Depressie & Angst #135

DB, lukt het je niet om je moeder en zus ook als ziek te zien? En hun gedrag naar jou toe als uitingen van hun ziekte?

Neem het aan als feiten en leg het naast je neer. Het zijn geen dingen die jij kunt beïnvloeden. Helaas beïnvloeden ze jou nu wel, op het moment. Zoals ik het lees kun je daar nu geen verandering in brengen. Je kunt wel je perceptie van die dingen veranderen, waardoor je je er misschien minder over opvreet en het minder invloed op je heeft?

quote:

Op woensdag 18 mei 2016 14:40 schreef duracellkonijntje het volgende:
Gaat verrassend snel beter met me na de breuk. Er is not wel dat eenzame gevoel, en ik ben nog vrij down, alleen door m'n emoties alle ruimte te geven en mezelf gezond bezig te houden (en al het contact met haar voorlopig verbroken te hebben), gaat het sneller dan verwacht tot nu toe.

Heel fijn ook om te zien dat iedereen me zo goed heeft opgevangen. Ik hoop dat m'n stemming snel weer beter is.

Goed om te horen, eenzaam voelen en down zijn hoort er natuurlijk gewoon bij. Is niks mee, het feit dat je wel gewoon je ding blijft doen is goed, fijn dat je ook veel steun hebt van anderen

quote:

Op donderdag 19 mei 2016 14:41 schreef Elvi het volgende:
Vandaag bij de SPV alleen maar zitten janken Ik heb het idee dat ik eigenlijk 'gewoon' weer een psycholoog nodig heb want ik kom niet echt verder. Ze had zelf wel door dat er een aantal minder goede ontwikkelingen zijn (niet meer de deur uit durven in mn eentje) maar of ze me daar mee kan helpen weet ik eigenlijk niet.

Wat rot. Heeft ze helemaal niet aangegeven wat ze daarmee kan? Sterkte iig.

Eerste dag van vriend alleen thuis sinds vrijdag. Hij belde net dat hij echt niet lekker is dus vrees dat de bijwerkingen begonnen zijn.

Offtopic: advertentie voor Yarden (begrafenisonderneming) onder deze thread... Beetje ongepast, niet?

Ontopic: Sinds een week minstens twee paniekaanvallen per dag. Het lijkt alleen maar érger te worden ipv beter.

quote:

Op donderdag 19 mei 2016 18:38 schreef bloempjuh het volgende:
Offtopic: advertentie voor Yarden (begrafenisonderneming) onder deze thread... Beetje ongepast, niet?

Ontopic: Sinds een week minstens twee paniekaanvallen per dag. Het lijkt alleen maar érger te worden ipv beter.

Meh, Yarden keert toch niets uit als je binnen twee jaar na het afsluiten van een uitvaartverzekering zelfmoord pleegt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 19 mei 2016 23:13 schreef Donnie-Brasco het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Maar jongen, wat doe je dan ook daar thuis steeds? Sterkte. Ik hoop dat je uit deze spiraal komt. En snel. Dit is voor niemand goed.

quote:

Op donderdag 19 mei 2016 22:12 schreef Elvi het volgende:

[..]

Nee. Onze gesprekken bestaan uit 30% vertel ik wat er aan de hand is en 70% vertelt zij wat ze ervan vind en geeft ze advies.
Dat ging tot nu toe goed, alleen heb ik nu iets meer nodig dan "je moet er gewoon op uit gaan anders wordt het erger" en "je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken". Ja dat wist ik ook wel... Was het maar zo makkelijk allemaal..

Klinkt alsof je wel wat meer nodig hebt dan dat ja.. Hoe lief ook bedoeld. Kan je overstappen of is dat gedoe?

Pff. Vriendje heeft vannacht z'n lorazepam niet genomen want hij had de bijsluiter gelezen en benzo en verslavend enzo. Dikke paniek aanval vannach, ergste tot nu toe. Heb m onder de douche gezet en zelf met kleren en al erbij gaan staan. Dit was dus de hele reden van die pillen.. Hij moest om zes uur werken dus wil echt niet weten hoe ie erbij staat nu. Ik ben ook nogal gesloopt.

Pff sta op het punt om voor het eerst sinds dit hele gedoe op het punt om te huilen. Kan ik echt niet maken op stage dus meh.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 09:20 schreef Koettie het volgende:
Pff sta op het punt om voor het eerst sinds dit hele gedoe op het punt om te huilen. Kan ik echt niet maken op stage dus meh.

Kun je even naar de wc, naar buiten..? Daarna koppie onder de kraan.. of zodra je thuis komt.
Maar laat! Het! Gaan!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 07:54 schreef Koettie het volgende:

[..]

Klinkt alsof je wel wat meer nodig hebt dan dat ja.. Hoe lief ook bedoeld. Kan je overstappen of is dat gedoe?

Pff. Vriendje heeft vannacht z'n lorazepam niet genomen want hij had de bijsluiter gelezen en benzo en verslavend enzo. Dikke paniek aanval vannach, ergste tot nu toe. Heb m onder de douche gezet en zelf met kleren en al erbij gaan staan. Dit was dus de hele reden van die pillen.. Hij moest om zes uur werken dus wil echt niet weten hoe ie erbij staat nu. Ik ben ook nogal gesloopt.

Kon ie zich niet een dagje ziek melden? Ik heb toen tijden van mijn paniek aanvallen twee weken ziek gemeld. Stress en druk zijn op werk, werken paniek aanvallen alleen maar in de hand. Toen besproken met het werk dat het voor beiden beter was dat ik twee weken zou afmelden zodat ik rust kon krijgen en uiteindelijk ook weer beter zou kunnen functioneren op het werk.

quote:

Op donderdag 19 mei 2016 23:52 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Maar jongen, wat doe je dan ook daar thuis steeds? Sterkte. Ik hoop dat je uit deze spiraal komt. En snel. Dit is voor niemand goed.

Alles gister uitgepraat uiteindelijk. Mijn ouders en zusje weten allemaal dondersgoed wat depressie is en paniekaanvallen. We hebben het allemaal gezien bij mijn moeder voor jaren en vorig jaar bij mij. Ook uitgelegd dat ik de afgelopen periodes geen paniek heb gehad omdat ik daar heel erg hard tegen heb gevochten met de lessen die ik heb geleerd van vorig jaar en bij de psycholoog.

Alleen dan het gezeik de afgelopen weken vanuit het niks terwijl ik in afronden studie zit, dat was gewoon de druppel. Woede uitbarstingen waren er omdat ik gewoon niet begreep waarom ze zo deden, ze hebben het zelf meegemaakt en ze weten dat ik er last van heb. Ook excuses gehad van allen en gingen er nu ook weer op letten. Weet van het voorval zelf niet veel meer, weet dat het 'zwart' voor mijn ogen werd en het volgende moment de hele deur aan gort was en ik helemaal onder het bloed.

Ouders/zusje ook wel geschrokken, omdat ik dus helemaal niet van agressie/geweld ben. De eerste keer dat ik echt uit mijn plaat ben gegaan. Uiteindelijk ook nog wel moeten lachen, dat ze blij waren dat ik deur koos i.p.v. hen. Ze zeiden dat ze niet wisten dat ik weer zo struggelde met de paniek en dergelijke. Misschien ook mijn fout geweest om dat niet duidelijk te vertellen. Hoop dat het van af nu weer wat beter gaat.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 13:29 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Kon ie zich niet een dagje ziek melden? Ik heb toen tijden van mijn paniek aanvallen twee weken ziek gemeld. Stress en druk zijn op werk, werken paniek aanvallen alleen maar in de hand. Toen besproken met het werk dat het voor beiden beter was dat ik twee weken zou afmelden zodat ik rust kon krijgen en uiteindelijk ook weer beter zou kunnen functioneren op het werk.

[..]

Alles gister uitgepraat uiteindelijk. Mijn ouders en zusje weten allemaal dondersgoed wat depressie is en paniekaanvallen. We hebben het allemaal gezien bij mijn moeder voor jaren en vorig jaar bij mij. Ook uitgelegd dat ik de afgelopen periodes geen paniek heb gehad omdat ik daar heel erg hard tegen heb gevochten met de lessen die ik heb geleerd van vorig jaar en bij de psycholoog.

Alleen dan het gezeik de afgelopen weken vanuit het niks terwijl ik in afronden studie zit, dat was gewoon de druppel. Woede uitbarstingen waren er omdat ik gewoon niet begreep waarom ze zo deden, ze hebben het zelf meegemaakt en ze weten dat ik er last van heb. Ook excuses gehad van allen en gingen er nu ook weer op letten. Weet van het voorval zelf niet veel meer, weet dat het 'zwart' voor mijn ogen werd en het volgende moment de hele deur aan gort was en ik helemaal onder het bloed.

Ouders/zusje ook wel geschrokken, omdat ik dus helemaal niet van agressie/geweld ben. De eerste keer dat ik echt uit mijn plaat ben gegaan. Uiteindelijk ook nog wel moeten lachen, dat ze blij waren dat ik deur koos i.p.v. hen. Ze zeiden dat ze niet wisten dat ik weer zo struggelde met de paniek en dergelijke. Misschien ook mijn fout geweest om dat niet duidelijk te vertellen. Hoop dat het van af nu weer wat beter gaat.

Wat ik al eerder zei, werk is 't enige waar hij zich nu fijn bij voelt. Lekker z'n ding doen en afleiding. Zonder dat heeft hij niets om z'n bed voor uit te komen. Daarnaast heeft ie nog geen vast contract, over twee weken heeft ie contactgesprek.

Koettie, heb je ooit van het boek 'Paaz' van Myrthe v/d Meer gehoord? Ik heb het net in drie dagen/nachten uitgelezen (best goed, aangezien ik me moeilijk kan concentreren). Hoofdpersoon Emma heeft een depressie en werkt zichzelf kapot. Indrukwekkend en herkenbaar!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 14:46 schreef bloempjuh het volgende:
Koettie, heb je ooit van het boek 'Paaz' van Myrthe v/d Meer gehoord? Ik heb het net in drie dagen/nachten uitgelezen (best goed, aangezien ik me moeilijk kan concentreren). Hoofdpersoon Emma heeft een depressie en werkt zichzelf kapot. Indrukwekkend en herkenbaar!

Ik ga 'm bestellen! Heb ook' De aap op m'n rug' gelezen. Wat meer theorie. Hij werkt zich gelukkig niet kapot hoor, 30 uur en soms minder. Ben eerder naar huis gegaan, gaat alsnog niet zo lekker. Psycholoog gebeld dat het uit de hand loopt en de psychiater gaat zo bellen.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 17:20 schreef Koettie het volgende:

[..]

Ik ga 'm bestellen! Heb ook' De aap op m'n rug' gelezen. Wat meer theorie. Hij werkt zich gelukkig niet kapot hoor, 30 uur en soms minder. Ben eerder naar huis gegaan, gaat alsnog niet zo lekker. Psycholoog gebeld dat het uit de hand loopt en de psychiater gaat zo bellen.

Ik vond het echt een fantastisch boek. Lees nu het vervolg.
Natuurlijk geen vrolijke lectuur, maar het leest als een trein en geeft de lezer wat inzicht hier en daar.

En al lees je het maar om te denken "tjee.. persoon X heeft het wel héél erg, gelukkig gaat het met mij beter.."

Mijn vader heeft veel opgenomen gezeten toen ik een kind was. Dit boek liet me inzien dat doktoren niet allemaal monsters zijn.

Ben benieuwd. Thanks voor de tip iig. Gaat nu beter. Psychiater heeft gebeld en uitgelegd hoe bijwerkingen ontstaan en wat hij kan verwachten en nu is hij al wat geruster. Lorazepam gaat ie weer braaf nemen en mogelijk gaat hij in dagtheraphie na z'n contract gesprek. Want of hij is of ontslagen, dan boeit het ook geen kont. Of hij heeft een vast contract en dan kan ie z'n shit regelen zonder z'n baan kwijt te raken.

quote:

Op woensdag 18 mei 2016 22:19 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Goed om te horen, eenzaam voelen en down zijn hoort er natuurlijk gewoon bij. Is niks mee, het feit dat je wel gewoon je ding blijft doen is goed, fijn dat je ook veel steun hebt van anderen

Klopt, hoop dat het zich zo doorzet. In de loop van de tijd laat ik haar langzaam wel weer meer toe in mijn leven, maar voorlopig niks met haar te maken hebben werkt prima.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2016 21:19 schreef Koettie het volgende:
Ben benieuwd. Thanks voor de tip iig. Gaat nu beter. Psychiater heeft gebeld en uitgelegd hoe bijwerkingen ontstaan en wat hij kan verwachten en nu is hij al wat geruster. Lorazepam gaat ie weer braaf nemen en mogelijk gaat hij in dagtheraphie na z'n contract gesprek. Want of hij is of ontslagen, dan boeit het ook geen kont. Of hij heeft een vast contract en dan kan ie z'n shit regelen zonder z'n baan kwijt te raken.

Met lorazepam kun je ook weer stoppen door het rustig af te bouwen, en zolang je er niet jaren aan vast zit is dat wel te doen. (ik heb er wel ff over gedaan )

Ego post:
Met mij gaat het eigenlijk heel goed, ik kom nog wel dingen tegen, dat wel. Maar ik kan ook heel veel plezier hebben, zin in dingen hebben en me weer tot van alles zetten. Wel een probleem met overprikkeling nog steeds.

We zijn een lang weekend naar Noorwegen geweest om muziek te maken en dat was echt zo fantastisch. Gelukkig mag ik dat meemaken

(ik heb er 5 jaar over gedaan om uit het dal te komen en zit nog aan de AD)

quote:

Op zaterdag 21 mei 2016 15:26 schreef zomie het volgende:

[..]

Met lorazepam kun je ook weer stoppen door het rustig af te bouwen, en zolang je er niet jaren aan vast zit is dat wel te doen. (ik heb er wel ff over gedaan )

Ego post:
Met mij gaat het eigenlijk heel goed, ik kom nog wel dingen tegen, dat wel. Maar ik kan ook heel veel plezier hebben, zin in dingen hebben en me weer tot van alles zetten. Wel een probleem met overprikkeling nog steeds.

We zijn een lang weekend naar Noorwegen geweest om muziek te maken en dat was echt zo fantastisch. Gelukkig mag ik dat meemaken

(ik heb er 5 jaar over gedaan om uit het dal te komen en zit nog aan de AD)

Bedoeling is dat hij het eerst alleen vier weken krijgt en dan niet meer. Geen idee of je dan ook moet afbouwen eigenlijk. Zien we dan wel. Nu gaat het even zoals het gaat.

En wat fijn!

quote:

Op zaterdag 21 mei 2016 15:28 schreef Koettie het volgende:

[..]

Bedoeling is dat hij het eerst alleen vier weken krijgt en dan niet meer. Geen idee of je dan ook moet afbouwen eigenlijk. Zien we dan wel. Nu gaat het even zoals het gaat.

En wat fijn!

Na 2 maanden heb ik ook nog 2 maanden moeten afbouwen, dus ik denk dat het wel fijner is dan zomaar stoppen.

Hier na uitbarsting van de week weer wat beter. Afstuderen weer een stapje dichterbij en dat scheelt een hele hoop stress. Afgelopen week wss 4 vakken afgerond, wat betekend dat ik nog maar 2 vakjes hoef en dan eindelijk na jaren in de meeste kutte situatie studeren een bachelor titel op zak.

Heb je iets om op terug te vallen, geeft je zelfvertrouwen en sluit eindelijk een behoorlijke nare periode van mijn leven af. Gevoel dat je dan met een schone lei begint.

Ik moet zeggen dat het voor mij raar aanvoelt om normaal emoties weer te voelen.

Sinds ik lamotrigine gebruik, kom ik veel sneller uit dipjes. Vroeger stapelden de negatieve emoties op, totdat het één zwarte drap werd. Tegenwoordig voel ik ze na elkaar en kan ze dan ook herkennen, begrijpen en verwerken.

Het is toch wel iets waar ik aan moet wennen: een normale mens zijn.

quote:

Op zondag 29 mei 2016 12:33 schreef Mathemaat het volgende:
Ik moet zeggen dat het voor mij raar aanvoelt om normaal emoties weer te voelen.

Sinds ik lamotrigine gebruik, kom ik veel sneller uit dipjes. Vroeger stapelden de negatieve emoties op, totdat het één zwarte drap werd. Tegenwoordig voel ik ze na elkaar en kan ze dan ook herkennen, begrijpen en verwerken.

Het is toch wel iets waar ik aan moet wennen: een normale mens zijn.

Bij mij wende het na ongeveer een jaartje pas .