de suiker in mijn crackers en dan soms een paar gram van pure chocola, ketchup of de paar gesuikerde cranberries in mijn notenmix, maar dat is ook niet dagelijks. En dan een heleboel mentosjes opeten is blijkbaar niet echt handig.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 23:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als ik nu 's avonds te veel suiker binnen krijg kan ik niet meer slapen. Had ik vroeger geen last van.
Ergens ben ik er wel blij om, nu is de verleiding om een heel rolletje op te eten wel meteen een stuk kleiner...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
wat hij zegt ^^quote:
Het leven is te kort om smerige nepboter te eten.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb geen moeite met dagelijks 2000+ eten, dus als je tips zoekt...quote:
Vandaag maar even wat beter doen, al eindig ik op 1300kcal zover ik nu weet wat ik allemaal krijg. Dus ik denk een bakje extra yoghurt, halve meloen en even uitzoeken wat ik verder nog ga wegschrokken.
Het gaat dus niet zo lekker, alleen precies de andere kant op als waarmee de meesten hier worstelen
Ik eet vijf keer per dag, en grote porties ook. Mijn ene zoete aardappel bij het avondeten bleek 450 gram te wegen. Dat tikt wel lekker aan. 
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik snap dat ook nog steeds niet. Eet twee stroopwafels en je hebt 400 extra calorieën te pakken 
disclaimer
Ik ook niet, maar heb alleen niets in huis momenteel en volgens mij heeft m'n vriendin (die kookt en doet boodschappen) weer zo'n periode dat ze heel streng mee wil doen met caloriën tellen (gisteren had ze veel te veel gehad, heeft ze het over 1400kcalquote:Op woensdag 1 juni 2016 07:29 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Ik heb geen moeite met dagelijks 2000+ eten, dus als je tips zoekt...
)Dus dan haalt ze ook niet zoveel in huis, dus maak vanavond zelf even een toer naar de supermarkt denk ik.
En SQ; 2 stroopwafels is hartstikke lekker, maar als je voornamelijk goede voeding wil nemen is dat niet echt een optie
.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dan neem je vier bananen. Opgelost. :pquote:Op woensdag 1 juni 2016 07:37 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik ook niet, maar heb alleen niets in huis momenteel en volgens mij heeft m'n vriendin (die kookt en doet boodschappen) weer zo'n periode dat ze heel streng mee wil doen met caloriën tellen (gisteren had ze veel te veel gehad, heeft ze het over 1400kcal
Dus dan haalt ze ook niet zoveel in huis, dus maak vanavond zelf even een toer naar de supermarkt denk ik.
En SQ; 2 stroopwafels is hartstikke lekker, maar als je voornamelijk goede voeding wil nemen is dat niet echt een optie
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Teveel van het goede.quote:
[..]
Dan neem je vier bananen. Opgelost. :p
Zoveel opties, alleen niets in huis.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
QFTquote:
Het leven is te kort om smerige nepboter te eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk ook dat het komt omdat ik op een normale dag amper toegevoegde suikers binnen krijg. Een half jaar geleden deed ik nog wel honing in mijn kwark/yoghurt/pap, maar dat doe ik ook niet meer. De meest suikerrijke dingen die ik eet zijn gedroogd fruit en gewoon fruitquote:
Ik heb echt nog nooit gehoord dat iemand er last van heeft, maar ja, ik las van de week dat mensen tot wel 150 gram toegevoegde suiker per dag eten, dus die zijn het gewend. Bij mij is dat normaliter alleen een paar gram van de suiker in mijn crackers en dan soms een paar gram van pure chocola, ketchup of de paar gesuikerde cranberries in mijn notenmix, maar dat is ook niet dagelijks. En dan een heleboel mentosjes opeten is blijkbaar niet echt handig.
Ergens ben ik er wel blij om, nu is de verleiding om een heel rolletje op te eten wel meteen een stuk kleiner...
Je kan beter suiker blijven eten, krijg je ook nooit zo'n naar gevoel als je te veel suiker hebt gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
reageert je lichaam anders op die toegevoegde suikers dan op suikers uit zoete aardappel dan? Het zal toch meer gewoon de hoeveelheid in één keer zijn?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
reageert je lichaam anders op die toegevoegde suikers dan op suikers uit zoete aardappel dan? Het zal toch meer gewoon de hoeveelheid in één keer zijn?
ja, dat denk ik ook. Krijg het ook als ik een boel in 1x eet Denk aan heel zakje snoep, hele bak ijs etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eens!quote:Op woensdag 1 juni 2016 08:40 schreef motorbloempje het volgende:
Ik had gisteren ook een zoete aardappel. Godenvoer is het.
Ross vindt het babyvoedsel, want weeïge smaak.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En Rauw, als je moeite hebt met genoeg eten, misschien gewoon een bak noten in huis halen en wat andere producten vervangen voor de volle variant, zoals yoghurt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hou ook wel vak zoete aardappel. 
Er werd een poosje vaak geroepen dat hij enorm gezond was, daarom had ik in mijn hoofd automatisch de conclusie getrokken dat die ook slank was. Maar dat valt helaas tegen. 
Er werd een poosje vaak geroepen dat hij enorm gezond was, daarom had ik in mijn hoofd automatisch de conclusie getrokken dat die ook slank was. Maar dat valt helaas tegen.
Ik hou ook bij wat ik uit kookboeken klaar maak en geef het dan een kleurtje of het lekker of niet lekker was. Dingen die roze zijn zijn goddelijk. Tot nu toe nog maar 1 gerecht: een frittata met zoete aardappel. Die was ook goddelijkquote:
Zit vol goede dingen, en met vanalles te combineren. Sweet potato wedges
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Neem al volle yoghurt en noten.quote:
En Rauw, als je moeite hebt met genoeg eten, misschien gewoon een bak noten in huis halen en wat andere producten vervangen voor de volle variant, zoals yoghurt?
Geen moeite hoor, alleen niets in huis en kook niet zelf.
Binnenkort begin ik toch weer met wat meer koolhydraten en dan komt dat wel weer goed.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vandaag weer wat te laag. Ik denk dat er nog wel een tussendoortje bij komt vanavond. Door m'n tijden weet ik gewoon dat tussendoortjes er soms een beetje bij inschieten. Ik heb een hoorcollege om kwart voor twee, ben (hopelijk ) precies om 4 uur thuis, want dan begin ik met werken tot half 11. Als ik bezig ben, denk ik niet echt aan eten.
Met een beetje pech loopt mijn hoorcollege uit en dan moet ik op school maar gewoon werken en pas in m'n pauze naar huis.
O: Havermout met rood fruit
L: Halve kilo asperges met ham en een roerei van twee eieren.
D: Curry met broccoli en courgette
T: ?
) precies om 4 uur thuis, want dan begin ik met werken tot half 11. Als ik bezig ben, denk ik niet echt aan eten. Met een beetje pech loopt mijn hoorcollege uit en dan moet ik op school maar gewoon werken en pas in m'n pauze naar huis.
O: Havermout met rood fruit
L: Halve kilo asperges met ham en een roerei van twee eieren.
D: Curry met broccoli en courgette
T: ?
Mijn lijstje:
O: magere kwark met flavoured oats en granaatappelpitjes (dit was echt heerlijk)
T; appel, 2 wortels, 2 rijstwafels
L: restje van zero rijst met wokgroente en witvis
T: banaan, koekje
S: yoga of krachttrainen of wielrennen
D: sushiiii! Er zitten 25 stuks in de box die we besteld hebben, ik denk een stuk of 10-12 voor mij dus.
En ik was vandaag weer 62.5, dus de zondag-fuckup is er weer grotendeels af. Toch moet die 60 weer eens in zicht komen.
O: magere kwark met flavoured oats en granaatappelpitjes (dit was echt heerlijk)
T; appel, 2 wortels, 2 rijstwafels
L: restje van zero rijst met wokgroente en witvis
T: banaan, koekje
S: yoga of krachttrainen of wielrennen
D: sushiiii! Er zitten 25 stuks in de box die we besteld hebben, ik denk een stuk of 10-12 voor mij dus.
En ik was vandaag weer 62.5, dus de zondag-fuckup is er weer grotendeels af. Toch moet die 60 weer eens in zicht komen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit vandaag ook laag. Maar ben al blij als ik het op krijg. Nog steeds ziek.
Was vandaag 3 ons lichter.
Was vandaag 3 ons lichter.
zoete pieper
Ik heb gisteren 2,5 uur in de keuken gestaan met als resultaat: twee gezinsporties paella, twee gezinsporties chili con carne, en twee gezinsporties Turkse linzensoep. Lekker in de vriezer
Als ik dat eens in de twee weken doe hoef ik bijna nooit meer te koken op werkdagen
beterschap bubs!
Ik heb gisteren 2,5 uur in de keuken gestaan met als resultaat: twee gezinsporties paella, twee gezinsporties chili con carne, en twee gezinsporties Turkse linzensoep. Lekker in de vriezer
Als ik dat eens in de twee weken doe hoef ik bijna nooit meer te koken op werkdagen
beterschap bubs!
disclaimer
