LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sluitpost, maar toch blijvende vraag:
Ik weet dat er al talloze vragen over zijn gekomen, maar toch durf ik het nog een keer te vragen. Ik ben op zoek naar een horloge/garmin-achtige unit die mijn hartslag, afstand en tijd bijhoudt. Ik heb een budget van rond de 100 euro in gedachten. Welke systemen raden jullie mij in die marge aan? En waar moet ik op letten?
Ben niet in Oslo en Frankfurt geweest, maar van de rest van het rijtje kan ik je Tallin het meest aanraden. Mooi (oud) centrum en hele aardige mensen. Hou er wel rekening mee dat het deze maanden er erg warm kan zijn in die hoek van europa.quote:Op vrijdag 15 april 2016 14:11 schreef Doncamatic het volgende:
Nu zat ik zelf te denken aan de marathons in Stockholm (juni), Helsinki (augustus), Oslo, Vilnius en Talinn (september) en Frankfurt (oktober), om er zo maar een paar te noemen. De reden dat ik deze noem is dat ik nog nooit in die steden ben geweest.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Je prijs zit wel erg aan de onderkant van hoeveel die horloges kosten, als je GPS en hartslag wil begint het meestal vanaf 150 euro, maar wie weet komt er een mooie aanbieding langs.quote:
Sluitpost, maar toch blijvende vraag:
Ik weet dat er al talloze vragen over zijn gekomen, maar toch durf ik het nog een keer te vragen. Ik ben op zoek naar een horloge/garmin-achtige unit die mijn hartslag, afstand en tijd bijhoudt. Ik heb een budget van rond de 100 euro in gedachten. Welke systemen raden jullie mij in die marge aan? En waar moet ik op letten?
Verder waar je op moet letten; wat vind je belangrijk, batterijduur, navigatie, verschillende activiteiten mogelijk, koppeling aan muziek, hartslagmeting via de pols of met een borstband, hoe groot het horloge is. Er is niet echt één horloge wat iedereen geweldig vindt, je zult daar zelf keuzes in moeten maken.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik denk dat die er wel zijn, maar die zijn voor de meesten gewoon veel te duurquote:
Er is niet echt één horloge wat iedereen geweldig vindt, je zult daar zelf keuzes in moeten maken.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Bedankt.quote:Op vrijdag 15 april 2016 16:55 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ben niet in Oslo en Frankfurt geweest, maar van de rest van het rijtje kan ik je Tallin het meest aanraden. Mooi (oud) centrum en hele aardige mensen. Hou er wel rekening mee dat het deze maanden er erg warm kan zijn in die hoek van europa.
Het lijkt me een gaaf idee, hopelijk kan het binnenkort concreet worden! Even kijken wat planningtechnisch het beste uit gaat komenDonco, ik kan het alleen maar aanraden, in het buitenland een M lopen. Berlijn is ook mooi. Zelf heb ik ook Luxemburg op de wishlist staan, maar daar je loop je geen snelle tijd.
En ik kan binnenkort een oordeel geven over HamburgMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.@indepoeier:
Het begint zeker al te kriebelen. Ik had de afgelopen week wel genoeg afleiding, ik heb zo'n 60 uur gewerkt voor een rapportage die opeens een week eerder af moest zijn. Dus nu proberen zoveel mogelijk te ontspannen. En morgen nieuwe schoenen halen voor na de marathon.Begint bij mij nu ook te kriebelen, al is het wel stuk minder dan toen ik m'n eerste marathon in Eindhoven ging lopen. Voorbereiding is qua kilometers stuk minder geweest, maar heb bij halve marathon in Nijmegen en 25km midwintermarathon in Apeldoorn wel erg lekker gelopen. Weer lijkt in ieder geval geen excuus om lekker te lopen.Dit jaar wordt waarschijnlijk de vierde vakantie die ik om een loopje heen doen, en dat zal waarschijnlijk ook niet de laatste zijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 15-04-2016 19:37:01 ]Het instapmodel van Garmin mét hartslagmeter is de Garmin Forerunner 15, die hier staat voor ¤ 139,-. http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1669.html. Ik zou dus nog even doorsparen voor dezequote:
Sluitpost, maar toch blijvende vraag:
Ik weet dat er al talloze vragen over zijn gekomen, maar toch durf ik het nog een keer te vragen. Ik ben op zoek naar een horloge/garmin-achtige unit die mijn hartslag, afstand en tijd bijhoudt. Ik heb een budget van rond de 100 euro in gedachten. Welke systemen raden jullie mij in die marge aan? En waar moet ik op letten?
Of kijken of je hier of op MP een leuke tweedehands op de kop kunt tikken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@schoonmans Of de Polar m400. Ook een instapmodel. Maar dan ben je ook ca 150 euro kwijt.
Ben zelf heel tevreden over de m400. Wat ook leuk is, is dat er steeds nieuwe dingen aan het horloge of het platform worden toegevoegd, zoals cadans en hersteltijd.Jullie ook succes in enske, mctwente en Voccar!
Mctwente, spannend, een eerste marathon. Gelukkig had je weinig tijd voor pre race stress
Ik slik nu een jaartje magnesium, omdat het zou helpen tegen kramp. En ik heb inderdaad bijna nooit kramp.
Nu slik ik gewoon de goedkoopste van het kruidvat. Magnesiumoxide, met vitamine d. Twee tabletten per dag, is 375 mg magnesium.
Nu zei een collega dat deze magnesium niet goed wordt opgenomen, en dat je eigenlijk magnesiumcitraat moet hebben. Maar die zijn veel duurder.
Nu ben ik zelf vrij nuchter, en mijn collega wat zweveriger, maar wie weet heeft ze een punt.
Oftewel, slikken jullie magnesium, en zo ja, welke vorm? Moet je inderdaad citraat hebben?Als je uberhaupt nooit kramp hebt, waarom zou je dan uberhaupt magnesium slkken, en al helemaal over moeten stappen naar een duurdere variant?quote:Op vrijdag 15 april 2016 20:09 schreef steffelonio het volgende:
Ik slik nu een jaartje magnesium, omdat het zou helpen tegen kramp. En ik heb inderdaad bijna nooit kramp.
Nu slik ik gewoon de goedkoopste van het kruidvat. Magnesiumoxide, met vitamine d. Twee tabletten per dag, is 375 mg magnesium.
Nu zei een collega dat deze magnesium niet goed wordt opgenomen, en dat je eigenlijk magnesiumcitraat moet hebben. Maar die zijn veel duurder.
Nu ben ik zelf vrij nuchter, en mijn collega wat zweveriger, maar wie weet heeft ze een punt.
Oftewel, slikken jullie magnesium, en zo ja, welke vorm? Moet je inderdaad citraat hebben?
Ik slik ook magnesium maar alleen op dagen dat ik last heb van mijn spieren, en soms wat dagen daaromheen. Volgens mij heb ik geen citraat..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag in een vergelijkbare tijd hetzelfde rondje van 3.5 km gelopen als eerder deze week, maar nu met t laatste stuk wind tegen. Zolang jk maar consequent 2-3 keer in de week loop is de vooruitgang duidelijk zichtbaar.
Met dit weekend en volgend weekend een ijshockeytoernooi (en een midweekse wedstrijd op woensdag) ga ik t komende week wel weer even rustig aan doen, maar daarna is t seizoen echt voorbij en mijn agenda heulemaal vrij.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Slik gewone magnesium tabletten van de tuinen vrijwel dagelijks. Zelf heb ik wel het idee dat ik er minder kramp door heb.Ik heb vrijwel dezelfde, ook van de Kruidvat maar dan alleen magnesiumoxide (zonder vitamine D).quote:
Ik slik nu een jaartje magnesium, omdat het zou helpen tegen kramp. En ik heb inderdaad bijna nooit kramp.
Nu slik ik gewoon de goedkoopste van het kruidvat. Magnesiumoxide, met vitamine d. Twee tabletten per dag, is 375 mg magnesium.
Nu zei een collega dat deze magnesium niet goed wordt opgenomen, en dat je eigenlijk magnesiumcitraat moet hebben. Maar die zijn veel duurder.
Nu ben ik zelf vrij nuchter, en mijn collega wat zweveriger, maar wie weet heeft ze een punt.
Oftewel, slikken jullie magnesium, en zo ja, welke vorm? Moet je inderdaad citraat hebben?
Bevalt mij prima, ik heb ook het idee dat ik veel minder last heb van mijn spieren na een zware inspanning.
Ik gebruik het zelf niet.quote:
Ik slik nu een jaartje magnesium, omdat het zou helpen tegen kramp. En ik heb inderdaad bijna nooit kramp.
Nu slik ik gewoon de goedkoopste van het kruidvat. Magnesiumoxide, met vitamine d. Twee tabletten per dag, is 375 mg magnesium.
Nu zei een collega dat deze magnesium niet goed wordt opgenomen, en dat je eigenlijk magnesiumcitraat moet hebben. Maar die zijn veel duurder.
Nu ben ik zelf vrij nuchter, en mijn collega wat zweveriger, maar wie weet heeft ze een punt.
Oftewel, slikken jullie magnesium, en zo ja, welke vorm? Moet je inderdaad citraat hebben?
Misschien zit het wel tussen de oren, maar het helpt, dus ik zou gewoon de goedkope nemen.
leef de levenGeen magnesium hier. Alleen vitamine D[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*tijdens het lopen heb ik nooit kramp maar als ik een tijdje geen magnesium slik kan ik er de klok op gelijk zetten dat ik na verloop van tijd midden in de nacht wakker wordt van enorme kramp in mijn kuitenquote:
[..]
Als je uberhaupt nooit kramp hebt, waarom zou je dan uberhaupt magnesium slkken, en al helemaal over moeten stappen naar een duurdere variant?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Polar M400, ¤150,- met heartrate bandquote:
Sluitpost, maar toch blijvende vraag:
Ik weet dat er al talloze vragen over zijn gekomen, maar toch durf ik het nog een keer te vragen. Ik ben op zoek naar een horloge/garmin-achtige unit die mijn hartslag, afstand en tijd bijhoudt. Ik heb een budget van rond de 100 euro in gedachten. Welke systemen raden jullie mij in die marge aan? En waar moet ik op letten?there is always the Beer Mile!quote:
[..]
Je kunt er blijkbaar prima lange afstanden mee lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heel herkenbaar. Het is een erg onprettige manier van wakker worden.quote:
[..]
tijdens het lopen heb ik nooit kramp maar als ik een tijdje geen magnesium slik kan ik er de klok op gelijk zetten dat ik na verloop van tijd midden in de nacht wakker wordt van enorme kramp in mijn kuitenJa ik heb ze net ook gezien. Echt gaaf he? Ik ga hem ook lopen! Dat word mijn doel om dan 11 km te lopenquote:
Filmpjes gezien van de Bloesemrun, die ga ik volgend jaar lopen
Ja! Baal wel een beetje dat ik de eerste niet gelopen hebquote:
[..]
Ja ik heb ze net ook gezien. Echt gaaf he? Ik ga hem ook lopen! Dat word mijn doel om dan 11 km te lopen
Mooi doel!Heb ik ook wel eens, zeker na intensieve trainingen. Maar ik ga geen magnesium slikken, beetje kramp moet kunnenquote:
[..]
tijdens het lopen heb ik nooit kramp maar als ik een tijdje geen magnesium slik kan ik er de klok op gelijk zetten dat ik na verloop van tijd midden in de nacht wakker wordt van enorme kramp in mijn kuitenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vooral last van vastzittende voeten 's nachts.. heel raar gevoel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!als ze los zaten, ja
Maar ik weet niet, kan het niet echt omschrijven maar het voelt gewoon alsof ze dan niet in de goede houding staan of zo. Geen enkele houding voelt ontspannen. Heb het ook al een paar keer los laten maken door de fysio als het echt erg werd maar het komt toch weer in mindere vorm terug..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gisteren zeer verantwoord gestapeld met een paar niet zo verantwoorde glaasjes rode wijn
Vandaag naar de beurs en de rest van de dag beetje misschien een beetje met de U-bahn wat gaan sightsee-en of zo
Hoe is het met de Enschede gangers?
Ook stuiter-de-stuiter?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja ik vind het ook een mooi doelquote:
[..]
Ja! Baal wel een beetje dat ik de eerste niet gelopen heb
Mooi doel!.
Ik ga straks de Bloesemtocht wandelen. Is maar 8 km, maar blijft leuk.
Hoe gaat het met Quoi eigenlijk? Weet iemand dat? Hoop dat de zwangerschap goed verlooptSucces in het bijzonder voor Guard, Voccar & McTwente en natuurlijk ook voor de rest die de kortere afstanden aan gaan vallen dit weekend!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat was een lekker vlot rondje. Ik heb dit er maar van gemaakt: http://www.strava.com/activities/546629396Thanksquote:
Succes in het bijzonder voor Guard, Voccar & McTwente en natuurlijk ook voor de rest die de kortere afstanden aan gaan vallen dit weekend!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jep, nog precies 24 uur tot de start... vandaag nog even een paar dingetjes doen en dan vanmiddag naar Twente.quote:
Gisteren zeer verantwoord gestapeld met een paar niet zo verantwoorde glaasjes rode wijn
Vandaag naar de beurs en de rest van de dag beetje misschien een beetje met de U-bahn wat gaan sightsee-en of zo
Hoe is het met de Enschede gangers?
Ook stuiter-de-stuiter?
Eerst nog even nieuwe hardloopschoenen scoren en dan door naar de expo, mijn startnummer ophalen.Thanks!quote:
Succes in het bijzonder voor Guard, Voccar & McTwente en natuurlijk ook voor de rest die de kortere afstanden aan gaan vallen dit weekend!
En Voccar gefeilicteerd met je verjaardag. Dat wordt geen uitbundig feestje vanavond, vermoed ik.Dankjewel McTwente. Hoef me dit weekend in ieder geval niet te vervelen. Doe het gewoon lekker rustig aan vandaag.Je gaat toch niet op nieuwe schoenen lopen?!quote:
[..]
Jep, nog precies 24 uur tot de start... vandaag nog even een paar dingetjes doen en dan vanmiddag naar Twente.
Eerst nog even nieuwe hardloopschoenen scoren en dan door naar de expo, mijn startnummer ophalen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon het juiste merk kopen, dan kan het primaquote:
[..]
Je gaat toch niet op nieuwe schoenen lopen?!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat dacht die ene Keniaan ook toen, op de marathon van Berlijnquote:
[..]
Gewoon het juiste merk kopen, dan kan het prima[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat was dan ook niet het juiste merkquote:
[..]
Dat dacht die ene Keniaan ook toen, op de marathon van Berlijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het leed dat sponsorcontract heetquote:
[..]
Dat was dan ook niet het juiste merk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een Polar RC3 GPS met borstband/hartslagmeter en accessoire waarmee je hem op je fiets kan bevestigen in de aanbieding. Bevalt prima maar ik zou een nieuwe TomTom willen aanschaffen. Als je interesse hebt? Over de prijs kunnen we het vast wel eens wordenquote:
Sluitpost, maar toch blijvende vraag:
Ik weet dat er al talloze vragen over zijn gekomen, maar toch durf ik het nog een keer te vragen. Ik ben op zoek naar een horloge/garmin-achtige unit die mijn hartslag, afstand en tijd bijhoudt. Ik heb een budget van rond de 100 euro in gedachten. Welke systemen raden jullie mij in die marge aan? En waar moet ik op letten?Succes! Niet te veel bratwursten eten, he.quote:
Gisteren zeer verantwoord gestapeld met een paar niet zo verantwoorde glaasjes rode wijn
Vandaag naar de beurs en de rest van de dag beetje misschien een beetje met de U-bahn wat gaan sightsee-en of zoAl zenuwachtig? Geen pijntjes?quote:
[..]
Jep, nog precies 24 uur tot de start... vandaag nog even een paar dingetjes doen en dan vanmiddag naar Twente.
Eerst nog even nieuwe hardloopschoenen scoren en dan door naar de expo, mijn startnummer ophalen.
Succes, het wordt een mooie eerste marathon.
Voccar ook veel succes!Na zondag wel.quote:
[..]
Je gaat toch niet op nieuwe schoenen lopen?!
Nee, de schoenen voor zondag zitten al in de tas. Maar die zijn wel afgeschreven na zondag, dus dan heb ik natuurlijk wel nieuwe nodig.Zenuwachtig:quote:
[..]
Al zenuwachtig? Geen pijntjes?
Succes, het wordt een mooie eerste marathon.
Voccar ook veel succes!
Pijntjes: gelukkig niet
En morgen graag dit weer, maar dan windstil.Veel succes (en ook wel plezier) dit weekend, vooral - maar niet uitsluitend - Guard, Voccar en McTwente!
[ Bericht 19% gewijzigd door Mr.B. op 16-04-2016 12:13:51 ]Succes allen!
Zelf morgen Bathmen lopen. Was de vorige jaren een vrij pittig run, en ben nog niet helemaal zeker hoe fit ik ben na laatst ziek geweest te zijn.
Altijd weer spannend...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeRustig aan dan maar. Hoe dan ook, succes!quote:
Succes allen!
Zelf morgen Bathmen lopen. Was de vorige jaren een vrij pittig run, en ben nog niet helemaal zeker hoe fit ik ben na laatst ziek geweest te zijn.
Altijd weer spannend...
En er wordt veel gelopen, dus ook veel succes voor Devv vandaag, DeLuna die sub 1.30 gaat lopen morgen, GooseFM die morgen de halve doet in Enschede, DavethNL en TLP die in Antwerpen lopen en last but certainly not least Guppy en Schanulleke in Hilversum.
En Guard ook nogmaals succes.Succes iedereen morgen, vooral McTwente en VoccarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wil geen druk. Ik loop morgen gewoon iets meer dan 16km in een lekker boeiende tijd.
Is een 10 EM überhaupt wel pijllproof?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Voor mij is een 10 EM de enige courante afstand tussen de 10 en de HM, 15 km telt gewoon niet.quote:Op zaterdag 16 april 2016 15:07 schreef DeLuna het volgende:
Ik wil geen druk. Ik loop morgen gewoon iets meer dan 16km in een lekker boeiende tijd.
Is een 10 EM überhaupt wel pijllproof?
Maar ja ik woon dan ook in de stad waar jaar na jaar de beste wereldtijden op de 10 EM worden gelopen, dus wellicht komt de objectiviteit hier wat in het gedrangMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Halve Marathon loper hier voor morgen en ja.... flink wat wedstrijdkriebels!quote:
Gisteren zeer verantwoord gestapeld met een paar niet zo verantwoorde glaasjes rode wijn
Vandaag naar de beurs en de rest van de dag beetje misschien een beetje met de U-bahn wat gaan sightsee-en of zo
Hoe is het met de Enschede gangers?
Ook stuiter-de-stuiter?|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Ik zag dat die wedstrijd tegenwoordig ook in handen is van Golazo...quote:
[..]
Voor mij is een 10 EM de enige courante afstand tussen de 10 en de HM, 15 km telt gewoon niet.
Maar ja ik woon dan ook in de stad waar jaar na jaar de beste wereldtijden op de 10 EM worden gelopen, dus wellicht komt de objectiviteit hier wat in het gedrang
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja dat klopt, was vorig jaar al dacht ik.quote:
[..]
Ik zag dat die wedstrijd tegenwoordig ook in handen is van Golazo...
Blijft een mooie wedstrijd ondanks dat het nu in handen is van die prutsers...
Stukje over de korte heuvel in de laatste kilometer is altijd kippenvelMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel succes allemaal morgen!
Ik ben net bij de decathlon in Rotterdam geweest. Heb maar 2 dingen gekocht, best netjes toch? Misschien mede ingegeven door het feit dat ik kort daarvoor het opruimboek van marie kondo heb gekocht
/VrouwenpraatSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes allemaal morgen!
Ik krijg ook al weer een beetje zin om
wedstrijdjes te lopen. Maargoed ik moet heel erg geduldig zijn. Best lastig, maar moet verstandig zijn.. Nog 10 weken en dan kan ik (als goed is) weer een halfuur achter elkaar rennen
Hopelijk lukt het!quote:
[..]
Ja ik vind het ook een mooi doel
Ik ga straks de Bloesemtocht wandelen. Is maar 8 km, maar blijft leuk
Hoe gaat het met Quoi eigenlijk? Weet iemand dat? Hoop dat de zwangerschap goed verloopt
Was het weer een mooie tocht? Uiteindelijk niet gelopen, had nog een verjaardag in een uithoek van het land.Ja was prachtig! Ruim 28000 wandelaars waren het in totaal. Was wel een beetje modderiger dan normaal, maar niet hinderlijk. En niet al te onbelangrijk, het was droogquote:
[..]
Hopelijk lukt het!
Was het weer een mooie tocht? Uiteindelijk niet gelopen, had nog een verjaardag in een uithoek van het land.
Klinkt goed xMissi!
Iedereen ook veel succes/plezier morgen. Vanavond weinig doen en hopelijk helemaal fris een scherpe tijd neerzettenJazeker. Dus ik ga je morgen afrekenen op je tijd.quote:
Ik wil geen druk. Ik loop morgen gewoon iets meer dan 16km in een lekker boeiende tijd.
Is een 10 EM überhaupt wel pijllproof?daar gaat DeLuna's nachtrust.....quote:
[..]
Jazeker. Dus ik ga je morgen afrekenen op je tijd.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Komt vast goed met DeLuna !
Ik vraag me trouwens wat af, mijn hartslag is steeds hoog met hardlopen.. We moeten in zone 1 lopen, en voor mijn eigen gevoel loop ik dat. Ik kan ook gewoon een gesprek voeren. In zone 1 moet hij 145/155 zijn en dat hebben we berekend op basis van de hoogste hartslag die ik gehaald heb( 203 dacht ik zoiets). Nu geeft het horloge dus steeds 162 aan, en soms zelfs 174( maar dan ga ik wel te hard). Is dit gewoon omdat
ik dat ook weer moet opbouwen? En is het uberhaupt erg dat je gemiddeld 7 slagen boven je zone zit? Ik vind het allemaal wel intressant, maar weet het fijne er nog steeds niet helemaal van. Dus als iemand een antwoord weet,be my guest
Ps; hartslag zakt met wandelen wel weer erg snel. En als we dan weer gaan rennen zit die op 125/130. Maar dat is goed toch?Zojuist een PR op de 10km gelopen. Bij de vennenloop in Oisterwijk. Ik weet alleen mijn tijd nog niet, want ik durf mijn eigen horloge niet te vertrouwen, want op het eind verloor die paar keer de GPS. Hoop niet dat dit kwaaltje blijvend is, tot nu toe geen last ervan gehad.
Ik wilde op 4:50 in de eerste 2km uitgaan, dan 6km op 5:05, en dan versnellen in de laatste 2.
Het liep anders. Ik startte langzamer, NL pp 5:07 en had in het begin wat moeite met het tempo. Ik besloot wat achter groepjes te hangen, zolang die redelijk op tempo bleven, en vanaf km 6 voelde ik dat ik wel iets sneller kon. Toen ipv 5:00/km naar 4:46 gegaan. En de laatste 2km nog iets versneld.
Nu niet het gevoel dat ik helemaal kapot ben gegaan. Er zit dus nog meer in. Nu even wachten op de officiële tijd, denk 48-hoog. (PR was 51:16, november vorig jaar). Dus mooie stap vooruit.
Alle emmers en halve emmers veel succes morgen! Guard, Voccar, mctwente, en ...?(volgens mij vergeet ik nog wat mensen, sorry)
O ja, deluna: zo zie je maar dat je vaak sneller kan dan je zelf denkt (bijv sub 1.30).Ik loop sinds een maandje zonder hartslagmeter, want die ligt nog ergens bij een vriend elders in het land. En dat bevalt bijzonder goed. Het enige jammere is dat ik nu achteraf geen 'cijfer' krijg van polar over hoe goed ik in vorm ben.quote:
Komt vast goed met DeLuna !
Ik vraag me trouwens wat af, mijn hartslag is steeds hoog met hardlopen.. We moeten in zone 1 lopen, en voor mijn eigen gevoel loop ik dat. Ik kan ook gewoon een gesprek voeren. In zone 1 moet hij 145/155 zijn en dat hebben we berekend op basis van de hoogste hartslag die ik gehaald heb( 203 dacht ik zoiets). Nu geeft het horloge dus steeds 162 aan, en soms zelfs 174( maar dan ga ik wel te hard). Is dit gewoon omdat
ik dat ook weer moet opbouwen? En is het uberhaupt erg dat je gemiddeld 7 slagen boven je zone zit? Ik vind het allemaal wel intressant, maar weet het fijne er nog steeds niet helemaal van. Dus als iemand een antwoord weet,be my guest
Ps; hartslag zakt met wandelen wel weer erg snel. En als we dan weer gaan rennen zit die op 125/130. Maar dat is goed toch?Oh ja... De hartslagmeterquote:
[..]
Ik loop sinds een maandje zonder hartslagmeter, want die ligt nog ergens bij een vriend elders in het land. En dat bevalt bijzonder goed. Het enige jammere is dat ik nu achteraf geen 'cijfer' krijg van polar over hoe goed ik in vorm ben.die ligt ook ergens onderin de kast
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi stef! Hartslagmeter gebruik ik eigenlijk altijd, alleen gisteren niet omdat de band in de wasmachine zat. En dus een mooie gelegenheid om eens 3km "zo hard mogelijk" (mwa) te doen zonder alarm dat mijn hartslag te hoog was. Beviel voor een keertje wel, maar verder vind ik het altijd wel leuk om die grafiekjes te zien (omdat ik meestal mijn vaste circuitje met hobbels loop, dus steeds pieken en dalen).Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Had je autopauze aanstaan dan? Die zet ik altijd uit bij wedstrijden, dan weet je alsnog wat je eindtijd is, ook al kom je tunnels tegen of ietsquote:
Zojuist een PR op de 10km gelopen. Bij de vennenloop in Oisterwijk. Ik weet alleen mijn tijd nog niet, want ik durf mijn eigen horloge niet te vertrouwen, want op het eind verloor die paar keer de GPS. Hoop niet dat dit kwaaltje blijvend is, tot nu toe geen last ervan gehad.
Ik wilde op 4:50 in de eerste 2km uitgaan, dan 6km op 5:05, en dan versnellen in de laatste 2.
Het liep anders. Ik startte langzamer, NL pp 5:07 en had in het begin wat moeite met het tempo. Ik besloot wat achter groepjes te hangen, zolang die redelijk op tempo bleven, en vanaf km 6 voelde ik dat ik wel iets sneller kon. Toen ipv 5:00/km naar 4:46 gegaan. En de laatste 2km nog iets versneld.
Nu niet het gevoel dat ik helemaal kapot ben gegaan. Er zit dus nog meer in. Nu even wachten op de officiële tijd, denk 48-hoog. (PR was 51:16, november vorig jaar). Dus mooie stap vooruit.
Alle emmers en halve emmers veel succes morgen! Guard, Voccar, mctwente, en ...?(volgens mij vergeet ik nog wat mensen, sorry)
O ja, deluna: zo zie je maar dat je vaak sneller kan dan je zelf denkt (bijv sub 1.30).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee auto pauze stond uit. Alleen in km 8 had ie plots geen verbinding meer met de GPS, na paar honderd meter weer wel, toen weer niet, etc. Irritant. Volgens horloge was mijn tijd 48:02. Maar dat kan ik niet geloven. Dus wil graag de officiële tijd weten.quote:
[..]
Had je autopauze aanstaan dan? Die zet ik altijd uit bij wedstrijden, dan weet je alsnog wat je eindtijd is, ook al kom je tunnels tegen of ietslekker laten liggen, die van mij ligt er ook primaquote:
[..]
Oh ja... De hartslagmeter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar als je GPS uitvalt, telt de tijd nog steeds door dus dan klopt je zelfgemeten tijd gewoon, misschien give or take een paar seconden als je wat laat indrukte..quote:
[..]
Nee auto pauze stond uit. Alleen in km 8 had ie plots geen verbinding meer met de GPS, na paar honderd meter weer wel, toen weer niet, etc. Irritant. Volgens horloge was mijn tijd 48:02. Maar dat kan ik niet geloven. Dus wil graag de officiële tijd weten.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vind het prima. Ik loop toch geen sub 1.30quote:
[..]
Jazeker. Dus ik ga je morgen afrekenen op je tijd.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Gezien je afgelopen wedstrijden zal je er niet ver van af zitten denk ik. Anders een mooi doel voor de toekomst!quote:
[..]
Ik vind het prima. Ik loop toch geen sub 1.30Enjoy!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgens mij prima weer voor een mooie marathon! Niet te warm, droog, en wel een beetje een zonnetje.
Succes allemaal
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.
Iedereen succes vandaag die gaat lopen!!|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Succes McTwente, Voccar, DeLuna, guard en alle andere loperts!
En geniet ervan! Ben benieuwd hoe het zal gaan en naar de verhalen achteraf.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Netjes!quote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Super, mooie tijdquote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.Op RTV Oost nu de registratie van de Enschede Marathon[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Netjes!quote:
Officiële uitslag is binnen van de Vennenloop. Mijn 10km tijd is 47:55 geworden. Nog beter dan ik had gedacht. Oftewel mijn PR met ruim 3 minuten verbeterd, was nl. 51:16.
Ik ben blij dat ik sneller durfde te gaan lopen. Ik denk dat het geeneens zoveel zwaarder voelde dan op mijn oude tempo. Heb nu wel een klein kuchje te pakken.
Wil nog een 10km lopen, om vast te stellen dat dit geen eenmalige toevalstreffer was.Mijn zwager heeft gisteren de toerversie van de Amstel gold race gefietst, 200 km, in totaal 10,5 uur over gedaan. Knappe prestatie.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.Neuh veel minder intensief of belastend dan een marathon, op fietsvakantie fiets ik ook gemiddeld 110km/dag met uitschieters van 180km en dat doe je dan 10 dagen achter elkaar, en wij fietsen meestal ook gemiddeld 17-20km/u. Wel minder hoogtemeters dan bij de AGR misschien maar ook veel zwaardere fietsen en bagage. Gewoon op een relaxt tempo door blijven trappen..quote:
Mijn zwager heeft gisteren de toerversie van de Amstel gold race gefietst, 200 km, in totaal 10,5 uur over gedaan. Knappe prestatie.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bedankt voor de info LT!quote:
[..]
Neuh veel minder intensief of belastend dan een marathon, op fietsvakantie fiets ik ook gemiddeld 110km/dag met uitschieters van 180km en dat doe je dan 10 dagen achter elkaar, en wij fietsen meestal ook gemiddeld 17-20km/u. Wel minder hoogtemeters dan bij de AGR misschien maar ook veel zwaardere fietsen en bagage. Gewoon op een relaxt tempo door blijven trappen..Alsnog een mooie prestatie natuurlijk!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zoals LT zegt idd minder denk ik, ik heb ook wel eens een rit van 400km gemaakt, als ik nu zou moeten kiezen dan zou ik liever weer 400 km fietsen dan een marathon lopen qua belasting.quote:
Mijn zwager heeft gisteren de toerversie van de Amstel gold race gefietst, 200 km, in totaal 10,5 uur over gedaan. Knappe prestatie.
Waar zou je dit qua inspanning mee kunnen vergelijken qua hardlopen? Een marathon? Of meer/minder?
Het is natuurlijk appels met peren vergelijken, maar ik heb geen fiets ervaring, en vind het daardoor lastig in te schatten.Ik zou echt liever een marathon lopen dan 400km fietsen. Maar ik heb ook nooit meer dan 20km gefietst.Ik heb dan weer nog nooit meer dan 21 km hardgelopenquote:
Ik zou echt liever een marathon lopen dan 400km fietsen. Maar ik heb ook nooit meer dan 20km gefietst.Laatste gearcheck voor m'n Schotland-avontuur is geslaagd. Nu nog een voedingsplan bouwen...kanniewachten!F means you're fuckedVoedingsplan? Het was toch alleen bier en koffie??quote:
Laatste gearcheck voor m'n Schotland-avontuur is geslaagd. Nu nog een voedingsplan bouwen...kanniewachten!Maar hoe kom je daaraan op een bospad in Schotland?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!M'n Garmin 235 heeft onlangs wat updates gehad, hartslagmeting lijkt hiermee beter te zijn.
Blijft niet meer hangen op een vaste waarde en lijkt ook niet meer de pasfrequentie op te pakken.
Minder goed gaat het met m'n kuit. Voelt wel wat beter, maar nog niet goed genoeg om hard te lopen blijkt na twee testrondjes. Had stiekem gehoopt om toch nog de koning van Spanje te kunnen lopen volgende week, maar dat gaat m niet worden. Als iemand nog interesse heeft in een startbewijs voor de 37 (38?) km, laat het dan even weten.Daar is nou die rugzak voorquote:
Maar hoe kom je daaraan op een bospad in Schotland?F means you're fucked29 april vliegen, 30 april lopen, 1 mei snel weer terugvliegen want er moet 's maandags gewoon weer gewerkt worden!quote:
Wanneer vertrek je?
Ik zou ook graag in het buitenland een stukje lopen.F means you're fuckedVolledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Godskolerequote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaan
F means you're fuckedHet is best erg, maar vanochtend werd ik wakker met enige spijt dat ik niet ook de marathon in Enschede loop.Mooie hap van je PR af, super! Waar kwam je op door halverwege dan?quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lekker! Tot aan de 35 km redelijk vlak gelopen zie ik, daarna loopt het tempo iets terug. Nu verkeerd, wat ik zo op basis van de 5 km doorkomsten zie.quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanWooooh, dat is snel!quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaan
Ik kijk weer uit naar een uitgebreid verslag
quote:
Laat je medaille eens zien als je bent bijgekomen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah die is mooi zeg!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lekker Guard! Jij bent echt goed bezig de laatste tijd.
Ik had gister m'n vrijgezellenfeest, dus ben niet lopen vandaag.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bijna trouwenquote:
Lekker Guard! Jij bent echt goed bezig de laatste tijd.
Ik had gister m'n vrijgezellenfeest, dus ben niet lopen vandaag.Tof! Veel plezier alvast voor jullie allebei!
1:36quote:
[..]
Mooie hap van je PR af, super! Waar kwam je op door halverwege dan?
Toch een beetje veel van het goede, 7 min "verloren" in deel 2.
Maar ben echt super tevreden en er is dus nog ruimte voor verbetering...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Top, Guard!
Maarruh... Je ging toch gewoon voor de gezelligheid, en niet voor een snelle tijd? Ben wel benieuwd wat er uitkomt als je echt je best gaat doen.Ik denk wel dat hij zijn best gedaan heeft hoorquote:
Top, Guard!
Maarruh... Je ging toch gewoon voor de gezelligheid, en niet voor een snelle tijd? Ben wel benieuwd wat er uitkomt als je echt je best gaat doen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De gezelligheid zal zo wel komen, in een brauhausquote:
Top, Guard!
Maarruh... Je ging toch gewoon voor de gezelligheid, en niet voor een snelle tijd? Ben wel benieuwd wat er uitkomt als je echt je best gaat doen.
Ik kan blijkbaar niet voor de gezelligheid lopen, gewoon verstand op nul en volle bak gaan als het startschot eenmaal geklonken heeft.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben ook binnen. Samengevat:
Perfecte omstandigheden, te snel begonnen, vanaf 30 km veel gewandeld en uiteindelijk gefinisht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice!quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanquote:
Ik ben ook binnen. Samengevat:
Perfecte omstandigheden, te snel begonnen, vanaf 30 km veel gewandeld en uiteindelijk gefinisht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat wordt de volgende?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.McTwente
Well done! Er wordt goed gelopen, ben benieuwd waar DeLuna zo mee komtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik ben ook binnen. Samengevat:
Perfecte omstandigheden, te snel begonnen, vanaf 30 km veel gewandeld en uiteindelijk gefinisht.Wow, Pijll mag wel de nieuwe tijden-voorspeller worden! Knap gedaan, jammer van het wandelen maar desondanks nette tijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nog geen idee. Het was in ieder geval niet zo'n traumatische ervaring dat ik een herkansing uitsluit.quote:
En jij gefeliciteerd met je fantastische PR.
Ik ben ook benieuwd naar Voccar ' verhaal, ik heb een ruwe schatting van zijn eindtijd. Ik kwam hem onderweg tegen.Nou..... Hij zat er bij mij met de hm bijna 10 min naast. Maar dit is knap gedaan inderdaad!quote:
[..]
Wow, Pijll mag wel de nieuwe tijden-voorspeller worden! Knap gedaan, jammer van het wandelen maar desondanks nette tijd!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zeg nooit meer ietsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
Ik zeg nooit meer ietsHahahaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik zeg nooit meer ietsNice! En dat met zwembenen, of voelde je daar niks meer van?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanEen korte review over de TomTom Spark. Ik heb dit horloge nu 2 keer getest en ben redelijk tevreden maar niet helemaal.. Zoals hier van de week gezegd werd is current pace inderdaad niet heel nauwkeurig en kun je beter lap pace gebruiken. Dit heb ik beiden getest en ben heet er helemaal mee eens! Current Pace loopt altijd iets achter, in ieder geval bij dit horloge, dat is wel jammer.
Qua hartslag ben ik niet tevreden. Zolang ik rustig loop is er niks aan de hand dan komt de hartslag ook wel overeen met mijn gevoel. Maar vanmiddag heb ik 500 meter doorgetrokken naar 4:00 min/km en volgens het horloge gaat de hartslag zelfs naar beneden. Daarna direct de volgende 500 meter nog verder doorgetrokken naar ong 3.25 min/km en weer gaat de hartslag niet omhoog.
https://www.strava.com/activities/548110114
Ik hoop dat de oorzaak bij dat ik het horloge misschien niet goed om hem ligt, te los/strak?! Want anders vind ik dit wel jammerNee totaal nietquote:
[..]
Nice! En dat met zwembenen, of voelde je daar niks meer van?
Ik ben zo blij❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dat die current pace niet zo nauwkeurig is ligt niet aan je horloge, dat is gewoon hoe nauwkeurig GPS is op korte afstanden..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Knappe prestaties allemaal! En de PR-verbrekers in het bijzonder!
Het lopen in Bathmen ging best aardig. Uiteindelijk 2:04 over gedaan, was vorig jaar nog 2:33.
Het laatste stuk weer in paar keer door de schipbeek waardoor het behoorlijk koud werd. Tijdens het houthakken en in de eindhindernis een enorme hagelbui op m'n kop gehad waardoor het gevoel in de handen weg was. Werd dus nog even spannend
Iets anders: ik voelde gisteren wat spierpijn opkomen in beide hamstrings, en die was vandaag nog weer erger geworden. Kon me niet herinneren wat de oorzaak kan zijn. Ik ben vrijdagavond nog wel scheidsrechter geweest bij het volleybal tijdens een sportdag op het werk, maar van een paar uurtjes staan krijg je daar toch geen spierpijn?
Vlak voor de start vandaag wist ik het ineens: ik had de scorebordjes op de grond gezet en moest dus telkens bukken om ze om te draaien...
Zal de leeftijd zijn.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDat wil ik wel geloven maar toch blijft dat jammer vind ik. Misschien dat het in de toekomst wel nauwkeuriger wordt. Nu loopt het zo'n 7 seconden achter heb ik het idee. 2-3 seconden zou al een stuk mooier zijn!quote:
Dat die current pace niet zo nauwkeurig is ligt niet aan je horloge, dat is gewoon hoe nauwkeurig GPS is op korte afstanden..Ondanks het lopen toch een fantastische tijd McTwente. Man wat een pokke-eind blijft het toch. Wat is je schatting van mijn eindtijd McTwente?quote:
Ik zeg nooit meer ietsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, vanaf de 50 gaan dingen niet meer zo soepel.quote:
Knappe prestaties allemaal! En de PR-verbrekers in het bijzonder!
Het lopen in Bathmen ging best aardig. Uiteindelijk 2:04 over gedaan, was vorig jaar nog 2:33.
Het laatste stuk weer in paar keer door de schipbeek waardoor het behoorlijk koud werd. Tijdens het houthakken en in de eindhindernis een enorme hagelbui op m'n kop gehad waardoor het gevoel in de handen weg was. Werd dus nog even spannend
Iets anders: ik voelde gisteren wat spierpijn opkomen in beide hamstrings, en die was vandaag nog weer erger geworden. Kon me niet herinneren wat de oorzaak kan zijn. Ik ben vrijdagavond nog wel scheidsrechter geweest bij het volleybal tijdens een sportdag op het werk, maar van een paar uurtjes staan krijg je daar toch geen spierpijn?
Vlak voor de start vandaag wist ik het ineens: ik had de scorebordjes op de grond gezet en moest dus telkens bukken om ze om te draaien...
Zal de leeftijd zijn.
Wat een verbetering van je tijd van vorig jaar! Knap, al die onderdelen afronden met hagel en kou.Guard, ik had al een goede tijd verwacht. Gelet op de trainingen van het afgelopen jaar, van die snelle loopjes op super lage hartslag. Maar dit is echt heel knap!Vandaag het lokale lenteloopje gedaan keuze was uit 5 en 10 km (2rondjes van 5), omdat het volgende week 25 moet worden bij de KvS leek een rustige 10 wel handig.
Mikken op 56 minuten en maak kijken hoe het loopt, dat ging me wel redelijk af. De eerste 5 km in 27:45, daarna kwam een kleine versnelling. Op 2,5 km voor het einde haalde ik een dame in die "Ah mooi, jij wordt mijn haas" zei, toen ze vlak erna zei dat haar man vlak voor ons liep heb ik nog even aangezet om haar erheen te helpen.
Ze finishte uiteindelijk op 4 seconden van hem, mooi te zien hoe trots zij en hoe verbaasd hij was. Zelf uiteindelijk 53:20 gelopen, tweede vijf km in 25:45. Goed voor het vertrouwen om op zo een manier naar mijn drie na snelste tijd ooit op de 10km te lopen. Geeft nog meer zin om over 2 weken bij een snellere loopgroep te gaan.
Mooie tijden gezien hier, benieuwd naar jullie verslagenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Ik zeg nooit meer ietsMaakt niet uit, ik geloof je nooit meer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch is dit denk ik het hoogst haalbare van wat je van GPS kunt verwachten. Als er een gebouw staat, heb je alweer een afwijking.quote:
[..]
Dat wil ik wel geloven maar toch blijft dat jammer vind ik. Misschien dat het in de toekomst wel nauwkeuriger wordt. Nu loopt het zo'n 7 seconden achter heb ik het idee. 2-3 seconden zou al een stuk mooier zijn!
Wat een dijken van tijden zijn er weer neergezet vandaag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die current pace is inderdaad weinig aan te doen, GPS is daar te onnauwkeurig voor en je hebt gewoon een reeks metingen nodig om enigzins een realistische weergave te kunnen geven.quote:
Een korte review over de TomTom Spark. Ik heb dit horloge nu 2 keer getest en ben redelijk tevreden maar niet helemaal.. Zoals hier van de week gezegd werd is current pace inderdaad niet heel nauwkeurig en kun je beter lap pace gebruiken. Dit heb ik beiden getest en ben heet er helemaal mee eens! Current Pace loopt altijd iets achter, in ieder geval bij dit horloge, dat is wel jammer.
Qua hartslag ben ik niet tevreden. Zolang ik rustig loop is er niks aan de hand dan komt de hartslag ook wel overeen met mijn gevoel. Maar vanmiddag heb ik 500 meter doorgetrokken naar 4:00 min/km en volgens het horloge gaat de hartslag zelfs naar beneden. Daarna direct de volgende 500 meter nog verder doorgetrokken naar ong 3.25 min/km en weer gaat de hartslag niet omhoog.
https://www.strava.com/activities/548110114
Ik hoop dat de oorzaak bij dat ik het horloge misschien niet goed om hem ligt, te los/strak?! Want anders vind ik dit wel jammer
GPS is niet bedoeld voor ultra nauwkeurige bepaling (hoewel, op een paar meter vanuit de ruimte best nauwkeurig is
OHR blijft tricky, je kunt experimenteren met je andere pols, hoger op de arm, sowieso strakker. Bij de FR235 was dit ook een ellende, sinds de meest recente update LIJKT dit verbeterd maar ik heb er pas 1 echt loopje mee gedaan. OHR blijft gewoon in de kinderschoenen en zowel tomtom als garmin hebben geen al te beste stappen gemaakt met hun eigen sensor helaas :/
Hopelijk verbetert het met toekomstige updates, kan ook persoonsafhankelijk zijn though (een vriend had veel issues met zijn tomtom (multisport cardio, vorige versie dus) terwijl die echt prima voor mij werkte).Volgens mij zat je niet ver achter de 4.15 pacers, dus ik denk 4.15-4.20.quote:
Ondanks het lopen toch een fantastische tijd McTwente. Man wat een pokke-eind blijft het toch. Wat is je schatting van mijn eindtijd McTwente?Iedereen gefeliciteerd met die goede resultaten, PR's en dergelijke
Die liep ik zelf trouwens ook in Antwerpen op de 10 EM , 1:05:09, blij meeschitterende tijden zijn er gelopen!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Maakt niet uit, ik geloof je nooit meer.Ik mezelf niet meerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Vanaf 25 april weer sportspul bij de LIDL (geen idee waarom ze die folder nu al verspreiden).[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morgen even terug lezen. Voor nu kan ik zeggen dat ik de (maar) 5km heb gelopen in Enschede samen met m'n maatje, die onder de 30min wou. En dat hebben we samen geflikt in 26.40. Ging me aardig makkelijk af. Dus dat geeft wel aan dat m'n conditie weer redelijk terug komt. Blij om!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWow! Sterke tijd! Netjes!quote:
Volledig naar de kloten in 3:19 nog wat hand geklokt.
Maar wat was het weer mooi.
En wat ben ik weer onverantwoord hard van start gegaanquote:
Ik ben ook binnen. Samengevat:
Perfecte omstandigheden, te snel begonnen, vanaf 30 km veel gewandeld en uiteindelijk gefinisht.Netjes, benieuwd of je het de volgende keer onder de 4 gaat reddenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik zeg nooit meer ietsZie je wel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klinkt als een goed dagjequote:
Vandaag het lokale lenteloopje gedaan keuze was uit 5 en 10 km (2rondjes van 5), omdat het volgende week 25 moet worden bij de KvS leek een rustige 10 wel handig.
Mikken op 56 minuten en maak kijken hoe het loopt, dat ging me wel redelijk af. De eerste 5 km in 27:45, daarna kwam een kleine versnelling. Op 2,5 km voor het einde haalde ik een dame in die "Ah mooi, jij wordt mijn haas" zei, toen ze vlak erna zei dat haar man vlak voor ons liep heb ik nog even aangezet om haar erheen te helpen.
Ze finishte uiteindelijk op 4 seconden van hem, mooi te zien hoe trots zij en hoe verbaasd hij was. Zelf uiteindelijk 53:20 gelopen, tweede vijf km in 25:45. Goed voor het vertrouwen om op zo een manier naar mijn drie na snelste tijd ooit op de 10km te lopen. Geeft nog meer zin om over 2 weken bij een snellere loopgroep te gaan.
Mooie tijden gezien hier, benieuwd naar jullie verslagenDat stuk zat ik bij de pacers voor 4:30, maar het klopt wel dat die veel dichter bij de pacers voor 4:15 zaten dan ze zouden moeten zitten.quote:
[..]
Volgens mij zat je niet ver achter de 4.15 pacers, dus ik denk 4.15-4.20.SPOILER: Verslag marathon EnschedeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.M'n doelen die ik eind vorig jaar maakte voor 2016:
[ ] 5km in 20:00
[x] 10km in 45:00
[x] HM in 1:45:00
[x] Maraton-pr verbeterenMooie tijdquote:
Iedereen gefeliciteerd met die goede resultaten, PR's en dergelijke
Die liep ik zelf trouwens ook in Antwerpen op de 10 EM , 1:05:09, blij meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekker!quote:
Iedereen gefeliciteerd met die goede resultaten, PR's en dergelijke
Die liep ik zelf trouwens ook in Antwerpen op de 10 EM , 1:05:09, blij meeDie van jou ook !quote:Netjes man ! Wat vond je van die laatste tunnel ???quote:
Volgens de site 1.16,24 gelopen. Dat is dik 3,5 minuten sneller dan gehooptGeloof dat ik niet niet zo dood gegaan ben tijdens het lopen als op dat punt... Keek per ongeluk gelijk bij het begin van de klim naar het einde van de tunnel... Dat was geen goed ideequote:
[..]
Die van jou ook !
[..]
Netjes man ! Wat vond je van die laatste tunnel ???We leven nog...quote:
[..]
Geloof dat ik niet niet zo dood gegaan ben tijdens het lopen als op dat punt... Keek per ongeluk gelijk bij het begin van de klim naar het einde van de tunnel... Dat was geen goed ideeZeker, mooi om mee te maken in ieder geval! Klopt, meer controle gehad toen wij naar huis gingen dan Antwerpen in. Goed te lunchen daar btwquote:
[..]
We leven nog...Even snel teruggelezen wat de dag vandaag opgeleverd heeft. Ik kan rustig stellen dat het een topdag was! Naast Guard ook McTwente en Voccar: chapeau voor een Marathon in een goede tijd. DeLuna: zo bouw je loopje voor loopje aan je zelfvertrouwen en zelfkennis. Heel herkenbaar. Goed gelopen!
TheLaudPrince: scherpe tijd voor wat me een zware 10EM lijkt.
En alles en iedereen die ik vergeten ben.
En het lullige is dat ik zelf vandaag en gisteren niet eens aan lopen toegekomen ben. En daar baal ik flink van, dus morgen maar aan de bak.
Mooie marathontijden Guard en McTwente!
En prima gelopen Cynic, Daywalk3r en Calex!
Ik had vandaag een dubbel doel bij de Cityrun Hilversum:
-een aanval doen op mijn pr op de 5 km
-meteen daarna door om 10 km te lopen met mijn zwager die daar tegen op zag
Ik had gisteren een feestje omdat mijn zoontje 8 werd en met alcohol wel redelijk beperkt gehouden, maar geen 'snel' voedsel gegeten etc. dus de voorbereiding was niet top.
5 km:
Vanaf de start kon ik redelijk snel de ruimte vinden om mijn eigen tempo te lopen. Meteen merk ik dat de benen wel willen, maar dat mijn buik niet goed meewerkt. Toch kan ik redelijk het tempo vasthouden. Vanaf 3 km krijg ik ineens erge last van mijn plantaire fasciitis. Normaal heb ik dit alleen na het lopen, maar dit hindert me toch wel. Toch doorgebikkeld en helaas in 23:20 over de streep, 10 seconde boven mijn tijd van vorig jaar. Jammer maar helaas. Snel medaille opgehaald en shirt gewisseld en door.
10 km:
Ik sluit achter in het vak aan als ze al aan het starten zijn. Ik loop zoekend naar mijn zwager en de last van mijn voet begint erger te worden. Als ik een stuk door een middenberm loop wordt het gelukkig iets minder. Dan kom ik ook mijn zwager tegen. Hij is een tijd uit de running geweest door een langdurige griep en het valt hem zwaar. Het tempo van rond de 10 km per uur levert hem steken op en we zakken rustig terug naar 6:20/km. Dat gaat prima. Ik oefen wat op een voorvoetlanding en dat ontlast mijn pijnlijke rechtervoet wat.
Doordat ik rustig aan het herstellen was kreeg ik steeds meer oog voor alles wat er langs de kant gebeurde. Terwijl ik mijn zwager van statistieken en motiverende praatjes voorzag heb ik fijn gezigzagd om alle kinderen te high-fiven en ik heb uitgebreid water gedronken om vervolgens weer gemakkelijk aan te sluiten. Het was echt heel gezellig en ik was heel trots dat we samen over de finish kwamen.
Uiteindelijk twee minpuntjes:
- de medailles zijn identiek: geen afstand vermeld => stom!
- mijn voet doet echt veel pijn nu, zelfs als ik hem niet belast. Tot volgend weekend zeker geen loopjes, maar misschien wel langer. Ik maak me daar nu al zorgen om!Life is what you make it.Weekendje Hamburg vanavond in stijl afgesloten, met wat hersteldrankjes (van de reinheitsgebot variant) was echt een supertof weekend
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb alles terug gelezen. Prachtige resultaten weer!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Dat stuk zat ik bij de pacers voor 4:30, maar het klopt wel dat die veel dichter bij de pacers voor 4:15 zaten dan ze zouden moeten zitten.Die pacers van 4.30 liepen niet constant volgens mij nee.SPOILER: Verslag marathon EnschedeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.M'n doelen die ik eind vorig jaar maakte voor 2016:
[ ] 5km in 20:00
[x] 10km in 45:00
[x] HM in 1:45:00
[x] Maraton-pr verbeteren
Goeie tijd!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWow, wat een prachtig loopweekend. Mooie tijden gelopen allemaal! Heerlijk om de blije verhalen te lezen.
Zelf was ik lui. Morgen weer mijn eerste training, ik hoop retesnel te zijn.quote:
Ik zeg nooit meer ietsHahaha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Dat stuk zat ik bij de pacers voor 4:30, maar het klopt wel dat die veel dichter bij de pacers voor 4:15 zaten dan ze zouden moeten zitten.Goed zo! Vervelend, van die warrige pacersSPOILER: Verslag marathon EnschedeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.M'n doelen die ik eind vorig jaar maakte voor 2016:
[ ] 5km in 20:00
[x] 10km in 45:00
[x] HM in 1:45:00
[x] Maraton-pr verbeterenwel goed doorheen geslagen! Op naar de sub4
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Michiel Veenstra van 3FM deed mee met de Hilversum City Run en maakte een enthousiast filmpje van zijn eerste hardloop-event:
de laatste tunnel heet in de volksmond de Konijnepijp hehe. goed gedaan zou ik zeggen. ik mag nooit meer hardlopen.quote:
[..]
Geloof dat ik niet niet zo dood gegaan ben tijdens het lopen als op dat punt... Keek per ongeluk gelijk bij het begin van de klim naar het einde van de tunnel... Dat was geen goed ideeKoning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.Veenstra Veenstraquote:
Michiel Veenstra van 3FM deed mee met de Hilversum City Run en maakte een enthousiast filmpje van zijn eerste hardloop-event:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Grappig, veel herkenbare dingen van voor het eerst een hardloopwedstrijd lopen
Vandaag Boston!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Is Boston nog ergens te volgen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat snap ik wel haha. Oh, dat is naar..quote:
[..]
de laatste tunnel heet in de volksmond de Konijnepijp hehe. goed gedaan zou ik zeggen. ik mag nooit meer hardlopen.Mooi gedaan Guard, McTwente en alle anderen die een PR hebben gelopen!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gister dus mijn eerst HM gelopen in Enschede! Een niet al te ideale voorbereiding gehad door drukte met werk, verhuizing en kleine blessures. Denk dat ik met een tijd van 1:43:24 best tevreden mag zijn (doel was 1:45:00).
En een zweeffoto vlak voor de finish
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Vanaf 15u, Boston Marathon hier te zien: http://watchlive.baa.org/Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iemand hier interesse in een startbewijs voor de Koning van Spanje Trail 22km? Is aanstaande zondag. Is het startnummer van een vriend van me, die heeft een zere enkel en kan niet gaan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, dat is een dingetje, het is in Gulpen (onderin Limburg)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Interesse wel, maar geen zin om weer dat klere-eind te rennenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet is voor mij nog ff te ver icm de hoogtemeters. M'n benen zijn net weer lief voor me, dus moet niet te gek gaan doen. Dus vooralsnog veel vlak en opbouwen.quote:
[..]
Het zou voor mij in principe wel een mooi opwarmertje zijn
Al liep ik gister een vlotte 5 en net een rustige 17 met vrij veel gemak...ik moet me blijven temperen voor nu.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk denk dat ik zondag aan de start denk; liep ik nu maar een 22km trail ipv een 3000m baanwedstrijd
Maar goed, na ongeveer 11 minuten is het als het goed is voorbijIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je wilt best welquote:
[..]
Het zou voor mij in principe wel een mooi opwarmertje zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Toch vanaf 15:15 denk ikquote:
Vanaf 15u, Boston Marathon hier te zien: http://watchlive.baa.org/❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Willen is het probleem ook nietquote:
[..]
Je wilt best welF means you're fuckedDas vervelend, er komen best veel startbewijzen voorbij op FB, dacht ook van Tarahumaraquote:
Iemand hier interesse in een startbewijs voor de Koning van Spanje Trail 22km? Is aanstaande zondag. Is het startnummer van een vriend van me, die heeft een zere enkel en kan niet gaan.
Ik sla overigens ook over, even een beetje rust pakkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Plausibelquote:
[..]
Das vervelend, er komen best veel startbewijzen voorbij op FB, dacht ook van Tarahumara
Ik sla overigens ook over, even een beetje rust pakken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?Behalve in een kilt dan...
(late reactie, had niet door dat er al weer veel nieuwe posts waren na die van Daywalker...)Als je niet volle bak gaat zou het moeten kunnen, maar ik zou eerder kijken naar een marathon in het najaar als ik jou was.quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?
Gewoon je lichaam tijd geven om te herstellen van deze inspanningMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het ligt er maar net aan hoe diep je gegaan bent in Rotterdam en hoe intensief je van plan bent die tweede te gaan lopen. Allebei voluit gaan zou ik zeker afraden, is veel te belastend. Als het je gaat om je loopvermogen op peil te houden: waarom richt je je de komende tijd dan niet op kortere afstanden zoals een mooie halve of een snelle 10? Wordt je een betere en completere loper van dan alleen maar die marathontrainingen te doen.quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?
Die finish bij de mannen wheelers❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik deel de mening van Mr.B.quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?
Al doe ik het zelf niet zo...F means you're fuckedWas gisteren nog wel beetje bang voor hoe m'n benen vandaag zouden voelen. Is gelukkig heel veel beter dan na de vorige marathon. Wel wat pijntjes in achillespees en bovenbenen, maar kan redelijk normaal lopen.Het lijkt mij een risico, ik heb zelf lang last gehad van allerlei overbelastingspijntjes na de marathon. Maar als je nergens last van hebt, moet het in principe wel kunnen. Maar je gaat dan wel veel geld uitgeven, met het risico dat je toch ergens last van krijgt ind e voorbereiding.quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hele weg tegenwind in BostonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Abdi loopt erg goed inderdaad. Tweede groepje op 35 km, een halve minuut achter de koplopers geloof ikDie beelden van die eerste dame zijn ook mooi! Flink gat! Mooi hoe de meeste snelle marathonlopers alsnog een beetje een vreemd loopstijltje hebbenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit is wel echt veel leuker kijken dan zo'n gehaasde marathon.. Je ziet gewoon dat die 2 kopmannen nog een beetje aan het afwachten zijn, straks gaat het los!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Abdi 8e geworden, netjes in dit veld. Leuke wedstrijden bij zowel de mannen als vrouwen ja.Jack does it in real time...Jammer dat ik het niet heb kunnen zien, klinkt als een toffe wedstrijd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Been there, run that.quote:
Morgen opent de inschrijving voor Eindhoven....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk wil het beslismoment nog even uitstellen... Zit de inschrijving meestal vol of hoef ik me geen zorgen te maken?quote:
Morgen opent de inschrijving voor Eindhoven....Dat was een keer en nooit weerquote:Op maandag 18 april 2016 19:21 schreef KolonelBroodje het volgende:
En overmorgen de inschrijving van de 4 mijl van Groningen
Leuk feest maar veel te duur (per km)..❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Zo snel gaat dat niet, tis geen DtD of 7^^.quote:
[..]
Ik wil het beslismoment nog even uitstellen... Zit de inschrijving meestal vol of hoef ik me geen zorgen te maken?
Je hebt dus wel even.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja mee eens hoor, is inderdaad erg duur maar ik heb nog nooit meegedaan. Voor iemand die in de provincie Groningen woont is het haast een mustquote:
[..]
Dat was een keer en nooit weer
Leuk feest maar veel te duur (per km)..Ja precies, ik heb daar gestudeerd, dus ik "moest" hem een keer lopen. Misschien dat ik ook nog terugkom om een snellere tijd neer te zetten, maar voorlopig nog nietquote:
[..]
Ja mee eens hoor, is inderdaad erg duur maar ik heb nog nooit meegedaan. Voor iemand die in de provincie Groningen woont is het haast een must❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Kostdatdan?quote:
[..]
Dat was een keer en nooit weer
Leuk feest maar veel te duur (per km)..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger7^^ gaat ook niet zo verschrikkelijk snel toch? DtD is wel een extreme hierin.quote:
[..]
Zo snel gaat dat niet, tis geen DtD of 7^^.
Je hebt dus wel even.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik dacht dat die ook snel vol zit... Maar ja ik heb 'm dan ook nooit gelopen.quote:
[..]
7^^ gaat ook niet zo verschrikkelijk snel toch? DtD is wel een extreme hierin.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee, valt reuze meequote:
[..]
Ik dacht dat die ook snel vol zit... Maar ja ik heb 'm dan ook nooit gelopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Damn... Dat is wel heel duur ja!quote:
[..]
Ik heb 24 euro betaald vorig jaar geloof ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk hoef er nooit over na te denken, valt altijd in mijn vakantieperiodequote:
[..]
Nee, valt reuze mee
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekker makkelijkquote:
[..]
Ik hoef er nooit over na te denken, valt altijd in mijn vakantieperiode[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Betaal ik liever 25 euro voor de HM van Zwolle.. Is dan meer je geld waardquote:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ja, in mijn ogen prima te doen. Rust roest zullen we maar zeggen....quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je wil ultra's gaan lopen en marathons als training gaan lopen?quote:
Mooie verhalen weer mensen, met in het bijzonder de marathon verhalen.
Had een vraagje, aanvullend op mijn eerdere vraag.
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen. Nu wou ik die dus ook buiten NL lopen, in een leuke stad.
Nu viel mijn oog op.... Stockholm marathon. Hier zou ik een leuk weekend van kunnen maken.
Nu is die marathon alleen al over 47 dagen... op 4 juni. Dus dan zitten er 55 dagen tussen 2 marathons.. Mijn 2e en 3e marathon, dus om te zeggen dat ik ervaren ben is ook weer overdreven.
Is dit te doen, of wordt dit sterk afgeraden? Ik lees zelf op internet natuurlijk alleen maar horror verhalen, over hoe je hart eraan kapot gaat, maar heb zelf het idee dat je over elk dingetje wel horror verhalen kan vinden. Mijn idee zelf is dus gewoon dat het wel zou moeten kunnen. Maar ik wil de mening van anderen horen.
Iemand tips of input?Stom ideequote:
[..]
Je wil ultra's gaan lopen en marathons als training gaan lopen?F means you're fuckedAaargh, vanmiddag naar de fysio geweest om mijn voeten los te maken, dacht dat het daarna goed voelde maar ik moest de training na de warming up al staken, voelde echt helemaal niet oke. Ik hoop dat dat is omdat het nog zwak is omdat het net losgemaakt is of zo..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Precies, zo doe je dat!quote:
Of je loopt een ultra als voorbereiding op een marathon uiteraard.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Deze is vergeven via Startbewijshulp.nlquote:
Iemand hier interesse in een startbewijs voor de Koning van Spanje Trail 22km? Is aanstaande zondag. Is het startnummer van een vriend van me, die heeft een zere enkel en kan niet gaan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Aaargh, vanmiddag naar de fysio geweest om mijn voeten los te maken, dacht dat het daarna goed voelde maar ik moest de training na de warming up al staken, voelde echt helemaal niet oke. Ik hoop dat dat is omdat het nog zwak is omdat het net losgemaakt is of zo..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat is eigenlijk je idee van 'je loopvermogen op peil houden'? Daarvoor hoef je toch niet alleen maar marathons te lopen?quote:
Heb vorig weekend dus de Marathon van Rotterdam gelopen, en wil ASAP de volgende doen. Gewoon om mijn loopvermogen op peil te houden, zodat ik gewoon door kan gaan met het trainen.
Wat ik vorig jaar na Rotterdam heb gedaan is mijn normale training oppakken; de interval en korte tempoloop doordeweeks en de iets langere loop in het weekend, met elke maand een HM. Zo doe je aan snelheid, maar heb je toch ook de langere afstand in de benen, en kun je vanuit je basis ook weer makkelijk trainen naar een volgende marathon als je dat wilt.
Of je na 55 dagen weer een nieuwe marathon kan lopen, vast wel. Ik denk dat ik dit weekend zelfs wel een marathon kan lopen, maar dat betekent niet dat ik dat ook moet of ga doen. Ik doe wel langere afstanden, maar ik ben nou ook weer niet zo erg getraind dat ik een M als training kan lopen. Voorlopig kan alleen RD dat. En YUR, maar die is een beetje maf.Of meerdere ultra's, vraag maar aan Jero.quote:
Of je loopt een ultra als voorbereiding op een marathon uiteraard.
Vandaag weer meegetraind na een week lanterfanten. Supercompensatie, ik voel me zo fit!
Ik had gerust een PR op de 5 of 10 kunnen lopen.quote:Op maandag 18 april 2016 11:30 schreef MaleDuck het volgende:
Leuk stukje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Helaas iemand overleden gisteren na de 10 miles in Antwerpen ...Jonge sportieve jongen van 16 die al jaren aan atletiek deed. Sterkte aan de nabestaanden.Het gaat wel goed bij jou volgens mijquote:
[..]
Wat is eigenlijk je idee van 'je loopvermogen op peil houden'? Daarvoor hoef je toch niet alleen maar marathons te lopen?
Wat ik vorig jaar na Rotterdam heb gedaan is mijn normale training oppakken; de interval en korte tempoloop doordeweeks en de iets langere loop in het weekend, met elke maand een HM. Zo doe je aan snelheid, maar heb je toch ook de langere afstand in de benen, en kun je vanuit je basis ook weer makkelijk trainen naar een volgende marathon als je dat wilt.
Of je na 55 dagen weer een nieuwe marathon kan lopen, vast wel. Ik denk dat ik dit weekend zelfs wel een marathon kan lopen, maar dat betekent niet dat ik dat ook moet of ga doen. Ik doe wel langere afstanden, maar ik ben nou ook weer niet zo erg getraind dat ik een M als training kan lopen. Voorlopig kan alleen RD dat. En YUR, maar die is een beetje maf.
[..]
Of meerdere ultra's, vraag maar aan Jero.
Vandaag weer meegetraind na een week lanterfanten. Supercompensatie, ik voel me zo fit!
Ik had gerust een PR op de 5 of 10 kunnen lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdaar komt hij nu mee aan, met deze tip.... juist nu ik besloten heb weinig evenementen in te plannen gedurende mijn training om junk miles te voorkomenquote:
[..]
Als je een ultra wilt lopen, doe je een ultra als training'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Damnquote:
Helaas iemand overleden gisteren na de 10 miles in Antwerpen ...Jonge sportieve jongen van 16 die al jaren aan atletiek deed. Sterkte aan de nabestaanden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKwam er ook pas vandaag achter omdat ik de Gazet van Antwerpen ging kopen ivm de uitslagen. Vreselijk einde van een verder heel geslaagde editie..quote:In Enschede ook iemand met een hartstilstand maar gelukkig een succesvolle reanimatie, en s avonds ging het al weer beter!quote:
[..]
Kwam er ook pas vandaag achter omdat ik de Gazet van Antwerpen ging kopen ivm de uitslagen. Vreselijk einde van een verder heel geslaagde editie..
Dit is echt zuur, zo jong ookJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Jij bent echt mijn voorbeeld, zo getraind zijnquote:
[..]
Wat is eigenlijk je idee van 'je loopvermogen op peil houden'? Daarvoor hoef je toch niet alleen maar marathons te lopen?
Wat ik vorig jaar na Rotterdam heb gedaan is mijn normale training oppakken; de interval en korte tempoloop doordeweeks en de iets langere loop in het weekend, met elke maand een HM. Zo doe je aan snelheid, maar heb je toch ook de langere afstand in de benen, en kun je vanuit je basis ook weer makkelijk trainen naar een volgende marathon als je dat wilt.
Of je na 55 dagen weer een nieuwe marathon kan lopen, vast wel. Ik denk dat ik dit weekend zelfs wel een marathon kan lopen, maar dat betekent niet dat ik dat ook moet of ga doen. Ik doe wel langere afstanden, maar ik ben nou ook weer niet zo erg getraind dat ik een M als training kan lopen. Voorlopig kan alleen RD dat. En YUR, maar die is een beetje maf.
[..]
Of meerdere ultra's, vraag maar aan Jero.
Vandaag weer meegetraind na een week lanterfanten. Supercompensatie, ik voel me zo fit!
Ik had gerust een PR op de 5 of 10 kunnen lopen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:Op maandag 18 april 2016 23:31 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Jij bent echt mijn voorbeeld, zo getraind zijn
Dank je.
Ik denk dat ik zo met twee marathons per jaar een prima balans heb. Even 'pieken', en daarna supercompenseren. Daartussen gewoon lekker rennen.Shit zeg, wat naar.quote:
Helaas iemand overleden gisteren na de 10 miles in Antwerpen ...Jonge sportieve jongen van 16 die al jaren aan atletiek deed. Sterkte aan de nabestaanden.
Ik hoop nooit tijdens een wedstrijd te hoeven reanimeren, maar soms schiet dat wel eens door mijn hoofd.Hierbij Wyccie's trainings-geheim:quote:
[..]
Jij bent echt mijn voorbeeld, zo getraind zijnquote:Daartussen gewoon lekker rennen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vlak voor de finish? Toen wij terug liepen naar het huis van mijn oom en tante stond er een ambu op het parcours en kwam de tweede net aanrijden. Toen vreesden wij al voor een reanimatie.quote:
[..]
In Enschede ook iemand met een hartstilstand maar gelukkig een succesvolle reanimatie, en s avonds ging het al weer beter!
Dit is echt zuur, zo jong ookJa wat heftig he, zo'n jong iemand. Gelukkig komt het statistisch gezien alsnog heel weinig voor, maar je schrikt er wel van..
MD, leuk stukje inderdaad! Vooral de tip 'niet zielig voelen'Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat weet ik niet. M'n ma had het gelezen. Denk dan wel.quote:
[..]
Vlak voor de finish? Toen wij terug liepen naar het huis van mijn oom en tante stond er een ambu op het parcours en kwam de tweede net aanrijden. Toen vreesden wij al voor een reanimatie.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHij lag echt midden op het parcours en ze waren hem met 4 man aan het reanimeren en 1 die de aankomende lopers eromheen aan het loodsen was.quote:
[..]
Vlak voor de finish? Toen wij terug liepen naar het huis van mijn oom en tante stond er een ambu op het parcours en kwam de tweede net aanrijden. Toen vreesden wij al voor een reanimatie.
Ik ben dan zo'n druif die toch zijn dan even een seconde kijkt in het voorbijgaan.|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Ik denk dat weinig mensen die impuls kunnen onderdrukken..quote:
[..]
Ik ben dan zo'n druif die toch zijn dan even een seconde kijkt in het voorbijgaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vorig jaar nog een man opgevangen die ook half in elkaar zakte, ik dacht eerst dat hij ook iets van een hartaanval ofzo had, maar hij was gewoon helemaal stuk en verkrampt. Gelukkig kwamen gelijk omstanders helpen en kon ik door (met een raar gevoel uitgelopen)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZou vreemder zijn als je er voorbij loopt zonder dat t ook maar enigzins je aandacht trekt.quote:
[..]
Hij lag echt midden op het parcours en ze waren hem met 4 man aan het reanimeren en 1 die de aankomende lopers eromheen aan het loodsen was.
Ik ben dan zo'n druif die toch zijn dan even een seconde kijkt in het voorbijgaan.oke, dat duurde niet lang dat goede voornemen......quote:
[..]
daar komt hij nu mee aan, met deze tip.... juist nu ik besloten heb weinig evenementen in te plannen gedurende mijn training om junk miles te voorkomenquote:running friend: Hey RD, do you know that there are still spots available for the Routeburn Classic?
RD: no, but that would be choice, never been able to make it due to work but this year should be fine
running friend: We are staying at Dwight's place, you could crash there as well and at Gabbie's patch on the other side
RD: oke, count me in, just firing the forms away
running friend: sweet as, see you on Friday!
bring it on!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Beroepsidioot.quote:
end: Hey RD, do you know that there are still spots available for the Routeburn Classic?
RD: no, but that would be choice, never been able to make it due to work but this year should be fine
running friend: We are staying at Dwight's place, you could crash there as well and at Gabbie's patch on the other side
RD: oke, count me in, just firing the forms away
running friend: sweet as, see you on Friday!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Great Scott!quote:
[..]
oke, dat duurde niet lang dat goede voornemen......
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
bring it on!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb het van een afstandje gezien, maar ik keek niet op het parcours zelf.quote:
[..]
Hij lag echt midden op het parcours en ze waren hem met 4 man aan het reanimeren en 1 die de aankomende lopers eromheen aan het loodsen was.
Ik ben dan zo'n druif die toch zijn dan even een seconde kijkt in het voorbijgaan.
En ik kan weliswaar reanimeren, maar als de profs er al zijn lijkt het me niet nodig om nog te kijken of je kunt helpen. En ik liep ook al niet heel soepel meer...quote:
[..]
Leuk stukje.Thanks, ik voel me in elke wedstrijd wel een keer zieligquote:
Ja wat heftig he, zo'n jong iemand. Gelukkig komt het statistisch gezien alsnog heel weinig voor, maar je schrikt er wel van..
MD, leuk stukje inderdaad! Vooral de tip 'niet zielig voelen'
Vanmorgen naar de fysio geweest, mag langzaam weer gaan trainen. Maar van haar niet aan wedstrijden denken voorlopig. Maar het is weer een begin, nu hopen dat ik geen last krijg bij het lopen
Dus ga me maar in het beginnerstopic melden denk ik<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wacht
Is er een beginnerstopic?[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Is onlangs opgestart door mensen die dachten dat het niveauverschil te hoog was. Maar ook binnen dit topic zijn alle prestaties, beginners of ultralopers, evenveel waard hoor!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!LIF / [hardlopen 0-10km]#6 Waar we beginnen met hardlopen!quote:
En wat La zegt, ook hier is iedereen welkom.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
En die loopt ook nog niet zo lang
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Als je niet volle bak gaat zou het moeten kunnen, maar ik zou eerder kijken naar een marathon in het najaar als ik jou was.
Gewoon je lichaam tijd geven om te herstellen van deze inspanningquote:
[..]
Het ligt er maar net aan hoe diep je gegaan bent in Rotterdam en hoe intensief je van plan bent die tweede te gaan lopen. Allebei voluit gaan zou ik zeker afraden, is veel te belastend. Als het je gaat om je loopvermogen op peil te houden: waarom richt je je de komende tijd dan niet op kortere afstanden zoals een mooie halve of een snelle 10? Wordt je een betere en completere loper van dan alleen maar die marathontrainingen te doen.quote:
[..]
Ik deel de mening van Mr.B.
Al doe ik het zelf niet zo...quote:
[..]
Het lijkt mij een risico, ik heb zelf lang last gehad van allerlei overbelastingspijntjes na de marathon. Maar als je nergens last van hebt, moet het in principe wel kunnen. Maar je gaat dan wel veel geld uitgeven, met het risico dat je toch ergens last van krijgt ind e voorbereiding.quote:
[..]
Ja, in mijn ogen prima te doen. Rust roest zullen we maar zeggen....Hmm...quote:
[..]
Je wil ultra's gaan lopen en marathons als training gaan lopen?
Ik ben gisteren na mijn werk maar weer eens gaan lopen, 8 dagen na de marathon. 11 km's gepakt. Maar ik zie toch af van mijn plannen om er binnenkort weer een te lopen
Bij mijn volgende marathon wil ik 8 minuten sneller kunnen gaan, om onder de 4:00 te komen. Dat zou er over 46 dagen zeker weten niet in zitten
Dan maar een in het najaar, weer even verder zoeken naar een snel parcour in een mooie stad!Is er een manier om een route online te bouwen waarmee je meteen de hoogtemeters ziet?
De route van KvS binnen, maar ben benieuwd hoeveel er in zitten.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Zie het als een mooie kans, als je nu goed uitrust (4-6 weken geen intensieve trainingen of wedstrijden wordt meestal gezegd), dan houd je je fitheid vast en kun je PRs gaan verbreken op de kortere afstanden voordat je weer naar de volgende marathon gaat toewerken. Dat geeft dan alleen maar meer vertrouwen om naar een snellere tijd toe te gaan!quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Hmm...
Ik ben gisteren na mijn werk maar weer eens gaan lopen, 8 dagen na de marathon. 11 km's gepakt. Maar ik zie toch af van mijn plannen om er binnenkort weer een te lopen
Bij mijn volgende marathon wil ik 8 minuten sneller kunnen gaan, om onder de 4:00 te komen. Dat zou er over 46 dagen zeker weten niet in zitten
Dan maar een in het najaar, weer even verder zoeken naar een snel parcour in een mooie stad!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Succes met herstellen, doe het alleen niet zo zoals mij;-) 3 maand daarna niet gelopen en nu heel rustig aan het opbouwen weer.... Gewoon lekker blijven lopen, je voelt vanzelf wanneer je weer fit bent.quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Hmm...
Ik ben gisteren na mijn werk maar weer eens gaan lopen, 8 dagen na de marathon. 11 km's gepakt. Maar ik zie toch af van mijn plannen om er binnenkort weer een te lopen
Bij mijn volgende marathon wil ik 8 minuten sneller kunnen gaan, om onder de 4:00 te komen. Dat zou er over 46 dagen zeker weten niet in zitten
Dan maar een in het najaar, weer even verder zoeken naar een snel parcour in een mooie stad!afstandmeten.nl kan hoogteprofielen laten zien. Zit in het menu onder "Acties route", en kan alleen voor routes die je opgeslagen hebt.quote:
Is er een manier om een route online te bouwen waarmee je meteen de hoogtemeters ziet?
De route van KvS binnen, maar ben benieuwd hoeveel er in zitten.Ah dat heb ik proberen te vinden, bedankt het is meteen geluktquote:
[..]
afstandmeten.nl kan hoogteprofielen laten zien. Zit in het menu onder "Acties route", en kan alleen voor routes die je opgeslagen hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Artikel op prorun.nl over herstellen van een marathon: http://www.prorun.nl/trai(...)thon-hoe-doe-je-dat/Foto's van de marathon zijn wel prijzig, maar voor mijn doen is dit wel heel toffe foto:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuke foto. Mooie zweef en je staat er nog heel fris op. Dat kan ik van die loper achterin niet zeggen.Zweef! En naar de knoppen.. (meest rechter)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door DavetheNL op 19-04-2016 18:55:19 ]Die is ook aardig verrot ja!quote:
Die in het blauw naast jou is nog veel meer naar de knoppen.SPOILER: Warning: heul lang verhaal, waarschijnlijk vol met tiep- en spellingsvoutenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL; DR: Uitstekend georganiseerde marathon, prachtig weer, genoten van het parcours en de toeschouwers en lekker kapot gezeten aan het eind. AanraderMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:SPOILER: Warning: heul lang verhaal, waarschijnlijk vol met tiep- en spellingsvoutenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL; DR: Uitstekend georganiseerde marathon, prachtig weer, genoten van het parcours en de toeschouwers en lekker kapot gezeten aan het eind. Aanrader
Wat is er hilarisch aan het shirt?Die ga ik morgen wel even lezen.. Man wat een Lap tekst.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggergoeiedag zeg gelukkig was het "slechts" een Marathon en geen Ultra anders was de lap tekst nog langer.quote:Mooi beeldend verslag! Klinkt zeker als een fijne marathon om ooit te overwegen!SPOILER: Warning: heul lang verhaal, waarschijnlijk vol met tiep- en spellingsvoutenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL; DR: Uitstekend georganiseerde marathon, prachtig weer, genoten van het parcours en de toeschouwers en lekker kapot gezeten aan het eind. AanraderIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:Volkomen terecht, zo'n prestatie en zo'n mooie loop vragen om een uitgebreid verslag. Mooi gelopen en mooi geschreven.SPOILER: Warning: heul lang verhaal, waarschijnlijk vol met tiep- en spellingsvoutenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL; DR: Uitstekend georganiseerde marathon, prachtig weer, genoten van het parcours en de toeschouwers en lekker kapot gezeten aan het eind. Aanrader
Maar:Wanneer had je dat besluit genomen? Vlak voor de start of al veel eerder?quote:De conservatieve eindtijd is niet meer "im frage", inmiddels heb ik mijn zinnen gezet op een PR. Stiekem hoop ik op een sub 3:20
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
