SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het is dat ik niet ingeloot ben voor de AGR, anders voldeed ik precies aan dit profielquote:Op donderdag 17 maart 2016 12:05 schreef kaasplankje het volgende:
Bwahaha toerdersshimano
Ownee, heb een mio ipv een Garmin
de laatste 2x dat ik een 100km rit maakte vielen me erg zwaar. Die van afgelopen weekend was wel het toppunt
Moet misschien wel blij zijn nu dat ik niet de 150km door de limburgse heuvels hoef te zwoegen
Alhoewel.. de Mantel toertocht, de Gelderland Giro en de Ronde van nijmegen zijn ook allemaal 150+ toertochten waar ik me voor ingeschreven heb
Moet misschien wel blij zijn nu dat ik niet de 150km door de limburgse heuvels hoef te zwoegen
Alhoewel.. de Mantel toertocht, de Gelderland Giro en de Ronde van nijmegen zijn ook allemaal 150+ toertochten waar ik me voor ingeschreven heb
Vandaag weer een FTP test gedaan van 20min. De laatste was op 14 januari 2016.
Toen trapte ik 266w avg over 20 min. (FTP 247w).
Vandaag dus maar weer eens, ik begon iets rond de 295w en merkte al snel dat ik dat wel kon volhouden. Uiteindelijk zag ik avg power zelfs langzaam stijgen van 294w naar uiteindelijk 298w avg over 20min. De laatste 5min zelfs 305w avg getrapt (laatste minuut 320w avg) dus erg goed ingedeeld, al zeg ik het zelf.
Nu dus FTP op 277w terwijl ik eigenlijk nog geen eens intensieve/specifieke trainingen heb gedaan. Alleen rustige duur (erg rustig met soms 24km/h gemiddeld
) en verder 4 trainingskoersen. Nog nooit eerder avg 298w getrapt over 20min dus erg tevreden over mijn niveau momenteel!
edit: oja weeg nu 67kg, dus 4.13w/kg
[ Bericht 2% gewijzigd door Patroon op 17-03-2016 13:55:32 ]
Toen trapte ik 266w avg over 20 min. (FTP 247w).
Vandaag dus maar weer eens, ik begon iets rond de 295w en merkte al snel dat ik dat wel kon volhouden. Uiteindelijk zag ik avg power zelfs langzaam stijgen van 294w naar uiteindelijk 298w avg over 20min. De laatste 5min zelfs 305w avg getrapt (laatste minuut 320w avg) dus erg goed ingedeeld, al zeg ik het zelf.
Nu dus FTP op 277w terwijl ik eigenlijk nog geen eens intensieve/specifieke trainingen heb gedaan. Alleen rustige duur (erg rustig met soms 24km/h gemiddeld
) en verder 4 trainingskoersen. Nog nooit eerder avg 298w getrapt over 20min dus erg tevreden over mijn niveau momenteel!edit: oja weeg nu 67kg, dus 4.13w/kg
[ Bericht 2% gewijzigd door Patroon op 17-03-2016 13:55:32 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Moet ik vast een paar vazen naar Friesland sturen?quote:
Vandaag weer een FTP test gedaan van 20min. De laatste was op 14 januari 2016.
Toen trapte ik 266w avg over 20 min. (FTP 247w).
Vandaag dus maar weer eens, ik begon iets rond de 295w en merkte al snel dat ik dat wel kon volhouden. Uiteindelijk zag ik avg power zelfs langzaam stijgen van 294w naar uiteindelijk 298w avg over 20min. De laatste 5min zelfs 305w avg getrapt (laatste minuut 320w avg) dus erg goed ingedeeld, al zeg ik het zelf.
Nu dus FTP op 277w terwijl ik eigenlijk nog geen eens intensieve/specifieke trainingen heb gedaan. Alleen rustige duur (erg rustig met soms 24km/h gemiddeld
Maar mooi man. Dat beloofd wat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik doe de 100km !quote:Op donderdag 17 maart 2016 12:37 schreef muzas het volgende:
[..]
Het merendeel wat die 150 rijdt kan 't volgens mij niet aan....
Beloofdquote:
[..]
Moet ik vast een paar vazen naar Friesland sturen?
Maar mooi man. Dat beloofd wat.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik zou je toch aanraden de 150 te doen. Veel mooier, veel leukere hellingen. Je komt met de 100 niet in de buurt van de juiste hoek zeg maar.quote:
Ben zaterdag pas weer begonnen met fietsenquote:
[..]
Ik zou je toch aanraden de 150 te doen. Veel mooier, veel leukere hellingen. Je komt met de 100 niet in de buurt van de juiste hoek zeg maar.
Volgens mij doen er genoeg mensen aan die agr mee die de fiets de avond van te voren van zolder trekken.quote:Op donderdag 17 maart 2016 13:57 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ben zaterdag pas weer begonnen met fietsen
Die mensen hebben een betere basisconditie waarschijnlijk.quote:
[..]
Volgens mij doen er genoeg mensen aan die agr mee die de fiets de avond van te voren van zolder trekken.
Waarmee ik trouwens niet zegt dat Leonos die niet heeft hoor haha
Ik heb vorig jaar nog iemand met zonder basisconditie en met genoeg overgewicht de 150 uit zien rijden incl 20km naar/van start fietsen.. Jij kan het ook dus.quote:
[..]
Die mensen hebben een betere basisconditie waarschijnlijk.
Waarmee ik trouwens niet zegt dat Leonos die niet heeft hoor haha
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Als je maar rustig genoeg fietst is 150 voor iedereen te doen. Je moet je wel afvragen of het nog leuk is als je 10 uur over zo'n tochtje doet.quote:Op donderdag 17 maart 2016 14:27 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar nog iemand met zonder basisconditie en met genoeg overgewicht de 150 uit zien rijden incl 20km naar/van start fietsen.. Jij kan het ook dus.
Yup.quote:
[..]
Zit die ook in de '100' variant...? Die deed ik 2 jaar terug... Zat ook een heel kort kassei-stukje in van 10% ofzo... Mensen ontwijken was een grotere uitdaging dan dat stukkie zelf.
Tot tijd ca 7 uur dus dat valt ook wel meequote:Op donderdag 17 maart 2016 14:29 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Als je maar rustig genoeg fietst is 150 voor iedereen te doen. Je moet je wel afvragen of het nog leuk is als je 10 uur over zo'n tochtje doet.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Hoe kan ik trouwens weten/zien of mijn wiel geschikt is voor 11speed casette? Of maakt dat niet uit?
#dikkedommetoerder
#dikkedommetoerder
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Welk wiel, wat zit er nu op?quote:
Hoe kan ik trouwens weten/zien of mijn wiel geschikt is voor 11speed casette? Of maakt dat niet uit?
#dikkedommetoerder
Ga ik vanavond even checken, is het wielsetje van mijn oude fiets. Goedkoop Shimano setje met 10 speed Ultegra er nu op.quote:
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Door hoeveel fokkers ben je nu aangeduwd eigenlijk, alleen Andy en Muzas of zijn er nog anderen?quote:
Hmm, zal wel leuk zijn, de 150km fietsen met een snellere tijd dan Muzas. Of hij moet me weer duwen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Hij is (gelukkig) nog niet mee geweest op tipiavontuurquote:
[..]
Door hoeveel fokkers ben je nu aangeduwd eigenlijk, alleen Andy en Muzas of zijn er nog anderen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Door jou toch ook beetje zachtjes?quote:
[..]
Door hoeveel fokkers ben je nu aangeduwd eigenlijk, alleen Andy en Muzas of zijn er nog anderen?
En hoeveel km heeft die persoon gelopen ?quote:
[..]
Ik heb vorig jaar nog iemand met zonder basisconditie en met genoeg overgewicht de 150 uit zien rijden incl 20km naar/van start fietsen.. Jij kan het ook dus.
stukje keutenberg en verder ongeveer 5 km op het feestterrein om bier te halenquote:
[..]
En hoeveel km heeft die persoon gelopen ?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
