R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Het antwoord op vraag 2 weet ik wel zeker. Ik heb zeg maar mezelf een beetje opgevoed. Maar antwoord op vraag 1: Wat denk je dat er gebeurt als je tekeer gaat tegen je directeur en die gast zit in superveel commitee's, buurtverenigingen, volgens mij de gemeenteraad... en dan zat ik ook nog eens in de ondernemingsraad van het bedrijf. Daar heb ik me nu dus even uit terug getrokken. Maar al die shit helpt de situatie nou niet echt. En ondanks dat ik er al 10 jaar werk heb ik me nou ook niet echt geliefd gemaakt de laatste tijd.quote:Op donderdag 26 mei 2016 11:57 schreef OliverNelsonRemix het volgende:
[..]
Hoi Sander,
Wat heftig en vervelend dat je zo lang moet wachten.
Bij mij heeft het ook onredelijk lang geduurd. Echt verschrikkelijk naar.
Neem deze tijd in ieder geval om na te gaan wat er nou precies gebeurt.
Ik heb zelf last gehad van paniek aanvallen en dan heb je dus hetzelfde. Gewoon geen idee wat er gebeurt en achteraf ook niet.
Wellicht kun je eens inlezen wat borderline is, want daar lijkt het op.
Wat bedoel je met 'niemand wil het begrijpen?'.
Denk je dat de oorzaak in je jeugd ligt?
Ondertussen probeer ik zoveel mogelijk dingen te doen die ik leuk vind, maar ja weinig vrienden, de dingen die ik echt leuk vind zijn redelijk prijzig, en ik heb echt super veel moeite sociale contacten aan te gaan.
Hier nog leven in de brouwerij.
Hier gaat het wel maar ik ga echt rust nodig hebben. De buitenwereld is zwaar.
[ Bericht 59% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2016 19:18:53 ]
Hier gaat het wel maar ik ga echt rust nodig hebben. De buitenwereld is zwaar.
[ Bericht 59% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2016 19:18:53 ]
Nouja, dat heb ik ook wel. En daarom sluit ik mezelf in huis op. Heb je daar ook last van?quote:
[..]
Ondertussen probeer ik zoveel mogelijk dingen te doen die ik leuk vind, maar ja weinig vrienden, de dingen die ik echt leuk vind zijn redelijk prijzig, en ik heb echt super veel moeite sociale contacten aan te gaan.
Ik heb ook heel lang met mezelf in de knoop gezeten. Ik ben inmiddels twee intensieve behandelingen verder. En ik kan je zeggen dat het wel degelijk helpt.
Ik weet hoe frustrerend het is om elke keer op je bek te gaan door dezelfde issues. Ik ken het gevoel dat het allemaal geen zin heeft. Maar het heeft wel zin, want je wordt stukje bij beetje sterker en wijzer, waardoor je het leven makkelijker aankan.
Ik weet hoe frustrerend het is om elke keer op je bek te gaan door dezelfde issues. Ik ken het gevoel dat het allemaal geen zin heeft. Maar het heeft wel zin, want je wordt stukje bij beetje sterker en wijzer, waardoor je het leven makkelijker aankan.
yep.quote:
[..]
Nouja, dat heb ik ook wel. En daarom sluit ik mezelf in huis op. Heb je daar ook last van?
Ik had je ook uit die groep laten gooien, whehehe. Mooi om te lezen dat het je zo goed afgaat. Hopelijk word het vanaf hier alleen maar beter voor je.quote:
Gisteren mijn eerste evaluatie al gehad
Toen ik aan de beurt was moest ik eerst zelf vertellen hoe ik het vind gaan. Dus verteld dat ik de eerste 8 weken echt heel snel vond gaan, dat ik me al heel snel vertrouwd voelde in de groep, dat ik het heel fijn vond hoe ze me vorige week (na een incident waar ik hier niet over uitwijd) steunden, ook al voelde het nog erg onwennig om die steun te krijgen en dat ik echt op de juiste plek zit nu.
Daarna gingen mn groepsgenoten om de beurt vertellen wat zij van me vonden. Ze vinden me gelukkig een fijne groepsgenoot, ze vinden me slim, kan goed uit mn woorden komen. Ze zeiden dat ik hard werk en al goed mijn ruimte inneem ( al mag het soms nog wel wat eerder/langer)
Ze vinden dat ik me al goed kwetsbaar heb opgesteld, dat ik al veel gedeeld heb, open ben, en dat mensen zich ook bij mij vertrouwd voelen.
Als opbouwende feedback kreeg ik dat ik mezelf wel meer waardering mag geven, minder gestructureerd mag worden (controle loslaten), dat ik liever voor mezelf mag zijn, minder veeleisend, meer voor mezelf mag opkomen, meer trots op mezelf mag zijn, mijn boosheid meer naar anderen mag uiten ipv alleen boos op mezelf zijn, de theorie in de praktijk moet omzetten en dat ik meer gebruik van de groep mag maken nog.
Vanuit de therapeuten kreeg ik te horen dat ik goed geland ben in de groep, dat ik goede vragen stel en dat ze tevreden zijn met de vooruitgang.
En ze hadden nog besproken over EMDR, omdat ik bepaalde trauma's toch nog niet goed verwerk lijk te hebben. Maar ze willen eerst nog wat anders proberen. Er is namelijk ook een E-health module waarbij je schrijfopdrachten krijgt om dingen te verwerken. Dat is wel E-health, maar wel met een psycholoog die ook in onze groep een blok deed ( gisteren nam ze alleen afscheid) Dus binnenkort heb ik dan met haar een gesprek en hoor ik er meer over. Dus ik weet nu nog niet echt wat ik er van moet vinden, omdat ik niet weet wat het precies inhoudt.
Maar de evaluatie viel me gelukkig heel erg mee en ik heb geen hele verrassende dingen gehoord. Ik was wel echt opgelucht toen het achter de rug was. Het gaat dus heel goed, maar er zijn ook nog wel genoeg dingen om aan te werken dus
Terwijl de groep feedback gaf mocht je niet reageren en dat was wel goed in mijn geval, omdat ik anders al snel in de verdediging schiet. En ik ben daarna niet bestraffend naar mezelf geweest
Misschien heeft het gewoon zo moeten zijn dat ik uit die andere groep gegooid ben toen
soooo, da's mooi!
Uhm ik snap die eerste zin niet helemaal? Bedoel je dat als grapje of? Dankjewel verderquote:
[..]
Ik had je ook uit die groep laten gooien, whehehe. Mooi om te lezen dat het je zo goed afgaat. Hopelijk word het vanaf hier alleen maar beter voor je.
Gisteren gesprek gehad voor die E-health traumaverwerkingsmodule en daar kan ik nu ook mee beginnen. Dus morgen maar eens kijken wat het allemaal inhoudt. Ik heb zelf de controle over hoeveel tijd ik er aan besteed en wat ik wanneer doe, dus dat is wel fijn
Tuurlijk was het een grap, haha. Vertel es, wat is de E-health traumaverwerkingsmodule?quote:
[..]
Uhm ik snap die eerste zin niet helemaal? Bedoel je dat als grapje of? Dankjewel verder
Gisteren gesprek gehad voor die E-health traumaverwerkingsmodule en daar kan ik nu ook mee beginnen. Dus morgen maar eens kijken wat het allemaal inhoudt. Ik heb zelf de controle over hoeveel tijd ik er aan besteed en wat ik wanneer doe, dus dat is wel fijn
soooo, da's mooi!
Ik heb mijn schema's nu in ieder geval gekozen voor schema therapie.
Die hosts bleven wel de hele tijd impliceren dat ik zou afhaken. Dat vond ik wel irritant. En frustrerend. Ik heb verdomme 11 maanden gewacht op die therapie. Waarom zou ik nu ineens gaan afhaken?
Maarja, ik zal het wel zien. Ik weet niet hoe heftig het daadwerkelijk gaat worden.
Die hosts bleven wel de hele tijd impliceren dat ik zou afhaken. Dat vond ik wel irritant. En frustrerend. Ik heb verdomme 11 maanden gewacht op die therapie. Waarom zou ik nu ineens gaan afhaken?
Maarja, ik zal het wel zien. Ik weet niet hoe heftig het daadwerkelijk gaat worden.
Een paar jaar geleden zat ik ook te wachten op therapie en ook op het laatste moment afgehaakt. Ik zat destijds in een goeie periode en meende dat ik het alleen wel afkon. Stomme fout.quote:
Ik heb mijn schema's nu in ieder geval gekozen voor schema therapie.
Die hosts bleven wel de hele tijd impliceren dat ik zou afhaken. Dat vond ik wel irritant. En frustrerend. Ik heb verdomme 11 maanden gewacht op die therapie. Waarom zou ik nu ineens gaan afhaken?
Maarja, ik zal het wel zien. Ik weet niet hoe heftig het daadwerkelijk gaat worden.
soooo, da's mooi!
Ja, het stomme is dat ik dat zon 6 jaar geleden dus ook al gehad hebquote:
[..]
Een paar jaar geleden zat ik ook te wachten op therapie en ook op het laatste moment afgehaakt. Ik zat destijds in een goeie periode en meende dat ik het alleen wel afkon. Stomme fout.
.Nouja, ik denk echt niet dat ik ga afhaken dit keer. Maar weet niet hoe pittig t wordt.
Dat ligt geheel aan jezelf. Heb je een bepaald verwachtingspatroon?quote:
[..]
Ja, het stomme is dat ik dat zon 6 jaar geleden dus ook al gehad heb
Nouja, ik denk echt niet dat ik ga afhaken dit keer. Maar weet niet hoe pittig t wordt.
soooo, da's mooi!
Mijn verwachting is dat ik de hele week toch zo goed als niets te doen heb, behalve die bijeenkomst van 2 uur. Dus ik zie niet helemaal in waarom ik daar dan van zou afhaken.quote:
[..]
Dat ligt geheel aan jezelf. Heb je een bepaald verwachtingspatroon?
Sowieso ben ik iemand die afspraken altijd nakomt, dus het lijkt me knap als ze het voor elkaar krijgen dat ik dat niet zou doen :p.
Verder vind ik emoties enzo wel lastig, word daar ook wel bang van. Dus kan me voorstellen dat dat iets is wat ik liever uit de weg ga, als ze dat constant gaan oproepen.
Overigens heb ik me afgelopen maanden al ingelezen in schematherapie, dus weet ongeveer wel wat het in zal houden. Alleen zal het in een groep zijn, dus het blijft onvoorspelbaar.
Zit er bij jou een eindpunt aan je groep eigenlijk?
Het uit de weg gaan van emoties is begrijpelijk. Heb zelf borderline en een bipolaire stoornis en zie dan maar es je emoties uit de weg te gaan. Je zou er voor kunnen kiezen om iets van een dagbesteding te nemen en dat te combineren met je therapie.quote:
[..]
Mijn verwachting is dat ik de hele week toch zo goed als niets te doen heb, behalve die bijeenkomst van 2 uur. Dus ik zie niet helemaal in waarom ik daar dan van zou afhaken.
Sowieso ben ik iemand die afspraken altijd nakomt, dus het lijkt me knap als ze het voor elkaar krijgen dat ik dat niet zou doen :p.
Verder vind ik emoties enzo wel lastig, word daar ook wel bang van. Dus kan me voorstellen dat dat iets is wat ik liever uit de weg ga, als ze dat constant gaan oproepen.
Overigens heb ik me afgelopen maanden al ingelezen in schematherapie, dus weet ongeveer wel wat het in zal houden. Alleen zal het in een groep zijn, dus het blijft onvoorspelbaar.
Zit er bij jou een eindpunt aan je groep eigenlijk?
Ergens in december komt er een einde aan m'n therapiegroep, maar ik heb mij al opgegeven voor een vervolg therapievorm. Dan gaan ze dieper in op m'n persoonlijke situatie,
soooo, da's mooi!
Ik probeer inderdaad vrijwilligerswerk te doen:). Dat schiet nog niet erg op, maar is wel beter dan thuis zitten. In de tuin werken vind ik overigens niets:p. Kheb gelukkig ook geen tuin.
Bij mij is de groep ook vast. Lijkt me wel plezierig, dat er niet aldoor nieuwe mensen bij komen.
Bij mij is de groep ook vast. Lijkt me wel plezierig, dat er niet aldoor nieuwe mensen bij komen.
Het werken in de tuin kan behoorlijk relaxed zijn hoor. Plus: het geeft ook nog een hoop voldoening.quote:
Ik probeer inderdaad vrijwilligerswerk te doen:). Dat schiet nog niet erg op, maar is wel beter dan thuis zitten. In de tuin werken vind ik overigens niets:p. Kheb gelukkig ook geen tuin.
Bij mij is de groep ook vast. Lijkt me wel plezierig, dat er niet aldoor nieuwe mensen bij komen.
Je moet er wel rekening mee houden dat er in de eerste weken nog mensen bijkomen en veelal af zullen vallen. Hier was onze groep pas echt compleet na een dikke drie weken. Tot nu toe hebben er twee mensen afgehaakt. We zitten in onze elfde week.
soooo, da's mooi!
Ik heb echt een verschrikkelijke hekel aan met mijn handen werken:p.
Ben benieuwd of ze daar ook iets aan gaan doen. Als we moeten kleien ofzo.
Doe je dat soort dingen wel eens?
Ben benieuwd of ze daar ook iets aan gaan doen. Als we moeten kleien ofzo.
Doe je dat soort dingen wel eens?
Nee man, het is geen vorm van bezigheidstherapie. Ze proberen je in te laten zien hoe hinderlijk en storend je hersenkronkels in werkelijkheid zijn. Onbewust word je een spiegel voorgehouden. Van tijd tot tijd zijn we ook bezig met ontspanningsoefeningen. Niet dat ze werken bij mij, maar vooruit maar weer.quote:
Ik heb echt een verschrikkelijke hekel aan met mijn handen werken:p.
Ben benieuwd of ze daar ook iets aan gaan doen. Als we moeten kleien ofzo.
Doe je dat soort dingen wel eens?
soooo, da's mooi!
Ik heb vandaag een begin gemaakt, maar ik kan niet verder kijken dan waar ik ben zeg maar. Dus ik heb vandaag de introductie gedaan en daarin kreeg je uitleg over PTSS, welke klachten je kunt hebben, welke fases in de verwerking er zijn etc. Daarna moest ik zelf mijn klachten aangeven, vertellen wat ik van de behandeling verwacht etc. Het is dus allemaal schriftelijk en je krijg hierna dus allerlei schrijfopdrachten om de gebeurtenissen te verwerken.quote:
[..]
Tuurlijk was het een grap, haha. Vernetmodtel es, wat is de E-health traumaverwerkingsmodule?
En daarnaast dus informatie en er zitten steeds stukjes bij van 2 personen die de cursus zogenaamd ook doen en wat zij dan invullen. Alleen herken ik me niet echt in hun verhalen ( bij de 1 is het trauma dat haar man is overleden en de ander is een man die plotseling is ontslagen)
Maar wat je precies moet doen weet ik dus niet omdat ik eerst feedback op dit moet krijgen van de psycholoog. En dan kan ik de volgende opdracht pas zien. Dus dat vind ik wel jammer, dat je niet al alle opdrachten kunt zien en zo kunt kijken wat je allemaal kunt verwachten.
Ik dacht misschien emoties doormaken terwijl je met iets anders bezig bent ofzo:D.quote:
[..]
Nee man, het is geen vorm van bezigheidstherapie. Ze proberen je in te laten zien hoe hinderlijk en storend je hersenkronkels in werkelijkheid zijn. Onbewust word je een spiegel voorgehouden. Van tijd tot tijd zijn we ook bezig met ontspanningsoefeningen. Niet dat ze werken bij mij, maar vooruit maar weer.
Maar fijn om dat te horen. Ik hoop dat ik dat ook niet hoef.
Zo, dat vind ik nogal wat. Beetje vreemd dat je de volgende opdrachten niet mag inzien. Maar goed, daar zal wel een gedachte achter zitten. Hopelijk heb je er veel baat bij. PTSS is niet niks natuurlijk. Denk je dat je in deze groep thuishoort?quote:
[..]
Ik heb vandaag een begin gemaakt, maar ik kan niet verder kijken dan waar ik ben zeg maar. Dus ik heb vandaag de introductie gedaan en daarin kreeg je uitleg over PTSS, welke klachten je kunt hebben, welke fases in de verwerking er zijn etc. Daarna moest ik zelf mijn klachten aangeven, vertellen wat ik van de behandeling verwacht etc. Het is dus allemaal schriftelijk en je krijg hierna dus allerlei schrijfopdrachten om de gebeurtenissen te verwerken.
En daarnaast dus informatie en er zitten steeds stukjes bij van 2 personen die de cursus zogenaamd ook doen en wat zij dan invullen. Alleen herken ik me niet echt in hun verhalen ( bij de 1 is het trauma dat haar man is overleden en de ander is een man die plotseling is ontslagen)
Maar wat je precies moet doen weet ik dus niet omdat ik eerst feedback op dit moet krijgen van de psycholoog. En dan kan ik de volgende opdracht pas zien. Dus dat vind ik wel jammer, dat je niet al alle opdrachten kunt zien en zo kunt kijken wat je allemaal kunt verwachten.
soooo, da's mooi!
Ik was misschien een beetje kort door de bocht in m'n uitleg mbt de VERS training voor borderline. De eerste weken ben je bezig om voor jezelf een emotieschaal te ontwikkelen door middel van het zogeheten pannetjes systeem. Zit je in pannetje 1, dan ben je de rust zelve. Zit je in pannetje 5, dan flip je letterlijk de pan uit. Op deze manier probeer je je emoties een plek te geven, je emoties op schaal te herkennen en de kern van het probleem aan te pakken door om anders om te gaan met je emoties. We zijn nu bezig met het herkennen en aanpakken van disfunctionele gedachten. Best interessant.quote:
[..]
Ik dacht misschien emoties doormaken terwijl je met iets anders bezig bent ofzo:D.
Maar fijn om dat te horen. Ik hoop dat ik dat ook niet hoef.
soooo, da's mooi!
Dankje en ik hoop het ook. Uhm over welke groep heb je het nu? De deeltijd die ik doe? Die is voor persoonlijkheidsstoornissen en daar hoor ik wel in thuis en zit ik op de goede plek.quote:
[..]
Zo, dat vind ik nogal wat. Beetje vreemd dat je de volgende opdrachten niet mag inzien. Maar goed, daar zal wel een gedachte achter zitten. Hopelijk heb je er veel baat bij. PTSS is niet niks natuurlijk. Denk je dat je in deze groep thuishoort?
