SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerstvolgende meet-mogelijkheden:
quote:Op woensdag 20 april 2016 20:54 schreef Oksel het volgende:
[..]
Bedankt voor 't opzetje! Kan ik mooi even quoten terwijl ik mijn succesverhaal vertel.
Gisteren dus voor 't eerst clubkoersje gereden. Man of 40-50 aan de start, gok stuk of 30 van onze club, waaronder wat junioren. Die wapperen er halverwege vaak af. Verder renners van wat clubs hier in de omgeving, en paar kleppers zoals Kemna. Mooi groepje. Vanaf 't begin voorin gereden, klein beetje meegedraaid, 2x zelfs gat dichtgereden. Maar niet sterk genoeg om nog mee te sprinten.. Maar ging lekker! Gemiddeld over 18 ronden van 2,2 km 40,5. Hartslag precies op omslag, 180. Max 194. Snelste ronde 44,5.
Merk je wel weer wat een enorm verschil zo'n clubding is tov een criterium waar ook elite bij meerijdt. Dit rij ik redelijk eenvoudig uit.. terwijl bij zo'n criteruim ik er na 10 minuten afmoet Het is een redelijk eenvoudig rondje. Goede bochten, 1 klimmetje. Wel na een bocht.
Nou nu doorzetten he!quote:
Rij je over 2 weken in Drenthe?quote:Op woensdag 20 april 2016 21:44 schreef Patroon het volgende:
[..]
Nou nu doorzetten he!
Kan je dit jaar je licentie ook gebruiken waar die voor bedoeld is, ipv alleen je ramen ijsvrij te maken
Die kerel mag weleens een nieuwe bril kopenquote:Op donderdag 21 april 2016 06:56 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)aan-spelende-meisjes
quote:Op donderdag 21 april 2016 07:08 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Die kerel mag weleens een nieuwe bril kopen
Beetje afhankelijk van wat je zoekt.Ik zou eind augustus gaan, meer kans op lekker weer.quote:Op donderdag 21 april 2016 07:10 schreef Fretwork het volgende:
Ventouxplannen hier ook bijna rond met de vriendengroep. Wat is beter, eind augustus of eind september?
Ik zoek vooral de grootste kans op een dag in het weekend waarin het <30 graden in het bos is en niet regentquote:Op donderdag 21 april 2016 07:59 schreef Yankee het volgende:
[..]
Beetje afhankelijk van wat je zoekt.Ik zou eind augustus gaan, meer kans op lekker weer.
Waarom <30?quote:Op donderdag 21 april 2016 08:14 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ik zoek vooral de grootste kans op een dag in het weekend waarin het <30 graden in het bos is en niet regent
Omdat ik me dan 5 kilo lichter zweet. Of is dat onhandig omdat de top dan te koud is?quote:
veel wind is een grotere vijand op de ventoux dan warmtequote:Op donderdag 21 april 2016 08:36 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Omdat ik me dan 5 kilo lichter zweet. Of is dat onhandig omdat de top dan te koud is?
Ja tis boven toch niet zo warm alleen het eerste deel vd klim. Bovendien wil je na afloop op een terrasje ook lekker weer toch?quote:Op donderdag 21 april 2016 08:36 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Omdat ik me dan 5 kilo lichter zweet. Of is dat onhandig omdat de top dan te koud is?
Ok, ik ga het even in de groep gooien. Met het oog op vakanties zou ik in september fitter onderaan kunnen beginnen.quote:Op donderdag 21 april 2016 08:40 schreef dop het volgende:
[..]
veel wind is een grotere vijand op de ventoux dan warmte
ik zou zeker voor augustus gaan omdat september meer regen heeft
Kan je beter volgend jaar gaan, kan je er nog fitter staan.quote:Op donderdag 21 april 2016 08:45 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ok, ik ga het even in de groep gooien. Met het oog op vakanties zou ik in september fitter onderaan kunnen beginnen.
Ik bedoel vooral niet terugkomen na 3 weken niet fietsen en dan 1 week later de Ventoux opquote:Op donderdag 21 april 2016 08:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Kan je beter volgend jaar gaan, kan je er nog fitter staan.
Ga je je toevoegen aan de club?quote:Op donderdag 21 april 2016 07:10 schreef Fretwork het volgende:
Ventouxplannen hier ook bijna rond met de vriendengroep. Wat is beter, eind augustus of eind september?
Neuhquote:Op donderdag 21 april 2016 09:05 schreef manderveen het volgende:
[..]
Ga je je toevoegen aan de club?
http://www.clubcinglesventoux.org/nl/
Wat een businessmodel.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:05 schreef manderveen het volgende:
[..]
Ga je je toevoegen aan de club?
http://www.clubcinglesventoux.org/nl/
Een toerderhand is wat dat betreft snel gevuld ja, geef ze een plastic medaille en ze zijn als een kind zo blij.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:12 schreef muzas het volgende:
[..]
Wat een businessmodel.
Ik ga het zelfde doen met het kopje...
Beklim het kopje van alledrie de kanten, betaal mij 25 euro voor een routekaart en een stuurbordje en je ontvangt na je prestatie een gratis medaille
Het gaat meer om de sportieve prestatie. Ik denk namelijk dat het de gemiddelde recreatieve toerder niet lukt om deze berg van 3 kanten in een dag te bedwingenquote:Op donderdag 21 april 2016 09:14 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Een toerderhand is wat dat betreft snel gevuld ja, geef ze een plastic medaille en ze zijn als een kind zo blij.
Waarom niet? In 9-10 uur zou dat gewoon op z'n grootste gemakje moeten kunnen toch?quote:Op donderdag 21 april 2016 09:18 schreef manderveen het volgende:
[..]
Het gaat meer om de sportieve prestatie. Ik denk namelijk dat het de gemiddelde recreatieve toerder niet lukt om deze berg van 3 kanten in een dag te bedwingen
Dat is een flinke kluif, zo ook niet weten of het mij zou lukken...quote:Op donderdag 21 april 2016 09:18 schreef manderveen het volgende:
[..]
Het gaat meer om de sportieve prestatie. Ik denk namelijk dat het de gemiddelde recreatieve toerder niet lukt om deze berg van 3 kanten in een dag te bedwingen
dit dus.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:20 schreef Z het volgende:
Het gaat er volgens mij meer om dat je dan met je sportieve prestatie kan pochen.
Een trainingsdoel als dit motiveert wel.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:20 schreef Z het volgende:
Het gaat er volgens mij meer om dat je dan met je sportieve prestatie kan pochen.
Ach, ik kan me best voorstellen dat het leuk is een aandenken te hebben.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:21 schreef muzas het volgende:
[..]
Dat is een flinke kluif, zo ook niet weten of het mij zou lukken...
Maar ik voel dan niet de behoefte om zo'n e-penis certificaat te kopen. Die berg ligt er, kan ook gewoon gratis. En zo'n uitdaging ga je (in mijn ogen) voor jezelf aan.
Hapklare brokken.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:22 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Ach, ik kan me best voorstellen dat het leuk is een aandenken te hebben.
Zeker! Ik ga die uitdaging niet aan, maar ik maak zeker een foto boven!quote:Op donderdag 21 april 2016 09:22 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Ach, ik kan me best voorstellen dat het leuk is een aandenken te hebben.
Ik ook welquote:Op donderdag 21 april 2016 09:22 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Ach, ik kan me best voorstellen dat het leuk is een aandenken te hebben.
Een selfie vanaf de fiets 4km onder de top met je bezwete kop en de vuurtoren op de achtergrond.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:23 schreef muzas het volgende:
[..]
Zeker! Ik ga die uitdaging niet aan, maar ik maak zeker een foto boven!
Er staan zat fotografen die dat voor je doen.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:24 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Een selfie vanaf de fiets 4km onder de top met je bezwete kop en de vuurtoren op de achtergrond.
Als ze een knappe foto maken is het het geld waard, de meeste bakken er niets van is mijn ervaring. Op de automatische piloot foto's maken en hopen dat iemand hem koopt omdat de foto scherp is.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:25 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Er staan zat fotografen die dat voor je doen.
Dan staan er twee vuurtorens opquote:Op donderdag 21 april 2016 09:24 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Een selfie vanaf de fiets 4km onder de top met je bezwete kop en de vuurtoren op de achtergrond.
Hopelijk volgen er snel meer grote fietsevenementen.quote:Op woensdag 20 april 2016 21:52 schreef ultra_ivo het volgende:
De Franse cyclo's volgen de UCI met betrekking tot schijfremmen:
http://road.cc/content/ne(...)uding-letape-du-tour
Waarom?quote:Op donderdag 21 april 2016 09:31 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Hopelijk volgen er snel meer grote fietsevenementen.
In augustus gereden met een mistig begin maar daarna een heerlijk zonnetjequote:Op donderdag 21 april 2016 09:29 schreef Blik het volgende:
Was verdomme goed koud vanochtend, Garmin gaf op een gegeven moment 2 graden aan. Blij dat ik er op voorbereid was. Lekker gefietst, kijken of ik vandaag wat eerder weg kan van het werk en een iets groter rondje kan maken dan het standaard woon-werk rondje
Weerbericht voor Luik-Bastenaken-Luik voor zaterdag is ook fijn, 4 graden en regen voor de Ardennen. En de profs gaan het zwaar krijgen met temperaturen rond het vriespunt en zelfs sneeuw in de verwachting.
lbl in augustus?quote:Op donderdag 21 april 2016 09:33 schreef Fretwork het volgende:
[..]
In augustus gereden met een mistig begin maar daarna een heerlijk zonnetje
Goede reden om ze te verbieden jaquote:Op donderdag 21 april 2016 09:34 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Omdat ik schijfremmen een onzinnige marketingvernieuwing vind.
Die wegen liggen er altijd he? Of wil je graag een medaille na afloop?quote:
Eigenlijk heb je gewoon gelijk. Maar in dit geval hoop ik zo'n evenement te misbruiken om mijn (juiste) fietsvrienden over te halen.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Die wegen liggen er altijd he? Of wil je graag een medaille na afloop?
Dit is de website http://www.lblardennenclassic.nl/quote:Op donderdag 21 april 2016 09:37 schreef muzas het volgende:
[..]
Eigenlijk heb je gewoon gelijk. Maar in dit geval hoop ik zo'n evenement te misbruiken om mijn (juiste) fietsvrienden over te halen.
Ik heb nooit beweerd goede argumenten te hebben.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Goede reden om ze te verbieden ja
Meneer Terpstra?quote:Op donderdag 21 april 2016 09:43 schreef Fretwork het volgende:
Erg gesigneerde renner in Quickstep outfit met Nederlandse mouwtjes op een Specialized gespot in Zaandijk. Ddx was er niet bij
Die heeft dit jaar meer dan alleen nederlandse mouwtjes.... Of rij je daar als 'ekte renner' niet mee buiten wedstrijden?quote:
Misschien had hij een windbreaker over zijn jasje aan? Geen idee of je daar buiten de wedstrijden mee "mag" rijden.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:45 schreef muzas het volgende:
[..]
Die heeft dit jaar meer dan alleen nederlandse mouwtjes.... Of rij je daar als 'ekte renner' niet mee buiten wedstrijden?
Ging te hard om z'n gezicht te herkennen.quote:
Nou, dit is wel het slechtste argument dat ik heb gehoord in deze discussie, want als het iets niet is dan is het wel een onzinnige marketingvernieuwing. Denk je dat er al die fabrikanten voor de lol miljoenen uitgeven aan ontwikkeling.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:34 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Omdat ik schijfremmen een onzinnige marketingvernieuwing vind.
Dat is natuurlijk alleen omdat als ze niet vernieuwen Blik met zijn oude groepje blijft rijden.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:47 schreef Blik het volgende:
[..]
Denk je dat er al die fabrikanten voor de lol miljoenen uitgeven aan ontwikkeling.
zolang er een flinke meerprijs voor berekent wordt ga ik geen schijfremmen nemenquote:Op donderdag 21 april 2016 09:57 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat is natuurlijk alleen omdat als ze niet vernieuwen Blik met zijn oude groepje blijft rijden.
Dat is strava voor velen toch ook?quote:Op donderdag 21 april 2016 09:20 schreef Z het volgende:
Het gaat er volgens mij meer om dat je dan met je sportieve prestatie kan pochen.
Mag wel hoor. Dit zal wel een toerder geweest zijn dus!quote:Op donderdag 21 april 2016 09:46 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Misschien had hij een windbreaker over zijn jasje aan? Geen idee of je daar buiten de wedstrijden mee "mag" rijden.
Dan was de AGR ook wel financieel pijnlijk voor je, vooral omdat je vrienden op het laatst afhaaktenquote:Op donderdag 21 april 2016 09:41 schreef muzas het volgende:
Whahaha 30 euro
In geen 30 jaar... Beetje dure sportdrank onderweg.
Waarom zou je een binnenblad monteren voor zo'n pukkel?quote:Op donderdag 21 april 2016 10:24 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga btw deze zomer de Ventoux ook op.
39x27 of een 28 moet voldoende zijn toch? Hiermee kom ik de Alpe op reserve op.
Ben je er ooit wel eens opgeweest dan?quote:Op donderdag 21 april 2016 10:26 schreef ratatat het volgende:
[..]
Waarom zou je een binnenblad monteren voor zo'n pukkel?
Ja Tom, tis hooguit 10% geloof ik.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:24 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga btw deze zomer de Ventoux ook op.
39x27 of een 28 moet voldoende zijn toch? Hiermee kom ik de Alpe op reserve op.
Nee, maar ik heb alvast de medaille gekocht.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:27 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ben je er ooit wel eens opgeweest dan?
Klopt. Ik zit niet om die 45 euro verlegen hoor, maar vind het inderdaad zonde om aan een drukke toertocht uit te geven. Maar he, voor een gezellig weekend weg enzo... vooruit.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:25 schreef manderveen het volgende:
[..]
Dan was de AGR ook wel financieel pijnlijk voor je, vooral omdat je vrienden op het laatst afhaakten
Ik ga op de 34x28quote:Op donderdag 21 april 2016 10:24 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga btw deze zomer de Ventoux ook op.
39x27 of een 28 moet voldoende zijn toch? Hiermee kom ik de Alpe op reserve op.
Ik zal een radler voor je meenemen.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:32 schreef kaasplankje het volgende:
Voor die 45.- rij ik 3x de Chouffe en dat is het bier ook nog es 10x beter.
Hij heeft het wel eens in een boekje gelezen denk ikquote:Op donderdag 21 april 2016 10:27 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ben je er ooit wel eens opgeweest dan?
Ik heb voor Alpe D'Huzes een 30x28, was er in Limburg op de Eyserbosweg al erg blij mee. En ik denk dat ik er op de Redoute ook erg blij mee ben komende zaterdagquote:Op donderdag 21 april 2016 10:32 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik ga op de 34x28
Stiekem baal ik dat ik geen tiagra triple op die allez gezet heb.
barney.gifquote:Op donderdag 21 april 2016 10:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Hij heeft het wel eens in een boekje gelezen denk ik
De Eyserbosweg is toch nog wel te doen op de 39x25... Die paar meter dat het zwaar wordt gewoon even harken.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:37 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik heb voor Alpe D'Huzes een 30x28, was er in Limburg op de Eyserbosweg al erg blij mee. En ik denk dat ik er op de Redoute ook erg blij mee ben komende zaterdag
Haha ik geinde wat over die triple. Ik heb wel het idee dat ik boven kom met 34-28.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:37 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik heb voor Alpe D'Huzes een 30x28, was er in Limburg op de Eyserbosweg al erg blij mee. En ik denk dat ik er op de Redoute ook erg blij mee ben komende zaterdag
Niet voor de lol, uiteindelijk denken ze er uiteraard geld mee te verdienen.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:47 schreef Blik het volgende:
[..]
Nou, dit is wel het slechtste argument dat ik heb gehoord in deze discussie, want als het iets niet is dan is het wel een onzinnige marketingvernieuwing. Denk je dat er al die fabrikanten voor de lol miljoenen uitgeven aan ontwikkeling.
Nou jah, dat is het een beetje (bij mij iig) als je op bepaalde percentages lichtere verzetten hebt, dan gebruik je ze ook.. Terwijl het met een zwaarder verzet ws ook wel gelukt was idd.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:39 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
De Eyserbosweg is toch nog wel te doen op de 39x25... Die paar meter dat het zwaar wordt gewoon even harken.
Dat bedoel ik.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:40 schreef muzas het volgende:
[..]
Nou jah, dat is het een beetje (bij mij iig) als je op bepaalde percentages lichtere verzetten hebt, dan gebruik je ze ook.. Terwijl het met een zwaarder verzet ws ook wel gelukt was idd.
Ieder zijn eigen niveau, Op 39x25 was het mij niet gelukt, is mijn tempo gewoon te laag voor. Maar op een zwaarder verzet dan 30x28 was idd ook wel gelukt, maar als je het ter beschikking hebt is het een fijne manier om boven te komen.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:39 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
De Eyserbosweg is toch nog wel te doen op de 39x25... Die paar meter dat het zwaar wordt gewoon even harken.
Ik heb zelf in mijn hoofd gezet om de 30 alleen in het hooggebergte te gebruiken.quote:Op donderdag 21 april 2016 10:46 schreef Blik het volgende:
[..]
Ieder zijn eigen niveau, Op 39x25 was het mij niet gelukt, is mijn tempo gewoon te laag voor. Maar op een zwaarder verzet dan 30x28 was idd ook wel gelukt, maar als je het ter beschikking hebt is het een fijne manier om boven te komen.
Gaat Leintjeuh ook mee dit jaar den 21-22 mei?quote:Op donderdag 21 april 2016 10:32 schreef kaasplankje het volgende:
Voor die 45.- rij ik 3x de Chouffe en dat is het bier ook nog es 10x beter.
Lbl Ardennen classic. Erg leuke tocht, zelf ook al 2X geredenquote:
Ziet er goed uit ja.quote:Op donderdag 21 april 2016 11:37 schreef the_critic het volgende:
[..]
Lbl Ardennen classic. Erg leuke tocht, zelf ook al 2X gereden
Vond overigens de bevoorrading wel schraal.quote:Op donderdag 21 april 2016 11:37 schreef the_critic het volgende:
[..]
Lbl Ardennen classic. Erg leuke tocht, zelf ook al 2X gereden
Dat is bij de organisator van o.a. chouffe (dvv) dus echt helemaal anders. 15 euro voor het tochtje, goed gevulde ravitailleringquote:Op donderdag 21 april 2016 12:12 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Vond overigens de bevoorrading wel schraal.
quote:Op donderdag 21 april 2016 11:32 schreef Gripper het volgende:
[..]
Kunnen die vrouwtjes hun mannen ook eens in blakende actie dronken bij het kampvuur zien.
Nu wat het daarover hebben, waar hangt knut uit? Ligt hij onder het maaiveld? Hij postte hier elke dag behoorlijk, als hij een ban had pmde hij nog mensen om toch nog deel te nemen aan de discussie.quote:
15¤ is ook echt geen geld als je bedenkt dat je ook nog zoveel glazen als je kan tillen en 3 flesjes chouf meekrijgtquote:Op donderdag 21 april 2016 12:24 schreef muzas het volgende:
[..]
Dat is bij de organisator van o.a. chouffe (dvv) dus echt helemaal anders. 15 euro voor het tochtje, goed gevulde ravitaillering
EN BIER
rotterdamquote:Op donderdag 21 april 2016 12:30 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Nu wat het daarover hebben, waar hangt knut uit? Ligt hij onder het maaiveld? Hij postte hier elke dag behoorlijk, als hij een ban had pmde hij nog mensen om toch nog deel te nemen aan de discussie.
Link naar tocht?quote:Op donderdag 21 april 2016 12:36 schreef Gripper het volgende:
[..]
15¤ is ook echt geen geld als je bedenkt dat je ook nog zoveel glazen als je kan tillen en 3 flesjes chouf meekrijgt
http://www.sport.be/cycli(...)/2016/nl/?v=15102014quote:
Misschien toch maar m'n Venge inruilen voor Defy Soraquote:Op donderdag 21 april 2016 10:32 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik ga op de 34x28
Stiekem baal ik dat ik geen tiagra triple op die allez gezet heb.
Heb nog een TCR staan voor je. Kom 'm wel brengen.quote:Op donderdag 21 april 2016 13:29 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Misschien toch maar m'n Venge inruilen voor Defy Sora
juist, je moet voor de lol eens de inhaal actie van mathieu van der poel op kevin pauwels in de Superprestige van diegum eind vorig jaar bekijken.quote:Op donderdag 21 april 2016 09:47 schreef Blik het volgende:
[..]
Nou, dit is wel het slechtste argument dat ik heb gehoord in deze discussie, want als het iets niet is dan is het wel een onzinnige marketingvernieuwing. Denk je dat er al die fabrikanten voor de lol miljoenen uitgeven aan ontwikkeling.
ZIE BOVE JONGEquote:Op donderdag 21 april 2016 13:44 schreef Gripper het volgende:
Waarom zo kort hee, voor 165 km ga ik niet helemaal naar Chouffalize hoor.
Tenzij ze de stukken met het meest kutte asfalt eruit gehaald hebben, dan wel
Dan is die tocht anderhalve kilometer.quote:Op donderdag 21 april 2016 13:44 schreef Gripper het volgende:
Tenzij ze de stukken met het meest kutte asfalt eruit gehaald hebben, dan wel
Ze rijden ook gewoon in oude kleding die nog goed is he..quote:
Je pakt het goed serieus aan!quote:Op donderdag 21 april 2016 14:23 schreef Blik het volgende:
Ga de La Chouffe classic met ons trainingsteam bespreken, zitten dan toch in Limburg. De auto pakken om iets verderop te gaan fietsen is dan best een optie
ik noem het trainingsteam, maar het is gewoon ons team van Alpe D'Huzes waar we mee gaan fietsen. Komend weekend hebben we een gezamenlijke tocht (LBL) en weekend van 21 mei een trainingsweekend gepland.quote:
Kon me zo voorstellen dat het sponsorcontract daar iets over zei.quote:Op donderdag 21 april 2016 14:09 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Ze rijden ook gewoon in oude kleding die nog goed is he..
Da's wel de 'echte'... Helaas is de weg via de winkelstraat van roche en ardenne al 2 jaar een puinzooi, dus rijden ze het eerste deel anders. Wat 'm al wat dragelijker maakt.quote:Op donderdag 21 april 2016 16:52 schreef Leonos het volgende:
[..]
[..]
http://www.klimtijd.nl/beklimming/haussire
Nah
Bij 3B zat je ook op elk bankje die je in de Vogezen tegen kon komenquote:Op donderdag 21 april 2016 18:11 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb ook maar 1x hoeven afstappen in mijn carriere op asfaltklim dat was op Rue tesny mja toen had ik niet het goede verzet; 39x25 tijdens die hoerenklimclassic kuttourtocht.
Nog een aspirant randonneur?quote:Op donderdag 21 april 2016 19:19 schreef Patroon het volgende:
De Bronnigerbult ligt er goed bij! Wat een weertje!
210km solo.
https://www.strava.com/activities/552533782
Serieus? Die heb ik gewoon op de 39x25 gedaan. Had je een off-day toen? Normaal ben je sterker dan mij.quote:Op donderdag 21 april 2016 18:11 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb ook maar 1x hoeven afstappen in mijn carriere op asfaltklim dat was op Rue tesny mja toen had ik niet het goede verzet; 39x25 tijdens die hoerenklimclassic kuttourtocht.
Held!quote:Op donderdag 21 april 2016 19:19 schreef Patroon het volgende:
De Bronnigerbult ligt er goed bij! Wat een weertje!
210km solo.
https://www.strava.com/activities/552533782
Dat is ook een smerige kutklim. Ik ben 'm vorig jaar met de Mh2D opgefietst. Had slechte benen en geen moraal, dus ik ben maar een beetje gaan slalommenquote:Op donderdag 21 april 2016 18:11 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb ook maar 1x hoeven afstappen in mijn carriere op asfaltklim dat was op Rue tesny mja toen had ik niet het goede verzet; 39x25 tijdens die hoerenklimclassic kuttourtocht.
Lekker hoor. Was echt mooi weer ja!quote:Op donderdag 21 april 2016 19:19 schreef Patroon het volgende:
De Bronnigerbult ligt er goed bij! Wat een weertje!
210km solo.
https://www.strava.com/activities/552533782
Ik reed daar vrolijk die afdaling af, moet je opeens naar links en voor je het weet sta je geparkeerd Compleet verkeerde verzet.quote:Op donderdag 21 april 2016 20:36 schreef Tommeke het volgende:
te
[..]
Dat is ook een smerige kutklim. Ik ben 'm vorig jaar met de Mh2D opgefietst. Had slechte benen en geen moraal, dus ik ben maar een beetje gaan slalommen
quote:Op donderdag 21 april 2016 20:56 schreef muzas het volgende:
ik heb 2x gelopen op kopje van bloemendaal. Met me cube fitnessfiets triple aan de hand. In mn borettishirtje.
Oja das waar ook ik zat naast jouw.quote:Op donderdag 21 april 2016 19:15 schreef Patroon het volgende:
[..]
Bij 3B zat je ook op elk bankje die je in de Vogezen tegen kon komen
Cube fitnessfiets = gatewayfietsquote:Op donderdag 21 april 2016 20:56 schreef muzas het volgende:
ik heb 2x gelopen op kopje van bloemendaal. Met me cube fitnessfiets triple aan de hand. In mn borettishirtje.
Ik zweer je vriendquote:
SL cross PROquote:
Ik wist gelukkig al wat er ging komen en had 'm van te voren al op t binnenblad.quote:Op donderdag 21 april 2016 20:40 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Lekker hoor. Was echt mooi weer ja!
[..]
Ik reed daar vrolijk die afdaling af, moet je opeens naar links en voor je het weet sta je geparkeerd Compleet verkeerde verzet.
Ik heb'm nog steeds. Had toen ook net geleerd wat omslagpunt was enzo, dus ik netjes eronder blijven. Lekker 3 uur fietsen met een gemiddelde hartslag van 165 en helemaal naar de klote. Echt zo vaak hongerklop gehad op dat dingquote:Op donderdag 21 april 2016 21:06 schreef muzas het volgende:
[..]
SL cross PRO
Gloednieuw gekocht. 2800 kilometer mee gefietst en toen ingeruild voor de TCR. Beste beslissing ooit.
https://www.strava.com/activities/40167458quote:Op donderdag 21 april 2016 21:10 schreef ratatat het volgende:
[..]
Ik heb'm nog steeds. Had toen ook net geleerd wat omslagpunt was enzo, dus ik netjes eronder blijven. Lekker 3 uur fietsen met een gemiddelde hartslag van 165 en helemaal naar de klote. Echt zo vaak hongerklop gehad op dat ding
Lekker.quote:Op donderdag 21 april 2016 19:19 schreef Patroon het volgende:
De Bronnigerbult ligt er goed bij! Wat een weertje!
210km solo.
https://www.strava.com/activities/552533782
Ja gezellig was dat!quote:Op donderdag 21 april 2016 21:03 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Oja das waar ook ik zat naast jouw.
Behalve de zonnesteek die ik toen had opgelopen een erg gezellige dag. Onvergetelijk.quote:
Is dat echt dezelfde Muzas als op de meet?quote:Op donderdag 21 april 2016 21:10 schreef muzas het volgende:
[ afbeelding ]
Topding
Eerste toertochtje mee gefietst
Wat een avonturen op dat ding
quote:Op donderdag 21 april 2016 21:37 schreef Andyy het volgende:
[..]
Is dat echt dezelfde Muzas als op de meet?
Ja zo gaat die volgens mij. Linksom. Al had ik hem rechtsom ook best wel mooi gevonden, dan zit er wat een slinger in. Maar nu met de wind uit het oosten was linksom wel het zwaarste, want dan komt het bovenop aardig op de kant. Maar dan heb je hem bij de 'klim' in de rug..quote:Op donderdag 21 april 2016 21:43 schreef KolonelBroodje het volgende:
Patroon, van welke kant ga je de Bronneger bult tijdens die omloop 'beklimmen?' Mooiste vind ik de Lemenweg bultje op en Stobbenweg bultje af.
Mijn 1e ritje sinds jaren weer op de racefiets.quote:Op donderdag 21 april 2016 21:45 schreef kanovinnie het volgende:
Gewoon zo op de foto, ja toch
[ afbeelding ]
4 jaar terug alweer.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 8% gewijzigd door Patroon op 21-04-2016 22:02:56 ]Maar ik kan 't mis hebben...
Ben wel benieuwd. Start je om 11:00?quote:Op donderdag 21 april 2016 21:53 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja zo gaat die volgens mij. Linksom. Al had ik hem rechtsom ook best wel mooi gevonden, dan zit er wat een slinger in. Maar nu met de wind uit het oosten was linksom wel het zwaarste, want dan komt het bovenop aardig op de kant. Maar dan heb je hem bij de 'klim' in de rug..
Weet ik nog niet..stuur ik later nog wel ffquote:Op donderdag 21 april 2016 21:57 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Ben wel benieuwd. Start je om 11:00?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
quote:Op donderdag 21 april 2016 21:59 schreef Patroon het volgende:
Deze ook altijd wel gaaf. Klassieker bij de nieuwelingen. Met in 3e positie Tom Stamsnijderik was gister eerder gelost dan een nieuwelingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Net wel na 3 jaar kudo's op een ritje gehad.
Bedankt muzasOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is ook een kloteding als je 'm niet kent. Altijd er voor zorgen dat je in een groepje die als eerste opdraait.quote:Op donderdag 21 april 2016 18:11 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb ook maar 1x hoeven afstappen in mijn carriere op asfaltklim dat was op Rue tesny mja toen had ik niet het goede verzet; 39x25 tijdens die hoerenklimclassic kuttourtocht.
Die dude links van je heeft een mooie Trekquote:Op donderdag 21 april 2016 21:45 schreef kanovinnie het volgende:
Gewoon zo op de foto, ja toch
[ afbeelding ]
4 jaar terug alweer.
Eerst keer dat ik hem opreed dacht ik dat het gewoon stom bultje dorpje in was.quote:Op donderdag 21 april 2016 22:12 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Dat is ook een kloteding als je 'm niet kent. Altijd er voor zorgen dat je in een groepje die als eerste opdraait.
Neger mag niet meerquote:Op donderdag 21 april 2016 23:02 schreef Tommeke het volgende:
PATROON HET IS BRONNEGERBULT EN NIET BRONNIGERBULT!!!!1111
Die ga ik ook rijden. Zit idd de Posbankquote:Op vrijdag 22 april 2016 09:45 schreef Swaxie het volgende:
Iemand hier aanwezig die volgend weekend net als ik de Giro Gelderland gaat rijden?
https://www.girogelderlan(...)tocht-en-giro-donna/
Ga voor het eerst Limburg verlaten en fietsen in Gelderland. met ik geloof de Posbank als heuveltje erin.
Dat moet zeker wel kunnen. Het aantal hoogtemeters is minder t.o.v. de AGR die je hebt gedaan.quote:Op vrijdag 22 april 2016 10:17 schreef Swaxie het volgende:
Na de 100km AGR te hebben gereden heb ik op de gok gegokt(is dit een Tautologie?).
Dat ik daar de 120km wel tot een goed einde moet kunnen brengen.
Ben benieuwd:)
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegenquote:Op vrijdag 22 april 2016 09:45 schreef Swaxie het volgende:
Iemand hier aanwezig die volgend weekend net als ik de Giro Gelderland gaat rijden?
https://www.girogelderlan(...)tocht-en-giro-donna/
Ga voor het eerst Limburg verlaten en fietsen in Gelderland. met ik geloof de Posbank als heuveltje erin.
Jammer dat de Holleweg niet is toegevoegd aan het parcoursquote:Op vrijdag 22 april 2016 10:26 schreef Flipmoehoe het volgende:
[..]
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegen
Ben ook benieuwd hoe het gaat, 2 weken terug de 150km toertocht van Mantel ging me gelukkig goed af
Die pak ik 2 weken later wel mee tijdens de Ronde van Nijmegenquote:Op vrijdag 22 april 2016 10:27 schreef manderveen het volgende:
[..]
Jammer dat de Holleweg niet is toegevoegd aan het parcours
Dat was ook mijn redenatie:)quote:Op vrijdag 22 april 2016 10:25 schreef manderveen het volgende:
[..]
Dat moet zeker wel kunnen. Het aantal hoogtemeters is minder t.o.v. de AGR die je hebt gedaan.
quote:Op vrijdag 22 april 2016 10:26 schreef Flipmoehoe het volgende:
[..]
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegen
Ben ook benieuwd hoe het gaat, 2 weken terug de 150km toertocht van Mantel (ook over de Posbank) ging me gelukkig goed af
Tnxquote:
En de bordjes volgen.quote:
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappen automobilisten compleet over de zeikquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:27 schreef Z het volgende:
Goeie tip. Bij de RVNH reed ik weer eens fout. Gelukkig werd ik teruggefloten.
Bij Purmerend ook vorig jaar. Dan moet je onder het viaduct door de tweede rechts, naar Purmerland. Maar daar stond geen bordje, dus ik op goed geluk maar naar de volgende. Op een gegeven moment toch maar naar rechts gegaan.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:34 schreef muzas het volgende:
[..]
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappen automobilisten compleet over de zeik
Donderde van me fiets van het lachen.
Het leukste is om te zien hoe sommige lui helemaal beginnen te flippen van zo'n actie. Dan vraag ik me altijd af of die gasten nooit jong zijn geweest.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:34 schreef muzas het volgende:
[..]
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappen automobilisten compleet over de zeik
Donderde van me fiets van het lachen.
wel een mooie renner, altijd top gesoigneerdquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:47 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.nu.nl/wielrenn(...)ts-had-gewonnen.html
Stop er maar meteen mee, want een dergelijk crash-dieet ga je nooit lang volhouden. En dan knal je uiteindelijk 2x zo hard terug naar je oude gewicht. Enige wat je kan doen is langzaam je eetgewoonte aanpassen, zoetigheid langzaam afbouwen en je vaste maaltijden gezonder maken.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:50 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja.
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
ik wil eten!!! maar ik moet nog een kwartier wachten tot lunch
Succes ermee. Ik zou van zo'n dieet niet gelukkig worden.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:50 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja.
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
ik wil eten!!! maar ik moet nog een kwartier wachten tot lunch
Ik vind er eigenlijk niets abnormaals aan.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:57 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Succes ermee. Ik zou van zo'n dieet niet gelukkig worden.
Juist wel, mits je hem mooi wit houdt en niet doorzichtig wordt vanwege slijtage. Dan is het juist uber-soignee.quote:
Ja, maar ik wil niet langer als een soort van op knappen staande leverworst in een fietspakje op een fiets rondrijdenquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:54 schreef MCH het volgende:
Kom op Cap Fab, zelfs deze eindbaas kan zich op een fiets voortbewegen.
[ afbeelding ]
Vaker fietsen en minder etenquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:59 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Ja, maar ik wil niet langer als een soort van op knappen staande leverworst in een fietspakje op een fiets rondrijden
Wie heeft het hier dan over een crash dieet?quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:57 schreef Blik het volgende:
[..]
Stop er maar meteen mee, want een dergelijk crash-dieet ga je nooit lang volhouden. En dan knal je uiteindelijk 2x zo hard terug naar je oude gewicht. Enige wat je kan doen is langzaam je eetgewoonte aanpassen, zoetigheid langzaam afbouwen en je vaste maaltijden gezonder maken.
Ik heb 2 collega;s die "letten op hun gewicht", maar nog wel iedere dag 2 van die pakken liga-koeken/ snelle jelle's, sultana opeten, los van de lunch. Dat zijn dus echt van die dingen die je moet afbouwen
Het is geen crash dieet. Een dubbele volkoren boterham met voldoende beleg zou voor een kantoor ridder volgens mij genoeg moeten zijn om de ochtend door te komen. Zeker als je er fruit bij eet. En ik lunch gewoon goed, en 's avonds ook normale porties. Maar ik heb inderdaad die sultana's en andere ' tussendoortjes' er nu uitgegooid. En het is helemaal niet raar om na een goede avondhap niet meer de rest van de avond te schransen.quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:57 schreef Blik het volgende:
[..]
Stop er maar meteen mee, want een dergelijk crash-dieet ga je nooit lang volhouden.
...
Ik heb 2 collega;s die "letten op hun gewicht", maar nog wel iedere dag 2 van die pakken liga-koeken/ snelle jelle's, sultana opeten, los van de lunch. Dat zijn dus echt van die dingen die je moet afbouwen
Precies. Dat doe ik ook. soms hou ik het weer een week bij en dan pas ik mijn dieet er op aan.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:03 schreef Flipmoehoe het volgende:
Ik ben vanaf midden januari weer ff bezig met "my fitnesspall" beetje calorien bijhouden. Er mag niet meer in dan dat je verbruikt. Zelf bepalen wat je eet en wanneer. Dit werkt voor mij het beste.
Net als toen ik 8 jaar geleden van 116kg naar 80kg ben gegaan (in een jaar tijd).. Zo gaat het nu weer van 86,5 naar 81 kg in 4 maand tijd
Rare dieten of dingen onthouden werkt niet voor mij.. geniet maar eet met mate. Vanavond ook weer een lekker toastje met filet americain
Wat at je "normaal" dan?quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:03 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Het is geen crash dieet. Een dubbele volkoren boterham met voldoende beleg zou voor een kantoor ridder volgens mij genoeg moeten zijn om de ochtend door te komen. Zeker als je er fruit bij eet. En ik lunch gewoon goed, en 's avonds ook normale porties. Maar ik heb inderdaad die sultana's en andere ' tussendoortjes' er nu uitgegooid. En het is helemaal niet raar om na een goede avondhap niet meer de rest van de avond te schransen.
Alleen reageer ik er echt heftig op, ik wist wel dat ik niet altijd goed at, maar het valt nu pas op hoe slecht. Puur suikerontwenning dit.
Ik ben nu zo moddervet dat ik niet lekker beweeg, dus daarom dit nu.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:04 schreef kanovinnie het volgende:
ik beweeg genoeg om niet moddervet te worden.
Om dit vol te houden moet je dagelijks minimaal 2 a 3 liter water drinken, omdat water helpt bij het afdrijven van de afvalstoffen. Tevens onderdrukt het drinken van veel water je hongergevoelquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:50 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja.
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
ik wil eten!!! maar ik moet nog een kwartier wachten tot lunch
Een beetje hetzelfde, maar dan veel ongezonde troep er tussen door. En als het mooi weer is soms heel vaak een ijsje met chocosaus van de Hema in de lunchpauze, of wachtend op het station even zo'n klein zakje chips als je naar huis gaat...kleine dingen die allemaal zo opstapelen.quote:
2/3 liter water drinken moet je zowiezo, dat is ook wel mijn probleemquote:Op vrijdag 22 april 2016 12:07 schreef manderveen het volgende:
[..]
Om dit vol te houden moet je dagelijks minimaal 2 a 3 liter water drinken, omdat water helpt bij het afdrijven van de afvalstoffen. Tevens onderdrukt het drinken van veel water je hongergevoel
Als je het zo doet, weet je wel wat "goed en slecht" voor je is. Jij beweegt idd ook genoegquote:Op vrijdag 22 april 2016 12:04 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Precies. Dat doe ik ook. soms hou ik het weer een week bij en dan pas ik mijn dieet er op aan.
En verder boeit het me niet zo veel. Graatmager hoef ik niet te worden en ik beweeg genoeg om niet moddervet te worden.
Valt dat niet gewoon onder cognitieve dissonantie?quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ga zo'n ding kopen zometeen waarmee je courgettes in spagetti achtige reepjes snijdt, daar schijn je heel lekker mee te kunnen koken.
Moeiljk woord dat, begrijp ik niet in mijn verzwakte toestand. bedoel je jezelf voor de gek houden door groente te vermommen? Ja, natuurlijk is het dat!quote:
Dat je jezelf wijsmaakt dat het toch echt wel lekker is, want hoe kan je het anders aan jezelf verkopen om dat te eten ipv normale spaghetti?quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:29 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Moeiljk woord dat, begrijp ik niet in mijn verzwakte toestand. bedoel je jezelf voor de gek houden door groente te vermommen? Ja, natuurlijk is het dat!
Hype.. ik hoor al jaren om me heen dat we relatief veel meer carbs eten dan nodig. Da's toch niets nieuws?quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:33 schreef muzas het volgende:
Die eiwithype
Ik ga beleggen in tamsulosine
Mwah, ik vind courgette toevallig wel lekker. dus het lijkt me een relatief simpele stap om meer groente te vreten. Groente verteert veel sneller, en ik vind het best fijn om 's avonds niet zo vol in bed te stappen, en beter te slapen. Maar ik wil wel graag het gevoel hebben dat ik leker veel heb gegeten 's avonds. Kwaad zal het me zeker niet doen lijkt me.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:34 schreef ratatat het volgende:
[..]
Dat je jezelf wijsmaakt dat het toch echt wel lekker is, want hoe kan je het anders aan jezelf verkopen om dat te eten ipv normale spaghetti?
Wie maakt dat? ik heb tegenwoordig een beleggingsrekening namelijk Hartstikke spannend!quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:33 schreef muzas het volgende:
Die eiwithype
Ik ga beleggen in tamsulosine
Ik heb het ook niet over de koolhydraten. Maar ik heb het idee dat het bij sommige mensen (een collega van me bijv.) doorslaat in koolhydraat = slecht eiwit=goed. En dus elke dag een ons ijsbergsla met een blik tonijn leegvreten.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:36 schreef Oksel het volgende:
[..]
Hype.. ik hoor al jaren om me heen dat we relatief veel meer carbs eten dan nodig. Da's toch niets nieuws?
Tel voor de gein maar eens op hoeveel gram suiker je dagelijks binnen krijgt via je eten en drinken.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:36 schreef Oksel het volgende:
[..]
Hype.. ik hoor al jaren om me heen dat we relatief veel meer carbs eten dan nodig. Da's toch niets nieuws?
't Vult.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:41 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik heb het ook niet over de koolhydraten. Maar ik heb het idee dat het bij sommige mensen (een collega van me bijv.) doorslaat in koolhydraat = slecht eiwit=goed. En dus elke dag een ons ijsbergsla met een blik tonijn leegvreten.
te veel is het toverwoord. Te veel eiwitten is ook niet goed voor je. Verhoogde kans op nierstenen bijv.
Met een normaal gezond eetpatroon krijg je genoeg eiwitten binnen. Nog poeders toevoegen in shakes is in mijn ogen overdreven.
Ok, maar sla niet te ver door. Gewoon stukje bij beetje je eetgewoontes veranderen zodat het ook de tijd krijgt om er in te slijten. Van die radicale veranderingen zijn vaak een stuk moeilijker vol te houden.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:40 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Mwah, ik vind courgette toevallig wel lekker. dus het lijkt me een relatief simpele stap om meer groente te vreten. Groente verteert veel sneller, en ik vind het best fijn om 's avonds niet zo vol in bed te stappen, en beter te slapen. Maar ik wil wel graag het gevoel hebben dat ik leker veel heb gegeten 's avonds. Kwaad zal het me zeker niet doen lijkt me.
Nouja, dat valt dus wel mee. koolhydraten KUNNEN suikers zijn.. maar dus niet altijdquote:Op vrijdag 22 april 2016 12:41 schreef manderveen het volgende:
[..]
Tel voor de gein maar eens op hoeveel gram suiker je dagelijks binnen krijgt via je eten en drinken.
Voor mij is het radicaal om dit te doen, maar als je het goed bekijkt, probeer ik nu gewoon een normaal eetpatroon te volgen. Wat helemaal niet moeilijk zou moeten zijn. Confronterend, tot nu toe dit.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:45 schreef ratatat het volgende:
Van die radicale veranderingen zijn vaak een stuk moeilijker vol te houden.
Knolselderij!quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ga zo'n ding kopen zometeen waarmee je courgettes in spagetti achtige reepjes snijdt, daar schijn je heel lekker mee te kunnen koken. Dan kan ik in spahetti een gedeelte vervangen door sliertjes courgette. Minder carbs, meer groente schijn gezond te zijn.
Dan eet je idd weinig suikers. Maar de gemiddelde persoon eet ook niet zo gezond. Jij haalt dan alleen maar uit het brood en de havermout koolhydratenquote:Op vrijdag 22 april 2016 12:46 schreef Oksel het volgende:
[..]
Nouja, dat valt dus wel mee. koolhydraten KUNNEN suikers zijn.. maar dus niet altijd
Als je 's ochtends bak kwark met havermout eet, 's middags wat brood kipfilet, 's avonds visje met groente / sla.. 's avonds paar nootjes. Eet je gezond. Met bijzonder weinig suikers.
Ja, maar dus wel radicaal voor jou. Gewoon rustig aan het aantal koolhydraten dat je binnen krijgt per dag verminderen en minder 'lege' koolhydraten naar binnen werken. En proberen niet meer dan een 500 calorie tekort aan te houden per dag. Dus bijvoorbeeld bij je broodje hete kip een volkoren puntje nemen en die kledder saus overslaan. En idd ipv die zakjes chips / ijsjes een stukje fruit nemen. Al zit fruit ook vaak weer bomvol suikerquote:Op vrijdag 22 april 2016 12:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Voor mij is het radicaal om dit te doen, maar als je het goed bekijkt, probeer ik nu gewoon een normaal eetpatroon te volgen. Wat helemaal niet moeilijk zou moeten zijn. Confronterend, tot nu toe dit.
Mevrouw Fab hakt ijsbergsla in vieren, en zit dan serieus zo'n kwart krop op de bank te knagen ipv chips. Ze doet mee. Eieg;ijk is dit alemaal haar schuld. Zij vindt salades etc heerlijk, en koken maar iets dat lekkere groentes vernield.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:52 schreef Gripper het volgende:
zeg tegen je vrouw dat ze je niet teveel mag feeden, want de Russische keuken is niet bepaald mager geloof ik.
Het is een crash-dieet omdat een dergelijke eetpatroon op dit moment niet normaal is voor Cap_Fab. Beter is het om langzaam af te bouwen, ook meer kans om het dan vol te houden.quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:01 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wie heeft het hier dan over een crash dieet?
Dat is een optie voor $ 250,-quote:Op vrijdag 22 april 2016 13:28 schreef muzas het volgende:
Pomp aan het frame
Dus rommel.
Beter koop je een stokvis
Ow, geen crashdieet, maar toch radicaal?quote:Op vrijdag 22 april 2016 12:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Voor mij is het radicaal om dit te doen, maar als je het goed bekijkt, probeer ik nu gewoon een normaal eetpatroon te volgen. Wat helemaal niet moeilijk zou moeten zijn. Confronterend, tot nu toe dit.
Crashen is alleen maar sla vreten en je voelen als een joods Ethiopisch hongernegertje met vliegen in je ogen tijdens de hongerwinter.quote:Op vrijdag 22 april 2016 13:36 schreef Blik het volgende:
[..]
Ow, geen crashdieet, maar toch radicaal?
explain the difference
Tis allemaal relatief, als jij je iedere dag volpropt met een quarterpounder, een corndog, broodjes hete kip, ligakoeken, sultana's, 25 boterhammen met zoet beleg en koekjes en chips 's avonds, dan is overgaan op een "normaal" eetpatroon toch ook echt wel een crashdieetquote:Op vrijdag 22 april 2016 13:46 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Crashen is alleen maar sla vreten en je voelen als een joods Ethiopisch hongernegertje met vliegen in je ogen tijdens de hongerwinter.
Gewoon eten doet gewoon pijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
onwijs gelul ditquote:Op vrijdag 22 april 2016 13:50 schreef Blik het volgende:
[..]
Tis allemaal relatief, als jij je iedere dag volpropt met een quarterpounder, een corndog, broodjes hete kip, ligakoeken, sultana's, 25 boterhammen met zoet beleg en koekjes en chips 's avonds, dan is overgaan op een "normaal" eetpatroon toch ook echt wel een crashdieet
Daar hebben we de schijfremmoordenaar!quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:20 schreef Pruikmans het volgende:
Pomp aan fiets dus ook geschikt voor dikke toerders/randonneurs...
Gasten die bulkenquote:Op vrijdag 22 april 2016 13:28 schreef Leonos het volgende:
Ik ben juist een diet begonnen om zwaarder te worden.
Maar alleen stoppen met roken is al bijna genoeg
quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:22 schreef Pruikmans het volgende:
2017 geen Primavera voor mij gok ik...
Alleen al voor m'n eigenwaarde liever niet..quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:22 schreef Pruikmans het volgende:
2017 geen Primavera voor mij gok ik...
quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:24 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Gasten die bulken
Had ook zo'n huisgenoot, lekker aan het bulken... Maar dan onregelmatig eten, niet trainen en alleen maar pizza en hamburgers van de Burger King wegwerken, zo kom je er wel.
9 van de 10 mensen houdt een dergelijk compleet ander eetpatroon niet vol, en zie daar het jojo-effect is geboren. Niet iedereen kan zich zo goed inhouden qua etenquote:Op vrijdag 22 april 2016 14:20 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
onwijs gelul dit
een crashdieet is zo weinig eten dat je eigenlijk uithongerd om in een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk gewicht te verliezen. Cap eet nu normaal, lees hij snoept niet meer.
Ook dat hij moet afbouwen met snoepen ipv in 1x stoppen is echt dikke bullshit
quote:
nee, niet als dat wat je wel mag eten gewoon lekker isquote:Op vrijdag 22 april 2016 14:32 schreef Blik het volgende:
[..]
9 van de 10 mensen houdt een dergelijk compleet ander eetpatroon niet vol, en zie daar het jojo-effect is geboren. Niet iedereen kan zich zo goed inhouden qua eten
Ik zie in de supermarkt soms mensen die 3 zakken witte puntjes + net zoveel pakjes kokosbrood, 2 pakken beckers frikandellen en een tray goedkope energy drink op de band gooien.quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:43 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
nee, niet als dat wat je wel mag eten gewoon lekker is
Vind ik ook.quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:49 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik zie in de supermarkt soms mensen die 3 zakken witte puntjes + net zoveel pakjes kokosbrood, 2 pakken beckers frikandellen en een tray goedkope energy drink op de band gooien.
Daar sta ik dan achter met een kar vol groente, fruit, donker brood, muesli, kuipjes kwark etc etc, en dan denk ik: t is toch ook gewoon niet lekker om jezelf dag in dag uit met rotzooi vol te proppen? Waarom zou gezond eten vervelend, een hoop gedoe, of moeilijker moeten zijn dan rotzooi achter je huig douwen.
Ik sta wel eens met een zak witte puntjes, halve tree pauperbier en voordeelverpakking frikandellen bij de kassa en dan denk ik 'wedden dat ze achter me denken dat ik dit iedere dag doe ofzo 'quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:49 schreef Gripper het volgende:
[..]
Daar sta ik dan achter met een kar vol groente, fruit, donker brood, muesli, kuipjes kwark etc etc, en dan denk ik: t is toch ook gewoon niet lekker om jezelf dag in dag uit met rotzooi vol te proppen?
Heroine is als je lange termijn denkt ook niet lekker, maar op de korte termijn schijnt het de bom te zijn.quote:Op vrijdag 22 april 2016 14:49 schreef Gripper het volgende:
t is toch ook gewoon niet lekker om jezelf dag in dag uit met rotzooi vol te proppen?
Oke nu zou ik een inkopper makenquote:Op vrijdag 22 april 2016 14:54 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik sta wel eens met een zak witte puntjes, halve tree pauperbier en voordeelverpakking frikandellen bij de kassa en dan denk ik 'wedden dat ze achter me denken dat ik dit iedere dag doe ofzo '
Als je nou verstandig bent let je er dan ook een beetje opquote:Op vrijdag 22 april 2016 14:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Heroine is als je lange termijn denkt ook niet lekker, maar op de korte termijn schijnt het de bom te zijn.
Als ik nu kijk dat ik net zo loop te flipperen als toen ik stopte met roken, omdat ik alleen maar die suikerhappen vermijd...suikerverslaving is gewoon geaccepteerd, dat is het enige verschil.
Op een vrolijke noot, de tickets voor Frankrijk zijn al in huis gearriveerd, en op trektochten mag ik wel die Eclair van de bakker naar binnen schuiven, en 's avonds aan de koekjes. Alleen dat is over 5 weken, dikke kans dat ik dan suiker zoveel ontwend ben dat ik na twee koekjes al een vol gevoel heb.
Goed punt, eigenlijk is een Friese kop hebben net zo naar als een rooie zijn..quote:Op vrijdag 22 april 2016 15:02 schreef muzas het volgende:
Hey Cap_Fap, denk maar zo; een dikke pens kun je wat aan doen... een kop als een Fries hou je last van.
Touché.quote:Op vrijdag 22 april 2016 15:08 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Goed punt, eigenlijk is een Friese kop hebben net zo naar als een rooie zijn..
ik vd week nogquote:Op vrijdag 22 april 2016 15:15 schreef kanovinnie het volgende:
Sfeertje weer
Tijd niet geneukt zeker?
Wat een gekke conclusie, 0 pandapuntenquote:Op vrijdag 22 april 2016 15:15 schreef kanovinnie het volgende:
Sfeertje weer
Tijd niet geneukt zeker?
Ja er waren klachten dat het op een wijvenforum leek. Dus dan maar grappen over elkaar maken he? Want da's heul mannelijk!quote:Op vrijdag 22 april 2016 15:15 schreef kanovinnie het volgende:
Sfeertje weer
Tijd niet geneukt zeker?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |