SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
Wat heb je uiteindelijk gedaan?quote:Op dinsdag 3 mei 2016 21:33 schreef DonnaRush het volgende:
Voor het eerst in jaren gesport.
I feel good tananananaaa!
quote:Op dinsdag 3 mei 2016 21:33 schreef DonnaRush het volgende:
Voor het eerst in jaren gesport.
I feel good tananananaaa!
Normaal is het circuittraining. Buikspier oefeningen, touwtje springen, optrekken in de ringen en dat soort dingen allemaal. Maar vanavond was het basketbal. Was echt leuk. Volgende week de 'echte' training weer.quote:
linkje naar recept pleasequote:Op dinsdag 3 mei 2016 22:35 schreef motorbloempje het volgende:
Ben mijn befaamde flapjacks aan het bakken. Voor op de uni. Oh wat zijn die lekker. *sterk is*
+1quote:Op dinsdag 3 mei 2016 23:04 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dat is echt alleen lekker als je tot half 10 hebt doorgehaald
Normaal heb je zo'n goede smaak liefje.quote:Op dinsdag 3 mei 2016 23:39 schreef Vanyel het volgende:
Ik zou dat als ontbijt ook prima lusten.
Als er maar niet van die vieze kebab in zit.
Ik was namelijk ook de hele dag met eten bezig en wilde alles eten. Alleen onverzadigbaarquote:Op dinsdag 3 mei 2016 17:21 schreef Isabeau het volgende:
Dan ben ik ook ongesteld. Zonder bloedverlies.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op woensdag 4 mei 2016 08:36 schreef Isabeau het volgende:
Mooi Shandaly! Voor gewicht en weegschaal
Dit schreef ik gisteren nav Myraela's bericht ongesteld te zijn en de hele dag te eten:
[..]
Ik was namelijk ook de hele dag met eten bezig en wilde alles eten. Alleen onverzadigbaar
En 's morgens ook nog eens een stuk zwaarder.Dat is wel heel toevallig. En kut.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb geen linkje, althans, ik doe altijd maar wat, maar is grofweg:quote:Op dinsdag 3 mei 2016 22:53 schreef Sjeen het volgende:
[..]
linkje naar recept please
Ik haat light...
Ah, de haat-liefde verhouding van een PhD kandidaat en zijn dropbox. Mij heeft het ook al meerdere keren verneukt Dus toen ben ik maar overgestapt naar de Pro-versie..quote:Op woensdag 4 mei 2016 10:28 schreef motorbloempje het volgende:
Dropbox heeft me ondanks het vinkje nooit gemailed dat m'n opslagruimte vol zat, dus nu heeft hij niet gesynct, en nu kan ik niet verder werken, 130km verderop, aan waar ik gisteren mee bezig was
en dat MOEST echt...
Ja, dat heb ik nu ook gedaan... maar daar heb ik dan vandaag niet zoveel meer aan Baal ik flink van, want had in de auto weer wat dingen in m'n hoofd uitgepuzzeld, en wilde daar mee aan de slag gaan nu, maar dat moet ik dan maar even uitstellen.. net als de rest waar ik de laaste 3 weken aan gewerkt hebquote:Op woensdag 4 mei 2016 10:29 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ah, de haat-liefde verhouding van een PhD kandidaat en zijn dropbox. Mij heeft het ook al meerdere keren verneukt Dus toen ben ik maar overgestapt naar de Pro-versie..
Tja.. misschien wat leeswerk doen of andere lange-termijndingen waar je normaal nooit aan toe komt?quote:Op woensdag 4 mei 2016 10:31 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik nu ook gedaan... maar daar heb ik dan vandaag niet zoveel meer aan Baal ik flink van, want had in de auto weer wat dingen in m'n hoofd uitgepuzzeld, en wilde daar mee aan de slag gaan nu, maar dat moet ik dan maar even uitstellen.. net als de rest waar ik de laaste 3 weken aan gewerkt heb
Ja, er is altijd nog wel wat anders te bedenken gelukkig, maar met een paar deadlines, inclusief een paper waar ik aan begonnen was dat er ook niet bij staat had ik m'n tijd iets nuttiger willen besteden vandaagquote:Op woensdag 4 mei 2016 10:32 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja.. misschien wat leeswerk doen of andere lange-termijndingen waar je normaal nooit aan toe komt?
Herkenbaar Jillian ging vandaag ook nog niet goed.quote:Op woensdag 4 mei 2016 10:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik merkte gisteren trouwens ook dat ik nog niet helemaal fit ben na zondag. Ik ging fietsen met wat mannelijke roeiers die ik vroeger gecoacht heb, nou was dat sowieso wel aanpoten omdat het stuk wat we samen fietsten (36km) in 33.5km/u gemiddeld ging, maar op de terugweg werd ik helemaal rillerig en thuis ging ik een paar keer bijna tegen de vlakte. Maar vandaag voel ik me wel weer prima, desalniettemin weer even een rustdagje.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wauwie!!!!! Gefeliciteerd!!quote:Op woensdag 4 mei 2016 11:54 schreef eleusis het volgende:
Hallo slanke dennetjes, hoe gaat het
Ik heb vandaag officieel mijn oorspronkelijke doel bereikt, 20 kilo eraf!
[ afbeelding ]
Op zich ben ik nu wel gezond, maar ik heb nog een beeeeetje een klein bierbuikje, dus ik ga nog wel heel even door... Ik merk wel dat pas de laatste kilo's echt van m'n buik af gaan. Zelfs wat broeken die ik 3mnd geleden kocht zijn nu al weer te groot en kunnen weg
Ik heb vorig weekend al m'n oude kleren weggegooid, althans alles wat L, XL of XXL was, zo'n beetje alles dus En een paar nieuwe dingen gekocht, waaronder een hoop shirtjes in maat S Wie had dat gedacht?
Het meest recente rekenmodel geeft aan dat ik met mijn lengte rond de 71kg zou moeten wegen, dus ik kijk nog even of ik dat kan halen en of m'n buik daarmee echt weg is. Moet wel lukken nu het weer beter is en lange fiets/wandeltochten weer een optie zijn! Ik heb MyFitnessPal nu ingesteld op 0,2kg per week afvallen, waarmee ik 1820 kcal per dag mag. Dat is goed te doen, en met een uurtje of 4-5 bewegen per week is het zelfs ruim. Beetje uitkijken met chocola en buiten de deur eten, maar ja, soms een dagje er overheen is ook niet erg, als het gemiddeld over de week genomen maar klopt.
Maar misschien zal ik toch een beetje moeten gaan fitnessen om echt een mooie body te krijgen Ik hoop dat het thuis kan met gewichtjes en wat opdrukken ofzo, ik heb een vreselijke hekel aan naar de fitness gaan... Aan de andere kant loop ik al bij de fysio met spierklachten dus wil het niet te gek maken. Maar, voor nu in ieder geval, met kleren aan zie ik er al goed uit
Nou dat was mijn update doei!!
Doe jij de Jillian Michaels workout?quote:Op woensdag 4 mei 2016 11:59 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Herkenbaar Jillian ging vandaag ook nog niet goed.
Ik hou het deze week nog maar bij wandelen.
Kei netjes!quote:Op woensdag 4 mei 2016 11:54 schreef eleusis het volgende:
Hallo slanke dennetjes, hoe gaat het
Ik heb vandaag officieel mijn oorspronkelijke doel bereikt, 20 kilo eraf!
[ afbeelding ]
Op zich ben ik nu wel gezond, maar ik heb nog een beeeeetje een klein bierbuikje, dus ik ga nog wel heel even door... Ik merk wel dat pas de laatste kilo's echt van m'n buik af gaan. Zelfs wat broeken die ik 3mnd geleden kocht zijn nu al weer te groot en kunnen weg
Ik heb vorig weekend al m'n oude kleren weggegooid, althans alles wat L, XL of XXL was, zo'n beetje alles dus En een paar nieuwe dingen gekocht, waaronder een hoop shirtjes in maat S Wie had dat gedacht?
Het meest recente rekenmodel geeft aan dat ik met mijn lengte rond de 71kg zou moeten wegen, dus ik kijk nog even of ik dat kan halen en of m'n buik daarmee echt weg is. Moet wel lukken nu het weer beter is en lange fiets/wandeltochten weer een optie zijn! Ik heb MyFitnessPal nu ingesteld op 0,2kg per week afvallen, waarmee ik 1820 kcal per dag mag. Dat is goed te doen, en met een uurtje of 4-5 bewegen per week is het zelfs ruim. Beetje uitkijken met chocola en buiten de deur eten, maar ja, soms een dagje er overheen is ook niet erg, als het gemiddeld over de week genomen maar klopt.
Maar misschien zal ik toch een beetje moeten gaan fitnessen om echt een mooie body te krijgen Ik hoop dat het thuis kan met gewichtjes en wat opdrukken ofzo, ik heb een vreselijke hekel aan naar de fitness gaan... Aan de andere kant loop ik al bij de fysio met spierklachten dus wil het niet te gek maken. Maar, voor nu in ieder geval, met kleren aan zie ik er al goed uit
Nou dat was mijn update doei!!
quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:11 schreef DancingPhoebe het volgende:
Zo. Ik had het nooit voor mogelijk gehouden, maar ik ben nu echt op jacht naar deIk ook, boksSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ehh, welke is beter voor beginners? Ik denk de Shred?quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:41 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Yep mijn favoriet is 30 Day shred maar heb ook ooit ripped in 30 gedaan
Ja klopt en dan kan je gewoon de oefeningen voor 'beginners' volgenquote:Op woensdag 4 mei 2016 12:46 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ehh, welke is beter voor beginners? Ik denk de Shred?
Is die wel makkelijk in te vullen? Op zich zolang het overzicht in de Fitbit blijft, kan ik dat wel proberen.quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:46 schreef Sarabi het volgende:
Ik Sync my fitness pall met de fitbit maar snap als het vervelend vind om nog een extra app te hebben
Ik vind hem fijn en je kan ook eenmalig eigen maaltijden toevoegen zodat je die altijd weer snel kan kiezen.quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
Is die wel makkelijk in te vullen? Op zich zolang het overzicht in de Fitbit blijft, kan ik dat wel proberen.
Die programma's werken vooral als je ook het eetplan er bij volgt en het echt elke dag doet. Het was best OK, en heb het ook geprobeerd, maar veel oefeningen waren niet goed voor m'n rugblessure. Kon dan beter naar sportschool en onder begeleiding bootcampen. Natuurlijk kun je losse lesjes doen, het is beter dan stil zitten en ook best zwaar, maar 'ripped' en 'shredded' word je alleen als je al wat slanker bent als je begint, het voedselplan volgt en het dus elke dag doet (en dan wrsch een paar maanden achter elkaar).quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:46 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ehh, welke is beter voor beginners? Ik denk de Shred?
Ik gebruik ze ook naast elkaar MFP vind ik erg fijn en gemakkelijk werken.quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
Is die wel makkelijk in te vullen? Op zich zolang het overzicht in de Fitbit blijft, kan ik dat wel proberen.
quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Die programma's werken vooral als je ook het eetplan er bij volgt en het echt elke dag doet. Het was best OK, en heb het ook geprobeerd, maar veel oefeningen waren niet goed voor m'n rugblessure. Kon dan beter naar sportschool en onder begeleiding bootcampen. Natuurlijk kun je losse lesjes doen, het is beter dan stil zitten en ook best zwaar, maar 'ripped' en 'shredded' word je alleen als je al wat slanker bent als je begint, het voedselplan volgt en het dus elke dag doet (en dan wrsch een paar maanden achter elkaar).
Maar Shred is op zich best OK voor beginners, met goede 'beginnersalternatieven'.
Dat is dus ook een beetje mijn ding. Ik ben niet zo van een eetplan want straks stop ik na die 30 dagen en komt het er keihard weer bij (hee het duurde 15 jaar voor ik daar achter kwam ).quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:53 schreef Sarabi het volgende:
Eetplan heb ik nooit gevolgd en toch altijd erg goede resultaten gehad.
Het eetplan zou ik niet aanraden want dat lijkt wel erg op een crash dieet.
Precies mijn gedachtenquote:Op woensdag 4 mei 2016 12:57 schreef Elvi het volgende:
[..]
[..]
En ik snap ook dat je na 30 dagen niet ineens een sixpack hebt en al het overgewicht kwijt bent Mijn doel is meer spieren opbouwen
Volgens mij had Isa ook problemen met duizeligheid daardoorquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:03 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik vond Jillian veel te veel wisselen in liggen-staan, ik viel daardoor steeds om Verder wel geinig..
Ik werd er echt heel duizelig (en dus misselijk) vanquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:03 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik vond Jillian veel te veel wisselen in liggen-staan, ik viel daardoor steeds om Verder wel geinig..
Hey, heb je nog onthoudenquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:04 schreef Sarabi het volgende:
Volgens mij had Isa ook problemen met duizeligheid daardoor
Zelf herken ik het gelukkig niet
Beetje het zelfde als die idiote burpees..quote:Op woensdag 4 mei 2016 13:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik werd er echt heel duizelig (en dus misselijk) van
Daar heb ik de coordinatie niet voorquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:11 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Beetje het zelfde als die idiote burpees..
Nee, ook dat nog. Totaal nutteloze oefening volgens mijquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Daar heb ik de coordinatie niet voor
Die als oefening ook nergens op slaan, want ontwikkeld voor het leger om kogels leren te ontwijken. En doorgaans hoeven wij geen kogels te ontwijken. Daarbij zijn ze echt slecht voor je knieën. En onzinnig. Alleen heel zwaar en dus heel geliefd bij al die achterlijke groepssporten waarbij "doorgaan tot je kotst" het credo isquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:11 schreef Sunnythesun het volgende:
Beetje het zelfde als die idiote burpees..
Ze zijn slecht voor mijn allesquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die als oefening ook nergens op slaan, want ontwikkeld voor het leger om kogels leren te ontwijken. En doorgaans hoeven wij geen kogels te ontwijken. Daarbij zijn ze echt slecht voor je knieën. En onzinnig. Alleen heel zwaar en dus heel geliefd bij al die achterlijke groepssporten waarbij "doorgaan tot je kotst" het credo is
/rant
Ja maar die kan je tenminste beheerst en rustig uitvoeren. Buprees levert altijd een soort rare dolle paniek op waarbij ledematen alle kanten op gaanquote:Op woensdag 4 mei 2016 13:15 schreef Isabeau het volgende:
Maar deadlifts, squats en bench press en dergelijke zijn ook aardig blessure gevoelig, dus ik hou m'n mond wel verder voor iemand me daar op wijst
Moet vaak aan je denken als ik van mijn matje af ren om op tijd te zijn voor de andere oefeningenquote:
Ik vroeg me altijd al af waar ze nou zo nuttig voor zijn....quote:Op woensdag 4 mei 2016 13:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die als oefening ook nergens op slaan, want ontwikkeld voor het leger om kogels leren te ontwijken. En doorgaans hoeven wij geen kogels te ontwijken. Daarbij zijn ze echt slecht voor je knieën. En onzinnig. Alleen heel zwaar en dus heel geliefd bij al die achterlijke groepssporten waarbij "doorgaan tot je kotst" het credo is
/rant
we doen het gewoon vet goed met z'n allen!quote:
Hihi, je zei vet.quote:Op woensdag 4 mei 2016 14:23 schreef Sjeen het volgende:
[..]
we doen het gewoon vet goed met z'n allen!
I didquote:
Ik probeer ook eens per week te voet naar kantoor te gaan. Maar dat is hier toch een uurtje lopen... dus meestal laat ik dan de ene dag mijn fiets op m'n werk staan en ga lopend naar huis, en dan de volgende dag lopend terug naar kantoor. Twee keer per dag dat stuk, en ook nog een lunchwandeling, dat is me net iets teveel...quote:Op woensdag 4 mei 2016 15:31 schreef DonnaRush het volgende:
Wandelen is awesome. Ik wandel regelmatig naar m`n werk. Is een kleine 20 minuten.
Haha ja dat snap ik. Wij hebben niet altijd een lunchwandeling. Of tenminste, ik ga niet altijd mee. Onze pakketbezorger komt altijd onder lunchtijd, dus dan offer ik mezelf weer op om hem binnen te buzzen.quote:Op woensdag 4 mei 2016 15:36 schreef Shandaly het volgende:
[..]
Ik probeer ook eens per week te voet naar kantoor te gaan. Maar dat is hier toch een uurtje lopen... dus meestal laat ik dan de ene dag mijn fiets op m'n werk staan en ga lopend naar huis, en dan de volgende dag lopend terug naar kantoor. Twee keer per dag dat stuk, en ook nog een lunchwandeling, dat is me net iets teveel...
Vertel mijn been en voeten eens dat het niet belastend is preacher misschien helpt het .quote:Op woensdag 4 mei 2016 15:17 schreef DancingPhoebe het volgende:
Elvi, misschien heb je het al gezegd hoor, maar kun je niet gaan wandelen? Wandelen wordt imo ontzettend onderschat als het op afvallen aankomt. Niet kuieren, maar gewoon lekker doorlopen. Niet zo belastend en je hebt er weinig voor nodig.
Zelf ben ik ooit begonnen (toen ik nog in de drie cijfers zat) met 10 minuten van mijn huis aflopen, en terug. De volgende dag 12.5 weg en terug. En dan zo vaak als mogelijk. En dan opbouwen tot een uur, anderhalf uur, wat je zelf prettig vindt.
Mijn standaard rondje is net geen uur. Als ik dat 5 keer per week loop en mijn eten in de gaten houd vliegen de kilo's er af hoor.
Ik moet echt wandelpreacher worden, het verbaast me zo dat veel mensen het gewoon niet zien!
Eens hoor! Wandelen is underrated en de meeste mensen kunnen het beter volhouden dan andere sporten. Daarbij kan het met gemak dagelijks en altijd en overal wel ingepland worden (op vakantie, tijdens je lunch etc). Ik wandel me sufquote:Op woensdag 4 mei 2016 15:17 schreef DancingPhoebe het volgende:
Elvi, misschien heb je het al gezegd hoor, maar kun je niet gaan wandelen? Wandelen wordt imo ontzettend onderschat als het op afvallen aankomt. Niet kuieren, maar gewoon lekker doorlopen. Niet zo belastend en je hebt er weinig voor nodig.
Zelf ben ik ooit begonnen (toen ik nog in de drie cijfers zat) met 10 minuten van mijn huis aflopen, en terug. De volgende dag 12.5 weg en terug. En dan zo vaak als mogelijk. En dan opbouwen tot een uur, anderhalf uur, wat je zelf prettig vindt.
Mijn standaard rondje is net geen uur. Als ik dat 5 keer per week loop en mijn eten in de gaten houd vliegen de kilo's er af hoor.
Ik moet echt wandelpreacher worden, het verbaast me zo dat veel mensen het gewoon niet zien!
Maar jij wandelde ook wel superveel/ver.quote:Op woensdag 4 mei 2016 15:43 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Vertel mijn been en voeten eens dat het niet belastend is preacher misschien helpt het .
Bedankt! Stuk handiger dan die van Fitbit, maar wel makkelijk het overzichtje qua gegeten en verbruikt.quote:Op woensdag 4 mei 2016 12:50 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik vind hem fijn en je kan ook eenmalig eigen maaltijden toevoegen zodat je die altijd weer snel kan kiezen.
En je kan barcodes scannen.
Yep!quote:
+1. Wandelen is saai, dus dan ga ik op mn telefoon kijken. En dan wordt wandelen slenteren en stukken minder effectief.quote:Op woensdag 4 mei 2016 19:05 schreef Elvi het volgende:
[ afbeelding ]
Maar even serieus: ja ik heb vorig jaar best veel gewandeld. Alleen verveel ik me na een tijdje want er zijn niet echt leuke routes
Qua motoriek valt het bij mij wel mee overigens
Dat ook. Ergens naartoe lopen, of lopen omdat de honden uit moeten, is geen punt. Maar om zomaar een rondje te gaan wandelen, dat gaat m echt niet worden.quote:Op woensdag 4 mei 2016 19:45 schreef Myraela het volgende:
Ik kan slecht tegen lopen zonder doel. Maar als ik bijvoorbeeld naar de winkel wil en een omweg van 4 km neem, dan vind ik het niet erg. Mijn hoofd is raar.
Groen of blauw?quote:Op woensdag 4 mei 2016 19:51 schreef Elvi het volgende:
Ik heb wel Ingress op mn telefoon. Misschien moet ik daar eens wat mee doen Dan loop je ook routes en ben je aan het gamen
Ik vind wandelen met iemand anders het leukst. Wel iemand die ook een beetje doorloopt graag Maar gewoon wat kletsen en genieten van de omgeving vind ik absoluut niet saai. Wandel ook veel alleen, maar dan ook het liefst met een doelquote:Op woensdag 4 mei 2016 19:05 schreef Elvi het volgende:
[ afbeelding ]
Maar even serieus: ja ik heb vorig jaar best veel gewandeld. Alleen verveel ik me na een tijdje want er zijn niet echt leuke routes
Qua motoriek valt het bij mij wel mee overigens
Wat goed!quote:Op donderdag 5 mei 2016 09:36 schreef MutedFaith het volgende:
Vandaag lesje 14 van mijn C25K gedaan, 8 min jog, 5 min walk, 8 min jog. In totaal 3.5km zonder noemenswaardige problemen.
3 maanden geleden had ik niet gedacht 8 min. aan een stuk te kunnen hardlopen, laat staan twee keer achter elkaar. En morgen ga ik voor t eerst in t schema 20 minuten aaneengesloten hardlopen, ik ben benieuwd.
goed man!! En lekker gevoel is dat hequote:Op donderdag 5 mei 2016 09:36 schreef MutedFaith het volgende:
Vandaag lesje 14 van mijn C25K gedaan, 8 min jog, 5 min walk, 8 min jog. In totaal 3.5km zonder noemenswaardige problemen.
3 maanden geleden had ik niet gedacht 8 min. aan een stuk te kunnen hardlopen, laat staan twee keer achter elkaar. En morgen ga ik voor t eerst in t schema 20 minuten aaneengesloten hardlopen, ik ben benieuwd.
Moet je internet hebben voor zo'n app?quote:Op donderdag 5 mei 2016 09:36 schreef MutedFaith het volgende:
Vandaag lesje 14 van mijn C25K gedaan, 8 min jog, 5 min walk, 8 min jog. In totaal 3.5km zonder noemenswaardige problemen.
3 maanden geleden had ik niet gedacht 8 min. aan een stuk te kunnen hardlopen, laat staan twee keer achter elkaar. En morgen ga ik voor t eerst in t schema 20 minuten aaneengesloten hardlopen, ik ben benieuwd.
Nee, je kunt die gewoon downloaden thuis op je wifi, en dan buiten zonderquote:Op donderdag 5 mei 2016 10:27 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Moet je internet hebben voor zo'n app?
Bij BonPrix hebben ze leggings met een rits op de onderrug voor een sleutel. Echt bedoeld als hardlooplegging dus. En ze gaan tot maat 50 dacht ikquote:Op donderdag 5 mei 2016 10:54 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik moet eigenlijk nodig een lente/zomer-hardloopbroek hebben Qua passende tights heb ik alleen lange.. Iemand een tip waar ik een beetje leuk kan vinden waar ook nog eens gezonde hollandsche billen in passen??
Maat 40-42 is genoeg gaat me er meer om dat de taille een beetje hoog zit zodat mijn billen er in passen en mijn rolletjes niet overbodig zijwaarts geblubt wordenquote:Op donderdag 5 mei 2016 11:10 schreef Elvi het volgende:
[..]
Bij BonPrix hebben ze leggings met een rits op de onderrug voor een sleutel. Echt bedoeld als hardlooplegging dus. En ze gaan tot maat 50 dacht ik
Oja en bij Wehkamp is er een driekwart hardlooplegging. Zonder rits
kruidvat heeft ook vaak leuke aanbiedingen.quote:Op donderdag 5 mei 2016 10:54 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik moet eigenlijk nodig een lente/zomer-hardloopbroek hebben Qua passende tights heb ik alleen lange.. Iemand een tip waar ik een beetje leuk kan vinden waar ook nog eens gezonde hollandsche billen in passen??
Lidl aanbiedingen in de gaten houden!quote:Op donderdag 5 mei 2016 10:54 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik moet eigenlijk nodig een lente/zomer-hardloopbroek hebben Qua passende tights heb ik alleen lange.. Iemand een tip waar ik een beetje leuk kan vinden waar ook nog eens gezonde hollandsche billen in passen??
Oh dat is wel serieus fijn! Eens even kijkenquote:Op donderdag 5 mei 2016 10:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee, je kunt die gewoon downloaden thuis op je wifi, en dan buiten zonder
Wat viel er te kiezen?quote:Op donderdag 5 mei 2016 22:16 schreef motorbloempje het volgende:
Stemrecht met wat obstakels ook weer gebruik van gemaakt.
Als salade voor erbij of zo? Ik vind kikkererwten, kidneybonen, cherrytomaten, rucola en honing-mosterd dressing altijd wel een lekkere. Wat ik ook wel eens doe bij een bbq is een grote ovenschaal vol met groente maken. Je kan die groente natuurlijk ook in aluminiumfolie op de bbq leggen..quote:Op vrijdag 6 mei 2016 08:21 schreef sibella2 het volgende:
Goedemorgen! Wat een heerlijk weer. As we speak, zit ik met een bakje koffie bij het water vab ons caravannetje. Gister alles schoon gemaakt en de eerste barbecue gehad en vannacht voor het eerst geslapen. Wat doet zon en buitenlucht een mens toch goed.
Lijstje vandaag:
O: Bruine bth kipfilet, bruine bth ham.
T: fruitsalade
L en D nog nader te bepalen.
Morgen krijgen we 8 man over de vloer om te barbecuen, iemand nog recepten met niet al te veel igredienten en geen keukenmachines ed?
Oja, watermeloen in blokjes met feta en munt is ook lekker!quote:
Ik heb vorig jaar vaak champigonspiesjes gemaakt. Marinade maken met olijfolie, sojasaus, paar drupjes balsamico-azijn, knoflook en kruiden die je lekker vindt. Champignons tien minuten laten weken, af en toe omroeren en dan aan een satéprikker rijgen.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 08:21 schreef sibella2 het volgende:
Goedemorgen! Wat een heerlijk weer. As we speak, zit ik met een bakje koffie bij het water vab ons caravannetje. Gister alles schoon gemaakt en de eerste barbecue gehad en vannacht voor het eerst geslapen. Wat doet zon en buitenlucht een mens toch goed.
Lijstje vandaag:
O: Bruine bth kipfilet, bruine bth ham.
T: fruitsalade
L en D nog nader te bepalen.
Morgen krijgen we 8 man over de vloer om te barbecuen, iemand nog recepten met niet al te veel igredienten en geen keukenmachines ed?
Ja doe ik, maar wil daar eigenlijk niet op wachten.quote:
Ik heb er een van asics, zit mij prima. Deze dus: http://www.ladieslove2run(...)ing-tight-dames.html . Is er ook als korte(re) broek te krijgen.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 14:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ja doe ik, maar wil daar eigenlijk niet op wachten.
Broek hoeft ook niet cheap te zijn of zo hoor, heb liever een iets duurdere met goede pasvorm.
Iets te gezellig festivalletje gisteren Wel goed voor de lijn: om half 3 aan het bier gaan en verder niets meer gegeten, 75kilo schoon aan de haak (eet ik er allemaal weer aan hoor, heb nu echt enorme snaaizin )
Die ziet er mooi hoog uit iig Heeft hij ook aan de bovenkant een beetje van dat 'plakkende' stof? Volgens mij is mijn favo lange ook een Asics, die zit erg goed van boven..quote:Op vrijdag 6 mei 2016 15:04 schreef laiveneertiekje het volgende:
[..]
Ik heb er een van asics, zit mij prima. Deze dus: http://www.ladieslove2run(...)ing-tight-dames.html . Is er ook als korte(re) broek te krijgen.
Die 90 km fietsen was wel impressivequote:Op vrijdag 6 mei 2016 13:35 schreef La_Tramposa het volgende:
Grappig hoe je lichaam werkt, ik ben al de hele dag zo lui.. kreeg mezelf uiteindelijk pas om 12 uur naar de fitness geschopt terwijl ik al om 8u aan het ontbijt zat. En toen ik daar eenmaal was, haalde ik ineens heel makkelijk allemaal PRs op oefeningen, na de lange fietsrit van gisteren
Helaas heb ik nu niet veel tijd meer over om te werken, het is dan wel een verplichte vrije dag maar ik heb veel te doen
Doe eens een link van dat lijstje? Ik vraag me in de fitness ook altijd af of het nou wat voorstelt wat ik optil, wegdruk en trek mijn bench press van 25kg slaat ook nergens op vergeleken met die cijfers van artoo!quote:Op vrijdag 6 mei 2016 16:14 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die 90 km fietsen was wel impressive
Ik heb overigens hetzelfde gehad een paar weken terug. Zonder die 90 km fietsen dan. Maar moe en totaal geen zin om naar de sportschool te gaan, maar wegens mijn doel om er een gewoonte van te maken toch gegaan. Ik zei nog tegen vriendlief dat ik waarschijnlijk lichte gewichten ging gebruiken en snel thuis zou zijn. Heb toen ook allemaal PRs gemaakt.
Heb een lijstje gevonden met 'hoe sterk ben je' voor vrouwen. Categorieën zijn decent, good en great en ik zit met de meeste dingen op of vlak bij good (ok, great is bijv ook 50 echte push ups en 12 pull ups en zo...ver weg voor mij dus). Denk dat Artoo met het meeste ver boven great zit
Getallen in pounds of % bodyweight, welke maar het lichtst is (die dus niet bij mij ). Heb ze allemaal vannacht overgeschreven in kilo's, dat was wat inzichtelijker.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 16:22 schreef La_Tramposa het volgende:
Doe eens een link van dat lijstje? Ik vraag me in de fitness ook altijd af of het nou wat voorstelt wat ik optil, wegdruk en trek mijn bench press van 25kg slaat ook nergens op vergeleken met die cijfers van artoo!
Ohja, een max test heb ik sowieso nooit gedaan, dat moet je ook samen met een trainer doen lijkt me om het veilig te doen. Dus mijn gewichten zijn altijd wat ik nog redelijk goed 3x10 of 3x12 kan volhoudenquote:Op vrijdag 6 mei 2016 16:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Getallen in pounds of % bodyweight, welke maar het lichtst is (die dus niet bij mij ). Heb ze allemaal vannacht overgeschreven in kilo's, dat was wat inzichtelijker.
https://www.t-nation.com/training/are-you-strong
Decent bench press is 30 kg, good is 48 en great is 61 (nou ja, 30, 50, 60 dus, want anders kan het niet ). Allemaal wel 1 rep-max.
Nooit zo lang geprobeerd, dus maar eens doenquote:
Spareribs.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 18:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Morgen bbq'en met vrienden. Ik zag hier al wat lekkere dingen voorbij komen (champignonspiezen, goed idee!) Meer tips wbt groene bijgerechten??
bah! Niets aan!quote:
Ik vind alle spearribs overratedquote:Op vrijdag 6 mei 2016 18:35 schreef motorbloempje het volgende:
Dan heb je mijn goddelijke spareribs nog nooit op
Nu wil ik spareribs.
Godverdomme.
Ohja, couscoussalade! Goed idee! Ik maak hem zelf met feta, komkommer, tomaat en veel verse gehakte groene kruiden er doorheen. Kan ik wel combineren met dit recept, lijkt me lekkerquote:Op vrijdag 6 mei 2016 18:45 schreef motorbloempje het volgende:
Ainsley Harriot's Couscoussalade is geweldig. Recept is deze: http://www.food.com/recip(...)anca-couscous-436201
ik doe er altijd nog exrta broccoli en wat feta doorheen.
Spareribs met mintsaus? (groen )quote:Op vrijdag 6 mei 2016 18:34 schreef Sunnythesun het volgende:
bah! Niets aan!
En niet groen
Coleslaw ga ik iig maken
Ik vind het gewoon erg veel gedoe en bot. En niet bijzonder genoeg om dat er allemaal voor over te hebben. Vind er gewoon niets aanquote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Spareribs met mintsaus? (groen )
Ik kan me weinig voorstellen bij spareribs niet geweldig vinden. En dan ben ik geneigd om te zeggen dat je nooit goede hebt gehad, maar wie weet vind je ze echt niet lekker
Lekker gemarineerde kip, zalm op een plankje, pulled pork, zelf gemaakte hamburgers, goede worst.. een heleboel eigenlijkquote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:04 schreef Isabeau het volgende:
Waar doe je jou een enorm plezier mee op de bbq, Sun?
Zalm en kip Meeste hamburgers en worst vind ik niet zo bijzonder. Misschien wel de zelfgemaakte versies.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:06 schreef Sunnythesun het volgende:
Lekker gemarineerde kip, zalm op een plankje, pulled pork, zelf gemaakte hamburgers, goede worst.. een heleboel eigenlijk
Oeh, die crackers met hüttenkäse klinken goed! Ik eet weleens een uitgeholde tomaat met hüttenkäse, maar dat vult niet zo. Op crackers is misschien beter.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 17:44 schreef Myraela het volgende:
Hier een vreemde dag. De hele dag zin om te snaaien, maar helemaal niets in huis. Het totaal valt dus eigenlijk nog heel erg mee. Heb mijn kledingkast voor een deel uitgezocht. Heb in ieder geval een hele stapel weggedaan, maar heb ook een hele stapel waarvoor ik eerst nog moet afvallen. Waarom gooi ik te grote kleding wel weg zodra ik afval, maar bewaar ik te kleine kleding toch altijd hoopvol.
O: halve bak Optimel kwark
L: 2 crackers met Hüttenkäse, tomaat en Sriracha
T: 200 gram erwtenpuree
T: 1 rijstwafel met oude kaas
T: zelfgemaakte appelmoes zonder suiker, ongeveer 1 appel.
D: vegetarische curry met paprika, ui, courgette, champignons en broccoli
Die ziet er ook lekker uitquote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:11 schreef Aspergermeisje het volgende:
[..]
Oeh, die crackers met hüttenkäse klinken goed! Ik eet weleens een uitgeholde tomaat met hüttenkäse, maar dat vult niet zo. Op crackers is misschien beter.
Deze bulgursalade is lekker fris voor bij de barbecue. Kan ook met couscous (is beter verkrijgbaar meestal): http://www.ah.nl/allerhan(...)en-en-pijnboompitten
Van de bbq vind ik zelfs van die goedkope 'plastic' worstjes lekker maar ik koop altijd wel verse, is toch veel lekkerder.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zalm en kip Meeste hamburgers en worst vind ik niet zo bijzonder. Misschien wel de zelfgemaakte versies.
Mijn guilty pleasure van de bbq is spek En dan knapperig gebakken.
Worstjes van de bbq zijn wel vele malen lekkerder dan zo uit een koekenpanquote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:14 schreef Sunnythesun het volgende:
Van de bbq vind ik zelfs van die goedkope 'plastic' worstjes lekker maar ik koop altijd wel verse, is toch veel lekkerder.
Zeker die Sriracha er ook bij doen. Kei lekker.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:11 schreef Aspergermeisje het volgende:
[..]
Oeh, die crackers met hüttenkäse klinken goed! Ik eet weleens een uitgeholde tomaat met hüttenkäse, maar dat vult niet zo. Op crackers is misschien beter.
Deze bulgursalade is lekker fris voor bij de barbecue. Kan ook met couscous (is beter verkrijgbaar meestal): http://www.ah.nl/allerhan(...)en-en-pijnboompitten
Die staat standaard in de koelkast sinds ik het een keer nodig had voor sushi (spicy tuna , hele vriendengroep verslaafd aan sriracha sindsdien). Dus dat zal ik zeker doen.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:19 schreef Myraela het volgende:
Mijn favoriet van de barbecue is wel buikspek. Maarja. Laten we dat maar niet doen.
[..]
Zeker die Sriracha er ook bij doen. Kei lekker.
bijna alles is van de bbq lekkerder dan uit de panquote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Worstjes van de bbq zijn wel vele malen lekkerder dan zo uit een koekenpan
Feit.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:35 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
bijna alles is van de bbq lekkerder dan uit de pan
Nahhh vind ik niet, het gevoel eromheen maakt het lekker maar eigenlijk kun je het in de pan vaak veel beter klaarmaken.quote:Op vrijdag 6 mei 2016 19:35 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
bijna alles is van de bbq lekkerder dan uit de pan
Hoe overleef je een dag met alleen maar 2 eetmomenten?quote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:22 schreef motorbloempje het volgende:
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
D: fish and chips en pint bier
T: 2 biertjes normaal formaat
Morgen maar wat beter doen!
Er is mij ooit verteld dat 1 biertje gelijk staat aan x sneetjes brood. Dus, dat maakt 3 eetmomentenquote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoe overleef je een dag met alleen maar 2 eetmomenten?
Schromelijk overdreven. maar het vult welquote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Er is mij ooit verteld dat 1 biertje gelijk staat aan x sneetjes brood. Dus, dat maakt 3 eetmomenten
Ik heb die idiote vergelijking eigenlijk nooit goed begrepen. Ik denk dat ze bedoelen dat het wat kcal betreft gelijk is en je beter een boterham kunt nemen. Maar als je zin hebt in een biertje, heb je geen zin in een boterhamquote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:31 schreef Sunnythesun het volgende:
Schromelijk overdreven. maar het vult wel
Hangt er wel van af wat je op de boterham doet of het vergelijkbaar is iig.quote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:43 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb die idiote vergelijking eigenlijk nooit goed begrepen. Ik denk dat ze bedoelen dat het wat kcal betreft gelijk is en je beter een boterham kunt nemen. Maar als je zin hebt in een biertje, heb je geen zin in een boterham
Ik geloof zelfs dat het origineel 1 bier = 7 boterhammen wasquote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:45 schreef Sunnythesun het volgende:
Hangt er wel van af wat je op de boterham doet of het vergelijkbaar is iig.
quote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik geloof zelfs dat het origineel 1 bier = 7 boterhammen was
Ja Of je moet een héél groot glas bier drinken. Zo'n halve liter of zo.quote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:50 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik ken hem als 1 broodje kaas. En zelfs dat is overdreven..
\Ik zou geen onderzoeker worden, Isaquote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Er is mij ooit verteld dat 1 biertje gelijk staat aan x sneetjes brood. Dus, dat maakt 3 eetmomenten
Ik zou geen theatershow waar wat humor bij komt kijken bezoeken, mrspoeZ.quote:Op zondag 8 mei 2016 01:41 schreef mrspoeZ het volgende:
\Ik zou geen onderzoeker worden, Isa
http://www.debierapp.nl/v(...)boterhammen-met-kaas
Ik zou geen forum waar sarcasmetags ontbreken modereren, Isa.quote:Op zondag 8 mei 2016 01:44 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik zou geen theatershow waar wat humor bij komt kijken bezoeken, mrspoeZ.
heel makkelijk, met een late brunch rond 11 en een relatief vroeg diner rond 7 en niet teveel lichamelijke inspanning, maar dat maakt het niet goed natuurlijk.quote:Op zaterdag 7 mei 2016 23:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hoe overleef je een dag met alleen maar 2 eetmomenten?
Dan nog, ik moet wel elke 2 a 3 uur iets hebben.. Maarja zal ook wel gewenning zijn..quote:Op zondag 8 mei 2016 08:26 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
heel makkelijk, met een late brunch rond 11 en een relatief vroeg diner rond 7 en niet teveel lichamelijke inspanning, maar dat maakt het niet goed natuurlijk.
Vandaag:
O: Mobloats
S: 4 mijl rennen
L: 2 harde broodjes met beleg
T: beetje yoghurt
D: gehaktschotel met zoete aardappel en groente
Veel plezierquote:
Au...quote:Op zondag 8 mei 2016 10:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Veel plezier
Terug van de sportschool. Halfzware (nog platen aan 1 kant) barbell op mijn grote teen laten kletteren Gedaan alsof er niets aan de hand was, visioenen van een natte sok van het bloed, maar het valt mee. Het is alleen maar heel blauw
Au!quote:Op zondag 8 mei 2016 10:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Veel plezier
Terug van de sportschool. Halfzware (nog platen aan 1 kant) barbell op mijn grote teen laten kletteren Gedaan alsof er niets aan de hand was, visioenen van een natte sok van het bloed, maar het valt mee. Het is alleen maar heel blauw
Alleen pizza is toch niet zo'n ramp? Zeker niet als je genoeg overhoudt voor een volgende dag.quote:Op zondag 8 mei 2016 09:26 schreef MutedFaith het volgende:
In t weekend eet ik regelmatig maar 2 keer per dag. Ontbijten moet bij mij sowieso licht geforceerd.
Afgelopen dagen waren weer kut (Donderdag pizza met vrienden, vrijdag wilde mijn vrouw pizza. En gisteren hebben we de overgebleven pizza gehad), dus al sinds vrijdagochtend op 74.9. Vandaag BBQ, dinsdag op vakantie. Dus ik begin over 2 weken wel weer opnieuw.
Ik was gisteren op een speciaal bier festival. Wat een tofheid zeg. En wat een bier. En wat een keuzes.quote:
quote:Op zondag 8 mei 2016 15:38 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik was gisteren op een speciaal bier festival. Wat een tofheid zeg. En wat een bier. En wat een keuzes.
Ik had 15 speciaalbiertjes.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:40 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik had 3 witbiertjes bij de bbq.. en daarna gingen we nog tot 3 uur praten met een fles whisky op tafel
Dat is wel heel erg veel.. ik had donderdag ongeveer zoveel biertjes (gewone pilsjes) en weet niet meer hoe ik thuis ben gekomenquote:
Het waren wel van die proefglaasjes, die zijn 0,15 groot geloof ik? En veel lichte witbieren want mooi weer. Daarna wel over op tripels en andere narigheid.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:42 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Dat is wel heel erg veel.. ik had donderdag ongeveer zoveel biertjes (gewone pilsjes) en weet niet meer hoe ik thuis ben gekomen
Ah ik had halve liters en gewone glaasjes..quote:Op zondag 8 mei 2016 15:43 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Het waren wel van die proefglaasjes, die zijn 0,15 groot geloof ik? En veel lichte witbieren want mooi weer. Daarna wel over op tripels en andere narigheid.
We begonnen om 1. Mijn laatste biertje dronk ik denk ik om 10
Superhuman Ik denk dat ik zelfs in mijn alcohol-hoogtijdagen 15 biertjes op één dag niet gered heb en dat waren dan van die aangelengde kroegbiertjesquote:
15 gewoon bier kan ik ook wel.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:44 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Superhuman Ik denk dat ik zelfs in mijn alcohol-hoogtijdagen 15 biertjes op één dag niet gered heb en dat waren dan van die aangelengde kroegbiertjes
Edit: ah, 0,15l scheelt wel
Pas maar op, hoe lichter je wordt, hoe minder alcohol je kunt verdragenquote:Op zondag 8 mei 2016 15:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
15 gewoon bier kan ik ook wel.
Mensen schrokken ook toen ik laatst zei dat het wel eens gebeurd is dat je bij het eten een fles wijn opentrekt (of in een restaurant ofzo) en dan als je naar bed gaat 3 flessen verder bent.
Dat heb ik al wel eens ondervonden ja. Zeker toen ik een tijd niet gedronken had, en toen los ging maar wel 20 kg lichter was. Dat was wel lastig.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:47 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Pas maar op, hoe lichter je wordt, hoe minder alcohol je kunt verdragen
Nouja ik drink nu uberhaupt bijna nooit meer omdat ik sowieso darmklachten en buikpijn krijg bij meer dan 2, 3 drankjes..
Nouja.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:19 schreef Myraela het volgende:
[..]
Alleen pizza is toch niet zo'n ramp? Zeker niet als je genoeg overhoudt voor een volgende dag.
Je moet nietsquote:Op zondag 8 mei 2016 15:21 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben drie kilo aangekomen in twee weken
En ik drink me suf en plas niks dus morgen zal er wel weer een pond aan zitten. Nou ja, ik moet volgende week weer een beetje in een ritme terug, hopelijk kan ik het ook in een maand weer terug balansen
nou ja ik zal toch weer een keer naar kantoor moeten bedoel ik en da's ook wel fijn zo, weer wat structuur. Ik kan ook niet onbeperkt chocolade blijven eten, daar word ik op de lange termijn echt niet gelukkiger vanquote:Op zondag 8 mei 2016 18:14 schreef Shandaly het volgende:
[..]
Je moet niets
En die 3 kilo komt later wel...
Hier 4,5 in 2 weken. Maarja, vakantie is maar een paar weekjes per jaar.quote:Op zondag 8 mei 2016 15:21 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben drie kilo aangekomen in twee weken
En ik drink me suf en plas niks dus morgen zal er wel weer een pond aan zitten. Nou ja, ik moet volgende week weer een beetje in een ritme terug, hopelijk kan ik het ook in een maand weer terug balansen
SQ is niet echt op vakantie geweestquote:Op maandag 9 mei 2016 07:03 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Hier 4,5 in 2 weken. Maarja, vakantie is maar een paar weekjes per jaar.
nou ja, ik was natuurlijk niet op kantoor, ik weet uit ervaring dat sommigen dat gelijk stellen (als je bijvoorbeeld in de ziektewet zit omdat je je eigen rug niet meer omhoog kan houden )quote:Op maandag 9 mei 2016 08:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
SQ is niet echt op vakantie geweest
Ik moet ook nieuwe korte broeken, want alles is me veel te groot. #firstworldproblemsquote:Op maandag 9 mei 2016 08:47 schreef Tink89 het volgende:
Ik ben nog steeds stabiel, al vragen mensen wel of ik afgevallen ben. Gisteren in The Sting paste ik in een korte broek in maat L, en toen die eigenlijk toch wat ruim zat ook in de M. Bij de H&M moest ik maat 42 pakken. Soms snap ik echt niks van maten...
Uiteindelijk wel de L meegenomen, bij de M zag je precies de overtollige huidkwabjes aan de binnenkant van m'n bovenbenen. Deze zijn het geworden:
[ afbeelding ]
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2016/C00%200357745%20006%2092%202604.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=2&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
Al is die laatste in het echt heel mooi donkerblauw en niet zo vaal blauw als op mijn scherm.
Dat probleem had ik dus ook. Legergroene korte broek die ik aantrok, waarvan ik me daarna pas realiseerde dat de knoop en rits nog dicht waren.quote:Op maandag 9 mei 2016 08:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik moet ook nieuwe korte broeken, want alles is me veel te groot. #firstworldproblems
Is die eerste van de Sting?
En maten doen maar wat. Ook als je op labels kijkt en dan ziet dat maat 40 hier maat 44 is in Italië en dergelijke.
Ah, ik weet niet wat er gebeurt is maar sterkte met alles weer op een rijtje krijgen.quote:Op maandag 9 mei 2016 08:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nou ja, ik was natuurlijk niet op kantoor, ik weet uit ervaring dat sommigen dat gelijk stellen (als je bijvoorbeeld in de ziektewet zit omdat je je eigen rug niet meer omhoog kan houden )
Maar nee, was het maar vanwege vakantie. 4,5 kilo is ook respectabel trouwens!
Anyhow, vandaag blijf ik nog een dag thuis, kleine gaat zo naar de opvang, heb ik nog even wat tijd voor mijn eigen gedachten en dan morgen weer de draad oppakken
Oh mooi! Die is leuk (die ander ook overigens, als hij wat donkerder is in het echt)quote:Op maandag 9 mei 2016 09:02 schreef Tink89 het volgende:
Dat probleem had ik dus ook. Legergroene korte broek die ik aantrok, waarvan ik me daarna pas realiseerde dat de knoop en rits nog dicht waren.
Ja, eerste is van de Sting en nu voor de helft: https://www.thesting.com/nl-nl/short-met-riem-middenused-293441
Helemaal niets gezonds te vinden dan?quote:Op maandag 9 mei 2016 09:09 schreef Rauw. het volgende:
Och, 4.5kg is een hoop maar niet echt bijzonder als je ziet hoe een dag daar eruit zag .
Waarschijnlijk komende week al een flink deel kwijt weer, herstellende van alle frituur, zout en suikers.
Niet eens m'n best gedaan als ik eerlijk ben (en inderdaad best lastig in een frituurcultuur), maar des te meer verlang ik naar groenten en fatsoenlijk eten nu ik terug ben in NL. (alleen ben weer hooked aan suiker verneem ik, wat even weer een afkickperiode gaat betekenen)quote:
Oostenrijkquote:Op maandag 9 mei 2016 09:46 schreef La_Tramposa het volgende:
Waar was je heen Rauw? En gecondoleerd SQ, wist ik niet
Daar kan je best normaal eten Ik kom er bijna jaarlijks en zoveel aankomen is nergens voor nodig. Tenzij je gewoon gaat voor de frituur etc en even de boel de boel laat. Oh wacht, ik lees nu dat je dat ook hebt gedaan en gewoon voor het genieten ging.quote:
ik was vorig jaar 1 weekje naar Spanje en heb helemaal niet absurd zitten grazen ofzo. Ja, wel dagelijks een halve zak chips (dus 75 gram) en drie biertjes, maar verder tamelijk normaal gedaan en kwam tķch drie kilo aan in 1 week. Vakantie doet dingen met jequote:Op maandag 9 mei 2016 09:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Daar kan je best normaal eten Ik kom er bijna jaarlijks en zoveel aankomen is nergens voor nodig. Tenzij je gewoon gaat voor de frituur etc en even de boel de boel laat.
Daar had ik over gelezen en hem als niet goed snik bestempeld. Wel een hele prestatie natuurlijk.quote:Op maandag 9 mei 2016 09:57 schreef motorbloempje het volgende:
Ik ga zodadelijk een mijl of 20 fietsen, daarna even rusten en dan nog een klein eindje hardlopen.
http://www.the401challenge.co.uk/
Deze meneer is nu bij onze club
Mozes kriebelquote:Op maandag 9 mei 2016 09:57 schreef motorbloempje het volgende:
Ik ga zodadelijk een mijl of 20 fietsen, daarna even rusten en dan nog een klein eindje hardlopen.
http://www.the401challenge.co.uk/
Deze meneer is nu bij onze club
Neu, had ook wel minder gekunt hoor. Maar als je een betaalbaar stukje vlees wil kom je in de meeste tenten niet op iets gezonds uit, en als je net als ik een dessert-fan ben dan telt het allemaal wel op.quote:Op maandag 9 mei 2016 09:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Daar kan je best normaal eten Ik kom er bijna jaarlijks en zoveel aankomen is nergens voor nodig. Tenzij je gewoon gaat voor de frituur etc en even de boel de boel laat. Oh wacht, ik lees nu dat je dat ook hebt gedaan en gewoon voor het genieten ging.
Ja, die is echt mooi navy. Valt alleen dus bizar krap op de bovenbenen. Al m'n jeans zijn 30-34 (da's omgerekend maat 38) en hier had ik 42 van nodig, terwijl ik bij de Sting dus in de M paste. Even rekening mee houden als je hem zou willen bestellen.quote:Op maandag 9 mei 2016 09:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oh mooi! Die is leuk (die ander ook overigens, als hij wat donkerder is in het echt)
Ik vind dat sowieso altijd het probleem bij korte broeken, je wilt dat ze wijd zitten bij de pijpen maar niet afzakken, maar meestal is de realiteit andersom..quote:Op maandag 9 mei 2016 10:10 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ja, die is echt mooi navy. Valt alleen dus bizar krap op de bovenbenen. Al m'n jeans zijn 30-34 (da's omgerekend maat 38) en hier had ik 42 van nodig, terwijl ik bij de Sting dus in de M paste. Even rekening mee houden als je hem zou willen bestellen.
En verder heb ik dit weekend maar één keer gebarbecued en daarbij vooral zoete aardappel, maīs, groente en sla op. Eén kipspiesje gehad, maar verder vond ik het vlees niet zo interessant.
Maar toen waren de broeken nog geen skinny jeansquote:Op maandag 9 mei 2016 10:18 schreef Stormqueen het volgende:
Vruuger in de early nineties knipten we trouwens gewoon een versleten jeans af
nee, dat scheelde inderdaad wel aanzienlijkquote:Op maandag 9 mei 2016 10:19 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar toen waren de broeken nog geen skinny jeans
Neuh, ze mogen van mij best aangesloten zitten hoor, rond m'n benen, maar ik wil ze niet naar beneden moeten trekken elke keer als ik ergens gezeten heb. Er moet dus wel nog een beetje speling in zitten. Gelukkig heb ik niet zo'n dikke benenquote:Op maandag 9 mei 2016 10:12 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik vind dat sowieso altijd het probleem bij korte broeken, je wilt dat ze wijd zitten bij de pijpen maar niet afzakken, maar meestal is de realiteit andersom..
QFT.quote:Op maandag 9 mei 2016 11:35 schreef La_Tramposa het volgende:
Over korte broeken gesproken, ik vind het toch zo opvallend hoe Nederlandse meisjes bij >20 graden meteen in een soort veredelde bikinibroekjes rondlopen, gewoon naar de universiteit of middelbare school :s Terwijl mensen in Italie waar het het hele jaar warmer is er gewoon classy bij blijven lopen. Oke, ik snap dat je in Nederland maar een paar dagen per jaar je zomerkleren aan kunt en dat je er van wilt genieten, maar doe naar college gewoon iets normaals aan en kleed je daarna om als je wilt gaan zonnen of zo. Het is nou ook niet zo alsof je met dit weer doodgaat van de hitte als je een lange(re) broek aan hebt..
Nee, maar als jij een leraar zou zijn die les moest geven aan 15-jarige meisjes bij wie je de billen onder het broekje uitziet zou je daar misschien anders over denken.quote:
Misschien.quote:Op maandag 9 mei 2016 11:37 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee, maar als jij een leraar zou zijn die les moest geven aan 15-jarige meisjes bij wie je de billen onder het broekje uitziet zou je daar misschien anders over denken.
Waarschijnlijk niet, maar dat zou wel moeten.quote:
Bij mijn lijstje komt nog een Jillian workoutquote:Op maandag 9 mei 2016 09:36 schreef Sarabi het volgende:
O: groene smoothie
L: iets van salade
D: rijstvellen met surimi en groenten
S: 2 uur danstraining
Vier dagen gebbqt dus ben benieuwd wat de weegschaal deze week zegt
Dat bedoel ik.quote:Op maandag 9 mei 2016 11:42 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Waarschijnlijk niet, maar dat zou wel moeten.
Het is een bekend fenomeen:quote:Op maandag 9 mei 2016 11:56 schreef Stormqueen het volgende:
Zeg fitties vertel eens. Heb ik een trend gemist? Ik zie de laatste tijd overal mensen in hardloopkledij. En dat is op zich niet gek als ze hardlopen, maar net passeerde ik iemand die met een handtas aan het winkelen was in hardloopkleding En in cafés, de praxis... Wtf?
Das al heel lang zo hoor.quote:Op maandag 9 mei 2016 11:56 schreef Stormqueen het volgende:
Zeg fitties vertel eens. Heb ik een trend gemist? Ik zie de laatste tijd overal mensen in hardloopkledij. En dat is op zich niet gek als ze hardlopen, maar net passeerde ik iemand die met een handtas aan het winkelen was in hardloopkleding En in cafés, de praxis... Wtf?
Valt mij de afgelopen tijd ook vaker op.quote:Op maandag 9 mei 2016 11:56 schreef Stormqueen het volgende:
Zeg fitties vertel eens. Heb ik een trend gemist? Ik zie de laatste tijd overal mensen in hardloopkledij. En dat is op zich niet gek als ze hardlopen, maar net passeerde ik iemand die met een handtas aan het winkelen was in hardloopkleding En in cafés, de praxis... Wtf?
Daar ben ik ook wel schuldig aan ja.quote:Op maandag 9 mei 2016 12:00 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik moet zeggen dat ik na het trainen ook wel eens weinig zin heb om me om te kleden als ik daarna boodschappen moet doen of zo.. Hardloopkleding zit zo lekker
Je moet ook wel eerst opdrogen.quote:Op maandag 9 mei 2016 12:02 schreef Sunnythesun het volgende:
Oh nee! Ik ga echt wel eerst douchen en omkleden als ik gesport heb. Die kleding (en vooral in combonatie met al het zweet) kan écht niet openbaar hoor
Nou, ik kom uit een paardenfamilie, en ik vind paardrijkleding toch een stuk minder flatteus dan hardloopkleding, en die geur ruik je al van 10km afstandquote:Op maandag 9 mei 2016 12:19 schreef Sunnythesun het volgende:
Op een of andere manier vind ik paardrijkleding ook wel wat anders.. dat is toch iets meer 'gekleed' of zo
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |