LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat hadden ze een jaar of 10 (fuck, ik word oud) geleden moeten hebben op de uni. 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben juist blij dat dat in mijn tijd geen must was 
Al heb ik mezelf wel getergd met "naveltruitjes" terwijl ik ook als veertienjarige van 60 kilo geen buik had voor die dingen
Inmiddels ben ik al zo belegen dat ik vestjes bij mijn zomerjurkjes koop omdat ik het anders inappropriate vind voor kantoor
Al heb ik mezelf wel getergd met "naveltruitjes" terwijl ik ook als veertienjarige van 60 kilo geen buik had voor die dingen
Inmiddels ben ik al zo belegen dat ik vestjes bij mijn zomerjurkjes koop omdat ik het anders inappropriate vind voor kantoor
disclaimer
Ik heb weer zo'n: Not sure if honger of buikpijn dag 
Honger kan het toch eigenlijk niet zijn als ik naar mijn kcals kijk, zit tot nu toe op 1300 ongeveer..
Honger kan het toch eigenlijk niet zijn als ik naar mijn kcals kijk, zit tot nu toe op 1300 ongeveer..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat een aparte conclusie 
als ik 's morgens een pakje roomboter eet heb ik ook grommende honger om 18:00 
als ik 's morgens een pakje roomboter eet heb ik ook grommende honger om 18:00
disclaimer
Hmm, ik heb dat nog nooit geprobeerdquote:Op maandag 9 mei 2016 18:02 schreef Stormqueen het volgende:
Wat een aparte conclusie
Maar ik bedoel meer; ik heb gewoon gegeten zoals normaal overdag dus kan eigenlijk geen honger zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O: Mobloats
S: 24km fietsen
L: bagel geitenkaas en prosciuto
T: broodje kaas
S: 4.5km hardhobbelen
T: minizakje chips, zoutaanvullen
D: couscous met gehaktballetjes en een lading paprika's
S: 24km fietsen
L: bagel geitenkaas en prosciuto
T: broodje kaas
S: 4.5km hardhobbelen
T: minizakje chips, zoutaanvullen
D: couscous met gehaktballetjes en een lading paprika's
Ja doei.
Hardloopmeuk zit in t koffer. Morgen eerst 100miljoenmiljard stappen op t vliegveld.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Uiteindelijke lijst van gisteren:
O: groene smoothie
S: Jillian
L: salade
T: evergreen
S: half uur wandelen
D: pasta met groene saus
S: 2 uur danstraining
En vandaag:
O: pistoletje met kaas
S: Jillian
L: kikkererwtensalade
S: wandelen
D: rijstvellen met groenten (ipv gisteren)
T: BWL
O: groene smoothie
S: Jillian
L: salade
T: evergreen
S: half uur wandelen
D: pasta met groene saus
S: 2 uur danstraining
En vandaag:
O: pistoletje met kaas
S: Jillian
L: kikkererwtensalade
S: wandelen
D: rijstvellen met groenten (ipv gisteren)
T: BWL
Gisteren ~2200 in en 3k-ish uit, had eigenlijk wat meer mogen zijn alleen dit was al inclusief 3 eieren en een peer ná de training om 21.30 
Op vakantie niet eens zo heel veel méér gegeten dan normaal als ik het vergelijk, wel veel ongezonder (en dat ik nu weer gezonder eet verneem ik overal weer aan)
Op vakantie niet eens zo heel veel méér gegeten dan normaal als ik het vergelijk, wel veel ongezonder (en dat ik nu weer gezonder eet verneem ik overal weer aan)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Die ontweek ik altijd in de sportschool
Ah, alweer 1 rouwkilo lichter vandaag. Dat was snel.
Vocht
Ah, alweer 1 rouwkilo lichter vandaag. Dat was snel.
Vocht
disclaimer
QFT, daar raak ik altijd van in een zonequote:Op dinsdag 10 mei 2016 07:12 schreef Rauw. het volgende:
en ik wil bij deze mijn liefde voor de ergometer uitten.
[ afbeelding ]
Sterkheidsbaas van alles.
'quote:
en ik wil bij deze mijn liefde voor de ergometer uitten.
[ afbeelding ]
Haha, doe er een keer 3x20 minuten op of een 2KM test en je liefde is spontaan voorbij
Het is echt de vijand van de meeste roeiers, so much pain!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eerste dagje Budapest zit er alweer op. Het geprobeerd mezelf nog een beetje in te houden, op de cocktails na. En twee glazen limonade hadden beter water kunnen zijn, maar verder ook zeker twee liter water op, dus soms wil je wat anders.
O: 2 happen van een cracker met pindakaas, het was nog te vroeg, kreeg niets weg.
T: soort pizzabroodje
L: goulashsoep, brood laten staan - limonade van watermeloen
T: Het chocolaatje dat op m'n kussen lag.
D: spatzle met runderstoofvlees - ouderwetse citroen limonade
T: 3 cocktails (Eentje lychee vodka en citroen, eentje met appelsap, chili, vanille en tequila en eentje met bassilicum, limoen, eiwitten en gin.)
Meer dan 20.000 stappen gezet. Dat maakt de overdaad aan suikers een klein beetje goed.
O: 2 happen van een cracker met pindakaas, het was nog te vroeg, kreeg niets weg.
T: soort pizzabroodje
L: goulashsoep, brood laten staan - limonade van watermeloen
T: Het chocolaatje dat op m'n kussen lag.
D: spatzle met runderstoofvlees - ouderwetse citroen limonade
T: 3 cocktails
(Eentje lychee vodka en citroen, eentje met appelsap, chili, vanille en tequila en eentje met bassilicum, limoen, eiwitten en gin.)Meer dan 20.000 stappen gezet. Dat maakt de overdaad aan suikers een klein beetje goed.
Klinkt als een heerlijk dagje!quote:Op dinsdag 10 mei 2016 08:15 schreef Myraela het volgende:
Eerste dagje Budapest zit er alweer op. Het geprobeerd mezelf nog een beetje in te houden, op de cocktails na. En twee glazen limonade hadden beter water kunnen zijn, maar verder ook zeker twee liter water op, dus soms wil je wat anders.
O: 2 happen van een cracker met pindakaas, het was nog te vroeg, kreeg niets weg.
T: soort pizzabroodje
L: goulashsoep, brood laten staan - limonade van watermeloen
T: Het chocolaatje dat op m'n kussen lag.
D: spatzle met runderstoofvlees - ouderwetse citroen limonade
T: 3 cocktails
Meer dan 20.000 stappen gezet. Dat maakt de overdaad aan suikers een klein beetje goed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
3x20min heb ik nog niet gedaan.
2km deed ik 08.04 (Was niet volle bak omdat onderdeel van een workout)
Gisteren deed ik net onder de 3k (~2900) in een minuut of 11 in een workout
De eerste kilometer zag ik het totaal niet meer zitten en ben zelfs 2x kort gestopt om de ademhaling weer in ritme te krijgen, de laatste twee kilometer zat ik te rammen als een zombie.
Niets dan liefde als je eenmaal klaar bent
2km deed ik 08.04 (Was niet volle bak omdat onderdeel van een workout)
Gisteren deed ik net onder de 3k (~2900) in een minuut of 11 in een workout
De eerste kilometer zag ik het totaal niet meer zitten en ben zelfs 2x kort gestopt om de ademhaling weer in ritme te krijgen, de laatste twee kilometer zat ik te rammen als een zombie.
Niets dan liefde als je eenmaal klaar bent
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hmm maar iemand van jouw formaat en kracht zou voluit op een 2km test toch ook wel zo rond de 6.30-7.00 moeten gaanquote:Op dinsdag 10 mei 2016 08:25 schreef Rauw. het volgende:
3x20min heb ik nog niet gedaan.
2km deed ik 08.04 (Was niet volle bak omdat onderdeel van een workout)
Gisteren deed ik net onder de 3k (~2900) in een minuut of 11 in een workout
De eerste kilometer zag ik het totaal niet meer zitten en ben zelfs 2x kort gestopt om de ademhaling weer in ritme te krijgen, de laatste twee kilometer zat ik te rammen als een zombie.
Niets dan liefde als je eenmaal klaar bent
Dus dan zit je vanaf minuut 1 keihard in de verzuring en is het echt niet meer leuk. Mijn PR is 7.20, om je een idee te geven.Maar het is denk ik vooral de 'nare' associatie omdat er als roeier vaak geselecteerd wordt op die tijden die je op de ergometer trapt en het dus nooit hard genoeg gaat. Als je het gewoon doet om kcal te verbranden kan het best een fijne workout zijn inderdaad
Al vind ik van die Rowperfect apparaten waarbij het apparaat onder je meebeweegt fijner, dat lijkt veel meer op roeien in de boot.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga zo voor het eerst in 3 weken sporten. Boksen met PT, ik ben er een beetje bang voor
Sterkheidsbaas van alles.
Rond de 7 minuten moet ook wel lukken,quote:
[..]
Hmm maar iemand van jouw formaat en kracht zou voluit op een 2km test toch ook wel zo rond de 6.30-7.00 moeten gaan
Maar het is denk ik vooral de 'nare' associatie omdat er als roeier vaak geselecteerd wordt op die tijden die je op de ergometer trapt en het dus nooit hard genoeg gaat. Als je het gewoon doet om kcal te verbranden kan het best een fijne workout zijn inderdaad
Wij roeien meestal als onderdeel van een workout of als nabrander dus absolute toptijden haal je dan niet. Omdat je óf al een hoop werk verzet hebt of je spaart je (onbewust) omdat je nog een hoop werk moet verzetten.
Ik roei(/ cardio) de afgelopen week wel ongelooflijk veel eigenlijk maar altijd meer als training dan testmoment. hemelvaartsdag heb ik nog 4x1000m geroeid met ~5 minuten rust tussendoor (tempo <2min/500m om even weer wat in beweging te komen na de reis van woensdag.
voor komende zaterdag heb ik 100m sprint/25s rest x 6 staan
Vervolgens 2 min rest en repeat
Misschien over een aantal weken maar eens een serieuze 2k test zetten en over een paar maand nog een keer, zien of al die cardio uitbetaald.
Overigens lijken die waterweerstandroeiers mij nog kutter, sws roeien op het water lijkt mij drama
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Pas je op voor je schouder?quote:Op dinsdag 10 mei 2016 08:43 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga zo voor het eerst in 3 weken sporten. Boksen met PT, ik ben er een beetje bang voor
Niet forceren. Met een PT is een goed idee. En dat rijmt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Succes!quote:
Ik ga zo voor het eerst in 3 weken sporten. Boksen met PT, ik ben er een beetje bang voor
