LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eh.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Energie tekort?quote:Op zaterdag 27 februari 2016 19:55 schreef MutedFaith het volgende:
Eh.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
***
Zware benen. Bij de warmingup al..
In de wedstrijd weinig last van gelukkig. Zijn dan toch andere spieren ofzo die ik gebruik om te schaatsen.
In de wedstrijd weinig last van gelukkig. Zijn dan toch andere spieren ofzo die ik gebruik om te schaatsen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die foto zit op alles! Paspoort, rijbewijs, ID-kaart, toegangspasjes, de heel rambam! Superblij mee. Gewoon niet gegeneerd hoeven zijn als je een pasje ergens moet laten zien.quote:Op zaterdag 27 februari 2016 19:21 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
En nu ben je nog blij met die fotoik snap het ook.
Ik zag er daadwerkelijk verschrikkelijk uit op de vorige versies van al mijn officiële documenten/pasjes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik lol'de:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik liep gisteren hard. 8.1km zware trails, equivalent aan een km of 10 aan wegrace, en netjes onder het uur gefinished ondanks dat a) mijn uithoudingsvermogen wat gedaald is (dit was mijn langste afstand sinds oktober) en b) ik om mijn rug te beschermen niet voluit heuvelaf kon gaan.
Maar, ik heb nu géén rugpijn. Ik ben zó blij. Lijst was niet zo ultiem briljant, maar ook niet heel slecht.
O: broodje kaas
S: 8km trails rennen
T: paar kleine hapjes taart en een worstebroodje (zelfgemaakt door clubgenoot) op de bakesale die ik organiseerde. Zo trots. Had helemaal los kunnen gaan!
L: broodje, helft met kaas, helft met brie
D: 2 grote kommen dikke huisgemaakte soep, paar sneedjes brood, 2 glazen rode wijn
Veel brood. Maar dat kwam zo uit.
Vandaag weer soep als avondeten, en broodjes als brunch. De rest nog even zien.
Maar, ik heb nu géén rugpijn. Ik ben zó blij. Lijst was niet zo ultiem briljant, maar ook niet heel slecht.
O: broodje kaas
S: 8km trails rennen
T: paar kleine hapjes taart en een worstebroodje (zelfgemaakt door clubgenoot) op de bakesale die ik organiseerde. Zo trots. Had helemaal los kunnen gaan!
L: broodje, helft met kaas, helft met brie
D: 2 grote kommen dikke huisgemaakte soep, paar sneedjes brood, 2 glazen rode wijn
Veel brood. Maar dat kwam zo uit.
Vandaag weer soep als avondeten, en broodjes als brunch. De rest nog even zien.
Ja doei.
Moblo 
Wedstrijd gisteren was nog redelijk spannend, voor een laatste wedstrijd van t seizoen voor beide teams (allebei uitgeschakeld voor de playoffs, die volgende week beginnen). Ejndstand 4-6, en mijn hoogste aantal strafminuten van t seizoen: 294.
Nu spierpijn.
En 74.1
Wedstrijd gisteren was nog redelijk spannend, voor een laatste wedstrijd van t seizoen voor beide teams (allebei uitgeschakeld voor de playoffs, die volgende week beginnen). Ejndstand 4-6, en mijn hoogste aantal strafminuten van t seizoen: 294.
Nu spierpijn.
En 74.1
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hardloopfoto's zijn nog steeds niet charmant of flatteus, zeker niet heuvelop halverwege met onze vormloze clubshirts, maar wat was ik blij 
Ja doei.
goed gedaan MoBlo!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
dank! En wilde deze zo graag lopen, want was onze jubileumrace Nu nog weer even proberen te slapen
Ja doei.
FitBit is dood
Niet leuk voor de statistieken.
Verder gaat dit weekend goed
Genoeg beweging en netjes alle Kcal invullen helpt goed.
O: groene smoothie
L: hard broodje met Turkse worst
D: pasta met zelfgemaakte saus
T: denk een paar paaseitjes en een glaasje wijn
Verder kijken of er nog ergens tijd is voor een rondje hardlopen of wandelen
Niet leuk voor de statistieken.
Verder gaat dit weekend goed
Genoeg beweging en netjes alle Kcal invullen helpt goed.
O: groene smoothie
L: hard broodje met Turkse worst
D: pasta met zelfgemaakte saus
T: denk een paar paaseitjes en een glaasje wijn
Verder kijken of er nog ergens tijd is voor een rondje hardlopen of wandelen
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!quote:
FitBit is dood
Niet leuk voor de statistieken.
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
Prrrrr
Goede service he?quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Zo kom ik aan de mijne (die van mijn vriend ging het na een paar weken weer gewoon doen).En die van mij is nu alleen leeg, dus niets aan de hand maar heb geen nieuwe batterijen in huis.
Oooh okay. Leuke bestemming voor je stappen vandaag dan: de supermarkt in het dorp verderop, voor batterijen.
Prrrrr
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer. 
Sterkheidsbaas van alles.
Goed experiment!quote:Op zondag 28 februari 2016 11:14 schreef Lonaa het volgende:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
heel goed.quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
Ja doei.
En dan trek je voor de lol even een broek van anderhalf jaar geleden, die nog vrijwel ongedragen is want paste niet meer. Dicht. En zit goed.
Ook al zo goed bezigquote:
En dan trek je voor de lol even een broek van anderhalf jaar geleden, die nog vrijwel ongedragen is want paste niet meer. Dicht. En zit goed.
nooit gedacht dat dat ooit zou gebeurenquote:
Superfijn mo! Toffe foto, het plezier straalt er af
Mijn ongesteldheid is zwaar, intense buikpijn. Straks maar even wandelen ipv sportschool denk ik. Bij elke eckte inspanning zijn de krampen subliem
Ja doei.
Eendje, dat is tof!
Ik heb me gisterenavond prima in kunnen houden.
Nu vandaag nog, weinig slaap is altijd tricky.
Ik heb me gisterenavond prima in kunnen houden.
Nu vandaag nog, weinig slaap is altijd tricky.
***
Ik doe mee!quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
En eendje, wh00t!
Kut gezwommen.. klapjostis die niet weten in welke baan ze horen te zwemmen... 
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
)
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ohw en eendje.. dat vraagt om een foto! 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Fijn is dat eendje. Ik heb momenteel 1 goed zittende spijkerbroek, kan niet wachten tot de rest weer goed zit.
Wat straal je, motorbloempje! Tof!
Hier vanochtend 71.9, -0.6 tov een week geleden, en -0.4 sinds gister
Nu ziek op de bank, geen beweging, maar ook niet echt eten.
Wat straal je, motorbloempje! Tof!
Hier vanochtend 71.9, -0.6 tov een week geleden, en -0.4 sinds gister
Nu ziek op de bank, geen beweging, maar ook niet echt eten.
irritant ja. Bejaardenuurtje.quote:Op zondag 28 februari 2016 13:13 schreef Barreltje het volgende:
Kut gezwommen.. klapjostis die niet weten in welke baan ze horen te zwemmen...
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
maar nu weet ik wel hoe het moet wat is dat lekker! En ik zit echt snokvol voor 450 kcal (Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
)
disclaimer
Bananenpannenkoekjes voor 450 kcal?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Jaaa briljant he!quote:
[..]
irritant ja. Bejaardenuurtje.
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
(Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
Wij gingen ontbijt-date doen bij IKEA, maar op zondag is er blijkbaar alleen lunch. Ook prima, het was toch al 11.30. Twee mini kaiserbolletjes, een klein croissantje, omelet, plakje zalm en plakje kaas en jus d'orange
En mijn energie is weer helemaal bijgetrokken na een goede nacht slaap dus straks lekker lopen in de zon, en vanavond komen mijn vriendinnen eten en maken we noodles met wokgroente en biefstukreepjes
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uitgedeeld ja!quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Moblo!! Zo fijn voor je!Ik heb lekker met een kudde Cockers over de Edese hei gebanjerd. Wat een heerlijk weer zeg
Nu wat eten en de rest van de dag lekker op de bank doorbrengen. Ik hoop deze week weer te kunnen gaan sporten en ik overweeg zelfs weer een stukje hardlopen te proberen..
ja wel!!quote:
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!quote:
[..]
ja wel!!
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zijn 2 bananen en 3 eieren ofzo, denkik?
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn fitbit leeft weer
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
Balenquote:
Mijn fitbit leeft weer
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
op dat gebied ben ik blij dat de mijne al kapot was voor ik hem kon gebruiken.
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant 
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.quote:
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik had zo'n mooie streakquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
Achja vandaag had ik sowieso niet aan mijn stappen gekomen.
Was er niet ook een fitbit (of zo'n ander ding) dat een kleine buzz gaf als je te lang stil zat. Weet iemand dat? Want eigenlijk lijkt mij zoiets wel handig voor op het werk, waar ik anders vaak veel te lang blijf zitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh ja inderdaadquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
[..]
Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker bord vol voor zo weinig kcalquote:
oh ja inderdaad
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
1 grote banaan, twee eieren, 150 ml melk en een flinke eetlepel bloem. Was volledig freestylequote:
Dat zijn 2 bananen en 3 eieren ofzo, denkik?
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
en wat bakvet uiteraard. Caloriearme sprays vertrouw ik niet, liever de real deal
disclaimer
Mijn lijstje is ook heel on-SQ's vandaag
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
disclaimer
Net als je vetweefsel.quote:
Mijn lijstje is ook heel on-SQ's vandaag
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
Doe eens wat kleur! Rood tomaatje, groene groente, oranje mandarijntje, blauwe bosbessen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
B broodje kamikaze (préparé met tabasco en veul sla voor de blus)
T gehaktmuffin (had gehaktbrood gemaakt en nog wat over, dus muffins gemaakt)
D 500g gemengde groente en een restje kipfilet
Heeft er trouwens iemand een gespje voor een fitbit flex over? De mijne is op één of andere manier kwijtgeraakt
T gehaktmuffin (had gehaktbrood gemaakt en nog wat over, dus muffins gemaakt)
D 500g gemengde groente en een restje kipfilet
Heeft er trouwens iemand een gespje voor een fitbit flex over? De mijne is op één of andere manier kwijtgeraakt
Prrrrr
