Whahaha. Zo gaat het hier gewoon elk jaar.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:33 schreef jen__ het volgende:
doel: 5 eraf om te beginnen
manier: geen suiker meer eten - veel kleinere porties eten dan vroeger - niks meer eten na 19u
resultaat: vorig jaar heeft het gewerkt tot de zomer weer begon, toen kwam alles weer terug haha
fuck jojo-gewicht!quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:35 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Whahaha. Zo gaat het hier gewoon elk jaar.
Ik ben heel allergisch voor muggen. Ben vandaag gestoken en er zit nu een plek van ongeveer 30cm doorsnee op mn been helemaal opgezet en warm.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:21 schreef An24 het volgende:
Welkom nieuwelingen!
Mijn lijstje:
O: omelet met groenten en kaas, pannenkoekje
B: tempels, aapjes, Ubud
T: verde jonge kokosnoot (water en vlees)
L: nasi cumpur
B: zie eerste B
D: wat brood en boter vooraf, broodje hamburger en een paar frietjes met ketchup, cola light
En auw
Hebben jullie wel eens giftige rupsharen in je huid gehad? Ik nu dus wel. Stom beest was uit de boom gevallen, precies op mijn strandbedje. Ik ervaar het als tien keer erger dan een kwallenbeet
Hopelijk is de dikke rode hete plek op mijn kont morgen minder, want ik zie er uit alsof ik 1 of andere enge ziekte heb
Ik heb zelfs een weegschaal gekocht.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:37 schreef jen__ het volgende:
[..]
fuck jojo-gewicht!
maar nu ben ik nog/weer gemotiveerd
Herkenbaar, mijn been vorig jaar.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:38 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik ben heel allergisch voor muggen. Ben vandaag gestoken en er zit nu een plek van ongeveer 30cm doorsnee op mn been helemaal opgezet en warm.
In de zomer met een beet of 10 / 15 lijkt het hier alsof ik iets van builenpest heb.
Zonder antihistamine word ik ook echt ziek na een aantal steken.
Jeej zomer.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb dus ook altijd antihistamine op voorraad."One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Al een goed beginquote:Op woensdag 11 mei 2016 17:39 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik heb zelfs een weegschaal gekocht.
Ja en toch ook maar wat meer bewegen, wat minder alcohol drinken en wat meer opletten qua snaaien.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:43 schreef jen__ het volgende:
[..]
Al een goed begin
Weegschaal + notaboekje: check!
quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:42 schreef snakelady het volgende:
[..]
Herkenbaar, mijn been vorig jaar.Wat gebruik jij?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb dus ook altijd antihistamine op voorraad.
Ik gebruik levocetrizine van J. Maar zou cetrizine ook genoeg helpen? Dat is namelijk vrij verkrijgbaar. Wordt je daar net zo moe van?I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Bewegen doe ik veel te weinig, en dan heb ik 10 keer zoveel trekquote:Op woensdag 11 mei 2016 17:45 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ja en toch ook maar wat meer bewegen, wat minder alcohol drinken en wat meer opletten qua snaaien.
Ik gebruik cetirizine dihydrochloride van Alnok inderdaad, hier ook vrij te verkrijgen en werkt voor mij voldoende en ik word er helemaal niet echt moe van eigenlijk alleen krijg soms wel hoofdpijn.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:46 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Wat gebruik jij?
Ik gebruik levocetrizine van J. Maar zou cetrizine ook genoeg helpen? Dat is namelijk vrij verkrijgbaar. Wordt je daar net zo moe van?
Je krijgt er vreetbuien van. 10 kg erbij is geen probleem.quote:Op woensdag 11 mei 2016 17:46 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Wat gebruik jij?
Ik gebruik levocetrizine van J. Maar zou cetrizine ook genoeg helpen? Dat is namelijk vrij verkrijgbaar. Wordt je daar net zo moe van?
Klinkt als een klotedagquote:Op woensdag 11 mei 2016 20:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vandaag
Iets met Italiaans ijs, witte wijn, worst en chocolade.
Achja.
Nee, want bewonersborrel van het nieuwe huis, ja want stilgelegde bouw door 8 oeverzwaluwen .quote:
Ik ook en de hele avond werken ... vandaar de wijn ook.quote:
Mjah, dat was een beetje jammer, het was een doorreis, dus we hebben maar een glimp gezien. We hebben twee tempels gedaan, waaronder Tanah Lot, maar dus niet in Ubud. Misschien gaan we terug of we bewaren de details voor als we een keer terug willen. Tot nu toe bevalt Bali goed (op rups incident na), dus wie weet.quote:Op woensdag 11 mei 2016 22:58 schreef Tele6 het volgende:
Leuk An, Ubud! Daar ben ik ook geweest! Hadden jullie wel de goede kleren om de tempels in te mogen? Wij waren er de allereerste dag en hadden allemaal korte broeken enzo
Mijn lijstje is een beetje veranderd:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, komkommer
B: boodschappen, anderhalf uur in de keuken
T: korsten van twee boterhammen (voor in de bobotie)
D: broccoli, vega-bobotie, cassavepuree
S: anderhalf uur survival
S: halfuur hardlopen (huisgenootje vroeg me nog mee )
T: banaan, yoghurt, muesli
Nee joh. Ik word er suffig van, maar dat vind ik eigenlijk wel lekker. Helemaal als ik verder veel te hyper ben.quote:Op woensdag 11 mei 2016 18:16 schreef loveli het volgende:
[..]
Je krijgt er vreetbuien van. 10 kg erbij is geen probleem.
Het gaat er vooral om dat jij jezelf mooi slanker vindt in de spiegelquote:Op donderdag 12 mei 2016 11:49 schreef snakelady het volgende:
Vanochtend wakker, voelde me zo slank, dat heb je wel eens, dat je dan in de spiegel kijkt en denk, ha, buikje is plat, vetjes zijn aan het verdwijnen, broek zit wat losser, gaat goed!
Ga ik op de weegschaal staan...bijna 72 kg...vorige week wat ik dus 69,7.
WTF happened here!!!
Misschien toch spieren? Ik begin nu echt duidelijk spiervorming te krijgen, vooral mijn armen en benen. Maar bijna 2 kilo aan spieren lijkt me ook wat overdreven in een weken tijd.
Ik sport wel intensief iedere dag.
Ik moet maar weer gaan meten maar het buurmeisje heeft mijn meetlint in stukjes geknipt dus even een nieuwe halen
Dat is waar, ik ga de weegschaal maar weer even negeren.quote:Op donderdag 12 mei 2016 12:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het gaat er vooral om dat jij jezelf mooi slanker vindt in de spiegel
Wat mensen vaak vergeten als het om extra spierweefsel gaat, is dat er ook meer glycogeen (voedingsdepot voor je spieren) bij komt en 1 gram glycogeen bindt ook 3 gram water. Je wordt dus niet alleen zwaarder door het spierweefsel, maar ook door de dingen die daar weer bij komen.
Meetlint zegt meer (volgende uit de buurt van je buurmeisje houden...of de schaar uit haar buurt houden )quote:Op donderdag 12 mei 2016 12:58 schreef snakelady het volgende:
Dat is waar, ik ga de weegschaal maar weer even negeren.
Of gewoon de deur dicht houden....quote:Op donderdag 12 mei 2016 13:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Meetlint zegt meer (volgende uit de buurt van je buurmeisje houden...of de schaar uit haar buurt houden )
daarom neem ik 't voor het slapen gaan. Dan valt er niks te eten en ik lig in comaquote:Op woensdag 11 mei 2016 18:16 schreef loveli het volgende:
[..]
Je krijgt er vreetbuien van. 10 kg erbij is geen probleem.
En je slaapt als een blok op die pillen! Althans, ik wel de eerste nachten.quote:Op donderdag 12 mei 2016 14:43 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
daarom neem ik 't voor het slapen gaan. Dan valt er niks te eten en ik lig in coma
(ik mag me hier ook weer gaan melden team bolletje )
Tuurlijk, leuk dat je het vraagt!quote:Op donderdag 12 mei 2016 10:23 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
gisteravond na het fietsen (3 kwartiertjes met mountainbike rondgecrost) enorme buikpijn..halve nacht van wakker gelegen..laatst ook al een x na het sporten, stom!
o: mugcake met honing, koffie
t: protein bar, cookies and cream
l: kip, rijst, groenten
t: appel
d: vlees krieltjes, groente
s: kracht, maar weet even niet uit mijn hoofd wat precies
krijgen we nog meer foto's An? vind ik wel leuk
die onderste foto, zo mooi!! En die Aapjesquote:Op donderdag 12 mei 2016 16:45 schreef An24 het volgende:
[..]
Tuurlijk, leuk dat je het vraagt!
Tempel nabij Ubud:
[ afbeelding ]
Aapjes in monkey forrest nabij Ubud
[ afbeelding ]
Markt in Ubud:
[ afbeelding ]
Tanah Lot:
[ afbeelding ]
Dank je voor je goedbedoelde advies. Als XM dat soort advies wil hebben, opent ze een topic in r&p. Ik snap je punt, maar denk oprecht niet dat het XM helpt. Hier posten helpt haar bij afvallen, maar ook aan een bepaalde vastigheid. Advies over wat er in haar hoofd gebeurt, hoe goed bedoeld het ook is, draagt volgens mij niet bij.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 08:17 schreef Rauw. het volgende:
Het klinkt niet aardig, maar misschien beter dat een onbekende het zegt dan een topic-regular;
Lees hier al een tijdje mee, en ik vermoed dat je eens wat meer in je hoofd moet kijken dan naar je cijfertjes.
Focus je wat minder op je gewicht en weeg wat minder vaak, je komt (op mij) vrij obsessed over op het getal en bij elke schommeling zie ik een paniekerige post met een beredenering waarom het zo zou kunnen zijn dat je zwaarder geworden bent.
Zolang jij weet dat je gewoon netjes binnen de lijntjes kleurt en bijhoud wat je binnenkrijgt heb je die weegschaal toch helemaal niet zo vaak nodig?
Ga eens wat minder op dat ding staan, gezonder voor je geest en op de termijn gezonder voor je lichaam (als in minder stress etc)
Bedankt voor je reactie, als XM zich stoort aan mijn advies zou ze daar vast zelf wat over te zeggen hebben.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 08:47 schreef loveli het volgende:
[..]
Dank je voor je goedbedoelde advies. Als XM dat soort advies wil hebben, opent ze een topic in r&p. Ik snap je punt, maar denk oprecht niet dat het XM helpt. Hier posten helpt haar bij afvallen, maar ook aan een bepaalde vastigheid. Advies over wat er in haar hoofd gebeurt, hoe goed bedoeld het ook is, draagt volgens mij niet bij.
Ohw leuk! Veel plezierquote:Op vrijdag 13 mei 2016 08:55 schreef snakelady het volgende:
Mijn nieuwe loopmaatje komt hier vandaag wonen!! Moet nog even geduld hebben voor hij met mij mee kan gaan rennen[ afbeelding ] maar kijk er nu al naar uit.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Het is een Dansk/Svenske gårdhund.
En natuurlijk niet alleen daarom een hond maar om het een beetje OT te houden.
Het is niet de eerste keer dat het ter sprake komt.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 09:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie, als XM zich stoort aan mijn advies zou ze daar vast zelf wat over te zeggen hebben.
(ervan uitgaande dat jij niet haar PR-manager bent)
Dank je wel!!quote:
quote:Op vrijdag 13 mei 2016 09:16 schreef snakelady het volgende:
[..]
Dank je wel!!
Nu nog een naam verzinnen, hij heeft al een naam maar die vinden we niet zo leuk 'Lillebitte', wat vrij vertaald 'Kleinbeetje' betekenend.
Dus hij is een "klein beetje hond?"quote:Op vrijdag 13 mei 2016 09:16 schreef snakelady het volgende:
[..]
Dank je wel!!
Nu nog een naam verzinnen, hij heeft al een naam maar die vinden we niet zo leuk 'Lillebitte', wat vrij vertaald 'Kleinbeetje' betekenend.
quote:
Haha ja, een 'klein beetje hond' Maar als het goed is, en als hij op zijn moeder lijkt wordt hij zo'n 40cm hoog.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 09:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Dus hij is een "klein beetje hond?"
Of mis ik een s?
Ohw well....om een beetje on topic te blijven: ik heb net geluncht een chilli fries en een vanille milkshake....omdat het lekker is...en ongezond....en omdat ik geen stress heb en dus beter eet dan thuis. En nu weer zin heb om thuis goed mijn best te doen
Ja, dat miste ik ook echt!quote:Op vrijdag 13 mei 2016 10:30 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
wat een schatje! en lekker zo´n wandelmaatje..dat mis ik wel een beetje sinds ik geen hond meer heb.
Leuk hoor. Als ik helemaal voor mezelf zou werken, zou ik ook wel over een hond nadenken. Een husky dan ofzo. Maar het is zo verdomd veel werk. En een vakantie als deze doe je dan ook minder snel. Ik vind onze drie katten ook geweldig. En omdat het noorse boskatten zijn, hebben ze minstens zoveel karakter en sociabiliteit als een hondquote:Op vrijdag 13 mei 2016 11:07 schreef snakelady het volgende:
[..]
[..]
Haha ja, een 'klein beetje hond' Maar als het goed is, en als hij op zijn moeder lijkt wordt hij zo'n 40cm hoog.
En lekker!!
[..]
Ja, dat miste ik ook echt!
Op zich wel met Rauw eens maar ik kan mij voorstellen dat na het zoveelste commentaar ze het nu ondertussen wel weet.
Ik herken het ook wel een beetje, alleen dan in mindere mate, ik baalde ook toen de weegschaal weer tegen de 72 aanzat (vanochtend weer 70,8 dus geen idee wat er gaande is in mijn lijf )
Ik ga dadelijk voor 27 uur naar school, dus dat is goed te doen en de buurvrouw heeft al aangeboden voor de hond te willen zorgen als ik op school ben, ze hebben zelf ook een hondje.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 11:22 schreef An24 het volgende:
[..]
Leuk hoor. Als ik helemaal voor mezelf zou werken, zou ik ook wel over een hond nadenken. Een husky dan ofzo. Maar het is zo verdomd veel werk. En een vakantie als deze doe je dan ook minder snel. Ik vind onze drie latten ook geweldig. En omdat het noorse boskatten zijn, hebben ze minstens zoveel karakter en sociabiliteit als een hond
ja, ik probeer 3x in de week te gaan fitnessen. Dat lukt als in in NL ben, maar afgelopen week lang weekend weg en dit weekend operatie Badkamer Verbouwen.quote:Op donderdag 12 mei 2016 14:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
En je slaapt als een blok op die pillen! Althans, ik wel de eerste nachten.
Sport je nog wel een beetje Aurum?
De laptop is via een credit card gekocht en zo is hij verzerkerd gelukkig - niet alles - maar wel bijna het gehele bedrag.quote:Op donderdag 12 mei 2016 18:33 schreef loveli het volgende:
Bagger, Skoap. Nog kans om het te verhalen via het waarborgfonds, waren er getuigen?
Gelukkig hebben je zoontjes nog een gezonde moeder.
ooooooooohquote:Op vrijdag 13 mei 2016 08:55 schreef snakelady het volgende:
Mijn nieuwe loopmaatje komt hier vandaag wonen!! Moet nog even geduld hebben voor hij met mij mee kan gaan rennen[ afbeelding ] maar kijk er nu al naar uit.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Het is een Dansk/Svenske gårdhund.
En natuurlijk niet alleen daarom een hond maar om het een beetje OT te houden.
beetje stijfjes maar wel ok!quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:33 schreef _aurum_ het volgende:
En ben je vanmorgen nog een beetje ok je bed uitgekomen Skoap?
Een harde aanpak hoeft niet per se stressvoller te zijn natuurlijk.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 08:17 schreef Rauw. het volgende:
Het klinkt niet aardig, maar misschien beter dat een onbekende het zegt dan een topic-regular;
Lees hier al een tijdje mee, en ik vermoed dat je eens wat meer in je hoofd moet kijken dan naar je cijfertjes.
Focus je wat minder op je gewicht en weeg wat minder vaak, je komt (op mij) vrij obsessed over op het getal en bij elke schommeling zie ik een paniekerige post met een beredenering waarom het zo zou kunnen zijn dat je zwaarder geworden bent.
Zolang jij weet dat je gewoon netjes binnen de lijntjes kleurt en bijhoud wat je binnenkrijgt heb je die weegschaal toch helemaal niet zo vaak nodig?
Ga eens wat minder op dat ding staan, gezonder voor je geest en op de termijn gezonder voor je lichaam (als in minder stress etc)
Feit lijkt mij dat zodra je begint te stressen over de getallen die je elke dag ziet dat je iets zult moeten veranderen. Aan het einde van de dag gaat het natuurlijk om een lager gewicht, en als je de schommelingen niet wil zien is minder vaak wegen een prima optie.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 22:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Een harde aanpak hoeft niet per se stressvoller te zijn natuurlijk.
Sommige mensen raken gestressed als ze binnen lijntjes moeten kleuren, anderen juist als er geen lijntjes zijn.
Precies, als je dat niet wil zien.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 08:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Feit lijkt mij dat zodra je begint te stressen over de getallen die je elke dag ziet dat je iets zult moeten veranderen. Aan het einde van de dag gaat het natuurlijk om een lager gewicht, en als je de schommelingen niet wil zien is minder vaak wegen een prima optie.
Misschien moet je je even inlezen hoe het ging toen XM hier voor het eerst kwam. Genoeg topics om terug te lezen (en vermakelijk!), dan kun je op basis van alle info een gebalanceerde reactie geven. Dat komt wat leuker over dan de betweter die nooit meepost, maar wel zijn gelijk wil halen.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 09:15 schreef Rauw. het volgende:
Het is speciaal hoe het in dit topic prima is om bepaalde voedingsmiddelen af te kraken (wat totaal niet je zaak is wat iemand naar binnen schuift tenzij gevraagd) maar als je over methodiek en psyche begint iedereen vind dat je je teveel bemoeit.
even 2300 topics doorlezenquote:Op zaterdag 14 mei 2016 09:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Misschien moet je je even inlezen hoe het ging toen XM hier voor het eerst kwam. Genoeg topics om terug te lezen (en vermakelijk!), dan kun je op basis van alle info een gebalanceerde reactie geven. Dat komt wat leuker over dan de betweter die nooit meepost, maar wel zijn gelijk wil halen.
Maine Coons zijn ook net honden (ik heb 2 kruisingen Maine Coon).quote:Op vrijdag 13 mei 2016 11:25 schreef snakelady het volgende:
[..]
We hebben ook een kat, een Heilige Birmaan, super lief beestje die ook goed met honden overweg kan.
En inderdaad een Noorse boskat is net een hond.
ja maar wat mag dan wel..zij mag elke dag een gefrustreerde post plaatsen als ze 0,1 kilo is aangekomen en er dan mag er alleen gezegd worden..komt wel goed schatje?quote:Op zaterdag 14 mei 2016 09:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Misschien moet je je even inlezen hoe het ging toen XM hier voor het eerst kwam. Genoeg topics om terug te lezen (en vermakelijk!), dan kun je op basis van alle info een gebalanceerde reactie geven. Dat komt wat leuker over dan de betweter die nooit meepost, maar wel zijn gelijk wil halen.
Ik ben nieuw met de hele lijstjes, ik kan geen zinnig commentaar geven.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:10 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
ja maar wat mag dan wel..zij mag elke dag een gefrustreerde post plaatsen als ze 0,1 kilo is aangekomen en er dan mag er alleen gezegd worden..komt wel goed schatje?
of stug blijven negeren in de hoop dat ze ooit bij zinnen komt?
je post hier met een reden lijkt mij?
ik zou het juist wel fijn vinden als er iets meer ingegaan zou worden op lijstjes enzo..die worden nu eigenlijk meer voor de sier gepost he..als er toch niks over gezegd mag worden
Die zijn ook leuk inderdaad, ik vind honden en katten beide even leuk, het liefst samen.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:02 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Maine Coons zijn ook net honden (ik heb 2 kruisingen Maine Coon).
Ik vind katten leuker dan honden, maar wat een schatje snakelady !
Er mag best iets gezegd worden, maar liever niet door iemand die zonder zich voor te stellen komt binnenwalsen met pareltjes van wijsheid.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:10 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
ja maar wat mag dan wel..zij mag elke dag een gefrustreerde post plaatsen als ze 0,1 kilo is aangekomen en er dan mag er alleen gezegd worden..komt wel goed schatje?
of stug blijven negeren in de hoop dat ze ooit bij zinnen komt?
je post hier met een reden lijkt mij?
ik zou het juist wel fijn vinden als er iets meer ingegaan zou worden op lijstjes enzo..die worden nu eigenlijk meer voor de sier gepost he..als er toch niks over gezegd mag worden
Doe es een pic van Daisy ? Birmaantjes zijn zo mooi (ik had er bijna eentje genomen, maar toen kwam mijn huidige diva op mijn pad) !quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:29 schreef snakelady het volgende:
[..]
Die zijn ook leuk inderdaad, ik vind honden en katten beide even leuk, het liefst samen.
Daisy (de kat) ging gisteren uit zichzelf bij Pelle (de pup) liggen, dus dat gaat goed!
Krijg jij dat weg als ontbijt ? (alhoewel... mijn maag kan ook pizza aan als ontbijt...)quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:37 schreef loveli het volgende:
Over lijstjes gesproken, de dag goed begonnen met koffie een biefstuk
Na tienen, dus het mag ook als brunch in de boeken als het dan beter verteerbaar is En veel beter dan de B&J van 10 jaar geleden.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 11:13 schreef Ewelina het volgende:
Krijg jij dat weg als ontbijt ? (alhoewel... mijn maag kan ook pizza aan als ontbijt...)
!quote:Op zaterdag 14 mei 2016 11:18 schreef loveli het volgende:
[..]
Na tienen, dus het mag ook als brunch in de boeken als het dan beter verteerbaar is En veel beter dan de B&J van 10 jaar geleden.
quote:Op zaterdag 14 mei 2016 11:13 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Doe es een pic van Daisy ? Birmaantjes zijn zo mooi (ik had er bijna eentje genomen, maar toen kwam mijn huidige diva op mijn pad) !
[..]
Krijg jij dat weg als ontbijt ? (alhoewel... mijn maag kan ook pizza aan als ontbijt...)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En Daisy is ook een echte diva!"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:Op zaterdag 14 mei 2016 11:35 schreef snakelady het volgende:
[..]wat is ze mooi ! En een diva op die foto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En Daisy is ook een echte diva![b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Geen idee wat captain América civiel war is, maar een bakje M&M is waardeloos eten als je gezond slank wil zijn.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 15:27 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Bakje m&m''s tijdens captain América civiel war
Absoluut waar...maar zo goed voor mijn geestelijke gesteldheid somsquote:Op zaterdag 14 mei 2016 15:49 schreef sigme het volgende:
[..]
Geen idee wat captain América civiel war is, maar een bakje M&M is waardeloos eten als je gezond slank wil zijn.
Misschien moet jij een goed advies wat voor niet eens voor jou is gewoon langs je heen laten gaan. Maar in de tijd dat ik hier meelees zie ik juist jou hier vaak bemoeien met zaken waar je geen zak mee te maken hebt (Recentelijk nog geheel ongevraagd; Cruesli=Suiker)quote:Op zaterdag 14 mei 2016 09:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Misschien moet je je even inlezen hoe het ging toen XM hier voor het eerst kwam. Genoeg topics om terug te lezen (en vermakelijk!), dan kun je op basis van alle info een gebalanceerde reactie geven. Dat komt wat leuker over dan de betweter die nooit meepost, maar wel zijn gelijk wil halen.
He, het staat je vrij om hier je commentaar op XM te posten. Het staat ook iedereen vrij om commentaar op jouw commentaar te posten.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 17:33 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Misschien moet jij een goed advies wat voor niet eens voor jou is gewoon langs je heen laten gaan. Maar in de tijd dat ik hier meelees zie ik juist jou hier vaak bemoeien met zaken waar je geen zak mee te maken hebt (Recentelijk nog geheel ongevraagd; Cruesli=Suiker)
Wie ben jij om mij te veroordelen over bemoeienis?
Ik wou XM een goed advies geven, waar ze misschien wat aan had. Dat dat hier door jou als doorgewinterde elite opgepikt wordt als betweterig gedrag zou mij een pond worst zijn. Ik hoop dat zij er wat aan heeft, niet jij .
Kudo's en je hebt gelijk .quote:Op zaterdag 14 mei 2016 18:41 schreef Rauw. het volgende:
Edit;
-Ach, waarom ga ik ook mee in dat negatieve.
Alle succes van de wereld gewenst XM!
aanvulling:quote:Op zaterdag 14 mei 2016 12:39 schreef Ewelina het volgende:
O: 2 bagels schwarzwalder schinken
L: 2 bagels met jam
Geen idee wat ik vanavond ga eten, ik gok karbonade en gebakken aardappeltjes..
Geval apart, daar hou ik het op.quote:Op zaterdag 14 mei 2016 10:10 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
ja maar wat mag dan wel..zij mag elke dag een gefrustreerde post plaatsen als ze 0,1 kilo is aangekomen en er dan mag er alleen gezegd worden..komt wel goed schatje?
of stug blijven negeren in de hoop dat ze ooit bij zinnen komt?
je post hier met een reden lijkt mij?
ik zou het juist wel fijn vinden als er iets meer ingegaan zou worden op lijstjes enzo..die worden nu eigenlijk meer voor de sier gepost he..als er toch niks over gezegd mag worden
welke mongool bedenkt dan ook dat 10 seconden stilte werkt als je geen mongolen hebt als Giel en Mathijs om het te promoten voor een nog dommer publiek.quote:Op zondag 15 mei 2016 00:45 schreef loveli het volgende:
Kak, ik heb geen troost-B&J in huis na het songfestival.
*komkommer slacht*
Mijn verdeling zit meestal iets te hoog in K en te laag in E vooral. Dus meer E zou zeker beter zijn. Ik moet alleen eerlijk bekennen dat ik de laatste tijd vooral voor makkelijk ga en dat is vaak fruit.quote:Op zondag 15 mei 2016 00:46 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Geval apart, daar hou ik het op.
Qua lijstjes beoordelen vind ik je moeilijk, heb je een idee over hoe je EKV-verdeling is? Enige wat ik nu zou zeggen is dat je misschien je T's zou kunnen aanvullen met iets dat meer E's en V's heeft.
Een tussendoortje van fruit gaat vaak goed met een plakje ham bijvoorbeeld, ook wat extra verzadiging. Persoonlijk favoriet is grapefruit en dan een plak ham of kaas nemen.
Maar ik ben huge dus dan kan dat, plak kipfilet of kalkoen zou ook kunnen.
Duitse supermarkten hebben vaak wel goedkoop vleesbeleg, leg daar paar pakjes van in de koelkast en je hebt snaaivoer hoog in eiwitten. Kipfilet met bieslook is wel een lekkere.quote:Op zondag 15 mei 2016 08:37 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
Mijn verdeling zit meestal iets te hoog in K en te laag in E vooral. Dus meer E zou zeker beter zijn. Ik moet alleen eerlijk bekennen dat ik de laatste tijd vooral voor makkelijk ga en dat is vaak fruit.
Ham of kipfilet is wel een optie, kaas vindt ik er persoonlijk dan weer te vet.
Ik moet eens terugkijken in mijn lijstjes wat ik allemaal at toen mijn E's wel nog beter waren..ik kan het gewoon niet meer verzinnen de laatste weken
Was het gezellig gisteren viz?quote:Op zondag 15 mei 2016 01:27 schreef V1z0R het volgende:
Na zo'n belediging mede in naam van mij voel ik mij in het volste recht om nog minimaal alles en iedereen die hier voor was te verloederen de komende 20jr. Tel daarbij op dat koningslied en ik heb een vrijbrief tot m'n dood.
Liever fissa'squote:Op zondag 15 mei 2016 15:31 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Was het gezellig gisteren viz?
Ik denk dat we de komende 20 jaar gezellige fitties gaan hebben
Klinkt wel beter dan db ja!quote:Op zondag 15 mei 2016 15:53 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Liever fissa's
Maar in zo'n geval waar je al een niet heel spectaculair lied hebt en dan ook nog eens zoiets als 10sec stilte erin gooit waar niemand een touw aan vast kan knopen. Dan vind ik dat wel een reden om het te verfoeien.
Maar nu het Wilhelmus op een F1 podium
wij hebben van die dumbbels waar je losse schijven op kan doen en bij de barbbel natuurlijk ookquote:Op zondag 15 mei 2016 20:44 schreef Zomerjurkje het volgende:
Balen Bla, dat je voor niks bij de sportschool stond. Handig dat je thuis gewichten hebt, ik sta er zo nu en dan wel naar te kijken om wat gewichten aan te schaffen, maar ik twijfel steeds (wat heb ik aan dumbells van 3 kg als ik na een tijdje 4 kg nodig heb, dat soort vragen)
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels whey, bakpoeder, e eetlepels eiwit(of heel ei) en 2 eetlepels kwarkquote:
ik wilde een negergrap maken maar misschien valt dat niet goedquote:Op dinsdag 17 mei 2016 08:47 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Goedemorgen!
lijstje vandaag
o: mugcake met honing, koffie
t: bananenbrood
l: broodje kipfilet
t: 50 gram kipfilet
t: bananenbrood
d: sambalkip met brocoli en rijst
vee; kh's weer...beetje slecht gepland morgen is alles beter
negergrap? gooi m eens er inquote:Op dinsdag 17 mei 2016 11:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik wilde een negergrap maken maar misschien valt dat niet goed
nee gewoon, allemaal banaan en kip, vond het wel grappigquote:
Dan moet je toch wat meer bips hebben denk ik uniekjequote:Op dinsdag 17 mei 2016 12:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Ha nou ik ben blank van buiten maar zwart van binnen
Dit is hoe de kinderen het wel eten... Ze kunnen hun schoenen niet vinden die pal voor de neus staan maar de kleinste stukjes groen vissen ze uit hun eten.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 12:35 schreef Tele6 het volgende:
Hoi shinydiscoball!
Waarom is je nasi kaal Tico? En waarom doe je er niet meer groenten in? Bij ons hier is nasi altijd de manier om alle restjes weg te werken, als je het klein snijdt kan alles erin
Ik heb een leuk weekend gehad. Zaterdag hardloopwedstrijd, twee keer gelopen omdat een vriendin geblesseerd was: de eerste 5 km in 23:39 en de tweede in 25:29. Vorig jaar liep ik 'm in 27:43 dus dit is best wel een grote verbetering!
Mijn voornemen op eetgebied voor aankomende week is om minder rozijnen te eten
Lijstje van gisteren:
O: yoghurt, banaan, muesli
L: havermout met 1/2 appel en een half handje rozijnen
T: 2 koekjes, handje pinda's
D: 3/4 kaaspizza en veel broccoli
S: anderhalf uur survival, hard getraind
T: yoghurt, 1/2 appel, muesli
Vandaag:
O: yoghurt, appel, muesli
T: boterham pindakaas
L: boterham pindakaas, boterham ham, appel (of halve appel en de rest als T)
B: 45 min wandelen
De rest volgt nog
Herkenbaar .quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:17 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Dit is hoe de kinderen het wel eten... Ze kunnen hun schoenen niet vinden die pal voor de neus staan maar de kleinste stukjes groen vissen ze uit hun eten.
"ik lust geen ui"quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Herkenbaar .
Lijstje vandaag:
O: kwarktaart
L: speltcake
B: lunchwandeling
T: appel
D: vegetarische lasagne + salade
S: sportschool: crosstrainer + 2x milon
uhuh... Geen brood willen eten maar dan wel na 30 minuten beginnen over chips en chocola...quote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:22 schreef Stormqueen het volgende:
"ik lust geen ...." is toch ook synoniem voor "ik heb liever iets lekkerders"?
God, ik verheug me nu al
Zou het dan aan de kookkunsten liggen?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:47 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
hier wordt door de jongste niks eruit gevist...het hele bord word aan de kant geschoven met de melding "ikke benne klaar"
en dan te bedenken dat de dagen dat ze op de kinderopvang eet ze als beste eet..alles
Shinyyy! Gaat ie goed?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 12:28 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik zag neger, dus ik denk ik meld me weer even
Nee maar hoi, ik doe na jaren weer eens mee. Ben nu weer een aantal weken bezig om weer een beetje in shape te komen. Stand is nu rond de 68 kilo bij een lengte van 170 cm (heb geen weegschaal en weeg me alleen als ik bij een vriend van me ben). Wil graag weer naar 64, maar let op dit moment meer op centimeters wegens sporten.
Zie nog wel wat namen hier die ik nog ken, leuk!
whehe ja dat vroeg ik me zelf ook al afquote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:48 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Zou het dan aan de kookkunsten liggen?
*wegduikt
Denk niet dat ik je ken, maar hoi en succesquote:Op dinsdag 17 mei 2016 12:28 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik zag neger, dus ik denk ik meld me weer even
Nee maar hoi, ik doe na jaren weer eens mee. Ben nu weer een aantal weken bezig om weer een beetje in shape te komen. Stand is nu rond de 68 kilo bij een lengte van 170 cm (heb geen weegschaal en weeg me alleen als ik bij een vriend van me ben). Wil graag weer naar 64, maar let op dit moment meer op centimeters wegens sporten.
Zie nog wel wat namen hier die ik nog ken, leuk!
Haaai jazeker! Met jou? Ik zie je tekeningen nog af en toe voorbij komen op insta e.d.quote:
Snap ik, ik jou nog wel (jij bent erg goed in yoga dacht ik). Thanks!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 15:56 schreef An24 het volgende:
[..]
Denk niet dat ik je ken, maar hoi en succes
Sterkte An!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 15:54 schreef An24 het volgende:
Ff geen lijstjes. Eet niet veel want heb de Balinese variant van de farao vloek
Heeeee welkom terug!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 12:28 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik zag neger, dus ik denk ik meld me weer even
Nee maar hoi, ik doe na jaren weer eens mee. Ben nu weer een aantal weken bezig om weer een beetje in shape te komen. Stand is nu rond de 68 kilo bij een lengte van 170 cm (heb geen weegschaal en weeg me alleen als ik bij een vriend van me ben). Wil graag weer naar 64, maar let op dit moment meer op centimeters wegens sporten.
Zie nog wel wat namen hier die ik nog ken, leuk!
had je eerst een andere nickname dan?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 17:18 schreef shinydiscoball het volgende:
Snap ik, ik jou nog wel (jij bent erg goed in yoga dacht ik). Thanks!
Combinatie van beweging en gasvorming?quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:48 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Hier gister korm gelegen van de buikpijn nadat ik op de sportschool 3 kwartier was gaan fietsen. Vorige keer dat ik ging fietsen had ik exact hetzelfde..heel vaag.
Haha woei Ja verder alles prima! Naast het tekenen veel adulting, huisje verkopen en kopen enzoquote:Op dinsdag 17 mei 2016 17:18 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Haaai jazeker! Met jou? Ik zie je tekeningen nog af en toe voorbij komen op insta e.d.
ja zou kunnen, maar wel irritant, volgende keer mischien langer wachten na het eten.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:16 schreef loveli het volgende:
[..]
Combinatie van beweging en gasvorming?
Heb me onlangs weer eens ingelezen in FODMAPs, dat zijn grofweg korte en lange koolhydraten en suikervervangers. Langere koolhydraten (vezels) kunnen niet in de dunne darm worden verteerd, maar worden in de dikke darm door je darmbacterien aangepakt. Als je die dingen in matige hoeveelheden binnenkrijgt, niks aan de hand. Bij te veel kunnen ze voor problemen zorgen.
http://www.fodmapdieet.nl/
Ongeveer. Enkelvoudige en dubbele suikers worden makkelijk verteerd, alle ketens met meer dan 2 suikers heten vezels Enzymen kunnen ze niet splitsen en ze worden pas in de dikke darm aangepakt. Verteerbare vezels zorgen voor gasvorming, onverteerbare vezels helpen de stoelgang.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:38 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
korte en lange koolhydraten? zelfs als langzame en snelle?
Adulting? Ga je vreemd?quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Haha woei Ja verder alles prima! Naast het tekenen veel adulting, huisje verkopen en kopen enzo
quote:
quote:
quote:
quote:
Ooh ja ik gebruikte op een gegeven moment creepycookiequote:
Aah the next step Coolquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Haha woei Ja verder alles prima! Naast het tekenen veel adulting, huisje verkopen en kopen enzo
quote:
quote:Adulting (v): to do grown up things and hold responsibilities such as, a 9-5 job, a mortgage/rent, a car payment, or anything else that makes one think of grown ups.
Oh echt! Dat is leuk! Ik ga ook binnenkort verhuizen! Afgelopen maand huisje gekocht en over een paar weken krijg ik de sleutelsquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Haha woei Ja verder alles prima! Naast het tekenen veel adulting, huisje verkopen en kopen enzo
Oh dat. Saai .quote:
Oeee leuk! Gaat snel he Moet je nog veel klussen?quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:54 schreef the85mc het volgende:
[..]
Oh echt! Dat is leuk! Ik ga ook binnenkort verhuizen! Afgelopen maand huisje gekocht en over een paar weken krijg ik de sleutels
Graag gedaan! Qua saaiheid valt het nu wel mee, huisjesdingen zijn best spannend Maar vooral fijn, meer ruimtequote:
We rekenen op niet heel veel klus-/verbouwwerk, daar zijn we toch megaslecht inquote:Op woensdag 18 mei 2016 12:03 schreef Chicolate het volgende:
Uit ervaring kan ik vertellen dat verhuizen en klussen/verbouwen heel slecht zijn voor je gezonde leefpatroon . Al was het alleen al door de bijkomende stress .
*kruipt weer terug tussen het gereedschap*
Nee valt mee, nieuwe ketel en wat inbouwapparatuur. En misschien plafond laten stucen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 12:00 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oeee leuk! Gaat snel he Moet je nog veel klussen?
[..]
Graag gedaan! Qua saaiheid valt het nu wel mee, huisjesdingen zijn best spannend Maar vooral fijn, meer ruimte
Creepycookie zegt me meer jaquote:Op woensdag 18 mei 2016 11:19 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Ooh ja ik gebruikte op een gegeven moment creepycookie
[..]
Aah the next step Cool
Utrecht is leuk! Tof, centrum met tuinquote:Op woensdag 18 mei 2016 12:43 schreef the85mc het volgende:
[..]
Nee valt mee, nieuwe ketel en wat inbouwapparatuur. En misschien plafond laten stucen.
Maar heb er zin in! Blijf in utrecht wonen maar nu in centrum en met tuin
En bij jullie ook alles al rond?
Oi wat voor rollercoaster?quote:Op woensdag 18 mei 2016 15:34 schreef Ticootje het volgende:
En wat glazen cola zero want het water stond me tegen vandaag. En na een lekkere emotionele rollercoaster vandaag kan ik ook niet beloven dat ik vanavond niet gewoon de fles rum even opmaak.
B: grasmaaien en snoeiwerk.
Toch goed gedaan met je eisenpakketquote:Op woensdag 18 mei 2016 16:28 schreef Ticootje het volgende:
Gezeik met de oudste. Gaat weer voor geen meter op school, weer een gesprek op school met aandringen op nieuw traject om medicatie aan te laten meten. Dat viel wel even zwaar.
Gister kutgesprek op mn werk over het verlengen van mn contract met welke voorwaarden. Liep niet erg lekker, stom onderhandel spel. Kon er ook niet van slapen. En dan vanmorgen een mail vinden dat ze akkoord gaan met alle voorwaarden die ik op tafel legde, incl een zeer forse loonsverhoging. Dus daar ben ik ook compleet van ondersteboven.
Ja, dat wel. Ik snap er alleen weinig van zeg maar.quote:
Boh sterkte en gefeliciteerd denk ik dan? Al snap ik dat het nog even moet landen dat je kreeg wat je vroeg, vooral als het op een rare manier gingquote:Op woensdag 18 mei 2016 16:28 schreef Ticootje het volgende:
Gezeik met de oudste. Gaat weer voor geen meter op school, weer een gesprek op school met aandringen op nieuw traject om medicatie aan te laten meten. Dat viel wel even zwaar.
Gister kutgesprek op mn werk over het verlengen van mn contract met welke voorwaarden. Liep niet erg lekker, stom onderhandel spel. Kon er ook niet van slapen. En dan vanmorgen een mail vinden dat ze akkoord gaan met alle voorwaarden die ik op tafel legde, incl een zeer forse loonsverhoging. Dus daar ben ik ook compleet van ondersteboven.
Als ik eens een normale dag invul zit ik vaak zo rond de 1500 tot 1700. Ik zit verder de hele dag op mn kont dus das ook meer dan zat.quote:Op woensdag 18 mei 2016 19:37 schreef shinydiscoball het volgende:
Fijn dat het toch gelukt is met dat contract, Ticootje! Lijkt mij altijd best lastig om over zulke dingen te onderhandelen.
Lijstje vandaag (lijken de komende dagen een beetje op elkaar, ik heb op mijn werk een training deze week en maak dan een beetje makkelijke voedselpakketten):
O: twee boterhammen hummus
T: banaan
T: twee rijstwafels met pindakaas ertussen
L: Twee boterhammen hummus, kopje champignon bouillon
T: stuk komkommer
T: handje druiven
D: 2.5 kom mexicaanse bonensoep met erop 2 gebakken taco's in stukjes en ui (man man man wat is dat lekker ), gepofte aardappel met lepeltje chilisaus)
Vraagje: ik kom gemiddeld vaak op 1300-1500 kcal uit. Soms iets minder want ik eet vaak soep, en als ik buiten de deur eet zo'n 100-200 kcal erbovenop. Hoe zitten jullie ongeveer qua kcal inname (als je er al op let)?
Yes! Uitje en knoflook fruiten, zongedroogde tomaatjes erbij bakken. Blik bruine bonen erbij + rode peper , anderhalf champignonbouillonblokje en eventueel een eetlepel chipotle (vandaag niet erbij gedaan) en water bijvullen tot de bonen net iets onder water staan. Beetje limoensap, zout en peper. Eventjes koken (7 minuten ofzo?) en staafmixer erdoorheen (soep niet te gladjes maken).quote:Op woensdag 18 mei 2016 20:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Receptje van de soep, Shiny?
Gesport en natgeregend, nu douchen, eten en niksen
Mannen zijn altijd beter in overvragen, vrouwen zijn meestal te bescheiden. Goed dat het is gelukt.quote:Op woensdag 18 mei 2016 17:17 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ja, dat wel. Ik snap er alleen weinig van zeg maar.
wow!quote:
dat klinkt lekker!quote:Op woensdag 18 mei 2016 20:47 schreef shinydiscoball het volgende:
Oke, klinkt alsof ik dan wel gemiddeld zit qua eten per dag.
[..]
Yes! Uitje en knoflook fruiten, zongedroogde tomaatjes erbij bakken. Blik bruine bonen erbij + rode peper , anderhalf champignonbouillonblokje en eventueel een eetlepel chipotle (vandaag niet erbij gedaan) en water bijvullen tot de bonen net iets onder water staan. Beetje limoensap, zout en peper. Eventjes koken (7 minuten ofzo?) en staafmixer erdoorheen (soep niet te gladjes maken).
Dan maak ik altijd nog een salsa van tomaat, rode ui, evt maïs. Dat doe ik in de soep als het klaar is. Soms nog guacemole om taco's mee te dippen, maar vandaag taco's in de soep Is echt in 10 minuten klaar.
ja ik hou daarom ook van kwarkquote:Op donderdag 19 mei 2016 08:55 schreef zeefje het volgende:
Over kcal gesproken. Ik hou het de afgelopen dagen ook bij. Zit rond de 1500/1800. Ik zit op mijn werk de hele dag op mijn gat dus vraag mij af of dat teveel is.
Nog bedankt voor de tips van kwark(want eiwit, vult meer) en noten erbij. Ik eet de afgelopen dagen 's avonds kwark met noten en ik heb daardoor weinig last meer van echt vreetbuiten .
Ik heb gewoon gedaan of de linzen gehakt waren. Het smaakt net zo goed als lasagne met gehakt, vond ik. En beter dan lasagne met van dat rare vegagehakt.quote:Op woensdag 18 mei 2016 18:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Thanks Tele6! Linzenlasagne? Is dat wat?
Survival is bij mij vooral basisschooltrauma
Dat klinkt idd heel lekker! Dank voor het uittypen!quote:Op woensdag 18 mei 2016 20:47 schreef shinydiscoball het volgende:
Oke, klinkt alsof ik dan wel gemiddeld zit qua eten per dag.
[..]
Yes! Uitje en knoflook fruiten, zongedroogde tomaatjes erbij bakken. Blik bruine bonen erbij + rode peper , anderhalf champignonbouillonblokje en eventueel een eetlepel chipotle (vandaag niet erbij gedaan) en water bijvullen tot de bonen net iets onder water staan. Beetje limoensap, zout en peper. Eventjes koken (7 minuten ofzo?) en staafmixer erdoorheen (soep niet te gladjes maken).
Dan maak ik altijd nog een salsa van tomaat, rode ui, evt maïs. Dat doe ik in de soep als het klaar is. Soms nog guacemole om taco's mee te dippen, maar vandaag taco's in de soep Is echt in 10 minuten klaar.
Ik denk dat het meer het woord 'survival' is die die connectie met zich meebrengt, bootcamp heb ik idd wel eens gedaan en dat was best leuk! Met een leuke groep is 'het kneusje van de groep' zijn ook een stuk minder ongemakkelijk dan op de basisschool natuurlijkquote:Op donderdag 19 mei 2016 09:34 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik heb gewoon gedaan of de linzen gehakt waren. Het smaakt net zo goed als lasagne met gehakt, vond ik. En beter dan lasagne met van dat rare vegagehakt.
Jammer dat ze het op je basisschool zo voor je hebben verpest. Survival is echt heel leuk, leuker dan bootcamp bijvoorbeeld. Heb je wel eens bootcamp gedaan? Bij bootcamp was ik altijd best wel tegen mezelf aan het vechten om vol te blijven houden en mezelf uit te dagen, bij survival gaat dat vanzelf omdat je doen gewoon is om over iets heen te klimmen bijvoorbeeld, en als je dat gehaald hebt is het heel leuk.
Gisteravond ben ik voor het eerst van een touw op mijn buik schuin naar beneden gegleden. De techniek om op je buik over een touw te klimmen heet catcrawl, en we doen het meestal horizontaal. Je kunt het ook over een touw dat 45 graden naar beneden helt. Dus ik lag op mijn buik op een balk 4 meter hoog en gleed dan langs het touw dat aan die balk zat naar beneden. Het was wel leuk om te doen, en sneller dan gewoon klimmen, maar de wrijving van het touw over je shirt is vervelend - mijn shirt is nu helemaal uitgerekt
En de kans is best groot dat je niet eens het 'kneusje van de groep' bent. Ik was bij gym op school altijd een ramp, maar survival lukt me wel goed.quote:Op donderdag 19 mei 2016 10:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik denk dat het meer het woord 'survival' is die die connectie met zich meebrengt, bootcamp heb ik idd wel eens gedaan en dat was best leuk! Met een leuke groep is 'het kneusje van de groep' zijn ook een stuk minder ongemakkelijk dan op de basisschool natuurlijk
Maar lekker klauteren klinkt inderdaad niet verkeerd! Vind ik op vakantie ook altijd wel leuk, door een natuurgebied heenlopen en over (niet al te hoge) rotsen klimmen Wat ik zie van die catcrawl na Googelen geeft me daarentegen weer de rillingen
Vast wel heel intensief!
Dan is het kiezen of delen: niet twijfelen over je D en gewoon je vlees en groenten nemen (extra veel groenten, zodat je de rijst niet nodig hebt). Moet je eens kijken hoe snel je je doel haaltquote:Op vrijdag 20 mei 2016 07:31 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
o: mugcake met honing, koffie
t: 2 rijstwafels met pindakaas
l: kwark met wilde perzik en honing
t: kipfilet
t: chocoladmuffin
d: ik twijfel nog tussen pannekoeken en geroerbakte spitskool met gemarineerde varkenshaas en rijst
ik zat vanmorgen op 57,6..ik ben eens benieuwd, het laagste is 57,2 en er is altijd iets waardoor ik dan weer omhoog schiet en ik wil zo graag eens onder de 56 komen..gewoon omdat het kan en omdat ik over een maand in italie zit en er dan op mijn best wil uitzien in bikini
Dan zijn de kleine beetjes toch juist meegenomen?quote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:20 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
whehe ja nou die pannekoeken en die rijst zullen het probleem niet zijn..het probleem zit m in de weekenden..en dan niet de normale weekenden, maar de bbq´s, feestjes dat soort dingen.
zondag heb ik een dagje met tantes en nichtjes enzo..dat is nog wel te overzien, beetje afhankelijk van waar we gaan eten en rijden moet ik zelf, dus geen wijn. Maar het weekend erna is Emporium en dat staat gelijk aan veeeeel alcohol en dan gaan mijn eetgewoontes ook overboord
Hoe maak je nasi? Kruiden uit een zakje of maak je zelf kruiden. Zakjes zijn gewoon zout met wat extra smaak..quote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Gisteren nasi gegeten en vandaag +0,8 . Ik zwel echt zo op van rijst .
Vanavond portie 2, dus voorlopig blijf ik zwaar. Naja.
O: kwarktaart
S: sportschool
L: boterhammen denk ik
T: fruit
D: nasi
ja het is vooral de kunst om niet door te slaan en gewoon netjes te blijven eten..tuurlijk kan ik met extreem gaan doen in no time 56 kilo wegen, maar dat wil ik dan ook weer nietquote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:34 schreef An24 het volgende:
[..]
Dan zijn de kleine beetjes toch juist meegenomen?
Maar herkenbaar hoor! Na drie kwart jaar volle stress ben ik ook geen 57 kilo meer. Vanavond vliegen we naar huis en dan ga ik echt enorm aan de bak. En kijken of ik dan ook weer de wilskracht krijg om in het weekend netjes te doen
Geen zakje, maar waarschijnlijk vergelijkbaar; zo'n bakje met boemboe.quote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:37 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Hoe maak je nasi? Kruiden uit een zakje of maak je zelf kruiden. Zakjes zijn gewoon zout met wat extra smaak..
Zelf de kruiden maken is echt erg simpel. Ik heb een mand vol kruiden en mix eigenlijk alle kruiden zelf, chili con carne, nasi...quote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Geen zakje, maar waarschijnlijk vergelijkbaar; zo'n bakje met boemboe.
Als ik er niet op let kom ik met geluk aan de 1000 kcal, ik moet dus echt bewust meer eten om aan de hoeveelheid calorieën te komen die ik nodig heb, meestal dan ook tussen de 1300-1500 kcal.quote:Op woensdag 18 mei 2016 19:37 schreef shinydiscoball het volgende:
Fijn dat het toch gelukt is met dat contract, Ticootje! Lijkt mij altijd best lastig om over zulke dingen te onderhandelen.
Lijstje vandaag (lijken de komende dagen een beetje op elkaar, ik heb op mijn werk een training deze week en maak dan een beetje makkelijke voedselpakketten):
O: twee boterhammen hummus
T: banaan
T: twee rijstwafels met pindakaas ertussen
L: Twee boterhammen hummus, kopje champignon bouillon
T: stuk komkommer
T: handje druiven
D: 2.5 kom mexicaanse bonensoep met erop 2 gebakken taco's in stukjes en ui (man man man wat is dat lekker ), gepofte aardappel met lepeltje chilisaus)
Vraagje: ik kom gemiddeld vaak op 1300-1500 kcal uit. Soms iets minder want ik eet vaak soep, en als ik buiten de deur eet zo'n 100-200 kcal erbovenop. Best wel weinig toch eigenlijk, vooral op dagen dat ik sport. Hoe zitten jullie ongeveer qua kcal inname (als je er al op let)?
Los van mijn rupsen incident ( haartjes vol met gif in je bil is niet prettig) wel ja. We hebben een heel heftig jaar achter de rug, dus er echt even uit zijn deed goed. We zitten weer vol goede intenties en inspiratie.quote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:38 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
ja het is vooral de kunst om niet door te slaan en gewoon netjes te blijven eten..tuurlijk kan ik met extreem gaan doen in no time 56 kilo wegen, maar dat wil ik dan ook weer niet
ach is ook maar een stom getalletje hoor..eigenlijk ben ik gewoon best tevreden meestal, zal wel psychisch zijn
vanavond al naar huis? jammer! optimaal genoten?
quote:Op vrijdag 20 mei 2016 09:37 schreef An24 het volgende:
[..]
Los van mijn rupsen incident ( haartjes vol met gif in je bil is niet prettig) wel ja.
oh! nee dat lijkt mij ook niet prettig . Fijn dat de vakantie zo goed heeft gedaanquote:Op vrijdag 20 mei 2016 09:37 schreef An24 het volgende:
[..]
Los van mijn rupsen incident ( haartjes vol met gif in je bil is niet prettig) wel ja. We hebben een heel heftig jaar achter de rug, dus er echt even uit zijn deed goed. We zitten weer vol goede intenties en inspiratie.
Hahaquote:Op vrijdag 20 mei 2016 09:38 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Sorry.
En ik als ik jou op het strand in Bali zou zien zou ik dit doen:
[ afbeelding ]
Wel vervelend natuurlijk. Deed het nog pijn eigenlijk?quote:Op vrijdag 20 mei 2016 10:20 schreef An24 het volgende:
[..]
Haha
(Maar niet met deze Baboon ass ) gelukkig duurde het maar twee dagen. Bil was door vocht twee keer zo groot. Kon overdag met de excursie niet eens meer naar de wc. Kreeg broek niet naar beneden
Hiephoiquote:Maar er zijn yoga instagrams on the way zodra we thuis komen
Yessss, like hell /insert Peanut/ Dunham voicequote:Op vrijdag 20 mei 2016 10:32 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Wel vervelend natuurlijk. Deed het nog pijn eigenlijk?
[..]
Hiephoi
Dat is inderdaad wel heel weinig. Maar goed om te weten dat ik dus wel gemiddeld zit. Ik vertelde het aan vrienden en die keken alsof ik mezelf uithongerdequote:Op vrijdag 20 mei 2016 08:53 schreef snakelady het volgende:
[..]
Als ik er niet op let kom ik met geluk aan de 1000 kcal, ik moet dus echt bewust meer eten om aan de hoeveelheid calorieën te komen die ik nodig heb, meestal dan ook tussen de 1300-1500 kcal.
Als je echt heel erg actief bent moet je wel wat meer eten, maar je voelt zelf het beste aan of het voldoende is, voel je je goed en gezond dan zal het wel goed zitten toch?quote:Op vrijdag 20 mei 2016 17:10 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Dat is inderdaad wel heel weinig. Maar goed om te weten dat ik dus wel gemiddeld zit. Ik vertelde het aan vrienden en die keken alsof ik mezelf uithongerde
Voor mij geldt precies hetzelfde. Ik let ook liever op centimeters dan gewicht. Gaat gewoon prima zo , maar vond het wel interessant te weten hoe anderen dat aanpakken.quote:Op vrijdag 20 mei 2016 17:15 schreef snakelady het volgende:
[..]
Als je echt heel erg actief bent moet je wel wat meer eten, maar je voelt zelf het beste aan of het voldoende is, voel je je goed en gezond dan zal het wel goed zitten toch?
Ik merk dat het voor mij voldoende is omdat ik naast dat ik ook wel wat afval, al is het langzaam, ik ook echt spieren aanmaak. En daarnaast voel ik mij goed en gezond.
Bla bla's vriend:quote:Op vrijdag 20 mei 2016 18:06 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
kijk en zo gaat dat dus niet he..vriend die vanmiddag op bezoek kwam en heel lief bedoeld gebak meenam nja was wel superlekker dus helemaal waard
Ik zou zo jaloers zijn op die mevrouw die dat gewoon durft te doen Ik zou het namelijk wel willen doen, maar bang zijn voor rare blikken en dus blijf ik braaf in dat stoeltje zitten terwijl ik liever ook wat zou bewegen.quote:Op zondag 22 mei 2016 11:29 schreef An24 het volgende:
Feli bla, met je bijna doel
Hier weer thuis! Na 17 uur vliegen zo gaar als maar kan. Heb in het vluegtuig nog wel wat gerekt en gestrekt en een hoofdstandje hier en daar
[ afbeelding ]
Wat gaafquote:Op zondag 22 mei 2016 11:29 schreef An24 het volgende:
Feli bla, met je bijna doel
Hier weer thuis! Na 17 uur vliegen zo gaar als maar kan. Heb in het vluegtuig nog wel wat gerekt en gestrekt en een hoofdstandje hier en daar
[ afbeelding ]
Had ik ook heel erg in het begin. Ook met yoga op het strand. Vind het hier lastiger dan op Jamaica. Cultuurding misschien?quote:Op maandag 23 mei 2016 08:44 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik zou zo jaloers zijn op die mevrouw die dat gewoon durft te doen Ik zou het namelijk wel willen doen, maar bang zijn voor rare blikken en dus blijf ik braaf in dat stoeltje zitten terwijl ik liever ook wat zou bewegen.
Ja dat klinkt ook best apart Heb je de havermout er zo in gegooid of het warm gemaakt?quote:Op maandag 23 mei 2016 12:24 schreef Ticootje het volgende:
Ok, bananenkwark met havermout is echt behoorlijk vies.
Wut, ben je nou wel of niet op je giechel gegaan? Ik hoop van niet!quote:Op maandag 23 mei 2016 19:36 schreef loveli het volgende:
Dag slecht begonnen met ziljoen kcals aan suiker/hazelnootwafels, afgesloten met biefstuk/pofaardappel en stukje traplopen bij Rotterdam CS.
Ideale plek om op je hoofd te gaan staan en een selfie te maken Als het je ding is, dus ik heb m'n tenen onder m'n hoofd gehouden. En m'n jurk degelijk.
Stond wel een beetje wankel op m'n benen toen ik boven was, want ik had halverwege iemand ingehaald en wilde me niet laten kennen
/lief dagboek
Gister geen yoga gedaan, dus proteineshake laten vallen. Vandaag:quote:Op maandag 23 mei 2016 09:27 schreef An24 het volgende:
[..]
Had ik ook heel erg in het begin. Ook met yoga op het strand. Vind het hier lastiger dan op Jamaica. Cultuurding misschien?
Maar ik heb geleerd dat je gewoon moet doen wat goed voelt voor je lijf. Iedereen heeft wel een mening, positief of negatief. Maar ik heb minder pijn (vliegen is echt een hel voor mij). En af en toe inspireer je ook nog mensen om hetzelfde te doen.
In dit geval sliep bijna iedereen en de stewardessen vonden het tof
Lijstje vandaag:
O: 200 gram Skir met halve appel en kaneel
T: halve komkommer
L: wrap met gerookte kip, avocado, sla, tomaat en komkommer
S: uur yoga of meer
T: halve appel
D: kabeljauw, rijst, asperges, tomaat
T: eiwitshake
Verder nog even relaxen voor we morgen weer gaan werken, want ietsje last van jetlag
Gelukkig maarquote:Op maandag 23 mei 2016 23:21 schreef loveli het volgende:
Ow, was niet als vaagboeken bedoeld. Ben deze trap op gelopen, uitgepuft, rondje groothandelsgebouw en weer naar beneden. Hoofd boven, voeten onder.
http://www.architectenweb(...)etail.asp?iNID=38936
http://www.strongcoffey.c(...)inence-over-control/quote:If, like me, you are addicted to certain foods (if you’re genuinely overweight, with a BMI over 35-40 or higher, addictive tendencies may be contributing), any effort to control portions, practice moderation, and/or weigh or measure your kibbles isn’t just a lost cause, it’s a set up for self-sabotage and certain failure. Imagine you are an archer’s bow and that your capacity for craving is the bow string. Every time you eat a controlled portion of a triggering food, the archer’s fingers pull back on the string. Each measured, teasing bite pulls the string further and further back. The tension mounts. You struggle to stay firm. One slice of toast. One tablespoon of peanut butter. One cookie. Eventually, your forced, awkward self-control takes a backseat to The All Powerful Craving. The fingers release the string and BAM, it snaps into action. You binge. You binge retro-actively. You binge because you were so good for so long. You binge because that’s what addicts do after a period of forced control. After the smoke clears, you and the bow are left, spent and shaking, wondering what the hell happened, and how it could possibly have happened again.
Pfffffquote:Op woensdag 25 mei 2016 22:37 schreef Skoap het volgende:
Net lijstje An! Hoe is het met de jetlag?
Die noedelsalade klinkt lekker XM!
Dat zijn toch normale verschillen? Zeker geen geval van "enorm stuiteren". Gemiddeld 74,53. Je gewicht van vandaag dus, wat natuurlijk prima is als je een paar dagen beursvoedsel heb moeten eten.quote:Op donderdag 26 mei 2016 14:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Fijn Skoap!
Vandaag:
O: kwarktaart
L: 2 plakken speltcake
T: appel
D: pittige noedelsalade, the sequel
S: voortgangsevaluatie milon met de 'fysio-instructeur'. Dus crosstrainen en twee keer de milon doen, waarschijnlijk met wat aanpassingen in weerstand / gewicht hier en daar .
Qua gewicht stuiter ik enorm heen en weer. Van begin van de week 74,1 naar eergister 75 en nu weer 74,5. Het zal.
2 dagen vrijquote:
Ticootje!quote:Op vrijdag 27 mei 2016 08:40 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ohja, iemand nog salarisonderhandelingstips?
Minder suiker en stress en meer sporten waarbij je je hele lichaam gebruikt?quote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:05 schreef HarveySpecter het volgende:
Heb ruim 3 maanden niet kunnen sporten vanwege een blessure. Tijd om de boel weer op te pakken. Ik merk dat ik wel iets meer buikvet heb gekregen. Niet veel, maar ik wil dat wel graag even wegwerken.
M'n voeding maar eens op aanpassen
Dat. En ik eet dagelijks 8-10 snee brood. Ook maar even wat inruilen voor bijv. kwark.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:10 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Minder suiker en stress en meer sporten waarbij je je hele lichaam gebruikt?
Owja, goed punt!quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |