Depressie & Angst #132 Verliefdheid, maar dan omgekeerd

quote:

Op maandag 28 december 2015 12:37 schreef Droopie het volgende:
Wat ik bijzonder fijn vind (voor de gamers onder ons) dat mijn angsten flink geminderd zijn.
Voorbeeld ik kon zelfs farcry of minecraft niet eens meer spelen.

Kwestie van medicatie in het begin en therapie. Sta nu sterker in mijn schoenen.

Heeft iemand ervaringen met re-integratie 2e spoor?

Waarom had je hier moeite mee dan?
Zelf had ik eerder last dat ik als het ware zo'n beetje maximaal ging gamen om maar zomin mogelijk te hoeven voelen, elke minuut dat ik aan het gamen was, was ik compleet afgeleid en het was nog leuk ook, en ik bleef dan van de drank af en dit en dat en zo

quote:

Op maandag 28 december 2015 13:29 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Waarom had je hier moeite mee dan?
Zelf had ik eerder last dat ik als het ware zo'n beetje maximaal ging gamen om maar zomin mogelijk te hoeven voelen, elke minuut dat ik aan het gamen was, was ik compleet afgeleid en het was nog leuk ook, en ik bleef dan van de drank af en dit en dat en zo

De schrikreacties waren ongezond.
Als je bij minecraft of farcry zo schrikt dat je lichaam/ bloeddruk op hol slaat moet je ze naast je neer leggen.

Nu speel ik the witcher 3 :0

Wat voor mij ook heel fijn is, zat een beetje in isolement (bewust en onbewust).
Nu heb ik via fok nieuwe "vrienden" leren kennen.
Dat wil zeggen paar gasten met wie we iedere avond ontspannen rainbow six spelen en praatje maken over koetjes en kalfjes.

Doet mij erg goed

Ik moet wel langzaam aan verder weer aan prikkels wennen.
Zoals de meeste weten ga ik iedere week naar de AA en na een uurtje merk ik dat snel geirriteerd raak en alle zintuigen overactief reageren, schuivende stoelen, koffiekopjes.

Ben benieuwd hoe lang het duurt ik weer 8 uur kan werken, gok dat ik me daar nog in ga vergissen.

[ Bericht 11% gewijzigd door Droopie op 28-12-2015 14:34:41 ]

Ik hou maar 5 uur werken per dag vol door de prikkels... dat is ergens stuk gegaan en niet meer heel geworden.

Ik besef me nu ook weer dat ik me veel te druk maak wat mensen van me vinden, of ik t wel goed doe, of ik wel de goeie dingen doe of zeg. Zelfs bij mn eigen partner. Het is iets wat uit mn jeugd komt, maar het is zo moeilijk om die patronen te veranderen

quote:

Op maandag 28 december 2015 19:35 schreef zomie het volgende:
Ik hou maar 5 uur werken per dag vol door de prikkels... dat is ergens stuk gegaan en niet meer heel geworden.

Ik besef me nu ook weer dat ik me veel te druk maak wat mensen van me vinden, of ik t wel goed doe, of ik wel de goeie dingen doe of zeg. Zelfs bij mn eigen partner. Het is iets wat uit mn jeugd komt, maar het is zo moeilijk om die patronen te veranderen

Je niet druk maken.

quote:

Op maandag 28 december 2015 19:45 schreef vaduz het volgende:

[..]

Je niet druk maken.

Tja, dat gaat voor een groot deel onbewust, ingesleten patronen dus.

quote:

Op maandag 28 december 2015 19:35 schreef zomie het volgende:
Ik hou maar 5 uur werken per dag vol door de prikkels... dat is ergens stuk gegaan en niet meer heel geworden.

Ik besef me nu ook weer dat ik me veel te druk maak wat mensen van me vinden, of ik t wel goed doe, of ik wel de goeie dingen doe of zeg. Zelfs bij mn eigen partner. Het is iets wat uit mn jeugd komt, maar het is zo moeilijk om die patronen te veranderen

Wat voor soort werk doe je, zonder in details te treden.
En hoe gaat dat qua salaris dan?

Bij mij is het minder geworden, maar ik heb het vermoeden dat ik ook wel een bipolaire stoornis heb.
De ene dag kan ik me ontzettend storen aan vrienden en de andere dag geef ik mijzelf de schuld en vallen ze wel mee.

Voorbeeld, dinsdag had ik een slechte dag en dacht ik ga niemand fijne kerst wensen. Kreeg 2 appjes en dat was leuk.
Dag erna dacht ik in een goede bui, joh doe normaal en ga je niet gedragen zoals sommige anderen je behandeld hebben.
Dus heel veel appjes gestuurd en allemaal lieve appjes terug.
Dus tsja, soms denk ik gewoon verkeerd in mijn hoofd en dat kan per dagdeel verschillen ( in juni ging dat nog per halfuur die stemmingswisselingen)

Dmv. Schema therapie hoop ik oa. dat eruit te krijgen en denk dat dit ook wel ga lukken.

quote:

Op maandag 28 december 2015 19:59 schreef Droopie het volgende:

[..]

Wat voor soort werk doe je, zonder in details te treden.
En hoe gaat dat qua salaris dan?

Bij mij is het minder geworden, maar ik heb het vermoeden dat ik ook wel een bipolaire stoornis heb.
De ene dag kan ik me ontzettend storen aan vrienden en de andere dag geef ik mijzelf de schuld en vallen ze wel mee.

Voorbeeld, dinsdag had ik een slechte dag en dacht ik ga niemand fijne kerst wensen. Kreeg 2 appjes en dat was leuk.
Dag erna dacht ik in een goede bui, joh doe normaal en ga je niet gedragen zoals sommige anderen je behandeld hebben.
Dus heel veel appjes gestuurd en allemaal lieve appjes terug.
Dus tsja, soms denk ik gewoon verkeerd in mijn hoofd en dat kan per dagdeel verschillen ( in juni ging dat nog per halfuur die stemmingswisselingen)

Dmv. Schema therapie hoop ik oa. dat eruit te krijgen en denk dat dit ook wel ga lukken.

Ik werk in de ICT, toch wel veel met andere mensen samenwerken en problemen oplossen.

Is dat wel bipolair? Ik merk dat als het te druk geweest is dat ik dan veel minder kan hebben van anderen, als ik me goed voel dan vind ik het allemaal wel best. Dus probeer ik te voorkomen dat het teveel wordt.

Maar dat onzekere gevoel wat ik heb staat los van wat ik zelf doe tov anderen.

quote:

Op maandag 28 december 2015 19:59 schreef Droopie het volgende:

[..]

Wat voor soort werk doe je, zonder in details te treden.
En hoe gaat dat qua salaris dan?

Bij mij is het minder geworden, maar ik heb het vermoeden dat ik ook wel een bipolaire stoornis heb.
De ene dag kan ik me ontzettend storen aan vrienden en de andere dag geef ik mijzelf de schuld en vallen ze wel mee.

Voorbeeld, dinsdag had ik een slechte dag en dacht ik ga niemand fijne kerst wensen. Kreeg 2 appjes en dat was leuk.
Dag erna dacht ik in een goede bui, joh doe normaal en ga je niet gedragen zoals sommige anderen je behandeld hebben.
Dus heel veel appjes gestuurd en allemaal lieve appjes terug.
Dus tsja, soms denk ik gewoon verkeerd in mijn hoofd en dat kan per dagdeel verschillen ( in juni ging dat nog per halfuur die stemmingswisselingen)

Dmv. Schema therapie hoop ik oa. dat eruit te krijgen en denk dat dit ook wel ga lukken.

Bipolaire stoornis is in mijn ervaring veel erger dan dat. De ene dag leef je in een feestje en de andere dag wil je alleen maar doodgaan. De kleur grijs bestaat dan voor een tijd gewoon niet meer.

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 13:20 schreef Mathemaat het volgende:

[..]

Bipolaire stoornis is in mijn ervaring veel erger dan dat. De ene dag leef je in een feestje en de andere dag wil je alleen maar doodgaan. De kleur grijs bestaat dan voor een tijd gewoon niet meer.

Ja ik overdreef het schijnbaar nogal.
Hou ik het wel op stemmingswisselingen

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 13:20 schreef Mathemaat het volgende:

[..]

Bipolaire stoornis is in mijn ervaring veel erger dan dat. De ene dag leef je in een feestje en de andere dag wil je alleen maar doodgaan. De kleur grijs bestaat dan voor een tijd gewoon niet meer.

Heeft vermoeidheid hier trouwens invloed op?

Geen idee of je zelf bipolair bent, maar ben wel benieuwd of er 'iets' van een link is. gewoonlijk moet er wel een trigger zijn, al dan niet binnen het bewustzijn.

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 18:45 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Heeft vermoeidheid hier trouwens invloed op?

Geen idee of je zelf bipolair bent,

Type 2 hier, als het goed is

quote:

maar ben wel benieuwd of er 'iets' van een link is. gewoonlijk moet er wel een trigger zijn, al dan niet binnen het bewustzijn.

Ja, ik kan niet tegen onregelmatig slapen (of eten), dus ik probeer zo veel mogelijk in regelmaat te slapen. Algemeen vermoeidheid heeft er volgens mij niet zo veel effect op.
Bipolaire stoornis kan wel vermoeidheid veroorzaken. Een episode (depressie en/of een manie) put je uit, of laten je te veel of te weinig slapen of je slaapt zoals in mijn geval rustelozer.

Je kunt overigens een manie (en een psychose) uitlokken door een lange periode weinig te slapen, maar dat is mij nooit overkomen.

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 21:19 schreef Mathemaat het volgende:

[..]

Type 2 hier, als het goed is

[..]

Ja, ik kan niet tegen onregelmatig slapen (of eten), dus ik probeer zo veel mogelijk in regelmaat te slapen. Algemeen vermoeidheid heeft er volgens mij niet zo veel effect op.
Bipolaire stoornis kan wel vermoeidheid veroorzaken. Een episode (depressie en/of een manie) put je uit, of laten je te veel of te weinig slapen of je slaapt zoals in mijn geval rustelozer.

Je kunt overigens een manie (en een psychose) uitlokken door een lange periode weinig te slapen, maar dat is mij nooit overkomen.

Waar ik vooral benieuwd naar ben, is of er bij bipolariteit een verband is tussen stemming en (over)prikkeling.

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 21:23 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Waar ik vooral benieuwd naar ben, is of er bij bipolariteit een verband is tussen stemming en (over)prikkeling.

Ja, in een (hypo)manie. Dan is alles feller en sterker. Muziek klinkt dan rijker in mijn oren; spraak klinkt dan te hard; ik voel elk druppel tijdens het douchen en ik kan slecht tegen drukte, dus dat er spontaan dingen voor mijn neus worden gelegd of weggehaald, terwijl je hardop tegen me praat. Dit heb ik trouwens niet tijdens elke hypomanie. Het is klein beetje zoals in autisme

quote:

Op dinsdag 29 december 2015 21:32 schreef Mathemaat het volgende:

[..]

Ja, in een (hypo)manie. Dan is alles feller en sterker. Muziek klinkt dan rijker in mijn oren; spraak klinkt dan te hard; ik voel elk druppel tijdens het douchen en ik kan slecht tegen drukte, dus dat er spontaan dingen voor mijn neus worden gelegd of weggehaald, terwijl je hardop tegen me praat. Dit heb ik trouwens niet tijdens elke hypomanie. Het is klein beetje zoals in autisme

Dit lijkt heel erg op hoe ik overprikkeling ervaar.

Ik merk dat ik dan niet tegen (vooral plotselinge!!!) geluiden kan. Van geluiden zoals een fietsbel kan ik me lam schrikken. Kan zo ogenschijnlijk overdreven gevoelig worden voor geluid, één keer schrok ik me helemaal lam toen ik een melbatoastje zat te smeren en die plotseling doormidden brak met een *knak*-geluid (I kid you not! ). En heb 't maar helemaal niet over dingen zoals autotoeters, sirenes (!!!!! ), deurbel, het geluid dat er een sms of WA bericht binnenkomt, telefoon, alles wat normaalgesproken de aandacht zou trekken.
Praten wil ik dan liever ook niet, maar ik kan me nog vrij goed verstaanbaar maken zelfs al ben ik ver heen Maar op een gegeven moment houd het op en dan stort ik in (vaak haal ik dan m'n bed nieteens meer en wordt ik een uur of twee later wakker op de bank).

Ik merk dan trouwens ook dat ik dan niet meer zo goed kan denken en ga dan (meer) slordigheidsfoutjes maken. Dat soort dingen.

Ik heb ondertussen wel geleerd op de signalen te letten, maar ben wel het type dat zichzelf wel altijd wil blijven pushen, kijken hoever ik kan gaan, maar vaak plan ik dan toch over-optimistisch waardoor ik soms de laatste afspraak/afspraken weer moet afzeggen. Maar dit verschilt ook per dag, afhankelijk van wat me bezighoudt, hoe goed ik geslapen heb, dat soort dingen. Mooie post van je wel

Ik denk dat bij mensen die snel overprikkeld raken (waaronder ikzelf zo nu en dan), het grote gevaar hem zit in de zin 'dat zou ik gewoon moeten kunnen'. Dat je verwacht omdat de 'normale' persoon het ook gewoon kan, jij dit ook wel kan.

Ik ben zelf heel realistisch geworden over mijn eigen grenzen, en deze ook gaan respecteren. Ik zoek soms mijn grenzen op, maar ik doe dit met beleid.

Bipolair is echter iets waar ik totaal niet over mee kan praten.

quote:

Op woensdag 30 december 2015 09:18 schreef duracellkonijntje het volgende:
Ik denk dat bij mensen die snel overprikkeld raken (waaronder ikzelf zo nu en dan), het grote gevaar hem zit in de zin 'dat zou ik gewoon moeten kunnen'. Dat je verwacht omdat de 'normale' persoon het ook gewoon kan, jij dit ook wel kan.
Ik ben zelf heel realistisch geworden over mijn eigen grenzen, en deze ook gaan respecteren. Ik zoek soms mijn grenzen op, maar ik doe dit met beleid.

Bipolair is echter iets waar ik totaal niet over mee kan praten.

Vetgedrukte klopt, je probeert je toch te spiegelen aan de mensen in je omgeving.

Onderstreepte is

quote:

Op woensdag 30 december 2015 16:55 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Vetgedrukte klopt, je probeert je toch te spiegelen aan de mensen in je omgeving.

Onderstreepte is

Ik heb ook veel last van overprikkeling, eigenlijk al van kinds af aan. Maar de laatste jaren is het na de depressie/crisis wel veel erger geworden. Ik moet af en toe echt schuilen tegen alle drukte.

quote:

Op woensdag 30 december 2015 22:25 schreef zomie het volgende:

[..]

Ik heb ook veel last van overprikkeling, eigenlijk al van kinds af aan. Maar de laatste jaren is het na de depressie/crisis wel veel erger geworden. Ik moet af en toe echt schuilen tegen alle drukte.

Ik had die gedachte wel vaker hoor, maar weet je zeker dat je niet een beetje autistisch bent?
Zeker omdat je het blijkbaar soort van altijd al had?

quote:

Op woensdag 30 december 2015 22:35 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik had die gedachte wel vaker hoor, maar weet je zeker dat je niet een beetje autistisch bent?
Zeker omdat je het blijkbaar soort van altijd al had?

De dame die me testte daarop vond van niet. En mn psych zegt dat als je veel hebt meegemaakt het ook erger kan worden.

(maar misschien heb ik wel wat trekjes )

quote:

Op donderdag 31 december 2015 11:20 schreef zomie het volgende:

[..]

De dame die me testte daarop vond van niet. En mn psych zegt dat als je veel hebt meegemaakt het ook erger kan worden.

(maar misschien heb ik wel wat trekjes )

Dat kan .
In elk geval wel wat die overprikkeling betreft, zie dat je daar best wel veel mee bezig bent en nog een paar andere vergelijkbare issues hebt zoals de confrontatie met onbegrip.

ego:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 31 december 2015 11:38 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat kan .
In elk geval wel wat die overprikkeling betreft, zie dat je daar best wel veel mee bezig bent en nog een paar andere vergelijkbare issues hebt zoals de confrontatie met onbegrip.

ego:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ze zeiden bij de diagnose dat alle klachten bij mij een oorzaak hadden ipv dat ze er zomaar altijd al waren. Maar dat ging toen niet specifiek over overprikkeling maar meer over de omgang met mensen. En op zich denk ik dat dat wel klopt. Maar of ik wat auti trekjes heb, dat zou ook best nog wel kunnen

mbt spoiler, probeer je niet druk te maken en ff de belangrijke dingen te doen

quote:

Op donderdag 31 december 2015 13:19 schreef zomie het volgende:

[..]

Ze zeiden bij de diagnose dat alle klachten bij mij een oorzaak hadden ipv dat ze er zomaar altijd al waren. Maar dat ging toen niet specifiek over overprikkeling maar meer over de omgang met mensen. En op zich denk ik dat dat wel klopt. Maar of ik wat auti trekjes heb, dat zou ook best nog wel kunnen

Snap ik .
En je snapt jezelf ook steeds beter merk ik, krijgt langzaamaan steeds een beetje meer vat op je leven, ook al ondervind je nog altijd veel weerstand soms.

quote:

mbt spoiler, probeer je niet druk te maken en ff de belangrijke dingen te doen

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Thanks

Nu op de verjaardag van mijn zusje. Mijn ouders waren er al, ik ben er net met m'n vriendin. Eerste 20 minuten bestond vooral uit het kalmeren van mijn zusje in een huilbui.

Ook al ben ik gewend, ik blijf het erg naar vinden. Ik wil gewoon zo graag dat ze zich weer beter voelt, al lijkt er wel een stijgende lijn in te zitten. Die spanning van dat er continu iemand kan uitbarsten vreet wel aan me. Dat herrinert me weer aan de laatste jaren van het huwelijk van mijn ouders. Die geladen sfeer, ik kan er nogsteeds niet echt goed tegen. Het herrinert me weer aan hoe prettig ik het vind om op mezelf te wonen. Het is toch, hoe veel ik ook van mijn familie houdt, wel ontsnappen aan constant in dat gedoe zitten. In die belafen sfeer zitten.

Gelukkig gaat het nu weer wat beter en is het leuker. Ik ben ergens ook blij dat ik er zo voor haar kan zijn, en ze was erg blij met de blender die ik haar heb gegeven haha.

Haat aan vuurwerk Schiet al de hele dag bij ieder geluidje de lucht in. Doodvermoeiend, maar hoef voorlopig niet proberen te slapen.
Nu lief thuis is gaat het wel wat beter, maar zal blij zijn als het over is.