Wisten ze daar van je .. eh.. uitdagingen?quote:Op zondag 17 april 2016 16:31 schreef Reliekrover het volgende:
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben net terug van een verjaardag, ben maar 10 minuten gebleven en toen weer weg gegaan. Ik trok het totaal niet.
Misschien reageer ik morgen op enkele berichten hier.
Ik drink nog 3 blikken op en dan kap ik er weer mee.quote:Op woensdag 20 april 2016 22:21 schreef sibella2 het volgende:
Wat vervelend allemaal zeg. Hopelijk voel je je snel beter.
Al een plan gemaakt wanneer en hoe weer te stoppen met drinken en hoe je deze valkuilen de volgende keer kan ondervangen?
No problem.quote:Op woensdag 20 april 2016 22:30 schreef Cat22 het volgende:
Goed om wat van je te lezen en balen van de tegenslag.
Had je moeder nog gevraagd waarom ze anders uitziende medicatie meekreeg? Vaak is de werkzame stof hetzelfde, maar zitten er andere hulpstofjes in. En de een merkt geen verschil in werking en de ander heeft er last van. Heb je de medicatie wel genomen?
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlener? Lijkt me dat je wel wat steun kunt gebruiken nu.
Sorry, veel vragen
Zo snel mogelijk contact opnemen met je psychiater inzake de medicatie lijkt mij verstandig..quote:Op woensdag 20 april 2016 22:31 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
Ik drink nog 3 blikken op en dan kap ik er weer mee.
Weet niet precies wat ik moet doen. Het is alsof mijn hoofd bezeten is door demonen.
Dit. Hopelijk een beetje geslapen. Elke dag is weer een nieuwe.quote:Op donderdag 21 april 2016 04:12 schreef Ridocar het volgende:
Er is niets verloren. Dat is het voordeel van een persoonlijk streven, je hoeft je niet te verantwoorden, wat ook de hele essentie is. Je doet het voor jezelf en niet voor een ander.
Super hoe je je weer herpaktquote:Op donderdag 21 april 2016 08:35 schreef DansNotreChute het volgende:
Bedankt voor jullie reacties en steun.
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
Goed bezig! Succes vandaagquote:Op donderdag 21 april 2016 08:35 schreef DansNotreChute het volgende:
Bedankt voor jullie reacties en steun.
Ik ga vandaag even mijn hele huis schoonmaken, oude dozen weggooien die hier al maanden liggen te verstoffen. Daarna een eind fietsen en dan vanaf vandaag weer verder gaan waar ik was gebleven (niet drinken).
Vanochtend had ik weer de oude medicatie genomen. Zal voor een groot deel tussen mijn oren zitten maar heb toch het idee dat deze beter werkt.quote:Op donderdag 21 april 2016 07:13 schreef wolkentoetje het volgende:
[..]
Zo snel mogelijk contact opnemen met je psychiater inzake de medicatie lijkt mij verstandig..
Succes met het weer stoppen met drinken..
Dat vind ik een begrijpelijke maar ook een gevaarlijke redenatie. Je geeft jezelf hiermee (onbewust) een excuus. En dat is iets waar wij heel erg goed in zijn, excuses verzinnen waarom het deze ene keer wel mag, waarom het deze ene keer gewoon echt nodig was..quote:Op woensdag 20 april 2016 22:15 schreef DansNotreChute het volgende:
Ik had van de week mijn account (Reliekrover) door de shredder gehaald omdat ik paranoide was.
Anyway ik ben sinds 2 dagen weer aan het drinken. Voel me al de hele week zwaar klote. Mijn moeder heeft vandaag mijn oude medicatie opgehaald (anti-depressiva). Ik kreeg vorige week plotseling een ander doosje mee, de medicatie had een totaal andere structuur en smaakte ook anders. Je gaat mij niet vertellen dat het precies dezelfde shit is als de vorige.
Ik had die drank effe nodig om op te laden zodat ik er weer even tegenaan kan.
Bedankt voor je uitgebreide bericht.quote:Op vrijdag 22 april 2016 00:01 schreef madam-april het volgende:
[..]
Dat vind ik een begrijpelijke maar ook een gevaarlijke redenatie. Je geeft jezelf hiermee (onbewust) een excuus. En dat is iets waar wij heel erg goed in zijn, excuses verzinnen waarom het deze ene keer wel mag, waarom het deze ene keer gewoon echt nodig was..
'Ik heb morgen een belangrijk tentamen en dat moet ik echt halen. Ik doe het alleen vanavond zodat ik nog even goed kan leren.' ..Ik stopte inderdaad de volgende dag weer, ik haalde mijn tentamen.. In mijn hoofd: 'zie je wel het heeft geholpen, ik had het gewoon even nodig.' ..een paar weken later had ik een gewone toets.. 'ja de vorige keer heeft het geholpen en toen hield ik het ook gewoon bij een keer. Deze toets moet ik gewoon halen, dus ik doe het gewoon nog deze ene keer' ..een week later.. 'Ik heb veel huiswerk en bij het leren voor de toetsen ging het goed, dus als ik het gewoon alleen voor deze keer doe is het niet zo erg.' ..een paar dagen later had ik veel huiswerk.. 'ik weet wel dat ik het een paar dagen terug ook deed maar vanavond heb ik het echt nog een keer even nodig om mijn huiswerk af te maken.. Na vanavond stop ik echt helemaal.. Alleen deze ene keer nog..' ..etc..
Wat ik hiermee probeer duidelijk te maken is dat je voor jezelf altijd wel een reden kan verzinnen waarom het deze ene keer echt nodig is. En op de korte termijn helpt het inderdaad vaak ook, als je er op de korte termijn geen voordeel van zou hebben zou je het immers niet doen.. Ook al zijn er 1000 nadelen en maar 1 voordeel, als dat voordeel op dat moment groot genoeg is doen de nadelen er niet meer toe. (Geloof me als ik zeg, ik weet er alles van) Dit komt doordat de neocortex van een verslaafde minder goed werkt.
Ik denk dat het belangrijk is om jezelf er bewust van te maken dat het niet de drank was die je nodig had, maar dat het de rust was om op te laden, die je nodig had. De reden dat je weer ging drinken was dat je op dat moment geen andere manier kende (of kon toepassen) waarop je die rust kon vinden.
Een terugval is een goed leermoment.
-Wat waren je triggers? Als je weet wat je triggers zijn kun je leren om ze in een eerder stadium te herkennen.
-Kun je die triggers in de toekomst vermijden? En als je ze niet kunt vermijden, hoe kun je er in de toekomst beter/anders op reageren/anticiperen zodat ze niet leiden tot een terugval/uitglijder.
Een terugval is helemaal niet erg zolang je er van leert. Maar je leert er alleen van als je compleet eerlijk bent met jezelf. Als je tegen jezelf kunt zeggen: ik had/heb de drank niet nodig, ik had/heb een methode nodig om met die gevoelens/situaties om te gaan.
Ken je de circel van verandering?
De Circel van Verandering
[ afbeelding ]
Ik schaamde me in het begin heel erg voor mijn uitglijders/terugvallen maar hier door realiseerde ik me dat het onderdeel was van het proces, waardoor ik sneller/gelijk de hulp zocht die ik nodig had. Het heeft mij erg geholpen..
Dank voor het delen van je verhaal.quote:Op vrijdag 22 april 2016 09:55 schreef Droopie het volgende:
goed verhaal,
Ik heb ook 1 keer een terugval gehad waar ik voor en na de gebeurtenis heel open en eerlijk over was en het zelf niet als een terugval zag, maar daar kwam ik bij niemand mee weg 😂
Na een half jaar depressief en nuchter thuis zitten was het WK voetbal.
Ik moest er echt even uit en voetbal kijken in de stad kon ik niet nuchter.
iedereen geïnformeerd en gewoon gedaan, op dat moment voelde het goed.
Tegelijkertijd merkte ik bij mij zelf op dat ik al weer vooruit ging kijken naar een volgend drankmoment.
Ik sprak af om in december tijdens Barcelona Real Madrid weer voetbal te kijken en zei nemen jullie de drank mee komt goed.
Echter nadat die datum dichterbij kwam dacht ik, ga je nu drinken om het drinken, want de lol is er wel vanaf om te drinken na zoveel ellende.
Die terugval was een van mijn vele leermomenten en toen oud en nieuw kwam (enorme trigger voor mij) werd ik ziek, perfecte timing en Koningsdag (ook trigger) voelde ik de bui al hangen en toen ben ik na 1,5 jaar de AA gaan bellen. Heerlijk om met meerdere mensen te klagen waarom Koningsdag zo ontzettend klote is. Dit jaar werd ik ook ziek met Oud en Nieuw muhahah..
Alles heeft zijn tijd nodig, maar sommige mensen kunnen die tijd versnellen door hulp te vragen en adviezen te krijgen om het stoppen/ leven stukken makkelijker te maken. Er zijn maar heel weinig mensen die met minimale hulp het lukt om te stoppen.
omdat ik iedereen had geinformeerd, 1 avond van 2100 tot 0.30.quote:Op vrijdag 22 april 2016 10:25 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
Dank voor het delen van je verhaal.
Even een vraag... Hoe lang duurde een terugval ongeveer bij jou? (hoeveel dagen)
Daar zit inderdaad precies het gevaar.. Zodra je de deur op een kier zet is het vele malen moeilijker om hem niet wagenwijd open te gooien dan wanneer je de deur volledig gesloten en op slot houdt..quote:Op vrijdag 22 april 2016 09:55 schreef Droopie het volgende:
goed verhaal,
Ik heb ook 1 keer een terugval gehad waar ik voor en na de gebeurtenis heel open en eerlijk over was en het zelf niet als een terugval zag, maar daar kwam ik bij niemand mee weg 😂
Na een half jaar depressief en nuchter thuis zitten was het WK voetbal.
Ik moest er echt even uit en voetbal kijken in de stad kon ik niet nuchter.
iedereen geïnformeerd en gewoon gedaan, op dat moment voelde het goed.
Tegelijkertijd merkte ik bij mij zelf op dat ik al weer vooruit ging kijken naar een volgend drankmoment.
Ik sprak af om in december tijdens Barcelona Real Madrid weer voetbal te kijken en zei nemen jullie de drank mee komt goed.
Echter nadat die datum dichterbij kwam dacht ik, ga je nu drinken om het drinken, want de lol is er wel vanaf om te drinken na zoveel ellende.
Die terugval was een van mijn vele leermomenten en toen oud en nieuw kwam (enorme trigger voor mij) werd ik ziek, perfecte timing en Koningsdag (ook trigger) voelde ik de bui al hangen en toen ben ik na 1,5 jaar de AA gaan bellen. Heerlijk om met meerdere mensen te klagen waarom Koningsdag zo ontzettend klote is. Dit jaar werd ik ook ziek met Oud en Nieuw muhahah..
Alles heeft zijn tijd nodig, maar sommige mensen kunnen die tijd versnellen door hulp te vragen en adviezen te krijgen om het stoppen/ leven stukken makkelijker te maken. Er zijn maar heel weinig mensen die met minimale hulp het lukt om te stoppen.
Dit.. Precies dit!quote:Op vrijdag 22 april 2016 11:02 schreef Droopie het volgende:
[..]
omdat ik iedereen had geinformeerd, 1 avond van 2100 tot 0.30.
had me voorgenomen om niet knetterlam te worden en laatste metro te pakken.
ik kon mijn valkuilen voordat ik ging stoppen, die heb ik allemaal dichtgetimmerd en zelfs toen had het plan nog lekken.
maar wat madame-april zegt, analyseer wat er gebeurt is en maak ook een plan en stel doelen.
met alle respect je had een goed doel, maar je plan rammelde nogal.
dat zeg ik uit mijn ervaring en van anderen bij oa. de AA.
mijn plan is heel grof geweest, maand kliniek, huis verkocht, bij ouders gaan wonen, refusal onder toezicht innemen, alcoholcontroles bij mijn pa en bankpas inleveren.
heel radicaal en ik ben nogal extreem geweest maar het heeft zijn vruchten afgeworpen.
en je ziet het zelfs met deze maatregelen heb ik nog een terugval gehad, alcoholisme is niet wat je met halfbakken begeleider en wat fruit oplost. Het is keihard knokken en scherp blijven.
In mijn geval is dat onder andere woensdag thuisblijven en hopen op heel veel regen dat alle feesten in het water vallen haha
ps. misschien kom ik wat hard over met mijn opmerking, maar ik wil echt dat het je lukt om te stoppen en dan is een realitycheck wel fijn ipv alleen maar lieve woorden
helemaal mee eens, maar die reis moet je maken met goede hulp vind ik.quote:Op zaterdag 23 april 2016 04:48 schreef Piet_Piraat het volgende:
[..]
Er zijn meer wegen naar Rome, voor TS werkt alleen nog helemaal afzweren lijkt me.
Ik vind jouw bijdragen ontzettend waardevol.quote:Op zaterdag 23 april 2016 09:39 schreef Droopie het volgende:
[..]
helemaal mee eens, maar die reis moet je maken met goede hulp vind ik.
Dank je, ik deel het graag want ik snap heel veel mensen waarom ze drinken en denk ook wel te snappen wie de potentie heeft om te stoppen en wie niet.quote:Op zaterdag 23 april 2016 11:11 schreef Cat22 het volgende:
[..]
Ik vind jouw bijdragen ontzettend waardevol.
TS (en andere meelezers in hetzelfde (drank ) schuitje- hoe gaat het met jullie?) doorlopen hun eigen proces, maar jij zet de valkuilen superscherp op een rijtje. Met repect voor ieders verhaal en proces.
TS moet zijn eigen keuzes maken.
Ben het met je eens dat meer ondersteuning voor hem erg wenselijk zou zijn, maar soms heb je een aantal hobbels nodig om daarachter te komen en de drive te vinden om ook dat aan te pakken.
Wat was eigenlijk de consensus hierover? Is het een ziekte, of een symptoom van iets anders?quote:Op zondag 24 april 2016 00:23 schreef Droopie het volgende:
Vanavond naar een publiek debat geweest of alcoholisme een ziekte is,genoemd moet worden. Was heel interessant!
Misschien stuk ik er nog een stukje over, maar stiekem hoop ik dat er een link of filmpje van komt
Nou de eindstemming waren ze vergeten ivm drukte.quote:Op dinsdag 26 april 2016 08:05 schreef Mystikvm het volgende:
[..]
Wat was eigenlijk de consensus hierover? Is het een ziekte, of een symptoom van iets anders?
Spijt me om te zeggen maar het gaat slecht. Drink nu om de 3 dagen een paar biertjes, hoewel zeker niet zo veel als voorheen.quote:
Oke, spijtig om te horen.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:10 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
Spijt me om te zeggen maar het gaat slecht. Drink nu om de 3 dagen een paar biertjes, hoewel zeker niet zo veel als voorheen.
Ik ga donderdag gewoon eerlijk zijn tegen de hulpverlener. Krijg overigens hierna nog 1 afspraak met die man en daarna krijg ik een andere hulpverlener (die man gaat weg vanwege bezuinigingen). Ben zeer benieuwd wat daar uitkomt.
Vandaag ga ik beginnen aan een boek van W.F. Hermans. Hopen dat dat iets positiefs brengt.
Wellicht kunnen medicijnen best helpen.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:10 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
Spijt me om te zeggen maar het gaat slecht. Drink nu om de 3 dagen een paar biertjes, hoewel zeker niet zo veel als voorheen.
Ik ga donderdag gewoon eerlijk zijn tegen de hulpverlener. Krijg overigens hierna nog 1 afspraak met die man en daarna krijg ik een andere hulpverlener (die man gaat weg vanwege bezuinigingen). Ben zeer benieuwd wat daar uitkomt.
Vandaag ga ik beginnen aan een boek van W.F. Hermans. Hopen dat dat iets positiefs brengt.
Ik ben het pertinent niet met je eens, het is wetenschappelijk bewezen dat verslaving een chronische hersenziekte is. Ik zou deze discussie graag een keer met je aangaan. Ik ben erg benieuwd naar jouw gedachtegang, vooral omdat wij in onze adviezen en reacties naar ts redelijk op één lijn lijken te liggen, maar dit topic is, imo, niet de juiste plek voor die discussie.quote:Op dinsdag 26 april 2016 08:58 schreef Droopie het volgende:
[..]
Nou de eindstemming waren ze vergeten ivm drukte.
Ik vind het geen ziekte en was in zwaar in de minderheid, aan het einde van de rit bleken wel wat meer mensen naar het geen ziektekamp te gaan.
Maar de belangerijkste vraag wat is een ziekte was al heel moeilijk en kwamen ze niet uit.
Was best ingewikkeld, maar de insteek was een beetje verslaving is gedrag en dat is geen ziekte.
Zelfde als je verslaafd raakt aan medicatie is dat ook geen ziekte.
Wel vond ik dat er best weinig actuele europese cijfers waren, merendeel was amerikaans onderzoek uit 2006. En alle hersensfoto's met veranderingen werd afgedaan met klopt niet.
Deze vond ik wel mooi.
[ afbeelding ]
gaan we doen...quote:Op dinsdag 26 april 2016 23:13 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik ben het pertinent niet met je eens, het is wetenschappelijk bewezen dat verslaving een chronische hersenziekte is. Ik zou deze discussie graag een keer met je aangaan. Ik ben erg benieuwd naar jouw gedachtegang, vooral omdat wij in onze adviezen en reacties naar ts redelijk op één lijn lijken te liggen, maar dit topic is, imo, niet de juiste plek voor die discussie.
Wat balen dat het wat minder gaat joh! Het is goed dat je het aan je hulpverlener gaat vertellen, hij kan je alleen helpen als je eerlijk bent.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:10 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
Spijt me om te zeggen maar het gaat slecht. Drink nu om de 3 dagen een paar biertjes, hoewel zeker niet zo veel als voorheen.
Ik ga donderdag gewoon eerlijk zijn tegen de hulpverlener. Krijg overigens hierna nog 1 afspraak met die man en daarna krijg ik een andere hulpverlener (die man gaat weg vanwege bezuinigingen). Ben zeer benieuwd wat daar uitkomt.
Vandaag ga ik beginnen aan een boek van W.F. Hermans. Hopen dat dat iets positiefs brengt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Top! Lijkt me leuk!quote:Op woensdag 27 april 2016 00:01 schreef Droopie het volgende:
[..]
gaan we doen...
http://www.annemarijekaag.com/events/symposium/ hier ben ik geweest..vorige niet maar die is wel opgenomen
zal je deze week een bericht sturen
ik heb zojuist een medaille gekregen van de AA en serieus 5 kilo aan kadootjes en 1 kg chocola
1 jaar bij de AA maar al 30 maanden nuchter.
ben helemaal blij
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wil je nog even zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je zo open bent zelfs (met name) nu het wat minder gaat! Ik ben zo blij dat je dit deelt! Ik ben erg trots op je ook al gaat het nu even wat minder, je hebt echt een stap gezet!quote:Op woensdag 27 april 2016 00:07 schreef DansNotreChute het volgende:
Het is net bij Kongingsnach totaal uit de hand gelopen. Mijn dronken buurman kwam langs en hij wilde naar de binnenstad gaan. Ik zei nog tegen hem dat we in deze staat in de cel belanden maar ben toch met hem meegegaan. We (nou ja eigenlijk HIJ) zijn 8 cafe';s uitgezet omdat hij te dronken was. En hij zat alle vrouwen die hij tegenkwam te versieren. Ik schaamde me kapot. Toen we bijna naar huis wilde gaan ben ik hem kwijtgeraakt (heb zijn telefoonnummer ook niet) dus ik weet niet waar die kerel op dit moment is,
+1quote:Op woensdag 27 april 2016 00:46 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik wil je nog even zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je zo open bent zelfs (met name) nu het wat minder gaat! Ik ben zo blij dat je dit deelt! Ik ben erg trots op je ook al gaat het nu even wat minder, je hebt echt een stap gezet!
Ik weet zeker dat het je kan lukken! Maar ik denk wel dat je intensievere begeleiding nodig hebt dan je nu hebt.. Ik heb het gevoel dat je dat zelf ook wel begint in te zien..
Ik vind het ook heel erg bijzonder om te lezen hoeveel mensen jij nu al met jouw verhaal hebt weten te inspireren. Door jezelf te helpen, help je anderen, dat is ontzettend bijzonder en mooi om te zien!
Lieve DansNotreChute, je doet het goed je hebt de eerste stappen gezet, pak alsjeblieft door! Niet voor mij, niet voor je omgeving, maar voor jezelf! Ik weet zeker dat je het kan!
Huisarts ben ik al jaren niet meer geweest, alle communicatie gaat via Parnassia.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:21 schreef Droopie het volgende:
[..]
Oke, spijtig om te horen.
Maar waarom stop je nu niet met drinken, een terugval is niet erg, maar hem niet stoppen wel.
Ga naar je huisarts en pak het aan.
Desnoods heb je straks nog een paar keer een terugval en struikel je, maar je gaat dan iig geval wel vooruit.
ps..ik vind je steeds goed omdat je het probeert hoor, laat me je niet teveel afschrikken
Die medicatie heeft de hulpverlener een paar weken geleden ook voorgesteld. Als het echt niet anders kan zal ik het overwegen.quote:Op dinsdag 26 april 2016 17:40 schreef kree het volgende:
[..]
Wellicht kunnen medicijnen best helpen.
Je hebt twee soorten.
Eentje waarbij je doodziek wordt als je drinkt en de andere variant is dat je geen effect voelt van de alcohol als je drinkt.
Maargoed dat moet sowieso in overleg met de huisarts.
Aangezien je eens in de drie dagen drinkt zal je denk ik niks nodig hebben tegen de ontwenningsverschijnselen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |