abonnementen ibood.com bol.com
pi_159701558
jemig, na een week zonder sigaret ben ik voor het eerst in 7-8 jaar weer normaal gaan ruiken wat een verademing is dit zeg.

de reden dat ik stop is omdat ik een week ziek ben geweest en niet normaal meer kon ademen het leek wel of mijn longen in de brand stonden na een sigaret, het was iets wat ik niet nogmaals wil meemaken. ik heb nu nog last van een hoestje.

voor mij is het vooral moeilijk als ik iemand anders zie roken, ik houd wel een pakje in mijn zak die nog dicht is dan kan ik het nog aanraken als ik het echt moeilijk heb. ik hoop dat deze nicotine trekking snel voorbij is.
“Is Mayonnaise an Instrument?”
  zaterdag 6 februari 2016 @ 17:25:37 #27
30873 Vallon
Life is unpredictable
pi_159706926
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 februari 2016 20:33 schreef aloa het volgende:
[..]
Die is uiteindelijk doodgegaan aan longkanker. Zijn. Methode was toch cold Turkey?
Yep 72 in 2006 en was ws eerder gestorven wanneer hij niet was gestopt op z'n 50e.

Het risico op longkanker verdwijnt nooit helemaal, ook niet na het stoppen met roken. Na 5 tot 15 jaar heb je als ex-roker ongeveer dezelfde kans op longkanker als niet-rokers.

Cold Turkey stoppen was niet zo zeer de methode maar meer een gevolg van een overtuigde conclusie. Het besef dat roken in geen enkel opzicht een voordeel geeft en uitsluitend nadelen heeft, is imho de sleutel tot voorgoed stoppen.
Het gevoel dat je eigen baas bent over je besluit, geeft je de "moeiteloze" vleugels...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geluk verdien je niet maar dat krijg je
pi_159784243
12 november 2015 gestopt. Sindsdien niks meer gerookt.
pi_159784275
quote:
14s.gif Op dinsdag 9 februari 2016 17:55 schreef Negenenzestig het volgende:
12 november 2015 gestopt. Sindsdien niks meer gerookt.
^O^ Netjes
Zo romantisch als een vinarmige
pi_160692763
Leuk om te zien dat dit draadje inmiddels is uitgegroeid tot een dikke kabel...

Zelf rook ik nog steeds niet en mag 'bijna' zeggen dat ik er 15 jaar vanaf ben..

14Y, 5M, 2W, 6D, 12 H, 33 M
79297 cigarettes not smoked,
Life saved: 39 weeks, 2 days, 8 hours, 5 minutes.

Succes iedereen!

Maverick
Call me a fuck-up, fucked-up or whatever... At least I'm honest...
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
pi_160712941
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 februari 2016 02:05 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

Nooit geweten, maar inderdaad. Hij is zelf in 2006 aan longkanker overleden.

Zijn methode gaat wat verder dan zomaar Cold Turkey. Zo word er uitgelegd waarom wilskracht niet echt de juiste motivator is. Waar wilskracht bij Cold Turkey erg belangrijk zou moeten zijn.

Het gaat om een verandering van je mindset. Wanneer je dit door hebt dan kost niet roken geen moeite meer.

* Roellie80 heeft 18 jaar gerookt en was afgelopen week 2 jaar rookvrij, zonder moeite
Ik ben sinds oktober 2015 gestopt na meer dan 10 jaar gerookt te hebben, ook met behulp van de Allen Carr methode.
Geweldig boek en herprogrammeert je onbewustzijn om anders naar roken te gaan kijken, en in te gaan zien hoe nutteloos het is. Iedere keer als je zin krijgt in een sigaret is het de bevestiging dat je op de goede weg bent, en het "ongemak" wat je voelt is een compliment aan jezelf voor het feit dat je als een niet-roker door het leven gaat.
Je neemt jezelf niet de sigaret af, maar je geeft jezelf een lang en gezond rookvrij leven; dat is een hele andere manier manier van stoppen en een ontzettend krachtige mind-trick.
pi_160713278
Nu 4 dagen gestopt maar what de fak voel ik me kut. Hele dag droge bek, duizelig, licht in hoofd, flitsen voor mn ogen, zwaar chagrijnig. En dan nog de hele tijd hoofdpijn. Man man man.
pi_161045876
quote:
1s.gif Op woensdag 16 maart 2016 13:55 schreef SausDip het volgende:
Nu 4 dagen gestopt maar what de fak voel ik me kut. Hele dag droge bek, duizelig, licht in hoofd, flitsen voor mn ogen, zwaar chagrijnig. En dan nog de hele tijd hoofdpijn. Man man man.
Dude, ik ben sinds maandag gestopt. Ook bizar duizelig. Hoe heb je het gefixt?
Some things should be simple; even an end has a start
pi_161067870
Vier dagen mofo's ! _O_
Some things should be simple; even an end has a start
  donderdag 31 maart 2016 @ 09:53:32 #35
280612 gewoonmezelf87
Nu ook als mama!
pi_161067967
quote:
4s.gif Op donderdag 31 maart 2016 09:46 schreef Leonos het volgende:
Vier dagen mofo's ! _O_
^O^ en nu volhouden.
Gm vind ik echt zon lieve mama O+ . Zo 1 waar alle kindjes soms jaloers op zijn dat ze hun mama niet is.
S. 2014
J. 2016
pi_161115352
6 dagen mofo's :P
Some things should be simple; even an end has a start
pi_161163710
6 maanden alweer en nog steeds zin in een sigaret }:| het wordt gelukkig wel minder :Y
  maandag 4 april 2016 @ 10:13:54 #38
280612 gewoonmezelf87
Nu ook als mama!
pi_161163810
quote:
0s.gif Op maandag 4 april 2016 10:07 schreef Xeor het volgende:
6 maanden alweer en nog steeds zin in een sigaret }:| het wordt gelukkig wel minder :Y
2.5 jaar gestopt en ik heb het ook nog wel eens... Het is ook zo weer voorbij.
6 maanden ^O^
Gm vind ik echt zon lieve mama O+ . Zo 1 waar alle kindjes soms jaloers op zijn dat ze hun mama niet is.
S. 2014
J. 2016
pi_161196026
Een week en een dag gestopt! :P
Some things should be simple; even an end has a start
pi_161372584
quote:
4s.gif Op dinsdag 5 april 2016 14:53 schreef Leonos het volgende:
Een week en een dag gestopt! :P
Hoe gaat ie? nog last van duizeligheid?

Ik ben nu 4 weken gestopt en helaas nog elke dag last van hoofdpijn. Is gekomen sinds ik gestopt ben dus het moet er haast wel mee te maken hebben. Verder geestelijk bijna volledig afgekickt! Zelden meer momenten dat ik aan roken denk of dat ik zin heb in een peuk :)
pi_161372609
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 13:14 schreef SausDip het volgende:

[..]

Hoe gaat ie? nog last van duizeligheid?

Ik ben nu 4 weken gestopt en helaas nog elke dag last van hoofdpijn. Is gekomen sinds ik gestopt ben dus het moet er haast wel mee te maken hebben. Verder geestelijk bijna volledig afgekickt! Zelden meer momenten dat ik aan roken denk of dat ik zin heb in een peuk :)
Ik ook nog gestopt en geen last meer van duizeligheid.
Wel veel vreetbuien, maarja kan ik hebben :P
Some things should be simple; even an end has a start
pi_161896032
quote:
1s.gif Op maandag 4 april 2016 10:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

2.5 jaar gestopt en ik heb het ook nog wel eens... Het is ook zo weer voorbij.
6 maanden ^O^
7 maanden ^O^
pi_162021265
Vandaag is het zes jaar geleden dat ik stopte met roken.

Nooit spijt van gehad.
  zondag 8 mei 2016 @ 21:12:00 #44
94257 aloa
Steeds harder, steeds sneller
pi_162021602
quote:
0s.gif Op zondag 8 mei 2016 21:04 schreef Disana het volgende:
Vandaag is het zes jaar geleden dat ik stopte met roken.

Nooit spijt van gehad.
mee eens.
Beste beslissing uit mijn leven, geen spijt en geen behoefte meer aan.
pi_162021653
quote:
1s.gif Op zondag 8 mei 2016 21:12 schreef aloa het volgende:

[..]

mee eens.
Beste beslissing uit mijn leven, geen spijt en geen behoefte meer aan.
Oh een enkele keer vind ik het nog wel lekker ruiken, maar dat is een gewaarwording die heel makkelijk is te weerstaan.
  zondag 8 mei 2016 @ 21:23:46 #46
94257 aloa
Steeds harder, steeds sneller
pi_162022105
quote:
0s.gif Op zondag 8 mei 2016 21:13 schreef Disana het volgende:

[..]

Oh een enkele keer vind ik het nog wel lekker ruiken, maar dat is een gewaarwording die heel makkelijk is te weerstaan.
Ben bijna 8 jaar gestopt (lees ik net in de OP ;) ). Soms ruikt het nog wel goed. Maar zal het niet weer doen.
pi_162022401
quote:
1s.gif Op zondag 8 mei 2016 21:23 schreef aloa het volgende:

[..]

Ben bijna 8 jaar gestopt (lees ik net in de OP ;) ). Soms ruikt het nog wel goed. Maar zal het niet weer doen.
Lieve hemel, hoe vind je jezelf daarin terug :D

Nee, nooit meer doen hoor. Voor je het weet zit je er weer aan vast.
pi_162030467
Hou vol allemaal. Volgende maand ben ik alweer twee jaar gestopt. Daarvoor een keer langer en dacht domdomdom zo nu en dan een trekje te kunnen nemen. En heb weer een paar jaar gerookt toen. Klassieke valkuil.

Zet door. Gun jezelf die overwinning.
pi_162030471
quote:
0s.gif Op zondag 8 mei 2016 21:28 schreef Disana het volgende:

[..]

Lieve hemel, hoe vind je jezelf daarin terug :D


Jij staat bij de D.
pi_162031019
quote:
1s.gif Op maandag 9 mei 2016 05:28 schreef -sabine- het volgende:
Hou vol allemaal. Volgende maand ben ik alweer twee jaar gestopt. Daarvoor een keer langer en dacht domdomdom zo nu en dan een trekje te kunnen nemen. En heb weer een paar jaar gerookt toen. Klassieke valkuil.

Zet door. Gun jezelf die overwinning.
Ja, dat is een grote valkuil. Ik heb altijd geweten dat ik zelfs geen trekje meer moest nemen.
quote:
1s.gif Op maandag 9 mei 2016 05:30 schreef -sabine- het volgende:

[..]

Jij staat bij de D.
Ah zo. Dankjewel.
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')