Klopt, elke dag porno en niet zonder porno kunnen is een slechte ontwikkeling.quote:Op vrijdag 1 april 2016 11:04 schreef Sarah93 het volgende:
[..]
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.
Oh shit, Toch iemand die het doorheeft. Dat wordt dus 50 dagen extra clean blijven haha.quote:Op vrijdag 1 april 2016 09:04 schreef Ton76 het volgende:
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Dag 6 zonder PMO, en het gaat redelijk tot zover, maar vandaag was het moeilijk... ik heb niet veel ondernomen, het was lekker weer, en ik zag gelukkige gezinnetjes voorbij fietsen. Op die momenten heb ik het wel even moeilijk, maar ik weet niet of dat door wel/niet fappen komt.quote:Op zondag 3 april 2016 11:18 schreef CornflakesXL het volgende:
Dag 2 geen m nu. Gister voelde ik mij echt niet zo geweldig tijdens een familie uitje. En ik denk dat het deels door fappen komt. Ik wil weer voor een lange streak gaan. En ik moet vooral in "the right mindset" komen.
Dag 54 zonder P.
2/3 keer per week was voor mijn doen echt heel weinig, maar ik vind het heel goed van je, dat je dat zelf bestempeld als "te veel". Dat is prima zelfreflectie, en ik had gewild, dat ik mijn probleem 11 jaar geleden (toen ik 28 was) iets serieuzer had genomen.quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Ik moet zeggen dat ik niet overdreven veel porno kijk en masturbeer, maar voor mijn leeftijd (28) vind ik het toch te veel. Gemiddeld 2 tot 3 keer per week masturbeer ik en kijk ik porno. Eigenlijk kan ik me niet eens herinneren dat ik het vroeger (toen ik een jaar of 15 was) vaker dan 3 keer per week deed. Toch zou ik nu het graag beperken tot 1 keer per week ofzo.
Gewoonte... dat is gevaarlijk! En dat herken ik ook uit mijn eigen situatie. Als ik overdag, op mijn werk me geil voelde, dan dacht ik al "ahhh... straks lekker naar huis, en nog voordat ik ga eten, ga ik porno kijken, en daarna ook, en dan later op de avond nog een keer!".quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Want toch lijkt het wel een soort van gewoonte te worden: Altijd als ik me geil voel op een dag dan denk ik 'vanavond ga ik eens porno kijken en masturberen'. Als het dan zo ver is dan moet ik echt verschillende plaatjes/filmpjes opzoeken om echt opgewonden te raken.
Als ik mezelf hoor praten! En dus ook dit is heel herkenbaar. Luister naar je gevoel, als je gevoel zegt dat je een probleem hebt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je bent nog jong, en hebt nog tijd genoeg om het probleem aan te pakken. Succes en sterkte!quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Altijd als ik wat geiler ben dan anders moet ik me masturberen, terwijl er genoeg andere dingen zijn die ik zou kunnen doen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Ik voel me zoiezo niet zo lekker in mijn vel de laatste jaren (vooral psychisch) en dan is het altijd even makkelijk om PMO te doen .. als afleiding.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Mijn moeder en tante alvast wel, hun hebben ook ingepraat op andere familieleden waardoor die er ook op tegen zijn. Mijn zus steunt me gelukkig wel en zegt ook dat ik zelf moet weten wat ik doe en dat anderen daar niks over te zeggen hebben.quote:Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.quote:Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.
Over die beslissing doe vooral wat je zelf wilt. Het is jou leven dus jij moet doen wat het best voor jou is, je ouders hebben jou al op deze planeet gezet (wat al best egoistisch is) en dan willen ze ook nog eens je leven invullen.
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:
Ik wil het afbouwen naar 1 keer in de week of 2 weken. Ik vind het echt knap dat sommige van jullie echt voor die 90 dagen gaan!
Vast wel maar ik wil het je niet te gemakkelijk maken om straks weer p te kijken.quote:Op dinsdag 5 april 2016 18:05 schreef Woods het volgende:
Is er een manier om echter porno uit de web geschiedenis te verwijderen in Mozilla? Anders moet ik weer allerlei wachtwoorden herinvoeren
Niet invullen voor een ander... die moet ik onthouden! Dat doe ik helaas nog te veel. Ik moet me er telkens aan herinneren dat IK de baas ben over mijn eigen leven. Ik heb geen partner, ben alleen maar verantwoording aan mezelf verschuldigd.quote:Op maandag 4 april 2016 23:23 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).
Je wordt ook beter in je eigen keuzes maken wanneer je meer zelfvertrouwen opbouwt. Doordat je een PMO-streak aan het neerzetten bent kun je jezelf hiervoor regelmatig bewust een compliment geven. Dan stijgt je zelfvertrouwen elke keer weer iets. Wees je er maar eens bewust van de je een sterke neiging om porno te kijken hebt weten te weerleggen en het niet gedaan hebt. Daar kun je gerust zeer trots op zijn.
[..]
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.
Stay strong mensen!!!
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.quote:Op dinsdag 5 april 2016 19:56 schreef Ton76 het volgende:Hoewel, vandaag DAG 8 zonder PMO... en, na het plassen in het urinoir op het werk voelde ik bij het uitpersen van de laatste druppels ineens weer de pijn die me doet denken aan blaasontsteking, en ik voelde dat mijn urinebuis nog niet helemaal leeg was, dus ik perste even door... en ja hoor, daar kwam weer een straaltje sperma achter de urine aan. Pffffff... wat een kutgevoel was dat. Hebben jullie dat ook ooit gehad?
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:49 schreef CornflakesXL het volgende:
Nog even een tip. Laat de aantal dagen niet naar je hoofd stijgen. Op geen enkele manier, probeer er gewoon zo nuchter mogelijk naar te kijken hecht er geen waarde aan. De enige gedachte die ik er bij wil houden is van : dag 4/90.
Inderdaad . En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:56 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.
Een SOA kan ik uitsluiten, daar moet je blijkbaar seks voor hebben, en da's voor mij helaas alweer even geleden.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:55 schreef mistermysterion het volgende:
Hoppa, Complete week volgehouden.. Heb nu wel lichte struggelingen maar ik hou het vol.
[..]
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.
Doe ik ook, werkt prima.quote:Op dinsdag 5 april 2016 22:04 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Inderdaad . En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.
Klinkt interessant, het zou nog wel eens van pas kunnen komen op de dagen wanneer de "urges" echt te veel in de weg zitten.quote:Op zaterdag 9 april 2016 11:02 schreef rainbowwarrior het volgende:
Er is een natuurlijk middel, monnikspeper, dat libidoverminderend is. Misschien is dat wat voor de mensen die hier echt veel moeite hebben met het volhouden? Natuurlijk verandert dat de structurele problemen eerst niet echt, maar misschien als ondersteuning.
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |