R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben net terug van een verjaardag, ben maar 10 minuten gebleven en toen weer weg gegaan. Ik trok het totaal niet.
Misschien reageer ik morgen op enkele berichten hier.
Ik ben net terug van een verjaardag, ben maar 10 minuten gebleven en toen weer weg gegaan. Ik trok het totaal niet.
Misschien reageer ik morgen op enkele berichten hier.
Wisten ze daar van je .. eh.. uitdagingen?quote:Op zondag 17 april 2016 16:31 schreef Reliekrover het volgende:
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben net terug van een verjaardag, ben maar 10 minuten gebleven en toen weer weg gegaan. Ik trok het totaal niet.
Misschien reageer ik morgen op enkele berichten hier.
Echte elektriciëns gebruiken geen jokari.
Ben ook benieuwd 
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik had van de week mijn account (Reliekrover) door de shredder gehaald omdat ik paranoide was.
Anyway ik ben sinds 2 dagen weer aan het drinken. Voel me al de hele week zwaar klote. Mijn moeder heeft vandaag mijn oude medicatie opgehaald (anti-depressiva). Ik kreeg vorige week plotseling een ander doosje mee, de medicatie had een totaal andere structuur en smaakte ook anders. Je gaat mij niet vertellen dat het precies dezelfde shit is als de vorige.
Ik had die drank effe nodig om op te laden zodat ik er weer even tegenaan kan.
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 21-04-2016 08:47:01 ]
Anyway ik ben sinds 2 dagen weer aan het drinken. Voel me al de hele week zwaar klote. Mijn moeder heeft vandaag mijn oude medicatie opgehaald (anti-depressiva). Ik kreeg vorige week plotseling een ander doosje mee, de medicatie had een totaal andere structuur en smaakte ook anders. Je gaat mij niet vertellen dat het precies dezelfde shit is als de vorige.
Ik had die drank effe nodig om op te laden zodat ik er weer even tegenaan kan.
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 21-04-2016 08:47:01 ]
Wat vervelend allemaal zeg. Hopelijk voel je je snel beter.
Al een plan gemaakt wanneer en hoe weer te stoppen met drinken en hoe je deze valkuilen de volgende keer kan ondervangen?
Al een plan gemaakt wanneer en hoe weer te stoppen met drinken en hoe je deze valkuilen de volgende keer kan ondervangen?
Goed om wat van je te lezen en balen van de tegenslag.
Had je moeder nog gevraagd waarom ze anders uitziende medicatie meekreeg? Vaak is de werkzame stof hetzelfde, maar zitten er andere hulpstofjes in. En de een merkt geen verschil in werking en de ander heeft er last van. Heb je de medicatie wel genomen?
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlener? Lijkt me dat je wel wat steun kunt gebruiken nu.
Sorry, veel vragen
Had je moeder nog gevraagd waarom ze anders uitziende medicatie meekreeg? Vaak is de werkzame stof hetzelfde, maar zitten er andere hulpstofjes in. En de een merkt geen verschil in werking en de ander heeft er last van. Heb je de medicatie wel genomen?
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlener? Lijkt me dat je wel wat steun kunt gebruiken nu.
Sorry, veel vragen
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik drink nog 3 blikken op en dan kap ik er weer mee.quote:Op woensdag 20 april 2016 22:21 schreef sibella2 het volgende:
Wat vervelend allemaal zeg. Hopelijk voel je je snel beter.
Al een plan gemaakt wanneer en hoe weer te stoppen met drinken en hoe je deze valkuilen de volgende keer kan ondervangen?
Weet niet precies wat ik moet doen. Het is alsof mijn hoofd bezeten is door demonen.
No problem.quote:
Goed om wat van je te lezen en balen van de tegenslag.
Had je moeder nog gevraagd waarom ze anders uitziende medicatie meekreeg? Vaak is de werkzame stof hetzelfde, maar zitten er andere hulpstofjes in. En de een merkt geen verschil in werking en de ander heeft er last van. Heb je de medicatie wel genomen?
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlener? Lijkt me dat je wel wat steun kunt gebruiken nu.
Sorry, veel vragen
Het is dus zo dat de nieuwe medicatie die ik heb, de pilletjes er 3x groter uitzien, totaal ander merk en ik denk altijd zo: alles maakt verschil. Ze kunnen mij niet wijsmaken dat het precies hetzelfde is als de vorige.
/ik heb volgende week donderdag weer een afspraak bij de hulpverlener.
Ga nu effe offline.
zonder dat ik over je zal oordelen of preken mag je mij altijd berichtje sturen.
opkrabbelen en weer opstaan, het is niet zo dat je weer helemaal terug bij af bent. nu kan je het opnieuw doen en leren van de fouten die he gemaakt hebt en je een stukje heb mogen proeven van de nuchterheid en die is niet alleen leuk.
[ Bericht 20% gewijzigd door Droopie op 21-04-2016 08:28:05 ]
opkrabbelen en weer opstaan, het is niet zo dat je weer helemaal terug bij af bent. nu kan je het opnieuw doen en leren van de fouten die he gemaakt hebt en je een stukje heb mogen proeven van de nuchterheid en die is niet alleen leuk.
[ Bericht 20% gewijzigd door Droopie op 21-04-2016 08:28:05 ]
Hell To The Liars
Er is niets verloren. Dat is het voordeel van een persoonlijk streven, je hoeft je niet te verantwoorden, wat ook de hele essentie is. Je doet het voor jezelf en niet voor iemand anders.
Nu hoop ik maar dat er niet iemand in je directe omgeving zo bijdehand is om je hierop af te rekenen, wat in jouw stadium niet echt bevorderend is. Ook omdat je weinig negatieve prikkel nodig hebt om terug te vallen.
Wat je toestand ook moge zijn, ik hoop dat je hier wel blijft posten.
Nu hoop ik maar dat er niet iemand in je directe omgeving zo bijdehand is om je hierop af te rekenen, wat in jouw stadium niet echt bevorderend is. Ook omdat je weinig negatieve prikkel nodig hebt om terug te vallen.
Wat je toestand ook moge zijn, ik hoop dat je hier wel blijft posten.
Echte elektriciëns gebruiken geen jokari.
Zo snel mogelijk contact opnemen met je psychiater inzake de medicatie lijkt mij verstandig..quote:
[..]
Ik drink nog 3 blikken op en dan kap ik er weer mee.
Weet niet precies wat ik moet doen. Het is alsof mijn hoofd bezeten is door demonen.
Succes met het weer stoppen met drinken..
Dit. Hopelijk een beetje geslapen. Elke dag is weer een nieuwe.quote:
Er is niets verloren. Dat is het voordeel van een persoonlijk streven, je hoeft je niet te verantwoorden, wat ook de hele essentie is. Je doet het voor jezelf en niet voor een ander.
Jammer van je terugval, maar het is niet het einde van de wereld, dus neem het jezelf niet al te kwalijk en hier hoef je je natuurlijk al helemaal niet te verantwoorden, want je doet dit voor jezelf.
Je had 21 dagen niet gedronken, dus je weet dat je het kan.
Succes
Je had 21 dagen niet gedronken, dus je weet dat je het kan.
Succes
Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!
Bedankt voor jullie reacties en steun.
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
Super hoe je je weer herpaktquote:
Bedankt voor jullie reacties en steun.
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
Vandaag is een heerlijk dagje om puin te ruimen. Eerst in je huis en dan lekker de zon in met je hoofd.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik ga dit topic ook volgen na alles gelezen te hebben. For what it's worth, een extra digitale steunbetuiging aan iedereen die met deze problematiek worstelt en daar uit probeert te breken. Ik vind het (op een goede manier) fascinerend en soms ook confronterend. Dank voor het delen.
Goed bezig! Succes vandaagquote:
Bedankt voor jullie reacties en steun.
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
freedom is just another word for nothing left to lose
Vanochtend had ik weer de oude medicatie genomen. Zal voor een groot deel tussen mijn oren zitten maar heb toch het idee dat deze beter werkt.quote:
[..]
Zo snel mogelijk contact opnemen met je psychiater inzake de medicatie lijkt mij verstandig..
Succes met het weer stoppen met drinken..
Dat vind ik een begrijpelijke maar ook een gevaarlijke redenatie. Je geeft jezelf hiermee (onbewust) een excuus. En dat is iets waar wij heel erg goed in zijn, excuses verzinnen waarom het deze ene keer wel mag, waarom het deze ene keer gewoon echt nodig was..quote:
Ik had van de week mijn account (Reliekrover) door de shredder gehaald omdat ik paranoide was.
Anyway ik ben sinds 2 dagen weer aan het drinken. Voel me al de hele week zwaar klote. Mijn moeder heeft vandaag mijn oude medicatie opgehaald (anti-depressiva). Ik kreeg vorige week plotseling een ander doosje mee, de medicatie had een totaal andere structuur en smaakte ook anders. Je gaat mij niet vertellen dat het precies dezelfde shit is als de vorige.
Ik had die drank effe nodig om op te laden zodat ik er weer even tegenaan kan.
'Ik heb morgen een belangrijk tentamen en dat moet ik echt halen. Ik doe het alleen vanavond zodat ik nog even goed kan leren.' ..Ik stopte inderdaad de volgende dag weer, ik haalde mijn tentamen.. In mijn hoofd: 'zie je wel het heeft geholpen, ik had het gewoon even nodig.' ..een paar weken later had ik een gewone toets.. 'ja de vorige keer heeft het geholpen en toen hield ik het ook gewoon bij een keer. Deze toets moet ik gewoon halen, dus ik doe het gewoon nog deze ene keer' ..een week later.. 'Ik heb veel huiswerk en bij het leren voor de toetsen ging het goed, dus als ik het gewoon alleen voor deze keer doe is het niet zo erg.' ..een paar dagen later had ik veel huiswerk.. 'ik weet wel dat ik het een paar dagen terug ook deed maar vanavond heb ik het echt nog een keer even nodig om mijn huiswerk af te maken.. Na vanavond stop ik echt helemaal.. Alleen deze ene keer nog..' ..etc..
Wat ik hiermee probeer duidelijk te maken is dat je voor jezelf altijd wel een reden kan verzinnen waarom het deze ene keer echt nodig is. En op de korte termijn helpt het inderdaad vaak ook, als je er op de korte termijn geen voordeel van zou hebben zou je het immers niet doen.. Ook al zijn er 1000 nadelen en maar 1 voordeel, als dat voordeel op dat moment groot genoeg is doen de nadelen er niet meer toe. (Geloof me als ik zeg, ik weet er alles van) Dit komt doordat de neocortex van een verslaafde minder goed werkt.
Ik denk dat het belangrijk is om jezelf er bewust van te maken dat het niet de drank was die je nodig had, maar dat het de rust was om op te laden, die je nodig had. De reden dat je weer ging drinken was dat je op dat moment geen andere manier kende (of kon toepassen) waarop je die rust kon vinden.
Een terugval is een goed leermoment.
-Wat waren je triggers? Als je weet wat je triggers zijn kun je leren om ze in een eerder stadium te herkennen.
-Kun je die triggers in de toekomst vermijden? En als je ze niet kunt vermijden, hoe kun je er in de toekomst beter/anders op reageren/anticiperen zodat ze niet leiden tot een terugval/uitglijder.
Een terugval is helemaal niet erg zolang je er van leert. Maar je leert er alleen van als je compleet eerlijk bent met jezelf. Als je tegen jezelf kunt zeggen: ik had/heb de drank niet nodig, ik had/heb een methode nodig om met die gevoelens/situaties om te gaan.
Ken je de circel van verandering?
De Circel van Verandering
Ik schaamde me in het begin heel erg voor mijn uitglijders/terugvallen maar hier door realiseerde ik me dat het onderdeel was van het proces, waardoor ik sneller/gelijk de hulp zocht die ik nodig had. Het heeft mij erg geholpen..
goed verhaal,
Ik heb ook 1 keer een terugval gehad waar ik voor en na de gebeurtenis heel open en eerlijk over was en het zelf niet als een terugval zag, maar daar kwam ik bij niemand mee weg 😂
Na een half jaar depressief en nuchter thuis zitten was het WK voetbal.
Ik moest er echt even uit en voetbal kijken in de stad kon ik niet nuchter.
iedereen geïnformeerd en gewoon gedaan, op dat moment voelde het goed.
Tegelijkertijd merkte ik bij mij zelf op dat ik al weer vooruit ging kijken naar een volgend drankmoment.
Ik sprak af om in december tijdens Barcelona Real Madrid weer voetbal te kijken en zei nemen jullie de drank mee komt goed.
Echter nadat die datum dichterbij kwam dacht ik, ga je nu drinken om het drinken, want de lol is er wel vanaf om te drinken na zoveel ellende.
Die terugval was een van mijn vele leermomenten en toen oud en nieuw kwam (enorme trigger voor mij) werd ik ziek, perfecte timing en Koningsdag (ook trigger) voelde ik de bui al hangen en toen ben ik na 1,5 jaar de AA gaan bellen. Heerlijk om met meerdere mensen te klagen waarom Koningsdag zo ontzettend klote is. Dit jaar werd ik ook ziek met Oud en Nieuw muhahah..
Alles heeft zijn tijd nodig, maar sommige mensen kunnen die tijd versnellen door hulp te vragen en adviezen te krijgen om het stoppen/ leven stukken makkelijker te maken. Er zijn maar heel weinig mensen die met minimale hulp het lukt om te stoppen.
Ik heb ook 1 keer een terugval gehad waar ik voor en na de gebeurtenis heel open en eerlijk over was en het zelf niet als een terugval zag, maar daar kwam ik bij niemand mee weg 😂
Na een half jaar depressief en nuchter thuis zitten was het WK voetbal.
Ik moest er echt even uit en voetbal kijken in de stad kon ik niet nuchter.
iedereen geïnformeerd en gewoon gedaan, op dat moment voelde het goed.
Tegelijkertijd merkte ik bij mij zelf op dat ik al weer vooruit ging kijken naar een volgend drankmoment.
Ik sprak af om in december tijdens Barcelona Real Madrid weer voetbal te kijken en zei nemen jullie de drank mee komt goed.
Echter nadat die datum dichterbij kwam dacht ik, ga je nu drinken om het drinken, want de lol is er wel vanaf om te drinken na zoveel ellende.
Die terugval was een van mijn vele leermomenten en toen oud en nieuw kwam (enorme trigger voor mij) werd ik ziek, perfecte timing en Koningsdag (ook trigger) voelde ik de bui al hangen en toen ben ik na 1,5 jaar de AA gaan bellen. Heerlijk om met meerdere mensen te klagen waarom Koningsdag zo ontzettend klote is. Dit jaar werd ik ook ziek met Oud en Nieuw muhahah..
Alles heeft zijn tijd nodig, maar sommige mensen kunnen die tijd versnellen door hulp te vragen en adviezen te krijgen om het stoppen/ leven stukken makkelijker te maken. Er zijn maar heel weinig mensen die met minimale hulp het lukt om te stoppen.
Hell To The Liars
Bedankt voor je uitgebreide bericht.quote:
[..]
Dat vind ik een begrijpelijke maar ook een gevaarlijke redenatie. Je geeft jezelf hiermee (onbewust) een excuus. En dat is iets waar wij heel erg goed in zijn, excuses verzinnen waarom het deze ene keer wel mag, waarom het deze ene keer gewoon echt nodig was..
'Ik heb morgen een belangrijk tentamen en dat moet ik echt halen. Ik doe het alleen vanavond zodat ik nog even goed kan leren.' ..Ik stopte inderdaad de volgende dag weer, ik haalde mijn tentamen.. In mijn hoofd: 'zie je wel het heeft geholpen, ik had het gewoon even nodig.' ..een paar weken later had ik een gewone toets.. 'ja de vorige keer heeft het geholpen en toen hield ik het ook gewoon bij een keer. Deze toets moet ik gewoon halen, dus ik doe het gewoon nog deze ene keer' ..een week later.. 'Ik heb veel huiswerk en bij het leren voor de toetsen ging het goed, dus als ik het gewoon alleen voor deze keer doe is het niet zo erg.' ..een paar dagen later had ik veel huiswerk.. 'ik weet wel dat ik het een paar dagen terug ook deed maar vanavond heb ik het echt nog een keer even nodig om mijn huiswerk af te maken.. Na vanavond stop ik echt helemaal.. Alleen deze ene keer nog..' ..etc..
Wat ik hiermee probeer duidelijk te maken is dat je voor jezelf altijd wel een reden kan verzinnen waarom het deze ene keer echt nodig is. En op de korte termijn helpt het inderdaad vaak ook, als je er op de korte termijn geen voordeel van zou hebben zou je het immers niet doen.. Ook al zijn er 1000 nadelen en maar 1 voordeel, als dat voordeel op dat moment groot genoeg is doen de nadelen er niet meer toe. (Geloof me als ik zeg, ik weet er alles van) Dit komt doordat de neocortex van een verslaafde minder goed werkt.
Ik denk dat het belangrijk is om jezelf er bewust van te maken dat het niet de drank was die je nodig had, maar dat het de rust was om op te laden, die je nodig had. De reden dat je weer ging drinken was dat je op dat moment geen andere manier kende (of kon toepassen) waarop je die rust kon vinden.
Een terugval is een goed leermoment.
-Wat waren je triggers? Als je weet wat je triggers zijn kun je leren om ze in een eerder stadium te herkennen.
-Kun je die triggers in de toekomst vermijden? En als je ze niet kunt vermijden, hoe kun je er in de toekomst beter/anders op reageren/anticiperen zodat ze niet leiden tot een terugval/uitglijder.
Een terugval is helemaal niet erg zolang je er van leert. Maar je leert er alleen van als je compleet eerlijk bent met jezelf. Als je tegen jezelf kunt zeggen: ik had/heb de drank niet nodig, ik had/heb een methode nodig om met die gevoelens/situaties om te gaan.
Ken je de circel van verandering?
De Circel van Verandering
[ afbeelding ]
Ik schaamde me in het begin heel erg voor mijn uitglijders/terugvallen maar hier door realiseerde ik me dat het onderdeel was van het proces, waardoor ik sneller/gelijk de hulp zocht die ik nodig had. Het heeft mij erg geholpen..
Ik weet dat "even opladen" een slecht excuus is. Maar op dat moment voelde dat als de juiste keuze.
Voelde me al de hele week onwijs slecht. Dat was eigenlijk de trigger. Waarom ik me precies zo slecht voelde weet ik niet (wat ik eerder zei, misschien andere medicatie).
De Circel van Verandering kende ik nog niet. Ga zo even op hun site lezen.
Dank voor het delen van je verhaal.quote:
goed verhaal,
Ik heb ook 1 keer een terugval gehad waar ik voor en na de gebeurtenis heel open en eerlijk over was en het zelf niet als een terugval zag, maar daar kwam ik bij niemand mee weg 😂
Na een half jaar depressief en nuchter thuis zitten was het WK voetbal.
Ik moest er echt even uit en voetbal kijken in de stad kon ik niet nuchter.
iedereen geïnformeerd en gewoon gedaan, op dat moment voelde het goed.
Tegelijkertijd merkte ik bij mij zelf op dat ik al weer vooruit ging kijken naar een volgend drankmoment.
Ik sprak af om in december tijdens Barcelona Real Madrid weer voetbal te kijken en zei nemen jullie de drank mee komt goed.
Echter nadat die datum dichterbij kwam dacht ik, ga je nu drinken om het drinken, want de lol is er wel vanaf om te drinken na zoveel ellende.
Die terugval was een van mijn vele leermomenten en toen oud en nieuw kwam (enorme trigger voor mij) werd ik ziek, perfecte timing en Koningsdag (ook trigger) voelde ik de bui al hangen en toen ben ik na 1,5 jaar de AA gaan bellen. Heerlijk om met meerdere mensen te klagen waarom Koningsdag zo ontzettend klote is. Dit jaar werd ik ook ziek met Oud en Nieuw muhahah..
Alles heeft zijn tijd nodig, maar sommige mensen kunnen die tijd versnellen door hulp te vragen en adviezen te krijgen om het stoppen/ leven stukken makkelijker te maken. Er zijn maar heel weinig mensen die met minimale hulp het lukt om te stoppen.
Even een vraag... Hoe lang duurde een terugval ongeveer bij jou? (hoeveel dagen)
