abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_154874897
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 19:16 schreef Vox_Populi het volgende:
Hoi! Newbie hier in dit topic, doorverwezen door magnetronkoffie vanuit een ander topic :W

Ik zal als ik vanavond terug ben van training mezelf wat meer inlezen en uiteindelijk vast 'vrolijk' ( :') ) meeposten!
Wees welkom! :W (helaas, je snapt wel wat ik bedoel :P )

Anyway, misschien handig om een korte samenvatting te geven enzo zodat we je beter begrijpen en dus ook beter advies kunnen geven.

We zijn zo goed als allen hier slachtoffer van het gedrocht dat "depressie" heet, samen met "angst", diens trouwe sidekick.

Het is klote, maar zelfacceptatie is een stap in de goeie richting :)
  maandag 3 augustus 2015 @ 23:20:52 #52
446641 Vox_Populi
Stem van het volk.
pi_154882569
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 19:26 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Wees welkom! :W (helaas, je snapt wel wat ik bedoel :P )

Anyway, misschien handig om een korte samenvatting te geven enzo zodat we je beter begrijpen en dus ook beter advies kunnen geven.

We zijn zo goed als allen hier slachtoffer van het gedrocht dat "depressie" heet, samen met "angst", diens trouwe sidekick.

Het is klote, maar zelfacceptatie is een stap in de goeie richting :)
Dank! Ik voel heel veel warmte! :P

Ik ben inmiddels 26 en heb nu zo'n 8 jaar depressieve episoden. Het begon als een soort van leegte die ik voelde op een moment waarop ik dacht alles voor elkaar te hebben. Uiteindelijk begon mijn moeder zich zorgen te maken en heb ik na veel aandringen een bezoek gebracht aan de huisarts die me uiteindelijk doorstuurde naar een psycholoog.

Om een lang verhaal kort te maken: Inmiddels is mijn moeder 4 jaar geleden overleden, heb ik een tijdje samengewoond met een ex (waar ik nu ontzettend spijt van heb en dat NOOIT had moeten doen), mijn hele studietijd is verziekt door de depressie omdat ik het idee had dat het wel ging. Verder is mijn leven één groot vraagteken en heb ik letterlijk echt helemaal niks, behalve een dak boven mijn hoofd. En ja, dat is mijn eigen schuld omdat ik altijd te trots was om hulp in te schakelen. Inmiddels sta ik op de wachtlijst voor een 3e poging bij een psycholoog, superleuk! Ik heb ook nog een tijdje Citalopram geslikt en sinds die tijd heb ik bij vlagen last van paniekaanvallen. Ik was altijd een vrolijke jongen en dat ben ik op het eerste oog nog steeds. Ik val alleen steeds meer door de mand, dus het is tijd om de act te stoppen en mijn masker af te zetten.

Eh, aangenaam! :')
pi_154883368
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 17:26 schreef Detroit het volgende:
Note to self: minder koffie drinken! Ik schiet weer van paniek naar paniek.

Hoe zit het bij jullie, drinken jullie koffie en merk je iets dat dat angst verergerd?
Nee, dat lijkt bij mij totaal geen invloed te hebben!
Moet ik wél bij zeggen dat ik maximaal 5 koppen op een dag mag drinken ivm een hoge bloeddruk.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
pi_154883415
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 17:26 schreef Detroit het volgende:
Note to self: minder koffie drinken! Ik schiet weer van paniek naar paniek.

Hoe zit het bij jullie, drinken jullie koffie en merk je iets dat dat angst verergerd?
Nee maar ik dronk als kind al koffie dus kan zijn dat ik een weerstand heb opgebouwd :')
Ik knars wel meer met mn tanden 's nachts als ik boven de 5 koppen uitkom :P
pi_154883749
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2015 11:15 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Geweldig! Fijn dat het zo goed gegaan is (mindere momenten, dat is oké (zeker gezien jouw ervaringen van de weken die daar aan voorafgegaan zijn, echt klasse hoor!! ^O^ )) en dat je het fijn hebt gehad! Je had je er ook al zo lang op verheugd en een fijne tijd is jou echt gegund :).

[..]

@Child: Daar zullen we dan rekening mee gaan houden! ;)

[..]

Nou snel 1tje aanmaken dan! :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dank je :) Nee, ik ben anti-facebook dus blijf weigeren :6
quote:
1s.gif Op zondag 2 augustus 2015 22:08 schreef Miniem het volgende:

[..]

Wat houdt zon dagbehandeling precies in als ik vragen mag?
Het is vijf dagen per week maar het verschilt per persoon hoeveel dagen je doet. Ik doe er maar een. Het is vooral bedoeld om wat structuur en daginvulling te geven (bijvoorbeeld na een opname). In principe is het voor 6 weken. Op de dag die ik doe is er dagopening (vertellen hoe het is gegaan de afgelopen dag(en)), 'activiteiten' (lekker vaag maar wij gingen de vorige keer pingpongen en op de wii spelletjes doen) en PMT (sporten - dat is waarom ik deze dag doe). Pauze en lunch is ook gezamenlijk. Alles onder begeleiding van een verpleegkundige, per activiteit een andere. Op andere dagen is er een ander programma met bijvoorbeeld creatieve en muziektherapie of cognitieve training o.i.d.
Why are you wearing that stupid man suit?
pi_154887746
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 23:20 schreef Vox_Populi het volgende:

[..]

Dank! Ik voel heel veel warmte! :P

Ik ben inmiddels 26 en heb nu zo'n 8 jaar depressieve episoden. Het begon als een soort van leegte die ik voelde op een moment waarop ik dacht alles voor elkaar te hebben. Uiteindelijk begon mijn moeder zich zorgen te maken en heb ik na veel aandringen een bezoek gebracht aan de huisarts die me uiteindelijk doorstuurde naar een psycholoog.

Om een lang verhaal kort te maken: Inmiddels is mijn moeder 4 jaar geleden overleden, heb ik een tijdje samengewoond met een ex (waar ik nu ontzettend spijt van heb en dat NOOIT had moeten doen), mijn hele studietijd is verziekt door de depressie omdat ik het idee had dat het wel ging. Verder is mijn leven één groot vraagteken en heb ik letterlijk echt helemaal niks, behalve een dak boven mijn hoofd. En ja, dat is mijn eigen schuld omdat ik altijd te trots was om hulp in te schakelen. Inmiddels sta ik op de wachtlijst voor een 3e poging bij een psycholoog, superleuk! Ik heb ook nog een tijdje Citalopram geslikt en sinds die tijd heb ik bij vlagen last van paniekaanvallen. Ik was altijd een vrolijke jongen en dat ben ik op het eerste oog nog steeds. Ik val alleen steeds meer door de mand, dus het is tijd om de act te stoppen en mijn masker af te zetten.

Eh, aangenaam! :')
3e poging alweer?

Wat ging er mis de 1e 2 pogingen?

En dat geen hulp willen inschakelen herken ik wel hoor (ook het stukje "te trots" zijn en "denken dat het allemaal wel gaat/dat je het niet nodig hebt"). Achteraf had ik veel eerder hulp moeten inschakelen, maar bedenk je dat achteraf altijd makkelijk is en bovendien nutteloos daar lang in rond te blijven hangen. Voorwaards is de enige realistische weg die overblijft in plaats van blijven proberen alle ballen in de lucht te houden terwijl ik aanvoel dat dat gewoon niet meer gaat.

Ik zeg hier niet mee dat eventuele vervelende ervaringen genegeerd moeten worden, integendeel, als ik me door een ervaring slecht voel, dan ga ik het niet onderdrukken, maar ik ga het ook niet versterken. Het mag er gewoon zijn (en desnoods neem ik wat in als het me echt teveel wordt).
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 23:52 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dank je :) Nee, ik ben anti-facebook dus blijf weigeren :6
Anders maak ik wel even een account voor je aan en mail je daarna je gebruikersnaam en ww :D :P

Edit:
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 23:43 schreef Elvi het volgende:

[..]

Nee maar ik dronk als kind al koffie dus kan zijn dat ik een weerstand heb opgebouwd :')
Ik knars wel meer met mn tanden 's nachts als ik boven de 5 koppen uitkom :P
Je zou eens moeten proberen een weekje ofzo hooguit 1 bak/dag te drinken en kijken wat het scheelt. Bij mij was het verschil groter dan ik had durven dromen, ik drink dat spul nog nauwelijks terwijl ik vroeger gewoon een pot koffie zetten, zodra die doorgelopen was, pakte ik de pot, goot er wat melk bij en dronk die pot achter mn pc of achter de tv leeg :') (ik nam nieteens meer de moeite er apart een kopje voor vuil te maken :') )

Edit: Elvi bracht me net een belangrijk dingetje ter attentie: Namelijk dat ik vandaag het wellicht laatste gesprek heb met mijn huidige spv en ik heb geen tijd om nog een cadeautje te kopen.

Ik heb wel al een alternatief wat ik gewoon thuis heb liggen
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 9% gewijzigd door magnetronkoffie op 04-08-2015 09:19:28 ]
pi_154896135
Ik had gelijk, vandaag was dus het afscheid en de overdracht.

Wel jammer dat dit me niet van tevoren gemeld was en dat ik het door giswerk eigenlijk heb moeten "raden" (anders was dit best wel koud op mn dak gevallen).

Kort verhaaltje, minder belangrijk maar wel verrassend, dus in een spoiler
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 3% gewijzigd door magnetronkoffie op 04-08-2015 15:17:53 ]
pi_154898987
Zit thuis met een migraine aanval. Minder fijn...

Morgen heb ik een gesprek met een psycholoog om te kijken naar een crisisplan (voor het geval dat, preventief enz) Desnoods ga ik er brak heen, vind het belangrijk genoeg, migraine voer ik wel een berg pilletjes ;)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_154901061
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 augustus 2015 16:55 schreef zomertje het volgende:
Zit thuis met een migraine aanval. Minder fijn...

Morgen heb ik een gesprek met een psycholoog om te kijken naar een crisisplan (voor het geval dat, preventief enz) Desnoods ga ik er brak heen, vind het belangrijk genoeg, migraine voer ik wel een berg pilletjes ;)
Je zou kunnen overwegen te vragen of (in geval dat je te immobiel bent om daarheen te gaan) het gesprek telefonisch afgehandeld zou kunnen worden? Dat is soms prettiger dan een belangrijk gesprek helemaal uit te moeten stellen :)
pi_154902457
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 augustus 2015 18:14 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Je zou kunnen overwegen te vragen of (in geval dat je te immobiel bent om daarheen te gaan) het gesprek telefonisch afgehandeld zou kunnen worden? Dat is soms prettiger dan een belangrijk gesprek helemaal uit te moeten stellen :)
Ik ga t wel proberen om te gaan, vind het wel erg belangrijk :) Maar t is een idee.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
  dinsdag 4 augustus 2015 @ 19:19:00 #61
446641 Vox_Populi
Stem van het volk.
pi_154902615
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 augustus 2015 08:10 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

3e poging alweer?

Wat ging er mis de 1e 2 pogingen?

En dat geen hulp willen inschakelen herken ik wel hoor (ook het stukje "te trots" zijn en "denken dat het allemaal wel gaat/dat je het niet nodig hebt"). Achteraf had ik veel eerder hulp moeten inschakelen, maar bedenk je dat achteraf altijd makkelijk is en bovendien nutteloos daar lang in rond te blijven hangen. Voorwaards is de enige realistische weg die overblijft in plaats van blijven proberen alle ballen in de lucht te houden terwijl ik aanvoel dat dat gewoon niet meer gaat.

Ik zeg hier niet mee dat eventuele vervelende ervaringen genegeerd moeten worden, integendeel, als ik me door een ervaring slecht voel, dan ga ik het niet onderdrukken, maar ik ga het ook niet versterken. Het mag er gewoon zijn (en desnoods neem ik wat in als het me echt teveel wordt).

[..]

Als je alle soorten hulpverlening meeteelt, is het al de 5e keer. Al was die eerste keer bij een [insert random iets] therapeute, geen full-blown psychologe. Tijdens de eerste behandelperiode bij een psycholoog overleed mijn moeder. Ik heb zelf de behandeling afgekapt, want ik schoot er niets mee op. De tweede keer liep ik bij de GGZ in Leeuwarden, daar heb ik netjes het traject afgewerkt. Gek genoeg is er tot en met die tijd geen harde diagnose gesteld. Inmiddels een tijdje terug op aandringen van mijn zus wéér naar de huisarts geweest en doorverwezen naar de praktijkondersteuner. Ook geen 'echte' psychologe, maar het had er wat van weg. Zij heeft me inmiddels wéér doorverwezen naar een psychologiepraktijk hier in de buurt.

De wachtlijst was 6-8 weken. Ik kom nu aardig in de buurt en werd vanochtend gebeld door de praktijk. Helaas zag ik het te laat en toen ik 's middags terug wilde bellen, bleek dat het maar tot 12.30 kon, stelletje ambtenaren :') Morgenochtend het eerste wat ik ga doen dus.
pi_154904175
Wel naar dat alles zo slecht gewerkt heeft... maar staar je niet blind op de diploma's van je behandelaren hè, de klik is veel belangrijker dan dat. Desondanks hoop ik dat je nu de juiste hulp gaat krijgen :*

-----------------------------------

Dagje uit geweest vandaag. Ben echt steenkoud geworden van de regen :')
Morgen een dagje rust (komt alleen vriend langs) en donderdag is mijn schematherapeut weer terug. Dat is wel fijn. De afgelopen vijf weken (toen zij op vakantie was) is er veel gebeurt, dat is goed opgevangen door mijn andere behandelaren en vervangers, maar toch. Vrees wel een beetje voor haar reactie, ik verwacht toch wel dat ze flink teleurgesteld zal zijn in me
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  dinsdag 4 augustus 2015 @ 20:20:40 #63
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_154904306
Je hebt toch best goede weken gehad?
The love you take is equal to the love you make.
pi_154904567
Er is gewoon veel veranderd :)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_154907866
Ik zet vijftig euro in op dat ze trots is. ):O
pi_154914408
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 augustus 2015 20:29 schreef ChildoftheStars het volgende:
Er is gewoon veel veranderd :)
Je bent goed bezig! :)

Je wilt vooruit en je hebt lef, klasse! ^O^

En je mag best wel wat egofilistischer zijn btw :P
  woensdag 5 augustus 2015 @ 11:56:58 #67
446641 Vox_Populi
Stem van het volk.
pi_154923023
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 augustus 2015 20:16 schreef ChildoftheStars het volgende:
Wel naar dat alles zo slecht gewerkt heeft... maar staar je niet blind op de diploma's van je behandelaren hè, de klik is veel belangrijker dan dat. Desondanks hoop ik dat je nu de juiste hulp gaat krijgen :*

-----------------------------------

Dagje uit geweest vandaag. Ben echt steenkoud geworden van de regen :')
Morgen een dagje rust (komt alleen vriend langs) en donderdag is mijn schematherapeut weer terug. Dat is wel fijn. De afgelopen vijf weken (toen zij op vakantie was) is er veel gebeurt, dat is goed opgevangen door mijn andere behandelaren en vervangers, maar toch. Vrees wel een beetje voor haar reactie, ik verwacht toch wel dat ze flink teleurgesteld zal zijn in me
Thanks! O+ Met die klik zat het vaak wel goed, er is maar een keertje geweest dat het niet goed voelde en toen heb ik om een andere behandelaar gevraagd. Ik heb inmiddels de praktijk gebeld en ik kan volgende week vrijdag terecht *O*

Ik ben erg benieuwd naar de verhalen van anderen. Ik heb al wat zitten bladeren in de voorgaande versies en zie bepaalde namen vaak terugkomen. Ik ga het archief maar eens induiken :)
pi_154924479
quote:
0s.gif Op woensdag 5 augustus 2015 11:56 schreef Vox_Populi het volgende:

[..]

Thanks! O+ Met die klik zat het vaak wel goed, er is maar een keertje geweest dat het niet goed voelde en toen heb ik om een andere behandelaar gevraagd. Ik heb inmiddels de praktijk gebeld en ik kan volgende week vrijdag terecht *O*

Ik ben erg benieuwd naar de verhalen van anderen. Ik heb al wat zitten bladeren in de voorgaande versies en zie bepaalde namen vaak terugkomen. Ik ga het archief maar eens induiken :)
Misschien heb ik ooit een samenvatting gemaakt?

Maar dan nog is het een lang verhaal, ik post geloof ik mee vanaf deel 5 of 7 ofzo?

Anyway, superbeknopt:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_154926542
Ik heb een nuttig gesprek gehad zonet. We gaan een crisisplan maken want het huidige kan niet meer werken door bezuinigingen. Dat laatste vind ik minder fijn helaas.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_154930476
Even een linkje spammen

Ik heb dit stukje een paar maanden geleden gevonden en iemand doorgestuurd, maar kwam eigenlijk vandaag pas op het idee dat het voor anderen misschien ook wel nuttig kon zijn?
Kan zijn dat ik deze al eens eerder hier geplaatst heb, maar kan het me totaal niet herinneren, dus misschien is het een repost (dan alvast mijn excuus :@ :P ).

Het gaat om het stukje vanaf "Self-Esteem Attacks" en gaat over wat er met je gebeurt als je zo'n soort aanval krijgt (als je in een groep mensen onzeker bent) en wat het met je doet
(kan eventueel heftig leeswerk zijn vanwege confronterend en/of herkenbaar)
http://www.getesteem.com/lse-symptoms/symptom-details.html

[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 05-08-2015 16:38:25 ]
  woensdag 5 augustus 2015 @ 18:18:42 #71
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_154933069
Haha, ja die herken ik wel.
Ik zie ze echter als een onderdeel van normaal menselijk gedrag en normale menselijke gevoelens. Zeker in de mate waarin ik het nu heb.

Ik kan me wel voorstellen als je elke dag zo'n moment hebt dat je ernstig door de grond wil zakken, het gevoel ook langer blijft hangen en je gewoon weg wil van de wereld, zeg maar.

Toch zou ik willen aanraden om te proberen het als iets gewoons te zien. Iedereen doet wel eens iets heel stompzinnigs of genants. Is geen reden om jezelf een stomkop om te voelen of te denken dat iedereen het gezien heeft een jou een loser vindt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_154936089
quote:
0s.gif Op woensdag 5 augustus 2015 14:14 schreef zomertje het volgende:
Ik heb een nuttig gesprek gehad zonet. We gaan een crisisplan maken want het huidige kan niet meer werken door bezuinigingen. Dat laatste vind ik minder fijn helaas.
Dat is minder, heb je het idee dat het nieuwe plan je wel gaat helpen?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_154938271
quote:
0s.gif Op woensdag 5 augustus 2015 19:57 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat is minder, heb je het idee dat het nieuwe plan je wel gaat helpen?
Ik weet t nog niet, we zullen zien. Vind het maar lastig dat t allemaal weer op de schop moet.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
  woensdag 5 augustus 2015 @ 21:12:30 #74
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_154938407
Lastig. Valt je bor weg? Ik heb een paar mensen gesproken die daar problemen mee hebben.
pi_154938415
quote:
0s.gif Op woensdag 5 augustus 2015 21:08 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik weet t nog niet, we zullen zien. Vind het maar lastig dat t allemaal weer op de schop moet.
Dat is het ook... Ik weet niet hoe drastisch te veranderingen zijn en of een crisisplan enigszins gelijk is aan een signaleringsplan: maar probeer hem snel erbij te pakken en niet wachten op de crisis.. Succes en sterkte. Zulke dingen zijn echt naar :S
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')