LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Volgens mij slik ik dat ook, alleen ik noem het thyrax voor het gemak. Maar dat is de merknaamquote:Op woensdag 1 juni 2016 01:05 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Als je levothyroxine moet slikken, werkt je schildklier niet normaal maar te langzaam.
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Wat een mooie positieve postquote:
[..]
Ik ben een van diegene met dag en nacht pijn, ondanks de oxy, de Naproxen en de paracetamol. Maar ik heb een goed leven. Ik werk, ik studeer, mijn kinderen en mijn man zijn mijn grootste supporters. Gisteren hoorde ik dat een van mijn pleegkinderen vader wordt. Ik geniet mee op afstand.
Hier heb ik geleerd dat ik meer moet uiten wat ik denk en wat ik voel. Ik heb mentale hulp gezocht. Iets dat ik een jaar geleden nog afzwoer.
Het glas is (bijna) altijd halfvol. De perioden dat ik kwetsbaar was en wekelijks een bingokaart volhard, heb ik achter mij gelaten. Dat heeft de tijd gedaan. Komt tijd, komt raad. Zo is het echt.
Ik lees 'jullie' graag. Ik sta open voor ervaringen van anderen, voor ander zaken dan die die mijn ziektes met zich meebrengen. Het maakt mij begripsvoller. Ook heb ik van LPFAN geleerd dat je kunt afvallen als je maar wilt/ moet. Mijn gewrichten huilen bij mijn huidige gewicht. Ik ben er 8 kwijt, nog 10 te gaan. Dankjewel LPFAN.
Knus voor allen.
Dat mag wel even gezegd worden
wauw je weet het wel echt in het positieve om te buigen!quote:
Dit, iedere nacht wakker omdat de oxy uitgewerkt is. Innemen en wachten tot het weer voldoende werkt. Vanwege de bindweefselstoornis is de opname traag.
Voordeel is dat ik iedere nacht een uurtje kan leren.
ik word echt blij van de mensen die echt kunnen leven naar alles wat ze wel hebben. Dat is echt mijn inspiratie op momenten dat het even heel kut gaat.
life is what happens to you, while you're busy making other plans.
Dan weet ik ook wat je bedoelt. Ik ben inmiddels noodgedwongen over op euthyrox.quote:
[..]
Volgens mij slik ik dat ook, alleen ik noem het thyrax voor het gemak. Maar dat is de merknaam
The love you take is equal to the love you make.
Ik was nogal geschrokken van de discussie een aantal dagen geleden, ik heb tenslotte een psychische achtergrond. Nou bepaalt dat wel behoorlijk mijn dagelijkse bestaan maar dat is niet reden dat ik in dit topic mee lees of schrijf.
Hoofdmoot is voor mij de klachten die bij mijn oren vandaan komen, tinnitus, duizelingen, oorpijn etc. en het verhaal rond mijn kaken wat voor mij nog een heel groot vraagteken is.
Tot nu toe 2 tandartsen gesproken, een orthodontist en de mondhygieniste. En hoewel er allerlei opties aan de orde zijn geweest eindigt ieder gesprek met de opmerking 'Tja, het is bij u een heel complex verhaal, tot ziens'.
Veel gaat afhangen van het gesprek met de kaakchirurg op 16 juni. Ik hoop dat ik dan meer duidelijkheid heb.
Ik hoop dat ik de hobbels waar ik tegenaan loop zo af en toe hier mag blijven spuien.
Uiteraard heb ik de laatste dagen wel mee gelezen en wens iedereen op dit moment veel sterkte.
Hoofdmoot is voor mij de klachten die bij mijn oren vandaan komen, tinnitus, duizelingen, oorpijn etc. en het verhaal rond mijn kaken wat voor mij nog een heel groot vraagteken is.
Tot nu toe 2 tandartsen gesproken, een orthodontist en de mondhygieniste. En hoewel er allerlei opties aan de orde zijn geweest eindigt ieder gesprek met de opmerking 'Tja, het is bij u een heel complex verhaal, tot ziens'.
Veel gaat afhangen van het gesprek met de kaakchirurg op 16 juni. Ik hoop dat ik dan meer duidelijkheid heb.
Ik hoop dat ik de hobbels waar ik tegenaan loop zo af en toe hier mag blijven spuien.
Uiteraard heb ik de laatste dagen wel mee gelezen en wens iedereen op dit moment veel sterkte.
Ja, gewoon blijven spuien.quote:Op woensdag 1 juni 2016 10:33 schreef Persefoneia het volgende:
Ik was nogal geschrokken van de discussie een aantal dagen geleden, ik heb tenslotte een psychische achtergrond. Nou bepaalt dat wel behoorlijk mijn dagelijkse bestaan maar dat is niet reden dat ik in dit topic mee lees of schrijf.
Hoofdmoot is voor mij de klachten die bij mijn oren vandaan komen, tinnitus, duizelingen, oorpijn etc. en het verhaal rond mijn kaken wat voor mij nog een heel groot vraagteken is.
Tot nu toe 2 tandartsen gesproken, een orthodontist en de mondhygieniste. En hoewel er allerlei opties aan de orde zijn geweest eindigt ieder gesprek met de opmerking 'Tja, het is bij u een heel complex verhaal, tot ziens'.
Veel gaat afhangen van het gesprek met de kaakchirurg op 16 juni. Ik hoop dat ik dan meer duidelijkheid heb.
Ik hoop dat ik de hobbels waar ik tegenaan loop zo af en toe hier mag blijven spuien.
Uiteraard heb ik de laatste dagen wel mee gelezen en wens iedereen op dit moment veel sterkte.
Sterkte.
Zo dan, dit is even een mooie post met waarheden erin als een koe.quote:
[..]
Ik ben een van diegene met dag en nacht pijn, ondanks de oxy, de Naproxen en de paracetamol. Maar ik heb een goed leven. Ik werk, ik studeer, mijn kinderen en mijn man zijn mijn grootste supporters. Gisteren hoorde ik dat een van mijn pleegkinderen vader wordt. Ik geniet mee op afstand.
Hier heb ik geleerd dat ik meer moet uiten wat ik denk en wat ik voel. Ik heb mentale hulp gezocht. Iets dat ik een jaar geleden nog afzwoer.
Het glas is (bijna) altijd halfvol. De perioden dat ik kwetsbaar was en wekelijks een bingokaart volhard, heb ik achter mij gelaten. Dat heeft de tijd gedaan. Komt tijd, komt raad. Zo is het echt.
Ik lees 'jullie' graag. Ik sta open voor ervaringen van anderen, voor ander zaken dan die die mijn ziektes met zich meebrengen. Het maakt mij begripsvoller. Ook heb ik van LPFAN geleerd dat je kunt afvallen als je maar wilt/ moet. Mijn gewrichten huilen bij mijn huidige gewicht. Ik ben er 8 kwijt, nog 10 te gaan. Dankjewel LPFAN.
Knus voor allen.
. En dát bedoel ik positief .Jezelf meer uiten en je gevoelens uitspreken is heel erg goed, heb ik ook mogen "leren", ook al is het soms behoorlijk confronterend en krijg je het deksel op je neus. Liever eerlijk én pijnlijk dan erover liegen.
Al vlieg ik soms nog keihard onderuit als iemand mij niet "moet" / afwijst, komt dan even binnen, daar zit nog een behoorlijk leerpunt voor mij.
Ik weet dat nu he, nu ik bijna 53 ben. Vroegah was ik dwars, verdrietig, zwelgend in meelij. Nu kan ik sterker zijn.
Dankjulliewel.
Dankjulliewel.
Ik kon mij vasthouden aan mijn voorkeur voor een leven met pieken en dalen. Dat had ik liever dan een vlak leven. Ik voel graag. Dan weet ik dat ik leef.quote:
[..]
wauw je weet het wel echt in het positieve om te buigen!
ik word echt blij van de mensen die echt kunnen leven naar alles wat ze wel hebben. Dat is echt mijn inspiratie op momenten dat het even heel kut gaat.
Lastig te omschrijven zonder zweverig te worden. Dat laatste ben ik helemaal niet.
Ik ga duimen voor je. Het is de datum dat lln de uitslag van hun examens krijgen, dus goed te onthouden voor me.quote:
Ik was nogal geschrokken van de discussie een aantal dagen geleden, ik heb tenslotte een psychische achtergrond. Nou bepaalt dat wel behoorlijk mijn dagelijkse bestaan maar dat is niet reden dat ik in dit topic mee lees of schrijf.
Hoofdmoot is voor mij de klachten die bij mijn oren vandaan komen, tinnitus, duizelingen, oorpijn etc. en het verhaal rond mijn kaken wat voor mij nog een heel groot vraagteken is.
Tot nu toe 2 tandartsen gesproken, een orthodontist en de mondhygieniste. En hoewel er allerlei opties aan de orde zijn geweest eindigt ieder gesprek met de opmerking 'Tja, het is bij u een heel complex verhaal, tot ziens'.
Veel gaat afhangen van het gesprek met de kaakchirurg op 16 juni. Ik hoop dat ik dan meer duidelijkheid heb.
Ik hoop dat ik de hobbels waar ik tegenaan loop zo af en toe hier mag blijven spuien.
Uiteraard heb ik de laatste dagen wel mee gelezen en wens iedereen op dit moment veel sterkte.
En mee blijven posten hoor.
Het zijn allemaal ervaringen die je meeneemt naar de volgende keer.quote:
[..]
Zo dan, dit is even een mooie post met waarheden erin als een koe.
Jezelf meer uiten en je gevoelens uitspreken is heel erg goed, heb ik ook mogen "leren", ook al is het soms behoorlijk confronterend en krijg je het deksel op je neus. Liever eerlijk én pijnlijk dan erover liegen.
Al vlieg ik soms nog keihard onderuit als iemand mij niet "moet" / afwijst, komt dan even binnen, daar zit nog een behoorlijk leerpunt voor mij.
diep ademhalen, plek geven en weer uitademen.
Ik ben ziek
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Dat is alleen maar de mening van sommige mensen, zou me er niet te veel van aantrekken.quote:
Alleen begreep dat we het hier meer lichamelijk moeten houden,
Als dáár ook al onderscheid in moet zitten is het einde zoek lijkt mij.
GMTAquote:
[..]
Dat is alleen maar de mening van sommige mensen, zou me er niet te veel van aantrekken.
Als dáár ook al onderscheid in moet zitten is het einde zoek lijkt mij.
V.
Ja inderdaad, V. ja.
quote:
Ik ben ziekDat isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.V.Ja inderdaad, V. ja.
quote:
[..]
Ik ben een van diegene met dag en nacht pijn, ondanks de oxy, de Naproxen en de paracetamol. Maar ik heb een goed leven. Ik werk, ik studeer, mijn kinderen en mijn man zijn mijn grootste supporters. Gisteren hoorde ik dat een van mijn pleegkinderen vader wordt. Ik geniet mee op afstand.
Hier heb ik geleerd dat ik meer moet uiten wat ik denk en wat ik voel. Ik heb mentale hulp gezocht. Iets dat ik een jaar geleden nog afzwoer.
Het glas is (bijna) altijd halfvol. De perioden dat ik kwetsbaar was en wekelijks een bingokaart volhard, heb ik achter mij gelaten. Dat heeft de tijd gedaan. Komt tijd, komt raad. Zo is het echt.
Ik lees 'jullie' graag. Ik sta open voor ervaringen van anderen, voor ander zaken dan die die mijn ziektes met zich meebrengen. Het maakt mij begripsvoller. Ook heb ik van LPFAN geleerd dat je kunt afvallen als je maar wilt/ moet. Mijn gewrichten huilen bij mijn huidige gewicht. Ik ben er 8 kwijt, nog 10 te gaan. Dankjewel LPFAN.
Knus voor allen.
V.
Ja inderdaad, V. ja.
quote:
Ik ben ziekDat klinkt idd als behoorlijk ziek.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Beterschap!
Want de mening van die mensen telt net iets minder?quote:
[..]
Dat is alleen maar de mening van sommige mensen, zou me er niet te veel van aantrekken.
Als dáár ook al onderscheid in moet zitten is het einde zoek lijkt mij.
Sabine en superkimmie, lief van jullie
quote:
Ik ben ziekJeetje dat klinkt idd behoorlijk ziek ja. BeterschapSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik krijg het steeds beter onder de knie heb ik het idee, om een leuk leven te hebben met veel pijn en ongemak en onrust. Ik besefte laatst dat ik eigenlijk zelden boos of verdrietig ben over hoe het gaat. Maar als ik dat wel ben kan ik inmiddels ook even een uur flink huilen en medelijden met mezelf hebben, en dan is het er ook uit.
Er zijn denk ik verschillende dingen die daarin helpen (wordt waarschijnlijk een onoverzichtelijk lijstje en er zijn vast nog veel meer punten, maar wie weet heeft iemand ergens iets aan):
- Ik heb een vriendin die hele andere klachten heeft, maar we hebben zoveel begrip voor elkaar en kunnen elkaar steunen (als zij zich slecht voelt kan ik wat beter relativeren en andersom).
- Überhaupt een netwerk hebben met mensen die af en toe eens vragen hoe het gaat.
- Dingen doen die je voldoening geven, ook al doe je het maar heel kort. Ik werk bijvoorbeeld 8 uur per week, maar ik heb dat echt nodig om dat te kunnen doen. Het geeft me zo'n gevoel van regie hebben over mijn leven.
- Dus doseren, ook als je je goed voelt. Ik heb vaak de neiging om dan heel veel te gaan doen, maar dan wordt de klap later alleen maar groter.
- Hulp vragen. Is voor mij iets makkelijker, want ik heb begeleiding dus die zijn er om hulp te bieden, maar ik leer ook steeds beter om het eerst in mijn eigen netwerk te zoeken.
- Aan de andere kant op jezelf vertrouwen en veiligheid uit jezelf halen. Weten dat je er al jaren mee rondloopt, dus dat je het deze keer ook wel gaat doorstaan.
- Goed voor jezelf zorgen in het algemeen: goed eten, drinken, slapen, routine aanhouden, enzovoort.
- Grenzen aangeven. Mensen die energie kosten uit je leven verwijderen. Verder heb ik het laatste jaar moeilijke keuzes moeten maken. Bijvoorbeeld niet bij diploma-uitreikingen van mijn zusjes zijn enzo. Maar zulke dingen kosten me zoveel energie! Dan doe ik liever iets anders voor ze om het te vieren. Ik merk dat dit me veel gelukkiger maakt. Ik stel mijn familie wel teleur af en toe, maar ik bespaar daarmee een dag of vier uit de running zijn en lang herstel daarna.
- Communiceren! Kost me vaak ook veel energie, maar levert uiteindelijk meer op. Ik probeer altijd zo goed mogelijk uit te leggen waarom ik ergens niet ben of wat mensen van me kunnen verwachten. Dan ontstaat er zo min mogelijk boosheid en onbegrip.
- Duidelijk zijn. Gewoon zeggen als je iets niet prettig vindt.
- Je berusten in je keuzes. Er vrede mee hebben wat je besloten hebt en de gevolgen dragen. Niet blijven twijfelen, want dat kost ook energie.
- Niet je gevoel negeren. Van mijn PMT-er leerde ik dat als je pijn hebt, je lichaam zich vaak gaat aanspannen om dat niet te voelen. De kunst is eigenlijk om dan juist te ontspannen. In eerste instantie voel je de pijn dan beter, maar je spieren aanspannen heeft natuurlijk alleen maar meer pijn op den duur.
- Het is wat het is. Als het niet gaat, gaat het niet. Die gedachten helpen mij wel.
Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen en mij lukt het bij lange na niet altijd om deze dingen uit te voeren.
Er zijn denk ik verschillende dingen die daarin helpen (wordt waarschijnlijk een onoverzichtelijk lijstje en er zijn vast nog veel meer punten, maar wie weet heeft iemand ergens iets aan):
- Ik heb een vriendin die hele andere klachten heeft, maar we hebben zoveel begrip voor elkaar en kunnen elkaar steunen (als zij zich slecht voelt kan ik wat beter relativeren en andersom).
- Überhaupt een netwerk hebben met mensen die af en toe eens vragen hoe het gaat.
- Dingen doen die je voldoening geven, ook al doe je het maar heel kort. Ik werk bijvoorbeeld 8 uur per week, maar ik heb dat echt nodig om dat te kunnen doen. Het geeft me zo'n gevoel van regie hebben over mijn leven.
- Dus doseren, ook als je je goed voelt. Ik heb vaak de neiging om dan heel veel te gaan doen, maar dan wordt de klap later alleen maar groter.
- Hulp vragen. Is voor mij iets makkelijker, want ik heb begeleiding dus die zijn er om hulp te bieden, maar ik leer ook steeds beter om het eerst in mijn eigen netwerk te zoeken.
- Aan de andere kant op jezelf vertrouwen en veiligheid uit jezelf halen. Weten dat je er al jaren mee rondloopt, dus dat je het deze keer ook wel gaat doorstaan.
- Goed voor jezelf zorgen in het algemeen: goed eten, drinken, slapen, routine aanhouden, enzovoort.
- Grenzen aangeven. Mensen die energie kosten uit je leven verwijderen. Verder heb ik het laatste jaar moeilijke keuzes moeten maken. Bijvoorbeeld niet bij diploma-uitreikingen van mijn zusjes zijn enzo. Maar zulke dingen kosten me zoveel energie! Dan doe ik liever iets anders voor ze om het te vieren. Ik merk dat dit me veel gelukkiger maakt. Ik stel mijn familie wel teleur af en toe, maar ik bespaar daarmee een dag of vier uit de running zijn en lang herstel daarna.
- Communiceren! Kost me vaak ook veel energie, maar levert uiteindelijk meer op. Ik probeer altijd zo goed mogelijk uit te leggen waarom ik ergens niet ben of wat mensen van me kunnen verwachten. Dan ontstaat er zo min mogelijk boosheid en onbegrip.
- Duidelijk zijn. Gewoon zeggen als je iets niet prettig vindt.
- Je berusten in je keuzes. Er vrede mee hebben wat je besloten hebt en de gevolgen dragen. Niet blijven twijfelen, want dat kost ook energie.
- Niet je gevoel negeren. Van mijn PMT-er leerde ik dat als je pijn hebt, je lichaam zich vaak gaat aanspannen om dat niet te voelen. De kunst is eigenlijk om dan juist te ontspannen. In eerste instantie voel je de pijn dan beter, maar je spieren aanspannen heeft natuurlijk alleen maar meer pijn op den duur.
- Het is wat het is. Als het niet gaat, gaat het niet. Die gedachten helpen mij wel.
Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen en mij lukt het bij lange na niet altijd om deze dingen uit te voeren.
Nee, natuurlijk niet.quote:
[..]
Want de mening van die mensen telt net iets minder?
Maar het is ook niet aan hun om onderscheid te maken.
Mooi lijstje iddquote:
Ik krijg het steeds beter onder de knie heb ik het idee, om een leuk leven te hebben met veel pijn en ongemak en onrust. Ik besefte laatst dat ik eigenlijk zelden boos of verdrietig ben over hoe het gaat. Maar als ik dat wel ben kan ik inmiddels ook even een uur flink huilen en medelijden met mezelf hebben, en dan is het er ook uit.
Er zijn denk ik verschillende dingen die daarin helpen (wordt waarschijnlijk een onoverzichtelijk lijstje en er zijn vast nog veel meer punten, maar wie weet heeft iemand ergens iets aan):
- Ik heb een vriendin die hele andere klachten heeft, maar we hebben zoveel begrip voor elkaar en kunnen elkaar steunen (als zij zich slecht voelt kan ik wat beter relativeren en andersom).
- Überhaupt een netwerk hebben met mensen die af en toe eens vragen hoe het gaat.
- Dingen doen die je voldoening geven, ook al doe je het maar heel kort. Ik werk bijvoorbeeld 8 uur per week, maar ik heb dat echt nodig om dat te kunnen doen. Het geeft me zo'n gevoel van regie hebben over mijn leven.
- Dus doseren, ook als je je goed voelt. Ik heb vaak de neiging om dan heel veel te gaan doen, maar dan wordt de klap later alleen maar groter.
- Hulp vragen. Is voor mij iets makkelijker, want ik heb begeleiding dus die zijn er om hulp te bieden, maar ik leer ook steeds beter om het eerst in mijn eigen netwerk te zoeken.
- Aan de andere kant op jezelf vertrouwen en veiligheid uit jezelf halen. Weten dat je er al jaren mee rondloopt, dus dat je het deze keer ook wel gaat doorstaan.
- Goed voor jezelf zorgen in het algemeen: goed eten, drinken, slapen, routine aanhouden, enzovoort.
- Grenzen aangeven. Mensen die energie kosten uit je leven verwijderen. Verder heb ik het laatste jaar moeilijke keuzes moeten maken. Bijvoorbeeld niet bij diploma-uitreikingen van mijn zusjes zijn enzo. Maar zulke dingen kosten me zoveel energie! Dan doe ik liever iets anders voor ze om het te vieren. Ik merk dat dit me veel gelukkiger maakt. Ik stel mijn familie wel teleur af en toe, maar ik bespaar daarmee een dag of vier uit de running zijn en lang herstel daarna.
- Communiceren! Kost me vaak ook veel energie, maar levert uiteindelijk meer op. Ik probeer altijd zo goed mogelijk uit te leggen waarom ik ergens niet ben of wat mensen van me kunnen verwachten. Dan ontstaat er zo min mogelijk boosheid en onbegrip.
- Duidelijk zijn. Gewoon zeggen als je iets niet prettig vindt.
- Je berusten in je keuzes. Er vrede mee hebben wat je besloten hebt en de gevolgen dragen. Niet blijven twijfelen, want dat kost ook energie.
- Niet je gevoel negeren. Van mijn PMT-er leerde ik dat als je pijn hebt, je lichaam zich vaak gaat aanspannen om dat niet te voelen. De kunst is eigenlijk om dan juist te ontspannen. In eerste instantie voel je de pijn dan beter, maar je spieren aanspannen heeft natuurlijk alleen maar meer pijn op den duur.
- Het is wat het is. Als het niet gaat, gaat het niet. Die gedachten helpen mij wel.
Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen en mij lukt het bij lange na niet altijd om deze dingen uit te voeren.
Sommige dingen zijn makkelijker dan andere maar dit zijn idd wel belangrijke dingen denk ik.
Mooi lijstje Asperger
Beterschap Pris
Ik heb vanmorgen 3 uren bijgeslapen. Op een of andere manier zijn de nachtmerries overdag heftiger, heel vaag. Toch de afweging gemaakt en op bed gegaan, was bek en bek af
Offtopic gejank;
Beterschap Pris
Ik heb vanmorgen 3 uren bijgeslapen. Op een of andere manier zijn de nachtmerries overdag heftiger, heel vaag. Toch de afweging gemaakt en op bed gegaan, was bek en bek af
Offtopic gejank;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn hoofd is net een overvolle geheugenkaart.
Ik weet niet goed hoe alles te sorteren.
Eerst en vooral kosten sommige dingen energie maar dat zijn vooral de belangrijke.
Maar goed, ik zaag waarschijnlijk om iets benulligs
Ik weet niet goed hoe alles te sorteren.
Eerst en vooral kosten sommige dingen energie maar dat zijn vooral de belangrijke.
Maar goed, ik zaag waarschijnlijk om iets benulligs
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
quote:
Ik ben ziekBeterschap!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |