LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
p'cies!quote:Op zaterdag 28 mei 2016 19:40 schreef Rauw. het volgende:
Doe mij maar gewoon lekker eten met een paar bekenden. Cadeautip; aanwezigheid.
Ja doei.
ook dat vind ik heerlijkquote:
Doe mij maar gewoon lekker eten met een paar bekenden. Cadeautip; aanwezigheid.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik had vanavond heerlijke varkensbuik in rabarbersaus 
Maar nadat ik de helft van het recept in cronometer had gezet besloot ik een kwart te nemen 
Dat werd me qua kcal toch wat te gortig.
En cadeautjes hoef ik ook niet, ik vind het idd al lang leuk als mensen er zijn
Maar nadat ik de helft van het recept in cronometer had gezet besloot ik een kwart te nemen Dat werd me qua kcal toch wat te gortig. En cadeautjes hoef ik ook niet, ik vind het idd al lang leuk als mensen er zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb zo'n 3000-3500kcal binnengeharkt vandaag, wel met zware gewichten getrained en morgen een stukje cardio en bodyweight vermoed ik met normale voeding, dus het valt wel mee.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb vandaag ook teveel gegeten. 
Maar het was lekker en gezellig, dus /care. 
O: 1 boterham, 2 gebakken eieren en ham.
L: 1 boterham oude magere kaas en augurken
D: Pittige lamssoep met lontong, bonen en een ei.
T: Risolle
T: Gedroogd exotisch fruit
T: Kue lapis
Maar het was lekker en gezellig, dus /care. O: 1 boterham, 2 gebakken eieren en ham.
L: 1 boterham oude magere kaas en augurken
D: Pittige lamssoep met lontong, bonen en een ei.
T: Risolle
T: Gedroogd exotisch fruit
T: Kue lapis
Ook teveel gegeten, want CL finale met bier en chips enzo.
Maar ook 25k stappen.
Maar ook 25k stappen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb vandaag overdag teveel gegeten, maar daarom als avondeten alleen asperges met ei, ham en botersaus, geen aardappelen. En 50km gefietst.
En ik heb in de vriezer iets heel lekkers liggen, ik heb ijsvormpjes gekocht en daarin yoghurtijsjes gemaakt; yoghurt met diepgevroren bosbessen, acaipoeder, banaan en aardbeien-wheypoeder in de blender en wat cacaonibs erdoor. Het mengsel was echt heeeerlijk dus ik hoop de ijsjes morgen ook, en heb het niet uitgerekend maar niet aan de ingredienten in te schatten erg weinig kcal per stuk!
En ik heb in de vriezer iets heel lekkers liggen, ik heb ijsvormpjes gekocht en daarin yoghurtijsjes gemaakt; yoghurt met diepgevroren bosbessen, acaipoeder, banaan en aardbeien-wheypoeder in de blender en wat cacaonibs erdoor. Het mengsel was echt heeeerlijk dus ik hoop de ijsjes morgen ook, en heb het niet uitgerekend maar niet aan de ingredienten in te schatten erg weinig kcal per stuk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel kilocalorieėn zou een kalfs durum Donner met knoflook en sambalsaus bezitten?
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Dat klinkt goedquote:Op zaterdag 28 mei 2016 22:44 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb vandaag overdag teveel gegeten, maar daarom als avondeten alleen asperges met ei, ham en botersaus, geen aardappelen. En 50km gefietst.
En ik heb in de vriezer iets heel lekkers liggen, ik heb ijsvormpjes gekocht en daarin yoghurtijsjes gemaakt; yoghurt met diepgevroren bosbessen, acaipoeder, banaan en aardbeien-wheypoeder in de blender en wat cacaonibs erdoor. Het mengsel was echt heeeerlijk dus ik hoop de ijsjes morgen ook, en heb het niet uitgerekend maar niet aan de ingredienten in te schatten erg weinig kcal per stuk!
En alhoewel ik cacaonibs zalig vind, lijkt het me in een ijsje wat minder. Qua structuur dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik eet het ijsje nu en denk inderdaad dat zonder beter isquote:
[..]
Dat klinkt goed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar voor de rest wel heel lekker?quote:
Ja, ik eet het ijsje nu en denk inderdaad dat zonder beter is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja zeker! Al heb ik wel altijd dat zelf ingevoren (yoghurt)ijs net iets korreliger is qua structuur dan het echte ijs, maarja daar doe je niks aan denk ik..quote:
Verder lijstje van vandaag:
T1: banaan en wat rozijnen en noten
S: 60 min zwemmen, 2km
O: yoghurt/acai/eiwitijsje, yoghurt met passievrucht, kiwi en muesli
T: komkommer en wortel
L: rijstwafels met forelfilet
D: uit eten bij de mexicaan (tja)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O: Griekse yoghurt
S: uur door het bos wandelen
L: hard broodje met beenham
D: curry
T: vast nog een eigen gebrouwen speciaal biertje
Misschien ook nog Jillian maar misschien ook niet.
S: uur door het bos wandelen
L: hard broodje met beenham
D: curry
T: vast nog een eigen gebrouwen speciaal biertje
Misschien ook nog Jillian maar misschien ook niet.
Ik heb gister niet teveel gegeten bij de bbq verre van zelfs. Er was vandaag 9 ons af. Vanmorgen lekker gezwommen alleen nu last van mijn rug.
Even met pt gesproken, dat ik maar rond de 1000 kcal zit is omdat hij eerst mijn vet wat ik nog heb, wil laten opbranden (ofzoiets). 8 juni krijg ik nieuw schema met fruit, beetje brood en aardappelen.
Verder was de training met pt echt pittig, helemaal afgebeuld, maar voelde wel goed. Vrijdag avond ook nog 50 minuten gewandeld, wat dus nu resulteert in een dikke blaar op de achterkant van m'n voet. Heb hem maar doorgeprikt net. Voelt al stuk beter nu.
Vandaag:
O: 50 gr. raapsteeltjes, 1 tomaat, 2 eieren
L: 1 eetlepel pijnboompitten, 100 gr. sla, 2 plakjes 20 plus kaas (wat ik niet had moeten doen, ben lactose intolerant en zat daarna dus op het toilet haha)
D: 300 gr. kipreepjes, 75 gr sugarsnaps, halve ui, 50 gr. chinese kool.
Verder was de training met pt echt pittig, helemaal afgebeuld, maar voelde wel goed. Vrijdag avond ook nog 50 minuten gewandeld, wat dus nu resulteert in een dikke blaar op de achterkant van m'n voet. Heb hem maar doorgeprikt net. Voelt al stuk beter nu.
Vandaag:
O: 50 gr. raapsteeltjes, 1 tomaat, 2 eieren
L: 1 eetlepel pijnboompitten, 100 gr. sla, 2 plakjes 20 plus kaas (wat ik niet had moeten doen, ben lactose intolerant en zat daarna dus op het toilet haha)
D: 300 gr. kipreepjes, 75 gr sugarsnaps, halve ui, 50 gr. chinese kool.
Het vet wat je nog hebt?quote:
Even met pt gesproken, dat ik maar rond de 1000 kcal zit is omdat hij eerst mijn vet wat ik nog heb, wil laten opbranden (ofzoiets). 8 juni krijg ik nieuw schema met fruit, beetje brood en aardappelen.
Verder was de training met pt echt pittig, helemaal afgebeuld, maar voelde wel goed. Vrijdag avond ook nog 50 minuten gewandeld, wat dus nu resulteert in een dikke blaar op de achterkant van m'n voet. Heb hem maar doorgeprikt net. Voelt al stuk beter nu.
Vandaag:
O: 50 gr. raapsteeltjes, 1 tomaat, 2 eieren
L: 1 eetlepel pijnboompitten, 100 gr. sla, 2 plakjes 20 plus kaas (wat ik niet had moeten doen, ben lactose intolerant en zat daarna dus op het toilet haha)
D: 300 gr. kipreepjes, 75 gr sugarsnaps, halve ui, 50 gr. chinese kool.
Over 2 weken verwacht hij dat je geen vet meer hebt? Sorry maa rvan de verhalen die je hier deelt klinkt het echt als iemand die totaal niet weet waarover hij het heeft. Natuurlijk moet je vet verbranden, dat moet iedereen die wil afvallen. Maar dan moet je jśist op een klein calorietekort gaan zitten ipv op een groot calorietekort.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha ja dan zal ik nog genoeg vet hebben. Ik weet het ook allemaal niet, misschien weet hij idd niet waar hij het over heeft. Neem m'n schema van deze week en het volgende schema volgende week dinsdag mee naar dietist, benieuwd wat die zegt.quote:
[..]
Het vet wat je nog hebt?
Sorry maa rvan de verhalen die je hier deelt klinkt het echt als iemand die totaal niet weet waarover hij het heeft. Natuurlijk moet je vet verbranden, dat moet iedereen die wil afvallen. Maar dan moet je jśist op een klein calorietekort gaan zitten ipv op een groot calorietekort.
Waarom neem je voedingsadvies van je PT als je een diėtist hebt 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kunnen jou PT en diėtist niet met elkaar overleggen? Ik zou zelf eerder de adviezen van een diėtist opvolgen overigens...quote:
[..]
Haha ja dan zal ik nog genoeg vet hebben. Ik weet het ook allemaal niet, misschien weet hij idd niet waar hij het over heeft. Neem m'n schema van deze week en het volgende schema volgende week dinsdag mee naar dietist, benieuwd wat die zegt.
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.quote:
Waarom neem je voedingsadvies van je PT als je een diėtist hebt
Dat is natuurlijk een reden van niks, als je door zijn voedinsschema alleen maar verder van huis raakt.quote:
[..]
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
wat een onzin.quote:
[..]
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.
Ja doei.
