[Gezond Slank] #2301 Zonder paaseitjes

Wat nou paaseitjes? Een echte verslaafde begint de dag gewoon met een chocoladeletter.

quote:

Op zondag 3 april 2016 13:02 schreef loveli het volgende:
Wat nou paaseitjes? Een echte verslaafde begint de dag gewoon met een chocoladeletter.

Een echte echte verslaafde heeft de chocoladeletters natuurlijk al maanden geleden opgegeten :p

In dit kader: komende week weer eens ergens gezond eten? Wel goedkoop: sta op financieel rantsoen wegens plannen.

Hier ook financieel op dieet, ik overweeg om IF te gaan implementeren voor m'n pinpas. Moet even checken of ik dinsdag kan.

quote:

Op zondag 3 april 2016 14:10 schreef loveli het volgende:
Hier ook financieel op dieet, ik overweeg om IF te gaan implementeren voor m'n pinpas. Moet even checken of ik dinsdag kan.

Goed plan. Twee dagen per week geld uitgeven, de rest van de week blijft de knip dicht. Ook dieettechnisch een goed idee.

Dinsdag gaat deze week niet. Maandag en donderdag wel.

Helleu! Ik ga weer een poging doen tot Beter Vooruit Plannen, ook in kader van beter eten en minder uitgeven

Wat een puik weer vandaag, ik was met mijn wederhelft, di mama en vriend van mama de stad in, leek wel lente! Verder weinig gekocht, alleen een button met een luiaard erop

quote:

Op zondag 3 april 2016 10:45 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Is ook logisch gezien je eet- en sportpatroon van afgelopen week. Behalve bij het vasthouden van water, zit er meestal wat vertraging in.

Gezien de weegschaal net, komt de high tea er met een dagje vertraging gewoon alsnog keihard bij . Hoewel het ook nog vocht kan zijn. Twee punten pizza gehad en nog steeds dorst. Oh well. Morgenavond word ik ingesteld op de milon en kan ik mooi aan de slag.
Ik heb nu dat getal gezien, dus haalbaar is het sowieso weer .

En inderdaad, 75,3 .

quote:

Op maandag 4 april 2016 07:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
En inderdaad, 75,3 .

Water dus.

Ik werd vannacht (600x) wakker met een ontstoken oog, mega belangrijke meeting vandaag en ik zie eruit alsof ik de hele nacht heb liggen janken. Die 0,8kg is least of my worries op dit moment .

En een planning:

O: kwarktaart
L: er komen broodjes bij die meeting
T: appel
S: milon cirkel en als ik de puf heb nog even wat crosstrainer ofzo
D: griekse salade

71,6 vandaag, ik ga nu dus wel goed omlaag. nog 1,7 kg en ik ben bij mijn eerste doel,mijn uiteindelijke doel is 65 of zelfs 60 kg maar met onder de 70 ben ik al heel blij als ik dat heb gehaald.

Mijn lijstje van gisteren.

O: 2 gekookte eieren.
T: Appel
B: Een hike in het bos incl. semi bergen/hoge heuvels.
L: Yoghurt
D: Hotdogs van een open vuur in het bos.

XcUZ_Me, beterchap met je oog!

[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 04-04-2016 11:03:12 ]

quote:

Op maandag 4 april 2016 07:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik werd vannacht (600x) wakker met een ontstoken oog, mega belangrijke meeting vandaag en ik zie eruit alsof ik de hele nacht heb liggen janken. Die 0,8kg is least of my worries op dit moment .

En een planning:

O: kwarktaart
L: er komen broodjes bij die meeting
T: appel
S: milon cirkel en als ik de puf heb nog even wat crosstrainer ofzo
D: griekse salade

Tegen wallen onder je ogen na een nacht doorzakken schijnt aambeienzalf te helpen.

Don't shoot the messenger. ..

Hoop dat het snel slinkt XM.
En ik ga met Maria meedoen met beter plannen, in het kader van gezond eten en minder geld uitgeven mag ook wel weer al komt dat omdat ik weiger de gemeentebelasting in termijnen te betalen, waardoor ik dus 2x achtereen zo'n 370 euro mag betalen.

En dan toch gauw een H&M bestelling doen. En een broek kopen bij Didi. En velen pizza eten. En ijs. Ik hou niet eens veel van ijs!

Gisteren:
O: Wit zacht broodje met kaas
T: Wit zacht broodje met kaas
T: Caramelcupcake. Met caramelbotercreme
L: Champignonssoepje
T: Klein rozijnencupcakeje
T: Twee glazen rosé
D: Ratatouille met pasta en een paar stukjes varkenshaas
T: Vijf katjesdropjes

Ik kan wat vergeten zijn. O/T/T waren in de ijshal, normaalgesproken had er een bruin broodje en smoothie op het menu gestaan, maar F. moest vrijwilligen en ik was mee.

Dus. Vandaag:

O: Smoothie van halve banaan, vijf aardbeien, hand spinazie, scheut yoghurt, scheut melk
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: 20 gram walnoten en 30 gram gedroogde cranberries
D: Spercieboontjes met tomatenuiprutje, braadworstje, gekookte aardappels

Weegschaal was 65.2 (nog steeds), ondanks de velen pizza. En KFC. Dus deze week maar eens geen pizza om te kijken of de 64 nog in beeld komt.
En dat strakke topjes maar mooi nooit meer in de mode komen

quote:

Op maandag 4 april 2016 09:27 schreef loveli het volgende:

[..]

Tegen wallen onder je ogen na een nacht doorzakken schijnt aambeienzalf te helpen.

Don't shoot the messenger. ..

Ik heb geen wallen, maar een bloeddoorlopen oog met pus enzo . Echt heel sexy.

Hehe, F. appt: Ben je al aan het koken?! Ik hoop het niet, ik moet uit eten, heb het nodig.

Gelukkig werk ik vandaag tot 17:30, dus nee, ik was nog niet aan het koken.
Jammer van m'n lijstje

Oh, hij is jarig vandaag trouwens, niet dat jullie nu denken dat hij een eet-enabler is (dat ben ik namelijk, ik verleid hem altijd tot pizza )

Van harte gefeliciteerd met F. Syrena!

Mijn lijstje van vandaag.

O:2 gekookte eieren.
B: 60 min. lopen
T: Yoghurt.
L: Focaccia met tomaat en kaas.
B: 30 min. Just dance met dochter.
T: Appel
D: Erg goedgevulde groentesoep met stokbrood.

Gefeliciteerd Syrena! Geniet ervan.
XM, hopelijk is je oog snel beter!

Ik heb weer motivatie gevonden. Lijstje vandaag:
O: -
L: 1 mango, 450gr aardbeien
T: twee bth met ham en mosterd
D: Witte bonen in tomatensaus met 3 bth

Morgen kwark met havermout, salade met gerookte kip en groente en erwtensoep met brood, tussendoor fruit. En fysio kracht oefeningen als beweging.

[ Bericht 5% gewijzigd door vlindertje89 op 04-04-2016 18:22:37 ]

quote:

Op maandag 4 april 2016 13:09 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik heb geen wallen, maar een bloeddoorlopen oog met pus enzo . Echt heel sexy.

Met een bril op valt het minder op. Daarna snel crème halen bij de dokter. Dit klinkt als de besmettelijke soort oogontsteking.

quote:

Op maandag 4 april 2016 18:15 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Met een bril op valt het minder op. Daarna snel crème halen bij de dokter. Dit klinkt als de besmettelijke soort oogontsteking.

Klopt, maar je krijgt pas zalf als het na een week nog niet over is.

No waaaayyy dat ik IF op mijn pinpas implementeer. Lijkt me niet handig als ik wat vergeten ben in de supermarkt of het saldo op mijn ov-chip leeg is...

O: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
D: rijst, wokgroenten, kipshoarma en wat knoflooksaus
T: mandarijn

quote:

Op maandag 4 april 2016 19:26 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Klopt, maar je krijgt pas zalf als het na een week nog niet over is.

Oh. Echt? Wat betreft sommige zaken ben ik blij dat ik in Duitsland naar de dokter ga.

quote:

Op maandag 4 april 2016 20:28 schreef Ewelina het volgende:
No waaaayyy dat ik IF op mijn pinpas implementeer. Lijkt me niet handig als ik wat vergeten ben in de supermarkt of het saldo op mijn ov-chip leeg is...

O: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
D: rijst, wokgroenten, kipshoarma en wat knoflooksaus
T: mandarijn

Als je maar een fiets en een goede voorraad gebraden gehakt hebt, komt het wel goed.

quote:

Op maandag 4 april 2016 21:01 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Oh. Echt? Wat betreft sommige zaken ben ik blij dat ik in Duitsland naar de dokter ga.

Jup. Zelfs voor Noor geldt dat. Dus tja. Even uitzingen maar.

Ik ben ook alweer tijden bezig wat meer lijn te krijgen.

Ontbijt: elke dag 1 of 2 bruine boterhammen.
T: stomme paaseitjes.
L: vandaag een kop sup a soup, lunch vergeten.
D: kale nasi.

Water 1,5 liter
Thee 1 liter

Opzich gaat het wel redelijk, ik merk alleen dag het avondeten compleet ruk is. Geen inspiratie.