abonnement bol.com Unibet Coolblue
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:04:05 #1
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160538845
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Eerstvolgende meet-mogelijkheden:
12 Maart, BRM200, Maastricht
19 Maart, Primavera bij Gripper, Vreeswijk

pi_160538880
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:20:15 #3
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160539081
Al een tijdje mijn benen niet geschoren, gaat weer een feest worden *O*
.
pi_160539159
Lang leve de tondeuse.
pi_160539326
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:20 schreef Yankee het volgende:
Al een tijdje mijn benen niet geschoren, gaat weer een feest worden *O*
Hier ook. Zit een behoorlijk bos op (voor zover dat bij mij kan :P ) die gaat er pas af voor de eerste koers 28-3-2016
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160539345
Die foto in de OP kan natuurlijk niet he...zie die sokken nou..lijkt wel een triatleet :X
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:35:53 #7
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160539370

Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:36:15 #8
442544 schoonmams
2 stuks fruit per dag
pi_160539374
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:42:36 #9
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160539469
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:36 schreef schoonmams het volgende:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Chicks dig it.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_160539497
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:36 schreef schoonmams het volgende:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
In eerste instantie omdat er zo veel over geluld werd mijn nieuwsgierigheid gewekt was en dacht "ach anders is het zo terug"

Toen vond ik het mooi, en de haartjes prikken dan niet meer door je broek/beenstukken wat gewoon mooier is.

Pas later merkte ik het voordeel op dat ik als rooie ongeveer 50 hectoliter zonnebrand per been minder nodig heb dan mét haar.

En nu ben ik er eigenlijk zo aan gewend dat ik van die hele harige benen een beetje viezelig vind eigenlijk :P Zeker als men gezwommen of gesport heeft.
pi_160539742
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:36 schreef schoonmams het volgende:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Behaarde benen op de fiets zijn lelijk.
  woensdag 9 maart 2016 @ 12:58:54 #12
130803 Gripper
Get a grip
pi_160539746
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:36 schreef schoonmams het volgende:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,

eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.

Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_160539808
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 11:57 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Dat soort lui hoort eigenlijk niet op een koersfiets thuis, maar op een fitnessbike.

#slamthatstem#zerospacers#-17club
80mm stuurpen recht naar boven gericht hier :7
pi_160539860
30cm recht naar boven.

Uiteraard.
pi_160540979
Als benen worden geschoren voor valpartijen, waarom dan eigenlijk niet de armen?
  woensdag 9 maart 2016 @ 14:05:24 #16
62913 Blik
The one and Only!
pi_160541066
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:58 schreef Gripper het volgende:

[..]

Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,

Zeg dat niet te hard, voor onze Alpe D'Huzes week nemen we een heuse masseur mee :D
pi_160541702
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:01 schreef KolonelBroodje het volgende:
Als benen worden geschoren voor valpartijen, waarom dan eigenlijk niet de armen?
Mensen vallen doorgaans niet op de (onder)armen (waar het meeste haar zit)... Als de val die richting in gaat steken we in een reflex de handen uit.. En daar heb je handschoenen.

Grote glimmende schaafwonden zijn in het wielrennen voornamelijk weggelegd voor dijen enzo :P
pi_160542115
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:33 schreef muzas het volgende:

[..]

Mensen vallen doorgaans niet op de (onder)armen (waar het meeste haar zit)... Als de val die richting in gaat steken we in een reflex de handen uit.. En daar heb je handschoenen.

Grote glimmende schaafwonden zijn in het wielrennen voornamelijk weggelegd voor dijen enzo :P
Oja...

*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..

zo:


Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160542177
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:58 schreef Gripper het volgende:

[..]

Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,

eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.

Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Eigenlijk doen wij prutsers het maar om 1 reden: het lijkt mooier. Niet meer, niet minder.
Voor wedstrijd renners nog een goede reden: gladde benen zet je makkelijker/mooier in de olie.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160542190
Ik heb ook nergens gezegd dat het _niet_ gebeurd.

prevalentie is sleutelwoord.
pi_160542212
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:53 schreef muzas het volgende:
Ik heb ook nergens gezegd dat het _niet_ gebeurd.

incidentie is sleutelwoord.
Dat zeg ik ook niet, ik zeg dat het mij ff denken aan mijn arm destijds deed denken.

niet zo serieus he ;) het is maar een forum ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf woensdag 9 maart 2016 @ 14:58:27 #22
145146 Andyy
pi_160542332
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:53 schreef Patroon het volgende:

[..]

Eigenlijk doen wij prutsers het maar om 1 reden: het lijkt mooier. Niet meer, niet minder.
Voor wedstrijd renners nog een goede reden: gladde benen zet je makkelijker/mooier in de olie.
Het voelt ook sneller aan. Vooral als je 40+ gaat
pi_160542426
Maar het allerlekkerst is het om na het scheren die lakens om je benen te voelen zitten als je in bed ligt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160542541
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 12:58 schreef Gripper het volgende:

[..]

Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,

eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.

Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?

Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
pi_160542562
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:51 schreef Patroon het volgende:

[..]

Oja...

*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..

zo:
[ afbeelding ]

Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
En dan zo'n wond die een week lang lekker zweet en aan je lakens blijft plakken.
  woensdag 9 maart 2016 @ 15:08:41 #26
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160542574
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 14:51 schreef Patroon het volgende:

[..]

Oja...

*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..

zo:
[ afbeelding ]

Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
Heerlijk was die plek op mijn been ook. 's ochtends als ik de fiets op stapte naar de trein toe scheurde de korsten weer en kon ik op m'n werk mijn boxershort van de wond af pellen _O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160542611
quote:
6s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:07 schreef Sloggi het volgende:

[..]

Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
Fiets je toevallig in een rabobank pakje?
pi_160542665
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:10 schreef ratatat het volgende:

[..]

Fiets je toevallig in een rabobank pakje?
Nee hoezo, houden die ook van teabaggen?
pi_160542728
quote:
10s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:12 schreef Sloggi het volgende:

[..]

Nee hoezo, houden die ook van teabaggen?
Dat weet ik niet, maar ze hebben wel vaak van die chewbacca benen.
pi_160542770
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:15 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat weet ik niet, maar ze hebben wel vaak van die chewbacca benen.
Kloot jij maar aan met je leediesjeef.
pi_160542882
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
pi_160542911
To shave or not to shave. Lekker boeiend.
  woensdag 9 maart 2016 @ 15:39:31 #33
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160543288
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Heerlijk was die plek op mijn been ook. 's ochtends als ik de fiets op stapte naar de trein toe scheurde de korsten weer en kon ik op m'n werk mijn boxershort van de wond af pellen _O_
Probeer de volgende keer eens zoiets als dit misschien? In het tempo waarmee jij tegen auto's aanrijdt kun je misschien maar het beste gelijk de grootverpakking nemen })
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_160543384
quote:
6s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:08 schreef Sloggi het volgende:

[..]

En dan zo'n wond die een week lang lekker zweet en aan je lakens blijft plakken.
Yep, eerste 3 nachten echt kut geslapen met die arm boven mijn hoofd...was geen pretje..die plekken op mijn benen waren er niks bij.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160543459
Ik heb denk ik ook liever een snee oid dan zo'n irritante schaafwond... Eerst glimmen en brandende pijn. Lekker met een warme douche. En daarna die trekkende korst.. EN DE JEUK... dan ga je d'r aan zitten krabbelen, en dan kan ik het niet laten om met mn nagel onder die korst te komen. Trek je 't weer stuk, wéér bloeden.
  woensdag 9 maart 2016 @ 15:58:33 #36
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160543717
En bedankt voor de uitleg.

Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 9 maart 2016 @ 16:20:36 #37
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160544189
quote:
7s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:21 schreef Sloggi het volgende:
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
Hangt er vanaf he? Of er geneukt gaat worden of niet.

Gewoon om de paar dagen effe scheren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf woensdag 9 maart 2016 @ 16:22:56 #38
145146 Andyy
pi_160544239
quote:
6s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:07 schreef Sloggi het volgende:

[..]

Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?

Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
Toerder
pi_160544247
quote:
7s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:21 schreef Sloggi het volgende:
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.
  woensdag 9 maart 2016 @ 16:28:39 #40
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160544376
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 16:23 schreef muzas het volgende:

[..]

Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.
Hij scheert 1 plekje niet, als controle gebied? Zodat ie weet wanneer de rest te lang is? Handig idee.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 9 maart 2016 @ 16:45:04 #41
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160544775
quote:
6s.gif Op woensdag 9 maart 2016 15:07 schreef Sloggi het volgende:

[..]

Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?

Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
Wil laten teabaggen nog wel :D
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 maart 2016 @ 16:59:25 #42
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160545139
Behaarde poten *O*

Inb4 Bearforce 1
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  FOK!fotograaf woensdag 9 maart 2016 @ 18:30:31 #43
73911 ultra_ivo
pi_160547144
Scheren is zwaar overrated
pi_160547946
Scheren ivm wonden is onzin. In mijn hoogtij hockey-dagen zat ik wekelijks onder de schaafwonden. Dan schaafden de haren gewoon ook weg. En geen hockeyer die z'n benen scheert.
Aldus.
  woensdag 9 maart 2016 @ 19:14:56 #45
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_160548120
Ik scheer om te verhullen dat ik de haargroei van een 14jarige heb.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  woensdag 9 maart 2016 @ 19:26:09 #46
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160548427
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 18:30 schreef ultra_ivo het volgende:
Scheren is zwaar overrated
We willen er niet allemaal uitzien als een zwerver hè *O*
.
pi_160548532
quote:
2s.gif Op woensdag 9 maart 2016 19:09 schreef Z het volgende:
Scheren ivm wonden is onzin. In mijn hoogtij hockey-dagen zat ik wekelijks onder de schaafwonden. Dan schaafden de haren gewoon ook weg. En geen hockeyer die z'n benen scheert.
Mijn ervaring is dat het toch sneller heelt als ik geschoren benen heb. Daarnaast zijn de schaafwonden als je op je bek gaat met je fietst wel dieper denk ik.
pi_160548543
Maar het ziet er vooral beter uit *O*
  woensdag 9 maart 2016 @ 20:55:06 #49
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160551316
Wielrennen is een klassieke & zeer conservatieve sport en wielrenners scheren hun benen. Waarom? Omdat dat vroeger zo was en daarom is dat nu nog steeds zo.

Punt uit.

Natuurlijk kan je daar tegenin gaan en niet scheren maar dan ben je recalcitrant, en bevestig je de regel alleen maar.
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:19:00 #50
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160552186
quote:
0s.gif [b]Op woensdag 9 maart 2016 20:55 schreef kaasplankje maar dan ben je recalcitrant
Nee, gewoon fabulous.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:21:38 #51
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160552292
quote:
1s.gif Op woensdag 9 maart 2016 21:19 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Nee, gewoon fabulous.
Nee recalcitrant.
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:22:23 #52
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160552323
Altijd vasthouden aan die tradities en dat klassieke, ik ben toch zeker geen Italiaan?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:23:15 #53
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160552360
Daarom fiets je ook achteraan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:25:10 #54
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160552421
quote:
6s.gif Op woensdag 9 maart 2016 21:23 schreef kanovinnie het volgende:
Daarom fiets je ook achteraan.
Auw :'(
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:25:52 #55
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160552438
Zelfs DDX heeft tegenwoordig gladde benen volgens zijn laatste foto's
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 9 maart 2016 @ 21:26:35 #56
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160552457
Die zie ik er ook nog voor aan om over een jaar of 2 iedereen aan gort te rijden op sloten.

"Van kop af? is de koers al afgelopen?"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160553551
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 20:55 schreef kaasplankje het volgende:
Wielrennen is een klassieke & zeer conservatieve sport en wielrenners scheren hun benen. Waarom? Omdat dat vroeger zo was en daarom is dat nu nog steeds zo.

Punt uit.

Natuurlijk kan je daar tegenin gaan en niet scheren maar dan ben je recalcitrant, en bevestig je de regel alleen maar.
Of je heet Sagan _O_
pi_160553908
quote:
1s.gif Op woensdag 9 maart 2016 21:53 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Of je heet Sagan _O_
Recalcitrant dus.
  woensdag 9 maart 2016 @ 22:07:16 #59
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160554080
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 21:21 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Nee recalcitrant.
Ik zou niet eens weten hoe je dat schrijft...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 9 maart 2016 @ 22:50:19 #60
130803 Gripper
Get a grip
pi_160555736
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 16:23 schreef muzas het volgende:

[..]

Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.
Ik stop niet bij de stippellijn hoor. De enige haren op mijn lijf zijn m'n wenkbrauwen en die paar laatste sprietjes bovenop m'n bol ;)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_160559714
en je hipsterbaard
  donderdag 10 maart 2016 @ 06:54:09 #62
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160559825
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 06:26 schreef muzas het volgende:
en je hipsterbaard
Vol poepbacteriën.
pi_160559852
pi_160561375
Ja wat Kaas bah
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 10 maart 2016 @ 09:59:22 #65
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160561663
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  donderdag 10 maart 2016 @ 10:21:44 #66
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160562027
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  donderdag 10 maart 2016 @ 12:08:23 #67
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160563886
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 09:43 schreef Gripper het volgende:
Ja wat Kaas bah
Ja vies he ouwe befteckel?
  FOK!fotograaf donderdag 10 maart 2016 @ 17:29:17 #68
145146 Andyy
pi_160569661
https://www.strava.com/clubs/186729
Alleen actieve leden hier mogen deelnemen
  donderdag 10 maart 2016 @ 17:35:01 #69
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160569729
quote:
6s.gif Op donderdag 10 maart 2016 17:29 schreef Andyy het volgende:
https://www.strava.com/clubs/186729
Alleen actieve leden hier mogen deelnemen
Fijne naam, nu denkt iedereen die me volgt dat ik een die-hard zolderkamerautist ben...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160570353
Iets raars vandaag;

Vanmorgen alles behalve in D1 naar mn werk gefietst, Maar ik had prima beentjes en had er wel ff zin in.

Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)

De (om)weg naar huis begon lekker in D1, wilde nu gewoon lekker toeren maar na ruim een uurtje zakte ineens mn hartslag terwijl ik me voelde alsof ik 15% omhoog reed.

Gestopt en bij een bushalte een snelle jelle uit mn tas gehaald en die was in 2 happen weg. Dus nog maar 1 er in geduwd. Kwartier later kon ik weer prima midden in D2 en hoger doorbeuken.

Doe ik dan toch iets fout met eten ofzo? Lijkt me dat ik ZAT gegeten heb. Liep hier afgelopen zondag ook al tegen aan. En dat terwijl ik echt een miljoen kilo overgewicht nog heb... Dus het is echt niet zo dat ik buiten het fietsen om te weinig eet ofzo.

[ Bericht 0% gewijzigd door muzas op 10-03-2016 18:16:22 ]
pi_160570410
Hier je ziet 't gebeuren;


Eerst 't ritje sochtends.. Daarna toerderdetoer in D1, zakt helemaal in, en niet lang na de snelle jelle's weer alle puf om te spelen.

Ik had nota bene een schepje poeder in mn bidonnetjes.
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:11:12 #72
545 dop
:copyright: dop
pi_160570412
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:08 schreef muzas het volgende:
Iets raars vandaag;

Vanmorgen alles behalve in D1 naar mn werk gefietst, Maar ik had prima beentjes en had er wel ff zin in.

Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)

De (om)weg naar huis begon lekker in D1, wilde nu gewoon lekker toeren maar na ruim een uurtje zakte ineens mn hartslag terwijl ik me voelde alsof ik 15% omhoog reed.

Gestopt en bij een bushalte een snelle jelle uit mn tas gehaald en die was in 2 happen weg. Dus nog maar 1 er in geduwd. Kwartier later kon ik weer prima midden in D2 doorbeuken.

Doe ik dan toch iets fout met eten ofzo? Lijkt me dat ik ZAT gegeten heb. Liep hier afgelopen zondag ook al tegen aan. En dat terwijl ik echt een miljoen kilo overgewicht nog heb... Dus het is echt niet zo dat ik buiten het fietsen om te weinig eet ofzo.
wat heb je de avond er voor gegeten ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_160570423
Gister penne met tonijn (zometeen weer... want er is veul te veul over :9 )
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:14:58 #74
545 dop
:copyright: dop
pi_160570472
daar zit ook genoeg in, als ik de avond er voor te vet eet dan merk ik dat de volgende dag soms.
maar pasta met tonijn zou prima fietsvoer moeten zijn.

hoeveel tijd tussen lunch en fietsen ?
met vrij veel brood (zet je makkelijk en snel om in suikers) zou het kunnen dat tegen de tijd dat je ging fietsen je suikerspiegel al weer redelijk gedaald was.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:21:08 #75
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160570600
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:08 schreef muzas het volgende:

Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)
8 urige werkdag? wel wat weinig imo
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160570630
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:21 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

8 urige werkdag? wel wat weinig imo
6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.

Had wel schepje poeder in de bidons ook he? Mss naar iets anders kijken dan brood ofzo voor overdag. Want ik kan me daar ook helemaal binnestebuiten aan vreten.

sogges neem ik steevast brinta of havermout, net welke doos ik pak.
pi_160570674
Het moet wel iets met eten zijn, dat is het enige wat verklaart waarom die 2 snelle jelles zo'n effect hadden... (en in 1 minuut op waren)

Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...

Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.

ik vind gek. snap niet.
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:27:06 #78
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160570710
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:22 schreef muzas het volgende:

[..]

6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.

Had wel schepje poeder in de bidons ook he? Mss naar iets anders kijken dan brood ofzo voor overdag. Want ik kan me daar ook helemaal binnestebuiten aan vreten.

sogges neem ik steevast brinta of havermout, net welke doos ik pak.
Als het al 2 uur terug was voor je wegging dat je voor het laatst wat at vind ik het na een dag werken en 's ochtends lekker rap naar je werk fietsen niet gek dat je een dipje krijgt, zeker als je ook al een dik uur onderweg was.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:27:44 #79
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160570721
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:25 schreef muzas het volgende:
Het moet wel iets met eten zijn, dat is het enige wat verklaart waarom die 2 snelle jelles zo'n effect hadden... (en in 1 minuut op waren)

Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...

Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.

ik vind gek. snap niet.
Ja maja als je motortje al leeg was toen je wegging dan is het wel logisch he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160570760
Zou goed kunnen hoor. Maar kan me dus niet voorstellen dat ie leeg was, met mn passieve kantoorbaan :P En dat uurtje was in D1, zou ie toch van de ruim voorradige vetreserves moeten kunnen doen :P

Enfin, dat dus. thnx voor het meedenken... Mss maar eens wat betere meuk dan brood eten op mn werk, en voor vertrek dan ook nog maar een extra boterham :)
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:41:02 #81
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160570966
Als ik een groot rondje om ga rijden eet ik voor ik wegga altijd nog effe een banaan of boterham.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 maart 2016 @ 18:54:50 #82
545 dop
:copyright: dop
pi_160571227
je zou voor de lol eens moeten meten hoe je suikerspiegel verloopt over de dag
dat je op een stoel zit en niets doet wil niet zeggen dat je suikerspiegel niet zakt natuurlijk.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_160571371
Godganze dag in mn vinger zitten prikken met zo'n kudtding. Dankjedekoekoek.

Heb liever een venflon bovenop mn hand dan die fokking prikdingen op mn vinger. Man wat is dat naar.


:r :r :r :r :r :r

Mjah klopt ook wel wat je zegt dop. Had het alleen niet in deze mate verwacht :P Maar he! zo leren we weer wat. Kantoor + fiets is ook redelijk nieuw voor me :P
pi_160571593
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 18:21 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

8 urige werkdag? wel wat weinig imo
Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160571609
Ik gok op glycogeen (redelijk) op na je ochtendritje en daarna niet genoeg aangevuld. Dus gewoon meer/beter eten en meer duurtraining doen om beter te worden in vetverbranding.
  donderdag 10 maart 2016 @ 19:23:52 #86
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160572111
quote:
1s.gif Op donderdag 10 maart 2016 19:08 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?
Ik op een doordeweekse dag:

125 gram havermout+wat rozijntjes/kaneel bij het ontbijt
Gedurende de dag:
2 bananen
1 appel/manderijn/kiwi
4 tot 6 boterhammen met salade (kipkerrie/vleessalade), sandwichspread, pindakaas, kaas en/of vlees.

's avonds:

300 tot 400 gram groente
60 tot 80 gram rijst (weeg ik nooit echt af)
1 of 2 eieren. Soms vlees. Soms geen van beide.

's avonds soms nog wat chips ofzo, maar dat probeer ik zo weinig mogelijk te halen. Af en toe haal ik eens een broodje kroket ofzo in de kantine.

In het weekend is het allemaal wat ongezonder :P

quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 19:08 schreef ratatat het volgende:
Ik gok op glycogeen (redelijk) op na je ochtendritje en daarna niet genoeg aangevuld. Dus gewoon meer/beter eten en meer duurtraining doen om beter te worden in vetverbranding.
Ik hou het gewoon op te weinig gegeten en niet zo zeer beter worden in vetverbranding.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 maart 2016 @ 19:52:50 #87
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160573036
Ik heb vandaag een hele makreel opgesmikkeld met mijn blote mannenklauwen met de lunch.
pi_160580920
Vanmorgen halve liter melk met brinta tot het beton was.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.

Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 06:19:36 #89
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160583671
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 23:19 schreef ddx het volgende:
Vanmorgen halve liter melk met brinta tot het beton was.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.

Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
Dat is het dubbele van wat Muzas gegeten heeft lijkt het wel. Well met iets van 60 km meer gefietst, maar toch.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160584007
Ik had gisteren als ontbijt 4 boterhammen pindakaas. Om 11u een banaan. Toen rond 2u 6 boterhammen pindakaas en toen 114 km gefietst. Tijdens het fietsen een banaan en twee reepjes gegeten.

's Avonds had ik niet eens honger :')
pi_160584016
Als ik zoveel zou eten als ddx zou ik tonnetje rond worden :')
  vrijdag 11 maart 2016 @ 07:47:10 #92
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160584035
Als ik niet fiets (behalve 15-20 minuten vanaf het station heen en weer), eet ik

- Quick/Express Oats, 1 zakje (met wat fruit of noten)
- 2 sinaasappelen
- Pistoletje en roggebroodje met verschillend beleg

Verder alleen koffie en thee zonder suiker of melk en water.

Daarna gewoon avondeten.

Als ik ga fietsen probeer ik iig de helft van wat ik verbrand erbij te eten.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 07:47:46 #93
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160584039
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 07:44 schreef Tommeke het volgende:
Als ik zoveel zou eten als ddx zou ik tonnetje rond worden :')
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:04:09 #94
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160584687
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
http://www.bike4travel.nl/product_info.php?products_id=1603
Heeft iemand ervaring met zo'n lezyne tooltje?

[ Bericht 68% gewijzigd door kanovinnie op 11-03-2016 09:10:12 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160584759
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:04 schreef kanovinnie het volgende:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160584768
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:04 schreef kanovinnie het volgende:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoekt :P Pech gehad?

Of voor je vakantie? Dan zou ik gewoon een volwaardige pons meenemen.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:11:14 #97
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160584775
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef MarcoD het volgende:

[..]

had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
Ik zocht op giant multitool en kwam op deze uit



Was not disapointed
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:12:30 #98
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160584788
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoekt :P Pech gehad?

Of voor je vakantie? Dan zou ik gewoon een volwaardige pons meenemen.
Vakantie ja.

Kan wel een volwaardige pons mee nemen, maar ik verwacht hem niet nodig te hebben. Met de 35000 km die ik nu gereden heb, heb ik slechts 1 keer een gebroken ketting gehad. Voor ik wegga leg ik er soberso een nieuwe op.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:13:05 #99
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160584800
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef MarcoD het volgende:

[..]

had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)

Deze?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:17:02 #100
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160584855
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 19:52 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb vandaag een hele makreel opgesmikkeld met mijn blote mannenklauwen met de lunch.
Toch wel met je eigen tanden gevangen in de Maas, anders telt het niet mee!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:18:01 #101
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160584871
Allemaal mensen die ik niet kan thuisbrengen in die harde kern groep :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160585013
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:18 schreef Fretwork het volgende:
Allemaal mensen die ik niet kan thuisbrengen in die harde kern groep :P
Veel meelezers zoals ik? :)
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:27:57 #104
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160585028
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:26 schreef thomasss het volgende:

[..]

Veel meelezers zoals ik? :)
Denk 't. Kan me er niet zo druk over maken dat er in de FOK! groep veel mensen zitten die hier niet posten.

Om daar nou een verkeerd geschreven tweede groep voor te maken....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:28:23 #105
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160585037
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:26 schreef thomasss het volgende:

[..]

Veel meelezers zoals ik? :)
Dat zou erg goed kunnen :)
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160585044
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:27 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Denk 't. Kan me er niet zo druk over maken dat er in de FOK! groep veel mensen zitten die hier niet posten.

Om daar nou een verkeerd geschreven tweede groep voor te maken....
Misschien hernoemen naar spatie-nazi-groep? :')
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:29:09 #107
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160585056
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:27 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Denk 't. Kan me er niet zo druk over maken dat er in de FOK! groep veel mensen zitten die hier niet posten.

Om daar nou een verkeerd geschreven tweede groep voor te maken....
Ben ik met je eens hoor, maakt mij ook niet zo veel uit. Was alleen verbaasd :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:30:58 #108
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160585090
quote:
Leip inderdaad, houd wel van dat soort designs. Laatst ook een mooie(!) bel tegengekomen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:37:19 #109
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160585178
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:30 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Leip inderdaad, houd wel van dat soort designs. Laatst ook een mooie(!) bel tegengekomen.
Alleen denk ik niet dat het toepasbaar is voor een racefiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:54:27 #111
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160585411
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:37 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Alleen denk ik niet dat het toepasbaar is voor een racefiets.
Wat niet, de tool of de bel?

http://racefietsblog.nl/oi-de-fietsbel-die-niet-lijkt-op-een-bel/
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:56:35 #112
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160585428
quote:
Die tool. Ik zou iig bang zijn dat je je stuurlint er mee naar buiten trekt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160585533
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:56 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Die tool. Ik zou iig bang zijn dat je je stuurlint er mee naar buiten trekt.
Hoeveel kilometer stuurlint heb jij dan naar binnen gepropt? die ene centimeter duw je toch net zo makkelijk weer terug naar binnen als je klaar bent met dat ding
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:14:22 #114
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160585632
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 07:44 schreef Tommeke het volgende:
Als ik zoveel zou eten als ddx zou ik tonnetje rond worden :')
als je ook zoveel fietst als ddx niet
pi_160585824
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:04 schreef kanovinnie het volgende:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
http://www.bike4travel.nl/product_info.php?products_id=1603
Heeft iemand ervaring met zo'n lezyne tooltje?
https://www.mantel.com/to(...)eYci-w7CNRoC5rbw_wcB

Ben hier zeer te spreken over. Al diverse malen ketting mee geponst. Ik gebruik nu altijd liever mij multitool dan mijn normale gereedschap om een ketting te ponsen. Voordeel is ook dat er bandenlichters bij zitten.
pi_160585825
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:14 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

als je ook zoveel fietst als ddx niet
Dat is zo haha.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:29:17 #117
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160585826
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:04 schreef muzas het volgende:

[..]

Hoeveel kilometer stuurlint heb jij dan naar binnen gepropt? die ene centimeter duw je toch net zo makkelijk weer terug naar binnen als je klaar bent met dat ding
Heb je ook een punt.

Maargoed, ik heb geen vertrouwen in dat systeem.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:30:22 #118
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160585847
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:29 schreef poiuytr het volgende:

[..]

https://www.mantel.com/to(...)eYci-w7CNRoC5rbw_wcB

Ben hier zeer te spreken over. Al diverse malen ketting mee geponst. Ik gebruik nu altijd liever mij multitool dan mijn normale gereedschap om een ketting te ponsen. Voordeel is ook dat er bandenlichters bij zitten.
Kijk! Goed om te horen.

Hoe werkt dat ponsje? Moet je er een losse inbus voor gebruiken?
Ik zie geen handvat oid ervoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160585969
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:30 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Kijk! Goed om te horen.

Hoe werkt dat ponsje? Moet je er een losse inbus voor gebruiken?
Ik zie geen handvat oid ervoor.
De inbus voor de pons zit in een van de bandenlichters.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:44:49 #120
117107 MarcoD
.........
pi_160586092
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:13 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Deze?
ja zoiets was het wel ja
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:46:33 #121
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160586124
Strooien ze veel in Duitsland? Zit te denken aan een dagje Tecklenburg en weet niet of ik de winterfiets of de Canyon mee zal nemen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160586156
Droog + pekel is niet zo heel erg toch? Ik ga het weekend ook op de allez. Ding heeft meer dan genoeg stil gestaan.

zou voor zulke uitstapjes gewoon je beste fiets pakken. draagt alleen maar bij aan het #genot. Tenzij het echt nat + zand + pekel is.
pi_160586161
wel even pedalen over zetten want hopmans is een trage aidswinkel.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:54:31 #124
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160586270
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:48 schreef muzas het volgende:
Droog + pekel is niet zo heel erg toch? Ik ga het weekend ook op de allez. Ding heeft meer dan genoeg stil gestaan.

zou voor zulke uitstapjes gewoon je beste fiets pakken. draagt alleen maar bij aan het #genot. Tenzij het echt nat + zand + pekel is.
Ik neem wel een fles water mee om de velgen af te nemen na de rit :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160586603
Als het droog is + pekel neem ik 'm zelf altijd eerst af met een droge doek... Zodat ik zo min mogelijk achtergebleven zout in het 'spoelwater' oplos.

Maar ik ben echt een 'anal retentive' autist m.b.t. schoonmaken van mn fiets :P
  vrijdag 11 maart 2016 @ 11:31:13 #126
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160586940
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 11:13 schreef muzas het volgende:
Als het droog is + pekel neem ik 'm zelf altijd eerst af met een droge doek... Zodat ik zo min mogelijk achtergebleven zout in het 'spoelwater' oplos.

Maar ik ben echt een 'anal retentive' autist m.b.t. schoonmaken van mn fiets :P
Klinkt als een prima tip, ervan uitgaande dat je weet waarover je praat :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 11 maart 2016 @ 11:51:06 #127
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160587338
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 11:13 schreef muzas het volgende:
Als het droog is + pekel neem ik 'm zelf altijd eerst af met een droge doek... Zodat ik zo min mogelijk achtergebleven zout in het 'spoelwater' oplos.

Maar ik ben echt een 'anal retentive' autist m.b.t. schoonmaken van mn fiets :P
Kan ik de mijne ook eens langsbrengen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160587476
Op een mooie dag kan ik er ook nog best plezier aan beleven om een fiets op te poetsen hoor :P

Voor goed bier doe ik alles. 'tis maar goed dat ik een jongetje ben :P
  vrijdag 11 maart 2016 @ 12:04:29 #129
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160587581
quote:
10s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 11:59 schreef muzas het volgende:
Voor goed bier doe ik alles. 'tis maar goed dat ik een jongetje ben :P
Ja, als meisje was je nu niet bepaald een schoonheid geweest ben ik bang.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_160587594
als jongetje net zo min overigens.
pi_160587731
Op en top lenteweer nu. Heerlijk. Tijd voor arm en beenstukken in plaats van de winterkleding. Ik heb het aardig warm gehad met die laatste. :)
pi_160588585
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:12 schreef RealBizkit666 het volgende:
Op en top lenteweer nu. Heerlijk. Tijd voor arm en beenstukken in plaats van de winterkleding. Ik heb het aardig warm gehad met die laatste. :)
Doe morgen ook ff goed weer, kom weer ff rondje maken in Limburg.
Vandaag al heel dag mist/bewolkt hier...
pi_160588753
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:50 schreef ddx het volgende:

[..]

Doe morgen ook ff goed weer, kom weer ff rondje maken in Limburg.
Vandaag al heel dag mist/bewolkt hier...
Volgens de voorspelling blijft het goed dit weekend. Je moet alleen het fietspad van Gulpen naar Wittem mijden. Daar ligt 2cm zout op het fietspad.

Hoeveel kilometer ga je maken?
pi_160588816
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:58 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Volgens de voorspelling blijft het goed dit weekend. Je moet alleen het fietspad van Gulpen naar Wittem mijden. Daar ligt 2cm zout op het fietspad.

Hoeveel kilometer ga je maken?
160km, dit rondje : https://www.strava.com/routes/4298480
pi_160588890
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:46 schreef Fretwork het volgende:
Strooien ze veel in Duitsland? Zit te denken aan een dagje Tecklenburg en weet niet of ik de winterfiets of de Canyon mee zal nemen.
Zand en grind willen ze nog wel eens strooien ipv pekel
pi_160588898
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:02 schreef ddx het volgende:

[..]

160km, dit rondje : https://www.strava.com/routes/4298480
Ziet er goed uit. Veel plezier. :)
pi_160589025
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:12 schreef RealBizkit666 het volgende:
Op en top lenteweer nu. Heerlijk. Tijd voor arm en beenstukken in plaats van de winterkleding. Ik heb het aardig warm gehad met die laatste. :)
Arm en beenstukken vind ik persoonlijk nog te koud. Gistermiddag nog een rondje gemaakt. en denk dat het met die armstukken/beenstukken toch wat koud was.
pi_160589092
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:13 schreef Swaxie het volgende:

[..]

Arm en beenstukken vind ik persoonlijk nog te koud. Gistermiddag nog een rondje gemaakt. en denk dat het met die armstukken/beenstukken toch wat koud was.
Het is 9 graden hier en de zon schijnt volop. Strak blauwe lucht. En ik heb echt flink gezweet in mijn winterkleding.
pi_160589335
nou heb je arm/beenstukken en arm/beenstukken

Gevoerde nanoflex is bij 5 graden al prima. Ongevoerde lycra mouwtjes zijn wat fris.
pi_160589338
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 11:13 schreef muzas het volgende:
Als het droog is + pekel neem ik 'm zelf altijd eerst af met een droge doek... Zodat ik zo min mogelijk achtergebleven zout in het 'spoelwater' oplos.

Maar ik ben echt een 'anal retentive' autist m.b.t. schoonmaken van mn fiets :P
Ik denk dat de angst voor pekel ook altijd wat overdreven is.
Het enige wat je er kwaad mee kunt doen zijn de lagers van je wielen, crankstel, ketting en tandwielen...Als je zo'n 10.000km per jaar fietst zal je die dingen toch elk jaar wel eens moeten nakijken/vervangen. M.a.w. je spullen zijn eerder versleten dan het pekel kwaad kan doen en na een paar jaar koop je een nieuwe groep.

Gewoon na een pekel rit ff wat afspoelen en klaar. Je fiets is een gebruiksvoorwerp..
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:36:59 #141
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160589393
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:33 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik denk dat de angst voor pekel ook altijd wat overdreven is.
Het enige wat je er kwaad mee kunt doen zijn de lagers van je wielen, crankstel, ketting en tandwielen...Als je zo'n 10.000km per jaar fietst zal je die dingen toch elk jaar wel eens moeten nakijken/vervangen. M.a.w. je spullen zijn eerder versleten dan het pekel kwaad kan doen en na een paar jaar koop je een nieuwe groep.

Gewoon na een pekel rit ff wat afspoelen en klaar. Je fiets is een gebruiksvoorwerp..
Dit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160589407
Ik hou mn fiets gewoon graag schoon. Pekel of niet. Kleine moeite. en soms een grote moeite als k zin heb om 'm helemaal uit elkaar te halen. Maar dat vind ik dan ook gewoon leuk. Onderdeel van de hobby in mijn beleving.

tis ook een duur 'gebruiksvoorwerp' en daar ben ik graag zuinig op. Maar ik ben sowieso zuinig om mn spul. Al is het een knoflookpers bij wijze van.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:39:30 #143
545 dop
:copyright: dop
pi_160589427
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:36 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dit.
waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_160589452
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:39 schreef dop het volgende:

[..]

waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Dat is natuurlijk niet alleen aan de pekel toe te schrijven. Combinatie van de factoren nat + zand/meuk + pekel is gewoon niet al te best voor het materiaal.

Dus wat dat betreft ben ik ook wel blij dat k er twee heb.
pi_160589457
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:37 schreef muzas het volgende:
Ik hou mn fiets gewoon graag schoon. Pekel of niet. Kleine moeite. en soms een grote moeite als k zin heb om 'm helemaal uit elkaar te halen. Maar dat vind ik dan ook gewoon leuk. Onderdeel van de hobby in mijn beleving.

tis ook een duur 'gebruiksvoorwerp' en daar ben ik graag zuinig op. Maar ik ben sowieso zuinig om mn spul. Al is het een knoflookpers bij wijze van.
Ik zeg ook niet dat ik hem niet goed schoonmaak. Afgelopen weekend zelfs nog op zaterdag gepoetst terwijl ik wist dat hij de volgende dag weer vies zou worden. Zondag avond weer poetsen. Maar ik denk dat pekel minder ernstig is dan wordt gesteld.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:42:02 #146
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160589476
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:39 schreef dop het volgende:

[..]

waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Omdat ik niet elke keer als het regent mijn fiets ga boenen om het zand enzo er af te halen. Ik accepteer dat het sneller slijt en heb een winterfiets omdat daar goedkopere onderdelen op zitten.
Ben ook al twee keer onderuit gegaan door de gladheid, ben blij dat ik daarmee m'n winterfiets beschadigt heb en niet mijn carbon fiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160589482
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:39 schreef dop het volgende:

[..]

waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Ik heb een winterfiets, omdat je materiaal in de winter idd meer te lijden heeft. Dus wil mijn koersfiets op zijn best houden. Daarbij komt dat het handig is om 2 fietsen te hebben om te koersen, want als je de boel stuk valt en een nieuwe fiets moet hebben, ben je zo 2 maanden verder...dan is het seizoen ook voorbij.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160589492
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:39 schreef dop het volgende:

[..]

waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Ja, maar volgens mij komt dat meer door de natte / gore wegen dan de pekel. Pekel is vooral kut als je je fiets goor wilt wegzetten.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:43:46 #149
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160589498
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160589549
quote:
In Nederland zou dat hokje binnen 1 week zijn gesloopt :'(
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_160589564
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:46 schreef Patroon het volgende:

[..]

In Nederland zou dat hokje binnen 1 week zijn gesloopt :'(
Ik was net het zefde aan het typen. Binnen een week gesloopt, gestript en liggen er blikken schultenbrau en naalden.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:51:18 #152
545 dop
:copyright: dop
pi_160589629
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:43 schreef ratatat het volgende:

[..]

Ja, maar volgens mij komt dat meer door de natte / gore wegen dan de pekel. Pekel is vooral kut als je je fiets goor wilt wegzetten.
klopt wel dat zand en vuil minstens zo erg zijn voor je fiets.
maar het is toch wel heel duidelijk dat zout de oxidatie nogal versnelt.
water droogt op zout blijft achter op plaatsen waar je er niet bij kan
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_160589641
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:46 schreef Patroon het volgende:

[..]

In Nederland zou dat hokje binnen 1 week zijn gesloopt :'(
Ik zal er inderdaad in plassen.
pi_160589651
quote:
4s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:51 schreef Leonos het volgende:

[..]

Ik zal er inderdaad in plassen.
Engelse toeristen met een paddestoeltje op gaan proberen met een fietspomp aan de oor naar huis te bellen.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 13:57:34 #155
117107 MarcoD
.........
pi_160589744
Zout + water dan gaat het snel, maar zout zonder water valt wel mee, zoutkorstje op je fiets maar echte schade valt mee..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160589749
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:17 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Het is 9 graden hier en de zon schijnt volop. Strak blauwe lucht. En ik heb echt flink gezweet in mijn winterkleding.
Gemiddelde hartslag 167 op je rit van vandaag. Met alleen een string aan had je je dan ook in het zweet gewerkt.
pi_160589780
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:58 schreef ratatat het volgende:

[..]

Gemiddelde hartslag 167 op je rit van vandaag. Al had je alleen een string aan dan had je al hard zitten zweten.
167? Dat haal ik net bij een koers :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:10:16 #158
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160589976
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:39 schreef dop het volgende:

[..]

waarom heb je dan een winter fiets?
in de winter trap ik in 3 maanden met minder fietsen net zoveel aan gort als de rest van een seizoen.
vind het nogal een verschil
Ik heb ook een winterfiets maar dat is vooral een spatbordenfiets. Ja er zitten khamsins in en ik rijd mijn oude onderdelen op op die fiets. Maar als het droog is en de zon schijnt pak ik gewoon de Gios hoor. Alsof die fiets helemaal niet tegen zout kan. :{w
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:16:20 #159
62913 Blik
The one and Only!
pi_160590107
5 graden, blij dat ik mijn winterkleding aanhad. 45 km gefietst op rustig tempo. Waaide toch nog best hard, viel me tegen
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:17:03 #160
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160590123
Net als niet durven koersen met je goede materiaal; waar heb je het anders voor gekocht?
pi_160590235
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:17 schreef kaasplankje het volgende:
Net als niet durven koersen met je goede materiaal; waar heb je het anders voor gekocht?
Om complimenten te krijgen van andere fietsers. Anders ging ik wel op een Sensa oid fietsen.
pi_160590281
Voor de foto op fok natuurlijk.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:25:29 #163
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160590325
Koersfietsen zijn gemaakt om mee te koersen.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:31:54 #164
545 dop
:copyright: dop
pi_160590452
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
Koersfietsen zijn gemaakt om mee te koersen.
ik heb in dit topic begrepen dat jij hem vooral gebruikt om mee naar de sauna te fietsen *O*
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_160590478
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
Koersfietsen zijn gemaakt om mee te koersen.
Helemaal niet. Door onnodig veel geld aan je fiets uit te geven laat je aan anderen zien dat je serieus bezig bent met je sport. Dat je alsnog 100 kg overgewicht hebt maakt niet uit. Tevens mag je dan dingen zeggen als 'elke trap is raak' en 'de wielen bollen goed'.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:33:30 #166
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160590483
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:31 schreef dop het volgende:

[..]

ik heb in dit topic begrepen dat jij hem vooral gebruikt om mee naar de sauna te fietsen *O*
ik heb vorig jaar een sabbatical genoten ja, blijkbaar gunnen jullie mij dat niet ofzo.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:34:25 #167
545 dop
:copyright: dop
pi_160590505
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:33 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

ik heb vorig jaar een sabbatical genoten ja, blijkbaar gunnen jullie mij dat niet ofzo.
ik gun je dat je lekker doet wat je leuk vind, als dat naar de sauna is dan vind ik dat helemaal ok :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  vrijdag 11 maart 2016 @ 14:36:15 #168
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160590550
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 14:34 schreef dop het volgende:

[..]

ik gun je dat je lekker doet wat je leuk vind, als dat naar de sauna is dan vind ik dat helemaal ok :)
Ik ga altijd met de auto naar de sauna als je dat weten wilt. Ben niet gek ofzo.
pi_160590726
Anders komt ze lul tussen de spake
pi_160591981
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:59 schreef Patroon het volgende:

[..]

167? Dat haal ik net bij een koers :D
Mijn max hartslag zit dan ook boven de 200. ;)
  vrijdag 11 maart 2016 @ 15:37:24 #171
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160592218
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 13:58 schreef ratatat het volgende:

[..]

Gemiddelde hartslag 167 op je rit van vandaag. Met alleen een string aan had je je dan ook in het zweet gewerkt.
800hm op 54km. Dus ook geen eenvoudige route. Maar ik moet sowieso weer wat meer rustige duurritjes gaan doen. Daar wil ik vanaf volgende week weer mee gaan starten door midden van woon-werkverkeer ritjes.
pi_160592535
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:30 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Mijn max hartslag zit dan ook boven de 200. ;)
Ik kan de 200 ook wel aantikken, maar als ik met 167 gemiddeld thuis kom dan mag je er van uit gaan dat ik alles behalve rustig gereden heb.

Maar goed, appels en peren dit. Hartslagen vallen slecht onderling te vergelijken.
pi_160592593
gewoon rije met je kutje
pi_160592598


:D

Zou me nu niet eens meer lukken denk ik... Hoewel ik nog steeds wel een hoge max kan halen, maar 170 gemiddeld over 2 uur overleef ik nu echt niet meer.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 16:01:30 #176
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160592706
26 gemiddeld ook niet meer met die hartslag hoop ik voor je!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160592735
Sommige dingen veranderen nooit :'(
  vrijdag 11 maart 2016 @ 16:02:41 #178
62913 Blik
The one and Only!
pi_160592741
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:53 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik kan de 200 ook wel aantikken, maar als ik met 167 gemiddeld thuis kom dan mag je er van uit gaan dat ik alles behalve rustig gereden heb.

Maar goed, appels en peren dit. Hartslagen vallen slecht onderling te vergelijken.
167 is bij mij in ieder geval in D3, en tegen omslagpunt. Maar goed, iedereen is anders natuurlijk
pi_160592962
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:30 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Mijn max hartslag zit dan ook boven de 200. ;)
Die van mij tegen de 200. Maar ook al is die 210. Dan is het erg hoog voor gem HF.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 maart 2016 @ 18:39:53 #180
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160596423
Zal ik met 3 ballons weer op de foto moeten met een roofvogel of komen die fokkers nu wel acte de presence geven?
pi_160596486
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 18:39 schreef kaasplankje het volgende:
Zal ik met 3 ballons weer op de foto moeten met een roofvogel of komen die fokkers nu wel acte de presence geven?
Ik niet in ieder geval. ;(
pi_160597037
Ik schijt 'm nu al voor de ventoux. Hyperventileer al op 4%

Laat staan de 3 jopen.
pi_160597138
quote:
Op de Utrechtse heuvelrug hebben ze dat sinds kort ook een paal met gereedschap voor fietsers.
pi_160597182
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:07 schreef muzas het volgende:
Ik schijt 'm nu al voor de ventoux. Hyperventileer al op 4%

Laat staan de 3 jopen.
Je moet je eens minder onderschatten. ;)
Jij bent echt zoveel vooruit gegaan de afgelopen 2 jaar dat je wel alles aankunt hoor.
pi_160597249
hahaha ik en klimmen zal nevernooit een gouden combi worden. Lang, zwaar, weinig inhoud....

Ben meer van met de neus in de wind kilometers lang rechtdoor met hoge cadans :P

Maar dat betekent niet dat ik die tiefusberg niet gewoon opfiets :P Maar schijt wel nu al in mn broek :P
  vrijdag 11 maart 2016 @ 19:29:21 #186
117107 MarcoD
.........
pi_160597666
MTB verzetje monteren, 22-42 ofzo
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160598078
Ik schijt in mijn broek bij de gedachte aan kitzbüheler horn. 10km klimmen met 12.7% gemiddeld! Ook totaal geen klimmer maar moet en zal daar naar boven gaan tijdens de zomervakantie :)
pi_160598148
Mjah dat is ook wel het mooie van de hobby. Als je jezelf doelen stelt waarvan je ver van te voren al weet dat je die zult behalen kom je ook nergens.

En het is voor mij een mooie stok achter de deur. Als je dan eens een slecht moment op de fiets hebt, ver van huis, om dan te denken aan waar je het voor doet :)

Mooi spul.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 19:53:51 #189
62913 Blik
The one and Only!
pi_160598250
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:45 schreef Flipmoehoe het volgende:
Ik schijt in mijn broek bij de gedachte aan kitzbüheler horn. 10km klimmen met 12.7% gemiddeld! Ook totaal geen klimmer maar moet en zal daar naar boven gaan tijdens de zomervakantie :)
Ik ook een beetje om 2 juni 3x de Alpe op te fietsen, ben eigenlijk helemaal geen klimmer.
pi_160598263
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:29 schreef MarcoD het volgende:
MTB verzetje monteren, 22-42 ofzo
In combinatie met z'n triple moet de ventoux dan wel net te doen zijn.
pi_160598298
Geen triple helaas. De allez gaat mee :P 34/28 van onder tot boven :P
pi_160598333
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:53 schreef Blik het volgende:

[..]

Ik ook een beetje om 2 juni 3x de Alpe op te fietsen, ben eigenlijk helemaal geen klimmer.
Dat was Froome ook niet
  vrijdag 11 maart 2016 @ 19:57:24 #193
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160598346
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:55 schreef muzas het volgende:
Geen triple helaas. De allez gaat mee :P 34/28 van onder tot boven :P
Mag ik je cosmics als je sterft?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160598381
quote:
12s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:57 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Mag ik je cosmics als je sterft?
Heb je geen bel meer nodig :P
pi_160598868
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 19:55 schreef muzas het volgende:
Geen triple helaas. De allez gaat mee :P 34/28 van onder tot boven :P
triple in de koelkast, als beloning voor het finishen op de top..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_160598918
Frankrijk he.. vrees dat dat kronenbourg met draaidop wordt :D
pi_160598932
Ik ben ook nu alweer bang voor sterven tijdens de marmotte. Maar toch ga ik daar veel plezier aan beleven.
Net als dat ik me nog kan herinneren dat kasseien pijn doen (ronde van Vlaanderen). Toch zou ik graag (in juni ofzo.. In de zon) nog een keer Parijs Roubaix fietsen.
everyone's a critic...
even you ! !
pi_160598977
hoewel ik helemaal in het hele 'afzien-op-de-fiets-is-kicke' kan komen denk ik dat ik eerder 50 meter prikkeldraad langs mn anus trek dan parijs-roubaix fiets.
pi_160599056
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 20:25 schreef muzas het volgende:
hoewel ik helemaal in het hele 'afzien-op-de-fiets-is-kicke' kan komen denk ik dat ik eerder 50 meter prikkeldraad langs mn anus trek dan parijs-roubaix fiets.
Haha dit.

Laatst een strook gereden van paar 100m met zelfde keien als P-R. Toen was ik er al klaar mee..
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 maart 2016 @ 20:37:22 #200
130803 Gripper
Get a grip
pi_160599347
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:46 schreef Fretwork het volgende:
Strooien ze veel in Duitsland? Zit te denken aan een dagje Tecklenburg en weet niet of ik de winterfiets of de Canyon mee zal nemen.
Ik vond deze vraag zo intrigerend dat ik vandaag even voor je ben gaan kijken. Geen korreltje zout gezien, alles is al weggespoeld denk ik.

Wel veel zand op de boswegen. Nu was het droog, maar op een natte dag zal je eruitzien als een mijnwerker.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_160599773
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 20:23 schreef muzas het volgende:
Frankrijk he.. vrees dat dat kronenbourg met draaidop wordt :D
Daar is tegenwoordig heel veel Belgisch bier te vinden. En de Fransen beginnen ook het speciaal bier weer te ontdekken. Al vind ik de meeste niet te zuipen.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 20:54:06 #202
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160599875
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 20:37 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ik vond deze vraag zo intrigerend dat ik vandaag even voor je ben gaan kijken. Geen korreltje zout gezien, alles is al weggespoeld denk ik.

Wel veel zand op de boswegen. Nu was het droog, maar op een natte dag zal je eruitzien als een mijnwerker.
Bedankt voor de onderzoeksjournalistiek :D
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160601153
Heb de allez nog even in de bubble-gum silicon shine gezet.

Eigenlijk is het gewoon zonde om er mee te fietsen.

Ze staat al sinds die ene rampzalige randonneursmiddag als pronkstuk daar waar ooit de eettafel komt, midden in de te grote woonkamer. Elk vlekje met zorg meermaals weggepoetst.

Een kunstwerk is het die fiets. Een kunstwerk en niks minder.

Moet alleen nog even een pomp aan de bidonhouder en een tas onder het zadel.
pi_160601466
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 21:30 schreef muzas het volgende:
Heb de allez nog even in de bubble-gum silicon shine gezet.

Eigenlijk is het gewoon zonde om er mee te fietsen.

Ze staat al sinds die ene rampzalige randonneursmiddag als pronkstuk daar waar ooit de eettafel komt, midden in de te grote woonkamer. Elk vlekje met zorg meermaals weggepoetst.

Een kunstwerk is het die fiets. Een kunstwerk en niks minder.

Moet alleen nog even een pomp aan de bidonhouder en een tas onder het zadel.
Zou je'm doen?
pi_160601561
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 21:30 schreef muzas het volgende:
Heb de allez nog even in de bubble-gum silicon shine gezet.

Eigenlijk is het gewoon zonde om er mee te fietsen.

Ze staat al sinds die ene rampzalige randonneursmiddag als pronkstuk daar waar ooit de eettafel komt, midden in de te grote woonkamer. Elk vlekje met zorg meermaals weggepoetst.

Een kunstwerk is het die fiets. Een kunstwerk en niks minder.

Moet alleen nog even een pomp aan de bidonhouder en een tas onder het zadel.
Tijd voor keer paar foto's in t wild.
pi_160603155
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 20:27 schreef Patroon het volgende:

[..]

Haha dit.

Laatst een strook gereden van paar 100m met zelfde keien als P-R. Toen was ik er al klaar mee..
Haha, waar dat? Mij lijkt Parijs-Roubaix wel kicken. Hoewel een vriend van me wel eens over Carrefour de l'Arbre heeft gefietst en zei dat dat echt het kutste ooit was haha.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 22:47:41 #207
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_160603225
.

[ Bericht 99% gewijzigd door No-P op 11-03-2016 23:07:54 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  FOK!fotograaf vrijdag 11 maart 2016 @ 23:25:08 #208
73911 ultra_ivo
pi_160603996
Vanavond maakte ik m'n velgen schoon voor de eerste grote afdalingen van het seizoen morgen, kwam ik gelijk een kapotte spaak tegen. Toch wel handig dat starten vanuit thuis, dan heb je er de tijd voor ;).
  FOK!fotograaf vrijdag 11 maart 2016 @ 23:50:53 #209
145146 Andyy
pi_160604753
Ewan die zo raar laag sprint en Gaviria casual vanuit z'n hoods :D
pi_160606753
Een km-teller voor op de hipsterfiets :D

  zaterdag 12 maart 2016 @ 07:47:21 #211
545 dop
:copyright: dop
pi_160607038
strava killer :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 12 maart 2016 @ 08:08:17 #212
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160607173
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 21:30 schreef muzas het volgende:
Heb de allez nog even in de bubble-gum silicon shine gezet.

Eigenlijk is het gewoon zonde om er mee te fietsen.

Ze staat al sinds die ene rampzalige randonneursmiddag als pronkstuk daar waar ooit de eettafel komt, midden in de te grote woonkamer. Elk vlekje met zorg meermaals weggepoetst.

Een kunstwerk is het die fiets. Een kunstwerk en niks minder.

Moet alleen nog even een pomp aan de bidonhouder en een tas onder het zadel.
^O^ *O*
.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 08:39:54 #213
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160607400
Ik twijfel wat het beste is vandaag, Gabba met dun ondershirt of gewoon shirt over een dikke craft en armstukken.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  zaterdag 12 maart 2016 @ 08:52:23 #214
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160607497
Ik twijfel ook nog, eerst maar eens koffie drinken *O*
.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 08:56:15 #215
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160607525
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 08:52 schreef Yankee het volgende:
Ik twijfel ook nog, eerst maar eens koffie drinken *O*
Die staat al klaar :)

En dan merino of gewone sokken, wel of geen overschoenen. Winterbroek of korte broek met beenstukken. Eerst maar een andere cassette erop.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  zaterdag 12 maart 2016 @ 09:32:01 #216
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160607873
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 08:56 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Die staat al klaar :)

En dan merino of gewone sokken, wel of geen overschoenen. Winterbroek of korte broek met beenstukken. Eerst maar een andere cassette erop.
En natuurlijk welke fiets?
.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 09:32:41 #217
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160607883
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 09:32 schreef Yankee het volgende:

[..]

En natuurlijk welke fiets?
Canyon heeft inmiddels een klimcasette gekregen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160608414
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 08:39 schreef Fretwork het volgende:
Ik twijfel wat het beste is vandaag, Gabba met dun ondershirt of gewoon shirt over een dikke craft en armstukken.
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 08:56 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Die staat al klaar :)

En dan merino of gewone sokken, wel of geen overschoenen. Winterbroek of korte broek met beenstukken. Eerst maar een andere cassette erop.
Gabba en dun ondershirt met armstukken, merino sokken met overschoenen en winterbroek.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 11:20:50 #220
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_160609212
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 21:30 schreef muzas het volgende:
Heb de allez nog even in de bubble-gum silicon shine gezet.

Eigenlijk is het gewoon zonde om er mee te fietsen.

Ze staat al sinds die ene rampzalige randonneursmiddag als pronkstuk daar waar ooit de eettafel komt, midden in de te grote woonkamer. Elk vlekje met zorg meermaals weggepoetst.

Een kunstwerk is het die fiets. Een kunstwerk en niks minder.

Moet alleen nog even een pomp aan de bidonhouder en een tas onder het zadel.
Ik zou deze aanschaffen, om het helemaal af te maken en ter verfraaïng van je slaapkamer. ;)

2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  zaterdag 12 maart 2016 @ 12:53:15 #221
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_160610746
Voorband van mn vakantiefiets heeft ook een schuurplek in de wang, ik kan dus kennelijk niet zo goed remblokken stellen. Gr. Maar goed, de Vittoria's zitten er nu op, 35 mm, kijken hoe dat rijdt! Maar eerst zo mn eerste waterpolo wedstrijd jureren. Spannend.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  FOK!fotograaf zaterdag 12 maart 2016 @ 13:11:53 #222
145146 Andyy
pi_160611074
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 10:18 schreef poiuytr het volgende:

[..]

[..]

Gabba en dun ondershirt met armstukken, merino sokken met overschoenen en winterbroek.
Exact dat had ik aan vandaag
  zaterdag 12 maart 2016 @ 14:06:58 #223
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_160611910
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 12:53 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Voorband van mn vakantiefiets heeft ook een schuurplek in de wang, ik kan dus kennelijk niet zo goed remblokken stellen. Gr. Maar goed, de Vittoria's zitten er nu op, 35 mm, kijken hoe dat rijdt! Maar eerst zo mn eerste waterpolo wedstrijd jureren. Spannend.
Heb de schwalbe marathon plus 28c besteld voor op mijn khamsins van de singlespeed, zodat ik ook lekker kan touren door wat ruiger terrein.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  FOK!fotograaf zaterdag 12 maart 2016 @ 14:15:07 #224
145146 Andyy
pi_160612008
Wel veel ongesoigneerde dikke toerders zonder helm gespot vandaag
pi_160612311
Ik heb alvast de horizontale streep op m'n voorhoofd te pakken.
pi_160612355
Heeft 2016 al gewonnen?
  zaterdag 12 maart 2016 @ 14:44:07 #227
452500 2016
koerskalender
pi_160612484
Ik ben aan het verliezen. Zit nu dameskoers te kijken ipv zelf te koersen.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_160612527
quote:
9s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 14:44 schreef 2016 het volgende:
Ik ben aan het verliezen. Zit nu dameskoers te kijken ipv zelf te koersen.
Watskeburt?
  zaterdag 12 maart 2016 @ 14:48:49 #229
452500 2016
koerskalender
pi_160612582
Twee weken geleden tijdens de eerste omloop van 't seizoen m'n knie aardig overbelast / verrekt. Iets mis met afstelling van m'n fiets (en mijn lichaam) wat niet merkbaar was tijdens training.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  zaterdag 12 maart 2016 @ 14:53:10 #230
452500 2016
koerskalender
pi_160612648
Hopelijk op tijd fit voor studentencup. :P
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  FOK!fotograaf zaterdag 12 maart 2016 @ 15:02:30 #231
145146 Andyy
pi_160612808
quote:
6s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 14:53 schreef 2016 het volgende:
Hopelijk op tijd fit voor studentencup. :P
De 19e?
Ik laat 'm gaan voor de meet :P
pi_160612913
heb het de laatste kilometers moeilijk met me inhouden op die fiets :P gelukkig heb ik de pont net gemist.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 15:13:05 #233
452500 2016
koerskalender
pi_160612928
quote:
6s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 15:02 schreef Andyy het volgende:

[..]

De 19e?
Ik laat 'm gaan voor de meet :P
Ah ja, zonde dat dat tegelijk valt.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_160614126
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 14:48 schreef 2016 het volgende:
Twee weken geleden tijdens de eerste omloop van 't seizoen m'n knie aardig overbelast / verrekt. Iets mis met afstelling van m'n fiets (en mijn lichaam) wat niet merkbaar was tijdens training.
Dat is mooi kut. Succes met herstel.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 16:49:18 #235
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160614718
Het was mij toch een potje genieten vandaag *O*
.
pi_160614778
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:49 schreef Yankee het volgende:
Het was mij toch een potje genieten vandaag *O*
Potjandorie 5 uur met een stijve tokus op mn fiets gezeten.

Weer _O_

Fiets _O_

Hardloopwijven :9~
pi_160614910
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 21:42 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Tijd voor keer paar foto's in t wild.
Ze doet het niet zo goed op foto's. Ook deze doen d'r geen recht. Die kleuren zijn veel knallender. Enfin;

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_160615262
Mooi Muzas!

Ik ga morgen een rondje Holterberg doen. Vet veel zin in!
  zaterdag 12 maart 2016 @ 17:19:06 #239
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160615478
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:51 schreef muzas het volgende:

[..]

Potjandorie 5 uur met een stijve tokus op mn fiets gezeten.

Weer _O_

Fiets _O_

Hardloopwijven :9~
*O*

Mooie fiets trouwens ^O^
.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 17:20:25 #240
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160615509
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:57 schreef muzas het volgende:

[..]

Ze doet het niet zo goed op foto's. Ook deze doen d'r geen recht. Die kleuren zijn veel knallender. Enfin;

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die remgrepen staan mooi op de bocht man. Is dat Sram zeker? *proest*
pi_160615891
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:57 schreef muzas het volgende:

[..]

Ze doet het niet zo goed op foto's. Ook deze doen d'r geen recht. Die kleuren zijn veel knallender. Enfin;

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Pow nette bak _O_

Had alleen andere kleur zadelpenklem (hoe heet dat ding?) gepakt? Geel matcht wel mooi met je bidonhouders.
pi_160615914
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:57 schreef muzas het volgende:

[..]

Ze doet het niet zo goed op foto's. Ook deze doen d'r geen recht. Die kleuren zijn veel knallender. Enfin;

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit... Moet lief zijn..
Mooie fiets.. Maar dat had ik je al gezegd in Bunnik!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_160617735
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 17:20 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Die remgrepen staan mooi op de bocht man. Is dat Sram zeker? *proest*
Je hele leven met verouderde Italiaanse meuk rijden :')
  zaterdag 12 maart 2016 @ 19:21:41 #244
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160618040
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 10:18 schreef poiuytr het volgende:

[..]


[..]

Gabba en dun ondershirt met armstukken, merino sokken met overschoenen en winterbroek.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_160618174
Is het niet een beetje zonde om je gabba aan te doen als het zo droog is?
pi_160618327
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 17:09 schreef Tommeke het volgende:
Mooi Muzas!

Ik ga morgen een rondje Holterberg doen. Vet veel zin in!
Mooi fietsen daar! Ben ik 2 weken vanuit huis naartoe gefietst en weer terug. Veel plezier!

Ga zelf morgen een toertocht rijden in Vorden. Die gaat over de Posbank. Lekker file rijden daar morgen ;)
pi_160618573
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 17:09 schreef Tommeke het volgende:

Ik ga morgen een rondje Holterberg doen. Vet veel zin in!
Welke route ga je fietsen?
  zaterdag 12 maart 2016 @ 19:42:25 #248
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_160618629
Iemand een goede tip voor een online routekaart waar je off-road en verharde wegen goed uit elkaar kan houden.
Wil een route maken op de veluwe buiten de standaard wegen om, maar gedeeltelijk zijn dat zandpaden.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_160618818
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 19:42 schreef No-P het volgende:
Iemand een goede tip voor een online routekaart waar je off-road en verharde wegen goed uit elkaar kan houden.
Wil een route maken op de veluwe buiten de standaard wegen om, maar gedeeltelijk zijn dat zandpaden.
Mapmyride.com. al een tijdje niet meer gebruikt, maar die werkte altijd wel goed.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 20:06:36 #250
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_160619276
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 19:26 schreef ratatat het volgende:
Is het niet een beetje zonde om je gabba aan te doen als het zo droog is?
Ik vind het een fijne windstopper met veel vermogen om temperatuur te regelen. Bij een afdaling lekker alles dichtritsen en bij het klimmen wat lucht rond m'n borstkas.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  zaterdag 12 maart 2016 @ 20:09:10 #251
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160619341
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 19:26 schreef ratatat het volgende:
Is het niet een beetje zonde om je gabba aan te doen als het zo droog is?
Hoezo zonde?
.
pi_160619376
Ik was vandaag ook van top tot teen nanoflex/gabba. Fijn stofje als er een fris windje staat.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 20:16:38 #253
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160619617
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:09 schreef Yankee het volgende:

[..]

Hoezo zonde?
Straks slijt ie.

Mijne hangt in een vitrine. :)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160619888
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:09 schreef Yankee het volgende:

[..]

Hoezo zonde?
Dat ding gaat qua werking toch wel achteruit als je hem wast (heb ik begrepen). Dus dan doe ik zelf met dit weer liever gewoon een winddicht shirt (lange mouwen) aan.
pi_160619942
koop gewoon elke keer een nieuwe.
pi_160620006
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:26 schreef muzas het volgende:
koop gewoon elke keer een nieuwe.
Ga dan ook niet de hele tijd op je bek.
pi_160620074
Ik gebruik m ook eigenlijk als windstopper. Softshells zijn te dik, lange mouwenshirt zijn gewoon niet voor mij weggelegd. Of ze flapperen, of de mouwen komen tot halverwege m'n onderarm.

Gabba SS + nano armwarmers = genot. Wind van je lijf af, perfecte pasvorm. En idd makkelijk temperatuur regelen.

Werking is wel minder idd, water komt er nu makkelijker door. Maar ook dan blijft ie winddicht, dus niet koud. En nat word ik toch wel, of het nu regent of niet.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 20:53:04 #258
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_160620788
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:25 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat ding gaat qua werking toch wel achteruit als je hem wast (heb ik begrepen). Dus dan doe ik zelf met dit weer liever gewoon een winddicht shirt (lange mouwen) aan.
Ze adviseren het product zo min mogelijk te dragen en te wassen ivm slijtage.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 21:10:11 #259
130803 Gripper
Get a grip
pi_160621339
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:25 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat ding gaat qua werking toch wel achteruit als je hem wast (heb ik begrepen). Dus dan doe ik zelf met dit weer liever gewoon een winddicht shirt (lange mouwen) aan.
Het winddichte membraan zit veilig tussen twee lagen stof, dus winddicht blijft ie altijd.
Alleen de DWR (durable water repellant) laag in de buitenstof slijt er langzaam uit door wassen, dus je jas zal minder mooi afparelen als er regen op komt / langer nat blijven.

Een redelijke oplossing is een spuitbusje nieuwe DWR. De beste oplossing is een wasmiddel waar die DWR al in zit; je wast je gabba zoals normaal en droogt m daarna in een wasdroger. De warmte activeert de DWR.

Dusseh, gewoon dragen die gabba :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  zaterdag 12 maart 2016 @ 21:11:28 #260
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160621381
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 21:10 schreef Gripper het volgende:

[..]

Het winddichte membraan zit veilig tussen twee lagen stof, dus winddicht blijft ie altijd.
Alleen de DWR (durable water repellant) laag in de buitenstof slijt er langzaam uit door wassen, dus je jas zal minder mooi afparelen als er regen op komt / langer nat blijven.

Een redelijke oplossing is een spuitbusje nieuwe DWR. De beste oplossing is een wasmiddel waar die DWR al in zit; je wast je gabba zoals normaal en droogt m daarna in een wasdroger. De warmte activeert de DWR.

Dusseh, gewoon dragen die gabba :)
Ik was mijn gabba gewoon in de wasmachien met de rest van de rommel, en daarna hang ik hem uit omdat ik dacht dat warmte niet goed was voor dat ding

Ik doe het precies fout _O_ :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 12 maart 2016 @ 21:12:53 #261
130803 Gripper
Get a grip
pi_160621424
Ik geef je volgende week wel wat mee om te testen. Moet je wel ergens iemand kennen met een wasdroger :P
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_160622330
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 19:40 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Welke route ga je fietsen?
Geen flauw idee. 's Ochtends intervalwerk. 's Middags duurrit.

@flipmoehoe; Skitterende omgeving idd.
pi_160623009
Laatst gewassen in de harmisol.. Arm en beenstukken idem.. Water parelt weer als vanouds
everyone's a critic...
even you ! !
  zondag 13 maart 2016 @ 01:03:47 #265
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160627958
Nieuwe wielerpatta's gekregen, gekkenhuis *O*
.
pi_160629253
Wat voor?
pi_160629333
vast van die voetbalschoenen. Die zijn helemaal hip nu :P
pi_160629358
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 07:50 schreef muzas het volgende:
vast van die voetbalschoenen. Die zijn helemaal hip nu :P
_O_ _O_
pi_160629520
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 20:53 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ze adviseren het product zo min mogelijk te dragen en te wassen ivm slijtage.
:D
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 13 maart 2016 @ 08:57:46 #270
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_160629629
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 07:32 schreef Tommeke het volgende:
Wat voor?


*O*
.
pi_160629743
called it.
pi_160629760
wel echt heel mooi. Maar lijkt me lastig ff bijstellen. Op zich geen punt als je dat nooit doet.
pi_160629772
Zijn echt super schoenen (de slx versie die ik heb iig) bijstellen nooit behoefte aan onderweg.
  zondag 13 maart 2016 @ 09:16:21 #274
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_160629776
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_160629839
quote:
11s.gif Op zondag 13 maart 2016 09:16 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Hmmm......
is wel een groepset van een paar jaar geleden, 2014 en eerder
pi_160629872
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 08:57 schreef Yankee het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

*O*
_O_ _O_ _O_ _O_

Heerlijke schoenen.
pi_160629945
Over voetbal gesproken, waar is Knut?
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 13 maart 2016 @ 09:52:24 #278
117107 MarcoD
.........
pi_160630161
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 09:23 schreef Wielracer het volgende:

[..]

is wel een groepset van een paar jaar geleden, 2014 en eerder
en geen cassette en ketting en geen bottom bracket. Alsnog best prima prijs..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160630891
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 19:26 schreef ratatat het volgende:
Is het niet een beetje zonde om je gabba aan te doen als het zo droog is?
Ik draag mijn Gabba denk 7-8 maanden in het jaar. Rond het vriespunt is hij redelijk goed en als het 10-12 graden is heb ik m ook nog aan. Fiets toch bijna nooit in de regen, dan blijf ik wel binnen ;)
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:01:23 #280
145146 Andyy
pi_160634727
Ok ik heb een Dura Ace set gekocht zonder crankstel. Voor maar 200 euro, kon het niet laten liggen.
Wat voor crankstel zal ik er op zetten? Of gewoon weer een nieuw zodat het een propere fiets wordt dit keer?
Wil wel 36/52 denk ik, voor 39/53 ga ik net niet hard genoeg. Cassette wordt sowieso weer een 11-28
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:02:58 #281
145146 Andyy
pi_160634761
Inb4 Kaas met Shitmano :')
Dura-aids :r
CAMPAG 4 LIEF
pi_160635223
Wat is er mis met je huidige crankstel?
  zondag 13 maart 2016 @ 14:21:02 #283
452500 2016
koerskalender
pi_160635227
38/50
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  zondag 13 maart 2016 @ 14:22:25 #284
452500 2016
koerskalender
pi_160635261
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 16:27 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat is mooi kut. Succes met herstel.
Thanks.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:25:19 #285
145146 Andyy
pi_160635336
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:20 schreef ratatat het volgende:
Wat is er mis met je huidige crankstel?
105 Crankstel op volledig Dura ace staat raar. En misschien kan ik de groep op m'n oude frame zetten, kan ik daar meer voor vragen
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:25:50 #286
145146 Andyy
pi_160635351
quote:
14s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:21 schreef 2016 het volgende:
38/50
50/11 is niet voldoende, heb wel eens sprintjes af moeten leggen omdat ik niet sneller kon trappen toen ik nog compact had
  zondag 13 maart 2016 @ 14:27:25 #287
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_160635387
Net nog even koers gekeken, dames elitekoers kwam hier door de straat. Om 15.20 weer, dan maar weer kijken.
The colour of her eyes were the colour of insanity
  zondag 13 maart 2016 @ 14:30:28 #288
117107 MarcoD
.........
pi_160635464
50-11 is in een sprint (voor mij lig) toch bijna 64 km/u. Ben jij toevallig caleb ewan zijn broer?

ik redt het lig niet #geensprinter
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_160635465
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

50/11 is niet voldoende, heb wel eens sprintjes af moeten leggen omdat ik niet sneller kon trappen toen ik nog compact had
Dan moet je leren je poten sneller rond te laten gaan. 4% hogere cadans en je hebt het verschil tussen 50 en 52.
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:35:18 #290
145146 Andyy
pi_160635579
50/12 had ik toen bedenk ik me net.
Maar wil alsnog wel de extra tandjes, rechtere ketting bij de snelheden die ik normaal rij
  zondag 13 maart 2016 @ 14:35:45 #291
452500 2016
koerskalender
pi_160635587
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

50/11 is niet voldoende, heb wel eens sprintjes af moeten leggen omdat ik niet sneller kon trappen toen ik nog compact had
Geloof ik niet. Paar jaar geleden in de duinen 1 minuut lang 69km/u gereden met storm mee met m'n compact.

[ Bericht 0% gewijzigd door 2016 op 13-03-2016 15:12:48 ]
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  zondag 13 maart 2016 @ 14:36:06 #292
452500 2016
koerskalender
pi_160635596
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:35 schreef Andyy het volgende:
50/12 had ik toen bedenk ik me net.
Maar wil alsnog wel de extra tandjes, rechtere ketting bij de snelheden die ik normaal rij
Ah ja, dat tandje scheelt wel wat.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_160636034
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

50/11 is niet voldoende, heb wel eens sprintjes af moeten leggen omdat ik niet sneller kon trappen toen ik nog compact had
Berg af wind mee zeker.
pi_160636080
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:35 schreef Andyy het volgende:
50/12 had ik toen bedenk ik me net.
Het 'tekort' was dus vooral de 11 die je niet had, niet de 52 voor die je niet had.

quote:
Maar wil alsnog wel de extra tandjes, rechtere ketting bij de snelheden die ik normaal rij
Dit slaat echt helemaal nergens op. Maar haal gewoon lekker die 52 ipv ons te vragen om 'advies' waar je vervolgens niets mee doet.
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 14:59:39 #295
145146 Andyy
pi_160636176
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:56 schreef ratatat het volgende:

[..]

Het 'tekort' was dus vooral de 11 die je niet had, niet de 52 voor die je niet had.

[..]

Dit slaat echt helemaal nergens op. Maar haal gewoon lekker die 52 ipv ons te vragen om 'advies' waar je vervolgens niets mee doet.
Ik vraag geen advies om de vertandingen maar om wat crankstel ik er bij kan halen.
pi_160636253
quote:
6s.gif Op zondag 13 maart 2016 14:59 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ik vraag geen advies om de vertandingen maar om wat crankstel ik er bij kan halen.
https://www.quarq.com/store/item/1740/
pi_160636572
http://link.marktplaats.nl/m1030322589

Heb je deze gekocht? Toch wel afgehaald mag ik hopen?
  FOK!fotograaf zondag 13 maart 2016 @ 15:21:43 #298
145146 Andyy
pi_160636684
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 15:16 schreef ratatat het volgende:
http://link.marktplaats.nl/m1030322589

Heb je deze gekocht? Toch wel afgehaald mag ik hopen?
Wordt verzonden, Assen is een beetje ver vanaf hier
pi_160636741
Vooruit betaald? Want dan had je beter coke van een hoer kunnen snuiven.

quote:
Beste Roelof,

Ik heb een vraag over 'Dura Ace 9000 groepset'.

Is deze nog beschikbaar?
quote:
hallo

ja hoor de set is nog beschikbaar

grt roelof


[ Bericht 93% gewijzigd door ratatat op 13-03-2016 15:32:22 ]
pi_160637571
:')
  zondag 13 maart 2016 @ 16:26:40 #301
452500 2016
koerskalender
pi_160638469
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')