R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Laatste post vorige deel:
[ Bericht 45% gewijzigd door Moira op 24-09-2015 18:57:00 ]
quote:Op donderdag 24 september 2015 18:44 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Jawel hoor
Je bent niet de enige, ik was altijd heel rationeel en leerde pas veeel later omgaan met mijn emoties (pas toen ik al wat verder in de 20 was), ik ben al jaren bezig die 2 in een soort van balans te krijgen maar dat blijft wel lastig hoor
quote:Op donderdag 24 september 2015 18:50 schreef Moira. het volgende:
[..]
Ja ik snap wel wat je bedoelt ja, maar dat is bij mij ook niet echt het probleem, het is nogal complex
[ Bericht 45% gewijzigd door Moira op 24-09-2015 18:57:00 ]
Wel grappig, ik wil de andere kant opgaan (niet van hulpverlener naar cliënt maar andersomquote:
Leuke is dat ik zelf ook in de psychische hulpverlening zit, dus ik kan nu ook weer eens een kijkje vanaf de andere kant nemen (als cliënt ipv therapeut), en ook samen met mijn psycholoog meedenken. Ze vindt het zelf wel chill volgens mij dat ze me niet alles hoeft uit te leggen (qua terminologie enzo) en de helft van de therapie al gedaan is omdat ik al groot inzicht heb in mijn problemen en het benoemen van mijn emoties enzoMaar het gaat denk ik nog wel een langetermijn projectje worden. Kom ik alleen maar sterker uit, vind 't wel leuk om mezelf wat beter te leren kennen terwijl ik jaren dacht dat ik mezelf al door had
Ik ga trouwens binnenkort ook als therapeut dus stagelopen op het Universitair Centrum Psychiatrie (afdeling van het UMCG) dus dat is ook wel dubbel interessant, hehehe.
Met Mono gaat het trouwens steeds beter. De wacht is nu gewisseld laat ik maar zeggen
), maar dat is denk ik nog iets van de wat langere adem (dat idee/plan gaat denk ik sowieso dit jaar niet veel progressie meer vertonen) en dingen zijn weer iets onzekerder geworden. Ben wel erg blij dat m'n eigen ervaringsdeskundige me wel duidelijk blijft steunen! 
Tofquote:
[..]
Wel grappig, ik wil de andere kant opgaan (niet van hulpverlener naar cliënt maar andersom
Ervaringsdeskundigheid is iets dat je al zo ver helpt als je er echt je werk van wilt maken. Als je een sociale studie doet zul je zien dat ongeveer 80% zelf ook wel een vorm van ervaringsdeskundigheid heeft opgedaan in zijn/haar levensloop Een deel daarvan valt ook uit, omdat blijkt dat de problematiek van 'toen' toch nog te dichtbij is en te confronterend wordt gedurende de studie. Dus je moet er eigenlijk wel echt vanaf zijn wil je daaraan beginnen.Bij mij is de problematiek gelukkig niet zodanig ernstig dat het mijn ontwikkeling tot een goede hulpverlener in de weg zit (ik denk juist dat het eraan bijdraagt nu ik ruim op tijd hulp heb gezocht), maar de effecten die stress op mij heeft en het vermijden van van alles en nog wat zit wel mijn thuisstudie in de weg waardoor ik de neiging heb om achter te lopen en alles op het laatste moment moet doen
Gelukkig presteer ik nog steeds goed onder druk, maar ik ga er langzamerhand wel aan onderdoor Dus blij dat ik er op tijd bij was dan haha
Ja, dank jequote:
Oh had trouwens helemaal niet door dat ik door het slotje heen postte
Momentje
De symptomen die jij beschrijft, hebben wel wat raakvlakken met hoe veel mensen met autisme dingen ervaren: Het lijkt op een gegeven moment wel weer op rolletjes te lopen, maar zodra er meerdere dingen voor een langere tijd mis beginnen te gaan, gaat het op den duur ook in de bovenkamer steeds meer misquote:
[..]
Ja ik snap wel wat je bedoelt ja, maar dat is bij mij ook niet echt het probleem, het is nogal complex
(erbij komt bij mij in elk geval dat ik juist op die stressmomenten ook chaotischer wordt, meer in mezelf gekeerd, minder het overzicht hebben en deze dingen zorgen ervoor dat juist wanneer het moielijker begint te gaan, het tegelijk ook lastiger wordt om er weer bovenop te komen).Derhalve is na het erbovenop gekomen te zijn, 2e stap om zoveel mogelijk te voorkomen dat ik weer terugval
(en dat voorkomen dat je weer terugvalt is in principe voor iedereen ook wel gelijk, al valt me wel op dat niet-autisten wat dit betreft wel een stuk veerkrachtiger zijn).Bedankt voor je heldere visie op ervaringsdeskundigheid, dit soort kleine puzzelstukjes maken voor mij het beeld wel steeds een heel klein beetje meer compleetquote:
[..]
Tof
Bij mij is de problematiek gelukkig niet zodanig ernstig dat het mijn ontwikkeling tot een goede hulpverlener in de weg zit (ik denk juist dat het eraan bijdraagt nu ik ruim op tijd hulp heb gezocht), maar de effecten die stress op mij heeft en het vermijden van van alles en nog wat zit wel mijn thuisstudie in de weg waardoor ik de neiging heb om achter te lopen en alles op het laatste moment moet doen
Wat vetgedrukte betreft, je bent goed bezig door er op tijd bij geweest te zijn, de meesten zoeken pas hulp zodra ze achteraf gezien veelste diep weggezonken zijn, wat de weg naar herstel significant bemoeilijkt.
Je bent goed bezig!
Het gaat goed met me. Ik begin te ontspannen en wat gelijkmatiger te worden in stemming, ik zat echt heel erg diep, maar het begint weer goed te komen.
Inmiddels zit ik op de open afdeling.
Concentratie is er nog niet en lichamelijk is de rust er zeker nog niet, maar het begin is er.
En ik slik duloxetine
Inmiddels zit ik op de open afdeling.
Concentratie is er nog niet en lichamelijk is de rust er zeker nog niet, maar het begin is er.
En ik slik duloxetine
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klinkt goed!quote:
Het gaat goed met me. Ik begin te ontspannen en wat gelijkmatiger te worden in stemming, ik zat echt heel erg diep, maar het begint weer goed te komen.
Inmiddels zit ik op de open afdeling.
Concentratie is er nog niet en lichamelijk is de rust er zeker nog niet, maar het begin is er.
En ik slik duloxetine
Ja, je was idd wel ver heen
Maar wat ik van hiero heb meegekregen is dat je het goed deed Weet je al wanneer je bijvoorbeeld weer naar huis zou kunnen gaan en of je behandeling eventueel aangepast gaat worden?
Ik denk dat je daar wel een punt in hebt ook, dat 'niet-autisten' daar een stuk veerkrachtiger in zijn. Als ik even uit eigen ervaring spreek heb ik (dankzij mijn 'ervaringsdeskundigheid' hehe) ook niet echt last van terugvallen. Mijn dalen zijn niet enorm diep en mijn pieken zijn niet enorm hoog, maar zoals ik al zei ben ik er denk ik ook wel ruim op tijd bij. Maar ik kan me voorstellen dat met autisme in combinatie met stemmingsproblematiek die dalen een stuk dieper kunnen liggen, het eruit krabbelen al moeilijk zat is, en het weer afglijden dan een stuk dichter op de loer ligt. Ik heb dat eerder ook gehad trouwens, toen ik een aantal jaar last van o.a. depressie had.quote:
[..]
Ja, dank je
Momentje
[..]
De symptomen die jij beschrijft, hebben wel wat raakvlakken met hoe veel mensen met autisme dingen ervaren: Het lijkt op een gegeven moment wel weer op rolletjes te lopen, maar zodra er meerdere dingen voor een langere tijd mis beginnen te gaan, gaat het op den duur ook in de bovenkamer steeds meer mis
Derhalve is na het erbovenop gekomen te zijn, 2e stap om zoveel mogelijk te voorkomen dat ik weer terugval
Dit is voor mij weer een andere problematiek (en andere diagnose), die grotendeels losstaat van wat ik eerder heb beleefd, en ook in totaal andere context is ontstaan, maar waarschijnlijk toch wel enigszins is gerelateerd aan 'vroeger', bijvoorbeeld nog niet compleet verwerkte dingen maar toch ook genetische aanleg. Maarja, zolang ik er telkens maar op tijd bij ben is alles goed te handelen. Denk niet dat ik ooit weer zo diep zal zinken als vroeger.
Haha graag gedaan hoor. Ik denk dat bij dat laatste ook mijn 'ervaringsdeskundigheid' weer wat om de hoek komt kijken. Zodra ik weer dezelfde dingen voelde die ik herkende uit mijn depressie-tijd, heb ik gelijk aan de bel getrokken omdat die associatie met de vroegere depressie me alarmeerde. Als ik dat niet eerder had meegemaakt had ik dit ook niet zo herkend, en was ik er waarschijnlijk ook 'te laat' bij.quote:[..]
Bedankt voor je heldere visie op ervaringsdeskundigheid, dit soort kleine puzzelstukjes maken voor mij het beeld wel steeds een heel klein beetje meer compleet
Wat vetgedrukte betreft, je bent goed bezig door er op tijd bij geweest te zijn, de meesten zoeken pas hulp zodra ze achteraf gezien veelste diep weggezonken zijn, wat de weg naar herstel significant bemoeilijkt.
Je bent goed bezig!
Snap er even helemaal niets van. Sinds ongeveer twee weken ging het een stuk minder, aantal (angst)klachten kwam weer terug. Afgelopen maandag was echt het dieptepunt.
Sinds gisteren voel ik me opeens weer prima. Vandaag ging ook heerlijk, heb weer veel vertrouwen. Hoe dat komt? Geen idee, eigenlijk is er niets bijzonders gebeurd. Echt what the fuck, soms snap ik er geen reet van.
Sinds gisteren voel ik me opeens weer prima. Vandaag ging ook heerlijk, heb weer veel vertrouwen. Hoe dat komt? Geen idee, eigenlijk is er niets bijzonders gebeurd. Echt what the fuck, soms snap ik er geen reet van.
Stemmingswisselingen zijn vaag en hersens zijn ook vaagquote:Op donderdag 24 september 2015 19:27 schreef TvhN het volgende:
Snap er even helemaal niets van. Sinds ongeveer twee weken ging het een stuk minder, aantal (angst)klachten kwam weer terug. Afgelopen maandag was echt het dieptepunt.
Sinds gisteren voel ik me opeens weer prima. Vandaag ging ook heerlijk, heb weer veel vertrouwen. Hoe dat komt? Geen idee, eigenlijk is er niets bijzonders gebeurd. Echt what the fuck, soms snap ik er geen reet van.
Klopt. Maar niet te veel over nadenken verder.quote:
[..]
Stemmingswisselingen zijn vaag en hersens zijn ook vaag
Lekker het moment pakken als je je prima voelt en vast proberen te houdenquote:
[..]
Klopt. Maar niet te veel over nadenken verder.
Al bijna een half jaar depressie vrij. Het helpt om de één of andere reden enorm om huisdieren te hebben en dus zelfs als ik niet buiten kom toch nog een dosis interactie te hebben met een ander levend wezen. Uit de kast komen hielp ook.
Hopelijk blijft het zo..
Wel af en toe nog last van irrationele angsten.. zo had ik laatst bijvoorbeeld het idee dat iemand die in de metro naast mij zat een mes zou gaan trekken, maar ik begin wel steeds beter te worden in het negeren van die gevoelens.
Hopelijk blijft het zo..
Wel af en toe nog last van irrationele angsten.. zo had ik laatst bijvoorbeeld het idee dat iemand die in de metro naast mij zat een mes zou gaan trekken, maar ik begin wel steeds beter te worden in het negeren van die gevoelens.
Bacon pancakes, makin' bacon pancakes. Take some bacon and I'll put it in a pancake.
Klopt, dit blijkt ook uit de cijfers hier en hier (links gaan naar het ASS topic, daar het meer daar thuishoort denk ik). Ik heb dit ook zelf meermalen van dichtbij meegemaakt en de verhalen die ik hoor, blijven zich maar opstapelen. Voor mij is dit alleen al motivatie genoeg zoveel mogelijk te redden wat ik kan, maar het is niet de enige motivator voor mij. De cijfers zijn verder wel ondersteunend van wat ik al dacht, maar waren wel schokkender dan ik had verwacht.quote:
[..]
Ik denk dat je daar wel een punt in hebt ook, dat 'niet-autisten' daar een stuk veerkrachtiger in zijn.
Dat rationeel denken is iets wat ik wel knap vind dat je dat jezelf aangeleerd hebt (hebben veel mensen moeite mee) en het is idd superhandig om te kunnenquote:Als ik even uit eigen ervaring spreek heb ik (dankzij mijn 'ervaringsdeskundigheid' hehe) ook niet echt last van terugvallen. Mijn dalen zijn niet enorm diep en mijn pieken zijn niet enorm hoog, maar zoals ik al zei ben ik er denk ik ook wel ruim op tijd bij. Maar ik kan me voorstellen dat met autisme in combinatie met stemmingsproblematiek die dalen een stuk dieper kunnen liggen, het eruit krabbelen al moeilijk zat is, en het weer afglijden dan een stuk dichter op de loer ligt. Ik heb dat eerder ook gehad trouwens, toen ik een aantal jaar last van o.a. depressie had.
Dit is voor mij weer een andere problematiek (en andere diagnose), die grotendeels losstaat van wat ik eerder heb beleefd, en ook in totaal andere context is ontstaan, maar waarschijnlijk toch wel enigszins is gerelateerd aan 'vroeger', bijvoorbeeld nog niet compleet verwerkte dingen maar toch ook genetische aanleg. Maarja, zolang ik er telkens maar op tijd bij ben is alles goed te handelen. Denk niet dat ik ooit weer zo diep zal zinken als vroeger.
Het is extra gereedschap voor je, supernice!
Je lijkt het wel heel helder te weten, alleen sluit een harde terugval nooit helemaal voor 100% uit want niets is 100% zeker
Klopt, mij helpt het tegenwoordig behoorlijk dat ik signalen eerder herken. Ik kan het tegenwoordig een heel stuk beter aan allemaal, maar moet wel rekening blijven houden met mijn valkuilen (op dit moment zijn niet psychische issues, maar mijn slapeloosheid denk ik op 't moment mijn grootste probleem).quote:[..]
Haha graag gedaan hoor. Ik denk dat bij dat laatste ook mijn 'ervaringsdeskundigheid' weer wat om de hoek komt kijken. Zodra ik weer dezelfde dingen voelde die ik herkende uit mijn depressie-tijd, heb ik gelijk aan de bel getrokken omdat die associatie met de vroegere depressie me alarmeerde. Als ik dat niet eerder had meegemaakt had ik dit ook niet zo herkend, en was ik er waarschijnlijk ook 'te laat' bij.
Uit de kast komen? Bedoel je kwa geaardheid of dat je niet meer de hele tijd jezelf in de kast verstopt?quote:
Al bijna een half jaar depressie vrij. Het helpt om de één of andere reden enorm om huisdieren te hebben en dus zelfs als ik niet buiten kom toch nog een dosis interactie te hebben met een ander levend wezen. Uit de kast komen hielp ook.
Hopelijk blijft het zo..
Wel af en toe nog last van irrationele angsten.. zo had ik laatst bijvoorbeeld het idee dat iemand die in de metro naast mij zat een mes zou gaan trekken, maar ik begin wel steeds beter te worden in het negeren van die gevoelens.
btw, is je ava van batman?
Komt me ergens bekend voor...
Altijd proberen hequote:
[..]
Uit de kast komen? Bedoel je kwa geaardheid of dat je niet meer de hele tijd jezelf in de kast verstopt?
btw, is je ava van batman?
Waar gaat het toch heen met de wereld....
Ik zal even vragen of D&A weer teruggeschopt kan worden naar onderen, dat gaat gelijk schelen in de kwantiteit baggeraars die hun weg naar deze reeks vinden, momentquote:
Haha, dat mijn omgeving zou accepteren dat ik bisexueel ben wist ik eigenlijk al want ik heb meerdere homosexuele en bisexuele familieleden, maar ik ben ook nog eens transgender en gezien daar in het verleden nogal eens wat opmerkingen over gemaakt werden was ik daar wat minder zeker over... Uiteindelijk viel het gelukkig erg mee. Eén tante vind het een schande maar met haar had ik sowieso al bijna geen contact meer mij dus wat zij vind zal mij een worst wezen.quote:
[..]
Uit de kast komen? Bedoel je kwa geaardheid of dat je niet meer de hele tijd jezelf in de kast verstopt?
btw, is je ava van batman?
Avatar is Harley Quinn. Van Batman inderdaad.
Bacon pancakes, makin' bacon pancakes. Take some bacon and I'll put it in a pancake.
Centralisatie!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Scheelt denk ik wel dat het binnen je eigen familie herkenbaar is, zal met de acceptatie dan allemaal wat vlotter gegaan zijn denk ik?quote:
[..]
Haha, dat mijn omgeving zou accepteren dat ik bisexueel ben wist ik eigenlijk al want ik heb meerdere homosexuele en bisexuele familieleden, maar ik ben ook nog eens transgender en gezien daar in het verleden nogal eens wat opmerkingen over gemaakt werden was ik daar wat minder zeker over... Uiteindelijk viel het gelukkig erg mee. Eén tante vind het een schande maar met haar had ik sowieso al bijna geen contact meer mij dus wat zij vind zal mij een worst wezen.
Avatar is Harley Quinn. Van Batman inderdaad.
Transgender..dat zal wel een aardig "avontuurlijke" weg voor je geweest zijn..
Heel gek, maar om de 1 of andere reden had ik het zelf nieteens zo erg gevonden als ik als vrouw geboren was. Niet dat ik nu zou wisselen ofzo, ik vind het wel best zo.
Ben trouwens wel 100% hetero (ik val op vrouwen, heb mannen nooit seksueel aantrekkelijk gevonden), vind het ergens zelfs wel een beetje jammer dat ik niet bi ben, lekker van 2 walletjes eten
Danku!quote:
Aight, wel interessant jaquote:
[..]
Klopt, dit blijkt ook uit de cijfers hier en hier (links gaan naar het ASS topic, daar het meer daar thuishoort denk ik). Ik heb dit ook zelf meermalen van dichtbij meegemaakt en de verhalen die ik hoor, blijven zich maar opstapelen. Voor mij is dit alleen al motivatie genoeg zoveel mogelijk te redden wat ik kan, maar het is niet de enige motivator voor mij. De cijfers zijn verder wel ondersteunend van wat ik al dacht, maar waren wel schokkender dan ik had verwacht.
Zo zie ik het ook wel ja, als extra gereedschap.quote:[..]
Dat rationeel denken is iets wat ik wel knap vind dat je dat jezelf aangeleerd hebt (hebben veel mensen moeite mee) en het is idd superhandig om te kunnen
Het is extra gereedschap voor je, supernice!
Je lijkt het wel heel helder te weten, alleen sluit een harde terugval nooit helemaal voor 100% uit want niets is 100% zeker
Dat sluit ik ook zeker niet uit hoor, ik ben ook genetisch belast voor nog veel meer meuk, dus ik sluit ook niet uit dat ik daar bij wijze van spreke na m'n 40e nog last van kan gaan krijgen. Maar zolang ik me daarvan bewust ben heb ik mezelf er eigenlijk al tegen bewapend, omdat ik er met dat bewustzijn wederom op tijd bij zal zijn. Scheelt ook weer
Scheelt een hoop he! En rekening houden met je valkuilen is alleen maar goed, net wat ik hierboven zeg over dat bewustzijnquote:[..]
Klopt, mij helpt het tegenwoordig behoorlijk dat ik signalen eerder herken. Ik kan het tegenwoordig een heel stuk beter aan allemaal, maar moet wel rekening blijven houden met mijn valkuilen (op dit moment zijn niet psychische issues, maar mijn slapeloosheid denk ik op 't moment mijn grootste probleem).
Slowchat!quote:
Ik doe gelijk een +
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mn stemming zakte vandaag weer in. Maar eigenlijk is t logisch want er is weer teveel gebeurd deze week. De kat is van maandag tot woensdag bij de dierenarts geweest omdat t niet goed ging en dan maak je je toch zorgen. En verder nog allerlei drukke werkgerelateerde dingen en wat voor mn eigen creatieve toko. Stressssch dus. Vanavond maar niks meer doen en rust nemen, en t hier van me af schrijven, want praten (typen ) helpt.
) helpt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |