LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Daglijst
20km fietsen
linzensoep
yoghurt & rood diepvriesfruit
bak bonensalade
yoghurt & havermout
blik tonijn-in-olie & havermout
1 alcoholvrije pils
avondeten: groente + witvis + mosselen
toe: petit grand dessert
avondwandeling
10duizend stappen.
20km fietsen
linzensoep
yoghurt & rood diepvriesfruit
bak bonensalade
yoghurt & havermout
blik tonijn-in-olie & havermout
1 alcoholvrije pils
avondeten: groente + witvis + mosselen
toe: petit grand dessert
avondwandeling
10duizend stappen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh leuk XM, maar balen van die zwaluwen. 
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
+ 2 wijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Leuk An, Ubud! Daar ben ik ook geweest! Hadden jullie wel de goede kleren om de tempels in te mogen? Wij waren er de allereerste dag en hadden allemaal korte broeken enzo 
Mijn lijstje is een beetje veranderd:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, komkommer
B: boodschappen, anderhalf uur in de keuken
T: korsten van twee boterhammen (voor in de bobotie)
D: broccoli, vega-bobotie, cassavepuree
S: anderhalf uur survival
S: halfuur hardlopen (huisgenootje vroeg me nog mee
)
T: banaan, yoghurt, muesli
Mijn lijstje is een beetje veranderd:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, komkommer
B: boodschappen, anderhalf uur in de keuken
T: korsten van twee boterhammen (voor in de bobotie)
D: broccoli, vega-bobotie, cassavepuree
S: anderhalf uur survival
S: halfuur hardlopen (huisgenootje vroeg me nog mee
)T: banaan, yoghurt, muesli
Ik ook en de hele avond werken ... vandaar de wijn ook.quote:
Was het even helemaal zat.
Stomme collega's die fouten maken waardoor ik weer aan het werk kan.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mjah, dat was een beetje jammer, het was een doorreis, dus we hebben maar een glimp gezien. We hebben twee tempels gedaan, waaronder Tanah Lot, maar dus niet in Ubud. Misschien gaan we terug of we bewaren de details voor als we een keer terug willen. Tot nu toe bevalt Bali goed (op rups incident na), dus wie weet.quote:Op woensdag 11 mei 2016 22:58 schreef Tele6 het volgende:
Leuk An, Ubud! Daar ben ik ook geweest! Hadden jullie wel de goede kleren om de tempels in te mogen? Wij waren er de allereerste dag en hadden allemaal korte broeken enzo
Mijn lijstje is een beetje veranderd:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, komkommer
B: boodschappen, anderhalf uur in de keuken
T: korsten van twee boterhammen (voor in de bobotie)
D: broccoli, vega-bobotie, cassavepuree
S: anderhalf uur survival
S: halfuur hardlopen (huisgenootje vroeg me nog mee
T: banaan, yoghurt, muesli
Op mijn lijstje van gister kwam trouwens ook nog een cocktail
Leuk XM een nieuw huis. Ik ga even naar je facebook speuren
Resultaat na gisteren +0,7 .
Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken speltcake
T: appel
D: spaghetti carbonara met broccoli
S: sportschool, is de bedoeling
+0,7 . Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken speltcake
T: appel
D: spaghetti carbonara met broccoli
S: sportschool, is de bedoeling
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
67,1 vanmorgen...
O: 2 bruine boterhammen met filet american
T: Water
cup a soup
L: Kwark met havermout
T: Water
D: ...
B: Hardlopen, klein rondje.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ticootje op 12-05-2016 11:57:12 ]
O: 2 bruine boterhammen met filet american
T: Water
cup a soup
L: Kwark met havermout
T: Water
D: ...
B: Hardlopen, klein rondje.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ticootje op 12-05-2016 11:57:12 ]
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
gisteravond na het fietsen (3 kwartiertjes met mountainbike rondgecrost) enorme buikpijn..halve nacht van wakker gelegen..laatst ook al een x na het sporten, stom!
o: mugcake met honing, koffie
t: protein bar, cookies and cream
l: kip, rijst, groenten
t: appel
d: vlees krieltjes, groente
s: kracht, maar weet even niet uit mijn hoofd wat precies
krijgen we nog meer foto's An? vind ik wel leuk
o: mugcake met honing, koffie
t: protein bar, cookies and cream
l: kip, rijst, groenten
t: appel
d: vlees krieltjes, groente
s: kracht, maar weet even niet uit mijn hoofd wat precies
krijgen we nog meer foto's An? vind ik wel leuk
Nee joh. Ik word er suffig van, maar dat vind ik eigenlijk wel lekker. Helemaal als ik verder veel te hyper ben.quote:
[..]
Je krijgt er vreetbuien van. 10 kg erbij is geen probleem.
Lijstje gisteren
o. yoghurt met diepvriesfruit
t. havermout met melk
l. kant-en-klaar roti
t. paar dropjes + blokje kaas
d. 1 wijn + 2 plakjes spekkoek + grooot bord indisch eten
t. jagermeister
Geen sport. Kapotte hoefjes.
Hm. Voor mijn gevoel was het meer.
Vandaag
o. gepureerd diepvriesfruit + yoghurt met ananas en kokos
t. paar dropjes
l. hete kip met indisch brood
t. en d. weet ik nog niet: werk thuis en vermoed dat ik straks ga woggen in de stad
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vanochtend wakker, voelde me zo slank, dat heb je wel eens, dat je dan in de spiegel kijkt en denk, ha, buikje is plat, vetjes zijn aan het verdwijnen, broek zit wat losser, gaat goed!
Ga ik op de weegschaal staan...bijna 72 kg...vorige week was ik dus 69,7.
WTF happened here!!!
Misschien toch spieren? Ik begin nu echt duidelijk spiervorming te krijgen, vooral mijn armen en benen. Maar bijna 2 kilo aan spieren lijkt me ook wat overdreven in een week tijd.
Ik sport wel intensief iedere dag.
Ik moet maar weer gaan meten maar het buurmeisje heeft mijn meetlint in stukjes geknipt dus even een nieuwe halen
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 12-05-2016 12:59:30 ]
Ga ik op de weegschaal staan...bijna 72 kg...vorige week was ik dus 69,7.
WTF happened here!!!
Misschien toch spieren? Ik begin nu echt duidelijk spiervorming te krijgen, vooral mijn armen en benen. Maar bijna 2 kilo aan spieren lijkt me ook wat overdreven in een week tijd.
Ik sport wel intensief iedere dag.
Ik moet maar weer gaan meten maar het buurmeisje heeft mijn meetlint in stukjes geknipt dus even een nieuwe halen
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 12-05-2016 12:59:30 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Het gaat er vooral om dat jij jezelf mooi slanker vindt in de spiegelquote:
Vanochtend wakker, voelde me zo slank, dat heb je wel eens, dat je dan in de spiegel kijkt en denk, ha, buikje is plat, vetjes zijn aan het verdwijnen, broek zit wat losser, gaat goed!
Ga ik op de weegschaal staan...bijna 72 kg...vorige week wat ik dus 69,7.
WTF happened here!!!
Misschien toch spieren? Ik begin nu echt duidelijk spiervorming te krijgen, vooral mijn armen en benen. Maar bijna 2 kilo aan spieren lijkt me ook wat overdreven in een weken tijd.
Ik sport wel intensief iedere dag.
Ik moet maar weer gaan meten maar het buurmeisje heeft mijn meetlint in stukjes geknipt dus even een nieuwe halen
Wat mensen vaak vergeten als het om extra spierweefsel gaat, is dat er ook meer glycogeen (voedingsdepot voor je spieren) bij komt en 1 gram glycogeen bindt ook 3 gram water. Je wordt dus niet alleen zwaarder door het spierweefsel, maar ook door de dingen die daar weer bij komen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is waar, ik ga de weegschaal maar weer even negeren.quote:
[..]
Het gaat er vooral om dat jij jezelf mooi slanker vindt in de spiegel
Wat mensen vaak vergeten als het om extra spierweefsel gaat, is dat er ook meer glycogeen (voedingsdepot voor je spieren) bij komt en 1 gram glycogeen bindt ook 3 gram water. Je wordt dus niet alleen zwaarder door het spierweefsel, maar ook door de dingen die daar weer bij komen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Meetlint zegt meerquote:
Dat is waar, ik ga de weegschaal maar weer even negeren.
(volgende uit de buurt van je buurmeisje houden...of de schaar uit haar buurt houden 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Of gewoon de deur dicht houden....quote:Op donderdag 12 mei 2016 13:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Meetlint zegt meer
Nee, is wel een lief ding.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
daarom neem ik 't voor het slapen gaan. Dan valt er niks te eten en ik lig in comaquote:
[..]
Je krijgt er vreetbuien van. 10 kg erbij is geen probleem.
(ik mag me hier ook weer gaan melden
team bolletje 
)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En je slaapt als een blok op die pillen! Althans, ik wel de eerste nachten.quote:
[..]
daarom neem ik 't voor het slapen gaan. Dan valt er niks te eten en ik lig in coma
(ik mag me hier ook weer gaan melden
Sport je nog wel een beetje Aurum?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tuurlijk, leuk dat je het vraagt!quote:
gisteravond na het fietsen (3 kwartiertjes met mountainbike rondgecrost) enorme buikpijn..halve nacht van wakker gelegen..laatst ook al een x na het sporten, stom!
o: mugcake met honing, koffie
t: protein bar, cookies and cream
l: kip, rijst, groenten
t: appel
d: vlees krieltjes, groente
s: kracht, maar weet even niet uit mijn hoofd wat precies
krijgen we nog meer foto's An? vind ik wel leuk
Tempel nabij Ubud:
Aapjes in monkey forrest nabij Ubud
Markt in Ubud:
Tanah Lot:
Lijstje vandaag:
O: salade met wortel, tomaat en komkommer. Een mini muffin en een wafel. Koffie melk en suiker
L: vegetarische pizza zonder kaas
S: anderhalf uur yoga les, zwaar maar fijn
T: kokosnoot water
D: voor: soto Ajam, hoofd: een balineese wok met knoflookgarnalen en groenten, rijst. Na: gebakken banaan met een beetje ijs
An, wauw
Mijn lijstje
S: heen fietsen naar werk, bijna een aanrijding hebben (niet mijn schuld), kon gelukkig uitwijken, maar ging wel keihard onderuit, laptop die 2 weken oud was kapot, man die mij aanreed reed gezellig door. Echt !@#$%^&%$#@
L: salade met gegrilde groenten, kop broccoli soep
T: blokje pure chocolade
S: terug fietsen
T: nakd cashew cookie
S: body attack @ sportschool
D: parelgerstsalade met ricotta, cranberry's en little gem sla
Mijn lijstje
S: heen fietsen naar werk, bijna een aanrijding hebben (niet mijn schuld), kon gelukkig uitwijken, maar ging wel keihard onderuit, laptop die 2 weken oud was kapot, man die mij aanreed reed gezellig door. Echt !@#$%^&%$#@
L: salade met gegrilde groenten, kop broccoli soep
T: blokje pure chocolade
S: terug fietsen
T: nakd cashew cookie
S: body attack @ sportschool
D: parelgerstsalade met ricotta, cranberry's en little gem sla
Life is what happens while you are busy making other plans...
Bagger, Skoap. Nog kans om het te verhalen via het waarborgfonds, waren er getuigen?
Gelukkig hebben je zoontjes nog een gezonde moeder.
Gelukkig hebben je zoontjes nog een gezonde moeder.
crap in = crap out
quote:Op donderdag 12 mei 2016 16:45 schreef An24 het volgende:
[..]
Tuurlijk, leuk dat je het vraagt!
Tempel nabij Ubud:
[ afbeelding ]
Aapjes in monkey forrest nabij Ubud
[ afbeelding ]
Markt in Ubud:
[ afbeelding ]
Tanah Lot:
[ afbeelding ]
die onderste foto, zo mooi!! En die Aapjes Wat een toffe vakantie lijkt me dat!
Vrolijke markt trouwens
Dan ben je wel echt een lul met vingers idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi! Hoe is het hier?
Leuke foto's An!
Beroerd Skoap, vriend van me had laatst hetzelfde. Kopstaart botsing en achterste auto is weggereden.. Ik bekeek zn auto eens goed en ik zag een afdruk van het nummerbord van die auto in zijn bumper. Maar goed dat zijn auto niet zo schoon was
Leuke foto's An!
Beroerd Skoap, vriend van me had laatst hetzelfde. Kopstaart botsing en achterste auto is weggereden.. Ik bekeek zn auto eens goed en ik zag een afdruk van het nummerbord van die auto in zijn bumper. Maar goed dat zijn auto niet zo schoon was
Hee 85, leuk dat je er weer bent!
Skoap, wat rot. Ik snap echt niet hoe iemand dat kan doen, doorrijden.
Ook een heel mooie foto van die aapjes, An! Gelukt zonder dat ze er met je camera vandoor gingen dus
Ik heb niet echt een heel mooi lijstje vandaag:
O: banaan, yoghurt, muesli
L: drie boterhammen (2 salami 1 kaas)
T: 2 pannenkoekjes (8 cm doorsnee) van het restje cassavepuree, hand rozijnen, appel, stuk komkommer, chocoladekoekje
D: volkoren spaghetti met tomatensaus met courgette, vegaburger
T: blokje pure chocolade
B: halfuur wandelen
Skoap, wat rot. Ik snap echt niet hoe iemand dat kan doen, doorrijden.
Ook een heel mooie foto van die aapjes, An! Gelukt zonder dat ze er met je camera vandoor gingen dus
Ik heb niet echt een heel mooi lijstje vandaag:
O: banaan, yoghurt, muesli
L: drie boterhammen (2 salami 1 kaas)
T: 2 pannenkoekjes (8 cm doorsnee) van het restje cassavepuree, hand rozijnen, appel, stuk komkommer, chocoladekoekje
D: volkoren spaghetti met tomatensaus met courgette, vegaburger
T: blokje pure chocolade
B: halfuur wandelen
