Depressie & Angst #128 Herfst in het hoofd

Wachten op de uitslag van m'n scriptie, gecombineerd met het uitzicht op straks een bijna fulltime baan bij een callcenter. Wat een mooie combinatie voor zenuwen.

Ik weet in ieder geval 1 ding: langer dan een jaar ga ik waarschijnlijk niet in dat callcenter zitten.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 09:00 schreef duracellkonijntje het volgende:
Wachten op de uitslag van m'n scriptie, gecombineerd met het uitzicht op straks een bijna fulltime baan bij een callcenter. Wat een mooie combinatie voor zenuwen.

Ik weet in ieder geval 1 ding: langer dan een jaar ga ik waarschijnlijk niet in dat callcenter zitten.

Callcenters zijn de hel op aarde. Mijn laatste heftige depressie werd getriggerd door het werk daar. Maarem... Veel succes bij je nieuwe baan

quote:

Op donderdag 10 september 2015 18:50 schreef Gray het volgende:

Dat die 'zen-periode' daarvoor zou afnemen wist ik al meteen.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 08:58 schreef duracellkonijntje het volgende:
Die zen-periode is zo'n fase idd. Ik zat er zelf ook een tijd diep in. Dan ben je heilig overtuigd dat je de oplossing hebt, alleen lijkt het toch weer wat minder te zijn dan eerst (maar nogsteeds wel erg fijn).

Nou, die zen-periode van jullie is niet iets wat mij toendertijd niet niet opgevallen is

Dat was inderdaad ---->>> DE <<<--- oplossing en het centrum van het universum!!!111 (zo kwam het op me over )

Ik heb zelf ooit een periode gehad dat ik dacht alle oplossingen te hebben. Was achteraf niet zo, maar op zich geen ramp dat ik achteraf een (vreemde) vergissing had gemaakt want ik ben ook maar een mens enzo, zelfs ik maak fouten (vooral spelfouten ) en ookal was het achteraf niet zo betekenisvol als ik in 1e instantie dacht, het gevoel dat ik tijdens die fase had was op zich wel prettig dus wat mij betreft niet helemaal voor niets

Als je leven vooral uit shitzooi en shitgevoelens lijkt te bestaan, dan zijn vaak die euforische momenten/momentjes achteraf toch iets waarvan ik denk "aha, dus er is meer dan alleen maar een eindeloze stroom aan rotgevoelens", die goeie momenten telden misschien wel dubbel voor mij toen en daarom nu vaak ook nog steeds. Die leuke momenten waren dan wel erg vluchtig, maar dat maakte ze alleen maar waardevoller voor mij.

Heb t wel nog steeds moeilijk met die momenten dat ik me happy voel, maar misschien komt dat ook omdat ik alle gevoelens en emoties als heel heftig ervaar, zowel de slechte alsook de goeie, dan kan ik soms ietswat "raar" overkomen, maar das puur omdat het me zo overspoelt

edit: en nog even een losse mededeling (weet niet meer of ik het al gemeld had) maar ik ga me op dyslectie laten testen. ..alleen vanwege vakanties enzo (ja, blijkbaar ook in september ) gaat dat weer even duren

quote:

Op donderdag 10 september 2015 22:58 schreef Gray het volgende:

[..]

Fijn om te weten dat ik daarin niet alleen ben. Met z'n tweeen gek is toch beter.

[..]

Zo had ik het nog niet gezien. Voor mij was het altijd de tegenoverliggende spieren (buik) trainen voor balans en correctie. Maar nu ik er beter over nadenk spoelt het ook wel ff lekker je spieren door.

er zijn er wel meer dan 2
Ik riep ooit eens: "ik ben toch niet gek" in een gesprek over iets heel anders, waarop een vriendin zei: nou.....

ik doe yoga oefeningen om te leren je spieren ook te kunnen ontspannen, aanspannen en ontspannen

Goed... gisteravond een psychiater en SPV'er aan de deur gehad (schaamde me dood, had nog niet stofgezogen en er lagen spullen op mijn tafel :S).
Had onverwacht een vriendin over de vloer gekregen, terwijl ik in een overemotionele bui was. Ondanks dat ik vrolijk tegen haar deed, vond ze het nodig om te bellen (fail for me). Ben nu net wakker van een olifantenslaapmiddel. Wordt als het goed is vandaag gebeld en moet op gesprek komen voor een iets wat snellere en structurele oplossing.

Ben erg suf nu en leeg.

Edit: net gebeld door mijn eigen afdeling. Straks word ik gezien door een psychiater en psycholoog. Ze weigeren erop te vertrouwen dat ik het weekend door kom

Edit 2: Ben daar net tweeënhalf uur op gesprek geweest. Ze wilden een crisisopname. Ik raakte in paniek. Nu meld ik me tweemaal per dag in het ziekenhuis bij de psychiater. Als die het niet vertrouwd een RM

[ Bericht 13% gewijzigd door ChildoftheStars op 11-09-2015 14:21:45 ]

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 11:16 schreef ChildoftheStars het volgende:
Goed... gisteravond een psychiater en SPV'er aan de deur gehad (schaamde me dood, had nog niet stofgezogen en er lagen spullen op mijn tafel :S).
Had onverwacht een vriendin over de vloer gekregen, terwijl ik in een overemotionele bui was. Ondanks dat ik vrolijk tegen haar deed, vond ze het nodig om te bellen (fail for me). Ben nu net wakker van een olifantenslaapmiddel. Wordt als het goed is vandaag gebeld en moet op gesprek komen voor een iets wat snellere en structurele oplossing.

Ben erg suf nu en leeg.

Edit: net gebeld door mijn eigen afdeling. Straks word ik gezien door een psychiater en psycholoog. Ze weigeren erop te vertrouwen dat ik het weekend door kom

Edit 2: Ben daar net tweeënhalf uur op gesprek geweest. Ze wilden een crisisopname. Ik raakte in paniek. Nu meld ik me tweemaal per dag in het ziekenhuis bij de psychiater. Als die het niet vertrouwd een RM

Klinkt alsof bij jou de hel nu echt is losgebroken

2x per dag? Moet je daar dan je steeds fysiek melden of kan dat ook per telefoon enzo?

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 15:21 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Klinkt alsof bij jou de hel nu echt is losgebroken

2x per dag? Moet je daar dan je steeds fysiek melden of kan dat ook per telefoon enzo?

Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.

Nee, fysiek melden

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 15:58 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.

Nee, fysiek melden

Goddank ben je daar open over geweest. En 'niet zo lekker in je vel'? Eufemisme?

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 15:58 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.

Nee, fysiek melden

Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:08 schreef Detroit het volgende:

[..]

Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!

En een aansteller is ze ook niet.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:09 schreef Lienekien het volgende:

[..]

En een aansteller is ze ook niet.

Precies ja!
Ik zou het al een overwinning vinden als ze misschien een keer een tikje overdrijft als ze omschrijft hoe ze zich voelt. Gewoon, als bewijs dat zij er meer mag zijn dan ze nu doet blijken, gewoon zoals ze is.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 09:19 schreef Elvi het volgende:

[..]

Callcenters zijn de hel op aarde. Mijn laatste heftige depressie werd getriggerd door het werk daar. Maarem... Veel succes bij je nieuwe baan

Snap ik ergens wel. Ik ga er echter gewoon voor. Ik weet nu hoe ik mijn grenzen wil bewaken, dus dat zal ik altijd blijven doen. Alles liever dan weer een burnout.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:00 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Goddank ben je daar open over geweest. En 'niet zo lekker in je vel'? Eufemisme?

Jup, een behoorlijke geloof ik ook.
Gezien ik soms bagatelliseer en me altijd aan afspraken houdt, is er nu de afspraak dat wanneer het echt, echt niet goed gaat (grenzen daarin afgesproken) bel en dan ook niet mag zeggen een beetje minder blij te zijn (ja... oké... dat doe ik serieus) maar te zeggen hoe het echt gaat. Plus dat er nu met koeienletters in mijn dossier staat dat het niet zo goed gaat. Dus ik ben nu veilig

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:08 schreef Detroit het volgende:

[..]

Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!

Dank je wel
Waarschijnlijk zou het een heleboel gaan schelen wanneer ik voor mezelf grenzen zou vinden.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:09 schreef Lienekien het volgende:

[..]

En een aansteller is ze ook niet.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 16:13 schreef Detroit het volgende:

[..]

Precies ja!
Ik zou het al een overwinning vinden als ze misschien een keer een tikje overdrijft als ze omschrijft hoe ze zich voelt. Gewoon, als bewijs dat zij er meer mag zijn dan ze nu doet blijken, gewoon zoals ze is.

:@:@
Dank jullie wel het is echt zo fijn dat jullie me steunen

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 17:44 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Snap ik ergens wel. Ik ga er echter gewoon voor. Ik weet nu hoe ik mijn grenzen wil bewaken, dus dat zal ik altijd blijven doen. Alles liever dan weer een burnout.

Klinkt als een heel verstandig plan. Heb je ook al conctreet voor jezelf bedacht waar je grenzen liggen? Zodat ze niet telkens, stiekem voor je kunnen verschuiven?

Succes

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 18:28 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Klinkt als een heel verstandig plan. Heb je ook al conctreet voor jezelf bedacht waar je grenzen liggen? Zodat ze niet telkens, stiekem voor je kunnen verschuiven?

Succes

Ik wil het meer gevoelsmatig doen. Ik weet dat mentale arbeid me wel weer goed afgaat (toch 1.5 jaar alweer gestudeerd). Nu is het een kwestie van kijken of mijn lichaam en psyche zo tegensputteren dat ik de hele dag gespannen ben, de concentratie heb van een pepernoot, neerslachtig ben. Dit soort zaken. Dan maar minder of ander werk, als m'n gezondheid het niet trekt.

Maar zoals gebruikelijk kan ik dingen vaak vrij erg maken in mijn hoofd, dus ga ik het gewoon proberen.

Het is vooral die 'hoe combineer ik al dat werken met de rest van m'n sociale leven en houd ik dan nog tijd voor mezelf over' vraag. Maarja, had ik met studeren ook en dat lukte ook. Gewoon maar in het diepe springen.

Dankje!

Ook nog even hier een dikke voor ChildoftheStars!

quote:

Op zaterdag 12 september 2015 10:55 schreef Forbry het volgende:
Ook nog even hier een dikke voor ChildoftheStars!

Hier sluit ik me graag bij aan.

quote:

Op vrijdag 11 september 2015 18:27 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Jup, een behoorlijke geloof ik ook.
Gezien ik soms bagatelliseer en me altijd aan afspraken houdt, is er nu de afspraak dat wanneer het echt, echt niet goed gaat (grenzen daarin afgesproken) bel en dan ook niet mag zeggen een beetje minder blij te zijn (ja... oké... dat doe ik serieus) maar te zeggen hoe het echt gaat. Plus dat er nu met koeienletters in mijn dossier staat dat het niet zo goed gaat. Dus ik ben nu veilig

[..]

Dank je wel
Waarschijnlijk zou het een heleboel gaan schelen wanneer ik voor mezelf grenzen zou vinden.

[..]

[..]

:@:@
Dank jullie wel het is echt zo fijn dat jullie me steunen

Hoe is het de afgelopen dagen gegaan?

Ik hoop dat t een beetje gaat met Child

heb zelf een fijn weekend gehad met veel sociaal doen, ik merk dat ik daar slecht bij kan ontspannen. Dat is toch eigen aan mn stoornis ben ik bang...

quote:

Op zondag 13 september 2015 13:37 schreef kuolema het volgende:

[..]

Hoe is het de afgelopen dagen gegaan?

quote:

Op zondag 13 september 2015 16:40 schreef zomie het volgende:
Ik hoop dat t een beetje gaat met Child

heb zelf een fijn weekend gehad met veel sociaal doen, ik merk dat ik daar slecht bij kan ontspannen. Dat is toch eigen aan mn stoornis ben ik bang...

Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerd

Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.

quote:

Op zondag 13 september 2015 19:49 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerd

Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.

Mijn weekend was fijn maar ook wat veel. En ik ben onzeker in gezelschap en nu heb ik dus ff een onzekerheidsaanval....

Vraag dan hulp als je het zelf niet meer weet. Je moet misschien door deze fase heen en ik hoop dat het een begin is van de weg omhoog. Bel ze desnoods gewoon vanavond nog. Als het je helpt om in ieder geval even te praten ofzo.

quote:

Op zondag 13 september 2015 19:49 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

[..]

Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerd

Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.

Child, het is oké om je over te geven. Niet meer morgen naar je stage gaan. Want dan heb je weer kans dat je denkt, oh dit ging best. Het is allemaal niet waar. Of een reden om te doen alsof. Als dit nog verder gaat worden de gevolgen alleen maar erger. Als het al niet te erg uit de hand loopt.
Als je bang bent dat je te erg in paniek schiet als je belt om het te melden, zorg dan dat je bij iemand bent of er iemand bij je is. Laat iemand anders bellen als het je niet lukt. Print desnoods uit wat je net getypt hebt. Echt. Je hebt het nodig En het mag. Het is oké.

quote:

Op zondag 13 september 2015 20:13 schreef zomie het volgende:

[..]

Mijn weekend was fijn maar ook wat veel. En ik ben onzeker in gezelschap en nu heb ik dus ff een onzekerheidsaanval....

Vraag dan hulp als je het zelf niet meer weet. Je moet misschien door deze fase heen en ik hoop dat het een begin is van de weg omhoog. Bel ze desnoods gewoon vanavond nog. Als het je helpt om in ieder geval even te praten ofzo.

Gelukkig was het wel fijn En onzekerheid heb je echt niet nodig. Je bent een superlief en leuk mens

Morgen heb ik een gesprek met een fijne behandelaar en vriendin, dan was ik het zeker van plan om te zeggen. Waarschijnlijk hoort dit er gewoon bij omdat ik eindelijk echt begin te voelen bij dingen die gebeurd zijn. Dit is allemaal taai. Morgen wordt het besproken iig
En bellen gebeurt waarschijnlijk nog wel, ben nu eventjes rustig, maar mocht dat verandert bel ik.

quote:

Op zondag 13 september 2015 20:20 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Child, het is oké om je over te geven. Niet meer morgen naar je stage gaan. Want dan heb je weer kans dat je denkt, oh dit ging best. Het is allemaal niet waar. Of een reden om te doen alsof. Als dit nog verder gaat worden de gevolgen alleen maar erger. Als het al niet te erg uit de hand loopt.
Als je bang bent dat je te erg in paniek schiet als je belt om het te melden, zorg dan dat je bij iemand bent of er iemand bij je is. Laat iemand anders bellen als het je niet lukt. Print desnoods uit wat je net getypt hebt. Echt. Je hebt het nodig En het mag. Het is oké.

Gelukkig ben ik morgen vrij van stage. Dus dat scheelt.
En ik vrees dat je gelijk hebt. Het wordt steeds moeilijker en ik zoek in steeds meer oppervlakkige dingen bewijs voor dat het goed gaat (ja, maar ik heb net gegeten. Ja, maar ik heb niet toegeven aan snijdwang. Ja, maar ik heb het afgelopen uur niet gehuild).

Bedankt voor de tips En ik heb inderdaad een lijstje gemaakt met wat ik moet zeggen

Bedankt mensen

Ja. En de gevolgen zijn eng en kut, je weet dat ik daar vanaf weet. Maar die komen er toch. Het is uitstel. Tijd die je nu in paniek en zoekend naar excuus doorbrengt. De tijd kun je ook, over een tijdje na die gevolgen, in een wat andere staat beter besteden. Hopelijk natuurlijk. Succes daar.

[ Bericht 3% gewijzigd door Luchtbel op 13-09-2015 21:12:25 ]