Minstens maar ik drink ook wel erg veel overdag.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:36 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Maar ik denk dat er bij mij wel tussen de 1-2kg tussen 's morgens en 's avonds zit.
Ik ook gemiddeld 3.5L, maar wat dat betreft gaat er ook wel weer veel uit.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:03 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Minstens maar ik drink ook wel erg veel overdag.
Nu ontbijt laten zakken en dan maar eens beginnen aan de eerste work-out van vandaag
Nou, ik weeg vlak voor het avondeten vaak wel hetzelfde als in de ochtend (mits ik in the zone zit )quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nice!
Lijkt mij niet dat je vanavond nog hetzelfde weegt, tenzij je met 2 truien en een vuilniszak aan gaat hardlopen of in een winterjas in de sauna gaat zitten vanmiddag.
Ja, momenteel wel!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:28 schreef Rauw. het volgende:
Nice SQ, dus alle stress-kg's zijn er weer af?
Misschien heb je dus blijkbaar ook meer verbruikt dan je dacht...quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:34 schreef Stormqueen het volgende:
Maar eet je twee weken dagelijks 2000 meer dan je verbruikt, dan kom je geen vier kilo aan? (nou ja, in dit geval dan). Wazige shit
Precies, stress vreet energie.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:39 schreef Shandaly het volgende:
[..]
Misschien heb je dus blijkbaar ook meer verbruikt dan je dacht...
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, momenteel wel!
Ik mag de vochtkaart hier nooit spelen, maar ik kan die piek bijna niet anders verklaren
Al heb ik wel serieus ranzig veel snoep / ijs / koek / afhaal gevreten in die twee weken. Je zou haast denken dat daar dan wel iets van moét blijven plakken
Ik vind het maar wonderlijk hoe dat afvallen werkt. Je eet dagelijks 500 kcal minder dan je verbruikt en je valt in twee weken een kilo af.
Maar eet je twee weken dagelijks 2000 meer dan je verbruikt, dan kom je geen vier kilo aan? (nou ja, in dit geval dan). Wazige shit
Mijn appel was zo groot dat ik er gewoon vól van zit
Dat heb ik ook gemerkt toen ik in 2014 10 kilo ben afgevallen en nu met de maaltijdvervangers merk ik het weer. Soms heb ik een etentje ofzo waar ik niet onderuit kan. Ik maak dan alsnog wel gezonde keuzes natuurlijk, maar daarna val ik toch meer af dan 'normaal'. Alsof je de boel reset en het afvallen opnieuw begint ofzo.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:46 schreef Rauw. het volgende:
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.
Maarja, onderzoekers zeggen van niet.
Dus ik ben harstikke gek.
Op zo'n korte termijn spelen factoren als darminhoud/zoutspiegel denk ik veel meer dan echt structureel afvallen. Het is heus niet 300 gram vet dat plots verdwijnt toch. Maar ja, niks mis met cheat days hoor, als het maar geen gewoonte wordt Ik heb de pech dat mijn routine zich vrij snel aanpast, als ik een paar dagen meer eet wordt mijn hongergevoel weer sterker.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:46 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.
Maarja, onderzoekers zeggen van niet.
Dus ik ben harstikke gek.
Goed verhaal, als dit jouw waarheid is over afvallen dan is meer dan 300gram per week afvallen niet mogelijk terwijl de cijfers toch anders aantonen, het is niet dat de week erop die 300 gram er weer bij zitten bij mij dus zouden ze toch weg moeten zijn.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:04 schreef eleusis het volgende:
[..]
Op zo'n korte termijn spelen factoren als darminhoud/zoutspiegel denk ik veel meer dan echt structureel afvallen. Het is heus niet 300 gram vet dat plots verdwijnt toch. Maar ja, niks mis met cheat days hoor, als het maar geen gewoonte wordt Ik heb de pech dat mijn routine zich vrij snel aanpast, als ik een paar dagen meer eet wordt mijn hongergevoel weer sterker.
Zit vandaag ook op 1900 inclusief een punt chocoladetaart, gewoonweg asociaal soms wat ik moet eten om mijn doel van 2200 te halen.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:04 schreef eleusis het volgende:
Ik heb vorige week ook vrij veel gevreten (familie, Eurovisie, strand uitjes) maar toch net mijn nieuwe doel van 1900 kcal gehaald, en nog 200 gram eraf 1900 kcal is echt een hemel Ik weet bijna niet hoe ik het vol moet krijgen. Elke dag fruit én ook nog chipjes of chocola of iets anders lekkers!!!
Sowieso heb je elke week een darminhoud en vochtbalans denk ik, dus die neem ik zo min mogelijk mee in m'n cijfers.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:44 schreef Stormqueen het volgende:
Ik viel de eerste tien weken ook een kilo per week af. Laat de helft daarvan vocht en darminhoud zijn, dan hou je nog een pond per week over. Kan prima inderdaad
nou na een goede binge is dat wel iets meer maar idd, gewicht dat er na een week nog steeds vanaf is is weg imoquote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:57 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Sowieso heb je elke week een darminhoud en vochtbalans denk ik, dus die neem ik zo min mogelijk mee in m'n cijfers.
Je bent een topic te ver.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Niet lusten is hier willekeurig, maar wordt wel vaak vergezeld door uitgebreid kokhalzen en een hoop drama. Dus tja.
<100 is het doelquote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:24 schreef Stormqueen het volgende:
Wat was jouw ultieme doel ook al weer Rauw? -70?
Bizar idee eigenlijk. Heb jij voor / na foto's?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |