Hahhaha, ik wil je best z'n telefoonnummer geven. En dan maximaal driemaal daags naar behoefte om uitputting te voorkomen.quote:
Hahaha, nee ik wil er eentje voor mezelfquote:Op woensdag 26 september 2018 11:41 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Hahhaha, ik wil je best z'n telefoonnummer geven. En dan maximaal driemaal daags naar behoefte om uitputting te voorkomen.
Fijn fijn! Ik kan vandaag m'n handen weer goed voelen, maarja, straks even lekker fietsen en dan komt 't wel weer goed. Ik denk trouwens dat ik misschien maa r gewoon handschoenen aantrek. Ook al is dat een beetje gek in september.quote:Op woensdag 26 september 2018 11:33 schreef Poes. het volgende:
Kom net bij Pilates weg, voel me helemaal warm en soepel
Gisteren stiekem een Lorazepam opgevreten, mag officieel niet met de Baclofen. Ze versterkten elkaar wel lekker, heb heerlijk geslapen en kwam bijna pijn-vrij van bed af
Nee hoor, gewoon doen. Of je haalt van die dunne suède handschoenen op, staat ook nog eens elegantquote:Op woensdag 26 september 2018 11:44 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Fijn fijn! Ik kan vandaag m'n handen weer goed voelen, maarja, straks even lekker fietsen en dan komt 't wel weer goed. Ik denk trouwens dat ik misschien maa r gewoon handschoenen aantrek. Ook al is dat een beetje gek in september.
Oei.. Had je zoveel pijn? En wat is 't gevaar van combineren? Wel goed voor jezelf zorgen ook al snap ik dat die pijn echt fucking nasty kan zijn.
Ja het is wel een 'logisch' verhaal. Sterker nog, men denkt dat er bij fibromyalgie iets niet in orde is met de opname en verwerking van neurotransmitters, specifiek serotonine. En juist mensen met angsten, depressie en ptss hebben vaak daar ook een tekort aan. Verbaast me niks dat dat hand in hand gaat.quote:Op woensdag 26 september 2018 15:05 schreef Poes. het volgende:
Negatieve emoties en het onderdrukken van emoties is geassocieerd met meer symptomen bij fibromyalgie patiënten
https://www.psychfysio.nl/2_04_3/
Makes sense
Krijg regelmatig clickbait artikelen toegestuurd van mensen die me proberen te helpen. Nu vond ik zelf bovenstaand artikel, dit gaat er bij mij veel beter in.
Ik ben zelf ook een opkropper/wegstopper, echt oprecht huilen doe ik ook maar 1 of 2 keer per jaar Zat therapieën gehad, maar zodra het te dichtbij kwam haakte ik weer af.
Oh ja dat kan ik idd ook doen. Al zou ik stiekem wel van die dikke wollen wanten willen .quote:Op woensdag 26 september 2018 11:52 schreef Poes. het volgende:
[..]
Nee hoor, gewoon doen. Of je haalt van die dunne suède handschoenen op, staat ook nog eens elegant
Ja was dwarsdoor van het werk gisteren, bleh. Baclofen en Lorazepam zijn beide spierverslappers, dus een beetje dubbelop zo. Had gelukkig wel de halve dosis genomen, blijf wel verantwoord Maar daardoor voel ik me vandaag wel erg lekker, dat is ook wat waard!
Morgen voor het eerst met m'n fysio de zaal in, gericht oefeningen doen voor m'n nek/schouders/rug. Daarna nog maar een beetje zelf fitnessen, met mate dit keer
Hebben ze dat in een potje? Die serotonine's?quote:Op woensdag 26 september 2018 17:56 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ja het is wel een 'logisch' verhaal. Sterker nog, men denkt dat er bij fibromyalgie iets niet in orde is met de opname en verwerking van neurotransmitters, specifiek serotonine. En juist mensen met angsten, depressie en ptss hebben vaak daar ook een tekort aan. Verbaast me niks dat dat hand in hand gaat.
Een opmerking die ik sterk vond is dat het helpt mensen het verschil tussen fysieke pijn en hun emoties te leren onderscheiden. Ik heb zelf best regelmatig dat ik uit mijn humeur raak omdat ik pijn heb of moe ben, en dan helpt 't dat even te benoemen en kan ik alle emoties die 't oproept weer laten gaan.
Ja daar zijn antidepressiva dus enigzins geschikt voor. In 'n lage dosering schijnt dat te helpen. Ik slik ze vanwege paniekstoornis dus ik kan alleen zeggen dat 't daar veel in heeft geholpen.quote:Op woensdag 26 september 2018 18:01 schreef Poes. het volgende:
[..]
Hebben ze dat in een potje? Die serotonine's?
Ik ben er nog steeds niet klaar voor, om alle shit uit m'n verleden omhoog te halen en te verwerken. Maar tot die tijd gaat er niks veranderen, niet overal is een pilletje voor
Mooi dat jij er zo mee bezig bent, heb ik alleen maar respect voor En fijn dat ze er in pilvorm zijn Ik heb helaas al teveel medicatie momenteel, dit kan er vast niet meer bij.quote:Op woensdag 26 september 2018 19:31 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ja daar zijn antidepressiva dus enigzins geschikt voor. In 'n lage dosering schijnt dat te helpen. Ik slik ze vanwege paniekstoornis dus ik kan alleen zeggen dat 't daar veel in heeft geholpen.
Dat is inderdaad ook niet niks om even op te pakken. Ik ben er nu een jaar mee bezig, en ik kan wel stellen dat het enorm intensief is en ook echt niet makkelijk. Maar het levert me wel een hele hoop mentale rust op nu ik een aantal dingen een plek kan geven, en daardoor alles niet meer zo heftig doorwerkt in het heden. Het is het echt waard vind ik. Dus mocht je zover komen dan zou ik het zeker eens aangaan.
Mijn reumatoloog was er heel stellig in dat de pijn echt is, en niet door psychische problemen wordt veroorzaakt of ingebeelde is. Maar dat fibromyalgie wel vaker voorkomt bij mensen met psychische problemen.quote:Op donderdag 27 september 2018 19:56 schreef Poes. het volgende:
Mij wordt het steeds verteld; het is psychisch, het is stress, ga naar een psycholoog
En ja, ik ben aardig stuk in m'n hoofd. Geen idee of het de fibro triggered of niet. Zoveel weet ik er niet vanaf.
Hoiquote:Op maandag 11 maart 2019 00:13 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Weer 'n half jaar verder en volgende week mag ik bij een revalidatiecentrum op gesprek om te kijken hoe en wat ze voor me kunnen betekenen.
Ik kijk er naar uit, kan ik eindelijk wat gaan opbouwen en hopelijk ook weer op een prettige manier gaan sporten.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |