SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerstvolgende meet-mogelijkheden:
19 Maart, Primavera bij Gripper, Vreeswijk
Je kwam niets tekort maar was op zondag helemaal gaar en aardig presteren staat gelijk aan op je fiets blijven zitten? Ok.quote:Op maandag 4 april 2016 15:51 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ik fiets vaker rustig dan gek. Ik fiets slechts hard in wedstrijd of soms wanneer ik met familie ben. Op de weg met de club, of solo fiets ik altijd rustig.
Bovendien kun je in klimmen prima op omslagpunt rijden, en herstellen in 't afdalen en op 't vlakke rustig rijden. Mits je conditie goed genoeg is. Kwam uiteindelijk niets tekort, ondanks dat m'n benen 't gevoel gaven leeg te zijn kon ik nog aardig presteren (hoefde niet af te stappen tenslotte).
Jongens de soap rondom de AGR deelname met mn werk neemt steeds grotere vormen aan. De te dikke collega waarvan iedereen allang wist dat t hem niet zou gaan lukken informeert nu zelf ook of ie zn kaartje mag overdragen aan een ander. Want hij denkt niet dat ie "op tijd in vorm zal zijn"
En dan is er nog 1 die een hernia heeft. Ik moet dus in allerijl een B-ploeg opstellen.
En dan is er nog 1 die een hernia heeft. Ik moet dus in allerijl een B-ploeg opstellen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gewoon lekker doen wat je wilt, dat is pas goed voor je. En zolang je je daarbij niet naar de klote helpt is het toch helemaal prima?quote:
Alsof die rit naar München ook maar iets helpt voor de marmotte
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gewoon zeggen dat dat niet kan.quote:
Jongens de soap rondom de AGR deelname met mn werk neemt steeds grotere vormen aan. De te dikke collega waarvan iedereen allang wist dat t hem niet zou gaan lukken informeert nu zelf ook of ie zn kaartje mag overdragen aan een ander. Want hij denkt niet dat ie "op tijd in vorm zal zijn"
En dan is er nog 1 die een hernia heeft. Ik moet dus in allerijl een B-ploeg opstellen.
Hernia is wel weer naar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoe laat starten we?quote:
Jongens de soap rondom de AGR deelname met mn werk neemt steeds grotere vormen aan. De te dikke collega waarvan iedereen allang wist dat t hem niet zou gaan lukken informeert nu zelf ook of ie zn kaartje mag overdragen aan een ander. Want hij denkt niet dat ie "op tijd in vorm zal zijn"
En dan is er nog 1 die een hernia heeft. Ik moet dus in allerijl een B-ploeg opstellen.
Rij je toch met mij mee! 
Edit: @ gripper
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 04-04-2016 16:28:58 ]
Edit: @ gripper
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 04-04-2016 16:28:58 ]
Ben ik het mee eens, alleen ging Oksel wel naar de klote (naar mijn idee). En dan ben je alleen maar bezig jezelf te slopen.quote:
[..]
Gewoon lekker doen wat je wilt, dat is pas goed voor je. En zolang je je daarbij niet naar de klote helpt is het toch helemaal prima?
pbp 2019quote:Alsof die rit naar München ook maar iets helpt voor de marmotte
Hardheid is altijd nuttig. En bovendien ben je misschien we besmet het het vakantiefietsvirus, en daar wordt geen mens slechter van. Al heb je daar weer niets aan voor je Marmotte waarschijnlijk.quote:
Alsof die rit naar München ook maar iets helpt voor de marmotte
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Naar de klote als in, helemaal leeg/op. Dat is niet jezelf slopen. Dat het wellicht niet in het perfecte trainingsschema past is wat anders.quote:
[..]
Ben ik het mee eens, alleen ging Oksel wel naar de klote (naar mijn idee). En dan ben je alleen maar bezig jezelf te slopen.
No thanksquote:[..]
pbp 2019
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kun je wel eindelijk die condoom eens dragen onderweg.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Er zijn er nog steeds 2 die goed getraind hebben, en ze willen zelfs vrijdagavond wel een keer de full-tipi experience beleven.quote:
9.00 - 9.30 denk ik starten? Wij krijgen nog een VIP-ontbijt vooraf enzo, en een interview met de koersdirecteur (en hopelijk ook de rondemissen)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik weet nou niet of ik met mijn collegas een tipi in zou gaan haha
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Er waren geen/amper vrouwen toch?quote:
Ik weet nou niet of ik met mijn collegas een tipi in zou gaan haha
had je ook maar geen technisch beroep moeten nemen...als je basischoolleraar was geworden, of verpleger, had je dat vast wel een goed idee gevondenquote:
Ik weet nou niet of ik met mijn collegas een tipi in zou gaan haha
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wel als 't smerig steil is ja.quote:
[..]
Je kwam niets tekort maar was op zondag helemaal gaar en aardig presteren staat gelijk aan op je fiets blijven zitten? Ok.
En gaar zijn mag na een lange rit, nietwaar?
Doe eens 200km solo rustig aan. Ben je ook gaar. Ookal doe je rustig aan. Kapot gaan kan ook op een laag tempo. Als 't maar lang genoeg doet.
Wanneer heb je 200 mm solo gedaan? Ben jij de tukkerse DDX?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb net zelfs meer dan 200mm solo gedaan op m'n kamerquote:
Wanneer heb je 200 mm solo gedaan? Ben jij de tukkerse DDX?
Ben ik nu ook een randonneur?
Kan je al weer zitten?quote:Op maandag 4 april 2016 17:32 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik heb net zelfs meer dan 200mm solo gedaan op m'n kamer
Ben ik nu ook een randonneur?
Zeker als ik testrij na een renovatie (100.000km beurt) heb ik idd veel spul bij me. De cassettesleutel vervangt tegelijk een kettingzweep, het is een handig stukje gereedschap. Dit model is al lang uit productie. Maar er zijn diverse moderne varianten:quote:
Haha.. Ieder ander zou zich met auto laten ophalen oid.. Ivo heeft gewoon een cassettesleutel, ketting zweep, eigenlijk een halve werkplaats in zijn fietstassen zitten
http://pardo.net/bike/pic/fail-029/
Je mag dit echter niet gebruiken op een carbon frame, dat kan niet tegen de specifieke belasting van zo'n ding
Ik denk dat zo'n week jij wel bijdraagtquote:
[..]
Gewoon lekker doen wat je wilt, dat is pas goed voor je. En zolang je je daarbij niet naar de klote helpt is het toch helemaal prima?
Alsof die rit naar München ook maar iets helpt voor de marmotte
Maar ik kan 't mis hebben...
sorrie ik kan ook niet heb terminale leverkankerquote:
Jongens de soap rondom de AGR deelname met mn werk neemt steeds grotere vormen aan. De te dikke collega waarvan iedereen allang wist dat t hem niet zou gaan lukken informeert nu zelf ook of ie zn kaartje mag overdragen aan een ander. Want hij denkt niet dat ie "op tijd in vorm zal zijn"
En dan is er nog 1 die een hernia heeft. Ik moet dus in allerijl een B-ploeg opstellen.
Grappig apparaatje. Voor mij geen optie onderwegquote:
[..]
Zeker als ik testrij na een renovatie (100.000km beurt) heb ik idd veel spul bij me. De cassettesleutel vervangt tegelijk een kettingzweep, het is een handig stukje gereedschap. Dit model is al lang uit productie. Maar er zijn diverse moderne varianten:
http://pardo.net/bike/pic/fail-029/
Je mag dit echter niet gebruiken op een carbon frame, dat kan niet tegen de specifieke belasting van zo'n ding
Rotterdamse humor?quote:Op maandag 4 april 2016 19:47 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
sorrie ik kan ook niet heb terminale leverkanker
als je vroeg in rotterdam bent kun je eerstquote:Op maandag 4 april 2016 15:57 schreef kanovinnie het volgende:
Is dit een goed moment om te vragen of ik tijdens de marathon van r'dam op de koffie kan komen?
https://www.facebook.com/events/955532551149711/
en daarna bij kaas op de koffie
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
In het pand van de V&D in Den Haag komt kennelijk een Decathlon. Ben daar nooit geweest, maar dat zal wel een aardig grote gaan worden dan denk ik!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Die zijn wel lekker bezig dan. Morgen openen ze in Rotterdam een vestiging.quote:
In het pand van de V&D in Den Haag komt kennelijk een Decathlon. Ben daar nooit geweest, maar dat zal wel een aardig grote gaan worden dan denk ik!
Hey muzas, ga jij je hierbij aansluiten?
http://www.hln.be/hln/nl/(...)link_time=1459861571
http://www.hln.be/hln/nl/(...)link_time=1459861571
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Eerst Kanovinnie, toen randovinnie en nu kanofixie??quote:
[..]
als je vroeg in rotterdam bent kun je eerst
https://www.facebook.com/events/955532551149711/
en daarna bij kaas op de koffie
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb er steeds meer in de buurt, inmiddels 6-7 stuks op fietsafstand. (Luik centrum, Alleur, Maasmechelen, Kerkrade, Verviers, St Truiden, Hannut)quote:
[..]
Die zijn wel lekker bezig dan. Morgen openen ze in Rotterdam een vestiging.
Voor jou is alles op Fiets afstand met die ritten die jij maaktquote:
[..]
Ik heb er steeds meer in de buurt, inmiddels 6-7 stuks op fietsafstand. (Luik centrum, Alleur, Maasmechelen, Kerkrade, Verviers, St Truiden, Hannut)
Amerikanenquote:Op dinsdag 5 april 2016 16:16 schreef Gripper het volgende:
[..]
Eerst Kanovinnie, toen randovinnie en nu kanofixie??
[ Bericht 100% gewijzigd door MarcoD op 05-04-2016 19:23:36 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
nee dan wordt het hipstervinniequote:
[..]
Eerst Kanovinnie, toen randovinnie en nu kanofixie??
Vandaag voor het eerst gefietst met mijn nieuwe Windslam roubaix long sleeve jersey. Thermoshirt en fietsshirt met korte mouwen eronder en ik had het heerlijk warm. Is echt een super aankoop geweest 
Dan heb ik er tientallenquote:
[..]
Voor jou is alles op Fiets afstand met die ritten die jij maakt
. Ik heb gerekend met een rondje van maximaal 100km. De dichtstbijzijnde ligt op een rondje van 50km.
Dan mag je 'm zelf spaken?quote:
Thanks for the pictures
OK,I will arrange produce 1 pcs replacement rim for you
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tijd dat ze eens een openen aan de oostkant van Nederland. Hier heb je echt geen enkele fatsoenlijke sportkledingzaak welke fietsgerelateerde producten verkoopt.quote:
[..]
Ik heb er steeds meer in de buurt, inmiddels 6-7 stuks op fietsafstand. (Luik centrum, Alleur, Maasmechelen, Kerkrade, Verviers, St Truiden, Hannut)
Mantel?quote:
[..]
Tijd dat ze eens een openen aan de oostkant van Nederland. Hier heb je echt geen enkele fatsoenlijke sportkledingzaak welke fietsgerelateerde producten verkoopt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Decathlon is toch ook geen fatsoenlijke sportzaak man. Ze verkopen alles van rotzooi tot aan redelijk acceptabele eigen merk artikelen, maar niks wat de kwaliteit van echte (merk)sportkleding haalt. Als je binnenkomt wil je alweer gillend weg, al die tokkies en zandvrouwtjes die in de bakken met sportschoenen voor 10 ¤ graaien. En er hangt net zo'n vieze goedkope China-kleding-lucht als bij de Scapino en Wibra.quote:
[..]
Tijd dat ze eens een openen aan de oostkant van Nederland. Hier heb je echt geen enkele fatsoenlijke sportkledingzaak welke fietsgerelateerde producten verkoopt.
En wat kano zegt, Mantel. Beste winkel van Oost-Nederland.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
zijn sluitringen voor cassettes los t kopen? Heb de mijne verneukt heb om daar nou een hele nieuwe cassette voor te kopen..
Welke cassette? Ik heb nog wel een rotte cassette liggen die niet meer te gebruiken is maar de ring zit er nog bij.quote:
zijn sluitringen voor cassettes los t kopen? Heb de mijne verneukt heb om daar nou een hele nieuwe cassette voor te kopen..
Daarom altijd de ringen van je oude cassettes bewaren. En de dopjes van je oude stuurlint.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Shimano ultegra 11sp.quote:
[..]
Welke cassette? Ik heb nog wel een rotte cassette liggen die niet meer te gebruiken is maar de ring zit er nog bij.
Daarom altijd de ringen van je oude cassettes bewaren. En de dopjes van je oude stuurlint.
Met een 11 als kleinste krans.. of maakt dat niet uit?
Maar als ik nou een nieuwe cassette koop he? maar dan met een 12 als kleinste krans... kan ik die lockring dan ook gebruiken voor een cassette met een 11 als kleinste?
Want wilde toch nog een 12-25 naast mn huidige 11-28
Want wilde toch nog een 12-25 naast mn huidige 11-28
quote:
Arnhem is nou niet echt naast de deur jammer genoeg. Moet daar zeker 1uur of meer voor de in de auto zitten.quote:
[..]
Decathlon is toch ook geen fatsoenlijke sportzaak man. Ze verkopen alles van rotzooi tot aan redelijk acceptabele eigen merk artikelen, maar niks wat de kwaliteit van echte (merk)sportkleding haalt. Als je binnenkomt wil je alweer gillend weg, al die tokkies en zandvrouwtjes die in de bakken met sportschoenen voor 10 ¤ graaien. En er hangt net zo'n vieze goedkope China-kleding-lucht als bij de Scapino en Wibra.
En wat kano zegt, Mantel. Beste winkel van Oost-Nederland.
Edit: ow dan is een Decathlon niks voor mij, sommige hier zijn er juist zeer over te spreken.
Wat heb je gedaan dan?quote:
Maar als ik nou een nieuwe cassette koop he? maar dan met een 12 als kleinste krans... kan ik die lockring dan ook gebruiken voor een cassette met een 11 als kleinste?
Want wilde toch nog een 12-25 naast mn huidige 11-28
Dan gewoon bestellen & terugsturen.quote:
[..]
[..]
Arnhem is nou niet echt naast de deur jammer genoeg. Moet daar zeker 1uur of meer voor de in de auto zitten.
Edit: ow dan is een Decathlon niks voor mij, sommige hier zijn er juist zeer over te spreken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sportvoeding is er wel goed imo.quote:
[..]
Decathlon is toch ook geen fatsoenlijke sportzaak man. Ze verkopen alles van rotzooi tot aan redelijk acceptabele eigen merk artikelen, maar niks wat de kwaliteit van echte (merk)sportkleding haalt. Als je binnenkomt wil je alweer gillend weg, al die tokkies en zandvrouwtjes die in de bakken met sportschoenen voor 10 ¤ graaien. En er hangt net zo'n vieze goedkope China-kleding-lucht als bij de Scapino en Wibra.
En wat kano zegt, Mantel. Beste winkel van Oost-Nederland.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Raar. Ziet het draad er nog goed uit?quote:
[..]
God knows, ding gaat er niet meer recht op. Half uur zitten kutten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nope. Denk dat ik 'm een keer te stevig scheef er op gezet heb.quote:
[..]
Raar. Ziet het draad er nog goed uit?
Dat is wel zuur. Heb verder ook geen ring voor je. Hooguit die van m'n MTB cassette maar ik vraag me af of die past.quote:
[..]
Nope. Denk dat ik 'm een keer te stevig scheef er op gezet heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja de lockring is altijd hetzelfde, die moet tenslotte niet in je cassette grijpen, maar in een randje schroefdraad aan de binnenkant van je body. Hij houdt alleen maar de cassette rammelvrij vast he.quote:
Maar als ik nou een nieuwe cassette koop he? maar dan met een 12 als kleinste krans... kan ik die lockring dan ook gebruiken voor een cassette met een 11 als kleinste?
Want wilde toch nog een 12-25 naast mn huidige 11-28
Misschien dat een ring van een 10 speed cassette (shimano) ook wel past. Zal m zaterdag meenemen voor je. All yours als je een Amstel radler in 1x leegdrinkt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ok, ja ik kon me zo voorstellen dat diameters oid roet in het eten kon gooien bij 11t vs 12t. Maar dan koop ik gewoon die 12-25. Zit ook weer een lockring bijquote:
[..]
Ja de lockring is altijd hetzelfde, die moet tenslotte niet in je cassette grijpen, maar in een randje schroefdraad aan de binnenkant van je body. Hij houdt alleen maar de cassette rammelvrij vast he.
Misschien dat een ring van een 10 speed cassette (shimano) ook wel past. Zal m zaterdag meenemen voor je. All yours als je een Amstel radler in 1x leegdrinkt
En ik heb nog een 10sp 105- lockring liggen volgens mij. Die radleruitdaging ga ik wel aan. Grip vs Muus. Wel met een grapefruit 0.0 he?
een baard heeft hij al, hij zou echt niet opvallen.quote:
[..]
Eerst Kanovinnie, toen randovinnie en nu kanofixie??
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
De draad is gelijk maar de buiten diameter van de ring is niet voor alle cassettes het zelfdequote:
[..]
Ja de lockring is altijd hetzelfde, die moet tenslotte niet in je cassette grijpen, maar in een randje schroefdraad aan de binnenkant van je body. Hij houdt alleen maar de cassette rammelvrij vast he.
Misschien dat een ring van een 10 speed cassette (shimano) ook wel past. Zal m zaterdag meenemen voor je. All yours als je een Amstel radler in 1x leegdrinkt
proberen kan altijd je merkt snel zat als het niet past
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat betwijfel ik.quote:
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
Bij campa heb je ook verschillende lockrings, voor 11 krans een andere als voor 12.
Bij Shimano weet ik het niet, wel dat je die lockrings ook los kan krijgen
Bij Shimano weet ik het niet, wel dat je die lockrings ook los kan krijgen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
iddquote:
Bij campa heb je ook verschillende lockrings, voor 11 krans een andere als voor 12.
Bij Shimano weet ik het niet, wel dat je die lockrings ook los kan krijgen
Ja ik moet dus een 11t shimano hebben 
Wordt hele cassette kopen vrees ik... Losse lockrings zijn 13 euro ofzo.. dahaag.
Wordt hele cassette kopen vrees ik... Losse lockrings zijn 13 euro ofzo.. dahaag.
Ik kan thuis nog wel even kijken, denk dat ik nog wel een heb voor een 11.quote:
Ja ik moet dus een 11t shimano hebben
Wordt hele cassette kopen vrees ik... Losse lockrings zijn 13 euro ofzo.. dahaag.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Had je maar campagnolo moeten kopen.quote:
Ja ik moet dus een 11t shimano hebben
Wordt hele cassette kopen vrees ik... Losse lockrings zijn 13 euro ofzo.. dahaag.
Voor het prijsverschil met Shimano kan je heel veel lockrings kopenquote:
[..]
Had je maar campagnolo moeten kopen.
Schitterende beelden
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
De Parpaillon lijkt me ook gruwelijk, alleen is die onverhard helaas. En dat lijkt me vooral bergaf niet zo fijn 
col de la cayolle, col d'izoardquote:
Schitterende beelden
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ben hem vanuit Embrun tot het onverhard wordt opgefietst. Zou hem graag een keer op de mtb fietsen.quote:
De Parpaillon lijkt me ook gruwelijk, alleen is die onverhard helaas. En dat lijkt me vooral bergaf niet zo fijn
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Bij campa cassettes zaten de loxkrings er (vroeger iig) niet eens bij.quote:
Ja ik moet dus een 11t shimano hebben
Wordt hele cassette kopen vrees ik... Losse lockrings zijn 13 euro ofzo.. dahaag.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Rondje van de embrunman iig ja.quote:
Schitterende beelden
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Bergop moet nog wel goedkomen ja, naar beneden lijkt me een stuk enger.quote:
De Parpaillon lijkt me ook gruwelijk, alleen is die onverhard helaas. En dat lijkt me vooral bergaf niet zo fijn
Geen idee.quote:
Schitterende beelden
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
Als je je verveelt kan je hier heen:
https://www.google.nl/map(...)0:0x9bf5af5fd79b725c
Kijken hoe rafts en kanoers in het gat blijven hangen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Pff geen kopje van bloemendaalquote:
Erg mooi kanaal dit. Prachtige beelden.
https://www.youtube.com/user/TheColCollective/videos
Muzas ik moet je helaas teleurstellen die lockring heb ik zelf al in gebruik op m'n mtb 
dat was mijn conclusie na een snelle zoektocht iig.
dat was mijn conclusie na een snelle zoektocht iig.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
np, thnx voor het kijken iig!quote:
Muzas ik moet je helaas teleurstellen die lockring heb ik zelf al in gebruik op m'n mtb
dat was mijn conclusie na een snelle zoektocht iig.
Col de Cayolle is idd tot nu toe de mooiste Col die ik ben opgereden, en dan vooral om de afwisseling in het landschap en mooie schilderachtige uitzichten.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Jij vond la berarde een mooi dorpje he? De doodlopende weg naar aillefroide is precies zo, en aillefroide is een klimdorp midden in het nationaal park. Begint in Argentiere la bessee.quote:
Schitterende beelden
Krijg meteen zin om in de bergen te fietsen! Deze zomer ga ik naar Embrun, welke klimmen zijn volgens jullie een must om te doen? Sowieso de Bonette en de Agnel natuurlijk.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
Dank voor de tips!
Ik zal morgen ff in m'n schuur kijken voor je Muzas!
Volgens mij ben ik daar ook wel eens geweest.quote:
[..]
Jij vond la berarde een mooi dorpje he? De doodlopende weg naar aillefroide is precies zo, en aillefroide is een klimdorp midden in het nationaal park. Begint in Argentiere la bessee.
Dat was hiero volgens mij: https://www.google.nl/map(...)7:0x1d0819a71ab55240
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
für Shimano Ultegra 11-fach Kassette.quote:Op donderdag 7 april 2016 09:00 schreef muzas het volgende:
https://www.bike-componen(...)egra-CS-6800-p48931/
Maar is ie voor een 11t of 12t?
lijkt me voor 11
Volgens mij slaat die 11-fach op 11-speed. En niet op 'kleinste krans'. Bij andere producten wordt dit namelijk alsquote:
[..]
für Shimano Ultegra 11-fach Kassette.
lijkt me voor 11
"Kompatibilität:
Kassetten mit 12er, 13er etc. Ritzel als kleinstem Ritzel"
aangegeven.
aaah zo, je hebt gelijk.. dit zal idd voor een 11 kransjes zijn, niet het aantal tanden..
Dan heb ik geen idee of hij past
Dan heb ik geen idee of hij past
http://si.shimano.com/php(...)EV-CS-6700-2924B.pdf
http://si.shimano.com/php(...)EV-CS-6800-3602C.pdf
Heb ff in de docs gekeken. Voor 10 speed Ultegra (6700) heb je verschillende lockrings voor 11t en 12t. Voor 11 speed Ultegra (6800) heb je maar één type.
http://si.shimano.com/php(...)EV-CS-6800-3602C.pdf
Heb ff in de docs gekeken. Voor 10 speed Ultegra (6700) heb je verschillende lockrings voor 11t en 12t. Voor 11 speed Ultegra (6800) heb je maar één type.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
Wat verklaart waarom ze maar 1 type aanbieden. Gooi ik die in de winkelmand.quote:
http://si.shimano.com/php(...)EV-CS-6700-2924B.pdf
http://si.shimano.com/php(...)EV-CS-6800-3602C.pdf
Heb ff in de docs gekeken. Voor 10 speed Ultegra (6700) heb je verschillende lockrings voor 11t en 12t. Voor 11 speed Ultegra (6800) heb je maar één type.
Thnx twintigzestien.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een graf site is datquote:
Correct heeft momenteel vrij goedkope craft ondershirts.
Word. Heb je wellicht linkje ratatat? Afgelopen week ondershirt aangehad van Lidl vergeleken met Craft en Agu ondershirts is 't echt driekeer niks.quote:
Ik zweer nog steeds bij de ondershirts van de Primark (Admiral geloof ik), korte en met lange mouwen.
Niet duur, zitten goed strak en lubberen niet uit etc.
Niet duur, zitten goed strak en lubberen niet uit etc.
http://www.weeronline.nl/Europa/Frankrijk/Mont-Ventoux/4957831
Iemand nog tips voor een setje 15mm hoge velgen onder de 1000gram voor 200 euro?
Iemand nog tips voor een setje 15mm hoge velgen onder de 1000gram voor 200 euro?
Ik heb een paar decathlon ondershirts, maar die worden gewoon zeiknat. Niet fijn.quote:
Ik zweer nog steeds bij de ondershirts van de Primark (Admiral geloof ik), korte en met lange mouwen.
Niet duur, zitten goed strak en lubberen niet uit etc.
Die met lange mouwen? Ik vind het wel mijn fijnste ondershirt. Fijner dan die van Agu en Rucanor, wel wat dikker dus van de zomer niet echt ideaal.quote:
[..]
Word. Heb je wellicht linkje ratatat? Afgelopen week ondershirt aangehad van Lidl vergeleken met Craft en Agu ondershirts is 't echt driekeer niks.
Die ken ik dan weer nietquote:
[..]
Ik heb een paar decathlon ondershirts, maar die worden gewoon zeiknat. Niet fijn.
Geloof dat Tommeke ook die van de Primark heeft, hij is een beter referentiekader als dat ik ben
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Meer eten, minder hard rijdenquote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Ik heb overigens niet veel trek in mijn aankomende tochtje in Limburg, beetje ziekjes en slecht geslapen de laatste dagen. En dan komende zaterdag 1700 hoogtemeters doen...
Verzuurde benen? Trap je dan niet veel te zwaar?quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
53x11 is voor de sprint, niet voor 28 km/uur over de dijk
HTFU.quote:
[..]
Meer eten, minder hard rijden
Ik heb overigens niet veel trek in mijn aankomende tochtje in Limburg, beetje ziekjes en slecht geslapen de laatste dagen. En dan komende zaterdag 1700 hoogtemeters doen...
1700 hm is prima te doen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij iedere langere tocht heb ik ook wel es een kwartiertje ofzo dat ik wat minder lekker zit. FF wat eten, slokje drinken, fapje machen, en verder.quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Hier een paar verschillende, voor een andere maat moet je onderaan de pagina kijken.quote:
[..]
Word. Heb je wellicht linkje ratatat? Afgelopen week ondershirt aangehad van Lidl vergeleken met Craft en Agu ondershirts is 't echt driekeer niks.
https://www.correct.nl/artikel.php?ARTNR=554979
https://www.correct.nl/artikel.php?ARTNR=554947
https://www.correct.nl/ar(...)leever_art555062.php
Ik zorg dat mijn RPM wel boven de 90 blijft. en ga dan echt geen 45 km/hquote:
[..]
Verzuurde benen? Trap je dan niet veel te zwaar?
53x11 is voor de sprint, niet voor 28 km/uur over de dijk
Trap dus zeker niet te zwaar.
Neem zeker genoeg te eten mee, ook wat extra sportdrank poeder wat ik evt ergens kan aanmaken. Ik ga het meemaken zondagquote:
[..]
Bij iedere langere tocht heb ik ook wel es een kwartiertje ofzo dat ik wat minder lekker zit. FF wat eten, slokje drinken, fapje machen, en verder.
Als je benen verzuren moet je minder hard fietsen. Gewoon lekker duurtempo aanhouden en spaarzaam omgaan met je glycogeen (energie voorraad in o.a. je benen)quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Zit nog te twijfelen om deze te gaan rijden, zal wel van het weer afhangen uiteindelijk. Bij regen zal ik liever een rondje in de buurt rijden.quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Meeste georganiseerde toertochten (tenzij zo'n 3-euro-lokaal-toerclub-tochtje) hebben wel sportdrank op de verzorgingsposten volgens mij.quote:
[..]
Ik zorg dat mijn RPM wel boven de 90 blijft. en ga dan echt geen 45 km/h
Trap dus zeker niet te zwaar.
[..]
Neem zeker genoeg te eten mee, ook wat extra sportdrank poeder wat ik evt ergens kan aanmaken. Ik ga het meemaken zondag
Met korte mouw. Vorige week zondag voor het eerst keer aan gehad, had 'm al weken/ maanden in de kast liggen. Ik vond 'm veel te warm terwijl het nog maar 15graden was. Ook zat hij lang niet zo fijn.quote:
[..]
Die met lange mouwen? Ik vind het wel mijn fijnste ondershirt. Fijner dan die van Agu en Rucanor, wel wat dikker dus van de zomer niet echt ideaal.
vriend van me heb ik al aangegeven dat we het rustig aan moeten doenquote:
[..]
Als je benen verzuren moet je minder hard fietsen. Gewoon lekker duurtempo aanhouden en spaarzaam omgaan met je glycogeen (energie voorraad in o.a. je benen)
Deze tocht is vanaf dit jaar met voorinschrijving, er is geen daginschrijving mogelijk.quote:
[..]
Zit nog te twijfelen om deze te gaan rijden, zal wel van het weer afhangen uiteindelijk. Bij regen zal ik liever een rondje in de buurt rijden.
Dan zal je hem "illegaal" moeten fietsen, zonder stuurbordje en polsbandje
Hebben ze hier ook vast wel, Mantel tocht staat wel goed aangeschreven.quote:
[..]
Meeste georganiseerde toertochten (tenzij zo'n 3-euro-lokaal-toerclub-tochtje) hebben wel sportdrank op de verzorgingsposten volgens mij.
Maar of ze wat hebben om je hele bidon mee vol te gooien?
Zo'n klein zakje met wat poeder neemt nu ook weer niet zoveel ruimte in
Zakjes zijn niet zo handig, als het scheurt (of als het regent, het zakje wordt pulp) dan heb je achterzakken vol kleverige limonade.quote:
Zo'n klein zakje met wat poeder neemt nu ook weer niet zoveel ruimte in
Koop zo'n buisje met tabletten van bijv powerbar of isostar
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ah, tuurlijk! die heb ik ook al eens in huis gehad. Morgen maar ff een buisje halenquote:
[..]
Zakjes zijn niet zo handig, als het scheurt (of als het regent, het zakje wordt pulp) dan heb je achterzakken vol kleverige limonade.
Koop zo'n buisje met tabletten van bijv powerbar of isostar
Ik ook. Heb er eentje en vind m bijna net zo fijn als m'n Castelli ondershirt.quote:
Ik zweer nog steeds bij de ondershirts van de Primark (Admiral geloof ik), korte en met lange mouwen.
Niet duur, zitten goed strak en lubberen niet uit etc.
Het voordeel van de Castelli is dat hij langere mouwen heeft. Die van de Primark zijn net te kort.
Daar zitten doorgaans weinig carbs in, en volgens mij gaat het daar juist om.quote:
[..]
Zakjes zijn niet zo handig, als het scheurt (of als het regent, het zakje wordt pulp) dan heb je achterzakken vol kleverige limonade.
Koop zo'n buisje met tabletten van bijv powerbar of isostar
quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
(mantel toertocht - Door de gelderse poort)
Laatste 100km tochten gingen nu niet echt geweldig. verzuurde benen na +/- 90km
Denk dat vooral dat laatste belangrijk is. Als ik die hartslag gegevens van sommige van die 80km+ ritten van Flip zie zit je gemiddelde hartslag echt hoog als ik mezelf als referentiepunt pak. We zijn dacht ik van dezelfde leeftijd ongeveer, nu zegt hartslag natuurlijk niet alles. Mijn max vorig jaar was 205-207, dit jaar nog niet zo hard gepusht. Gemiddeld kom ik bijna nooit boven de 160. Vaak tussen de 130-145. Als ik 4uur+ boven de 150 ga zitten, ben ik alleen na de rit kapot, tijdens de rit niet.quote:
[..]
Meer eten, minder hard rijden
Ik heb overigens niet veel trek in mijn aankomende tochtje in Limburg, beetje ziekjes en slecht geslapen de laatste dagen. En dan komende zaterdag 1700 hoogtemeters doen...
80km 165gemiddeld
103km 157gemiddeld
101km 155gemiddeld
120km 151gemiddeld
Mijn advies is goed naar je hartslag dus kijken a.s. zaterdag
Carbs eet je. Drinken is voor vocht inname En afvalstoffen afvoer..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Uit limonade haal je maar weinig carbs, en je moet ook wel een specifieke limonade hebben waar dat in zit. Ik dacht dat je daarmee tot 6-8 gram max in een bidon ofzo kwijt kan.quote:
[..]
Daar zitten doorgaans weinig carbs in, en volgens mij gaat het daar juist om.
Meeste sportdranken zijn alleen maar isotone dorstlessers, en dat is prima. Je kan ook een reep extra eten, dan krijg je evengoed die koolhydraten -veel meer zelfs- binnen.
Vloeibare koolhydraten zijn over het algemeen het meest geschikt als je geen vast voedsel meer kan verdragen (door hitte, of als de inspanning heel hoog is) en ook voor de rit, als carbo loader, doet een bidon van dat spul het vaak wel lekker.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mijn max hartslag is 192, en ik hoef maar naar mijn fiets te kijken of ik zit al aan de 130. Dan heb ik nog geen meter gemaaktquote:
[..]
[..]
Denk dat vooral dat laatste belangrijk is. Als ik die hartslag gegevens van sommige van die 80km+ ritten van Flip zie zit je gemiddelde hartslag echt hoog als ik mezelf als referentiepunt pak. We zijn dacht ik van dezelfde leeftijd ongeveer, nu zegt hartslag natuurlijk niet alles. Mijn max vorig jaar was 205-207, dit jaar nog niet zo hard gepusht. Gemiddeld kom ik bijna nooit boven de 160. Vaak tussen de 130-145. Als ik 4uur+ boven de 150 ga zitten, ben ik alleen na de rit kapot, tijdens de rit niet.
80km 165gemiddeld
103km 157gemiddeld
101km 155gemiddeld
120km 151gemiddeld
Mijn advies is goed naar je hartslag dus kijken a.s. zaterdag
Als mijn HS zo rond de 160 zit ben ik stevig aan het trappen, met een beklimming gaat hij zo naar de 180.
Heb via de Karvonen methode mijn zones bepaald, zone D1 135-149, D2 150-163, D3 164-178
Dus zo gek hoog zit ik dan ook niet in de HS tijdens die 100km tochten
Zelf gebruik ik ook voornamelijk van die pillen, want dat is nog een beetje te zuipen. Maar volgens de ton met van die maltodextrine/suiker/zoete troep mix zou je daarmee op 44 gram carbs per halve liter komen. Is wel smerig zoet dan.quote:
[..]
Uit limonade haal je maar weinig carbs, en je moet ook wel een specifieke limonade hebben waar dat in zit. Ik dacht dat je daarmee tot 6-8 gram max in een bidon ofzo kwijt kan.
Meeste sportdranken zijn alleen maar isotone dorstlessers, en dat is prima. Je kan ook een reep extra eten, dan krijg je evengoed die koolhydraten -veel meer zelfs- binnen.
Vloeibare koolhydraten zijn over het algemeen het meest geschikt als je geen vast voedsel meer kan verdragen (door hitte, of als de inspanning heel hoog is) en ook voor de rit, als carbo loader, doet een bidon van dat spul het vaak wel lekker.
Met in ons wiel een exoudoom die vroeger professioneel amateurkunstfietser was toch?quote:
Je bent gewoon als enige van Fok! een slappeling. Wij trappen allemaal 36 gemiddeld bij HF 135.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit is wat ik op dit moment maximaal kan.
https://www.strava.com/activities/533728199
Harder dan dat kan ik niet in zo'n rit, hebben we natuurlijk beetje zitten flierefluiten tussendoor waardoor 't gemiddelde wat omlaag is gegaan. En 't zou iets omhoog gaan als je op de vlakke stukken een grotere groep zou hebben. Gemiddelde HF 161.
https://www.strava.com/activities/533728199
Harder dan dat kan ik niet in zo'n rit, hebben we natuurlijk beetje zitten flierefluiten tussendoor waardoor 't gemiddelde wat omlaag is gegaan. En 't zou iets omhoog gaan als je op de vlakke stukken een grotere groep zou hebben. Gemiddelde HF 161.
Ja, zoiets ja.quote:
[..]
Met in ons wiel een exoudoom die vroeger professioneel amateurkunstfietser was toch?
Het lijkt mij dat die zones vrij klein zijn, zeker d1 kan wel een stukje naar beneden worden gerekt. En ik weet niet wat de bedoeling was van die 100 km ritten, maar 155-ish is iig veel te hoog als het duurritjes waren.quote:
[..]
Mijn max hartslag is 192, en ik hoef maar naar mijn fiets te kijken of ik zit al aan de 130. Dan heb ik nog geen meter gemaakt
Als mijn HS zo rond de 160 zit ben ik stevig aan het trappen, met een beklimming gaat hij zo naar de 180.
Heb via de Karvonen methode mijn zones bepaald, zone D1 135-149, D2 150-163, D3 164-178
Dus zo gek hoog zit ik dan ook niet in de HS tijdens die 100km tochten
onder de 135 kom ik toch niet, of ik moet stilstaan bij een verkeerslichtquote:
[..]
Het lijkt mij dat die zones vrij klein zijn, zeker d1 kan wel een stukje naar beneden worden gerekt. En ik weet niet wat de bedoeling was van die 100 km ritten, maar 155-ish is iig veel te hoog als het duurritjes waren.
Ben wel met je eens dat het aan de hoge kant is. En toch ligt mijn gemiddelde snelheid dan echt niet hoog met HS 155
Dat is op de top hè.quote:Op donderdag 7 april 2016 11:33 schreef muzas het volgende:
http://www.weeronline.nl/Europa/Frankrijk/Mont-Ventoux/4957831
Verwacht ik tenminste.
JA dat kopt, maar ik was niet van plan er omheen te fietsen ofzoquote:Op donderdag 7 april 2016 13:50 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Dat is op de top hè.
Verwacht ik tenminste.
Als je het nou eens wat vaker doet. In het begin is het echt extreem kut op 19kmh te rijden ofzo, maar ook daar word je beter in.quote:
[..]
onder de 135 kom ik toch niet, of ik moet stilstaan bij een verkeerslicht
Ben wel met je eens dat het aan de hoge kant is. En toch ligt mijn gemiddelde snelheid dan echt niet hoog met HS 155
Het werpt uiteindelijk wel zn vruchten af, zeker bij toertochtjes met een hellinkje hier en daar. Tussen de intensieve stukken dan gewoon op duurvermogen, beetje bijkomen/sparen en dan klaar voor de volgende helling.
als je begin tot eind 160+ rijdt heb je geen puf meer over nog voor een intensiever stuk begint.
Tenzij je oksel heet.... Die kan dat.
Tja, het is begin april. Ik vind het niet zo'n gekke temperaturen. In mei ligt er vaak nog sneeuw.quote:
[..]
JA dat kopt, maar ik was niet van plan er omheen te fietsen ofzo
Gewoon doorfietsen, krijg je het vanzelf warm.
Op
De wat kortere ritjes (+/- 50km) heb ik vaak wel met HS van 145 gefietst, dat ging dan gemiddeld wel met 23 tm 25 km/h. Alleen met de langere tochten denk ik weer fuck it.. ik moet toch een keer thuis komen! Of er stond zo'n bak wind dat ik anders omviel met HS van 145.quote:
[..]
Als je het nou eens wat vaker doet. In het begin is het echt extreem kut op 19kmh te rijden ofzo, maar ook daar word je beter in.
Het werpt uiteindelijk wel zn vruchten af, zeker bij toertochtjes met een hellinkje hier en daar. Tussen de intensieve stukken dan gewoon op duurvermogen, beetje bijkomen/sparen en dan klaar voor de volgende helling.
als je begin tot eind 160+ rijdt heb je geen puf meer over nog voor een intensiever stuk begint.
Tenzij je oksel heet.... Die kan dat.
Zal iig voor zondag op de vlakke stukken proberen de HS niet te hoog te laten komen.
En dan in het vervolg wat vaker langere tochten op lagere HS fietsen
Inschrijving heb ik, dat is het probleem niet.quote:
[..]
Deze tocht is vanaf dit jaar met voorinschrijving, er is geen daginschrijving mogelijk.
Dan zal je hem "illegaal" moeten fietsen, zonder stuurbordje en polsbandje
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Dan gewoon fietsen, word best redelijk weer wat ze voorspellenquote:
[..]
Inschrijving heb ik, dat is het probleem niet.
[Patroon modus *aan*]quote:
[..]
onder de 135 kom ik toch niet, of ik moet stilstaan bij een verkeerslicht
Ben wel met je eens dat het aan de hoge kant is. En toch ligt mijn gemiddelde snelheid dan echt niet hoog met HS 155
het is niet aan de hoge kant, het is te hoog. Jij probeert hard te fietsen terwijl je de basisconditie nog niet op orde hebt. De muren van een huis bouwen, nog voordat de fundering er ligt.
[/Patroon modus *uit*]
Maar al zou je met maar 20 km/u gemiddeld thuiskomen en een hartslagje 135-140 over de rit, so what?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zijn volgverzoek heb ik netjes afgewezen.quote:
http://www.strava.com/athletes/4799706
Wat dat betreft is 't net instagram.quote:
[..]
Zijn volgverzoek heb ik netjes afgewezen.
Heb best vaak korte ritten met hs van 145 gereden in de winter. Alleen was dan de afstand weer te kort voor een echte duurrit. namelijk ritjes van 40 a 50kmquote:
[..]
[Patroon modus *aan*]
het is niet aan de hoge kant, het is te hoog. Jij probeert hard te fietsen terwijl je de basisconditie nog niet op orde hebt. De muren van een huis bouwen, nog voordat de fundering er ligt.
[/Patroon modus *uit*]
Maar al zou je met maar 20 km/u gemiddeld thuiskomen en een hartslagje 135-140 over de rit, so what?
Had beter die ritten wat intervallen kunnen doen en de langere ritten op een lagere HS.
Maar goed, daar is het nu te laat voor.. Zondag maar proberen niet steeds te hoog in de hartslag te fietsen op de vlakke stukken.
A joh, wil je profrenner worden? Nee? Dan moet je gewoon lekker genieten. Wel een beetje opletten dat je je niet opblaast maar verder....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
is ook weer waar, weet iig waar ik op moet letten.quote:
A joh, wil je profrenner worden? Nee? Dan moet je gewoon lekker genieten. Wel een beetje opletten dat je je niet opblaast maar verder....
Maandag zal ik wel ff posten hoe het gegaan is
Hopelijk ben je al genietend van de omgeving een duizend doden gestorven, appeltaart met slagroom gegeten en je daarna laten los masseren door je dochter die vrolijk over je rug kruipt terwijl je ligt te slapen op de bank.
Of je kan natuurlijk de hele tijd naar je hartslag kijken
Of je kan natuurlijk de hele tijd naar je hartslag kijken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Weer niet bang, je krijgt binnenkort weer de mogelijkheid om zijn verzoek te accepteren.quote:
[..]
Zijn volgverzoek heb ik netjes afgewezen.
?quote:
http://www.strava.com/athletes/4799706
Kon mijn dochtertje maar masseren, dan had ze mooi mijn kuiten los kunnen maken.. die staan nog knetterstrak namelijkquote:
Hopelijk ben je al genietend van de omgeving een duizend doden gestorven, appeltaart met slagroom gegeten en je daarna laten los masseren door je dochter die vrolijk over je rug kruipt terwijl je ligt te slapen op de bank.
Of je kan natuurlijk de hele tijd naar je hartslag kijken
daarom zet ik de andere vrouw des huizes wel aan het werk vanavond Ga zeker proberen te genieten van de toertocht en me hopelijk niet te druk proberen te maken of ik het wel ga redden etc etc..
Toen ik vorige week met mijn 100 km ritje bezig was met wat klimmetjes op de Heuvelrug ging het eigenlijk helemaal goed, totdat we een overbruggingsstuk hadden van 20km waarin we het tempo wat omhoog gooiden en regen/wind tegen hadden. Hartslag was toen telkens D2/D3 en na 45 minuten was bij ons beiden de koek opeens wel een beetje op. Dus die hartslag is wel echt een dingetje waar we op moeten lettenquote:
[..]
[..]
Denk dat vooral dat laatste belangrijk is. Als ik die hartslag gegevens van sommige van die 80km+ ritten van Flip zie zit je gemiddelde hartslag echt hoog als ik mezelf als referentiepunt pak. We zijn dacht ik van dezelfde leeftijd ongeveer, nu zegt hartslag natuurlijk niet alles. Mijn max vorig jaar was 205-207, dit jaar nog niet zo hard gepusht. Gemiddeld kom ik bijna nooit boven de 160. Vaak tussen de 130-145. Als ik 4uur+ boven de 150 ga zitten, ben ik alleen na de rit kapot, tijdens de rit niet.
80km 165gemiddeld
103km 157gemiddeld
101km 155gemiddeld
120km 151gemiddeld
Mijn advies is goed naar je hartslag dus kijken a.s. zaterdag
Niet gewoon een hongerklop? Hoeveel had je toen gegeten?quote:
[..]
Toen ik vorige week met mijn 100 km ritje bezig was met wat klimmetjes op de Heuvelrug ging het eigenlijk helemaal goed, totdat we een overbruggingsstuk hadden van 20km waarin we het tempo wat omhoog gooiden en regen/wind tegen hadden. Hartslag was toen telkens D2/D3 en na 45 minuten was bij ons beiden de koek opeens wel een beetje op. Dus die hartslag is wel echt een dingetje waar we op moeten letten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo is het en niet anders. Vorig jaar kwam ik ook vaak met HF 145-150 thuis. Toen moest ik met HF 135 thuiskomen. Ik dacht dat ik dat nooit zou kunnen. Als ik naar mijn fiets keek, was mijn HF (bij wijze van) al hoger. Kwam soms met 23gem thuis.quote:
[..]
[Patroon modus *aan*]
het is niet aan de hoge kant, het is te hoog. Jij probeert hard te fietsen terwijl je de basisconditie nog niet op orde hebt. De muren van een huis bouwen, nog voordat de fundering er ligt.
[/Patroon modus *uit*]
Maar al zou je met maar 20 km/u gemiddeld thuiskomen en een hartslagje 135-140 over de rit, so what?
Nu een jaar later kan ik zeggen dat het mij ook lukt. Gister nog 27gem met HF 132.
Het kost dus ff tijd en geduld, maar levert je echt wat op.
Mijn vermogen op omslagpunt is gestegen van 237w naar 277w.
Maar ik kan 't mis hebben...
Idd kwestie van veel fietsen, ik krijg het gewoon niet voor elkaar om gemiddelde hartslag boven de 150 te krijgen. (max 195)
Bij afdalen/uitrollen ergens zakt m'n hartslag snel richting (of soms zelf onder) de 100 en dan zakt gemiddelde ook meteen.
Rit zoals vorige week in Limburg heb ik nergens rustig gereden en kom ik uit op 142 gemiddeld.
https://www.strava.com/activities/533592421
Bij afdalen/uitrollen ergens zakt m'n hartslag snel richting (of soms zelf onder) de 100 en dan zakt gemiddelde ook meteen.
Rit zoals vorige week in Limburg heb ik nergens rustig gereden en kom ik uit op 142 gemiddeld.
https://www.strava.com/activities/533592421
Ik had ook 2 weken geleden op een ritje een gemiddelde hartslag van 134 met een gemiddelde van 27,2 km/h. (over 50km met een omhooglopend profiel).quote:
[..]
Zo is het en niet anders. Vorig jaar kwam ik ook vaak met HF 145-150 thuis. Toen moest ik met HF 135 thuiskomen. Ik dacht dat ik dat nooit zou kunnen. Als ik naar mijn fiets keek, was mijn HF (bij wijze van) al hoger. Kwam soms met 23gem thuis.
Nu een jaar later kan ik zeggen dat het mij ook lukt. Gister nog 27gem met HF 132.
Het kost dus ff tijd en geduld, maar levert je echt wat op.
Mijn vermogen op omslagpunt is gestegen van 237w naar 277w.
En toch weet ik zeker dat jij veel sneller bent dan mij ondanks dat we ongeveer dezelfde "prestatie" hebben op een ritje.
Met andere woorden, hartslag in combinatie met gemiddelde snelheid zegt eigenlijk helemaal niets zonder alle variabelen er bij te nemen. Het is namelijk niet zo dat je hartslag bij elke rit van gemiddeld 27 km/h opeens magisch op 132 uit zal komen.
Uiteraard weet ik dat door ervaring met mijn powermeter. Soms trap ik 155w voor 27gem en soms moet ik 170w leveren voor dezelfde snelheid. Maar ik noem dat om het voor mensen zonder gevoel bij vermogen begrijpbaar te houden. Ook is idd niet de ene dag gelijk als de ander wbt HF. Dat kan wel 10 schelen..maar ik zie wel een trend bij mezelf en reageer dus niet op 1 rit.quote:
[..]
Ik had ook 2 weken geleden op een ritje een gemiddelde hartslag van 134 met een gemiddelde van 27,2 km/h. (over 50km met een omhooglopend profiel).
En toch weet ik zeker dat jij veel sneller bent dan mij ondanks dat we ongeveer dezelfde "prestatie" hebben op een ritje.
Met andere woorden, hartslag in combinatie met gemiddelde snelheid zegt eigenlijk helemaal niets zonder alle variabelen er bij te nemen. Het is namelijk niet zo dat je hartslag bij elke rit van gemiddeld 27 km/h opeens magisch op 132 uit zal komen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij Wiggle had ik die voor 30 gekocht.quote:Op donderdag 7 april 2016 13:45 schreef Leonos het volgende:
http://www.futurumshop.nl(...)en-heren-zwart.phtml
Tering duur zo'n ondershirt
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
Bedankt voor de Craft tip. Heb twee shirtjes besteld.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
Ik zit ook zo elk dagdeel te kijken wat het weerbericht is voor zondag. Voor nu is de voorspelling zon, beetje regen en gelukkig windkracht 3.quote:
ik schijt al dagen 10 kleuren stront bij de gedachten aan de 150km toertocht van a.s. zondag..
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
Wisselt echt continu. Nu weer een spat regen. In ieder geval word het geen echt bagger weer.quote:
[..]
Ik zit ook zo elk dagdeel te kijken wat het weerbericht is voor zondag. Voor nu is de voorspelling zon, beetje regen en gelukkig windkracht 3.
Ga jij hem ook fietsen?
Het weer blijft helaas nog steeds lastig correct te voorspellen, maar toch kijk ik er naar.quote:
[..]
Wisselt echt continu. Nu weer een spat regen. In ieder geval word het geen echt bagger weer.
Ga jij hem ook fietsen?
'k heb dan koers en als er hard waait dan schijt ik ook 10 kleuren, dus ik voel een beetje met je mee.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
2 dagen vooruit kan het redelijk kloppen, alles verder dan dat is met een lepel zout te nemen. Of moet een hardnekkig hogedruk gebied pal boven nederland liggen die stabiel weer geeft.. Dit wisselvallig weer is gewoon heel lastig.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Vroeger gebruikte je daar je oude busjes van je filmrolletjes voor. Waterdicht en ging niet snel kapot.quote:
[..]
Zakjes zijn niet zo handig, als het scheurt (of als het regent, het zakje wordt pulp) dan heb je achterzakken vol kleverige limonade.
Koop zo'n buisje met tabletten van bijv powerbar of isostar
Jammer dat niks meer in gangbare maten (L) hebben, wel mooie deals iig.quote:
[..]
Hier een paar verschillende, voor een andere maat moet je onderaan de pagina kijken.
https://www.correct.nl/artikel.php?ARTNR=554979
https://www.correct.nl/artikel.php?ARTNR=554947
https://www.correct.nl/ar(...)leever_art555062.php
Nee, we hadden net allebei (goed) gegeten.quote:
[..]
Niet gewoon een hongerklop? Hoeveel had je toen gegeten?
Hoe lang doen jullie met je schoenen? Ik heb nu een paar specialized expert schoenen die na 1 jaar en 10 maanden met 17K km op de klok af beginnen te scheuren. De carbon zool scheurt bij de schoenplaten los van de bovenschoen.
Volgens de man van de winkel kon dat komen doordat ze toch een beperkte levensduur hebben en dat veel door nat weer rijden ook niet bevorderlijk is. Hij gaat ze iig naar specialized opsturen en die komen met een antwoord.
Ik vond ze wel heerlijk zitten. Heeft iemand een suggestie voor een ander merk schoen?
Volgens de man van de winkel kon dat komen doordat ze toch een beperkte levensduur hebben en dat veel door nat weer rijden ook niet bevorderlijk is. Hij gaat ze iig naar specialized opsturen en die komen met een antwoord.
Ik vond ze wel heerlijk zitten. Heeft iemand een suggestie voor een ander merk schoen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Al had je net 2 kilo macaroni naar binnen geschoven, dat maakt niet uit. Het moet eerst verwerkt wordenquote:
[..]
Nee, we hadden net allebei (goed) gegeten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
we hadden daarvoor net verzorging gehad, vlak voor verzorging gegeten tijdens de verzorging weer. Dus dat kan het echt niet zijnquote:
[..]
Al had je net 2 kilo macaroni naar binnen geschoven, dat maakt niet uit. Het moet eerst verwerkt worden
"want 17000 km is natuurlijk ook wel wat"
"Mwoah, dat valt wel mee toch? Gewoon een beetje doorrijden"
"Tsja, maar het blijft veel"
"Van veel zweet of veel regen gaat een schoen nou eenmaal achteruit"
"Dus ik mag er niet mee in de regen rijden en ook niet in de zomer?"
En ik had mijn bonnetje niet mee, maar dat slaan ze daar allemaal op. Dus hij vraagt eerst of ik die bon hebt, doet er daarna 10 minuten over wat zijn collega in 2 klikken kan en zegt dat ik de volgende keer de bon bij me MOET hebben voor het geval hun computersysteem crasht.
Moest me inhouden om niet te zeggen dat ik er van uit ga dat ze als hofleverancier hun zaakjes op orde hebben
"Mwoah, dat valt wel mee toch? Gewoon een beetje doorrijden"
"Tsja, maar het blijft veel"
"Van veel zweet of veel regen gaat een schoen nou eenmaal achteruit"
"Dus ik mag er niet mee in de regen rijden en ook niet in de zomer?"
En ik had mijn bonnetje niet mee, maar dat slaan ze daar allemaal op. Dus hij vraagt eerst of ik die bon hebt, doet er daarna 10 minuten over wat zijn collega in 2 klikken kan en zegt dat ik de volgende keer de bon bij me MOET hebben voor het geval hun computersysteem crasht.
Moest me inhouden om niet te zeggen dat ik er van uit ga dat ze als hofleverancier hun zaakjes op orde hebben
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als ik naar je ritje kijk was het rustpunt bij Amerongen? Toen had je al bijna 3 uur gefietst. Als je dan een half uurtje (zo rond de 2 uur grens) wat eet ben je eigenlijk al wat aan de late kant. Zeker als je flink doorrijd.quote:
[..]
we hadden daarvoor net verzorging gehad, vlak voor verzorging gegeten tijdens de verzorging weer. Dus dat kan het echt niet zijn
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
heb setje northwave extreme schoenen met ca 25000/30000 op de teller die zien er inderdaad niet meer als nieuw uit.. carbon bij de punt is beetje gescheurd van lopen/misbruik maar verder nog prima. regen/zon/zweet/modder/sneeuw/pekel alles wel zon beetje gezien.
uiterlijk niet meer als nieuw dus maar geen carbon zool die zich van de bovenschoen losmaakt.
uiterlijk niet meer als nieuw dus maar geen carbon zool die zich van de bovenschoen losmaakt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mijn sidi's heb ik geloof ik bijna drie jaar die zijn nog best goed. Uiteraard wat beschadigingen en niet echt wit meer, maar verder weinig mis mee.quote:
Hoe lang doen jullie met je schoenen? Ik heb nu een paar specialized expert schoenen die na 1 jaar en 10 maanden met 17K km op de klok af beginnen te scheuren. De carbon zool scheurt bij de schoenplaten los van de bovenschoen.
Volgens de man van de winkel kon dat komen doordat ze toch een beperkte levensduur hebben en dat veel door nat weer rijden ook niet bevorderlijk is. Hij gaat ze iig naar specialized opsturen en die komen met een antwoord.
Ik vond ze wel heerlijk zitten. Heeft iemand een suggestie voor een ander merk schoen?
.
Dat gele komt van m'n overschoenen af
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb 2 jaar met een set bontragers van 100,- incl. pedalen gedaan die uiteindelijk te breed waren #30kilowegquote:
Hoe lang doen jullie met je schoenen?
Goedkoopste instap(haha)sidi's nu een jaar en die lijken onverwoestbaar.
ik kan nog een keer hetzelfde roepen, maar ik ben bang dat dat niet doordringt.quote:
[..]
Als ik naar je ritje kijk was het rustpunt bij Amerongen? Toen had je al bijna 3 uur gefietst. Als je dan een half uurtje (zo rond de 2 uur grens) wat eet ben je eigenlijk al wat aan de late kant. Zeker als je flink doorrijd.
Best gave fotoquote:
[ afbeelding ]
M'n achterwiel lag bij de fietsenmaker
Dan help ik je toch niet? Succes in Limburgquote:
[..]
ik kan nog een keer hetzelfde roepen, maar ik ben bang dat dat niet doordringt.
Ben benieuwd of het dan wel goed gaat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Compositie is mooi. Beetje gelig alleenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Aldus de man die een berg in portrait schiet.quote:
[..]
Compositie is mooi. Beetje gelig alleen
Touchéquote:
[..]
Aldus de man die een berg in portrait schiet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
?quote:
[..]
Aldus de man die een berg in portrait schiet.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
De pannenkoek en het pakje van hem ookquote:
[..]
Compositie is mooi. Beetje gelig alleen
Had 'm zelf wat aangepast
Geen idee.quote:Op donderdag 7 april 2016 21:40 schreef muzas het volgende:
[..]
Als ik mijn schoenen terug heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Van wat ik heb had ik ook een leuke fiets kunnen kopenquote:
...toch ook een hobby die ik maar weer es op moet pakken.
Maar die is ook best duur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn giant is mede mogelijk gemaakt door jouquote:
[..]
Van wat ik heb had ik ook een leuke fiets kunnen kopen
Vond sowieso de foto's een beetje tegenvallen.. Op de foto's van de lekkere gebakjes na dan.quote:
Neemt ie van die grote tassen mee neemt hij z'n dslr met lenzenarsenaal niet mee. Ik had eigenlijk een beetje Gruber achtige foto's verwacht, een grote tegenvaller
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mijn talent is mensen teleurstellen, dus wees niet teleurgesteld dat ik je heb weten te teleurstellen.
Dillema. Dezelfde schoenen weer kopen, of niet? Ze zaten wel lekker, maar als ze weer zo snel stuk gaan is het een beetje kut.
Dillema. Dezelfde schoenen weer kopen, of niet? Ze zaten wel lekker, maar als ze weer zo snel stuk gaan is het een beetje kut.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iedereen die z'n eigen schoenen aanraadt onder deze streep;quote:
Mijn talent is mensen teleurstellen, dus wees niet teleurgesteld dat ik je heb weten te teleurstellen.
Dillema. Dezelfde schoenen weer kopen, of niet? Ze zaten wel lekker, maar als ze weer zo snel stuk gaan is het een beetje kut.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ik zou gewoon goed passende schoenen kaufen!!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dit kan ook nog!
Meeste wielrenschoenen vind ik niet mooi. Maar zoals Andy zegt met veters kan ook wel mooi zijn, maar is dat handig?
Zoiets bijvoorbeeld:
Meeste wielrenschoenen vind ik niet mooi. Maar zoals Andy zegt met veters kan ook wel mooi zijn, maar is dat handig?
Zoiets bijvoorbeeld:
Die giro's zijn echt de giant TCR van de fietschoenen aan het worden. Iedereen heeft ze wel.
Ik moet deeses hebbe voor de allez;
Ik moet deeses hebbe voor de allez;
De reden dat je schoenen zo snel naar de kloten zijn is denk ik omdat je ze (bijna) elke dag draagt. Daardoor krijgen ze niet de tijd om volledig te drogen voordat je ze weer aantrekt, wat de levensduur niet ten goede komt.quote:
Mijn talent is mensen teleurstellen, dus wees niet teleurgesteld dat ik je heb weten te teleurstellen.
Dillema. Dezelfde schoenen weer kopen, of niet? Ze zaten wel lekker, maar als ze weer zo snel stuk gaan is het een beetje kut.
Giro schoenen zijn qua pasvorm redelijk gelijk aan Specialized, dus ik zou de empires proberen.
Maar daar mag de lijm toch niet door afbreken? Dat ze snel gaan omdat ik ze vaak aanheb enzo heb ik vrede mee, maar dit soort dingen?quote:
[..]
De reden dat je schoenen zo snel naar de kloten zijn is denk ik omdat je ze (bijna) elke dag draagt. Daardoor krijgen ze niet de tijd om volledig te drogen voordat je ze weer aantrekt, wat de levensduur niet ten goede komt.
Giro schoenen zijn qua pasvorm redelijk gelijk aan Specialized, dus ik zou de empires proberen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ken het verschil tussen een hongerklop en moeheid door net iets teveel geven vrij goed. En als ik flink heb ontbeten, 2x heb gegeten op de fiets (banaan, gelletje), snelle jelle bij de verzorging en sportdrank op heb, dan kan ik geen hongerklop hebben na 75 km. Maar ik kan het 4x gaan vertellen, dat is gewoon niet wat je wilt horen.quote:
[..]
Dan help ik je toch niet? Succes in Limburg
Verder is er niks mis met afzien, wordt je groot en sterk van
Juist de lijmverbindingen gaan kapot als je ze elke dag aan hebt. Is met normale schoenen niet anders.quote:
[..]
Maar daar mag de lijm toch niet door afbreken? Dat ze snel gaan omdat ik ze vaak aanheb enzo heb ik vrede mee, maar dit soort dingen?
Bijzonder. Ik zie zelf niet zo snel in waarom een lijmverbinding door vocht in kwaliteit achteruit zou gaan. Alleen (imo) door mechanische slijtage, maw, veel gebruik. En als ik dan hoor hoe lang sommige andere (en goedkopere) schoenen meegaan ben ik eigenlijk wel teleurgesteld. Dat de bekleding van de schoen enzo wat harder gaat door mijn manier van gebruiken snap ik helemaal. Ik had alleen dit slijtagepunt niet verwacht.quote:
[..]
Juist de lijmverbindingen gaan kapot als je ze elke dag aan hebt. Is met normale schoenen niet anders.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Spoot het melkzuur je oren uit? Want anders is het gewoon een (milde) hongerklop.quote:
[..]
Ik ken het verschil tussen een hongerklop en moeheid door net iets teveel geven vrij goed. En als ik flink heb ontbeten, 2x heb gegeten op de fiets (banaan, gelletje), snelle jelle bij de verzorging en sportdrank op heb, dan kan ik geen hongerklop hebben na 75 km. Maar ik kan het 4x gaan vertellen, dat is gewoon niet wat je wilt horen.
Verder is er niks mis met afzien, wordt je groot en sterk van
ik ga meteen naar strava om je een kudo te geven.quote:
Liev dagboek,
Vandaag m'n eerste envelopje gepakt
Zal extra hard op mn scherm duwen.
Ik doe meestal een seizoen of 3 met een paar Decathlon schoenen. OK, ik heb verschillende schoenen voor de zomer en de winter. Bij mij is het meestal de zool die afgesleten is van het lopen. 1x kwam de zool los van het benedenwerk, ducttape reparatie was ok. . 1x een schroefdraad afgebroken kort nadat ik ze gekocht had, bij de plaatselijke Decathlon op m'n vakantieadres kreeg ik gewoon nieuwe.
. 1x een schroefdraad afgebroken kort nadat ik ze gekocht had, bij de plaatselijke Decathlon op m'n vakantieadres kreeg ik gewoon nieuwe.
quote:
[..]
ik ga meteen naar strava om je een kudo te geven.
Zal extra hard op mn scherm duwen.
vertel!quote:
Liev dagboek,
Vandaag m'n eerste envelopje gepakt
Hoe lang doe jij met welke schoenen?quote:
Hoe lang doen jullie met je schoenen? Ik heb nu een paar specialized expert schoenen die na 1 jaar en 10 maanden met 17K km op de klok af beginnen te scheuren. De carbon zool scheurt bij de schoenplaten los van de bovenschoen.
Volgens de man van de winkel kon dat komen doordat ze toch een beperkte levensduur hebben en dat veel door nat weer rijden ook niet bevorderlijk is. Hij gaat ze iig naar specialized opsturen en die komen met een antwoord.
Ik vond ze wel heerlijk zitten. Heeft iemand een suggestie voor een ander merk schoen?
En deze zien er wel mooi uit
http://www.bikester.nl/46(...)LEg:20160408075719:s
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
m?quote:
Liev dagboek,
Vandaag m'n eerste envelopje gepakt
'Mooi' en 'fietsschoenen' vind ik maar een lastig onderwerp. Ik ben erg blij met mijn Sidi's.
http://bestbiking.nl/p/161/sidi-laser-vernice-redred-raceschoen
http://bestbiking.nl/p/161/sidi-laser-vernice-redred-raceschoen
Aldus.
Mhaw dat valt ook wel weer meequote:
Die giro's zijn echt de giant TCR van de fietschoenen aan het worden. Iedereen heeft ze wel.
.
1 paar schoenen hebben is sowieso niet slim. Een 2e paar erbij is niet duurder he.. ze slijten namelijk de helft langzamer.quote:
[..]
Geen idee.
Als ik mijn schoenen terug heb.
Ik snap je punt wel.quote:Op vrijdag 8 april 2016 10:06 schreef Z het volgende:
'Mooi' en 'fietsschoenen' vind ik maar een lastig onderwerp. Ik ben erg blij met mijn Sidi's.
http://bestbiking.nl/p/161/sidi-laser-vernice-redred-raceschoen
Ik wil wel met een boa. Zo'n buckle vind ik niet lekker, of net te strak, of net te los, of links en rechts net anders qua druk. Met een boa heb je een stuk meer stelmogelijkheden.
En klitteband heb ik sinds groep 4 niet meer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tsja, ik heb ook maar 1 helm, 1 garmin, 1 hartslagband etc etcquote:
[..]
1 paar schoenen hebben is sowieso niet slim. Een 2e paar erbij is niet duurder he.. ze slijten namelijk de helft langzamer.
Je hebt wel gelijk hoor, maar ik ga niet van alles dubbel kopen. Heb ik het geld niet/niet voor over.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij de makkelijke groep, in het begin beetje chillen. Daarna beetje actief meedoen en aan het eind zo ver mogelijk van voren proberen te zitten (vind ik nog wel lastig) omdat het in het laatste rondje nogal eens breekt. Uiteindelijk met m'n strijkplank sprint nog een paar man in kunnen halen.quote:
En als je schoenen pisnat zijn van de regen maar je moet de volgende dag ook weer fietsen, dan kan je tenminste een droog paar aantrekken. Ik vind 2 paar eigenlijk nog weinig, dus ik ga er binnenkort een 3e bij kopen. Had pas gewoon alles wat ik aan raceschoenen heb nat bij de kachel staan.quote:
[..]
1 paar schoenen hebben is sowieso niet slim. Een 2e paar erbij is niet duurder he.. ze slijten namelijk de helft langzamer.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
maar wel 2 fietsenquote:
[..]
Tsja, ik heb ook maar 1 helm, 1 garmin, 1 hartslagband etc etc
Je hebt wel gelijk hoor, maar ik ga niet van alles dubbel kopen. Heb ik het geld niet/niet voor over.
ik rij nu 2 jaar met Bont Riot, kende bont al van het skeeleren.quote:
[..]
Hoe lang doe jij met welke schoenen?
En deze zien er wel mooi uit
http://www.bikester.nl/46(...)LEg:20160408075719:s
voor de prijs goede schoen.
ze zijn niet heel mooi meer na 2 jaar maar gaan makkelijk nog een seizoen mee en waarschijnlijk ook nog wel langer
grootste plus zeer stijven zool.
[ Bericht 1% gewijzigd door dop op 08-04-2016 10:48:18 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Anders misschien zoiets?quote:
[..]
Tsja, ik heb ook maar 1 helm, 1 garmin, 1 hartslagband etc etc
Je hebt wel gelijk hoor, maar ik ga niet van alles dubbel kopen. Heb ik het geld niet/niet voor over.
http://www.warmgoed.nl/Mematec-schoen-warmers-en-drogers
Zal ook al wel schelen.
Zelf heb ik nu m'n oude schoenen de functie gegeven van slecht weer schoenen, en m'n tcr schoenen zijn voor mooi weer.
Als mijn schoenen echt doorweekt zijn zet ik ze hier op de kachel en zijn ze eigenlijk altijd weer droog als ik ze aanzetquote:
[..]
Anders misschien zoiets?
http://www.warmgoed.nl/Mematec-schoen-warmers-en-drogers
Zal ook al wel schelen.
Zelf heb ik nu m'n oude schoenen de functie gegeven van slecht weer schoenen, en m'n tcr schoenen zijn voor mooi weer.
Ben vooral benieuwd naar Frommage zijn ervaringen!
En maar 1 piemel...quote:
Ik wil een boa, geen buckle. Ik ben een verwend nest.quote:
[..]
ik rij nu 2 jaar met Bont Riot, kende bont al van het skeeleren.
voor de prijs goede schoen.
ze zijn niet heel mooi meer na 2 jaar maar gaan makkelijk nog een seizoen mee en waarschijnlijk ook nog wel langer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die rijdt op sidi logo. Ik heb ze op zijn aanraden gekocht destijds.quote:
[..]
Ben vooral benieuwd naar Frommage zijn ervaringen!
[..]
dat kost je minimaal ¤100 extra.quote:
Ik wil een boa, geen buckle. Ik ben een verwend nest.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zoals jij, iedere dag woon-werk.. Zou ik 2 paar schoenen toch wel overwegen. Even na regenbui goed drogen, in zomer af en toe even laten luchten van je zweet poten.. Komt levensduur wel ten goedequote:
[..]
Tsja, ik heb ook maar 1 helm, 1 garmin, 1 hartslagband etc etc
Je hebt wel gelijk hoor, maar ik ga niet van alles dubbel kopen. Heb ik het geld niet/niet voor over.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Op de kachel zetten lijkt mij niet bevordelijk voor de lijmlagen tussen verschillende onderdelen.quote:
[..]
Als mijn schoenen echt doorweekt zijn zet ik ze hier op de kachel en zijn ze eigenlijk altijd weer droog als ik ze aanzet
Ik heb inmiddels iets teveel schoenen.
Kwestie van die zitten best lekker, koop er wel 2e paar van
Leuke aanbieding trouwens (maar vloekt bij al mijn kleding en heb al 2 paar empire's) :
https://www.hopmansfietsgigant.nl/assortiment/giro-empire-acc/
Gewoon een op middenstand en niet op de kachel zelf, maar er 10 cm boven op de omkasting.quote:
[..]
Op de kachel zetten lijkt mij niet bevordelijk voor de lijmlagen tussen verschillende onderdelen.
Had ik misschien ook moeten doen.quote:Ik heb inmiddels iets teveel schoenen.
Kwestie van die zitten best lekker, koop er wel 2e paar van
Ik kan natuurlijk ook gewoon klittebandschoenen voor woon/werk kopen en knappe voor de andere ritjes.quote:Leuke aanbieding trouwens (maar vloekt bij al mijn kleding en heb al 2 paar empire's) :
https://www.hopmansfietsgigant.nl/assortiment/giro-empire-acc/
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Toeclips monteren op je WW fiets. Zeker omdat er tegenwoordig ook al een bagagedrager, spatborderen en dergelijke opzitten.quote:
[..]
Gewoon een op middenstand en niet op de kachel zelf, maar er 10 cm boven op de omkasting.
[..]
Had ik misschien ook moeten doen.
[..]
Ik kan natuurlijk ook gewoon klittebandschoenen voor woon/werk kopen en knappe voor de andere ritjes.
Ik zou denk ik voor 15 km woon werk incl. 10 minuten stilstaan op het pontje niet eens mn fietskleren aantrekken, maar gewoon een snelle singlespeed of caferacer bouwen met normale pedalen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Al dat vallen en gaten maken in de duurste Castelli broek die er is ookquote:
Ik heb mn fixie gebouwd voor minder dan 300 ¤.
Daar koop je ook 1 paar broek en schoenen voor.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Beetje vaag dit. Je hebt clubkoers/knakenkoers gereje bij de B's ofwat? En hoeveelste was je dan?quote:
[..]
Bij de makkelijke groep, in het begin beetje chillen. Daarna beetje actief meedoen en aan het eind zo ver mogelijk van voren proberen te zitten (vind ik nog wel lastig) omdat het in het laatste rondje nogal eens breekt. Uiteindelijk met m'n strijkplank sprint nog een paar man in kunnen halen.
ik zet de haardroger erin, maar dat mag eiks niet warm. mijn schoenen slijten ook hard.quote:
Ben vooral benieuwd naar Frommage zijn ervaringen!
Of gewoon goedkoop paar mtb spd schoenen bij de decathlon halen.quote:
[..]
Toeclips monteren op je WW fiets. Zeker omdat er tegenwoordig ook al een bagagedrager, spatborderen en dergelijke opzitten.
Voordeel dat mtb schoenen wat meer kunnen hebben dan raceschoenen.
Dit soort mensen blokkeer ik meteen.quote:
[..]
Weer niet bang, je krijgt binnenkort weer de mogelijkheid om zijn verzoek te accepteren.
Net als deze: https://www.strava.com/athletes/2838437
MissPatty en ik hebben gisteren ons eerste huis gekocht!
[ Bericht 50% gewijzigd door Patroon op 08-04-2016 14:46:08 ]
[ Bericht 50% gewijzigd door Patroon op 08-04-2016 14:46:08 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
MissPatty en ik hebben gisteren ons eerste huis gekocht!
Pics!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
twee kinderkamers, toe maar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Veel ruimte voor fietsen van allerlei FOK!kers en een BBQquote:
Ja vooral ook erg blij met de ruimte om het huis
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
MissPatty en ik hebben gisteren ons eerste huis gekocht!
Wat kano zegt: pics.
Heb alleen nog pics met de inrichting van een ander...die ga ik niet delen.quote:
Ik kan je via DM funda link geven.
Maar ik kan 't mis hebben...
Gefeliciteerdquote:
MissPatty en ik hebben gisteren ons eerste huis gekocht!
Gefeliciteerd!quote:
[..]
Heb alleen nog pics met de inrichting van een ander...die ga ik niet delen.
Ik kan je via DM funda link geven.
Doe maar door.. Altijd leuk, huisjes kijken..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
gefeliciteerdquote:
MissPatty en ik hebben gisteren ons eerste huis gekocht!
krijgen we nu ook z'n mooi klus topic net als van gripper zijn stulpje
kom maar op met de DM dan ben toch nieuwsgierig,
[ Bericht 2% gewijzigd door dop op 08-04-2016 16:18:26 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Kan topic van Gripper niet vindenquote:
[..]
gefeliciteerd
krijgen we nu ook z'n mooi klus topic net als van gripper zijn stulpje
kom maar op met de DM dan ben toch nieuwsgierig,
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Gefeliciteerd Patroon!
Ik ben nieuwe kabels op mn giant aan het zetten.
Man zelfs ikzelf vind dat ik veel vloek.
Ik ben nieuwe kabels op mn giant aan het zetten.
Man zelfs ikzelf vind dat ik veel vloek.
Ah verheug me nu al op de verhalen.quote:
Gefeliciteerd Patroon!
Ik ben nieuwe kabels op mn giant aan het zetten.
Man zelfs ikzelf vind dat ik veel vloek.
Hey jongens, jullie hebben hier vast wel verstand van. Ik fiets sinds een paar dagen met een polar v650 met HRM. Alles goed en wel maar als ik mijn sessie voltooi lijkt het alsof het aantal verbrande Kcal totaal niet klopt. Op strava is het aantal Cal zeker de helft minder. Ook heb ik het idee dat de snelheid totaal niet klopt, maar dat zal ik nog moeten testen met zowel de polar als strava draaiende. De info op strava is overigens zo goed als het zelfde als de polar omdat ze gesynchroniseerd zijn.
SPOILER: Polar en strava linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door Najieto op 08-04-2016 17:57:22 ]
quote:
Hey jongens, jullie hebben hier vast wel verstand van. Ik fiets sinds een paar dagen met een polar v650 met HRM. Alles goed en wel maar als ik mijn sessie voltooi lijkt het alsof het aantal verbrande Kcal totaal niet klopt. Op strava is het aantal Cal zeker de helft minder. Ook heb ik het idee dat de snelheid totaal niet klopt, maar dat zal ik nog moeten testen met zowel de polar als strava draaiende. De info op strava is overigens zo goed als het zelfde als de polar omdat ze gesynchroniseerd zijn.Hoe wordt het aantal verbrande Kcals dan gemeten door dat apparaat?SPOILER: Polar en strava linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geen idee, waarschijnlijk aan de hand van standaard instellingen en berekeningen. Misschien moet ik me er gewoon niet veel van aantrekken. Dat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Hoe wordt het aantal Kcals dan gemeten door dat apparaat?
Ja, die neemt een gemiddelde van een aantal meetbare factoren. Niet echt een betrouwbare methode. Als je wel precies het aantal verbrande Kcals wil weten is dat niet eenvoudig. Moet je denk ik meer aan een laboratorium opstelling denken.quote:
[..]
Geen idee, waarschijnlijk aan de hand van standaard instellingen en berekeningen. Misschien moet ik me er gewoon niet veel van aantrekken. Dat kan natuurlijk ook
Zeg maar zo betrouwbaar als een electronic vet%meter, of die powermeter die hier laatst voorbij kwam wat geen powermeter was maar dat berekende adhv wat gegevens en standaarden.
Wat kaas zegt. Ik heb me er nooit in verdiept maar er zullen vast duizend en 1 verschillende rekenmethodes zijn. En het is afhankelijk van zo veel variabelen dat het ook niet of nauwelijks te berekenen valt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Prima, dan trek ik me er verder niks van aan. Deed dat opzich toch al niet zo maar was meer verbaasd dat er zo'n groot verschil tussen zat in 2 apps.
Wat een tijde waren datquote:
[..]
K&W / De parel van Vreeswijk
K&W / De parel van Vreeswijk II
Wat een kleurrijk huis hadden we toen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Blijft leuk om zo iets mee te lezen , en vast en zeker ook om het terug te lezen als het klaar is.quote:
[..]
Wat een tijde waren dat
dus Patty schiet eens op met het open van je eigen Klussen & Wonen topic
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Boh, zou vandaag een koersje rijden. Helaas veels te druk op m'n werk, kon niet eerder weg
Maar goed, zondag weer een koersje en komende week 3 stuks!
Maar goed, zondag weer een koersje en komende week 3 stuks!
Dat laatste. Als ik de verbrande kcal van mijn Garmin moet geloven was ik nu een skinny bitch ipv #viesdik. Ik vind Strava een betere indicatie.quote:
[..]
Geen idee, waarschijnlijk aan de hand van standaard instellingen en berekeningen. Misschien moet ik me er gewoon niet veel van aantrekken. Dat kan natuurlijk ook
Ik vind Strava al aan de hoge kant gokken...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ziet er goed uit.quote:
[..]
Heb alleen nog pics met de inrichting van een ander...die ga ik niet delen.
Ik kan je via DM funda link geven.
Wat is er met je achterderailleur gebeurd Patroon?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Is dat een gevalletje RIP canyon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iemand een tip waar het morgen leuk koers kijken is in het heuvelland? Of beter nog, net over de grens?
In Roubaix op de wielerbaan aldaar.quote:
Iemand een tip waar het morgen leuk koers kijken is in het heuvelland? Of beter nog, net over de grens?
Die had ik moeten zien aankomen.quote:
[..]
In Roubaix op de wielerbaan aldaar.
@ your servicequote:
In Roubaix op de wielerbaan aldaar.
Die had ik moeten zien aankomen.
Pad afgebroken. Ging iemand met zijn voorwiel inhangen. Gelukkig een reserve pad liggen die er alweer op zit. Was wel einde koers na 19kmquote:
Wat is er met je achterderailleur gebeurd Patroon?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ben totaal geen klussert, dus huur daar mooie klusmannetjes voor in.quote:
[..]
Blijft leuk om zo iets mee te lezen , en vast en zeker ook om het terug te lezen als het klaar is.
dus Patty schiet eens op met het open van je eigen Klussen & Wonen topic
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee joh, samen met je vrienden een beetje kloten, 's avonds BBQ'en en W die de koffie en limonade verzorgt.quote:
[..]
Ik ben totaal geen klussert, dus huur daar mooie klusmannetjes voor in.
Je kan best veel zelf doen hoor. Wat moet er eigenlijk moeten gebeuren?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet veel, beetje sauzen (doen we zelf) laminaat boven (met schoonpa) meubeltjes erin tillen (doen we zelf) vloerbedekking op de trap moet er af (laten we doen) nieuwe tegels in de gang (laten we doen).quote:
[..]
Nee joh, samen met je vrienden een beetje kloten, 's avonds BBQ'en en W die de koffie en limonade verzorgt.
Je kan best veel zelf doen hoor. Wat moet er eigenlijk moeten gebeuren?
Maar ik kan 't mis hebben...
Klussen is alleen leuk als je veel geld heb, goed gereedschap, en genoeg tijd om ernaast nog te kunnen fietsen.. Ik heb er niet zoveel mee, zit liever op de fiets eerlijk gezegd.. Bovendien zie ik als echte Fok! zolderkamerautist natuurlijk elk foutje waar ik me vervolgens aan kan gaan ergeren.
Dat gezegd hebbende mag ik over 2 weken beginnen met het verbouwen van de badkamer.. ~4/5000¤ snel verdiend.. Tegelzetten doe ik lekker niet zelf.
Ontopic:
Gefietst.
Dat gezegd hebbende mag ik over 2 weken beginnen met het verbouwen van de badkamer.. ~4/5000¤ snel verdiend.. Tegelzetten doe ik lekker niet zelf.
Ontopic:
Gefietst.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Zo steek ik ook in elkaar. Maar ik kreeg de indruk van Patje alles ging uitbesteden. En dat is imo zondequote:
Klussen is alleen leuk als je veel geld heb, goed gereedschap, en genoeg tijd om ernaast nog te kunnen fietsen.. Ik heb er niet zoveel mee, zit liever op de fiets eerlijk gezegd.. Bovendien zie ik als echte Fok! zolderkamerautist natuurlijk elk foutje waar ik me vervolgens aan kan gaan ergeren.
Dat gezegd hebbende mag ik over 2 weken beginnen met het verbouwen van de badkamer.. ~4/5000¤ snel verdiend.. Tegelzetten doe ik lekker niet zelf.
Ontopic:
Gefietst.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mhaw vind ik niet. In december verhuisd en met uitzondering van het verhuizen zelf al het klussen uitbesteed. Uitstekende beslissing geweest.quote:
[..]
Zo steek ik ook in elkaar. Maar ik kreeg de indruk van Patje alles ging uitbesteden. En dat is imo zonde
.
Ik vind klussen schitterend om te doen. Heb ook best veel gereedschap en ben er aardig handig in.
Daarentegen besteed ik die tijd liever aan fietsen en dingen als tegelzetten enzo zijn aan mij ook niet besteed.
Daarentegen besteed ik die tijd liever aan fietsen en dingen als tegelzetten enzo zijn aan mij ook niet besteed.
Ik ben niet echt handigquote:
Ik vind klussen schitterend om te doen. Heb ook best veel gereedschap en ben er aardig handig in.
Daarentegen besteed ik die tijd liever aan fietsen en dingen als tegelzetten enzo zijn aan mij ook niet besteed.
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |