R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Goed gedaan, Elvi!
Update van mijn angst/burn-out: De GGZ-mevrouw die ik nu 2x heb gesproken (via huisarts) vindt mijn verhaal 'erg heftig' en stuurt me naar een psycholoog omdat het 'buiten haar expertise' gaat. Ze denkt dat er meer speelt dan alleen overspannenheid. Duh. Ik zit al bijna twee maanden thuis, huil bijna dagelijks en durf bijna niet naar buiten.
Omdat er op het verwijsbriefje 'burn-out' staat, wordt de psych misschien niet vergoed. Ik kan me (ziektewet en particulier huurhuis) geen flinke behandeling veroorloven. Extra stress
Update van mijn angst/burn-out: De GGZ-mevrouw die ik nu 2x heb gesproken (via huisarts) vindt mijn verhaal 'erg heftig' en stuurt me naar een psycholoog omdat het 'buiten haar expertise' gaat. Ze denkt dat er meer speelt dan alleen overspannenheid. Duh. Ik zit al bijna twee maanden thuis, huil bijna dagelijks en durf bijna niet naar buiten.
Omdat er op het verwijsbriefje 'burn-out' staat, wordt de psych misschien niet vergoed. Ik kan me (ziektewet en particulier huurhuis) geen flinke behandeling veroorloven. Extra stress
Mon 'en!
Kan je niet je dokter bellen? Zorgen dat je een goede verwijs brief krijgt. Mijn huisarts was daar toen gelukkig atent op dat het wel goed werd doorverwezen t.o.v. verzekeringquote:Op donderdag 21 april 2016 11:21 schreef bloempjuh het volgende:
Goed gedaan, Elvi!
Update van mijn angst/burn-out: De GGZ-mevrouw die ik nu 2x heb gesproken (via huisarts) vindt mijn verhaal 'erg heftig' en stuurt me naar een psycholoog omdat het 'buiten haar expertise' gaat. Ze denkt dat er meer speelt dan alleen overspannenheid. Duh. Ik zit al bijna twee maanden thuis, huil bijna dagelijks en durf bijna niet naar buiten.
Omdat er op het verwijsbriefje 'burn-out' staat, wordt de psych misschien niet vergoed. Ik kan me (ziektewet en particulier huurhuis) geen flinke behandeling veroorloven. Extra stress
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ik heb mijn verwijsbrief nog niet gezien, ligt nog bij de huisarts. Ga 'm straks ophalen en dan kijken wat ik ermee kanquote:Op donderdag 21 april 2016 11:26 schreef Donnie-Brasco het volgende:
[..]
Kan je niet je dokter bellen? Zorgen dat je een goede verwijs brief krijgt. Mijn huisarts was daar toen gelukkig atent op dat het wel goed werd doorverwezen t.o.v. verzekering
Mon 'en!
Volgende week maar weer eens met mijn moeder afgesproken. Ze is de laatste tijd vanwege haar 'fase' zo afstandelijk, maar ik wil haar gewoon wel weer eens graag zien, ze is tenslotte mij moeder.
Ergens zie ik er wel tegenop, omdat ik bang ben voor een gespannen sfeer, maar met ons 2 zit het meestal wel goed, dus dat zal wel goedkomen. Toch bevestigen dit soort momenten dat mijn keuze om afstand van mijn familie te houden momenteel de juiste is. Die spanning en negativiteit constant, ik zuig het wel echt op. Heb ook weer dromen over hoe gek ik van dat constante gedoe wordt, hoe erg ik ze ook begrijp, omdat ik weet dat psychische problemen geen keuze zijn. Als mijn moeder er echter voor kiest geen hulp te nemen, en het in dit soort golven doorgaat, dan ga ik het echter wel op deze manier doen. Hoe rot het ook voelt soms, die afstand voelt goed.
Ik haal gelukkig veel positiviteit uit mijn vrienden momenteel, die zijn echt een bron van lol en plezier in mijn leven momenteel, waar mijn familie en relatie dat minder zijn geweest de laatste maanden. Relatie gaat na een goed gesprek enkele weken op dat gebied ook langzaam weer beter, dus ik hoop dat dit zich doorzet. Naast constant klagende familie hoef ik niet nog meer negativiteit om me heen elke dag.
Maarja, al met al is de tendens voor mij persoonlijk stabiel, en op het grote plaatje zelfs licht stijgend 😊 bedankt voor het accepteren van mijn klaagzang af en toe haha.
Ergens zie ik er wel tegenop, omdat ik bang ben voor een gespannen sfeer, maar met ons 2 zit het meestal wel goed, dus dat zal wel goedkomen. Toch bevestigen dit soort momenten dat mijn keuze om afstand van mijn familie te houden momenteel de juiste is. Die spanning en negativiteit constant, ik zuig het wel echt op. Heb ook weer dromen over hoe gek ik van dat constante gedoe wordt, hoe erg ik ze ook begrijp, omdat ik weet dat psychische problemen geen keuze zijn. Als mijn moeder er echter voor kiest geen hulp te nemen, en het in dit soort golven doorgaat, dan ga ik het echter wel op deze manier doen. Hoe rot het ook voelt soms, die afstand voelt goed.
Ik haal gelukkig veel positiviteit uit mijn vrienden momenteel, die zijn echt een bron van lol en plezier in mijn leven momenteel, waar mijn familie en relatie dat minder zijn geweest de laatste maanden. Relatie gaat na een goed gesprek enkele weken op dat gebied ook langzaam weer beter, dus ik hoop dat dit zich doorzet. Naast constant klagende familie hoef ik niet nog meer negativiteit om me heen elke dag.
Maarja, al met al is de tendens voor mij persoonlijk stabiel, en op het grote plaatje zelfs licht stijgend 😊 bedankt voor het accepteren van mijn klaagzang af en toe haha.
Ignorance is bliss
Sorry. Ik had het niet door.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:50 schreef Elvi het volgende:
Ik dacht laat ik maar een nieuw deel openen
Update over mijn kennis: Sinds deze week lijkt er echt vooruitgang te komen! Na 5 weken thuis opgesloten zitten met paniekaanvallen en heel veel (gelukkig ook gelukte) pogingen om naar buiten te gaan, lijkt het sinds deze week echt goed te gaan. Wel in babystapjes maar goed, het voelt als overwinning op overwinning!
They say I have ADD but I just don't understa...OOOHH!! Look!! A Kitty!!
Screw worldpeace! I want a Pony!
Screw worldpeace! I want a Pony!
Hey duracellkonijntje,quote:
Volgende week maar weer eens met mijn moeder afgesproken. Ze is de laatste tijd vanwege haar 'fase' zo afstandelijk, maar ik wil haar gewoon wel weer eens graag zien, ze is tenslotte mij moeder.
Ergens zie ik er wel tegenop, omdat ik bang ben voor een gespannen sfeer, maar met ons 2 zit het meestal wel goed, dus dat zal wel goedkomen. Toch bevestigen dit soort momenten dat mijn keuze om afstand van mijn familie te houden momenteel de juiste is. Die spanning en negativiteit constant, ik zuig het wel echt op. Heb ook weer dromen over hoe gek ik van dat constante gedoe wordt, hoe erg ik ze ook begrijp, omdat ik weet dat psychische problemen geen keuze zijn. Als mijn moeder er echter voor kiest geen hulp te nemen, en het in dit soort golven doorgaat, dan ga ik het echter wel op deze manier doen. Hoe rot het ook voelt soms, die afstand voelt goed.
Ik haal gelukkig veel positiviteit uit mijn vrienden momenteel, die zijn echt een bron van lol en plezier in mijn leven momenteel, waar mijn familie en relatie dat minder zijn geweest de laatste maanden. Relatie gaat na een goed gesprek enkele weken op dat gebied ook langzaam weer beter, dus ik hoop dat dit zich doorzet. Naast constant klagende familie hoef ik niet nog meer negativiteit om me heen elke dag.
Maarja, al met al is de tendens voor mij persoonlijk stabiel, en op het grote plaatje zelfs licht stijgend 😊 bedankt voor het accepteren van mijn klaagzang af en toe haha.
Als ik je verhaal zo lees maak je inderdaad de juiste keuze. En juig de afspraak met je moeder om die weer eens te zien voor 200% toe. Alleen ik lees ergens dat je er wat spanning bij hebt. Ik ben persoonlijk van mening dat je sowieso je moeder met enige regelmaat zou moeten zien. MITS dit binnen je persoonlijk vermogen valt en je dat aan kan. Dit al is het maar voor even alleen een kopje koffie. Is het toch altijd goed en fijn om te zien dat je moeder het goed maakt en ze nog gezond is eventueel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder vraagje aan jullie. Zet het inleidend verhaaltje even in spoiler.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou is mijn vraag als je het herkent wat hierboven staat hoe ga je daar mee om en lukt het jou jezelf wel onder controle te houden? Zo ja hoe?
Met vriendelijke groet,
RaggingbullInsanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
En? Hebben ze het veranderd?quote:
[..]
Ik heb mijn verwijsbrief nog niet gezien, ligt nog bij de huisarts. Ga 'm straks ophalen en dan kijken wat ik ermee kan
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ik had ook nog niet gereageerd op jouw vraag. Ik denk dat het allemaal teveel is geweest, te druk, teveel verplichtingen voor mn werk enz. Het voelt vandaag weer wat beter, dus ik hoop dat het weer de goede kant op gaat de komende wekenquote:
quote:
[..]
Hey duracellkonijntje,
Als ik je verhaal zo lees maak je inderdaad de juiste keuze. En juig de afspraak met je moeder om die weer eens te zien voor 200% toe. Alleen ik lees ergens dat je er wat spanning bij hebt. Ik ben persoonlijk van mening dat je sowieso je moeder met enige regelmaat zou moeten zien. MITS dit binnen je persoonlijk vermogen valt en je dat aan kan. Dit al is het maar voor even alleen een kopje koffie. Is het toch altijd goed en fijn om te zien dat je moeder het goed maakt en ze nog gezond is eventueel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder vraagje aan jullie. Zet het inleidend verhaaltje even in spoiler.Wat betreft af en toe mijn ouders moeten zien heb je gelijk. Tenzij ze iets vreselijks met me doen, kan ik ze ook niet laten vallen. Dat is het dubbele. Ik wil ze wel zien, alleen vanwege hoe ze zijn kan ik het gewoon niet. Het maakt te veel in me los. Altijd als ik bij hen ben verwacht ik weer dat er iets gebeurd, een moeilijk gesprek, huilbui, noem maar op. Ik heb altijd het gevoel op een touwtje te lopen, wat ik toch mijn hele jeugd al heb gedaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou is mijn vraag als je het herkent wat hierboven staat hoe ga je daar mee om en lukt het jou jezelf wel onder controle te houden? Zo ja hoe?
Met vriendelijke groet,
Raggingbull
Ik blijf ze echter zien omdat ik ook leuke tijden met ze heb gehad, en wel veel van ze hou.
Wat betreft die momenten, kan ik moeilijk zeggen. Het komt misschien hier niet zo over, maar van mezelf ben ik nogal een koele kikker. Ik heb heel veel controle over emoties, omdat ik jarenlang ervaring heb met ze onderdrukken. Mijn manier om met zware emoties om te gaan is door er gewoon over te praten af en toe, uiten werkt bij mij enorm sterk. Daarnaast heb ik mijn levensstijl meer op mijn persoonlijke behoeften gericht. Gezond eten, sporten, meditatie, koud douchen (werkt sochtends als magie). En belangrijk is om voor jezelf te zien hoe je met moeilijke situaties om wil gaan. Bijvoorbeeld zoals ik met mijn ouders doe, wel contact, maar met benodigde afstand. Bij vrienden doe ik hetzelfde. Ik heb gewoon tijd voor mezelf nodig en zorg er daarom ook voor dat ik regelmatig een goede brok tijd voor mezelf heb.
Ik weet niet of dit precies is waar je op doelde, maar ik hoop dat je er iets uit kan halen. Bedankt voor je reactie iig man!Ignorance is bliss
quote:
[..]
Verder vraagje aan jullie. Zet het inleidend verhaaltje even in spoiler.Ik herken dit alles, behalve dat ik die woede op mezelf richt en niet extern, behalve als die externe bron de directe oorzaak is van mijn huidige stemming. Vaak ga ik als een malle naar oplossingen zoeken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou is mijn vraag als je het herkent wat hierboven staat hoe ga je daar mee om en lukt het jou jezelf wel onder controle te houden? Zo ja hoe?
Met vriendelijke groet,
Raggingbull
Ik vind het enorm belangrijk dat anderen (zeg maar onschuldigen) geen last van mij hebben. De mensen waar ik mee omga, zijn toch ook mensen waar ik (heel) veel respect voor heb.
Dit klinkt vast een beetje raar. Maar wat jij nu zegt zo denk ik ook altijd. Totdat ik er echt niet meer van kan winnen. Ik ben vaak uren tegen mezelf aan het vertellen dat er niks is, dat ik me aanstel, dat die ander niks fout doet, etc. En dan uiteindelijk komt mijn hoofd altijd ergens tot het punt dat ik m'n eigen beoordelingsvermogen toch niet durf te vertrouwen dus dat het uiteindelijk toch wel mis gaat. En dan ben ik eigenlijk gruwelijk bang maar zo bang dat ik ook niemand de kans wil geven om aan die angst te komen. En dan RENNNN. Ik snap echt niet waar de weinige mensen in m'n leven het geduld vandaan halen.quote:Op vrijdag 22 april 2016 09:12 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik herken dit alles, behalve dat ik die woede op mezelf richt en niet extern, behalve als die externe bron de directe oorzaak is van mijn huidige stemming. Vaak ga ik als een malle naar oplossingen zoeken.
Ik vind het enorm belangrijk dat anderen (zeg maar onschuldigen) geen last van mij hebben. De mensen waar ik mee omga, zijn toch ook mensen waar ik (heel) veel respect voor heb.
Waarschijnlijk omdat ze toch nog iets goeds in je zien en wellicht dat je bepaalde kwaliteiten hebt die het voor anderen aantrekkelijk maakt geduld voor je op te brengen (1e ingeving).quote:
[..]
Dit klinkt vast een beetje raar. Maar wat jij nu zegt zo denk ik ook altijd. Totdat ik er echt niet meer van kan winnen. Ik ben vaak uren tegen mezelf aan het vertellen dat er niks is, dat ik me aanstel, dat die ander niks fout doet, etc. En dan uiteindelijk komt mijn hoofd altijd ergens tot het punt dat ik m'n eigen beoordelingsvermogen toch niet durf te vertrouwen dus dat het uiteindelijk toch wel mis gaat. En dan ben ik eigenlijk gruwelijk bang maar zo bang dat ik ook niemand de kans wil geven om aan die angst te komen. En dan RENNNN. Ik snap echt niet waar de weinige mensen in m'n leven het geduld vandaan halen.
Mijn ervaring is dat mensen het toch vaak op een ander afreageren. Waarschijnlijk ook onbewust. En dan met name als de ander net iets verkeerds zegt, dan richt men de woede op de ander.
Ik heb zoveel moeite met zelf nog bedenken wie ik ben en wat ik wil dat ik me er gewoon echt niks bij voor kan stellen. Ik weet dat andere het zeggen. En ik kan het zien aan de dingen die ze voor me doen. Maar m'n hoofd krijgt het niet zo gedraaid dat het logisch is.quote:
[..]
Waarschijnlijk omdat ze toch nog iets goeds in je zien en wellicht dat je bepaalde kwaliteiten hebt die het voor anderen aantrekkelijk maakt geduld voor je op te brengen (1e ingeving).
maar niks voelt echt logisch nu. Dus dat helpt ook niet.
Dit is mijn ervaring ook idd. En of het wel of niet redelijk is, is verder niet van belang (voor deze mensen).quote:
Mijn ervaring is dat mensen het toch vaak op een ander afreageren. Waarschijnlijk ook onbewust. En dan met name als de ander net iets verkeerds zegt, dan richt men de woede op de ander.
Vragen waarom ze?quote:
[..]
Ik heb zoveel moeite met zelf nog bedenken wie ik ben en wat ik wil dat ik me er gewoon echt niks bij voor kan stellen. Ik weet dat andere het zeggen. En ik kan het zien aan de dingen die ze voor me doen. Maar m'n hoofd krijgt het niet zo gedraaid dat het logisch is.
Dat laatste is dus niet waar, dat het niet van belang is. Niet voor allemaal. Want als je mij op het eerste oog ziet, lijk ik ook zo. Maar als je dan op een rustig moment op de juiste manier met me gaat praten blijk ik zo dom helemaal niet. Het is gewoon echt de paniek die me op zo'n moment zo erg overneemt dat ik ook niks anders meer kan voelen. Want ik verpruts het toch wel, en ik verpest het toch wel. Waarom toekijken dat een ander zijn best doet terwijl je zelf toch de boel gaat verprutsen uiteindelijk.quote:
[..]
Dit is mijn ervaring ook idd. En of het wel of niet redelijk is, is verder niet van belang (voor deze mensen).
[..]
Vragen waarom ze?
Ik weet de antwoorden. Maar ik kan me niet voorstellen dat het opweegt tegen de nadelen, en ik weet zelfs hoe erg het ze frustreert dat ik zo denk.
Je leest mijn post niet goed. Ik refereerde naar de mensen die op anderen afreageren als copingstrategie om hun eigen stress te lozen (Ik reageerde op Elvi's post).quote:
[..]
Dat laatste is dus niet waar, dat het niet van belang is. Niet voor allemaal. Want als je mij op het eerste oog ziet, lijk ik ook zo. Maar als je dan op een rustig moment op de juiste manier met me gaat praten blijk ik zo dom helemaal niet. Het is gewoon echt de paniek die me op zo'n moment zo erg overneemt dat ik ook niks anders meer kan voelen. Want ik verpruts het toch wel, en ik verpest het toch wel. Waarom toekijken dat een ander zijn best doet terwijl je zelf toch de boel gaat verprutsen uiteindelijk.
Ik weet de antwoorden. Maar ik kan me niet voorstellen dat het opweegt tegen de nadelen, en ik weet zelfs hoe erg het ze frustreert dat ik zo denk.
Maar ik reageer het ook op andere mensen af door ze te pakken op iets wat ze verkeerd zeggen. Mijn tactiek om te vluchten is aanvallen. Dus dat iemand uithaalt betekent lang niet altijd dat ze dat niet zien of dat ze dat wel lekker makkelijk vinden. Bij mij is het ook stress die eruit komt. Hoe voller m'n koppie hoe sneller ik breek.quote:
[..]
Je leest mijn post niet goed. Ik refereerde naar de mensen die op anderen afreageren als copingstrategie om hun eigen stress te lozen (dus door op anderen af te reageren).
Het is wel lekker makkelijk. Want jij zoekt waarschijnlijk diegenen uit waarbij je stresslozingskans het grootst is en dat zijn vaak juist de mensen die zelf al het minste kunnen hebben.quote:
[..]
Maar ik reageer het ook op andere mensen af door ze te pakken op iets wat ze verkeerd zeggen. Mijn tactiek om te vluchten is aanvallen. Dus dat iemand uithaalt betekent lang niet altijd dat ze dat niet zien of dat ze dat wel lekker makkelijk vinden. Bij mij is het ook stress die eruit komt. Hoe voller m'n koppie hoe sneller ik breek.
Je kan toch beter een andere copingstrategie gaan uitbouwen, voor dit soort gedrag ben ik best wel allergisch.
Waarvoor denk je dat ik op de wachtlijst sta voor de GGZquote:
[..]
Het is wel lekker makkelijk. Want jij zoekt waarschijnlijk diegenen uit waarbij je stresslozingskans het grootst is en dat zijn vaak juist de mensen die zelf al het minste kunnen hebben.
Je kan toch beter een andere copingstrategie gaan uitbouwen, voor dit soort gedrag ben ik best wel allergisch.
Je laat zo niet je beste kant zien. Omdat jij het niet snapt is het maar lekker makkelijk
ja het is leuk om zo te zijn. Nee man. Ik blijf juist weg van mensen. Ik heb geen vrienden. Maar soms zijn er dus van die mensen die niet los willen laten als je ze 100x waarschuwt en dan zelfs niet als het echt misgaat.
Dit is een slap excuus. Ik ken zat mensen die bij de GGZ lopen voor veel ernstigere problematiek en die vertonen dit gedrag (deze copingstrategie) helemaal niet.quote:
[..]
Waarvoor denk je dat ik op de wachtlijst sta voor de GGZ
Ik snap wat je zei en je verdedigt je gedrag nu. Dat impliceert dat ik dit stukje juist wel goed begrepen heb.quote:Je laat zo niet je beste kant zien. Omdat jij het niet snapt is het maar lekker makkelijk
Je voelt je aangevallen, dus zit ik op de juiste (de zere) plek.
Je bent je eigenwaarde aan het verdedigen, maar dat mag m.i. nooit ten koste gaan van dat van een ander.
Je zei een kwartier geleden dit nogquote:Nee man. Ik blijf juist weg van mensen. Ik heb geen vrienden. Maar soms zijn er dus van die mensen die niet los willen laten als je ze 100x waarschuwt en dan zelfs niet als het echt misgaat.
En als je dan breekt, reageer je het op een ander af. Toch?quote:
[..]
Maar ik reageer het ook op andere mensen af door ze te pakken op iets wat ze verkeerd zeggen. Mijn tactiek om te vluchten is aanvallen. Dus dat iemand uithaalt betekent lang niet altijd dat ze dat niet zien of dat ze dat wel lekker makkelijk vinden. Bij mij is het ook stress die eruit komt. Hoe voller m'n koppie hoe sneller ik breek.
En is dit de reden dat je je nu op mij aan het afreageren bent?
En? Helpt het?
Net een beetje overheen gelezen (tis een beetje subtiel ingebouwd, maar wel belangrijk).quote:
[..]
Nee man. Ik blijf juist weg van mensen. Ik heb geen vrienden. Maar soms zijn er dus van die mensen die niet los willen laten als je ze 100x waarschuwt en dan zelfs niet als het echt misgaat.
Wat je hier nu vertelt, is dat mensen jouw grenzen niet respecteren. Laat dit nou net een belangrijke stressor voor mijzelf geweest zijn, iets wat de laatste maanden bij mij een steeds grotere (negatieve) rol is gaan spelen. Om wanhopig van te worden.
Zijn diezelfde mensen die jouw grenzen niet respecteren toevallig ook mensen waarbij je (al dan niet geregeld) het gevoel krijgt dat ze jou niet serieus nemen?
Fripsel: Jij zei dat je je afreageert op mensen, maar volgens mij is wat je doet niet afreageren, maar heeft het meer weg van "acting-out".
Afreageren: Afreageren van agressie betekent dat mensen pogingen doen om hun kwaadheid kwijt te raken door die te richten op iets anders dan de uitlokkende factor.
Acting-out: Onder acting-out wordt verstaan een afweermechanisme waarbij iemand zonder nadenken meestal heftig, agressief en destructief handelt, zonder rekening te houden met de negatieve gevolgen.
Jij reageert op de uitlokkende factor, dan kan er toch geen sprake zijn van afreageren?
Je reageert op de mensen die jouw grenzen maar blijven overschrijden, dat is tenminste wat ik hieruit kan opmaken (tot nu toe).
En denk dat het woordje "agressie" in deze context niet zal afdoen aan de waarde van de betekenis van waar het hier wat afreageren betreft, over gaat.
Afreageren: Afreageren van agressie betekent dat mensen pogingen doen om hun kwaadheid kwijt te raken door die te richten op iets anders dan de uitlokkende factor.
Acting-out: Onder acting-out wordt verstaan een afweermechanisme waarbij iemand zonder nadenken meestal heftig, agressief en destructief handelt, zonder rekening te houden met de negatieve gevolgen.
Jij reageert op de uitlokkende factor, dan kan er toch geen sprake zijn van afreageren?
Je reageert op de mensen die jouw grenzen maar blijven overschrijden, dat is tenminste wat ik hieruit kan opmaken (tot nu toe).
En denk dat het woordje "agressie" in deze context niet zal afdoen aan de waarde van de betekenis van waar het hier wat afreageren betreft, over gaat.
@ Frips: Nog een tip.
Als mijn bovenstaande klopt, dan kan ik je aanbevelen om diegenen die jouw grenzen maar niet willen respecteren (als ze dat 100x doen, is dat op zich al een goeie indicatie dat dit het geval is) op grotere afstand te houden.
Ze zijn slecht voor je gemoedstoestand en slecht voor je stemming. Als ze niet naar je willen (of zelfs kunnen, maar niet willen is wat mij betreft al voldoende, dus mag deze mensen wat mij betreft best wel over 1 kam scheren) luisteren, dan is voor jou communicatie met deze mensen niet zinvol meer.
Mijn methode is dan om (na bijvoorbeeld die 100x dus) met deze mensen het contact maar helemaal te breken, zeker als er geen verbetering zichtbaar lijkt en je zeg maar aan het verdrinken bent (dus wanneer je hierdoor te vaak in acute stress terecht komt en je bemerkt dat dit jouw persoonlijkheid aan het afbreken is. Zie het als zelfbescherming).
edit: Zou mij trouwens niets verbazen als die mensen die jouw grenzen blijvend overschrijden, dezelfden zijn die jou de "oprechte" feedback geven dat jij je aan het afreageren bent, maar nu wordt het een beetje giswerk. Ik zie je feedback wel weer tegemoet.
Succes Frips.
[ Bericht 7% gewijzigd door magnetronkoffie op 22-04-2016 11:02:00 ]
Als mijn bovenstaande klopt, dan kan ik je aanbevelen om diegenen die jouw grenzen maar niet willen respecteren (als ze dat 100x doen, is dat op zich al een goeie indicatie dat dit het geval is) op grotere afstand te houden.
Ze zijn slecht voor je gemoedstoestand en slecht voor je stemming. Als ze niet naar je willen (of zelfs kunnen, maar niet willen is wat mij betreft al voldoende, dus mag deze mensen wat mij betreft best wel over 1 kam scheren) luisteren, dan is voor jou communicatie met deze mensen niet zinvol meer.
Mijn methode is dan om (na bijvoorbeeld die 100x dus) met deze mensen het contact maar helemaal te breken, zeker als er geen verbetering zichtbaar lijkt en je zeg maar aan het verdrinken bent (dus wanneer je hierdoor te vaak in acute stress terecht komt en je bemerkt dat dit jouw persoonlijkheid aan het afbreken is. Zie het als zelfbescherming).
edit: Zou mij trouwens niets verbazen als die mensen die jouw grenzen blijvend overschrijden, dezelfden zijn die jou de "oprechte" feedback geven dat jij je aan het afreageren bent, maar nu wordt het een beetje giswerk. Ik zie je feedback wel weer tegemoet.
Succes Frips.
[ Bericht 7% gewijzigd door magnetronkoffie op 22-04-2016 11:02:00 ]
Vanmorgen is mijn (Engelssprekende en dus niet geheel zelfredzame) verloofde met spoed opgenomen in het ziekenhuis. Na een volledig slapeloze nacht komt er nu ook de stress van een zieke partner (en vannacht alleen slapen, iets dat ik sowieso al slecht trek) bovenop. De hele dag van huis weg zijn levert écht veel angst op. Ik heb al een paar keer zitten huilen. Probeer sterk te zijn voor hem, maar faal daarin gruwelijk.
Tldr: paniek door een ziekenhuis vol mensen die continu dingen vragen. Too much.
Tldr: paniek door een ziekenhuis vol mensen die continu dingen vragen. Too much.
Mon 'en!
Dit klinkt misschien volslagen idioot. Maar blijf rustig. Je mag bang zijn je mag huilen. Ik bedoel het is je verloofde die in het ziekenhuis ligt.quote:
Vanmorgen is mijn (Engelssprekende en dus niet geheel zelfredzame) verloofde met spoed opgenomen in het ziekenhuis. Na een volledig slapeloze nacht komt er nu ook de stress van een zieke partner (en vannacht alleen slapen, iets dat ik sowieso al slecht trek) bovenop. De hele dag van huis weg zijn levert écht veel angst op. Ik heb al een paar keer zitten huilen. Probeer sterk te zijn voor hem, maar faal daarin gruwelijk.
Tldr: paniek door een ziekenhuis vol mensen die continu dingen vragen. Too much.
Naar mijn mening ben je sterk als je je emoties kan laten zien en door je eigen emoties heen toch iemand kan steunen. Dus ik ben er bijna van overtuigd dat je het wel kan. Namelijk emoties toon je al. En misschien ben niet de meest stabiele persoon op het moment je bent er wel voor hem en dat is het enige wat telt.
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Ik kon dat nooit, ik implodeerde altijd..Nu sluit ik niet uit dat als ik geen vrijgezel was geweest en had samengewoond mijn partner het uiteindelijk op haar bordje had gekregen.quote:
Mijn ervaring is dat mensen het toch vaak op een ander afreageren. Waarschijnlijk ook onbewust. En dan met name als de ander net iets verkeerds zegt, dan richt men de woede op de ander.
Hell To The Liars
Ik weet 't, maar hij is juist de persoon die mij normaal op de been houdt. Dat dat wegvalt én dat hij ineens zoveel pijn heeft is echt verschrikkelijk (vooral voor hem).quote:
En ik voel me ook een egoïstisch kreng omdat ik me druk maak om alleen slapen enzo. Ik wil mezelf echt in mijn gezicht slaan en gillen "doe normaal, stel je niet zo aan!"
Mon 'en!
Het schoot me vandaag ineens te binnen, wat ik nog moeilijker vind naast het feit dat mijn ouders het moeilijk hebben, is soms het schuldgevoel dat ik heb als ik ze niet compleet elke dag help om zich goed te voelen.
Het schoot me te binnen, dat is mijn taak ook gewoon niet. Hoe kut het ook klinkt, het leven is hard en shit gaat mis. Ik hoef me niet schuldig te voelen over wat ik niet doe, maar juist trots zijn op wat ik wel doe. Ik zuig andermans emoties snel op, en heb de neiging om anderen snel te helpen, alles voor ze te doen. Ik mag juist trots zijn op het feit dat ik ook atstand leer nemen, en toch het goede doe om mijn familie niet te laten vallen en ze waar ik kan bij te staan.
Het schoot me te binnen, dat is mijn taak ook gewoon niet. Hoe kut het ook klinkt, het leven is hard en shit gaat mis. Ik hoef me niet schuldig te voelen over wat ik niet doe, maar juist trots zijn op wat ik wel doe. Ik zuig andermans emoties snel op, en heb de neiging om anderen snel te helpen, alles voor ze te doen. Ik mag juist trots zijn op het feit dat ik ook atstand leer nemen, en toch het goede doe om mijn familie niet te laten vallen en ze waar ik kan bij te staan.
Ignorance is bliss
Goed inzicht!quote:
Het schoot me vandaag ineens te binnen, wat ik nog moeilijker vind naast het feit dat mijn ouders het moeilijk hebben, is soms het schuldgevoel dat ik heb als ik ze niet compleet elke dag help om zich goed te voelen.
Het schoot me te binnen, dat is mijn taak ook gewoon niet. Hoe kut het ook klinkt, het leven is hard en shit gaat mis. Ik hoef me niet schuldig te voelen over wat ik niet doe, maar juist trots zijn op wat ik wel doe. Ik zuig andermans emoties snel op, en heb de neiging om anderen snel te helpen, alles voor ze te doen. Ik mag juist trots zijn op het feit dat ik ook atstand leer nemen, en toch het goede doe om mijn familie niet te laten vallen en ze waar ik kan bij te staan.
Mon 'en!
Vriend weer een drama dag. Ging vanmorgen wel oké, tot hij iets liet vallen en vervolgens heeft hij de rest van de dag amper wat gezegd en erg snel boos/gooien enz. Meh. Arme vriendje.
Vooral arme jij als je vriend blijft weigeren constructief aan de slag te gaan, eigenlijk...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja en dat ook. 
Maar het is volgens mij niet eens niet willen. Maar hij slaat gewoon dicht. Hij heeft wel vorige week z'n oudere therapeut gemaild dat het niet goed gaat, had ie niet vertelt en hoorde ik vannacht pas. Dus vanmiddag als hij terug is van werken antwoorden. Ik duim iig!
Maar het is volgens mij niet eens niet willen. Maar hij slaat gewoon dicht. Hij heeft wel vorige week z'n oudere therapeut gemaild dat het niet goed gaat, had ie niet vertelt en hoorde ik vannacht pas. Dus vanmiddag als hij terug is van werken antwoorden. Ik duim iig!
Even update-tje:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Ik maak mezelf helemaal gek. Via vervangende huisarts (de mijne is op vakantie) 10x Oxazepam gekregen. Lig me nu al sinds 22.00 af te vragen of ik er een zal pakken. Voel me compleet gesloopt.
Fuck it. Here goes nothing. Ik hoef pas om tien uur (half) wakker te zijn voor een telefoontje met ggz-mevrouw.
UWV zou me ook bellen, geen idee wanneer. Stress!
Fuck it. Here goes nothing. Ik hoef pas om tien uur (half) wakker te zijn voor een telefoontje met ggz-mevrouw.
UWV zou me ook bellen, geen idee wanneer. Stress!
Mon 'en!
Altijd spannend, de 1e keer medicatiequote:
Ik maak mezelf helemaal gek. Via vervangende huisarts (de mijne is op vakantie) 10x Oxazepam gekregen. Lig me nu al sinds 22.00 af te vragen of ik er een zal pakken. Voel me compleet gesloopt.
Fuck it. Here goes nothing. Ik hoef pas om tien uur (half) wakker te zijn voor een telefoontje met ggz-mevrouw.
UWV zou me ook bellen, geen idee wanneer. Stress!
.10mg neem ik aan?
En? Hoe was het?
Volgende week woensdag een gesprek met de Huisarts over m'n klachten, heb eindelijk de stap gezet. Maar nu al slaat de paniek toe als ik eraan denk..... Heel me leven denk ik al "stel je niet aan joh" en blow ik me in de avond de tering in zodat alles weer even 'goed' is in me koppie.. Maarja, hoe gaat zo'n gesprek bij de HA eraan toe? Zal ik een lijstje uittypen met m'n klachten voor als ik het niet goed kan verwoorden? Wat zal zo'n HA nou allemaal vragen? Begin me al helemaal naar te voelen van binnen bah bah bah
gewoon alles opsommen wat je op dat moment weet, dan weet hij na de 4e symptoom al ongeveer wat er aan de hand is en zal hij vragen hoe jij denkt hoe het komt.quote:
Volgende week woensdag een gesprek met de Huisarts over m'n klachten, heb eindelijk de stap gezet. Maar nu al slaat de paniek toe als ik eraan denk..... Heel me leven denk ik al "stel je niet aan joh" en blow ik me in de avond de tering in zodat alles weer even 'goed' is in me koppie.. Maarja, hoe gaat zo'n gesprek bij de HA eraan toe? Zal ik een lijstje uittypen met m'n klachten voor als ik het niet goed kan verwoorden? Wat zal zo'n HA nou allemaal vragen? Begin me al helemaal naar te voelen van binnen bah bah bah
einde van het gesprek weet je hoe hij erover denkt.
en wat wil je zelf, ook niet onbelangerijk
Hell To The Liars
10mg ja. Heb nu nog lichte hoofdpijn en was de afgelopen uren super-misselijk.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:59 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Altijd spannend, de 1e keer medicatie
10mg neem ik aan?
En? Hoe was het?
Wel fantastische slaap! Vanochtend bleek wel dat ik in mijn slaap met mijn telefoon had geknoeid: had het nummer van mijn lief verwijderd. Oops
Volgende keer leg ik mijn telefoon op een veilige plek!
Maar goed, voor noodgevallen is het wel goed om in huis te hebben. Hopelijk kan ik richting psych voordat ik alle pillen op heb (maar denk niet dat ik over 9 dagen al mijn eerste afspraak heb.. op ransoen óf 'niet eigenwijs zijn en gewoon om nieuwe vragen'?).
Mon 'en!
Rantsoen is sowieso een goed idee met dat spul, al is het alleen maar omdat het moeilijk te voorspellen is wanneer (en of!) je nieuwe gaat krijgen en vanwege het gewennende (verslavende) karakter van dat spul.quote:
[..]
10mg ja. Heb nu nog lichte hoofdpijn en was de afgelopen uren super-misselijk.
Wel fantastische slaap! Vanochtend bleek wel dat ik in mijn slaap met mijn telefoon had geknoeid: had het nummer van mijn lief verwijderd. Oops
Volgende keer leg ik mijn telefoon op een veilige plek!
Maar goed, voor noodgevallen is het wel goed om in huis te hebben. Hopelijk kan ik richting psych voordat ik alle pillen op heb (maar denk niet dat ik over 9 dagen al mijn eerste afspraak heb.. op ransoen óf 'niet eigenwijs zijn en gewoon om nieuwe vragen'?).
Het is heel verleidelijk om dat spul vaker te gaan gebruiken, maar het is sowieso een goed idee om vaker niet dan wel slaapmedicatie te gebruiken (mijn mening dan he?), al is het alleen maar omdat je op die manier je 'standaard' slaapritme kan blijven peilen.
Mijn advies is om het als een noodrem te gebruiken en er zo spaarzaam mee om te gaan als je kunt. Zelf gebruik ik al jaren alprazolam en dat gebruik ik alleen maar als ik denk dat het ook echt nut heeft, bijvoorbeeld als ik weet dat ik de dag erna een hele lange dag heb en niet halverwege al kapot wil zijn.
Wel jammer dat je er misselijk van leek te worden, dat zou ik wel in de gaten houden. Wel fijn dat je er verder wel een goeie nacht door hebt gehad
Vandaag zou een zware dag zijn: uitslag van onderzoeken in het ziekenhuis van Al (daar wachten we nu op) én telefoontje van UWV tussen 9.00 en 17.00 uur (die kl**tzakken hebben me de hele dag met stress laten wachten en hebben niet gebeld, ondanks het feit dat ik hen 2x heb gebeld om te vragen waar dat telefoontje bleefquote:
[..]
Rantsoen is sowieso een goed idee met dat spul, al is het alleen maar omdat het moeilijk te voorspellen is wanneer (en of!) je nieuwe gaat krijgen en vanwege het gewennende (verslavende) karakter van dat spul.
Het is heel verleidelijk om dat spul vaker te gaan gebruiken, maar het is sowieso een goed idee om vaker niet dan wel slaapmedicatie te gebruiken (mijn mening dan he?), al is het alleen maar omdat je op die manier je 'standaard' slaapritme kan blijven peilen.
Mijn advies is om het als een noodrem te gebruiken en er zo spaarzaam mee om te gaan als je kunt. Zelf gebruik ik al jaren alprazolam en dat gebruik ik alleen maar als ik denk dat het ook echt nut heeft, bijvoorbeeld als ik weet dat ik de dag erna een hele lange dag heb en niet halverwege al kapot wil zijn.
Wel jammer dat je er misselijk van leek te worden, dat zou ik wel in de gaten houden. Wel fijn dat je er verder wel een goeie nacht door hebt gehad
)
Mon 'en!
Dingen regelen...begin er maar niet overquote:
[..]
Vandaag zou een zware dag zijn: uitslag van onderzoeken in het ziekenhuis van Al (daar wachten we nu op) én telefoontje van UWV tussen 9.00 en 17.00 uur (die kl**tzakken hebben me de hele dag met stress laten wachten en hebben niet gebeld, ondanks het feit dat ik hen 2x heb gebeld om te vragen waar dat telefoontje bleef
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Dingen regelen...begin er maar niet overEcht achterlijk, die UWV. Er is mij om 16.45 nog beloofd dat ik écht nog voor 17.00 iets zou horen, per telefoon of voicemail. Niks!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
Het is hier behoorlijk rustig. Update van mijn kant. Nu ongeveer jaar geleden dat ik begon met (al half jaar afgeronde) behandeling bij psycholoog. Ik moet zeggen dat vanaf september tot februari echt top waren en het lang is geleden dat ik me toen zo voelde.
Merk dat de negativiteit en paniek er weer langzaam in kruipt de afgelopen maanden. Komt onder andere door stress met afstuderen en het niet leuk meer hebben op mijn werk. Het feit dat ik de afgelopen weken gauw 65 uur draai aan werk en studie helpt er niet echt bij.
Merk dat de studie er weer onder begint te lijden en dat het vertrouwen ook weer weg ebt. Ik weet dat rust de remedie is, maar dat kan dus niet
Ik hoop dat ik mijn studie gewoon kan afronden binnen de volgende 6 weken. Kan ik opzoek voor een ander bijbaantje, uitkijken naar een master en genieten van een aantal weken rust
Merk dat de negativiteit en paniek er weer langzaam in kruipt de afgelopen maanden. Komt onder andere door stress met afstuderen en het niet leuk meer hebben op mijn werk. Het feit dat ik de afgelopen weken gauw 65 uur draai aan werk en studie helpt er niet echt bij.
Merk dat de studie er weer onder begint te lijden en dat het vertrouwen ook weer weg ebt. Ik weet dat rust de remedie is, maar dat kan dus niet
Ik hoop dat ik mijn studie gewoon kan afronden binnen de volgende 6 weken. Kan ik opzoek voor een ander bijbaantje, uitkijken naar een master en genieten van een aantal weken rust
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
quote:
Even update-tje:Dat is fijn dat dat kan. Ik heb ook wel eens gevraagd of ik een paar maanden de studie op pauze kon zetten, maar daar deden ze niet aan op de uni. Alleen als je ernstig ziek was, depressies en andere psychische klachten vielen daar niet onder.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
What? Welke uni is dat?quote:
[..]
Dat is fijn dat dat kan. Ik heb ook wel eens gevraagd of ik een paar maanden de studie op pauze kon zetten, maar daar deden ze niet aan op de uni. Alleen als je ernstig ziek was, depressies en andere psychische klachten vielen daar niet onder.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Hoe kan dat niet? Is het niet, ongeacht de reden, mogelijk om je tijdelijk uit te schrijven en daarna weer verder te gaan met waar je was gebleven?quote:
[..]
Dat is fijn dat dat kan. Ik heb ook wel eens gevraagd of ik een paar maanden de studie op pauze kon zetten, maar daar deden ze niet aan op de uni. Alleen als je ernstig ziek was, depressies en andere psychische klachten vielen daar niet onder.
Bij mij doen ze er niet moeilijk over (tot nu toe).
Ik moet me weer gaan inschrijven. En de decaan mailen. Durf ik niet.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb me tijdens mijn studie (op Fontys) uitgeschreven voor onbepaalde tijd en ben twee jaar later weer begonnen. Een hoop vakken waren veranderd, maar met wat creatief schuiven van studiepunten heb ik het toch voor elkaar gekregen. Dit was in 2010-2012quote:
[..]
Hoe kan dat niet? Is het niet, ongeacht de reden, mogelijk om je tijdelijk uit te schrijven en daarna weer verder te gaan met waar je was gebleven?
Bij mij doen ze er niet moeilijk over (tot nu toe).
Ik moet me weer gaan inschrijven. En de decaan mailen. Durf ik niet.
Mon 'en!
Vandaag uitgemaakt met m'n vriendin. Ik zocht wat meer commitment en dat kon ze niet geven. Veel gesproken gisteren, en we houden nogsteeds van elkaar, hebben veel geknuffeld en gekust, maar ik kon niet meer.
Ik voel me wel heel kut, want ik wilde graag met haar door. Het feit dat zij ook niet genoeg in mij zag om dieper te worden samen doet ook pijn, helemaal omdat ze bleef zeggen hoe veel ze van me hield en dat ze echt heel verliefd op me is. Ze zat gewoon niet lekker in haar vel met hoe ik het graag zag, en dan moet ik haar die ruimte geven om haar te laten gaan.
Nu werken tot 5,15, morgen ook de hele dag, maar wellicht zeg ik dat af. Vanochtend enorm lopen huilen en de tranen staan me continu in de ogen, afleiding is leuk, maar heb het gevoel dat ik gewoon even een paar uur flink moet huilen.
Ik voel me wel heel kut, want ik wilde graag met haar door. Het feit dat zij ook niet genoeg in mij zag om dieper te worden samen doet ook pijn, helemaal omdat ze bleef zeggen hoe veel ze van me hield en dat ze echt heel verliefd op me is. Ze zat gewoon niet lekker in haar vel met hoe ik het graag zag, en dan moet ik haar die ruimte geven om haar te laten gaan.
Nu werken tot 5,15, morgen ook de hele dag, maar wellicht zeg ik dat af. Vanochtend enorm lopen huilen en de tranen staan me continu in de ogen, afleiding is leuk, maar heb het gevoel dat ik gewoon even een paar uur flink moet huilen.
Ignorance is bliss
*hugquote:
Vandaag uitgemaakt met m'n vriendin. Ik zocht wat meer commitment en dat kon ze niet geven. Veel gesproken gisteren, en we houden nogsteeds van elkaar, hebben veel geknuffeld en gekust, maar ik kon niet meer.
Ik voel me wel heel kut, want ik wilde graag met haar door. Het feit dat zij ook niet genoeg in mij zag om dieper te worden samen doet ook pijn, helemaal omdat ze bleef zeggen hoe veel ze van me hield en dat ze echt heel verliefd op me is. Ze zat gewoon niet lekker in haar vel met hoe ik het graag zag, en dan moet ik haar die ruimte geven om haar te laten gaan.
Nu werken tot 5,15, morgen ook de hele dag, maar wellicht zeg ik dat af. Vanochtend enorm lopen huilen en de tranen staan me continu in de ogen, afleiding is leuk, maar heb het gevoel dat ik gewoon even een paar uur flink moet huilen.
Huilen helpt wel, echt! Het is een van de weinige dingen die ik echt regelmatig doe.
Mon 'en!
Net ook alweer een hele sessie gehad. Man, wat is zo'n eerste dag vooral kut. Alles voelt zo surreeel.quote:
[..]
*hug
Huilen helpt wel, echt! Het is een van de weinige dingen die ik echt regelmatig doe.
Ignorance is bliss
Sterkte duracel, lijkt me inderdaad heel zwaar. Rustig aan de eerste dagen!
Zo. Eerder meegeschreven dat vriend depressief was en hij geen hulp kon/durfde te vragen. Vandaag is hij toch geweest, met heel veel moeite bij z'n add psycholoog. Alles op tafel gegooid en met spoed een psychiater bijgekomen. Ze belde of ik kon komen maar kon er pas veel later zijn. Diagnose, ernstige depressie en suïcidaal. De psychiater belde of ik het zag zitten dat hij thuis kwam, anders werd het opnamen. Hij heeft kalmeringspillen en antidepssiva gehad en ik heb hem opgehaald. Nu ligt hij te slapen. Ben benieuwd hoe hij zich morgen voelt. Nu vooral heel leeg, moe en bang voor de medicijnen. Ik ben vooral opgelucht dat ze er eindelijk echt mee bezig zijn. Pff. Zo ook maar slapen.
Zo. Eerder meegeschreven dat vriend depressief was en hij geen hulp kon/durfde te vragen. Vandaag is hij toch geweest, met heel veel moeite bij z'n add psycholoog. Alles op tafel gegooid en met spoed een psychiater bijgekomen. Ze belde of ik kon komen maar kon er pas veel later zijn. Diagnose, ernstige depressie en suïcidaal. De psychiater belde of ik het zag zitten dat hij thuis kwam, anders werd het opnamen. Hij heeft kalmeringspillen en antidepssiva gehad en ik heb hem opgehaald. Nu ligt hij te slapen. Ben benieuwd hoe hij zich morgen voelt. Nu vooral heel leeg, moe en bang voor de medicijnen. Ik ben vooral opgelucht dat ze er eindelijk echt mee bezig zijn. Pff. Zo ook maar slapen.
Wat goed dat hij het toch heeft gedaan! En voor jou fijn dat je de zorg wat uit handen kunt geven. Hopelijk is dit de eerste stap naar verbetering. Sterkte en zoquote:
Sterkte duracel, lijkt me inderdaad heel zwaar. Rustig aan de eerste dagen!
Zo. Eerder meegeschreven dat vriend depressief was en hij geen hulp kon/durfde te vragen. Vandaag is hij toch geweest, met heel veel moeite bij z'n add psycholoog. Alles op tafel gegooid en met spoed een psychiater bijgekomen. Ze belde of ik kon komen maar kon er pas veel later zijn. Diagnose, ernstige depressie en suïcidaal. De psychiater belde of ik het zag zitten dat hij thuis kwam, anders werd het opnamen. Hij heeft kalmeringspillen en antidepssiva gehad en ik heb hem opgehaald. Nu ligt hij te slapen. Ben benieuwd hoe hij zich morgen voelt. Nu vooral heel leeg, moe en bang voor de medicijnen. Ik ben vooral opgelucht dat ze er eindelijk echt mee bezig zijn. Pff. Zo ook maar slapen.
.
Why are you wearing that stupid man suit?
Sterkte man.quote:
Vandaag uitgemaakt met m'n vriendin. Ik zocht wat meer commitment en dat kon ze niet geven. Veel gesproken gisteren, en we houden nogsteeds van elkaar, hebben veel geknuffeld en gekust, maar ik kon niet meer.
Ik voel me wel heel kut, want ik wilde graag met haar door. Het feit dat zij ook niet genoeg in mij zag om dieper te worden samen doet ook pijn, helemaal omdat ze bleef zeggen hoe veel ze van me hield en dat ze echt heel verliefd op me is. Ze zat gewoon niet lekker in haar vel met hoe ik het graag zag, en dan moet ik haar die ruimte geven om haar te laten gaan.
Nu werken tot 5,15, morgen ook de hele dag, maar wellicht zeg ik dat af. Vanochtend enorm lopen huilen en de tranen staan me continu in de ogen, afleiding is leuk, maar heb het gevoel dat ik gewoon even een paar uur flink moet huilen.
Op
Morgen intake bij psycholoog. Die gedachte alleen al* levert mega-veel stress op. Zo erg dat ik net huilend terug kwam van de supermarkt: paniek zonder reden.
Bah
*plus het feit dat er weer grote rekeningen binnen gaan komen én mijn lief onder 't mes moet op donderdag én ik de uitslag van mijn uitstrijkje krijg.. stressvolle week!
Bah
*plus het feit dat er weer grote rekeningen binnen gaan komen én mijn lief onder 't mes moet op donderdag én ik de uitslag van mijn uitstrijkje krijg.. stressvolle week!
Mon 'en!
Gaat hier wel ok. Vriend is heel open en neemt z'n medicatie prima. Wel moe en suf maar dat hoort er allemaal bij. En bang voor de toekomst. Morgen weer naar de psych
Hier minder helaas. Laatste tijd niet lekker in m'n vel, laatst behoorlijk ruzie gehad thuis. Wordt de laatste tijd nog al denigrerend behandeld. Na al het gezeik thuis van mijn moeder depressief in de afgelopen jaren gaat het weer een stuk beter met werk/opleiding en gewoon het leven ansich van m'n zus. Een reden om op mij neer te kijken, omdat het met mij minder gaat. Zij heeft in/na de zware periode lekker een tussenjaar kunnen nemen en rustig aan kunnen doen.
Ik daarentegen niet en leef al behoorlijk lang met stress en paniekaanvallen. Alle opmerking van m'n zus zorgde voor een uitspatting na de zoveelste opmerking over hoe kut ik ben en hoe geweldig zij is. Aantal dingen in huis aan gort geslagen en met de ergste ziektes lopen strooien. Uiteindelijk bijna hele avond liggen janken. Dat mijn moeder later kwam en ook kritisch was dat dat ik niet alles uit het leven haal in vergelijking met mijn zus, was het helemaal klaar.
Uiteindelijk door haar niet op kamers kunnen gaan, enorme studie vertraging opgelopen en zelf last van depressie/paniek aanvallen gekregen door haar situatie. M'n zus heeft lekker mogen bij komen een jaar en liep zelf altijd weg van het gezin als het weer eens moeilijk was met moeder (suïcidale aanvallen etc), waar ik achter bleef om mijn vader te helpen en hulpdiensten te regelen enzovoorts. Om mij dan vervolgens te verwijten dat het met mij niet zo goed gaat als mijn zus heeft mij heel veel pijn gedaan, omdat ik zo'n opmerking ook nooit verwacht had.
Je helpt iemand ten koste van jezelf, en diegene die weg liep wordt de hemel ingeprezen en jij wordt met de nek aangekeken. Beetje klaar met deze vieze gore kk zooi. Zelfvertrouwen op 0, paniekstoornis terug en nu een familie waar je dacht altijd op te kunnen vertrouwen gaan je nu veroordelen nu het zelf met hen beter gaat. Het is al 5 jaar een teringzooi en elke keer als het weer beter gaat wordt je weer terug gegooid, ben er klaar mee
Ik daarentegen niet en leef al behoorlijk lang met stress en paniekaanvallen. Alle opmerking van m'n zus zorgde voor een uitspatting na de zoveelste opmerking over hoe kut ik ben en hoe geweldig zij is. Aantal dingen in huis aan gort geslagen en met de ergste ziektes lopen strooien. Uiteindelijk bijna hele avond liggen janken. Dat mijn moeder later kwam en ook kritisch was dat dat ik niet alles uit het leven haal in vergelijking met mijn zus, was het helemaal klaar.
Uiteindelijk door haar niet op kamers kunnen gaan, enorme studie vertraging opgelopen en zelf last van depressie/paniek aanvallen gekregen door haar situatie. M'n zus heeft lekker mogen bij komen een jaar en liep zelf altijd weg van het gezin als het weer eens moeilijk was met moeder (suïcidale aanvallen etc), waar ik achter bleef om mijn vader te helpen en hulpdiensten te regelen enzovoorts. Om mij dan vervolgens te verwijten dat het met mij niet zo goed gaat als mijn zus heeft mij heel veel pijn gedaan, omdat ik zo'n opmerking ook nooit verwacht had.
Je helpt iemand ten koste van jezelf, en diegene die weg liep wordt de hemel ingeprezen en jij wordt met de nek aangekeken. Beetje klaar met deze vieze gore kk zooi. Zelfvertrouwen op 0, paniekstoornis terug en nu een familie waar je dacht altijd op te kunnen vertrouwen gaan je nu veroordelen nu het zelf met hen beter gaat. Het is al 5 jaar een teringzooi en elke keer als het weer beter gaat wordt je weer terug gegooid, ben er klaar mee
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Gatver Donnie, dat is inderdaad wel het laatste wat je wil horen op zo'n moment.
[ Bericht 4% gewijzigd door Koettie op 17-05-2016 15:07:35 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door Koettie op 17-05-2016 15:07:35 ]
Even updatetje:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Ja, hopelijk binnen 5 weken m'n bachelor gehaald. Heb ik eindelijk mijn diploma, zijn zij blij en kan ik eindelijk een paar weken rust nemen en weer aan mezelf werken.quote:
Gatver Donnie, dat is inderdaad wel het laatste wat je wil horen kleine zo'n moment.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Jeetje. En ik maar hopen dat de zomer wat vrolijkheid zou brengen bij ons allemaal.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:
Jeetje. En ik maar hopen dat de zomer wat vrolijkheid zou brengen bij ons allemaal.Mijn ervaring is dat de zomer vaak het ergste is. Misschien ook doordat ik door de afgelopen jaren alle zomers heb moeten associeren met nare periodes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zodra de zon komt krijg ik alweer dat nare gevoel, doet me dan denken aan dat ik zelf veel paniek had en bijvoorbeeld moeder regelmatig spoorloos verdwenen was en je maar constant aan het zoeken was langs spoorlijnen. Nee dan liever december, dan voel ik mij het best.
Fijn dat intake goed gegaan is. Dat gesloopt zijn ken ik. Als je rust kan nemen, doe het dan, anders ga je er aan onder door. Ik heb het niet gedaan toen, resulterend in twee weken lang +20 uur in bed liggen huilen.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Misschien even twee weekjes weg? Kan wel even opluchten lijkt me. Succes iig de laatste weken!quote:
[..]
Ja, hopelijk binnen 5 weken m'n bachelor gehaald. Heb ik eindelijk mijn diploma, zijn zij blij en kan ik eindelijk een paar weken rust nemen en weer aan mezelf werken.
Poeh. Hier ook weer bal. Gister naar de psycholoog geweest en ik was mee. Drie keer niets, merkte meteen dat hij heel ongemakkelijk werd en dichtklapte. Ze willen nu eerst 'hem activeren' door leuke dingen doen zodat hij de cirkel doorbreekt. Logisch en ook echt wel goed.. Behalve dat ze dit al maanden proberen te doen en dat gewoon teveel voor hem is. Nu gelukkig klein begonnen met een formulier waarop hij drie keer per dag invult wat hij gedaan heeft en hoe hij zich voelde. Maar het is gewoon ingewikkeld. Hij heeft een hobby die niet veel mensen hebben en daar voelt hij zich alleen in. Daarnaast weinig sociaal contact omdat hij of achterlijk vroeg in de ochtend moet beginnen, of tot 12 uur in de nacht werkt. Afspreken met vrienden is dan lastig en daar lult ze elke keer overheen."Ach joh, dan komen ze toch na een ochtenddienst??" Ja, dan is ie toch bekaf. En er moet wel wát gebeuren maar ze deed er zo makkelijk over dat hij zich meteen niet meer serieus genomen voelt. We hebben afgesproken dat ik zoveel mogelijk meega, als vriend dat wil iig. Tot nu toe wel.
Maar goed, ik denk dat ik haar even ga bellen deze week om te praten. Mits vriend dat oke vindt. En! Viendje zijn ouders waren hier dit weekend, maakte zich ook zorgen natuurlijk. Ze hebben aangeboden een huis te kopen wat wij dan mogen huren. Superlief, scheelt ons een bak geld en zij gaan er niet op achteruit dus dikke win win. En daarnaast mogen wij zelf zoeken, dus niet dat ze ons ergens dumpen. Alleen zijn ze nu constant aan het bellen en mailen met dingen die ze zien. Vriend is net bijna opgenomen in een crisiscentrum man, alsof hij nu in staat is te beslissen over zoiets. Ze verwachten echt veel te veel van hem. Net gebeld en gelukkig nam z'n moeder het heel goed op. Lastig, zij willen ook alleen maar helpen natuurlijk. En je ziet ook niet dat hij nu zo diep zit, daar heeft hij een mooi schildje voor.
Nu is vriendje paar uur werken, ben benieuwd hoe hij thuis komt
[ Bericht 0% gewijzigd door Koettie op 18-05-2016 12:02:50 ]
Hoop t ook voor jequote:
[..]
Ja, hopelijk binnen 5 weken m'n bachelor gehaald. Heb ik eindelijk mijn diploma, zijn zij blij en kan ik eindelijk een paar weken rust nemen en weer aan mezelf werken.
Wat een lelijke reacties van je moeder en zus. Heb je een vader of andere bekende van je zus en moeder die jou kunnen helpen om hen duidelijk te maken dat jouw situatie komt door alles dat er thuis is gebeurd?
En dat je hun steun nu juist ook nodig hebt met je studie en dat dit gezeik niet motiverend is?
Sterkte!
Koettie, ook sterkte. Wat een heftige situatie voor je.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Misschien een gekke vraag hoor.. maar waarom meldt hij zich niet ziek bij zijn werk? Als hij in de crisisopvang terecht komt moet dat sowieso dus ik begrijp even niet waarom niet nu al om te voorkomen dat hij daar terecht komt?quote:
Hij wil niet. En lijkt me ook niet handig. Hij vindt z'n werk heel leuk en het is altijd een reden om uit bed te komen. Geeft voldoening en ritme dus zolang ie het aankan moet ie lekker blijven werken. Daarnaast heeft hij nog geen vast contract.quote:
[..]
Misschien een gekke vraag hoor.. maar waarom meldt hij zich niet ziek bij zijn werk? Als hij in de crisisopvang terecht komt moet dat sowieso dus ik begrijp even niet waarom niet nu al om te voorkomen dat hij daar terecht komt?
Edit: hij hoeft nu niet naar crisisopvang hé. Dat was een optie van het weekend. Sluit niet uit dat het later kan gebeuren natuurlijk maar staat niet gepland ofzo.
Gaat verrassend snel beter met me na de breuk. Er is not wel dat eenzame gevoel, en ik ben nog vrij down, alleen door m'n emoties alle ruimte te geven en mezelf gezond bezig te houden (en al het contact met haar voorlopig verbroken te hebben), gaat het sneller dan verwacht tot nu toe.
Heel fijn ook om te zien dat iedereen me zo goed heeft opgevangen. Ik hoop dat m'n stemming snel weer beter is.
Heel fijn ook om te zien dat iedereen me zo goed heeft opgevangen. Ik hoop dat m'n stemming snel weer beter is.
Ignorance is bliss
DB, lukt het je niet om je moeder en zus ook als ziek te zien? En hun gedrag naar jou toe als uitingen van hun ziekte?
Neem het aan als feiten en leg het naast je neer. Het zijn geen dingen die jij kunt beïnvloeden. Helaas beïnvloeden ze jou nu wel, op het moment. Zoals ik het lees kun je daar nu geen verandering in brengen. Je kunt wel je perceptie van die dingen veranderen, waardoor je je er misschien minder over opvreet en het minder invloed op je heeft?
Neem het aan als feiten en leg het naast je neer. Het zijn geen dingen die jij kunt beïnvloeden. Helaas beïnvloeden ze jou nu wel, op het moment. Zoals ik het lees kun je daar nu geen verandering in brengen. Je kunt wel je perceptie van die dingen veranderen, waardoor je je er misschien minder over opvreet en het minder invloed op je heeft?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goed om te horen, eenzaam voelen en down zijn hoort er natuurlijk gewoon bij. Is niks mee, het feit dat je wel gewoon je ding blijft doen is goed, fijn dat je ook veel steun hebt van anderenquote:
Gaat verrassend snel beter met me na de breuk. Er is not wel dat eenzame gevoel, en ik ben nog vrij down, alleen door m'n emoties alle ruimte te geven en mezelf gezond bezig te houden (en al het contact met haar voorlopig verbroken te hebben), gaat het sneller dan verwacht tot nu toe.
Heel fijn ook om te zien dat iedereen me zo goed heeft opgevangen. Ik hoop dat m'n stemming snel weer beter is.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Vandaag bij de SPV alleen maar zitten janken Ik heb het idee dat ik eigenlijk 'gewoon' weer een psycholoog nodig heb want ik kom niet echt verder. Ze had zelf wel door dat er een aantal minder goede ontwikkelingen zijn (niet meer de deur uit durven in mn eentje) maar of ze me daar mee kan helpen weet ik eigenlijk niet.
Ik heb het idee dat ik eigenlijk 'gewoon' weer een psycholoog nodig heb want ik kom niet echt verder. Ze had zelf wel door dat er een aantal minder goede ontwikkelingen zijn (niet meer de deur uit durven in mn eentje) maar of ze me daar mee kan helpen weet ik eigenlijk niet.
Wat rot. Heeft ze helemaal niet aangegeven wat ze daarmee kan? Sterkte iig.quote:
Vandaag bij de SPV alleen maar zitten janken
Eerste dag van vriend alleen thuis sinds vrijdag. Hij belde net dat hij echt niet lekker is dus vrees dat de bijwerkingen begonnen zijn.
Offtopic: advertentie voor Yarden (begrafenisonderneming) onder deze thread... Beetje ongepast, niet?
Ontopic: Sinds een week minstens twee paniekaanvallen per dag. Het lijkt alleen maar érger te worden ipv beter.
Ontopic: Sinds een week minstens twee paniekaanvallen per dag. Het lijkt alleen maar érger te worden ipv beter.
Mon 'en!
Meh, Yarden keert toch niets uit als je binnen twee jaar na het afsluiten van een uitvaartverzekering zelfmoord pleegt.quote:
Offtopic: advertentie voor Yarden (begrafenisonderneming) onder deze thread... Beetje ongepast, niet?
Ontopic: Sinds een week minstens twee paniekaanvallen per dag. Het lijkt alleen maar érger te worden ipv beter.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nee. Onze gesprekken bestaan uit 30% vertel ik wat er aan de hand is en 70% vertelt zij wat ze ervan vind en geeft ze advies.quote:
[..]
Wat rot. Heeft ze helemaal niet aangegeven wat ze daarmee kan? Sterkte iig.
Eerste dag van vriend alleen thuis sinds vrijdag. Hij belde net dat hij echt niet lekker is dus vrees dat de bijwerkingen begonnen zijn.
Dat ging tot nu toe goed, alleen heb ik nu iets meer nodig dan "je moet er gewoon op uit gaan anders wordt het erger" en "je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken". Ja dat wist ik ook wel... Was het maar zo makkelijk allemaal..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
quote:Maar jongen, wat doe je dan ook daar thuis steeds? Sterkte. Ik hoop dat je uit deze spiraal komt. En snel. Dit is voor niemand goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klinkt alsof je wel wat meer nodig hebt dan dat ja.. Hoe lief ook bedoeld. Kan je overstappen of is dat gedoe?quote:
[..]
Nee. Onze gesprekken bestaan uit 30% vertel ik wat er aan de hand is en 70% vertelt zij wat ze ervan vind en geeft ze advies.
Dat ging tot nu toe goed, alleen heb ik nu iets meer nodig dan "je moet er gewoon op uit gaan anders wordt het erger" en "je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken". Ja dat wist ik ook wel... Was het maar zo makkelijk allemaal..
Pff. Vriendje heeft vannacht z'n lorazepam niet genomen want hij had de bijsluiter gelezen en benzo en verslavend enzo. Dikke paniek aanval vannach, ergste tot nu toe. Heb m onder de douche gezet en zelf met kleren en al erbij gaan staan. Dit was dus de hele reden van die pillen.. Hij moest om zes uur werken dus wil echt niet weten hoe ie erbij staat nu. Ik ben ook nogal gesloopt.
Pff sta op het punt om voor het eerst sinds dit hele gedoe op het punt om te huilen. Kan ik echt niet maken op stage dus meh.
Kun je even naar de wc, naar buiten..? Daarna koppie onder de kraan.. of zodra je thuis komt.quote:
Pff sta op het punt om voor het eerst sinds dit hele gedoe op het punt om te huilen. Kan ik echt niet maken op stage dus meh.
Maar laat! Het! Gaan!
Mon 'en!
Kon ie zich niet een dagje ziek melden? Ik heb toen tijden van mijn paniek aanvallen twee weken ziek gemeld. Stress en druk zijn op werk, werken paniek aanvallen alleen maar in de hand. Toen besproken met het werk dat het voor beiden beter was dat ik twee weken zou afmelden zodat ik rust kon krijgen en uiteindelijk ook weer beter zou kunnen functioneren op het werk.quote:
[..]
Klinkt alsof je wel wat meer nodig hebt dan dat ja.. Hoe lief ook bedoeld. Kan je overstappen of is dat gedoe?
Pff. Vriendje heeft vannacht z'n lorazepam niet genomen want hij had de bijsluiter gelezen en benzo en verslavend enzo. Dikke paniek aanval vannach, ergste tot nu toe. Heb m onder de douche gezet en zelf met kleren en al erbij gaan staan. Dit was dus de hele reden van die pillen.. Hij moest om zes uur werken dus wil echt niet weten hoe ie erbij staat nu. Ik ben ook nogal gesloopt.
Alles gister uitgepraat uiteindelijk. Mijn ouders en zusje weten allemaal dondersgoed wat depressie is en paniekaanvallen. We hebben het allemaal gezien bij mijn moeder voor jaren en vorig jaar bij mij. Ook uitgelegd dat ik de afgelopen periodes geen paniek heb gehad omdat ik daar heel erg hard tegen heb gevochten met de lessen die ik heb geleerd van vorig jaar en bij de psycholoog.quote:
[..]
Maar jongen, wat doe je dan ook daar thuis steeds? Sterkte. Ik hoop dat je uit deze spiraal komt. En snel. Dit is voor niemand goed.
Alleen dan het gezeik de afgelopen weken vanuit het niks terwijl ik in afronden studie zit, dat was gewoon de druppel. Woede uitbarstingen waren er omdat ik gewoon niet begreep waarom ze zo deden, ze hebben het zelf meegemaakt en ze weten dat ik er last van heb. Ook excuses gehad van allen en gingen er nu ook weer op letten. Weet van het voorval zelf niet veel meer, weet dat het 'zwart' voor mijn ogen werd en het volgende moment de hele deur aan gort was en ik helemaal onder het bloed.
Ouders/zusje ook wel geschrokken, omdat ik dus helemaal niet van agressie/geweld ben. De eerste keer dat ik echt uit mijn plaat ben gegaan. Uiteindelijk ook nog wel moeten lachen, dat ze blij waren dat ik deur koos i.p.v. hen. Ze zeiden dat ze niet wisten dat ik weer zo struggelde met de paniek en dergelijke. Misschien ook mijn fout geweest om dat niet duidelijk te vertellen. Hoop dat het van af nu weer wat beter gaat.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Wat ik al eerder zei, werk is 't enige waar hij zich nu fijn bij voelt. Lekker z'n ding doen en afleiding. Zonder dat heeft hij niets om z'n bed voor uit te komen. Daarnaast heeft ie nog geen vast contract, over twee weken heeft ie contactgesprek.quote:
[..]
Kon ie zich niet een dagje ziek melden? Ik heb toen tijden van mijn paniek aanvallen twee weken ziek gemeld. Stress en druk zijn op werk, werken paniek aanvallen alleen maar in de hand. Toen besproken met het werk dat het voor beiden beter was dat ik twee weken zou afmelden zodat ik rust kon krijgen en uiteindelijk ook weer beter zou kunnen functioneren op het werk.
[..]
Alles gister uitgepraat uiteindelijk. Mijn ouders en zusje weten allemaal dondersgoed wat depressie is en paniekaanvallen. We hebben het allemaal gezien bij mijn moeder voor jaren en vorig jaar bij mij. Ook uitgelegd dat ik de afgelopen periodes geen paniek heb gehad omdat ik daar heel erg hard tegen heb gevochten met de lessen die ik heb geleerd van vorig jaar en bij de psycholoog.
Alleen dan het gezeik de afgelopen weken vanuit het niks terwijl ik in afronden studie zit, dat was gewoon de druppel. Woede uitbarstingen waren er omdat ik gewoon niet begreep waarom ze zo deden, ze hebben het zelf meegemaakt en ze weten dat ik er last van heb. Ook excuses gehad van allen en gingen er nu ook weer op letten. Weet van het voorval zelf niet veel meer, weet dat het 'zwart' voor mijn ogen werd en het volgende moment de hele deur aan gort was en ik helemaal onder het bloed.
Ouders/zusje ook wel geschrokken, omdat ik dus helemaal niet van agressie/geweld ben. De eerste keer dat ik echt uit mijn plaat ben gegaan. Uiteindelijk ook nog wel moeten lachen, dat ze blij waren dat ik deur koos i.p.v. hen. Ze zeiden dat ze niet wisten dat ik weer zo struggelde met de paniek en dergelijke. Misschien ook mijn fout geweest om dat niet duidelijk te vertellen. Hoop dat het van af nu weer wat beter gaat.
Koettie, heb je ooit van het boek 'Paaz' van Myrthe v/d Meer gehoord? Ik heb het net in drie dagen/nachten uitgelezen (best goed, aangezien ik me moeilijk kan concentreren). Hoofdpersoon Emma heeft een depressie en werkt zichzelf kapot. Indrukwekkend en herkenbaar!
Mon 'en!
Ik ga 'm bestellen! Heb ook' De aap op m'n rug' gelezen. Wat meer theorie. Hij werkt zich gelukkig niet kapot hoor, 30 uur en soms minder. Ben eerder naar huis gegaan, gaat alsnog niet zo lekker. Psycholoog gebeld dat het uit de hand loopt en de psychiater gaat zo bellen.quote:
Koettie, heb je ooit van het boek 'Paaz' van Myrthe v/d Meer gehoord? Ik heb het net in drie dagen/nachten uitgelezen (best goed, aangezien ik me moeilijk kan concentreren). Hoofdpersoon Emma heeft een depressie en werkt zichzelf kapot. Indrukwekkend en herkenbaar!
Ik vond het echt een fantastisch boek. Lees nu het vervolg.quote:
[..]
Ik ga 'm bestellen! Heb ook' De aap op m'n rug' gelezen. Wat meer theorie. Hij werkt zich gelukkig niet kapot hoor, 30 uur en soms minder. Ben eerder naar huis gegaan, gaat alsnog niet zo lekker. Psycholoog gebeld dat het uit de hand loopt en de psychiater gaat zo bellen.
Natuurlijk geen vrolijke lectuur, maar het leest als een trein en geeft de lezer wat inzicht hier en daar.
En al lees je het maar om te denken "tjee.. persoon X heeft het wel héél erg, gelukkig gaat het met mij beter.."
Mijn vader heeft veel opgenomen gezeten toen ik een kind was. Dit boek liet me inzien dat doktoren niet allemaal monsters zijn.
Mon 'en!
Ben benieuwd. Thanks voor de tip iig. Gaat nu beter. Psychiater heeft gebeld en uitgelegd hoe bijwerkingen ontstaan en wat hij kan verwachten en nu is hij al wat geruster. Lorazepam gaat ie weer braaf nemen en mogelijk gaat hij in dagtheraphie na z'n contract gesprek. Want of hij is of ontslagen, dan boeit het ook geen kont. Of hij heeft een vast contract en dan kan ie z'n shit regelen zonder z'n baan kwijt te raken.
Klopt, hoop dat het zich zo doorzet. In de loop van de tijd laat ik haar langzaam wel weer meer toe in mijn leven, maar voorlopig niks met haar te maken hebben werkt prima.quote:
[..]
Goed om te horen, eenzaam voelen en down zijn hoort er natuurlijk gewoon bij. Is niks mee, het feit dat je wel gewoon je ding blijft doen is goed, fijn dat je ook veel steun hebt van anderen
Ignorance is bliss
Met lorazepam kun je ook weer stoppen door het rustig af te bouwen, en zolang je er niet jaren aan vast zit is dat wel te doen. (ik heb er wel ff over gedaanquote:
Ben benieuwd. Thanks voor de tip iig. Gaat nu beter. Psychiater heeft gebeld en uitgelegd hoe bijwerkingen ontstaan en wat hij kan verwachten en nu is hij al wat geruster. Lorazepam gaat ie weer braaf nemen en mogelijk gaat hij in dagtheraphie na z'n contract gesprek. Want of hij is of ontslagen, dan boeit het ook geen kont. Of hij heeft een vast contract en dan kan ie z'n shit regelen zonder z'n baan kwijt te raken.
)Ego post:
Met mij gaat het eigenlijk heel goed, ik kom nog wel dingen tegen, dat wel. Maar ik kan ook heel veel plezier hebben, zin in dingen hebben en me weer tot van alles zetten. Wel een probleem met overprikkeling nog steeds.
We zijn een lang weekend naar Noorwegen geweest om muziek te maken en dat was echt zo fantastisch. Gelukkig mag ik dat meemaken
(ik heb er 5 jaar over gedaan om uit het dal te komen en zit nog aan de AD)
Bedoeling is dat hij het eerst alleen vier weken krijgt en dan niet meer. Geen idee of je dan ook moet afbouwen eigenlijk. Zien we dan wel. Nu gaat het even zoals het gaat.quote:
[..]
Met lorazepam kun je ook weer stoppen door het rustig af te bouwen, en zolang je er niet jaren aan vast zit is dat wel te doen. (ik heb er wel ff over gedaan
Ego post:
Met mij gaat het eigenlijk heel goed, ik kom nog wel dingen tegen, dat wel. Maar ik kan ook heel veel plezier hebben, zin in dingen hebben en me weer tot van alles zetten. Wel een probleem met overprikkeling nog steeds.
We zijn een lang weekend naar Noorwegen geweest om muziek te maken en dat was echt zo fantastisch. Gelukkig mag ik dat meemaken
(ik heb er 5 jaar over gedaan om uit het dal te komen en zit nog aan de AD)
En wat fijn!
Na 2 maanden heb ik ook nog 2 maanden moeten afbouwen, dus ik denk dat het wel fijner is dan zomaar stoppen.quote:
[..]
Bedoeling is dat hij het eerst alleen vier weken krijgt en dan niet meer. Geen idee of je dan ook moet afbouwen eigenlijk. Zien we dan wel. Nu gaat het even zoals het gaat.
En wat fijn!
Hier na uitbarsting van de week weer wat beter. Afstuderen weer een stapje dichterbij en dat scheelt een hele hoop stress. Afgelopen week wss 4 vakken afgerond, wat betekend dat ik nog maar 2 vakjes hoef en dan eindelijk na jaren in de meeste kutte situatie studeren een bachelor titel op zak.
Heb je iets om op terug te vallen, geeft je zelfvertrouwen en sluit eindelijk een behoorlijke nare periode van mijn leven af. Gevoel dat je dan met een schone lei begint.
Heb je iets om op terug te vallen, geeft je zelfvertrouwen en sluit eindelijk een behoorlijke nare periode van mijn leven af. Gevoel dat je dan met een schone lei begint.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ik moet zeggen dat het voor mij raar aanvoelt om normaal emoties weer te voelen.
Sinds ik lamotrigine gebruik, kom ik veel sneller uit dipjes. Vroeger stapelden de negatieve emoties op, totdat het één zwarte drap werd. Tegenwoordig voel ik ze na elkaar en kan ze dan ook herkennen, begrijpen en verwerken.
Het is toch wel iets waar ik aan moet wennen: een normale mens zijn.
Sinds ik lamotrigine gebruik, kom ik veel sneller uit dipjes. Vroeger stapelden de negatieve emoties op, totdat het één zwarte drap werd. Tegenwoordig voel ik ze na elkaar en kan ze dan ook herkennen, begrijpen en verwerken.
Het is toch wel iets waar ik aan moet wennen: een normale mens zijn.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Bij mij wende het na ongeveer een jaartje pasquote:
Ik moet zeggen dat het voor mij raar aanvoelt om normaal emoties weer te voelen.
Sinds ik lamotrigine gebruik, kom ik veel sneller uit dipjes. Vroeger stapelden de negatieve emoties op, totdat het één zwarte drap werd. Tegenwoordig voel ik ze na elkaar en kan ze dan ook herkennen, begrijpen en verwerken.
Het is toch wel iets waar ik aan moet wennen: een normale mens zijn.
.
Ik ben down en bang en wil er niet uit komen. Toch doen. Zelf centraal zetten. Jezus wat een keiharde terugval na een leuk en fijn weekend. Heb zelden zo hard gehuild en gebruld als gisteren.
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
[ Bericht 42% gewijzigd door Andromache op 30-05-2016 10:31:45 ]
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
[ Bericht 42% gewijzigd door Andromache op 30-05-2016 10:31:45 ]
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Hoe zit je in je vrienden/familie?quote:
Ik ben down en bang en wil er niet uit komen. Toch doen. Zelf centraal zetten. Jezus wat een keiharde terugval na een leuk en fijn weekend. Heb zelden zo hard gehuild en gebruld als gisteren.
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
15 vrienden in het noorden. Familie in het oosten. Zie ik respectievelijk elk eens in het half jaar en familie elke twee maanden. Helpt niet om hen te zien. Ik wil gewoon zelf niet leven. Dan helpt sociaal contact ook niet. Ik moet mezelf helpen. Ik heb zo'n leuk weekend gehad, zo leuk, en dan ben ik daarna weer zo alleen. Ik heb wel meer contacten in de buurt, en dat is heel fijn, maar de leegte gaat niet weg. Geen voldoening uit werk. Mijn verhuizing beangstigt me, ik loop vast in mijn klusplannen en wil schreeuwen om hulp. Ik heb geen hobby's meer, alles kost geld wat ik leuk vind.quote:
[..]
Hoe zit je in je vrienden/familie?
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Oké, hoevaak heb je IRL contact met je nauwe sociale kring (familie, echte vrienden) en hoeveel contact via media (bijvoorbeeld bellen)?quote:
[..]
15 vrienden in het noorden. Familie in het oosten. Zie ik respectievelijk elk eens in het half jaar en familie elke twee maanden. Helpt niet om hen te zien. Ik wil gewoon zelf niet leven. Dan helpt sociaal contact ook niet. Ik moet mezelf helpen. Ik heb zo'n leuk weekend gehad, zo leuk, en dan ben ik daarna weer zo alleen. Ik heb wel meer contacten in de buurt, en dat is heel fijn, maar de leegte gaat niet weg. Geen voldoening uit werk. Mijn verhuizing beangstigt me, ik loop vast in mijn klusplannen en wil schreeuwen om hulp. Ik heb geen hobby's meer, alles kost geld wat ik leuk vind.
Schreeuw dan om hulp bij voorkeur bij de HA, die is uitgerust daar iets mee te doen.
bij voorkeur bij de HA, die is uitgerust daar iets mee te doen. Exact deze gedachte / dit besef was voor mij reden opnieuw hulp te zoeken. (En nu ook AD te accepteren.) Ik heb echt een hele fijne (zelfstandige) psychologe gevonden, op aanraden van mijn HA. En langzaam wordt het beter.quote:
het is zo hard werken om er iets leuks van te maken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou op die termijn dus. Vrienden eens in het half jaar, niet bellen, wel eens per week of twee weken appen.quote:
[..]
Oké, hoevaak heb je IRL contact met je nauwe sociale kring (familie, echte vrienden) en hoeveel contact via media (bijvoorbeeld bellen)?
Familie zie ik eens in de twee maanden en als ik er op tijd aan denk eens in de twee weken bellen en eens per week sowieso wel een appje.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Ik heb al hulp maar ik blijf twijfelen over AD. Door de hulp kom ik al veel meer de deur uit dan 3 maanden geleden. En hoera, de sociale contacten worden beter in de buurt, heel gezellig, heb al afspraken staan met die mensen die buiten de desbetreffende website om gemaakt zijn. Dus daar ben ik blij om.quote:
[..]
Exact deze gedachte / dit besef was voor mij reden opnieuw hulp te zoeken. (En nu ook AD te accepteren.) Ik heb echt een hele fijne (zelfstandige) psychologe gevonden, op aanraden van mijn HA. En langzaam wordt het beter.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Bedoel je daarmee zeg maar elke vriend elk half jaar of elk half jaar 1 van je vrienden?quote:
[..]
Nou op die termijn dus. Vrienden eens in het half jaar, niet bellen, wel eens per week of twee weken appen.
Familie zie ik eens in de twee maanden en als ik er op tijd aan denk eens in de twee weken bellen en eens per week sowieso wel een appje.
Oké, dan loopt dat dus al.quote:
[..]
Ik heb al hulp maar ik blijf twijfelen over AD. Door de hulp kom ik al veel meer de deur uit dan 3 maanden geleden. En hoera, de sociale contacten worden beter in de buurt, heel gezellig, heb al afspraken staan met die mensen die buiten de desbetreffende website om gemaakt zijn. Dus daar ben ik blij om.
je andere probleem, namelijk je gevoelens van eenzaamheid. Waardoor komt dat en wat verlang je?
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Sterkheidsbaas van alles.
Thuis altijd alleen zijn.quote:
[..]
Oké, dan loopt dat dus al.
je andere probleem, namelijk je gevoelens van eenzaamheid. Waardoor komt dat en wat verlang je?
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Je wilt dus gewoon huiselijk gezelschap hebben? Een beetje als in een gezin zeg maar?quote:
[..]
Thuis altijd alleen zijn.
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
Ja dolgraag. Maar ja ik hoor hier telkens dat dat niet iets is dat ik zou moeten nastreven. Maar ik word zo onzeker van het feit dat ik het niet heb. Het is niet de oorzaak voor mijn situatie, het is het gevolg. Ik ben een superleuke vriendin om te hebben. Maar ja. Het mag niet zo zijn. Pech. En hoe ga ik daar dan mee om?quote:
[..]
Je wilt dus gewoon huiselijk gezelschap hebben? Een beetje als in een gezin zeg maar?
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Ehh...meen je dat? Waarom zou je dat niet moeten doen dan?quote:
[..]
Ja dolgraag. Maar ja ik hoor hier telkens dat dat niet iets is dat ik zou moeten nastreven.
Ik neem aan dat je dit geprobeerd hebt door te gaan samenwonen oid?? Als dit het geval is, dan wil je het juiste oplossen door het verkeerde.
Maar ik vind het dan wel fout om te concluderen dat je iets anders zou moeten gaan zoeken. Ik denk zelf dat je wel in de goeie hoek zit, maar wellicht ontmoedigd bent geraakt door de informatie die je her en der kreeg.
Een pasklare oplossing heb ik (nog) niet voor je.
Mensen houden niet (altijd) van dat kleverige zolang het in te grote mate is. Beste kun je ook je andere kwaliteiten gebruiken om zo te laten zien dat je meer van iemand wilt dan alleen maar een wandelende oxytocine-leverantquote:Maar ik word zo onzeker van het feit dat ik het niet heb. Het is niet de oorzaak voor mijn situatie, het is het gevolg. Ik ben een superleuke vriendin om te hebben. Maar ja. Het mag niet zo zijn. Pech. En hoe ga ik daar dan mee om?
.Wat heb je verder nog in je mars?
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.quote:
[..]
Ehh...meen je dat? Waarom zou je dat niet moeten doen dan?
Ik neem aan dat je dit geprobeerd hebt door te gaan samenwonen oid?? Als dit het geval is, dan wil je het juiste oplossen door het verkeerde.
Maar ik vind het dan wel fout om te concluderen dat je iets anders zou moeten gaan zoeken. Ik denk zelf dat je wel in de goeie hoek zit, maar wellicht ontmoedigd bent geraakt door de informatie die je her en der kreeg.
Een pasklare oplossing heb ik (nog) niet voor je.
[..]
Mensen houden niet (altijd) van dat kleverige zolang het in te grote mate is. Beste kun je ook je andere kwaliteiten gebruiken om zo te laten zien dat je meer van iemand wilt dan alleen maar een wandelende oxytocine-leverant
Wat heb je verder nog in je mars?
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik bem extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Sterkte Lonaa.quote:
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Heb je hulp?
Ik kan je hand schudden maar zit al lang aan die verkeerde kant dat ik niet eens weet wat nog te zeggen.
Sorry maar gaat dit nou over hoe je zou zijn als je een vriend hebt? Of heb je een vriend?quote:
[..]
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik bem extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
Verhuizen geeft stress, en stress verergert alle klachten. Wil je wel graag verhuizen? Zie je t zitten, of loop je op je tenen om alles af te krijgen ook je werk goed te blijven doen?quote:
[..]
Thuis altijd alleen zijn.
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
@magnetronkoffie: ja ik ben zwaar ontmoedigd, en ik raak gedemotiveerd doordat ik hier telkens te horen krijg dat ik eerst aan mezelf moet werken. Kip en het ei? Ik zie het niet meer zitten, dit is een goede leeftijd om te settelen, maar dat lange leven alleen wordt steeds meer werkelijkheid en dat beeld maakt me vreselijk verdrietig. Serieus internetdaten heb ik eigenlijk ook pas vanaf september tijd voor, als de verhuizing goed achter de rug is. Misschien vind ik het ook gewoon heel ng omdat ik heb verloren wat ik dacht dat het een zekerheid was, en het kan straks weer misgaan.
@luchtbel: zie hierboven je antwoord.
@zomie: ja veel stress, ik wil wel heel graag verhuizen want potverdorie wat is het een leuk plekje! Ik heb heel weinig hulp toegezegd gekregen, jammer, had meer gehoopt. Moet heel veel zelf doen en ik twijfel of ik dat wel kan. Ik heb erg veel stress vanwege mijn werk, ik krijg opdrachten die niet bij mijn werk/denkniveau horen, maar ik durf niet verder te kijken omdat ik mijn master nog steeds niet gehaald heb. Mijn werk draagt niets bij omdat niemand wil uitspreken dat onze afdeling gewoon opgedoekt gaat worden. Geen enkele motivatie meer. Dit draagt bij aan mijn deprssieve gevoelens. Het voelt allemaal zo ontzettend zwaar. Ik kom ook erg onzeker over op collega's, zeggen leidinggevende en anderen. Iedereen is onder de indruk van mijn cv, maar ik denk dat het niet zo veel voorstelt, en duik heel veel in de boeken omdat ik niet durf te falen (en ook niet te faken), want dan hebben ze me door dat ik weinig kan. Ik ben (niet meer) een sterke persoonlijkheid op het werk. Ik wil eerst helemaal begrijpen hoe dingen in elkaar zitten voor ik kan handelen, anders verkoop ik voor mijn gevoel onzin en val ik door de mand. Ik moet een coach nemen, is me gezegd.
@luchtbel: zie hierboven je antwoord.
@zomie: ja veel stress, ik wil wel heel graag verhuizen want potverdorie wat is het een leuk plekje! Ik heb heel weinig hulp toegezegd gekregen, jammer, had meer gehoopt. Moet heel veel zelf doen en ik twijfel of ik dat wel kan. Ik heb erg veel stress vanwege mijn werk, ik krijg opdrachten die niet bij mijn werk/denkniveau horen, maar ik durf niet verder te kijken omdat ik mijn master nog steeds niet gehaald heb. Mijn werk draagt niets bij omdat niemand wil uitspreken dat onze afdeling gewoon opgedoekt gaat worden. Geen enkele motivatie meer. Dit draagt bij aan mijn deprssieve gevoelens. Het voelt allemaal zo ontzettend zwaar. Ik kom ook erg onzeker over op collega's, zeggen leidinggevende en anderen. Iedereen is onder de indruk van mijn cv, maar ik denk dat het niet zo veel voorstelt, en duik heel veel in de boeken omdat ik niet durf te falen (en ook niet te faken), want dan hebben ze me door dat ik weinig kan. Ik ben (niet meer) een sterke persoonlijkheid op het werk. Ik wil eerst helemaal begrijpen hoe dingen in elkaar zitten voor ik kan handelen, anders verkoop ik voor mijn gevoel onzin en val ik door de mand. Ik moet een coach nemen, is me gezegd.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
quote:Jemig wat een goed verhaal DB. Fijn dat je zo door hebt kunnen beuken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Herkenbaar inderdaad.quote:
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Op meerdere fronten jezelf staande moeten houden terwijl je draagkracht met de dag afbrokkelt..
Heb zelf nu school op stop gezet voor de rest van het jaar (een lesweek, hoera
) zodat ik nog even mijn punten voor dit jaar kan halen door vanuit huis te werken. Mijn zombielichaam elke dag 3 uur heen en weer slepen kost zodanig veel energie dat ik 's avonds dan ook niet meer productief kan zijn, dus hopen dat ik het zo nog wel haal 
quote:Wauw! Wat goed zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat doorbikkelen en in 2 weken een half jaar studie gedaan krijgen is wat ik nu moet doen, en ik zie 't nog niet al te helder in (precies die stress waar je 't over hebt)Hoop dat ik over een paar weken ook zo opgelucht ben
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.quote:
[..]
Herkenbaar inderdaad.
Op meerdere fronten jezelf staande moeten houden terwijl je draagkracht met de dag afbrokkelt..
Heb zelf nu school op stop gezet voor de rest van het jaar (een lesweek, hoera
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
Sterkheidsbaas van alles.
Netjesquote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
Mealprep is ook wel een idee. Als ik niet oplet eet ik zo een hele dag niets.
Ik moet daar nog een soort werkend schema in zien te vinden. Voor mij is inmiddels ook de prestatie van de dag al als ik überhaupt het bed uit weet te komen en íéts gedaan krijg op een dag
Klinkt iig als een goed plan om weer even de eerste opstart te makenquote:
En dan hoop ik maar dat het genoeg is en dat ik me beter ga voelen.
Trouwens ook door mijn afspraak met de psych geslapen afgelopen maandag Morgen zie ik haar voor het eerst in een maand weer
Morgen zie ik haar voor het eerst in een maand weer
Ik hoop dat het je lukt! Iedereen zei dat het onmogelijk was, maar een maat van me heeft het ook ooit gedaan. Daardoor in blijven geloven en nu 27ec binnengehaald in 2 weken tentamenperiode. Het vreet wel veel van je, wat ik zei nog nooit zoveel stress gehad en zo moe geweest, maar als het lukt is het het wel allemaal waard in het einde.quote:Op woensdag 1 juni 2016 11:11 schreef Moira. het volgende:
[..]
Wauw! Wat goed zeg!
Dat doorbikkelen en in 2 weken een half jaar studie gedaan krijgen is wat ik nu moet doen, en ik zie 't nog niet al te helder in (precies die stress waar je 't over hebt)
Het heeft me uiteindelijk ook weer veel meer zelfvertrouwen gegeven + weer hoop dat dingen goed kunnen komen. Ik zag het afgelopen jaar echt niet meer zitten (niet alleen studie) en begon te geloven dat het nooit meer goed zou komen. Maar door hard knokken en er toch voor gaan ziet het er allemaal weer een stuk beter uit.
Cliché dat hard werken en uiteindelijk alles weer goed komt is hier wel beetje van toepassing. Hoop dat dat voor anderen hier ook een beetje een lichtpuntje kan brengen. Hoe slecht het er ook uit ziet, knok gewoon zo hard als je kan. Het heeft bij mij ook 5 jaar geduurd aan ellende maar nu is er dan toch hoop op een goed einde.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Netjes man! Ik ken je totaal niet, maar ik ben trots op je!quote:
[..]
Ik hoop dat het je lukt! Iedereen zei dat het onmogelijk was, maar een maat van me heeft het ook ooit gedaan. Daardoor in blijven geloven en nu 27ec binnengehaald in 2 weken tentamenperiode. Het vreet wel veel van je, wat ik zei nog nooit zoveel stress gehad en zo moe geweest, maar als het lukt is het het wel allemaal waard in het einde.
Het heeft me uiteindelijk ook weer veel meer zelfvertrouwen gegeven + weer hoop dat dingen goed kunnen komen. Ik zag het afgelopen jaar echt niet meer zitten (niet alleen studie) en begon te geloven dat het nooit meer goed zou komen. Maar door hard knokken en er toch voor gaan ziet het er allemaal weer een stuk beter uit.
Cliché dat hard werken en uiteindelijk alles weer goed komt is hier wel beetje van toepassing. Hoop dat dat voor anderen hier ook een beetje een lichtpuntje kan brengen. Hoe slecht het er ook uit ziet, knok gewoon zo hard als je kan. Het heeft bij mij ook 5 jaar geduurd aan ellende maar nu is er dan toch hoop op een goed einde.
Heb jij je hond nog? Kan je hond een hulp zijn activiteiten te plannen en op echt slechte dagen een reden om uit bed te komenquote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Hond heb ik nog ja. Ik sta in ieder geval iedere dag op (en nog op tijd ook nog) en wandel iedere dag met hond. Soms 10 minuten, soms 30, soms 60.quote:
[..]
Heb jij je hond nog? Kan je hond een hulp zijn activiteiten te plannen en op echt slechte dagen een reden om uit bed te komen
Sterkheidsbaas van alles.
Dat klinkt goed.quote:
[..]
Hond heb ik nog ja. Ik sta in ieder geval iedere dag op (en nog op tijd ook nog) en wandel iedere dag met hond. Soms 10 minuten, soms 30, soms 60.
Is het, mits je daar klaar voor bent uiteraard, een idee een cursus met de hond te volgen? Een avondje in de week gehoorzaamheid of behendigheid, bijvoorbeeld. Voor de hond erg leuk en voor jou misschien ook?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ik probeer eerst het sporten met mezelf weer op te pakkenquote:
[..]
Dat klinkt goed.
Is het, mits je daar klaar voor bent uiteraard, een idee een cursus met de hond te volgen? Een avondje in de week gehoorzaamheid of behendigheid, bijvoorbeeld. Voor de hond erg leuk en voor jou misschien ook?
Sterkheidsbaas van alles.
Succesquote:
[..]
Ik probeer eerst het sporten met mezelf weer op te pakken
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Dat van "kip en ei"...waarom niet gewoon beide tegelijk?quote:
@magnetronkoffie: ja ik ben zwaar ontmoedigd, en ik raak gedemotiveerd doordat ik hier telkens te horen krijg dat ik eerst aan mezelf moet werken. Kip en het ei?
Ik zie het niet meer zitten, dit is een goede leeftijd om te settelen, maar dat lange leven alleen wordt steeds meer werkelijkheid en dat beeld maakt me vreselijk verdrietig. Serieus internetdaten heb ik eigenlijk ook pas vanaf september tijd voor, als de verhuizing goed achter de rug is. Misschien vind ik het ook gewoon heel ng omdat ik heb verloren wat ik dacht dat het een zekerheid was, en het kan straks weer misgaan.
En als ik onderstaande van je lees, dan snap ik niet zo goed waarom het zo moeilijk voor je zou zijn om contacten te leggen. Waar gaat het hier dan blijkbaar steeds mis?
Serieus...waarom ziet niemand jou staan??? Dat kan toch bijna niet?quote:
[..]
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik ben extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
Voor de rest heb ik ook delen niet vetgedrukt die te maken hebben met hoe je met je partner omgaat (tenminste het beeld dat ik hier even vluchtig krijg). Heb je de indruk dat je ze als het ware een beetje moet sturen of zo? Als je echt zo slim bent, dan kan ik me voorstellen dat het voor jou wel lastig is (behalve gewoon goed bij jou en je karakter past) iemand te vinden die jou zeg maar kan bijbenen. Klopt dat?
Die onzekerheid over je professioneel kunnen is iets wat als slechte eigenschap gezien kan worden, maar het kan wel als voordeel hebben dat je hierdoor wel steeds probeert nieuwe hoogtes te bereiken en dus wellicht ook een beetje een strebertje bent?
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.quote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.Ik heb iedere dag inderdaad een to-do-lijstje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Iedere dag in ieder geval de afwas en met de hond lopen. Al naar gelang 'stofzuigen', 'wassen', 'boodschappen' 'sporten' en alle andere dingen.Sterkheidsbaas van alles.
En voor de basics, dagelijkse dingen als aankleden en tanden poetsen enz, heb je het op dit moment niet nodig?quote:
[..]
Ik heb iedere dag inderdaad een to-do-lijstje.
Iedere dag in ieder geval de afwas en met de hond lopen. Al naar gelang 'stofzuigen', 'wassen', 'boodschappen' 'sporten' en alle andere dingen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, nu niet. "Vroeger" wel.quote:
[..]
En voor de basics, dagelijkse dingen als aankleden en tanden poetsen enz, heb je het op dit moment niet nodig?
Sterkheidsbaas van alles.
Juh, herkenbaarquote:
Ik had de basics kattenbak schoon, tanden poetsen, vaat in vaatwasser om te voorkomen dat mn huis overliep. Het werkte wel, voor mij, zo'n lijstje met concrete minimals ofzo. Anders ging ik alleen maar naar mijn werk en daarna vegeteren in een vies huis
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.Zie mijn signatureSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
GMTAquote:
Op 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, precies.quote:
[..]
Juh, herkenbaar
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het lijstje een goed idee Loon. Heb het ook een tijdje gedaan, en moet het eigenlijk weer oppikken.
Ja doei.
Ik had geen lijstje voor variabele dingen. Gewoon dat wat elke dag even moest gebeuren om te voorkomen dat ik, of mijn huis, langzaam maar zeker aftakelde.quote:
[..]
Ja, precies.
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ontmoet ten eerste weinig mannen. Eigenlijk durf ik helemaal niet te daten omdat ik zo bang ben afgewezen te worden. Vandaag wel weer aangesproken door een knappe maar vage vent die toegaf net zo te ratelen in zijn hoofd als zijn vouwfietsje.quote:
[..]
Dat van "kip en ei"...waarom niet gewoon beide tegelijk?
En als ik onderstaande van je lees, dan snap ik niet zo goed waarom het zo moeilijk voor je zou zijn om contacten te leggen. Waar gaat het hier dan blijkbaar steeds mis?
[..]
Serieus...waarom ziet niemand jou staan??? Dat kan toch bijna niet?
Voor de rest heb ik ook delen niet vetgedrukt die te maken hebben met hoe je met je partner omgaat (tenminste het beeld dat ik hier even vluchtig krijg). Heb je de indruk dat je ze als het ware een beetje moet sturen of zo? Als je echt zo slim bent, dan kan ik me voorstellen dat het voor jou wel lastig is (behalve gewoon goed bij jou en je karakter past) iemand te vinden die jou zeg maar kan bijbenen. Klopt dat?
Die onzekerheid over je professioneel kunnen is iets wat als slechte eigenschap gezien kan worden, maar het kan wel als voordeel hebben dat je hierdoor wel steeds probeert nieuwe hoogtes te bereiken en dus wellicht ook een beetje een strebertje bent?
Ten tweede zegt men telkens dat ik mannen zou afschrikken doordat ik te graag wil. Maar dat wordt vooral gezegd door mensen die me IRL nog nooit gezien hebben. Mijn vrienden zeggen het tenminste nooit en snappen het ook niet. Als ze nou eens met leuke mannen aan komen zetten
In augustus heb ik weer een bruiloft. Misschien komen daar nog leuke mannen langs.Psycholoog verteld over mijn hysterische huilbui vam zondagavond om het contrast tussen een vol weekend met heel fijne sociale contacten, maar ook de verdrietige confrontatie met allerlei stellen met sommigen al een tweede kind, en vervolgens terug naar een leeg huis. Doorgegraafd, en het kan zijn dat ik toch naar de tweedelijns GGZ moet. Ik ben zo vaak verdrietig en kom nauwelijks mijn bed uit. Ik ben telkens maar aan het streben en streben omdat ik denk dat anderen denken dat dat moet. Ik gun mezelf zo weinig rust. Eigenlijk hou ik soms helemaal niet van mezelf. dagstructuur en zelfzorg sta ik mezelf met moeite toe. Mildheid voor mezelf is moeilijk. Dat komt omdat ik bang bn dat ik anders afgewezn word. Als ik niet continu mijn best doe, gaan mensen weg. Ik heb lange periodes gehad dat ik mezelf was maar toch weinig aansluiting had. Dat lijkt een dusdanig trauma dat de psycholoog ook met EMDR aan de slag wil.
Alhoewel het vandaag eigenlijk best prima gaat. Heerlijk genoten van fietsen in de zon en een driedubbel ijsje!
[ Bericht 2% gewijzigd door Andromache op 01-06-2016 20:12:28 ]
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Voor mij werkte het dat ik dan beter over mezelf ging denken als ik van zo'n lijstje zaken kon afstrepen, al was het maar douchen...quote:
[..]
Ja, precies.
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis. Niet erg verbazingwekkend, wel confronterend.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Niet erg verbazingwekkend, wel confronterend.Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
Yep, misschien een keer of 5 geslikt. Helpt goed als je echte paniek hebt. Slikte het meestal als ik naar bed ging, omdat ik dan altijd ging liggen malen en dat uitmonden in paniek. Hielp goed bij mij. Volgens mij ontstaat er wel gewenning, dus zal ze niet slikken als M&M'squote:
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ja.quote:
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
En met een paar andere benzo's.
Zoals Donnie-Brasco al heeft aangegeven, is het verstandig er geen gewoonte van te maken dergelijk spul vaker te gebruiken, omdat je bij gewenningsverschijnselen er nog een probleem bij krijgt.
Maar zolang je op een verstandige manier met dit spul om kunt blijven gaan, is denk ik het risico hierop niet zo groot en je hebt dat spul wellicht niet voor niets gekregen.
En houd er rekening mee dat dit spul per persoon een verschillende effectiviteit kan hebben. Kan bijvoorbeeld zijn dat je van 1 pilletje zo je nest in rolt, maar kan ook zijn dat je zeg maar pech hebt en dat je meer moet nemen.
Houd er ook rekening mee dat het even kan duren voordat je het effect hiervan begint te merken en dat je stressniveau ook invloed heeft op de effectiviteit (als je gestrester bent en een lage dosering neemt, kan je de indruk krijgen dat dit spul maar weinig voor je doet).
Het kan ook zijn dat je er slaperig van wordt of zeg maar wat slaapdronkeriger (denk aan deelname verkeer).
Beste is een balans vinden wat voor jou de handigste momenten zijn om het in te nemen en dit is niet alleen maar afhankelijk van hoe je fysiek op dit spul reageert, maar ook bijvoorbeeld omstandigheden (drukke baan waarbij je je goed moet kunnen focussen of bijvoorbeeld als je kinderen hebt en beter niet duf kan zijn en hoe makkelijk je nieuwe voorgeschreven kunt krijgen).
Voor mij is het al een prettig idee dat ik dit spul in huis heb liggen (heb zelf alprazolam, lang verhaal) en alleen al het idee dat ik het heb liggen is voor mij al een kalmerende factor.
Ben nu toch over dit onderwerp aan het tikken, dus maar even een ego-postje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat zou ik sowieso ook al moeten doen om 't huishouden gedaan te krijgen, maar soms ook om het gevoel te hebben dat ik wel iets gedaan heb, wat in dit stadium van m'n project/leven wel handig is soms, anders kan ik 's avonds echt uitgezoned op de bank zitten met een kutgevoel omdat het allemaal niet ging zoals ik wilde. Dan zijn dat soort dingen erbij zetten een manier om te bedenken dat ik op z'n minst iets heb gepresteerdquote:
[..]
Ik had geen lijstje voor variabele dingen. Gewoon dat wat elke dag even moest gebeuren om te voorkomen dat ik, of mijn huis, langzaam maar zeker aftakelde.
Ja doei.
Oeh clever thinking! Er zal ook geen gulden regel zijn ofzo denk ik. Voor iedereen werkt iets anders?quote:
[..]
Dat zou ik sowieso ook al moeten doen om 't huishouden gedaan te krijgen, maar soms ook om het gevoel te hebben dat ik wel iets gedaan heb, wat in dit stadium van m'n project/leven wel handig is soms, anders kan ik 's avonds echt uitgezoned op de bank zitten met een kutgevoel omdat het allemaal niet ging zoals ik wilde. Dan zijn dat soort dingen erbij zetten een manier om te bedenken dat ik op z'n minst iets heb gepresteerd
(Waar hebben we dat eerder gehoord?
)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je moet wel oppassen dat je gaat denken 'oh, maar ik heb de keuken gepoetst.....' en dat zo je project nooit afkomtquote:
[..]
Oeh clever thinking! Er zal ook geen gulden regel zijn ofzo denk ik. Voor iedereen werkt iets anders?
(Waar hebben we dat eerder gehoord?
Ja doei.
Ik zou liever mijn project afhebben dan mijn keuken schoon idd. Mijn keuken is geloof ik nooit schoonquote:
[..]
Je moet wel oppassen dat je gaat denken 'oh, maar ik heb de keuken gepoetst.....' en dat zo je project nooit afkomt
Ik heb de varianten Duidelijk Vies en Op Het Oog Schoon in de aanbieding.Afhankelijk van hoe diep het voelt een moment aan het begin van de dag kiezen (en op de to-do-list zetten
) om dingen even te prioriteren. Ik geloof ook heel erg in lief voor jezelf zijn. Met alles, maar hierin vooral. Niet jezelf verwijten dat sommige dingen niet gelukt zijn. Proberen te kijken naar het waarom en hoe morgen wel? Het is al kut genoeg dat het niet gelukt is. Als je er ook nog eens ruzie met jezelf over gaat maken ben je nog verder van waar je wil zijn af.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is lastig vaak/soms, zeker omdat m'n zelfvertrouwen me soms zomaar aardig wat stappen terug kan gooien, of het gebrek aan zelfvertrouwen in elk geval. Ik ben gelukkig, zielsgelukkig, maar m'n leven is nog steeds niet makkelijk. Als dat enigszins te begrijpen is, want het is nogal een contrast. Ik ben gelukkig, maar regelmatig angstig voor de toekomst en aan het strugglen met m'n huidige struggles.quote:
[..]
Ik zou liever mijn project afhebben dan mijn keuken schoon idd. Mijn keuken is geloof ik nooit schoon
Afhankelijk van hoe diep het voelt een moment aan het begin van de dag kiezen (en op de to-do-list zetten
Ik geloof ook heel erg in lief voor jezelf zijn. Met alles, maar hierin vooral. Niet jezelf verwijten dat sommige dingen niet gelukt zijn. Proberen te kijken naar het waarom en hoe morgen wel? Het is al kut genoeg dat het niet gelukt is. Als je er ook nog eens ruzie met jezelf over gaat maken ben je nog verder van waar je wil zijn af.
En mijn keuken is ook nooit schoon schoon.
Ja doei.
Ik herken het wel. Ik kan er soms zo intens van genieten allemaal... En dan weer ineens BAM, bus van linksquote:
[..]
Het is lastig vaak/soms, zeker omdat m'n zelfvertrouwen me soms zomaar aardig wat stappen terug kan gooien, of het gebrek aan zelfvertrouwen in elk geval. Ik ben gelukkig, zielsgelukkig, maar m'n leven is nog steeds niet makkelijk. Als dat enigszins te begrijpen is, want het is nogal een contrast. Ik ben gelukkig, maar regelmatig angstig voor de toekomst en aan het strugglen met m'n huidige struggles.
En mijn keuken is ook nooit schoon schoon.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Yep, misschien een keer of 5 geslikt. Helpt goed als je echte paniek hebt. Slikte het meestal als ik naar bed ging, omdat ik dan altijd ging liggen malen en dat uitmonden in paniek. Hielp goed bij mij. Volgens mij ontstaat er wel gewenning, dus zal ze niet slikken als M&M's
Heel erg bedankt!quote:
[..]
Ja.
En met een paar andere benzo's.
Zoals Donnie-Brasco al heeft aangegeven, is het verstandig er geen gewoonte van te maken dergelijk spul vaker te gebruiken, omdat je bij gewenningsverschijnselen er nog een probleem bij krijgt.
Maar zolang je op een verstandige manier met dit spul om kunt blijven gaan, is denk ik het risico hierop niet zo groot en je hebt dat spul wellicht niet voor niets gekregen.
En houd er rekening mee dat dit spul per persoon een verschillende effectiviteit kan hebben. Kan bijvoorbeeld zijn dat je van 1 pilletje zo je nest in rolt, maar kan ook zijn dat je zeg maar pech hebt en dat je meer moet nemen.
Houd er ook rekening mee dat het even kan duren voordat je het effect hiervan begint te merken en dat je stressniveau ook invloed heeft op de effectiviteit (als je gestrester bent en een lage dosering neemt, kan je de indruk krijgen dat dit spul maar weinig voor je doet).
Het kan ook zijn dat je er slaperig van wordt of zeg maar wat slaapdronkeriger (denk aan deelname verkeer).
Beste is een balans vinden wat voor jou de handigste momenten zijn om het in te nemen en dit is niet alleen maar afhankelijk van hoe je fysiek op dit spul reageert, maar ook bijvoorbeeld omstandigheden (drukke baan waarbij je je goed moet kunnen focussen of bijvoorbeeld als je kinderen hebt en beter niet duf kan zijn en hoe makkelijk je nieuwe voorgeschreven kunt krijgen).
Voor mij is het al een prettig idee dat ik dit spul in huis heb liggen (heb zelf alprazolam, lang verhaal) en alleen al het idee dat ik het heb liggen is voor mij al een kalmerende factor.
Fijn om te weten dat het werkt en ik had sowieso al bedacht om het niet te gebruiken als snoepjes. Het idee dat ik iets tegen mijn paniekaanvallen heb werkt al enigzins kalmerender
.
Hihi boks! Wel fijn om een soort verklaring te hebben toch? Dat je weet waar sommige dingen vandaan komen enzo. Is 't ook makkelijker om aan te pakkenquote:
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
Veel succes Sneewtje
Same here ja, ik zet er ook gewoon huishoudelijke taakjes en 'douchen' enzo op, heb je toch iets af kunnen strepenquote:
[..]
Dat zou ik sowieso ook al moeten doen om 't huishouden gedaan te krijgen, maar soms ook om het gevoel te hebben dat ik wel iets gedaan heb, wat in dit stadium van m'n project/leven wel handig is soms, anders kan ik 's avonds echt uitgezoned op de bank zitten met een kutgevoel omdat het allemaal niet ging zoals ik wilde. Dan zijn dat soort dingen erbij zetten een manier om te bedenken dat ik op z'n minst iets heb gepresteerd
Herkenbaar jaquote:
Mijn keuken is geloof ik nooit schoon
Verder wat je zegt ook, zulke dingen probeer ik mezelf ook altijd te vertellen als ik me er weer eens kut om voel ofzo.
Laatste klopt ook zeker. Ik heb paniekstoornis met agorafobie, betekend dus dat ik tijdens die periodes ook niet in het openbaar durf te treden. Soms kon het niet anders en moest het echt, had ik gewoon oxazepam mee en dan durfde ik wel. Wetende dat ik kon terug vallen op die pil. Na de eerste keer dat ik het had genomen was het heel verraderlijk om het de volgende dag weer te doen, omdat opeens de stress een soort van weg is (je geeft er allemaal geen reet meer om, je wilt gewoon gaan slapen). Daar wel opgelet want voor je het weet slaap je zonder die shit niet meer.quote:
[..]
[..]
Heel erg bedankt!
Fijn om te weten dat het werkt en ik had sowieso al bedacht om het niet te gebruiken als snoepjes. Het idee dat ik iets tegen mijn paniekaanvallen heb werkt al enigzins kalmerender
Ook als je de volgende dag belangrijk tentamen/vergadering of wat dan ook heb: niet voor het slapen in nemen, want je bent de volgende dag behoorlijk duf. Eerste keer dat ik het nam kon ik de volgende dag niks volgen tijdens college
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Vorige week de re-integratiecoach een mail gestuurd om de afspraak een tijdje te verzetten.
Mailde hij terug: 'Ik bel je morgen'
Ja, vriend, dat geeft stress.
Ik gemaild dat dat niet nodig is, belt ie 2 dagen later.
Beetje bakkeleien, afspraak gemaakt voor over 2 weken. Wilde ik niet, maar hij wel. Fine.
Mailt ie me nu dat ie die dag niet kan, of ik een dag eerder kan, of 2 dagen eerder. Ik had al aan de telefoon gezegd van niet, want druk en rust en ARGH. Hij lijkt het echt niet te begrijpen godsamme.
Mailde hij terug: 'Ik bel je morgen'
Ja, vriend, dat geeft stress.
Ik gemaild dat dat niet nodig is, belt ie 2 dagen later.
Beetje bakkeleien, afspraak gemaakt voor over 2 weken. Wilde ik niet, maar hij wel. Fine.
Mailt ie me nu dat ie die dag niet kan, of ik een dag eerder kan, of 2 dagen eerder. Ik had al aan de telefoon gezegd van niet, want druk en rust en ARGH. Hij lijkt het echt niet te begrijpen godsamme.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb nu al een paar keer een telefoontje van UWV gehad zonder aankondiging van tevoren (ook al hebben ze beloofd eerst een brief te sturen). En een keer een brief "we bellen u op <dag en tijd> en dan de hele dag niets. Ik háát telefoongesprekken (neem zelfs niet altijd op als mijn moeder belt), maar anonieme nummers (lees: UWV) laten me echt panieken.quote:
Vorige week de re-integratiecoach een mail gestuurd om de afspraak een tijdje te verzetten.
Mailde hij terug: 'Ik bel je morgen'
Ja, vriend, dat geeft stress.
Ik gemaild dat dat niet nodig is, belt ie 2 dagen later.
Beetje bakkeleien, afspraak gemaakt voor over 2 weken. Wilde ik niet, maar hij wel. Fine.
Mailt ie me nu dat ie die dag niet kan, of ik een dag eerder kan, of 2 dagen eerder. Ik had al aan de telefoon gezegd van niet, want druk en rust en ARGH. Hij lijkt het echt niet te begrijpen godsamme.
Mon 'en!
Je bent niet de enigequote:
[..]
Ik heb nu al een paar keer een telefoontje van UWV gehad zonder aankondiging van tevoren (ook al hebben ze beloofd eerst een brief te sturen). En een keer een brief "we bellen u op <dag en tijd> en dan de hele dag niets. Ik háát telefoongesprekken (neem zelfs niet altijd op als mijn moeder belt), maar anonieme nummers (lees: UWV) laten me echt panieken.
Zelfs dat van die anonieme nummers herken ik wel
Heb m'n voicemail op een gegeven moment ook maar uitgezet, want 3 van de 4 keer kreeg ik de melding dat ik een voicemailbericht had en hoorde ik bij 't afluisteren daarvan alleen maar 1 seconde geroezemoes waarna die persoon ophing
Haha dat zijn mijn huisarts ook al. Vind het eerste gebruik ook wel een beetje intimiderendquote:
[..]
Laatste klopt ook zeker. Ik heb paniekstoornis met agorafobie, betekend dus dat ik tijdens die periodes ook niet in het openbaar durf te treden. Soms kon het niet anders en moest het echt, had ik gewoon oxazepam mee en dan durfde ik wel. Wetende dat ik kon terug vallen op die pil. Na de eerste keer dat ik het had genomen was het heel verraderlijk om het de volgende dag weer te doen, omdat opeens de stress een soort van weg is (je geeft er allemaal geen reet meer om, je wilt gewoon gaan slapen). Daar wel opgelet want voor je het weet slaap je zonder die shit niet meer.
Ook als je de volgende dag belangrijk tentamen/vergadering of wat dan ook heb: niet voor het slapen in nemen, want je bent de volgende dag behoorlijk duf. Eerste keer dat ik het nam kon ik de volgende dag niks volgen tijdens college
.
UWV laat ook geen voicemails achter. En dan wél dreigen Ziektewet stil te zetten als ik zeg dat ik mijn telefoon niet altijd op kan nemenquote:
[..]
Je bent niet de enige
Zelfs dat van die anonieme nummers herken ik wel
Heb m'n voicemail op een gegeven moment ook maar uitgezet, want 3 van de 4 keer kreeg ik de melding dat ik een voicemailbericht had en hoorde ik bij 't afluisteren daarvan alleen maar 1 seconde geroezemoes waarna die persoon ophing
Mon 'en!
De euforie is nu een beetje weg en nu komt alles eruit. Ik ben kapot, maar moet nog even 4 weken knallen 
Als ik klaar ben ga ik eerst drie dagen pitten denk ik.
Als ik klaar ben ga ik eerst drie dagen pitten denk ik.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Sterkte. Ik hoop dat het je lukt om door te gaan.
Soms ben ik verbaasd over de momenten van euforie die jullie soms wel kunnen ervaren. Ik heb dat niet.
Soms ben ik verbaasd over de momenten van euforie die jullie soms wel kunnen ervaren. Ik heb dat niet.
Euforie is wel echt een heel groot woord. Ik heb dan nu dat gehad, maar laatste keer kan wel 4 jaar geleden zijn. Maar je hebt toch wel soms momenten dat je toch wel blij/gelukkig bent of hoop hebt?quote:
Sterkte. Ik hoop dat het je lukt om door te gaan.
Soms ben ik verbaasd over de momenten van euforie die jullie soms wel kunnen ervaren. Ik heb dat niet.
Of heb je dat helemaal niet? Zal ook wel aan het soort klachten liggen, paniekstoornis is toch weer wat anders dan een depressie.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ik weet dat het woord euforie wel groot was enzo. Maar ik lees wel vaker bijvoorbeeld, dat iemand weer helemaal doen is na leuk weekend ofzo. Dat soort dingen.quote:
[..]
Euforie is wel echt een heel groot woord. Ik heb dan nu dat gehad, maar laatste keer kan wel 4 jaar geleden zijn. Maar je hebt toch wel soms momenten dat je toch wel blij/gelukkig bent of hoop hebt?
Of heb je dat helemaal niet? Zal ook wel aan het soort klachten liggen, paniekstoornis is toch weer wat anders dan een depressie.
Ja het verschilt per probleem en per persoon. Het is gewoon iets wat me opviel. Echt blij ben ik niet. Denk ik. Ik weet het niet. Er is te veel chaos in mij omdat te kunnen ervaren misschien.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Het is vaak alsof ik elke dag afwisselend de laatste drie fases van mijn eigen crisisplan door loop. En dat meerdere leren per dag. Echt iets als leuk ervaren lukt niet. Als ik nog niet gek was dan was ik het hier wel van gewordenzeg maar. Ik heb ook steeds het gevoel dat ik te weinig tijd heb. Dat helpt ook niet mee. Soms zou ik het wel willen, even blij voelen of opluchting als iets is meegevallen of voorbij is. Maar alles is zo'n chaos en het gaat te snel in mijn hoofd. Er lijkt gewoon geen plek voor te zijn.
Lang verhaal,sorry.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:
Lang verhaal,sorry.Sterkte bloempjuh. Ik denk wel dat er fulltime mee bezig zijn meer oplevert dan de paniekaanvallen fulltime met jou bezig te laten zijn. Maar het is wel kut, ja.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb er al vijf gehad vandaag. Ben nu zó kapot dat ik mijn laatste serie opdrachten lekker laat schieten.quote:
[..]
Sterkte bloempjuh. Ik denk wel dat er fulltime mee bezig zijn meer oplevert dan de paniekaanvallen fulltime met jou bezig te laten zijn. Maar het is wel kut, ja.
Mon 'en!
Ik weet hoe je je voelt, paniekaanvallen kunnen echt heel vermoeiend zijn. Maar als je gaat slapen zit je na 3 uur slaap weer stijf overeind in je bed. Veel succes komende periode, ik hoop dat je een beetje rust kan vinden.quote:
[..]
Ik heb er al vijf gehad vandaag. Ben nu zó kapot dat ik mijn laatste serie opdrachten lekker laat schieten.
Ik zelf heb gister na 10 maanden weer oxazepam geslikt. Mijn nachten werden steeds korter en was helemaal kapot. Vijf mg was voldoende om bijna 9 uur aan één stuk door te slapen.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Sinds een kleine week neem ik elke dag een tablet Sint Jans Kruid. Wauw, dat spul doet m'n mood verbeteren! Schijnt dezelfde werking te hebben als antidepressieve bij angstklachten en milde depressieklachten, ik voel me zo veel beter met dat spul. Dit is echt een blijvertje. Ik ben weer vrolijker, energieker, leuker in de omgang. Kortom, fantastisch!
Ignorance is bliss
Ik heb dat spul ooit ook een tijdje gebruikt. Kan niet echt zeggen dat het veel voor me deed, maar meen dat ik wel de indruk had dat het wel wat deed.quote:
Sinds een kleine week neem ik elke dag een tablet Sint Jans Kruid. Wauw, dat spul doet m'n mood verbeteren! Schijnt dezelfde werking te hebben als antidepressieve bij angstklachten en milde depressieklachten, ik voel me zo veel beter met dat spul. Dit is echt een blijvertje. Ik ben weer vrolijker, energieker, leuker in de omgang. Kortom, fantastisch!
Ik weet niet of je verder nog iets gebruikt dat op je lever werkt, maar hier kan je beter wat voorzichtig mee zijn.
Voor zwaardere depressies scheen het ook niet veel te doen. Tot nu toe is het effect zeker gewenst. Heb je het idee dat dit zwaar op je lever werkt?quote:
[..]
Ik heb dat spul ooit ook een tijdje gebruikt. Kan niet echt zeggen dat het veel voor me deed, maar meen dat ik wel de indruk had dat het wel wat deed.
Ik weet niet of je verder nog iets gebruikt dat op je lever werkt, maar hier kan je beter wat voorzichtig mee zijn.
Ignorance is bliss
Er werd veel voor gewaarschuwd (ik had me van tevoren goed ingelezen en ging doordacht te werk), maar of het daadwerkelijk effect op m'n lever had, weet ik niet, daar ik toen nog geen regelmatige bloedonderzoeken had en geen klachten had die met lever-issues in verband konden worden gebracht (wat natuurlijk niet wil zeggen dat er niks aan de hand was).quote:
[..]
Voor zwaardere depressies scheen het ook niet veel te doen. Tot nu toe is het effect zeker gewenst. Heb je het idee dat dit zwaar op je lever werkt?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:Is er een mogelijkheid voor jou om je opgebouwde spanning(en) op een andere manier te lozen?SPOILER: leeggemaaktOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spoiler heb ik leeggemaakt btw, voor geval je de inhoud wilt wissen later
[ Bericht 6% gewijzigd door magnetronkoffie op 11-06-2016 16:54:28 ]
Thanks.quote:
[..]
Is er een mogelijkheid voor jou om je opgebouwde spanning(en) op een andere manier te lozen?
Spoiler heb ik leeggemaakt btw, voor geval je de inhoud wilt wissen later
Geen idee. Hopelijk kom ik daar in de komende tien weken achter.
Mon 'en!
Dat nodig hebben schijnt ook vaak voor te komen als een soort euhm bijkomende soms onbewuste angst voor de angst zeg maar. Dat er onderhuids extra spanning wordt opgebouwd omdat er angst is voor het hebben van een paniekaanval. Als de paniekaanval er dan eenmaal is dan is het er en valt dat deel even weg. Ik weet niet of het bij jou zo is. Maar het schijnt erg vaak voor te komen. Succes.
Dat klinkt héél bekend. Mijn psych zegt daar nog nooit van gehoord te hebben, maar ik ben nerveus over het 'wegvallen' van de paniek. Ik weet nu bijna 100% zeker wat voor gevolg ik kan verwachten bij grote groepen mensen, telefoontjes, plotselinge geluiden en andere 'enge' dingen. Blinde, verlammende bijna-doodsangst.quote:
Dat nodig hebben schijnt ook vaak voor te komen als een soort euhm bijkomende soms onbewuste angst voor de angst zeg maar. Dat er onderhuids extra spanning wordt opgebouwd omdat er angst is voor het hebben van een paniekaanval. Als de paniekaanval er dan eenmaal is dan is het er en valt dat deel even weg. Ik weet niet of het bij jou zo is. Maar het schijnt erg vaak voor te komen. Succes.
Het is niet fijn, verre van. Maar het is wél elke keer hetzelfde. Het is voorspelbaar. Niet te controleren, maar ik wéét dat het na 5-15 minuten weg is.
Mon 'en!
quote:
[..]
Dat klinkt héél bekend. Mijn psych zegt daar nog nooit van gehoord te hebben, maar ik ben nerveus over het 'wegvallen' van de paniek. Ik weet nu bijna 100% zeker wat voor gevolg ik kan verwachten bij grote groepen mensen, telefoontjes, plotselinge geluiden en andere 'enge' dingen. Blinde, verlammende bijna-doodsangst.
Het is niet fijn, verre van. Maar het is wél elke keer hetzelfde. Het is voorspelbaar. Niet te controleren, maar ik wéét dat het na 5-15 minuten weg is.
Gek. Het is in elke module die ik heb gevolgd over angst of emotieregulatie wel ter sprake gekomen. Maar goed, ik ben geen dokter. Ik denk dat het wel heel belangrijk is om te proberen de oefeningen te doen. Ik hoop dat het je lukt. Waarom zie je zo tegen dinsdag op?quote:
[..]
Dat klinkt héél bekend. Mijn psych zegt daar nog nooit van gehoord te hebben, maar ik ben nerveus over het 'wegvallen' van de paniek. Ik weet nu bijna 100% zeker wat voor gevolg ik kan verwachten bij grote groepen mensen, telefoontjes, plotselinge geluiden en andere 'enge' dingen. Blinde, verlammende bijna-doodsangst.
Het is niet fijn, verre van. Maar het is wél elke keer hetzelfde. Het is voorspelbaar. Niet te controleren, maar ik wéét dat het na 5-15 minuten weg is.
Omdat ik bang ben op mijn flikker te krijgen van mijn psych. Ik voel me alsof ik zwaar gefaald heb vandaag. Alsof ik mijn best niet heb gedaan.quote:
[..]
Gek. Het is in elke module die ik heb gevolgd over angst of emotieregulatie wel ter sprake gekomen. Maar goed, ik ben geen dokter. Ik denk dat het wel heel belangrijk is om te proberen de oefeningen te doen. Ik hoop dat het je lukt. Waarom zie je zo tegen dinsdag op?
Mon 'en!
Dit wordt de derde afspraak. Het vóelt als falen.. en om een of andere reden staat falen gelijk aan een misdrijf, in mijn hoofd.quote:
Oh zo. Sorry. Ik denk dat je daar niet over in hoeft te zitten. Je bent er toch net mee begonnen.
Sorry. Ben gewoon een zeikerd.
Thanx Luchtbel.
Mon 'en!
No thanks. En je bent geen zeilers. Ik herken die gedachtes ook wel. Je hebt er alleen zo weinig aan he.
Heb je je best dan ook daadwerkelijk niet gedaan?quote:
[..]
Omdat ik bang ben op mijn flikker te krijgen van mijn psych. Ik voel me alsof ik zwaar gefaald heb vandaag. Alsof ik mijn best niet heb gedaan.
Je denkt toch niet dat mijn gedachten over mezelf ook maar enigszins realistisch zijn als ik me zo down voel..?quote:
[..]
Heb je je best dan ook daadwerkelijk niet gedaan?
Nee, ik wéét dat ik keihard mijn best doe. Als ik nou de hele dag op een terrasje had gezeten, had mijn psych een goede reden om me op mijn donder te geven. Maar ik voelde me zelfs niet in staat om zelf naar de slaapkamer te lopen.
Mon 'en!
Om eerlijk te zijn, denk ik van wel.quote:
[..]
Je denkt toch niet dat mijn gedachten over mezelf ook maar enigszins realistisch zijn als ik me zo down voel..?
Want waarom zou je dit willen denken, ondanks dat niks je lukt? Want ten slotte weet je dat je daarmee niks oplost.
Dat je niet goed genoeg zou zijn, is een gedachte die wel in me op zou kunnen komen, maar op het moment dat ik weet dat ik niet meer had kunnen doen, is de gedachte dat ik heb gefaald een heel stuk minder drukkend (ook al vind ik het natuurlijk niet fijn als ik ergens in heb gefaald).
De hele dag op een terrasje zitten, hoeft natuurlijk niet per definitie negatief te zijn he?quote:Nee, ik wéét dat ik keihard mijn best doe. Als ik nou de hele dag op een terrasje had gezeten, had mijn psych een goede reden om me op mijn donder te geven. Maar ik voelde me zelfs niet in staat om zelf naar de slaapkamer te lopen.
Maar zelf zou ik me na een dag nietsnutten ook schuldig voelen, dus kan het wel begrijpen.
Maar mijn verwachtingen van mezelf moeten wel realistisch zijn, anders faal ik op lange termijn harder, werkt dus averechts.
Als je de hele dag op een terras had gezeten zou je psych je feliciteren en blij voor je zijn omdat het dan blijkbaar ietsje beter met je gaat en je dit soort dingen wilt ondernemen (en ervan geniet). Dus ga nu niet elk leuk ding dat je voor jezelf doet afkrakenquote:
[..]
Je denkt toch niet dat mijn gedachten over mezelf ook maar enigszins realistisch zijn als ik me zo down voel..?
Nee, ik wéét dat ik keihard mijn best doe. Als ik nou de hele dag op een terrasje had gezeten, had mijn psych een goede reden om me op mijn donder te geven. Maar ik voelde me zelfs niet in staat om zelf naar de slaapkamer te lopen.
Precies. Dit is een les die ik met trial & error heb geleerd. Uiteindelijk bereik ik hier veel meer mee (zolang ik maar wel elke dag "iets" nuttigs doe (al is het maar lichaamsbeweging oid), anders ga ik me toch weer schuldig voelenquote:
[..]
Als je de hele dag op een terras had gezeten zou je psych je feliciteren en blij voor je zijn omdat het dan blijkbaar ietsje beter met je gaat en je dit soort dingen wilt ondernemen (en ervan geniet). Dus ga nu niet elk leuk ding dat je voor jezelf doet afkraken
).
Ach, we zuipen, roken en nemen ook allemaal medicatie met z'n allen. Kan moeilijk goed zijn. Ik merk er voorlopig niks van, en het werkt erg goed voor me, dus ik ga er lekker mee door voor nu.quote:
[..]
Er werd veel voor gewaarschuwd (ik had me van tevoren goed ingelezen en ging doordacht te werk), maar of het daadwerkelijk effect op m'n lever had, weet ik niet, daar ik toen nog geen regelmatige bloedonderzoeken had en geen klachten had die met lever-issues in verband konden worden gebracht (wat natuurlijk niet wil zeggen dat er niks aan de hand was).
Ignorance is bliss
Mooi zo!quote:
[..]
Ik merk er voorlopig niks van, en het werkt erg goed voor me, dus ik ga er lekker mee door voor nu.
Nou...veel van die dingen kunnen anders behoorlijk goed voor je zijn hoorquote:Ach, we zuipen, roken en nemen ook allemaal medicatie met z'n allen. Kan moeilijk goed zijn.
Mijn teller staat op 26 paniekaanvallen sinds afgelopen dinsdag. Ga morgen eens navragen of ik mijn meds echt moet laten staan. Ik kom nergens meer aan toe (en de koelkast vult zichzelf niet -zal toch óóit naar buiten moeten-)
Mon 'en!
Kan melden dat de paniekaanvallen terug zijn, precies een jaar nadat ze langzaam verdwenen heb ik ze weer.
Afstuderen vergt momenteel te veel van me. Liefst ging ik 2 weken slapen. Oxazepam weer in gebruik helaas. Dikke ellende dus.
Afstuderen vergt momenteel te veel van me. Liefst ging ik 2 weken slapen. Oxazepam weer in gebruik helaas. Dikke ellende dus.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Heb jij geen rustgevende medicatie om af en toe even aan voldoende slaap en rust te komen? Want dit is toch bijna niet vol te houden lijkt me.quote:
Mijn teller staat op 26 paniekaanvallen sinds afgelopen dinsdag. Ga morgen eens navragen of ik mijn meds echt moet laten staan. Ik kom nergens meer aan toe (en de koelkast vult zichzelf niet -zal toch óóit naar buiten moeten-)
Ik ben net terug van vakantie en ik merk dat ik moeite heb met alles op een rijtje te krijgen en er tegenop zie om weer aan t werk te gaan. Alsof het allemaal als een blok op je schouders rust...
Vakantie was wel leuk maar af en toe ook even pittig.
Vakantie was wel leuk maar af en toe ook even pittig.
Héb ze wel (met veel moeite van huisarts gekregen), maar omdat psych had gezegd "liever niet gebruiken" dacht ik dat het niet mócht. Nu weet ik inmiddels dat het alleen van mezelf niet mocht. Psych schrok wel van "ruim 20 in een week".quote:
[..]
Heb jij geen rustgevende medicatie om af en toe even aan voldoende slaap en rust te komen? Want dit is toch bijna niet vol te houden lijkt me.
Sterkte aan iedereen die het nodig heeft
Mon 'en!
Ze zijn verslavend, daarom liever niet. Maar ze zijn pas echt verslavend als je ze elke dag wekenlang gebruikt. Dus als je het kan beperken tot een paar keer per week dan is dat beter. Maar ik heb er zelf een paar maanden elke dag aan gezeten en ben er ook weer vanaf gekomen door langzaam af te bouwen. Je moet dan wel doorzetten, maar het is wel te doen. Sterkte.quote:
[..]
Héb ze wel (met veel moeite van huisarts gekregen), maar omdat psych had gezegd "liever niet gebruiken" dacht ik dat het niet mócht. Nu weet ik inmiddels dat het alleen van mezelf niet mocht. Psych schrok wel van "ruim 20 in een week".
Sterkte aan iedereen die het nodig heeft
Dit inderdaad, ik doe zelf de laatste 3 dagen ook weer oxazepam. Gewoon even om deze tijd door te komen, anders gaat het gewoon fout. Maar zodra het wat rustiger wordt stop ik er ook gewoon weer mee.quote:
[..]
Ze zijn verslavend, daarom liever niet. Maar ze zijn pas echt verslavend als je ze elke dag wekenlang gebruikt. Dus als je het kan beperken tot een paar keer per week dan is dat beter. Maar ik heb er zelf een paar maanden elke dag aan gezeten en ben er ook weer vanaf gekomen door langzaam af te bouwen. Je moet dan wel doorzetten, maar het is wel te doen. Sterkte.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Man, drukke week achter de rug weer, tijd om het dit weekend lekker rustig aan te doen en veel tijd voor mezelf te nemen. Ik word steeds beter in die tijd voor mezelf afdwingen, ook al blijft die vorm van assertiviteit moeilijk, ik heb het nodig, nu meer dan ooit.
Na een hele dag doen heb ik gewoon weinig behoefte aan mensen, heb ik aan mezelf wel genoeg.
Na een hele dag doen heb ik gewoon weinig behoefte aan mensen, heb ik aan mezelf wel genoeg.
Ignorance is bliss
quote:
Wat een nare week. Nergens zin in, een naar gevoel die maar niet weg gaat. Paniekaanval
Ik had er gisteren een die me bijna liet omvallen. Ik kwam terug van de markt (was daar mega-druk) en zodra ik thuis de voordeur opendeed stortte ik bijna in. Gelukkig was mijn lief er om me op te vangen en op de bank neer te zetten. Na een kwartiertje flink hyperen en huilen was 't weer voorbij.
Paniek is zó onderschat (en zó k*t)!
Mon 'en!
quote:
[..]
Ik had er gisteren een die me bijna liet omvallen. Ik kwam terug van de markt (was daar mega-druk) en zodra ik thuis de voordeur opendeed stortte ik bijna in. Gelukkig was mijn lief er om me op te vangen en op de bank neer te zetten. Na een kwartiertje flink hyperen en huilen was 't weer voorbij.
Paniek is zó onderschat (en zó k*t)!
gelukkig heb je iemand die je opvangt, dat vind ik ook altijd fijn dat ik altijd m'n ei kwijt kan. Paniek voelt ook zo.. onnodig. In je gedachten zit je dan van "waarom doe ik dit" en lichamelijk gaat het helemaal mis
.
Ja p'cies. Fight or flight. Volgens mij wil mijn lijf tijdens een paniekaanval helemaal niet vechten of vluchten, maar juist opgerold wachten tot het gevaar weg is..quote:
[..]
Paniek voelt ook zo.. onnodig. In je gedachten zit je dan van "waarom doe ik dit" en lichamelijk gaat het helemaal mis
Mon 'en!
Serieus? Dat is toch juist het hele kenmerk van een paniekaanval? Als ik een paniekaanval krijg heb ik last van onrust in het lichaam, krijg ik de neiging weg te rennen van de plek waar ik ben en kan ik armen en benen niet stil houden. Begin dan altijd enorm te hyperventileren, inderdaad of ik me klaar maak om iemand z'n hersenpan in te slaan.quote:
[..]
Ja p'cies. Fight or flight. Volgens mij wil mijn lijf tijdens een paniekaanval helemaal niet vechten of vluchten, maar juist opgerold wachten tot het gevaar weg is..
Na de aanval wil ik altijd gaan liggen omdat ik dan kapot ben en erg angstig/verdrietig.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Tíjdens ben ik wel onrustig, maar niet onrustig genoeg om te vechten of vluchten. Meer 'ik ga met mijn kop tegen de muur bonken en mijn haren uit mijn lijf trekken'-onrust. Als ik buiten ben tijdens een aanval, wil ik zo snel mogelijk naar binnen om te 'schuilen'.quote:
[..]
Serieus? Dat is toch juist het hele kenmerk van een paniekaanval? Als ik een paniekaanval krijg heb ik last van onrust in het lichaam, krijg ik de neiging weg te rennen van de plek waar ik ben en kan ik armen en benen niet stil houden. Begin dan altijd enorm te hyperventileren, inderdaad of ik me klaar maak om iemand z'n hersenpan in te slaan.
Na de aanval wil ik altijd gaan liggen omdat ik dan kapot ben en erg angstig/verdrietig.
Naderhand wil ik slapen, idd.
Mon 'en!
Ja inderdaad, dat is vecht/vlucht gedrag. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten, terwijl er niks om tegen te vechten of vluchten is.quote:
[..]
Tíjdens ben ik wel onrustig, maar niet onrustig genoeg om te vechten of vluchten. Meer 'ik ga met mijn kop tegen de muur bonken en mijn haren uit mijn lijf trekken'-onrust. Als ik buiten ben tijdens een aanval, wil ik zo snel mogelijk naar binnen om te 'schuilen'.
Naderhand wil ik slapen, idd.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Hoezo niet? Het moet toch -ergens- vandaan gekomen zijn?quote:
[..]
Ja inderdaad, dat is vecht/vlucht gedrag. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten, terwijl er niks om tegen te vechten of vluchten is.
Ik betwijfel dat een bezoekje aan de bibliotheek, of het tegenkomen van de bejaarde buurvrouw, objectief gezien een gevaarlijke situatie is. Maar tóch krijgt het mij (en wellicht andere panieklijers) wél compleet in de stress.quote:
[..]
Hoezo niet? Het moet toch -ergens- vandaan gekomen zijn?
Mon 'en!
Die bibliotheek of die tegengekomene bejaarde buurvrouw is als het goed is alleen maar een trigger (mag ik voor je hopen tenminste).quote:
[..]
Ik betwijfel dat een bezoekje aan de bibliotheek, of het tegenkomen van de bejaarde buurvrouw, objectief gezien een gevaarlijke situatie is. Maar tóch krijgt het mij (en wellicht andere panieklijers) wél compleet in de stress.
Grinnik.quote:
[..]
Die bibliotheek of die tegengekomene bejaarde buurvrouw is als het goed is alleen maar een trigger (mag ik voor je hopen tenminste).
Feit blijft dat paniekaanvallen meestal worden aangewakkerd door ongevaarlijke zaken.
'k Moet morgen weer naar psych. Heb een relatief rustige week gehad met enkele héél heftige paniekaanvallen. Ben ze behoorlijk zat nu.
Mon 'en!
Terecht. Je wilt gewoon weer verder met je leven en je niet met dit soort 'onzin' bezig moeten houden.quote:
[..]
Grinnik.
Feit blijft dat paniekaanvallen meestal worden aangewakkerd door ongevaarlijke zaken.
'k Moet morgen weer naar psych. Heb een relatief rustige week gehad met enkele héél heftige paniekaanvallen. Ben ze behoorlijk zat nu.
Kenmerk van een paniekstoornis is dat het irrationele paniek is, nergens op gebaseerd.quote:
[..]
Hoezo niet? Het moet toch -ergens- vandaan gekomen zijn?
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
De paniek (ik doel op de momenten dat het gebeurt) zelf komt natuurlijk wel -ergens- vandaan. Niet dat ik denk dat het -erg- zinvol is hierover een uitgebreid debat te beginnen, maar het is volgens mij wel zo (dat het wel -ergens- op gebaseerd moet zijn, het is sowieso niet iets randoms).quote:
[..]
Kenmerk van een paniekstoornis is dat het irrationele paniek is, nergens op gebaseerd.
Paniekaanval kan getriggered worden ja, maar dat is geen situatie waarin men moet vluchten of vechten. Het lichaam reageert overdreven op een situatie. Hoef je niet over in debat te gaan, is gewoon feitelijk vast gesteld. Een lange rij bij de kassa kan het triggeren bijvoorbeeld, maar dan hoef je niet echt te vluchten of te vechten. Een aanval kan echter ook gewoon random ontstaan zonder aan te wijze oorzaak.quote:
[..]
De paniek (ik doel op de momenten dat het gebeurt) zelf komt natuurlijk wel -ergens- vandaan. Niet dat ik denk dat het -erg- zinvol is hierover een uitgebreid debat te beginnen, maar het is volgens mij wel zo (dat het wel -ergens- op gebaseerd moet zijn, het is sowieso niet iets randoms).
Waardoor een paniekstoornis ontstaat daar kunne vele redenen (trauma, stress enz) voor zijn en daar zijn ook nog steeds veel vragen over.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Mijn laatste toevoeging aan deze discussie:quote:
[..]
De paniek (ik doel op de momenten dat het gebeurt) zelf komt natuurlijk wel -ergens- vandaan. Niet dat ik denk dat het -erg- zinvol is hierover een uitgebreid debat te beginnen, maar het is volgens mij wel zo (dat het wel -ergens- op gebaseerd moet zijn, het is sowieso niet iets randoms).
Mijn paniek is écht van de ene op de andere dag ontstaan. Ik was al langer flink gestressed en constant moe enzo. Maar toen, op een normale drukke woensdag, kreeg ik ineens een paniekaanval in de trein. Sindsdien heb ik er minstens vijf (of soms, zoals een tijdje geleden, 25) per week. Durf bijna niet naar buiten.
Ik heb wel een hoop (werk)stress gehad waardoor ik burnt-out raakte, maar er was geen trauma of iets anders tastbaars dat de paniek in gang heeft gezet.
Mon 'en!
strookt niet metquote:
[..]
Mijn laatste toevoeging aan deze discussie:
Mijn paniek is écht van de ene op de andere dag ontstaan.
Dus nee, het is niet van de ene op de andere dag ontstaan.quote:Ik was al langer flink gestressed en constant moe enzo.
Zelf trouwens ook een keer in de trein zoiets gehad (weet niet zeker of het technisch gezien een paniekaanval was, was denk ik iets met vele factoren en daarna ook niet meer teruggekomen (ik wist meteen wat er gebeurde)).quote:Maar toen, op een normale drukke woensdag, kreeg ik ineens een paniekaanval in de trein. Sindsdien heb ik er minstens vijf (of soms, zoals een tijdje geleden, 25) per week. Durf bijna niet naar buiten.
Ik heb wel een hoop (werk)stress gehad waardoor ik burnt-out raakte, maar er was geen trauma of iets anders tastbaars dat de paniek in gang heeft gezet.
Ik begrijp echt wel het verschil tussen die 2.quote:
[..]
Paniekaanval kan getriggered worden ja, maar dat is geen situatie waarin men moet vluchten of vechten. Het lichaam reageert overdreven op een situatie. Hoef je niet over in debat te gaan, is gewoon feitelijk vast gesteld. Een lange rij bij de kassa kan het triggeren bijvoorbeeld, maar dan hoef je niet echt te vluchten of te vechten. Een aanval kan echter ook gewoon random ontstaan zonder aan te wijze oorzaak.
Waardoor een paniekstoornis ontstaat daar kunne vele redenen (trauma, stress enz) voor zijn en daar zijn ook nog steeds veel vragen over.
Als jij tegen een burn-out aan het aanlopen bent (echt nog 1 druppel en je gaat instorten) en je werkgever komt 5 minuten voordat je van plan was naar huis te gaan nog even met een stapeltje papier met een opdracht die je nog even voor eind aankomend weekend af moet maken....maar je bent al op het randje en je gaat je baas verbaal te lijf of zo (want laatste druppel).
Dan reageer je ook overdreven op zo'n situatie, maar mijn punt is, is dat het binnenwandelen van je baas hooguit de trigger is geweest en niet de oorzaak van de nu ontstane burn-out zeg maar.
Het kan bijna niet anders, of de paniekaanval moet een trigger hebben die door panieraanval-lijder gelinkt wordt aan iets wat het lichaam in zo'n staat van paraatheid brengt.
Dat kan eigenlijk bijna niet anders.
Dan kijk jij er gewoon anders tegen aan. Een burn-out heeft inderdaad een duidelijke aanwijsbare oorzaak. Een paniekaanval in een paniekstoornis niet, ik ben er gevoeliger voor in periodes van meer stress, maar er zijn geen specifieke redenen waarom ik opeens paniek krijg.quote:
Als jij tegen een burn-out aan het aanlopen bent (echt nog 1 druppel en je gaat instorten) en je werkgever komt 5 minuten voordat je van plan was naar huis te gaan nog even met een stapeltje papier met een opdracht die je nog even voor eind aankomend weekend af moet maken....maar je bent al op het randje en je gaat je baas verbaal te lijf of zo (want laatste druppel).
Dan reageer je ook overdreven op zo'n situatie, maar mijn punt is, is dat het binnenwandelen van je baas hooguit de trigger is geweest en niet de oorzaak van de nu ontstane burn-out zeg maar.
Het kan bijna niet anders, of de paniekaanval moet een trigger hebben die door panieraanval-lijder gelinkt wordt aan iets wat het lichaam in zo'n staat van paraatheid brengt.
Dat kan eigenlijk bijna niet anders.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Nee, ik kijk er niet 'gewoon' op "een andere" manier naar. Dit is een argument dat gebruikt wordt om per defintie 2 verschillende meningen gelijkwaardig te laten zijn, maar dat hoeft niet per se (net zoals de meningen van Gray in deze reeks achteraf gezien ook gebakken lucht bleken te zijn, maat ik heb toen evengoed zijn mening gerespecteerd, maar van die fout (en andere fouten) heb ik geleerd.quote:
[..]
Dan kijk jij er gewoon anders tegen aan. Een burn-out heeft inderdaad een duidelijke aanwijsbare oorzaak. Een paniekaanval in een paniekstoornis niet, ik ben er gevoeliger voor in periodes van meer stress
Ik zie verder geen punt om dit niet even onder de loep te kunnen nemen, dus waarom zou ik dat niet doen? Bloempjuh heeft zelf al aangegeven dat zij ook meende dat er geen enkel waarschuwingsteken was, maar 1 regel daarna wel aangaf dat er wel degelijk meerdere stressoren aanwezig geweest zijn in haar geval. Die zag zij ook over het hoofd als gelinkt aan de paniekaanvallen, zelfs al noemde ze beide in dezelfde alinea).
Die zijn er bij burn-out ook niet. Op een gegeven moment stort je in en is het klaar (al gaat dit wel iets geleidelijker, wellicht dat je de gelijkenis daarom niet herkent?).quote:, maar er zijn geen specifieke redenen waarom ik opeens paniek krijg.
Gisteren anders zonder aanleiding een paniekaanval op een feestje gehad. Zat best in m'n vel ditdat, schrok me wezenloos. Niet tof
Niet alles hoeft altijd maar een aanwijsbare oorzaak te hebben. Meestal zijn ze er wel, soms niet. En soms is het gissen.
Niet alles hoeft altijd maar een aanwijsbare oorzaak te hebben. Meestal zijn ze er wel, soms niet. En soms is het gissen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Een oorzaak hoeft dan ook niet altijd aanwijsbaar te zijn.quote:
Gisteren anders zonder aanleiding een paniekaanval op een feestje gehad. Zat best in m'n vel ditdat, schrok me wezenloos. Niet tof
Niet alles hoeft altijd maar een aanwijsbare oorzaak te hebben. Meestal zijn ze er wel, soms niet. En soms is het gissen.
Vaak krijg je wel het besef van "Oww...dus -daarom- ging dit en dat toen mis!
", dit zal je ongetwijfeld wel moeten herkennen.
Nope, niet altijd. En best veel paniekervaring, meer dan me lief isquote:
[..]
Een oorzaak hoeft dan ook niet altijd aanwijsbaar te zijn.
Vaak krijg je wel het besef van "Oww...dus -daarom- ging dit en dat toen mis!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Maar blijkbaar wel minder ervaring met hoe ik denk (en de betekenis van wat ik post), gezien vetgedrukte stukje van jouw quote uit mijn vorige post, daar jij meent dat ik ergens voor zou staan wat niet het geval is.quote:
[..]
Nope, niet altijd. En best veel paniekervaring, meer dan me lief is
Ik heb liever dat je op mijn argumenten speelt i.p.v. op de waarde van mijn mening die jij blijkbaar impliceert te kunnen overrulen simpelweg omdat jij vaker een paniekaanval dan ik hebt gehad (dit doe je namelijk 2x in 2 posts....laat dat aub. Het is kul. En dat weet je best).
Lullig dat je gister weer een paniekaanval hebt gehad. Zeker als je zelf geen flauw idee hebt hoe je de frequentie ervan kunt beïnvloeden. Geeft dat jou niet een machteloos gevoel ook?
[ Bericht 6% gewijzigd door Samzz op 21-06-2016 01:14:01 ]
Wel eens gedacht aan een oververmoeide/ kapotte bijnier.
Als die ontregeld is kan je ook paniek ervaren, omdat ie misschien teveel adreline afgeeft.
Als die ontregeld is kan je ook paniek ervaren, omdat ie misschien teveel adreline afgeeft.
Hell To The Liars
Ehm, geen idee waarom ik jou een bepaald gevoel blijk te geven, dat was niet de bedoeling. Bovendien ben ik de laatste die zal beweren dat mijn paniekaanvallen erger zijn dan die van jou, of hoe je het ook beweert. Ik kap alweerquote:
[..]
Maar blijkbaar wel minder ervaring met hoe ik denk (en de betekenis van wat ik post), gezien vetgedrukte stukje van jouw quote uit mijn vorige post, daar jij meent dat ik ergens voor zou staan wat niet het geval is.
Ik heb liever dat je op mijn argumenten speelt i.p.v. op de waarde van mijn mening die jij blijkbaar impliceert te kunnen overrulen simpelweg omdat jij vaker een paniekaanval dan ik hebt gehad (dit doe je namelijk 2x in 2 posts....laat dat aub. Het is kul. En dat weet je best).
Lullig dat je gister weer een paniekaanval hebt gehad. Zeker als je zelf geen flauw idee hebt hoe je de frequentie ervan kunt beïnvloeden. Geeft dat jou niet een machteloos gevoel ook?
[ Bericht 6% gewijzigd door Samzz op 21-06-2016 01:15:01 ]
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Op zich wel een goeie. Niet altijd is een probleem dat zich psychisch uit, een psychisch probleem van origine.quote:
Wel eens gedacht aan een oververmoeide/ kapotte bijnier.
Als die ontregeld is kan je ook paniek ervaren, omdat ie misschien teveel adreline afgeeft.
Maar ik denk wel dat de meeste artsen hier wel rekening mee houden.
als je kijkt op google zie je veel verhalen van mensen waarbij ze er pas later achterkomen.quote:
[..]
Op zich wel een goeie. Niet altijd is een probleem dat zich psychisch uit, een psychisch probleem van origine.
Maar ik denk wel dat de meeste artsen hier wel rekening mee houden.
zelfde als normale nierstenen, kan ook door stress komen.
bij mij kwamen er na het herstel van veel psychische klachten opeens allemaal lichamelijke klachten.
zelfde dat er mensen zijn die juist op vakantie een hartaanval krijgen, omdat de constante druk van het leven/ werk wegvalt en het lichaam zich moet aanpassen aan de bloeddruk, hartslag en stress
Hell To The Liars
Exaaaaaaact!quote:
[..]
als je kijkt op google zie je veel verhalen van mensen waarbij ze er pas later achterkomen.
Dat is ook waar ik (deels in elk geval) op doelde toen ik het had over dat een oorzaak vaak pas achteraf aanwijsbaar lijkt te zijn.
Dat laatste is best wel triest eigenlijkquote:zelfde als normale nierstenen, kan ook door stress komen.
bij mij kwamen er na het herstel van veel psychische klachten opeens allemaal lichamelijke klachten.
zelfde dat er mensen zijn die juist op vakantie een hartaanval krijgen, omdat de constante druk van het leven/ werk wegvalt en het lichaam zich moet aanpassen aan de bloeddruk, hartslag en stress
Maar ik snap het wel. Beste is dit nooit zover te laten komen en daar is zelfinzicht voor nodig.
E.e.a. verwijdedrd hier. Doe even normaal zeg .
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
en de bijnier kan uitgeput raken door jarenlange stress. Dan heeft ie jarenlang teveel geproduceerd. En dat kan dan weer de paniek en burnout aan elkaar linken.quote:
Wel eens gedacht aan een oververmoeide/ kapotte bijnier.
Als die ontregeld is kan je ook paniek ervaren, omdat ie misschien teveel adreline afgeeft.
Precies ja. En met zo'n overactief zenuwstelsel heeft iedereen de kans om makkelijk in paniek te raken.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ik was ruim een jaar geleden woedend dat ik geen ADHD had omdat ik het zo ervaarde.quote:
[..]
en de bijnier kan uitgeput raken door jarenlange stress. Dan heeft ie jarenlang teveel geproduceerd. En dat kan dan weer de paniek en burnout aan elkaar linken.
1 jaar later door bijna alle stressfactoren weg te halen, iets minderen met suiker en dmv therapie met mijn hoofd aan de slag te gaan is mijn lichaam ook helemaal in de ruststand gegaan. Mijn hoofd slaat soms nog wel eens op hol, het zit in mijn karakter, maar paniekaanvallen heb ik zelden tot nooit meer.
Mijn bijnier vindt het fijn
Hell To The Liars
Ik heb momenteel nogal een erge ruzie met m'n moeder, ik voel me zo kut. Ik kan het gewoon niet meer, leven met haar instabiliteit.
Het begon gisteren, ik heb een nieuwe baan gekregen en zodra ik het hoorde heb ik meteen een bericht gestuurd naar mijn pa, ma en zusje. Ze reageerden allemaal heel blij, maar m'n moeder schoot helemaal uit haar slof omdat ik haar niet had gebeld, ze zich daarom achtergesteld voelt, onze familie valt uit elkaar, mensen kunnen niet normaal communiceren, noem maar op.
Normaal ben ik altijd heel rustig met dit soort zaken, ik snap waarom mam zo is zoals ze is, en daarom heb ik er heel veel geduld mee, maar dit kwam compleet uit het niets. Ze draaide het, zoals wel vaker, helemaal om zichzelf en liet mij weten dat ze dit gewoon een persoonlijke belediging vond en dat het contact tussen ouders en kinderen gewoon heel anders is bij andere families.
Ik kon niet meer, ik heb haar eerlijk en direct verteld dat ik afstand van mijn ouders nodig heb, vooral van mam, omdat ze altijd down en enorm negatief is. Ik moet altijd op m'n teentjes lopen om haar niet weer over het randje te gooien, omdat ze zich weer minderwaardig gaat voelen als ik het er niet mee eens ben. Ik heb dit m'n hele jeugd gedaan, mijn zusje nog meer, en om nu een normale relatie met ze te hebben, heb ik afstand nodig. Ik zuig die negativiteit op en dat kan ik niet hebben. Mijn zusje haar psychiater zei al tegen haar dat zij een soort mantelzorger is geweest voor mam, en die rol heb ik ook gedeeltelijk gehad. Zo onnatuurlijk.
Nu heeft ze alleen gezegd 'duidelijk', maar ik ben op. Ik heb me jarenlang schuldig gevoeld omdat ze zich heeft opgeofferd in een slecht huwelijk om mij op te voeden. Nu komt daar dus keihard de backlash van, en die vangen ik en mijn zusje vol op, omdat ze niemand anders kan verdragen. Ze stoot iedereen af. Ik ga me echter niet schuldig voelen omdat mijn moeder gedaan heeft wat een moeder moet doen, opvoeden. Ik ben er zo goed als ik kan, en meer voor haar geweest, maar hoe zij is en wat zij verwacht is volstrekt onrealistisch, dit houd ik niet meer vol en dit is het moment dat het klapt. Mijn zusje heeft het al langer.
Ik weet niet of dit nog goedkomt, ik hoop het van wel. Ze is echt een goed mens, ik houd zielsveel van haar en zou op een granaat gaan liggen voor haar, ik kan haar echter niet dragen zoals zij mij dwingt dat te doen, ik ga er zelf aan kapot. Ik wil gewoon zo graag dat ze gelukkig is, en ik ben zo bang dat ze nu weer zelfmoordpogingen gaat doen, of zelfmoord pleegt.
Sorry voor het lange verhaal, maar ik zit er even doorheen. Er komt momenteel enorm veel op me af en ik heb dringend vakantie nodig. Ik ga het zien. Tussen mij en m'n vader gaat het wel goed gelukkig, en tussen mij en mijn zusje zeker. Dat is wel fijn, we gaan het zien.
Het begon gisteren, ik heb een nieuwe baan gekregen en zodra ik het hoorde heb ik meteen een bericht gestuurd naar mijn pa, ma en zusje. Ze reageerden allemaal heel blij, maar m'n moeder schoot helemaal uit haar slof omdat ik haar niet had gebeld, ze zich daarom achtergesteld voelt, onze familie valt uit elkaar, mensen kunnen niet normaal communiceren, noem maar op.
Normaal ben ik altijd heel rustig met dit soort zaken, ik snap waarom mam zo is zoals ze is, en daarom heb ik er heel veel geduld mee, maar dit kwam compleet uit het niets. Ze draaide het, zoals wel vaker, helemaal om zichzelf en liet mij weten dat ze dit gewoon een persoonlijke belediging vond en dat het contact tussen ouders en kinderen gewoon heel anders is bij andere families.
Ik kon niet meer, ik heb haar eerlijk en direct verteld dat ik afstand van mijn ouders nodig heb, vooral van mam, omdat ze altijd down en enorm negatief is. Ik moet altijd op m'n teentjes lopen om haar niet weer over het randje te gooien, omdat ze zich weer minderwaardig gaat voelen als ik het er niet mee eens ben. Ik heb dit m'n hele jeugd gedaan, mijn zusje nog meer, en om nu een normale relatie met ze te hebben, heb ik afstand nodig. Ik zuig die negativiteit op en dat kan ik niet hebben. Mijn zusje haar psychiater zei al tegen haar dat zij een soort mantelzorger is geweest voor mam, en die rol heb ik ook gedeeltelijk gehad. Zo onnatuurlijk.
Nu heeft ze alleen gezegd 'duidelijk', maar ik ben op. Ik heb me jarenlang schuldig gevoeld omdat ze zich heeft opgeofferd in een slecht huwelijk om mij op te voeden. Nu komt daar dus keihard de backlash van, en die vangen ik en mijn zusje vol op, omdat ze niemand anders kan verdragen. Ze stoot iedereen af. Ik ga me echter niet schuldig voelen omdat mijn moeder gedaan heeft wat een moeder moet doen, opvoeden. Ik ben er zo goed als ik kan, en meer voor haar geweest, maar hoe zij is en wat zij verwacht is volstrekt onrealistisch, dit houd ik niet meer vol en dit is het moment dat het klapt. Mijn zusje heeft het al langer.
Ik weet niet of dit nog goedkomt, ik hoop het van wel. Ze is echt een goed mens, ik houd zielsveel van haar en zou op een granaat gaan liggen voor haar, ik kan haar echter niet dragen zoals zij mij dwingt dat te doen, ik ga er zelf aan kapot. Ik wil gewoon zo graag dat ze gelukkig is, en ik ben zo bang dat ze nu weer zelfmoordpogingen gaat doen, of zelfmoord pleegt.
Sorry voor het lange verhaal, maar ik zit er even doorheen. Er komt momenteel enorm veel op me af en ik heb dringend vakantie nodig. Ik ga het zien. Tussen mij en m'n vader gaat het wel goed gelukkig, en tussen mij en mijn zusje zeker. Dat is wel fijn, we gaan het zien.
Ignorance is bliss
Afstand nemen is een goed idee denk ik. Ik doe dat ook om ongeveer dezelfde redenen. Het is moeilijk, maar je moet echt even voor jezelf kiezen. Sterkte.quote:
Ik heb momenteel nogal een erge ruzie met m'n moeder, ik voel me zo kut. Ik kan het gewoon niet meer, leven met haar instabiliteit.
Het begon gisteren, ik heb een nieuwe baan gekregen en zodra ik het hoorde heb ik meteen een bericht gestuurd naar mijn pa, ma en zusje. Ze reageerden allemaal heel blij, maar m'n moeder schoot helemaal uit haar slof omdat ik haar niet had gebeld, ze zich daarom achtergesteld voelt, onze familie valt uit elkaar, mensen kunnen niet normaal communiceren, noem maar op.
Normaal ben ik altijd heel rustig met dit soort zaken, ik snap waarom mam zo is zoals ze is, en daarom heb ik er heel veel geduld mee, maar dit kwam compleet uit het niets. Ze draaide het, zoals wel vaker, helemaal om zichzelf en liet mij weten dat ze dit gewoon een persoonlijke belediging vond en dat het contact tussen ouders en kinderen gewoon heel anders is bij andere families.
Ik kon niet meer, ik heb haar eerlijk en direct verteld dat ik afstand van mijn ouders nodig heb, vooral van mam, omdat ze altijd down en enorm negatief is. Ik moet altijd op m'n teentjes lopen om haar niet weer over het randje te gooien, omdat ze zich weer minderwaardig gaat voelen als ik het er niet mee eens ben. Ik heb dit m'n hele jeugd gedaan, mijn zusje nog meer, en om nu een normale relatie met ze te hebben, heb ik afstand nodig. Ik zuig die negativiteit op en dat kan ik niet hebben. Mijn zusje haar psychiater zei al tegen haar dat zij een soort mantelzorger is geweest voor mam, en die rol heb ik ook gedeeltelijk gehad. Zo onnatuurlijk.
Nu heeft ze alleen gezegd 'duidelijk', maar ik ben op. Ik heb me jarenlang schuldig gevoeld omdat ze zich heeft opgeofferd in een slecht huwelijk om mij op te voeden. Nu komt daar dus keihard de backlash van, en die vangen ik en mijn zusje vol op, omdat ze niemand anders kan verdragen. Ze stoot iedereen af. Ik ga me echter niet schuldig voelen omdat mijn moeder gedaan heeft wat een moeder moet doen, opvoeden. Ik ben er zo goed als ik kan, en meer voor haar geweest, maar hoe zij is en wat zij verwacht is volstrekt onrealistisch, dit houd ik niet meer vol en dit is het moment dat het klapt. Mijn zusje heeft het al langer.
Ik weet niet of dit nog goedkomt, ik hoop het van wel. Ze is echt een goed mens, ik houd zielsveel van haar en zou op een granaat gaan liggen voor haar, ik kan haar echter niet dragen zoals zij mij dwingt dat te doen, ik ga er zelf aan kapot. Ik wil gewoon zo graag dat ze gelukkig is, en ik ben zo bang dat ze nu weer zelfmoordpogingen gaat doen, of zelfmoord pleegt.
Sorry voor het lange verhaal, maar ik zit er even doorheen. Er komt momenteel enorm veel op me af en ik heb dringend vakantie nodig. Ik ga het zien. Tussen mij en m'n vader gaat het wel goed gelukkig, en tussen mij en mijn zusje zeker. Dat is wel fijn, we gaan het zien.
Heel verstandig dat je voor jezelf kiest. Heel veel succes! Ik weet hoe moeilijk het is om even geen contact te maken met bepaalde familieleden en vaak pakt dat op de lange termijn juist goed uit. Sterkte!quote:
Ik heb momenteel nogal een erge ruzie met m'n moeder, ik voel me zo kut. Ik kan het gewoon niet meer, leven met haar instabiliteit.
Het begon gisteren, ik heb een nieuwe baan gekregen en zodra ik het hoorde heb ik meteen een bericht gestuurd naar mijn pa, ma en zusje. Ze reageerden allemaal heel blij, maar m'n moeder schoot helemaal uit haar slof omdat ik haar niet had gebeld, ze zich daarom achtergesteld voelt, onze familie valt uit elkaar, mensen kunnen niet normaal communiceren, noem maar op.
Normaal ben ik altijd heel rustig met dit soort zaken, ik snap waarom mam zo is zoals ze is, en daarom heb ik er heel veel geduld mee, maar dit kwam compleet uit het niets. Ze draaide het, zoals wel vaker, helemaal om zichzelf en liet mij weten dat ze dit gewoon een persoonlijke belediging vond en dat het contact tussen ouders en kinderen gewoon heel anders is bij andere families.
Ik kon niet meer, ik heb haar eerlijk en direct verteld dat ik afstand van mijn ouders nodig heb, vooral van mam, omdat ze altijd down en enorm negatief is. Ik moet altijd op m'n teentjes lopen om haar niet weer over het randje te gooien, omdat ze zich weer minderwaardig gaat voelen als ik het er niet mee eens ben. Ik heb dit m'n hele jeugd gedaan, mijn zusje nog meer, en om nu een normale relatie met ze te hebben, heb ik afstand nodig. Ik zuig die negativiteit op en dat kan ik niet hebben. Mijn zusje haar psychiater zei al tegen haar dat zij een soort mantelzorger is geweest voor mam, en die rol heb ik ook gedeeltelijk gehad. Zo onnatuurlijk.
Nu heeft ze alleen gezegd 'duidelijk', maar ik ben op. Ik heb me jarenlang schuldig gevoeld omdat ze zich heeft opgeofferd in een slecht huwelijk om mij op te voeden. Nu komt daar dus keihard de backlash van, en die vangen ik en mijn zusje vol op, omdat ze niemand anders kan verdragen. Ze stoot iedereen af. Ik ga me echter niet schuldig voelen omdat mijn moeder gedaan heeft wat een moeder moet doen, opvoeden. Ik ben er zo goed als ik kan, en meer voor haar geweest, maar hoe zij is en wat zij verwacht is volstrekt onrealistisch, dit houd ik niet meer vol en dit is het moment dat het klapt. Mijn zusje heeft het al langer.
Ik weet niet of dit nog goedkomt, ik hoop het van wel. Ze is echt een goed mens, ik houd zielsveel van haar en zou op een granaat gaan liggen voor haar, ik kan haar echter niet dragen zoals zij mij dwingt dat te doen, ik ga er zelf aan kapot. Ik wil gewoon zo graag dat ze gelukkig is, en ik ben zo bang dat ze nu weer zelfmoordpogingen gaat doen, of zelfmoord pleegt.
Sorry voor het lange verhaal, maar ik zit er even doorheen. Er komt momenteel enorm veel op me af en ik heb dringend vakantie nodig. Ik ga het zien. Tussen mij en m'n vader gaat het wel goed gelukkig, en tussen mij en mijn zusje zeker. Dat is wel fijn, we gaan het zien.
Nintendo Switch: SW-1156-9327-1516 | Xbox Series X: Alwayshappyz | Photographer: D750, 24mm, 50mm, 85mm | TV Shows: Gilmore Girls, Grey's Anatomy, His Dark Materials, Veronica Mars, Fringe, The Good Wife, The Crown & More.
Helemaal kapot. Ziet er naar uit dat ik dit jaar 1 vak te kort kom om mijn studie af te ronden. Ik moet dus naar examencommissie om verlenging te vragen voor een half jaar. Met mijn verleden werd door studieadviseurs al gezegd dat ik bijna 100% zeker verlenging krijg.
Toch levert het veel stress op naast dat dit studiejaar echt veel gevraagd heeft van me. Kan gewoon niet meer. Vervelende is dat ik dus ook een heel jaar moet wachten om verder te mogen met master. Aan de andere kant misschien even beter dat ik nu een jaar wat rustiger aan doe.
Toch voelt het allemaal als falen en een groot verlies. Zo dichtbij en toch zo ver weg
Toch levert het veel stress op naast dat dit studiejaar echt veel gevraagd heeft van me. Kan gewoon niet meer. Vervelende is dat ik dus ook een heel jaar moet wachten om verder te mogen met master. Aan de andere kant misschien even beter dat ik nu een jaar wat rustiger aan doe.
Toch voelt het allemaal als falen en een groot verlies. Zo dichtbij en toch zo ver weg
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Is misschien niet wat je wilde horen (ik weet het gewoon niet), maar wilde toch wat inbrengen. Dit is een beetje hoe het leven is ook en ik denk dat je dit allang al weet, maar je kunt nu/op dit moment het door jou gewenste resultaat behalen door voor die verlenging te gaan en je daarop te concentreren.quote:
Helemaal kapot. Ziet er naar uit dat ik dit jaar 1 vak te kort kom om mijn studie af te ronden. Ik moet dus naar examencommissie om verlenging te vragen voor een half jaar. Met mijn verleden werd door studieadviseurs al gezegd dat ik bijna 100% zeker verlenging krijg.
Toch levert het veel stress op naast dat dit studiejaar echt veel gevraagd heeft van me. Kan gewoon niet meer. Vervelende is dat ik dus ook een heel jaar moet wachten om verder te mogen met master. Aan de andere kant misschien even beter dat ik nu een jaar wat rustiger aan doe.
Toch voelt het allemaal als falen en een groot verlies. Zo dichtbij en toch zo ver weg
Je mag je natuurlijk best even rot voelen, ook al vind je zelf dat het ook logisch is dat je je rot voelt of zou moeten voelen. Ga lekker aan de zuip, reageer lekker even af (maar dan wel op dusdanige manier dat anderen daar geen last van hebben (of in elk geval zo min mogelijk
)).Concentreer je op die verlenging, bijna 100% =/ 100%. Richt je daarop, dan heb je die in elk geval al even binnen.
Als het goed is, gaat dit je (uiteraard) wel meer tijd kosten waarvan je zelf vindt dat het onnodig was geweest/nutteloos is. Maar deze vertraging is blijkbaar nu gewoon een feit en gezien je drive naar vooruitgang in je leven, heb je nu ook even wat meer tijd om eventuele andere facetten van je leven wat meer aandacht te geven, al is het maar voor de doelmatigheid van de dingen waarmee je die tijd nu zou kunnen invullen.
Dit advies is wel een beetje gebaseerd op hoe ik het zelf -persoonlijk- had gedaan (om dat gevoel van nutteloosheid zeg maar wat meer weg te krijgen), maar misschien dat je er linksom of rechtsom toch wat mee kan
.
Succes Donnie. Neem ook die tijd, stress alom maar shit gebeurd en je hebt gelukkig nog een half jaar.
Hier gaat het wel. Sinds 1,5 maand zit vriend aan de prozac. Werkt verrassend snel eigenlijk. Na een maand merkte ik al zooo veel verschil. Praat meer, neemt meer initiatief, kan weer beetje relativeren. Pas laatste twee weken merkt ie het zelf. Wel emotioneel, nu afkicken van lorazepam wat heel zwaar valt dus doen beide geen oog meer dicht. Maar al met al gaat het heel snel de goede kant op. Zijn er nog lang niet maar goed begin is het halve werk.
Hier gaat het wel. Sinds 1,5 maand zit vriend aan de prozac. Werkt verrassend snel eigenlijk. Na een maand merkte ik al zooo veel verschil. Praat meer, neemt meer initiatief, kan weer beetje relativeren. Pas laatste twee weken merkt ie het zelf. Wel emotioneel, nu afkicken van lorazepam wat heel zwaar valt dus doen beide geen oog meer dicht. Maar al met al gaat het heel snel de goede kant op. Zijn er nog lang niet maar goed begin is het halve werk.
afbouwen van de lorazepam werkte bij mij het best door het langzaam te doen. Een halve per dag er af en dat een week volhouden, en dan weer een halve. Dan ben je wel ff zoet maar hebt er ook minder last van is mijn ervaring.quote:
Succes Donnie. Neem ook die tijd, stress alom maar shit gebeurd en je hebt gelukkig nog een half jaar.
Hier gaat het wel. Sinds 1,5 maand zit vriend aan de prozac. Werkt verrassend snel eigenlijk. Na een maand merkte ik al zooo veel verschil. Praat meer, neemt meer initiatief, kan weer beetje relativeren. Pas laatste twee weken merkt ie het zelf. Wel emotioneel, nu afkicken van lorazepam wat heel zwaar valt dus doen beide geen oog meer dicht. Maar al met al gaat het heel snel de goede kant op. Zijn er nog lang niet maar goed begin is het halve werk.
Ik snap goed dat dit flink balen is.quote:
Helemaal kapot. Ziet er naar uit dat ik dit jaar 1 vak te kort kom om mijn studie af te ronden. Ik moet dus naar examencommissie om verlenging te vragen voor een half jaar. Met mijn verleden werd door studieadviseurs al gezegd dat ik bijna 100% zeker verlenging krijg.
Toch levert het veel stress op naast dat dit studiejaar echt veel gevraagd heeft van me. Kan gewoon niet meer. Vervelende is dat ik dus ook een heel jaar moet wachten om verder te mogen met master. Aan de andere kant misschien even beter dat ik nu een jaar wat rustiger aan doe.
Toch voelt het allemaal als falen en een groot verlies. Zo dichtbij en toch zo ver weg
maar ik denk ook dat veel van de stress komt uit het 'gevoel te falen' Ik denk dat je daar wat mee moet/kan
Bang om te falen, bang voor het falen, bang voor gevoel van falen. Dat zijn de dingen die mij momenteel heel veel stress opleveren en geleverd hebben inderdaad. Het is belangrijk voor mezelf en mijn toekomst. Lukt gewoon niet om loslaten, komende weken in ieder geval geen studie meer, dus ben er dan minder mee bezig. Misschien kan ik nu weer wat rust vinden.quote:
[..]
Ik snap goed dat dit flink balen is.
maar ik denk ook dat veel van de stress komt uit het 'gevoel te falen' Ik denk dat je daar wat mee moet/kan
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ja, hier nu elke week eentje minder. Nu 6 per week, daarna 5 and so on. Gaat nu wel maar hij werkt vaak onregelmatige diensten, of heel vroeg (half 6) of van half 4 tot 12. Dus geen vast ritme en dat verziekt alles steeds weer zo.quote:
[..]
afbouwen van de lorazepam werkte bij mij het best door het langzaam te doen. Een halve per dag er af en dat een week volhouden, en dan weer een halve. Dan ben je wel ff zoet maar hebt er ook minder last van is mijn ervaring.
Ik adviseer je er zoveel mee bezig te zijn als je kan.quote:
[..]
Bang om te falen, bang voor het falen, bang voor gevoel van falen. Dat zijn de dingen die mij momenteel heel veel stress opleveren en geleverd hebben inderdaad. Het is belangrijk voor mezelf en mijn toekomst. Lukt gewoon niet om loslaten, komende weken in ieder geval geen studie meer, dus ben er dan minder mee bezig. Misschien kan ik nu weer wat rust vinden.
1 + 1 = blauw
Ik wil niet aan mezelf toegeven dat ik een depressie heb. Zo veel huilen.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Hoi.quote:
Ik wil niet aan mezelf toegeven dat ik een depressie heb. Zo veel huilen.
Zie je dit als een nederlaag?
Heeft dit ontkennen jou in het verleden geholpen? (zo ja, in hoeverre?)
edit:
Heb je trouwens al hulp (en eventueel begeleiding) hiervoor?
Nee. Maar ik heb al een jaar intensief therapie gehd en het lijkt helemaal niet te hebben geholpen. Ik kwam er zo goed uit maar alles wat ik geleerd heb is weer weg. Voel me zo alleen en zo mislukt. De basis-GGZ is niet voldoende en voor de tweede lijn is er een megawachtlijst. Ik zie het niet meer zitten. Zo verdrietig. Ik dacht er zonder medicijnen af te kunnen komen maar dit is ook geen leven.quote:
[..]
Hoi.
Zie je dit als een nederlaag?
Heeft dit ontkennen jou in het verleden geholpen? (zo ja, in hoeverre?)
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Wat als je weer actief verder gaat met je therapie? In de eerste instantie op jezelf, met wat je hebt geleerd tijdens je intensieve therapie, terwijl je actief verder zoekt naar hulp die jou meer schikt? Neem contact op met je huisarts, of de instelling waarbij je was, en geef aan wat je hier schrijft.quote:
[..]
Nee. Maar ik heb al een jaar intensief therapie gehd en het lijkt helemaal niet te hebben geholpen. Ik kwam er zo goed uit maar alles wat ik geleerd heb is weer weg. Voel me zo alleen en zo mislukt. De basis-GGZ is niet voldoende en voor de tweede lijn is er een megawachtlijst. Ik zie het niet meer zitten. Zo verdrietig. Ik dacht er zonder medicijnen af te kunnen komen maar dit is ook geen leven.
Mocht je niet je gewenste resultaat krijgen, zoek door. Maar weinig gaat plotseling en alles gaat met stapjes. Ook jij.
1 + 1 = blauw
Dat sta ik mezelf niet toe. Ik heb een belabberd dagritme. Als ik echt van mezelf hield, zorgde ik wel beter voor mezelf. Ik heb mijn relatie laten mislukken dus ik verdien het niet om lief voor mezelf te zijn.quote:
[..]
Wat als je weer actief verder gaat met je therapie? In de eerste instantie op jezelf, met wat je hebt geleerd tijdens je intensieve therapie, terwijl je actief verder zoekt naar hulp die jou meer schikt? Neem contact op met je huisarts, of de instelling waarbij je was, en geef aan wat je hier schrijft.
Mocht je niet je gewenste resultaat krijgen, zoek door. Maar weinig gaat plotseling en alles gaat met stapjes. Ook jij.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Maar het heeft in het begin dus wel -iets- gedaan, een positief effect op je gehad.quote:
[..]
Nee. Maar ik heb al een jaar intensief therapie gehd en het lijkt helemaal niet te hebben geholpen. Ik kwam er zo goed uit maar alles wat ik geleerd heb is weer weg. Voel me zo alleen en zo mislukt. De basis-GGZ is niet voldoende en voor de tweede lijn is er een megawachtlijst. Ik zie het niet meer zitten. Zo verdrietig. Ik dacht er zonder medicijnen af te kunnen komen maar dit is ook geen leven.
Als dat wat je dacht jou had geholpen, niet datgene was wat je geholpen heeft, wat heeft je dan toen wel geholpen?
Ik vind het op zich niet gek om liefst geen medicatie te willen gebruiken.
Ik heb in het verleden wel medicatie gebruikt (ivm depressieklachten), maar dat vind ik nu niet meer nodig.
Wat voor behandeling kreeg je toen?
Hier (reactie op vetgedrukte) heb je niet veel aan...maar welcome to the clubquote:
[..]
Dat sta ik mezelf niet toe. Ik heb een belabberd dagritme. Als ik echt van mezelf hield, zorgde ik wel beter voor mezelf. Ik heb mijn relatie laten mislukken dus ik verdien het niet om lief voor mezelf te zijn.
(kan je wel DM/anderzijds uitleg geven, maar mijn dag/nachtritme van de laatste maanden slaat echt helemaal nergens meer op
).Je straft jezelf en bent streng voor jezelf? Waarom eigenlijk? Waarvoor zou dat nodig zijn? Omdat je voor je gevoel gefaald hebt? Gefaald waarin/waarmee?
Heeft dit wellicht iets met je verleden te maken??
Ja nou ja ik wil heel graag het warme gezin terug dat op mijn 16e opeens in duigen viel. En ik ben maar niet in staat om dat zelf te krijgen/maken.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Je beseft neem ik aan wel dat je daarmee (het zelf stichten van een gezin) probeert een leegte op te vullen die toen (op je 16e schijnbaar) is ontstaan?quote:
Ja nou ja ik wil heel graag het warme gezin terug dat op mijn 16e opeens in duigen viel. En ik ben maar niet in staat om dat zelf te krijgen/maken.
Dat heeft toen veel impact op je gehad? Dat moet bijna wel als ik dit zo lees.
Had je het toen (voor het op je 16e stuk ging) echt zo goed? Het gezin waarin je opgroeide is toen plotseling uit elkaar gevallen? Mensen overleden of iets anders overleden?
Sorry voor het vragenbombardement, maar ik loop op m'n laatste restjes brandstof en dan gaat zeg maar de tactische subtiliteit er relatief vroeg aan en ben ik wat directer
Nou ik was al kwetsbaar en onzekfverzekerd, maar toen dat ook nog eens gebeurde, was het einde zoek. En ik ben matig in staat er afscheid van te nemen.quote:
[..]
Je beseft neem ik aan wel dat je daarmee (het zelf stichten van een gezin) probeert een leegte op te vullen die toen (op je 16e schijnbaar) is ontstaan?
Dat heeft toen veel impact op je gehad? Dat moet bijna wel als ik dit zo lees.
Had je het toen (voor het op je 16e stuk ging) echt zo goed? Het gezin waarin je opgroeide is toen plotseling uit elkaar gevallen? Mensen overleden of iets anders overleden?
Sorry voor het vragenbombardement, maar ik loop op m'n laatste restjes brandstof en dan gaat zeg maar de tactische subtiliteit er relatief vroeg aan en ben ik wat directer
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Enig idee waarom je toen al kwetsbaar en onzelfverzekerd was?quote:
[..]
Nou ik was al kwetsbaar en onzekfverzekerd, maar toen dat ook nog eens gebeurde, was het einde zoek. En ik ben matig in staat er afscheid van te nemen.
Waarin/waarop uitte zich dat? En waarover was je onzeker?
Afscheid nemen is sowieso lastig, maar als dit zo belangrijk voor je was, had je het gevoel alsof je veilige haven (je gezin) ineens weg was? Zo ja, waartegen bood die haven bescherming?
Je beschermd voelen, voelt sowieso wel fijn
Wat mijn moeder tegen mij zei toen ik verdrietig en depressief was, nadat ze uit haar eigen depressie van 30 jaar kwam, is: "dat betekent dat je gevoel in je flikker hebt". Om daarin uit te wijden: je voelt je rot over hoe het met je gaat, dus je houdt wel degelijk van jezelf.quote:
[..]
Dat sta ik mezelf niet toe. Ik heb een belabberd dagritme. Als ik echt van mezelf hield, zorgde ik wel beter voor mezelf. Ik heb mijn relatie laten mislukken dus ik verdien het niet om lief voor mezelf te zijn.
Dat dagritme, dat is, echt waar, een kwestie van doen. Niemand zal zeggen dat het makkelijk zal zijn. Je zal elk moment moeten waken voor je zwakten, jezelf heuvels en bergen op moeten slepen, totdat je de kracht hebt om ze moeiteloos te verzetten. Want niet alleen ons lichaam heeft training nodig, ook onze 'geest'. Dat betekent stapje voor stapje vooruit komen.
En lieverd, ik heb precies gezeten waar jij zit, de meest prachtige mensen uit mijn leven laten lopen, en laten lijden. Dat kan ik nooit terugdraaien, maar ik heb me erin kunnen berusten. Met hen heb ik vrede gesloten, en mezelf. Zij zijn vooruit gegaan, en ik ook. En jij kan dat ook. Want als ik het kan, kan iedereen het. En zeker jij; iemand waarvan ik denk dat ze meer gevoel in haar flikker heeft dan ik.
1 + 1 = blauw
Misschien mag ik toch nog beginnen aan vervolgopleiding
Moet alleen wel dokters of psycholoog verklaring voorleggen. Hoe vraag je die aan? Gewoon mailtje sturen?
Moet alleen wel dokters of psycholoog verklaring voorleggen. Hoe vraag je die aan? Gewoon mailtje sturen?
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Mooi. Ff belletje plegen.quote:
Misschien mag ik toch nog beginnen aan vervolgopleiding
Moet alleen wel dokters of psycholoog verklaring voorleggen. Hoe vraag je die aan? Gewoon mailtje sturen?
1 + 1 = blauw
Hoe je vindt dat het zou moeten zijn, kan heel erg in de weg staan van wat het zou kunnen zijn...quote:
Ja nou ja ik wil heel graag het warme gezin terug dat op mijn 16e opeens in duigen viel. En ik ben maar niet in staat om dat zelf te krijgen/maken.
Je vindt dat je blij moet kunnen zijn zonder pillen... Dat staat je nu in de weg van blij zijn MET pillen.
Je vindt dat je leven op dit en dat punt zou moeten zijn, daardoor belemmer je jezelf al het goede te zien in en te genieten van wat je leven nu te bieden heeft en dus sta je daarmee zelf in de weg van genieten van je leven. Omdat het niet voldoet aan een standaard die jezelf ooit hebt opgelegd.
Als het niet kan zoals het moet...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vanuit dit topic R&P / Zelfmoordpoging overleefd?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Achtergrondinformatie: De trigger voor het maken van dit filmpje was een zelfmoord, maar filmpje gaat met name over depressie.
Veel vind ik zeg maar niet helemaal toepasbaar op hoe ik zelf naar dit onderwerp kijk (ben het niet met alles eens. Misschien dat sommigen bepaalde dingen op bepaalde manieren beleven, maar ik beleef ze niet zo (zal wel een ASS-iets zijn)), maar deze docu is heel mooi gemaakt en belicht een aantal dingen die best wat meer aandacht zouden mogen krijgen.
Leek me wel passend voor deze reeks.
Zelf vond ik het stukje vanaf 36:45 heel goed (echt hulde), dit wordt echt te weinig beseft (en zelfs voor onzin versleten, echt een grote schande).
Net gestart met een nieuwe baan, technisch adviseur bij een Installatiebedrijf. Ik ben uiteindelijk meer mijn eigen baas, alleen moet ik nu in een korte tijd erg veel leren, en maak ik lange dagen, kort gezegd, het allemaal behoorlijk uitdagend momenteel. Gelukkig vind ik de baan 15x leuker dan het callcenter.
Ik merk dat met meer stress mijn angstklachten ook weer erger worden. Het pookt die oude burnout gerelateerde angsten een beetje wakker. Dan zit ik me druk te maken over dat ik bijvoorbeeld niet genoeg over m'n gevoelens praat en daarom een burnout krijg, terwijl ik op dat moment nergens mee zit. Het praten om het praten, alleen om die diepgewortelde angst te bevredigen.
Gelukkig heb ik de jaren hiervoor aan mezelf laten zien dat ik het kan, ik kan onder heel veel omstandigheden in balans blijven, en ik ben enorm gegroeid. En gaat het toch mis, tja, ik weet en kan ook niet alles. Dan maak ik er wel het beste van daarna.
Zo, laat de dag maar weer komen.
Ik merk dat met meer stress mijn angstklachten ook weer erger worden. Het pookt die oude burnout gerelateerde angsten een beetje wakker. Dan zit ik me druk te maken over dat ik bijvoorbeeld niet genoeg over m'n gevoelens praat en daarom een burnout krijg, terwijl ik op dat moment nergens mee zit. Het praten om het praten, alleen om die diepgewortelde angst te bevredigen.
Gelukkig heb ik de jaren hiervoor aan mezelf laten zien dat ik het kan, ik kan onder heel veel omstandigheden in balans blijven, en ik ben enorm gegroeid. En gaat het toch mis, tja, ik weet en kan ook niet alles. Dan maak ik er wel het beste van daarna.
Zo, laat de dag maar weer komen.
Ignorance is bliss
Gaat helemaal goed komen! Sowieso goed bezigquote:
Net gestart met een nieuwe baan, technisch adviseur bij een Installatiebedrijf. Ik ben uiteindelijk meer mijn eigen baas, alleen moet ik nu in een korte tijd erg veel leren, en maak ik lange dagen, kort gezegd, het allemaal behoorlijk uitdagend momenteel. Gelukkig vind ik de baan 15x leuker dan het callcenter.
Ik merk dat met meer stress mijn angstklachten ook weer erger worden. Het pookt die oude burnout gerelateerde angsten een beetje wakker. Dan zit ik me druk te maken over dat ik bijvoorbeeld niet genoeg over m'n gevoelens praat en daarom een burnout krijg, terwijl ik op dat moment nergens mee zit. Het praten om het praten, alleen om die diepgewortelde angst te bevredigen.
Gelukkig heb ik de jaren hiervoor aan mezelf laten zien dat ik het kan, ik kan onder heel veel omstandigheden in balans blijven, en ik ben enorm gegroeid. En gaat het toch mis, tja, ik weet en kan ook niet alles. Dan maak ik er wel het beste van daarna.
Zo, laat de dag maar weer komen.
Je instinct is wel goed...blijven praten. Liever die drang iets te vaak hebben dan dat je dingen gaat opstapelen (veel ervaring mee). Heel veel succes bij je nieuwe baan!
Nintendo Switch: SW-1156-9327-1516 | Xbox Series X: Alwayshappyz | Photographer: D750, 24mm, 50mm, 85mm | TV Shows: Gilmore Girls, Grey's Anatomy, His Dark Materials, Veronica Mars, Fringe, The Good Wife, The Crown & More.
Man wat een tranendal weer op de fiets. Ik voel me zo enorm eenzaam. Ik ben vrijwel alleen aan het klussen, en dat versterkt de frustratie om mijn c-keuzeleven. Ik weet eigenlijk niet waarvoor ik nog leef. Mijn leven is doelloos, ik heb niemand om voor te zorgen laat staan iemand die een beetje voor mij zorgt. Een baan die stom is, een afdeling die niets om het lijf heeft. Levensfases als moeder en oma worden gaan aan mij voorbij, waarom zou ik nog doorleven? Extra neus op de feiten bij d stucadoors en Marktplaatskopers die me vragen of ik alleen ga wonen in mijn huisje. Zie je wel? Ik wijk af. Jarenlang heb ik zo hard mijn best gedaan om er sociaal bij te horen, dat is me heel aardig gelukt, ben een spontane vrouw als ik mensen ontmoet en maak dan makkelijk contact. Maar nu wijk ik weer zo hard af. Vrijwel iedereen die ik ken heeft iemand thuis die er iets om geeft of je uberhaupt thuis komt. Ik ben weer het buitenbeentje, en die vreselijke pijn trek ik niet nog eens. Ik wil dit niet, ik ben nog liever dood dan dat ik nog meer zulke scherpe pijn meemaak. Dat dacht ik zo'n beetje de helft van mijn rit naar huis.
Toen bedacht ik dat ik meer mijn best moet doen voor een zinvol leven. Maar dat vind ik eng. Cirkelredeneren. Schop onder de kont en zulks...
Toen bedacht ik dat ik meer mijn best moet doen voor een zinvol leven. Maar dat vind ik eng. Cirkelredeneren. Schop onder de kont en zulks...
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Normal is overratedquote:
Man wat een tranendal weer op de fiets. Ik voel me zo enorm eenzaam. Ik ben vrijwel alleen aan het klussen, en dat versterkt de frustratie om mijn c-keuzeleven. Ik weet eigenlijk niet waarvoor ik nog leef. Mijn leven is doelloos, ik heb niemand om voor te zorgen laat staan iemand die een beetje voor mij zorgt. Een baan die stom is, een afdeling die niets om het lijf heeft. Levensfases als moeder en oma worden gaan aan mij voorbij, waarom zou ik nog doorleven? Extra neus op de feiten bij d stucadoors en Marktplaatskopers die me vragen of ik alleen ga wonen in mijn huisje. Zie je wel? Ik wijk af. Jarenlang heb ik zo hard mijn best gedaan om er sociaal bij te horen, dat is me heel aardig gelukt, ben een spontane vrouw als ik mensen ontmoet en maak dan makkelijk contact. Maar nu wijk ik weer zo hard af. Vrijwel iedereen die ik ken heeft iemand thuis die er iets om geeft of je uberhaupt thuis komt. Ik ben weer het buitenbeentje, en die vreselijke pijn trek ik niet nog eens. Ik wil dit niet, ik ben nog liever dood dan dat ik nog meer zulke scherpe pijn meemaak. Dat dacht ik zo'n beetje de helft van mijn rit naar huis.
Toen bedacht ik dat ik meer mijn best moet doen voor een zinvol leven. Maar dat vind ik eng. Cirkelredeneren. Schop onder de kont en zulks...
Ik heb ook sinds kort een huisje en ging ik met mijn 36 jaar samen met mijn pa naar laminaat kijken bij de Roobol, zegt dat mens "u gaat vast alleen wonen"
Nou mevrouw u verkoopt vast niet veel met zulke technieken.
Ik heb jouw fase ook gehad en nu lach ik er om en iedereen heeft zijn problemen. Maar ik snap je frustratie, kom uit die comfortzone want ik gok dat op deze manier je toekomstbeeld ook beangstigend is.
Hell To The Liars
Misschien dat ik een open deur intrap, maar heb je er zelf weleens aan gedacht om fokkers te meeten? (ik meen me wel te kunnen herinneren dat je weleens in een slowchat post, dus wellicht dat je dit al een beetje in je hoofd had).quote:
Man wat een tranendal weer op de fiets. Ik voel me zo enorm eenzaam. Ik ben vrijwel alleen aan het klussen, en dat versterkt de frustratie om mijn c-keuzeleven. Ik weet eigenlijk niet waarvoor ik nog leef. Mijn leven is doelloos, ik heb niemand om voor te zorgen laat staan iemand die een beetje voor mij zorgt. Een baan die stom is, een afdeling die niets om het lijf heeft. Levensfases als moeder en oma worden gaan aan mij voorbij, waarom zou ik nog doorleven? Extra neus op de feiten bij d stucadoors en Marktplaatskopers die me vragen of ik alleen ga wonen in mijn huisje. Zie je wel? Ik wijk af. Jarenlang heb ik zo hard mijn best gedaan om er sociaal bij te horen, dat is me heel aardig gelukt, ben een spontane vrouw als ik mensen ontmoet en maak dan makkelijk contact. Maar nu wijk ik weer zo hard af. Vrijwel iedereen die ik ken heeft iemand thuis die er iets om geeft of je uberhaupt thuis komt. Ik ben weer het buitenbeentje, en die vreselijke pijn trek ik niet nog eens. Ik wil dit niet, ik ben nog liever dood dan dat ik nog meer zulke scherpe pijn meemaak. Dat dacht ik zo'n beetje de helft van mijn rit naar huis.
Toen bedacht ik dat ik meer mijn best moet doen voor een zinvol leven. Maar dat vind ik eng. Cirkelredeneren. Schop onder de kont en zulks...
We hadden het als het goed is de laatste keer over je verleden, je eigen gezin? (weet niet meer zeker of dit wel of niet per DM/PM was, zal er dan ook niks over uitweiden in het openbaar).
Ik denk eerlijk gezegd dat je hier best wel een punt hebt. Ik kan niet oordelen of Andro (en in hoeverre) zelf constructieve stappen heeft gezet wat aan haar leed te doen. Ze heeft denk ik ook een beetje de "pech" dat ze dat op zo'n manier brengt dat niet iedereen haar zou willen helpen (ben even expres wat vaag hier).quote:
[..]
Normal is overrated
Ik heb ook sinds kort een huisje en ging ik met mijn 36 jaar samen met mijn pa naar laminaat kijken bij de Roobol, zegt dat mens "u gaat vast alleen wonen"
Nou mevrouw u verkoopt vast niet veel met zulke technieken.
Ik heb jouw fase ook gehad en nu lach ik er om en iedereen heeft zijn problemen. Maar ik snap je frustratie, kom uit die comfortzone want ik gok dat op deze manier je toekomstbeeld ook beangstigend is.
Maar ik kwam eigenlijk ook even een ego-postje doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ego-post. Sorry.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:
Ego-post. Sorry.Ik moet ook nogSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb eergister (dacht dat het eergisteren was?) geleefd op melbatoast, macaroni en limonadesiroop
Ik zou in jouw geval naar die AH gaan en dan je inkopen wel een beetje beperken tot het hoogst noodzakelijke (scheelt weer geld
quote:
Ego-post. Sorry.Boos op jezelf zijn helpt nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo lekker naar de AH, als het lukt even lekker in de zon op een bankje genieten van wat lekkers?
En als je dan naar de winkel bent geweest heb je sowieso iets waar je trots op kunt zijn, want je bent mooi wel buiten geweest.“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ik weet niet eens wát ik moet kopen. Ben zó erg aan het stressen dat mijn hele hoofd 'dicht' zit. Partner ligt ziek in bed, dus aan hem heb ik ook niks.quote:
[..]
Ik moet ook nog
Heb eergister (dacht dat het eergisteren was?) geleefd op melbatoast, macaroni en limonadesiroop
Ik zou in jouw geval naar die AH gaan en dan je inkopen wel een beetje beperken tot het hoogst noodzakelijke (scheelt weer geld
Btw: moest al naar de tandarts maandag a.s. (= paniek), maar nu heb ik ook nog eens een gaatje in mijn kies ontdekt (= extra stress). Ik trek het niet meer. Wil een zomerslaap houden.
Mon 'en!
Heb je geen kalmeringsmiddelen? Daar worden ze ten slotte voor voorgeschreven en als je ze hebt, lijkt 't me nu een goed moment daarvoor dit middel in te zetten.quote:
[..]
Ik weet niet eens wát ik moet kopen. Ben zó erg aan het stressen dat mijn hele hoofd 'dicht' zit. Partner ligt ziek in bed, dus aan hem heb ik ook niks.
Btw: moest al naar de tandarts maandag a.s. (= paniek), maar nu heb ik ook nog eens een gaatje in mijn kies ontdekt (= extra stress). Ik trek het niet meer. Wil een zomerslaap houden.
Dan kan ik helemaal de deur niet meer uit: die dingen maken extreem slaperig. Zou wel willen, maar kan mijn lief niet laten doodgaan van de hongerquote:
[..]
Heb je geen kalmeringsmiddelen? Daar worden ze ten slotte voor voorgeschreven en als je ze hebt, lijkt 't me nu een goed moment daarvoor dit middel in te zetten.
Mon 'en!
Op aandringen van Lief en omdat ik mezelf langzaamaan krankzinnig maakte, heb ik om een uur of drie tóch maar iets kalmerends gepakt. Na een paar uurtjes slapen (en Lief die me over mijn gezicht bleef aaien om me gerust te stellen) voel ik me nog steeds raar, maar niet meer wanhopig. Boodschappen doen is uitgesteld tot morgen.
Mon 'en!
Ik halveerde die pilletjes als dat beter uitkwam, misschien heb je aan een halfje ook genoegquote:
Op aandringen van Lief en omdat ik mezelf langzaamaan krankzinnig maakte, heb ik om een uur of drie tóch maar iets kalmerends gepakt. Na een paar uurtjes slapen (en Lief die me over mijn gezicht bleef aaien om me gerust te stellen) voel ik me nog steeds raar, maar niet meer wanhopig. Boodschappen doen is uitgesteld tot morgen.
Na mijn sombere en moeilijke periode zit ik er sterk aan te denken om een opleiding sociaal psychologische basiskennis te gaan volgen.
Zijn er mensen die ervaring hebben met knowhow die ze opgedaan hebben tijdens hun behandeltraject om te zetten in een diploma?
Enige obstakel wat ik denk te zien is dat ik veel met het verleden bezig ben, aan de andere kant is
het positief uitgepakt.
Zijn er mensen die ervaring hebben met knowhow die ze opgedaan hebben tijdens hun behandeltraject om te zetten in een diploma?
Enige obstakel wat ik denk te zien is dat ik veel met het verleden bezig ben, aan de andere kant is
het positief uitgepakt.
Hell To The Liars
Zelf geen ervaring maar ik weet dat therapiegenoten met de opleiding ervaringsdeskundige zijn begonnen.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Een diploma is nog niet zover, kan je daar dus ook weinig over zeggen.quote:
Na mijn sombere en moeilijke periode zit ik er sterk aan te denken om een opleiding sociaal psychologische basiskennis te gaan volgen.
Zijn er mensen die ervaring hebben met knowhow die ze opgedaan hebben tijdens hun behandeltraject om te zetten in een diploma?
Enige obstakel wat ik denk te zien is dat ik veel met het verleden bezig ben, aan de andere kant is
het positief uitgepakt.
Ervaringsdeskundige duurt te lang qua opleiding, hoewel ik in principe later wel in die hoek mensen wil gaan helpen.
Hell To The Liars
Met psychosociale basiskennis leg je alleen een basis als je coach wil worden. Je kunt er niet mee bij de ggz werken. Dus ik zou eerder die kant van coaching op gaan dan de kant van ervaringsdeskundige. Kijk anders even bij Civas voor de verschillende coachingsopleidingen.quote:
Na mijn sombere en moeilijke periode zit ik er sterk aan te denken om een opleiding sociaal psychologische basiskennis te gaan volgen.
Zijn er mensen die ervaring hebben met knowhow die ze opgedaan hebben tijdens hun behandeltraject om te zetten in een diploma?
Enige obstakel wat ik denk te zien is dat ik veel met het verleden bezig ben, aan de andere kant is
het positief uitgepakt.
Mijn droom/ doel is om mensen die vast lopen in het leven te helpen en dan voornamelijk verslaafden maar anderen niet uitgezonderd.quote:
[..]
Met psychosociale basiskennis leg je alleen een basis als je coach wil worden. Je kunt er niet mee bij de ggz werken. Dus ik zou eerder die kant van coaching op gaan dan de kant van ervaringsdeskundige. Kijk anders even bij Civas voor de verschillende coachingsopleidingen.
Het liefst met een eigen kantoor
Mijn probleem was drank maar ook heel veel andere psychische troep.
Bij het idee van ervaringsdeskundige heb ik dat gemeentes en instellingen deze mensen voorlichtingen laat doen of dat je voor een hongerloontje in een kliniek mensen ondersteunt.
Met andere woorden ik wil eigen baas worden en in het begin dit parttime doen naast mijn bestaande baan en clienten via bv. de AA of huisartsen te krijten.
Bij ervaringsdeskundige opleidingen die ik gezien heb moet je 4 jaar naar school en is er weinig ruimte om dit te combineren naast mijn huidige werk in de logistiek.
Maar ik hoor graag jouw input
Hell To The Liars
Dan zou ik inderdaad de coachingskant op gaan, en dat met cursussen bereiken ipv volledige opleidingen.quote:
[..]
Mijn droom/ doel is om mensen die vast lopen in het leven te helpen en dan voornamelijk verslaafden maar anderen niet uitgezonderd.
Het liefst met een eigen kantoor
Mijn probleem was drank maar ook heel veel andere psychische troep.
Bij het idee van ervaringsdeskundige heb ik dat gemeentes en instellingen deze mensen voorlichtingen laat doen of dat je voor een hongerloontje in een kliniek mensen ondersteunt.
Met andere woorden ik wil eigen baas worden en in het begin dit parttime doen naast mijn bestaande baan en clienten via bv. de AA of huisartsen te krijten.
Bij ervaringsdeskundige opleidingen die ik gezien heb moet je 4 jaar naar school en is er weinig ruimte om dit te combineren naast mijn huidige werk in de logistiek.
Maar ik hoor graag jouw input
Ik zou zelf dit traject volgen:
- Je kunt de cursussen 'herstellen doe je zelf' en 'werken met eigen ervaring' volgen. Vaak worden die door een GGZ instelling aangeboden. Dat lijkt me handig als je je eigen ervaring wilt inzetten in een coachingstraject
- Psychosociale basiskennis moet je doen als je een coach wil worden (vanaf 2017 moeten alle coaches dit verplicht hebben gevolgd, tenzij je een uitzondering bent omdat je oorspronkelijke opleiding genoeg aansluit).
- Een coachingsopleiding/cursus volgen zodat je cliënten goed kunt begeleiden en een traject kunt uitzetten. En dan ligt het er maar net aan hoe je er zelf instaat en wat je belangrijk vind. Wil je dat mensen vanuit de verzekering een coachingstraject vergoed krijgen, of wil je je aansluiten bij een kwaliteitsregister? Beide zijn niet verplicht, en als je een cursus volgt die goedgekeurt is door bijvoorbeeld de NOBCO dan ben je al snel 3000 euro kwijt. Doe je een curus bij bijvoorbeeld NTI dan heb je dezelfde vaardigheden en kennis, maar kun je je niet aansluiten bij de NOBCO.
- Een specialisatie voor verslavingen. Bij Civas kun je deze cursus volgen: https://www.civas.nl/curs(...)eling-bij-verslaving die zou ik wel naast een cursus coaching volgen, maar het maakt wel dat je je een bepaalde kant op kunt specialiseren.
Nou ja, dat is dus even mijn input
Ik wil zelf ook de coachingskant op gaan, en naast een betaalde baan ook. Dus ik heb zelf al heel wat uitgezocht Ik weet alleen niet of ik iets wil doen met mijn ervaringen zeg maar... Voor de echt heftige gevallen ben ik denk ik niet geschikt
De cursus "herstellen doe je zo" is niets voor mij, die fase ben ik met mijn 30 maanden al gepasseerd.quote:
[..]
Dan zou ik inderdaad de coachingskant op gaan, en dat met cursussen bereiken ipv volledige opleidingen.
Ik zou zelf dit traject volgen:
- Je kunt de cursussen 'herstellen doe je zelf' en 'werken met eigen ervaring' volgen. Vaak worden die door een GGZ instelling aangeboden. Dat lijkt me handig als je je eigen ervaring wilt inzetten in een coachingstraject
- Psychosociale basiskennis moet je doen als je een coach wil worden (vanaf 2017 moeten alle coaches dit verplicht hebben gevolgd, tenzij je een uitzondering bent omdat je oorspronkelijke opleiding genoeg aansluit).
- Een coachingsopleiding/cursus volgen zodat je cliënten goed kunt begeleiden en een traject kunt uitzetten. En dan ligt het er maar net aan hoe je er zelf instaat en wat je belangrijk vind. Wil je dat mensen vanuit de verzekering een coachingstraject vergoed krijgen, of wil je je aansluiten bij een kwaliteitsregister? Beide zijn niet verplicht, en als je een cursus volgt die goedgekeurt is door bijvoorbeeld de NOBCO dan ben je al snel 3000 euro kwijt. Doe je een curus bij bijvoorbeeld NTI dan heb je dezelfde vaardigheden en kennis, maar kun je je niet aansluiten bij de NOBCO.
- Een specialisatie voor verslavingen. Bij Civas kun je deze cursus volgen: https://www.civas.nl/curs(...)eling-bij-verslaving die zou ik wel naast een cursus coaching volgen, maar het maakt wel dat je je een bepaalde kant op kunt specialiseren.
Nou ja, dat is dus even mijn input
Die andere cursus "werken met eigen ervaring" lijkt mij ook een beetje mehh (volgens mij heb ik al zoveel informatie van mijn psycholoog, AA counselors en coach gekregen dat ik die stap ook kan overslaan).
Komen we bij stap 2 en die had ik dus in mijn gedachten
Ik hoef trouwens niet in 2017 al mijn eigen kantoor te hebben, maar wel al een basiskennis geleerd en erkend te hebben.
Uit welke achtergrond wil jij de opleiding gaan doen en welke specialisatie?
De heftige trauma's is ook niet mijn doel, ik heb hele bizarre verhalen gehoord en bijzonder genoeg schrikken ze me niet meer af, maar die mensen moeten echt goede intensieve hulp krijgen en niet beginnende coaches.
Gewoon clienten waarbij een huisarts zegt, ja je hebt een serieus probleem laten we proberen het zonder een kliniek etc op te lossen.
Hell To The Liars
Wanneer zou zo'n coach om de hoek komen kijken?
Ik heb nu voor het eerst adequate begeleiding voor mijn depressie en ik merk dat ik echt zo verschrikkelijk veel heb aan mijn 2 psychologes die ontzettend onderlegd zijn, hun vakgebied door en door kennen, veel contacten hebben met andere artsen, goed kunnen schakelen met andere therapeuten, maar vooral echt goed in hun vak zijn.
Waar zou zo'n ervaringscoach om de hoek komen kijken? Ik ben nl naar de huisarts gegaan (en daar begon het de vorige keer ook, maar die verwees me door naar een groep prutsers), doorverwezen naar psychologe 1, die later psychologe 2 er bij betrok.
Ik heb nu voor het eerst adequate begeleiding voor mijn depressie en ik merk dat ik echt zo verschrikkelijk veel heb aan mijn 2 psychologes die ontzettend onderlegd zijn, hun vakgebied door en door kennen, veel contacten hebben met andere artsen, goed kunnen schakelen met andere therapeuten, maar vooral echt goed in hun vak zijn.
Waar zou zo'n ervaringscoach om de hoek komen kijken? Ik ben nl naar de huisarts gegaan (en daar begon het de vorige keer ook, maar die verwees me door naar een groep prutsers), doorverwezen naar psychologe 1, die later psychologe 2 er bij betrok.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Iemand die bv vliegangst heeft, moeite met conflicten, in het weekend te veel drinkt en daardoor problemen krijgt op het werk.quote:
Wanneer zou zo'n coach om de hoek komen kijken?
Ik heb nu voor het eerst adequate begeleiding voor mijn depressie en ik merk dat ik echt zo verschrikkelijk veel heb aan mijn 2 psychologes die ontzettend onderlegd zijn, hun vakgebied door en door kennen, veel contacten hebben met andere artsen, goed kunnen schakelen met andere therapeuten, maar vooral echt goed in hun vak zijn.
Waar zou zo'n ervaringscoach om de hoek komen kijken? Ik ben nl naar de huisarts gegaan (en daar begon het de vorige keer ook, maar die verwees me door naar een groep prutsers), doorverwezen naar psychologe 1, die later psychologe 2 er bij betrok.
Niet alle problemen hebben gelijk intensieve hulp nodig, er zullen zat mensen zijn die het zelf kunnen en met een praatje en steuntje in de rug de juiste weg weer vinden.
Een depressie of chronische somberheid los je niet op met een gesprekje in de week met iemand die het ook heeft meegemaakt.
Hell To The Liars
Een soort therapielight dan dus?quote:
[..]
Iemand die bv vliegangst heeft, moeite met conflicten, in het weekend te veel drinkt en daardoor problemen krijgt op het werk.
Niet alle problemen hebben gelijk intensieve hulp nodig, er zullen zat mensen zijn die het zelf kunnen en met een praatje en steuntje in de rug de juiste weg weer vinden.
En hoe kom je daar dan terecht? Hoe "vind" je die? Als je daar dus mee worstelt?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tegenwoordig zijn huisartsen verplicht om zulke mensen in de praktijk te hebben.quote:
[..]
Een soort therapielight dan dus?
En hoe kom je daar dan terecht? Hoe "vind" je die? Als je daar dus mee worstelt?
Voor mij bleek die hulp te "light" en vanaf haar werd ik doorverwezen naar A en via B kwam ik door zelf te zoeken bij hele gespecialiseerde hulp.
Ik vond die eerst vrouw meer een slimme lieve tante en ik haar neefje
Hell To The Liars
Mijn huisartsenpost heeft ook 'praktijkondersteuners'. Volgens mij geen ervaringsdeskundigen, maar ze mogen niet veel meer doen dan verhalen aanhoren en mee zoeken naar een vervolgtraject.quote:
[..]
Tegenwoordig zijn huisartsen verplicht om zulke mensen in de praktijk te hebben.
Voor mij bleek die hulp te "light" en vanaf haar werd ik doorverwezen naar A en via B kwam ik door zelf te zoeken bij hele gespecialiseerde hulp.
Ik vond die eerst vrouw meer een slimme lieve tante en ik haar neefje
[Edit: dit zijn voornamelijk ex-verslavingszorgmensen -die iets lichters wilden doen-, of ex-maatschappelijk werkers.]
Mon 'en!
Dat klopt het zijn geen ervaringsdeskundigen, maar ze kunnen behalve je verhaal aanhoren ook adviezen gegeven. Voor sommige gevallen is dat voldoende.quote:
[..]
Mijn huisartsenpost heeft ook 'praktijkondersteuners'. Volgens mij geen ervaringsdeskundigen, maar ze mogen niet veel meer doen dan verhalen aanhoren en mee zoeken naar een vervolgtraject.
Het is een tussenstap tussen de huisarts en de ggz.
Hell To The Liars
Precies!quote:
[..]
Dat klopt het zijn geen ervaringsdeskundigen, maar ze kunnen behalve je verhaal aanhoren ook adviezen gegeven. Voor sommige gevallen is dat voldoende.
Het is een tussenstap tussen de huisarts en de ggz.
Mon 'en!
Ik heb het wel eens eerder gezegd, 80% van de mensen zou eens in de zoveel tijd een gesprekje met een coach moeten houden.quote:
Een soort geestelijke APK
Hell To The Liars
Wat ik hoor van mensen die als praktijkondersteuner werken is dat ze helaas vooral ingezet worden voor de mensen waar de huisarts weinig mee kan en de GGZ nog geen tijd voor heeft. Als overbrugging zeg maar. Terwijl dat niet de bedoeling is, geen zoden aan de dijk zet en kan dus nogal frustrerend zijn voor alle partijen. Zal niet in elke praktijk zo gaan maar zou het wel in mijn achterhoofd houden.
Oh..dat is niet mijn ervaring maar dat zal mij echt helemaal niets verbazen.quote:
Wat ik hoor van mensen die als praktijkondersteuner werken is dat ze helaas vooral ingezet worden voor de mensen waar de huisarts weinig mee kan en de GGZ nog geen tijd voor heeft. Als overbrugging zeg maar. Terwijl dat niet de bedoeling is, geen zoden aan de dijk zet en kan dus nogal frustrerend zijn voor alle partijen. Zal niet in elke praktijk zo gaan maar zou het wel in mijn achterhoofd houden.
Dat overstappen naar een (of andere) instelling is echt heel bureaucratisch en tijdrovend.
Het is dat ik heel erg duidelijk de urgentie heb aangegeven en redelijk snel bovenaan de lijst werd gezet, maar als je nog geen crisis situatie heb en je mag 3 tot 5 maanden wachten, zonder enige vorm van ondersteuning, volgt die crisis vanzelf wel een keer.
Hell To The Liars
@ Luchtbel en Droopie
Ik denk zelf dat dit wellicht wat (te) haastig is ingevoerd en niet alleen HA'en hebben hier mee te maken/last van.
Ik kan me wel voorstellen dat, juist omdat het allemaal zo snel geregeld moest worden en het toch wel een beetje "uncharted territory" is, dat de implementatie-deviatie nogal groot is (oftewel, bij de ene is het prima geregeld en bij de volgende is het gewoon ruk....zoiets).
Zelf denk ik wel dat dingen zoals coaches en ervaringsdeskundigen zeker wel een toegevoegde waarde hebben (daar is binnen de zelfs nu huidige kaders op zich nog wel meer dan genoeg bewegingsvrijheid voor), maar dit is zeer sterk afhankelijk van de kwaliteit van desbetreffende coach/ervaringsdeskundige en de kwaliteitscontrole schiet gewoon wel wat tekort (zou makkelijk verholpen kunnen worden door bijvoorbeeld het sollicitatiesysteem aan te passen en door de echte nuttelozen (mensen die bijvoorbeeld sowieso niet als hulpverlener in de psychiatrie zouden moeten fungeren) bij de opleidingen al wat meer te weigeren).
Het staat allemaal nog wel in de kinderschoenen, maar er kan idd een hoop mis gaan...en dingen gingen hiervoor ook al mis (even als random mededeling ).
Ik denk zelf dat dit wellicht wat (te) haastig is ingevoerd en niet alleen HA'en hebben hier mee te maken/last van.
Ik kan me wel voorstellen dat, juist omdat het allemaal zo snel geregeld moest worden en het toch wel een beetje "uncharted territory" is, dat de implementatie-deviatie nogal groot is (oftewel, bij de ene is het prima geregeld en bij de volgende is het gewoon ruk....zoiets).
Zelf denk ik wel dat dingen zoals coaches en ervaringsdeskundigen zeker wel een toegevoegde waarde hebben (daar is binnen de zelfs nu huidige kaders op zich nog wel meer dan genoeg bewegingsvrijheid voor), maar dit is zeer sterk afhankelijk van de kwaliteit van desbetreffende coach/ervaringsdeskundige en de kwaliteitscontrole schiet gewoon wel wat tekort (zou makkelijk verholpen kunnen worden door bijvoorbeeld het sollicitatiesysteem aan te passen en door de echte nuttelozen (mensen die bijvoorbeeld sowieso niet als hulpverlener in de psychiatrie zouden moeten fungeren) bij de opleidingen al wat meer te weigeren).
Het staat allemaal nog wel in de kinderschoenen, maar er kan idd een hoop mis gaan...en dingen gingen hiervoor ook al mis (even als random mededeling
).
Dit vind ik trouwens wel heel leuk verbeeld!quote:
[..]
Ik heb het wel eens eerder gezegd, 80% van de mensen zou eens in de zoveel tijd een gesprekje met een coach moeten houden.
Een soort geestelijke APK
Die praktijkondersteuners zijn in ieder geval beter dan helemaal niets tussen de huisarts en de GGZ.
Die gesprekken duren vaak 30 minuten en die tijd heeft een huisarts in principe niet meer, want na 10 minuten gaat de zorgverzekering miepen.
Wat betreft de coaches en ervaringsdeskundigen heb je helemaal gelijk.
Ik zou nu in principe makkelijk dit beroep gaan uitoefenen, echter ik denk er een klein beetje verstand van te hebben, echter zijn er heel veel zaken die ik nu niet weet en ik zou bijna een gevaar kunnen zijn voor eventuele clienten.
Gelukkig is er vanaf 2017 een bepaalde drempel vanuit de overheid opgeworpen en ik gok dat er over de gehele linie de komende jaren strenger gekeken gaat worden naar wie wat doet.
Die gesprekken duren vaak 30 minuten en die tijd heeft een huisarts in principe niet meer, want na 10 minuten gaat de zorgverzekering miepen.
Wat betreft de coaches en ervaringsdeskundigen heb je helemaal gelijk.
Ik zou nu in principe makkelijk dit beroep gaan uitoefenen, echter ik denk er een klein beetje verstand van te hebben, echter zijn er heel veel zaken die ik nu niet weet en ik zou bijna een gevaar kunnen zijn voor eventuele clienten.
Gelukkig is er vanaf 2017 een bepaalde drempel vanuit de overheid opgeworpen en ik gok dat er over de gehele linie de komende jaren strenger gekeken gaat worden naar wie wat doet.
Hell To The Liars
Sorry. Ik heb een te slechte concentratie om jullie los te goed te lezen. Ik bedoelde vooral, pas op dat je niet in een frustrerende functie terecht komt. Maar daar ben je eigenlijk zelf nuchter (gheghe sorry ) genoeg voor. Om daarvoor te waken.
) genoeg voor. Om daarvoor te waken.
Amen.quote:
Man wat een tranendal weer op de fiets. Ik voel me zo enorm eenzaam. Ik ben vrijwel alleen aan het klussen, en dat versterkt de frustratie om mijn c-keuzeleven. Ik weet eigenlijk niet waarvoor ik nog leef. Mijn leven is doelloos, ik heb niemand om voor te zorgen laat staan iemand die een beetje voor mij zorgt. Een baan die stom is, een afdeling die niets om het lijf heeft. Levensfases als moeder en oma worden gaan aan mij voorbij, waarom zou ik nog doorleven? Extra neus op de feiten bij d stucadoors en Marktplaatskopers die me vragen of ik alleen ga wonen in mijn huisje. Zie je wel? Ik wijk af. Jarenlang heb ik zo hard mijn best gedaan om er sociaal bij te horen, dat is me heel aardig gelukt, ben een spontane vrouw als ik mensen ontmoet en maak dan makkelijk contact. Maar nu wijk ik weer zo hard af. Vrijwel iedereen die ik ken heeft iemand thuis die er iets om geeft of je uberhaupt thuis komt. Ik ben weer het buitenbeentje, en die vreselijke pijn trek ik niet nog eens. Ik wil dit niet, ik ben nog liever dood dan dat ik nog meer zulke scherpe pijn meemaak. Dat dacht ik zo'n beetje de helft van mijn rit naar huis.
Toen bedacht ik dat ik meer mijn best moet doen voor een zinvol leven. Maar dat vind ik eng. Cirkelredeneren. Schop onder de kont en zulks...
Je hebt (hulp)honden, maar dan heb je meteen weer die verplichtingen en verlies van vrijheid. Toen ik een aquarium vol vissen had, kwam er een altijd in mijn hoekje liggen als ik mij kut voelde. Geeft toch nog wat gevoel en wedergevoel vond ik.
(En alleen klussen kan ik helaas over meepraten).
quote:
Ego-post. Sorry.Mijn coach wil het wel met mij doen, maar dan voel ik mij weer zo'n mietje. Laatst gedaan met m'n zus en dat beviel wel, alleen nog geen antwoord op de vraag of ze vaker wilt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sing me to sleep
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
Ik denk dat je daar een heel goed punt aangeeft.quote:
Sorry. Ik heb een te slechte concentratie om jullie los te goed te lezen. Ik bedoelde vooral, pas op dat je niet in een frustrerende functie terecht komt. Maar daar ben je eigenlijk zelf nuchter (gheghe sorry
Persoonlijk kon ik mij soms heel erg storen aan sommige users in het alcohol topic, zou me niets verbazen als sommige users denken: "nou als ik zeg dat ik voor de 5e keer weer ben gaan drinken, wat zal die droopie wel weer gaan zeiken".
Dat zijn punten waar ik mee bezig ben geweest, en volgens mij gaat het wel wat beter.
Maar mensen die A zeggen en B blijven doen in zo topic, daar werd ik zwaar geirriteerd van.
Hell To The Liars
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |