LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop sinds een maandje zonder hartslagmeter, want die ligt nog ergens bij een vriend elders in het land. En dat bevalt bijzonder goed. Het enige jammere is dat ik nu achteraf geen 'cijfer' krijg van polar over hoe goed ik in vorm ben.quote:Op zaterdag 16 april 2016 20:46 schreef xMissi het volgende:
Komt vast goed met DeLuna !
Ik vraag me trouwens wat af, mijn hartslag is steeds hoog met hardlopen.. We moeten in zone 1 lopen, en voor mijn eigen gevoel loop ik dat. Ik kan ook gewoon een gesprek voeren. In zone 1 moet hij 145/155 zijn en dat hebben we berekend op basis van de hoogste hartslag die ik gehaald heb( 203 dacht ik zoiets). Nu geeft het horloge dus steeds 162 aan, en soms zelfs 174( maar dan ga ik wel te hard). Is dit gewoon omdat
ik dat ook weer moet opbouwen? En is het uberhaupt erg dat je gemiddeld 7 slagen boven je zone zit? Ik vind het allemaal wel intressant, maar weet het fijne er nog steeds niet helemaal van. Dus als iemand een antwoord weet,be my guest
Ps; hartslag zakt met wandelen wel weer erg snel. En als we dan weer gaan rennen zit die op 125/130. Maar dat is goed toch?
Oh ja... De hartslagmeterquote:
[..]
Ik loop sinds een maandje zonder hartslagmeter, want die ligt nog ergens bij een vriend elders in het land. En dat bevalt bijzonder goed. Het enige jammere is dat ik nu achteraf geen 'cijfer' krijg van polar over hoe goed ik in vorm ben.
die ligt ook ergens onderin de kast
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooi stef! Hartslagmeter gebruik ik eigenlijk altijd, alleen gisteren niet omdat de band in de wasmachine zat. En dus een mooie gelegenheid om eens 3km "zo hard mogelijk" (mwa) te doen zonder alarm dat mijn hartslag te hoog was. Beviel voor een keertje wel, maar verder vind ik het altijd wel leuk om die grafiekjes te zien (omdat ik meestal mijn vaste circuitje met hobbels loop, dus steeds pieken en dalen).
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Had je autopauze aanstaan dan? Die zet ik altijd uit bij wedstrijden, dan weet je alsnog wat je eindtijd is, ook al kom je tunnels tegen of ietsquote:
Zojuist een PR op de 10km gelopen. Bij de vennenloop in Oisterwijk. Ik weet alleen mijn tijd nog niet, want ik durf mijn eigen horloge niet te vertrouwen, want op het eind verloor die paar keer de GPS. Hoop niet dat dit kwaaltje blijvend is, tot nu toe geen last ervan gehad.
Ik wilde op 4:50 in de eerste 2km uitgaan, dan 6km op 5:05, en dan versnellen in de laatste 2.
Het liep anders. Ik startte langzamer, NL pp 5:07 en had in het begin wat moeite met het tempo. Ik besloot wat achter groepjes te hangen, zolang die redelijk op tempo bleven, en vanaf km 6 voelde ik dat ik wel iets sneller kon. Toen ipv 5:00/km naar 4:46 gegaan. En de laatste 2km nog iets versneld.
Nu niet het gevoel dat ik helemaal kapot ben gegaan. Er zit dus nog meer in. Nu even wachten op de officiële tijd, denk 48-hoog. (PR was 51:16, november vorig jaar). Dus mooie stap vooruit.
Alle emmers en halve emmers veel succes morgen! Guard, Voccar, mctwente, en ...?(volgens mij vergeet ik nog wat mensen, sorry)
O ja, deluna: zo zie je maar dat je vaak sneller kan dan je zelf denkt (bijv sub 1.30).
Maar sowieso een dik PR dus, mooi!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee auto pauze stond uit. Alleen in km 8 had ie plots geen verbinding meer met de GPS, na paar honderd meter weer wel, toen weer niet, etc. Irritant. Volgens horloge was mijn tijd 48:02. Maar dat kan ik niet geloven. Dus wil graag de officiële tijd weten.quote:Op zaterdag 16 april 2016 21:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Had je autopauze aanstaan dan? Die zet ik altijd uit bij wedstrijden, dan weet je alsnog wat je eindtijd is, ook al kom je tunnels tegen of iets
lekker laten liggen, die van mij ligt er ook primaquote:
[..]
Oh ja... De hartslagmeter
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar als je GPS uitvalt, telt de tijd nog steeds door dus dan klopt je zelfgemeten tijd gewoon, misschien give or take een paar seconden als je wat laat indrukte..quote:
[..]
Nee auto pauze stond uit. Alleen in km 8 had ie plots geen verbinding meer met de GPS, na paar honderd meter weer wel, toen weer niet, etc. Irritant. Volgens horloge was mijn tijd 48:02. Maar dat kan ik niet geloven. Dus wil graag de officiële tijd weten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het prima. Ik loop toch geen sub 1.30quote:
[..]
Jazeker. Dus ik ga je morgen afrekenen op je tijd.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gezien je afgelopen wedstrijden zal je er niet ver van af zitten denk ik. Anders een mooi doel voor de toekomst!quote:
[..]
Ik vind het prima. Ik loop toch geen sub 1.30
Raceday
Enjoy!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Volgens mij prima weer voor een mooie marathon! Niet te warm, droog, en wel een beetje een zonnetje.
Succes allemaal
Succes allemaal
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Iedereen succes vandaag die gaat lopen!!
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Succes McTwente, Voccar, DeLuna, guard en alle andere loperts!
En geniet ervan! Ben benieuwd hoe het zal gaan en naar de verhalen achteraf.
En geniet ervan! Ben benieuwd hoe het zal gaan en naar de verhalen achteraf.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Netjes!quote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Super, mooie tijdquote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Op RTV Oost nu de registratie van de Enschede Marathon 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Netjes!quote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Mijn zwager heeft gisteren de toerversie van de Amstel gold race gefietst, 200 km, in totaal 10,5 uur over gedaan. Knappe prestatie.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.
Neuh veel minder intensief of belastend dan een marathon, op fietsvakantie fiets ik ook gemiddeld 110km/dag met uitschieters van 180km en dat doe je dan 10 dagen achter elkaar, en wij fietsen meestal ook gemiddeld 17-20km/u. Wel minder hoogtemeters dan bij de AGR misschien maar ook veel zwaardere fietsen en bagage. Gewoon op een relaxt tempo door blijven trappen..quote:
Mijn zwager heeft gisteren de toerversie van de Amstel gold race gefietst, 200 km, in totaal 10,5 uur over gedaan. Knappe prestatie.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt voor de info LT!quote:
[..]
Neuh veel minder intensief of belastend dan een marathon, op fietsvakantie fiets ik ook gemiddeld 110km/dag met uitschieters van 180km en dat doe je dan 10 dagen achter elkaar, en wij fietsen meestal ook gemiddeld 17-20km/u. Wel minder hoogtemeters dan bij de AGR misschien maar ook veel zwaardere fietsen en bagage. Gewoon op een relaxt tempo door blijven trappen..
