ADD&ADHD #67

Zo, de bezem is weer schoon. En het topic ook. Graag niet net zo hard weer beginnen aangezien ik niet meer waarschuw als er dingen staan die alleen maar bedoeld zijn als provocatie.

He jammer, net gemist

quote:

Op zaterdag 28 mei 2016 23:39 schreef drakin het volgende:
He jammer, net gemist

Niks aan gemist en vooral storm in een glas water.

Verhuizing hier goeddeels klaar, alleen nog losse dingen ophalen maar dat zijn ook weer een paar ritjes gok ik...
Al met al valt het me mee maar ben ik altijd slechter voorbereid dan ik hoop. Compleet overprikkeld en omdat ex partner niet meegeholpen heeft in de voorbereiding moet je de hele tijd daar omheen werken.

Ook dingen uitzoeken in je eentje is niet echt een prettige bezigheid.

Nog een paar dagen en dan kan de rust weer terugkeren.

Jeuy zeer waarschijnlijk een add-er hier!

quote:

Op zondag 29 mei 2016 07:42 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Niks aan gemist en vooral storm in een glas water.

Verhuizing hier goeddeels klaar, alleen nog losse dingen ophalen maar dat zijn ook weer een paar ritjes gok ik...
Al met al valt het me mee maar ben ik altijd slechter voorbereid dan ik hoop. Compleet overprikkeld en omdat ex partner niet meegeholpen heeft in de voorbereiding moet je de hele tijd daar omheen werken.

Ook dingen uitzoeken in je eentje is niet echt een prettige bezigheid.

Nog een paar dagen en dan kan de rust weer terugkeren.

Ik zet graag af en toe de chips en cola klaar.

Nog maar een paar dagen, volhouden dus en anders misschien een tip om even een paar minuutjes voor te gaan zitten(echt die paar minuutjes heb je wel)

Zelf ben ik namelijk een ADDer die het zonder medicatie doet en waar ik echt veel aan heb ook al is het niet makkelijk met al die chaos van binnen om het te leren is mediteren.

Afgelopen weken schoot het erbij in, en dat merkte ik aan mezelf, ik begon weer teveel tegelijk te doen, te denken, te willen en het was chaotisch van binnen. Dan komt ook nergens wat van want je wil alles tegelijk.

Ik ben toen even een paar! minuten ervoor gaan zitten, omdat ik vaak korte meditaties doe, even het hoofd tot rust en ik kan er weer even tegenaan, teveel drukte om me heen? Even paar minuten afsluiten.

Echter wat ik dus nog nooit mee heb gemaakt is dat ik een heel uur gezeten heb, verbaast dat ik dat zolang volgehouden heb en ik ben zoveel rustiger nu. Heerlijk dit gevoel.

Nu hoef jij niet meteen een uur hoor, dat gaat echt niet zomaar 123, maar als je gewoon eens begint met 5 minuutjes en dat elke dag merk je vanzelf dat het steeds beter gaat en dat het ook werken gaat.

[ Bericht 9% gewijzigd door drakin op 29-05-2016 09:51:29 ]

quote:

Op zondag 29 mei 2016 08:48 schreef Peejtur het volgende:
Jeuy zeer waarschijnlijk een add-er hier!

Welkom in de chaos

Hoe uit overprikkeling zich bij jullie? Zelf heb ik daar volgens mij geen last van. Nou ja, ik ben dan alleen heel moe en wat chagrijnig.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 12:28 schreef Kamina het volgende:
Hoe uit overprikkeling zich bij jullie? Zelf heb ik daar volgens mij geen last van. Nou ja, ik ben dan alleen heel moe en wat chagrijnig.

Veel al bij vergaderingen met een hoop geneuzel waar eigenlijk niemand wat aan heeft waar ik dan allerlei ideeën heb maar nog op mijn beurt moet wachten maar ondertussen de de rest niet volgen om maar het te onthouden waar ik ook alweer over wilde vertellen maar ondertussen allerlei geritsel van buiten op vang en de geuren die uit de kantine komen waar ik weer associaties mee heb van toen ik nog kok was en daar door niet meer weet waar ik over wilde vertellen omdat ik er niet bij nagedacht had dat ik het eventueel had kunnen opschrijven. Verder geïrriteerde collega's omdat ik niet kan aanhaken aan hun ideeën en met dingen kom die al besproken zijn. En dan maar de wc opzoeken om even tot rust te komen.
Verder valt het wel redelijk mee.......

quote:

Op zaterdag 28 mei 2016 12:52 schreef Pulzzar het volgende:

[..]

En waarschijnlijk geen boodschappenlijstje gemaakt zeker?

Ik vergeet ook vaak wat bij de boodschappen. En ondanks dat blijf ik zo'n schijthekel hebben aan lijstjes planningen etc.

Ik heb een heleboel lijstjes vaak ook dubbel(mogelijk) en soms vind ik er wel eens een terug.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 16:47 schreef SonicNemo het volgende:

[..]

Ik heb een heleboel lijstjes vaak ook dubbel(mogelijk) en soms vind ik er wel eens een terug.

Hahaha, dat herken ik wel!

quote:

Op zondag 29 mei 2016 12:28 schreef Kamina het volgende:
Hoe uit overprikkeling zich bij jullie? Zelf heb ik daar volgens mij geen last van. Nou ja, ik ben dan alleen heel moe en wat chagrijnig.

Tijdens; gejaagd en gestrest gevoel, licht paniekerig onderbuikgevoel, vluchtgedrag (*NU* de winkel uit willen). Achteraf; vermoeid, chagrijnig, rusteloos maar geen energie hebben. Ik raak niet snel overprikkeld, maar het wil nog wel eens gebeuren in winkels of andere plekken met veel mensen, geluiden en chaos .

quote:

Op zondag 29 mei 2016 20:58 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Tijdens; gejaagd en gestrest gevoel, licht paniekerig onderbuikgevoel, vluchtgedrag (*NU* de winkel uit willen). Achteraf; vermoeid, chagrijnig, rusteloos maar geen energie hebben. Ik raak niet snel overprikkeld, maar het wil nog wel eens gebeuren in winkels of andere plekken met veel mensen, geluiden en chaos .

Ook bij drukke restaurants en winkelstraten heb ik dit wel eens.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 12:28 schreef Kamina het volgende:
Hoe uit overprikkeling zich bij jullie? Zelf heb ik daar volgens mij geen last van. Nou ja, ik ben dan alleen heel moe en wat chagrijnig.

Van het ene in het andere moment geaggiteerd worden, of licht in hoofd en compleet warrig.

Ik herken het wel maar kan met idd korte pauzes me redelijk redden. Ik ben iemand die liever doorgaat tot het gaatje en dan rust heeft waardoor het soms wel irritant wordt omdat ik dan dus over mijn grens heen ga. Ik gebruik ook geen medicatie nu, heb nog wel wat liggen maar sla het liever over.

Verhuizingen vind ik vooral kut omdat je altijd meer troep hebt dan je verwacht en ik me vaak slecht voorbereid, daar geen tijd voor neem.

Maar als je van samenwonen naar alleenstaand gaat en de ander doet naar jouw beleving helemaal niks dan voel ik me vooral overrompeld door al het regelwerk en coordinatie waarbij de ander dan geen vinger lijkt uit te steken.

Nu heb ik alles overgezet naar nieuwe woning in principe, nog een bezemronde eind volgende maand en dan is het klaar.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 16:44 schreef SonicNemo het volgende:

[..]

Veel al bij vergaderingen met een hoop geneuzel waar eigenlijk niemand wat aan heeft waar ik dan allerlei ideeën heb maar nog op mijn beurt moet wachten maar ondertussen de de rest niet volgen om maar het te onthouden waar ik ook alweer over wilde vertellen maar ondertussen allerlei geritsel van buiten op vang en de geuren die uit de kantine komen waar ik weer associaties mee heb van toen ik nog kok was en daar door niet meer weet waar ik over wilde vertellen omdat ik er niet bij nagedacht had dat ik het eventueel had kunnen opschrijven. Verder geïrriteerde collega's omdat ik niet kan aanhaken aan hun ideeën en met dingen kom die al besproken zijn. En dan maar de wc opzoeken om even tot rust te komen.
Verder valt het wel redelijk mee.......

Ontzettend herkenbaar, dit hele verhaal .

Dodelijk vermoeiend eigenlijk, en zelfs met medicatie achter de kiezen blijft het voorkomen... Gaat wel beter dan zonder maar had beter verwacht (gehoopt).

quote:

Op zondag 29 mei 2016 20:58 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Tijdens; gejaagd en gestrest gevoel, licht paniekerig onderbuikgevoel, vluchtgedrag (*NU* de winkel uit willen). Achteraf; vermoeid, chagrijnig, rusteloos maar geen energie hebben. Ik raak niet snel overprikkeld, maar het wil nog wel eens gebeuren in winkels of andere plekken met veel mensen, geluiden en chaos .

Ding ding ding, dit!

De reden dat ik denk add te hebben:

Gesprekken moeilijk kunnen volgen. Tijdens het gesprek al met gedachten ergens anders zitten en zo dus afgeleid zijn en niet alles meekrijgen.

Dingen vergeten in supermarkt. Waar je er dus eigenlijk voor heen gaat, vergeet ik dan. Onder de douche vergeten dat ik mijn haren al gewassen heb en het dan nog maar een keer doe.

Nog niet naar dokter voor geweest. Is dit aan te raden voor een officiële diagnose?

[ Bericht 3% gewijzigd door Peejtur op 30-05-2016 15:42:27 ]

Enerzijds herkenbaar, anderzijds erg beperkt. Als je twijfelt zou je met je huisarts kunnen kijken wat er mogelijk is

Hoe kan het dat Nederlanders die in België zorg krijgen makkelijk aan Ritalin kunnen komen? Zonder diagnose?

[ Bericht 88% gewijzigd door Schoenenspray op 31-05-2016 01:22:23 ]

quote:

Op zondag 29 mei 2016 23:00 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Ding ding ding, dit!

Precies en zeker als het ook nog eens warm/klammerig weer is....
Mijn vrouw gaat nu alleen met de kinderen kleren kopen. Voor mij is dit, in veel gevallen, een hel.

quote:

Op maandag 30 mei 2016 12:16 schreef Peejtur het volgende:
De reden dat ik denk add te hebben:

Gesprekken moeilijk kunnen volgen. Tijdens het gesprek al met gedachten ergens anders zitten en zo dus afgeleid zijn en niet alles meekrijgen.

Dingen vergeten in supermarkt. Waar je er dus eigenlijk voor heen gaat, vergeet ik dan. Onder de douche vergeten dat ik mijn haren al gewassen heb en het dan nog maar een keer doe.

Nog niet naar dokter voor geweest. Is dit aan te raden voor een officiële diagnose?

Dat van die shampoo heb ik opgelost door het dopje open te laten staan als ik het gebruikt heb. Mijn vrouw doet hem dan altijd dicht als zij doucht.
Maar soms vergeet ik het nog wel eens en kom er dan achter als ik aan het afdrogen ben en was mijn haar dan als nog bij de wasbak.

Mindful zijn, extra bewust, van bepaalde handelingen, maakt dat ik niet snel meer dat soort dingen vergeet. Dat, en neurotisch wezen. Vaste rituelen helpen ook.

Toch vergeet ik soms uit het niets een handeling die ik dagelijks doe, zoals een vitaminepil innemen. Gisteravond heb ik misschien een deur niet afgesloten en dat blijft dan dwars zitten.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 20:58 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Tijdens; gejaagd en gestrest gevoel, licht paniekerig onderbuikgevoel, vluchtgedrag (*NU* de winkel uit willen). Achteraf; vermoeid, chagrijnig, rusteloos maar geen energie hebben. Ik raak niet snel overprikkeld, maar het wil nog wel eens gebeuren in winkels of andere plekken met veel mensen, geluiden en chaos .

Heel herkenbaar hoewel mijn Concerta echt goed helpt merk ik het vooral als ik mijn medicatie weer eens vergeten ben in te nemen of zodra het uit begint te werken.

Ik neem het vooral in voor mijn werk en werk zeer onreglmatig dus kan mijn meds niet op vaste tijden innemen. Ik kan wel Methylphenidate innemen om tussenliggende periode op te vangen alleen vind ik die rebound na 2 jaar nog steeds heftig dus gebruik het liever niet

quote:

Op zondag 29 mei 2016 20:58 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Tijdens; gejaagd en gestrest gevoel, licht paniekerig onderbuikgevoel, vluchtgedrag (*NU* de winkel uit willen). Achteraf; vermoeid, chagrijnig, rusteloos maar geen energie hebben. Ik raak niet snel overprikkeld, maar het wil nog wel eens gebeuren in winkels of andere plekken met veel mensen, geluiden en chaos .

quote:

Op zondag 29 mei 2016 21:25 schreef SonicNemo het volgende:

[..]

Ook bij drukke restaurants en winkelstraten heb ik dit wel eens.

Dat i.d.d. ja.

quote:

Op dinsdag 31 mei 2016 08:12 schreef SonicNemo het volgende:

[..]

Precies en zeker als het ook nog eens warm/klammerig weer is....
Mijn vrouw gaat nu alleen met de kinderen kleren kopen. Voor mij is dit, in veel gevallen, een hel.

Kleren kopen staat bij mij garant voor instant zweetaanvallen