abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170250783
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 23:22 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Gestopt met roken ben ik een jaar geleden, toen stapte ik over op de e-cigaret. De bedoeling was om nicotine af te bouwen, maar een jaar van smoesjes later ben ik enkel van 18 naar 12 mg nicotine gegaan.

Nu wordt ik in juni geopereerd en heeft de verpleegkundige me aangeraden om echt te stoppen omdat nicotine de genezing erg tegenwerkt dus een goede reden om ermee op te houden.

Maandag of dinsdag stop ik. Vandaag heb ik een deel van mijn vloeistof weggegeven, de rest gaat maandag de deur uit naar een vriend van mijn ouders en dan alleen het apparaatje nog onklaar maken en weggooien.

Ik hoop vooral dat ik niet al teveel stress ga hebben. Ik gebruik minder nicotine dan toen ik nog sigaretten rookte, maar ik heb geen idee hoeveel minder het is. Lastig te meten met vapen.

Zijn hier ook ex vapers die daar iets over kunnen zeggen?
Nu 2,5 jaar gestopt met roken. Ben ook over gegaan op een e-smoker. Begonnen bij 12 mg en dit binnen een paar maanden steeds afgebouwd (12 - 9 - 6 - 3 - 1,5 - 0, ook door zelf vloeistof te mixen) Toen ik bij 0 was had ik ook echt geen behoefte meer om te vapen en ook niet meer om te roken :) (op sommige moeilijke momenten na, maar niet problematisch)
pi_170250984
Ik ben al 2 weken ongeveer gestopt met roken en blowen. Het gaat best lekker, alleen heb ik wel een ongewone vreetkick eraan overgehouden... :Y
  zondag 16 april 2017 @ 02:41:06 #153
186587 Byzantynixschii
... .. an odd duck .. ...
pi_170252769
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 23:22 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Nu wordt ik in juni geopereerd en heeft de verpleegkundige me aangeraden om echt te stoppen omdat nicotine de genezing erg tegenwerkt dus een goede reden om ermee op te houden.
Ik ben benieuwd naar de onderzoeken waar deze verpleegkundige zich op baseert.
pi_170253779
quote:
0s.gif Op zondag 16 april 2017 02:41 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd naar de onderzoeken waar deze verpleegkundige zich op baseert.
Ik eigenlijk ook wel.
  zondag 16 april 2017 @ 11:14:19 #155
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_170255195
quote:
1s.gif Op zondag 16 april 2017 08:28 schreef cofi het volgende:

[..]

Ik eigenlijk ook wel.
Mij vertelde ze dat nicotine de botgenezing tegenwerkt. Geen idee welke onderzoeken ze gebruikt maar ik durf er wel op te vertrouwen dat het klopt.
  zondag 16 april 2017 @ 11:16:51 #156
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_170255226
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 23:50 schreef noodgang het volgende:

[..]

Nu 2,5 jaar gestopt met roken. Ben ook over gegaan op een e-smoker. Begonnen bij 12 mg en dit binnen een paar maanden steeds afgebouwd (12 - 9 - 6 - 3 - 1,5 - 0, ook door zelf vloeistof te mixen) Toen ik bij 0 was had ik ook echt geen behoefte meer om te vapen en ook niet meer om te roken :) (op sommige moeilijke momenten na, maar niet problematisch)
Ik heb dat afbouwen in het begin wel gedaan, ik ging vrij snel van 18 naar 12 mg. Maar daarna ben ik gewoon lui geweest en heb geen stappen meer gemaakt.

Nu wil ik er zo snel mogelijk vanaf om straks als ik geopereerd ben zo min mogelijk last te hebben van de verslaving.
pi_170255287
quote:
0s.gif Op zondag 16 april 2017 02:41 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd naar de onderzoeken waar deze verpleegkundige zich op baseert.
eerste google hit : http://www.volkskrant.nl/(...)en-langzaam~a630618/
Er is vast veel meer, bij mij werd ook gevraagd of ik rookte voor laatste ingreep dus lijkt mij een bekend fenomeen
  zondag 16 april 2017 @ 23:29:27 #158
186587 Byzantynixschii
... .. an odd duck .. ...
pi_170275000
quote:
1s.gif Op zondag 16 april 2017 11:20 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

eerste google hit : http://www.volkskrant.nl/(...)en-langzaam~a630618/
Er is vast veel meer, bij mij werd ook gevraagd of ik rookte voor laatste ingreep dus lijkt mij een bekend fenomeen
Het gaat hier niet om iemand die rookt.

De stelling was dat nicotine het genezingsproces bemoeilijkt. Ik ken geen wetenschappelijk onderzoekt dat die stelling staaft dus daar ben ik wel benieuwd naar.
  zondag 16 april 2017 @ 23:39:02 #159
129292 LXIV
misdunker
pi_170275363
quote:
0s.gif Op maandag 23 januari 2017 15:53 schreef geitenbrei het volgende:

[..]

Thanks. Op mijn eerste stopdag (maandag vorige week) gaf ik eraan toe _O- Toen heb ik de stopdag met een dag verplaatst, en sindsdien ben ik clean as hell ^O^

[..]

Kijk, dat gaat goed. Lekker dat je loon krijgt na werken.
Ja nicotine is weg nu, en buiten de somberheid merk ik wel dat ik me wat fitter voel. Ook meer zelfvertrouwen misschien wel. Ik rookte bijna een pakje, zeg maar zestien sigaretten op een dag.
Wat ook niet helpt trouwens is om met mensen te staan die roken. Veel van mijn vrienden roken en ik ga niet meer mee naar buiten. Ik pijnig mezelf daar echt te veel mee :P Denk dat een rokerige kroeg ook niet echt helpt.
Ik ben nog steeds rookvrij. Bijna een half jaar nu. Gaat erg goed. In tegenstelling tot vorige 2 pogingen (cold turkey) heb ik nu (Champix) ook helemaal geen zin meer om te roken.

Vorige keren was ik na een jaar nog 'jaloers' op mensen die niet gestopt waren met roken omdat zij nog lekker konden paffen, terwijl ik niet 'mocht'. Toen wilde ik na 300 dagen niet-roken iedere dag nog gewoon roken!
Liberals are acting like Trump is going to kill all the gays, make slavery legal again, and take away women's rights...
Like he's a Muslim or something.
pi_170278392
quote:
0s.gif Op zondag 16 april 2017 23:29 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Het gaat hier niet om iemand die rookt.

De stelling was dat nicotine het genezingsproces bemoeilijkt. Ik ken geen wetenschappelijk onderzoekt dat die stelling staaft dus daar ben ik wel benieuwd naar.
niet benieuwd genoeg blijkbaar.
Want ook dat is te googelen
  maandag 17 april 2017 @ 14:04:39 #161
186587 Byzantynixschii
... .. an odd duck .. ...
pi_170284039
quote:
1s.gif Op maandag 17 april 2017 05:47 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

niet benieuwd genoeg blijkbaar.
Want ook dat is te googelen
Ga anders gewoon ergens anders trollen, vervelende kutkneus.
  maandag 17 april 2017 @ 23:51:37 #162
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_170298617
Alle vape-liquids, flavours en ander doe het zelfspul heb ik in de afgelopen dagen weggegeven. Zojuist mijn flesje liquid weggespoeld. Nog een paar trekjes en dan sloop ik de coil. Daarna tijd om te gaan slapen en het vapen voortaan te laten. :)
  dinsdag 18 april 2017 @ 07:45:37 #163
280612 gewoonmezelf87
Nu ook als mama!
pi_170299945
quote:
0s.gif Op zondag 16 april 2017 23:39 schreef LXIV het volgende:

[..]

Ik ben nog steeds rookvrij. Bijna een half jaar nu. Gaat erg goed. In tegenstelling tot vorige 2 pogingen (cold turkey) heb ik nu (Champix) ook helemaal geen zin meer om te roken.

Vorige keren was ik na een jaar nog 'jaloers' op mensen die niet gestopt waren met roken omdat zij nog lekker konden paffen, terwijl ik niet 'mocht'. Toen wilde ik na 300 dagen niet-roken iedere dag nog gewoon roken!
die champix onderdukt toch de zin? Ben je dan niet bang dat zodra je daarmee stopt die drang ook terug komt?
Gm vind ik echt zon lieve mama O+ . Zo 1 waar alle kindjes soms jaloers op zijn dat ze hun mama niet is.
S. 2014
J. 2016
  dinsdag 18 april 2017 @ 08:10:32 #164
129292 LXIV
misdunker
pi_170300117
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 april 2017 07:45 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

die champix onderdukt toch de zin? Ben je dan niet bang dat zodra je daarmee stopt die drang ook terug komt?
Na 2,5 maanden stop je 'al' met de Champix. Ook daarna is je behoefte om te roken gewoon véél minder. Het is dus anders dan met nicotine-tabletten oid
Liberals are acting like Trump is going to kill all the gays, make slavery legal again, and take away women's rights...
Like he's a Muslim or something.
  dinsdag 18 april 2017 @ 08:26:55 #165
61646 Copycat
It's all Gut, Mensch
pi_170300219
Al negen jaar rookvrij dankzij Champix.
Curiosity cultured the cat
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
pi_170300598
Ik rook ook al een jaar of 25, vele pogingen om te stoppen al gehad. 2x met champix wat (voor mijn doen) erg gemakkelijk ging. Toch die 2x weer begonnen tijdens emotioneel lastige periodes en ik gewoon een reden zocht om te kunnen roken terwijl de behoefte er niet eens echt was.

Nu sinds 20 dagen aan de e-smoker. Eerst een paar dagen minder peuken en nu 15 dagen geen sigaret neer.
Hoewel ik nog steeds die vervloekte nicotine binnenkrijg, voelt het voor mezelf toch als een hele prestatie dat ik niet meer rook. (Ruim een pakje p/dag)
Slaap wel weer wat onrustiger, wat ik altijd heb als ik stop.
  dinsdag 18 april 2017 @ 16:34:14 #167
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_170309046
Al 16 uur vapevrij!

Op zich is het wel te doen. Ik merk nu pas hoe ingebakken de gewoonte om regelmatig een trekje te nemen is. Vaak het gevoel dat ik 'iets mis'. Van het afwennen van nicotine zelf merk ik vooral dat ik iets gespannener ben, en ik heb erg warme handen en voeten.

Echte cravings heb ik maar af en toe, in de zin dat iķ me dan bedenk van 'ja een paar trekjes zou ik nu wel fijn vinden' maar dat intense 'moeten' toen ik stopte met roken heb ik niet. Maargoed, t is pas dag 1.
pi_170309700
Ik ben begin dit jaar (cold turkey) gestopt met roken en ondertussen zit ik precies waar ik wil zitten met mijn (niet)-rook gedrag. Ik wilde af van de hele tijd schoorstenen met sigaretten maar af en toe wel een gezellig jointje (mee)roken. Ik overwoog nog om te vapen, ook om het stoppen eenvoudiger te maken, maar besloot maar van niet. Anders zit ik weer de hele tijd aan zo'n ding te lurken en ook dat is ongetwijfeld niet al te gezond.

Maar het gaat me dus heel goed af. Het stoppen viel me ook alles mee eerlijk gezegd. 2 dagen dat ik wat onrustig was en moeite had met slapen maar daarna ging ook dat prima. En nu rook ik dus casual af en toe een jointje. Precies goed :)
Quod licet Iovi, non licet bovi
  dinsdag 18 april 2017 @ 17:21:40 #169
280612 gewoonmezelf87
Nu ook als mama!
pi_170310311
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 08:10 schreef LXIV het volgende:

[..]

Na 2,5 maanden stop je 'al' met de Champix. Ook daarna is je behoefte om te roken gewoon véél minder. Het is dus anders dan met nicotine-tabletten oid
ooh oke dat wist ik dus niet. Fijn dat het werkt iig.
Gm vind ik echt zon lieve mama O+ . Zo 1 waar alle kindjes soms jaloers op zijn dat ze hun mama niet is.
S. 2014
J. 2016
pi_170310477
quote:
0s.gif Op maandag 17 april 2017 14:04 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Ga anders gewoon ergens anders trollen, vervelende kutkneus.
ik ben niet aan het trollen. Altijd zo'n humeur of had je nicotine tekort?
  woensdag 19 april 2017 @ 10:51:49 #171
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_170326184
Pf, voelde me niet erg lekker vannacht. Ik had t bloedheet en dacht dat mn huisgenoot de verwarming aan had laten staan. Was niet zo maar ik lag er wel over na te denken.

Na een keer of 5 bijna ingeslapen te zijn heb ik een valeriaancapsule gepakt en na n half uurtje ben ik gelukkig alsnog goed ingeslapen.

Zojuist heb ik wat ontspanningsoefeningen gedaan en die helpen wel een beetje.
pi_170353034
Wat zijn jullie goed bezig :D Heb je daar vaker last van mevrouw_voor_jou of alleen sinds je gestopt bent?

Hier toch maar een cold turkey stoppoging, aangezien ik van een (halve) pleister beroerd werd en hartkloppingen kreeg.

Champix had ik nog nooit van gehoord, maar lees goede info hier!
pi_170355189
Ik zit nu al op de derde dag. Niet extreem veel problemen, geen lichamelijke klachten. Ik moet me nog wel meerdere keren per dag beheersen om niet naar de supermarkt te rennen.

Het enige waar ik moeite mee heb is de gedachte dat ik nooit meer mag roken. Een soort rouw, ik kan het me nog niet voorstellen.Terwijl ik 75% van mijn sigaretten niet eens lekker vond.

Het is vrij irrationeel om daarover teleurgesteld te zijn aangezien ik dan niet meer betaal om mezelf langzaam te laten stikken. Toch is een rookvrij leven maar moeilijk voor te stellen.

Ik zoek ook de hele dag naar uitvluchten om onder dat vooruitzicht uit te komen. 'S avonds sigaren roken of lekker electrisch gaan roken. Ik ken mezelf goed genoeg om te weten dat ik er dan weer 20 per dag opsteek. Het is alles of niets bij mij een tussenweg bestaat niet :(
pi_170356620
Dag 3 al Wotte *O* Dat is helemaal niet raar zo'n proces! En goed dat je dat bewustzijn hebt. Hang on there.

Ik heb eetbuien vandaag. Laat het maar toe en morgen maar op gaan letten weer en extra bewegen.
pi_170371064
quote:
1s.gif Op donderdag 20 april 2017 13:47 schreef MidnightB00m het volgende:
Wat zijn jullie goed bezig :D Heb je daar vaker last van mevrouw_voor_jou of alleen sinds je gestopt bent?

Hier toch maar een cold turkey stoppoging, aangezien ik van een (halve) pleister beroerd werd en hartkloppingen kreeg.

Champix had ik nog nooit van gehoord, maar lees goede info hier!
Succes met stoppen!

Die grieperige verschijnselen heb ik door het stoppen, evenals het lastig inslapen. Voorlopig maar even met valeriaan erbij.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')