EXA Examenforum
En ze zijn er weer! Examens. Deel je leed, je irritaties, je blijdschap en nog veel meer met je mede FOK!kers.
nouja..meerdere die het doen en best wel lichaam hebbenquote:Op woensdag 18 mei 2016 23:27 schreef Longcat. het volgende:
[..]
Squats in een smith machine
HAHAHAHAHAHA
Binnenkort snap city kill
sowieso in smiths machine je kuiten, maar squats kan ook toch?
kan echt niet zonder..ofja kan wel maar niet vaak
en niet met veel gewicht ook
Ik weet niet of ik blijf bij mijne of dat ik in utrecht gaquote:Op woensdag 18 mei 2016 23:23 schreef kdricklamar het volgende:
[..]
ahh miskien..
ik weet niet of ik ooit nog wel wil
en hangt er vanaf of mn pasje in mn portemonnee zit ik ga morgen bellen
Ugh
Hoop het ook voor je ja
quote:
[..]
nouja..meerdere die het doen en best wel lichaam hebben
sowieso in smiths machine je kuiten, maar squats kan ook toch?
kan echt niet zonder..ofja kan wel maar niet vaak
wat zijn je stats
Best wel lichaam hebben zegt geen fuck over sterk zijn op de grote liftsquote:
[..]
nouja..meerdere die het doen en best wel lichaam hebben
sowieso in smiths machine je kuiten, maar squats kan ook toch?
kan echt niet zonder..ofja kan wel maar niet vaak
ja denk je? ik wil alleen dat het nut heeft en geen blessures.. tbh zal dat wel doen als ik weer ga beginenquote:
[..]
De smith machine is bullshit. Je leert juist geen stabilisatie als je met dat ding gaat squatten.
Begin eens met alleen de stang en probeer daar eens goede form op te bereiken.
kreeg altijd naar gevoel van smiths machine
maaar daarop is kuiten doen wel goed toch? met die kruk ding waarop je staat?
Ja kan, wij hebben zo;n machine voor kuiten das ook lekker, maar in de smith kan je wel kuiten of traps pakken ja.quote:
[..]
ja denk je? ik wil alleen dat het nut heeft en geen blessures.. tbh zal dat wel doen als ik weer ga beginen
kreeg altijd naar gevoel van smiths machine
maaar daarop is kuiten doen wel goed toch? met die kruk ding waarop je staat?
nee maar als meer mensen die langer gymen ook op smiths machine squaten, dan zou je denken als beginneling oh dat is wel legit snap jequote:
[..]
Best wel lichaam hebben zegt geen fuck over sterk zijn op de grote lifts
ja wij dus niet gvd ): ja dat is okquote:
[..]
Ja kan, wij hebben zo;n machine voor kuiten das ook lekker, maar in de smith kan je wel kuiten of traps pakken ja.
maar heb gehoord dat je kuiten niet echt kunnen groeien? echt gay
je bench is foking sterk in verhouding met je squatquote:
[..]
Squats 90 5x5
Bench 80 5x5
deadlifts 120 2 of 3x5
Gym scquote:
Wat de fuck gebeurt er met dit topic dan
Aesthetic crew taking over..quote:
Wat de fuck gebeurt er met dit topic dan
Learn how to eat in the jungle full of hyenas
blijf gewoon, super dichtbij en je kreeg schema enz hou die..quote:
[..]
Ik weet niet of ik blijf bij mijne of dat ik in utrecht ga
Ugh
ja anders aangifte doen part 2 en nieuwe pas krijgen
wiequote:
Inplaats van motivatie lekker afgekraakt worden XD
Ben jij nou een jongen of meisjequote:
[..]
blijf gewoon, super dichtbij en je kreeg schema enz hou die..
ja anders aangifte doen part 2 en nieuwe pas krijgen
Squat was vroeger 100+ maar toen een vriend van mij een form check deed, moest ik beginnen zonder gewicht om mijn form goed te krijgen. last van erge buttwink, mobility issues enz.
