Depressie & Angst #126 Waar we soms even minder opletten :P

quote:

Op vrijdag 31 juli 2015 19:03 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik zit op t moment kwa budget niet zo goed, dus weet niet of zoiets gaat lukken voor mij
Ik heb op de facebookpagina al een voorstel gedaan (details over hoe en of staan daar ook).

Mocht iemand hier verder interesse hebben om lid te worden van de facebookgroep, stuur mij of Minthy dan even een DM, dan regelen we dat wel

Welke facebookgroep?

Sorry ik gooide m dicht en kon geen nieuw topic openen zonder dqt de OP wegging. Zit op mobiel

quote:

Op vrijdag 31 juli 2015 19:10 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Er is ooit een facebookgroep aangemaakt voor "de stamgasten" van d&a. Die dus

ik voel mij nu niet welkom

quote:

Op vrijdag 31 juli 2015 19:13 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Anders probeer je de KLB SC?

wij hebben geen facebookgroep

quote:

Op vrijdag 31 juli 2015 19:14 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dan maak je er 1? Kleine moeite toch?

Ik heb zelf geen facebook maar dacht is misschien wel leuk maar weet je wat laat maar.

quote:

Op vrijdag 31 juli 2015 15:40 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Waarom zou dat niet mogen?

Controle controle controle...
Plus een stapel verplichte discipline en het gevoel dat ik niet mag bestaan

quote:

Even over mezelf (mijn excuus )

Ik heb een beetje de gewoonte om mezelf uit te putten omdat ik wil doendoendoendoendeon!!!! ...maar ik vraag teveel van mezelf.

Dat heeft allerlij oorzaken, maar die persoonlijke oorzaken zijn verder niet van belang, maar wel van belang is mijn oplossing denk ik. Tegenwoordig verplicht ik mezelf om 1 a 2 keer per week een rustdag in te lassen (vooral wanneer ik een drukke periode heb). Ik heb kort geleden nog een weekendje logeren bij een vriend afgezegd omdat ik merkte dat ik gewoon teveel en te druk geweest was.

Je moet jezelf ook tijd geven om weer op te laden en als ik tijdens een drukke periode een dag heb die "toevallig" leeg is, dan maak ik daar gelijk mijn (vaste) rustdag van, dan is die niksdoendag tenminste ook gelijk "nuttig"

Misschien dat je hier wat aan hebt?

Je hebt helemaal gelijk. Ik heb een tijd geprobeerd om minimaal drie dagdelen (het liefst avonden) alleen voor mezelf in te plannen. Alleen zodra iemand me maar vraagt of ik tijd voor hen heb, is dat dagdeel weg. De gedachte van het opladen zou wel een helpende kunnen zijn, want het gaat de verkeerde kant uit zo

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat een moeilijke vragen allemaal. Wat een situatie. Wat ik weet vanuit de trainingen dat schuldgevoel over dit soort dingen op die vroege leeftijd een vorm van misplaatste woede kan zijn. Of dat het voor iemand die moet overleven het logischer is om zichzelf af t branden zodat er mogelijkheid is om de dader/ persoon waar je van afhankelijk bent te kunnen blijven geloven. Hoe het bij jou zit weet ik natuurlijk ook allemaal niet, ik hoop dat je dit uitlegt aan je behandelaar.
Ik begrijp dat je geschrokken bent, het iscvaak als allerlei dingen die voor jou een soort gegeven waren misschien toch anders zijn.

CotS, wat moeilijk en wat zwaar. Maar wat een goede stappen zet je. Je gaat het aan! Het is zwaar, maar ik geloof echt dat je hier doorheen kunt komen. En er beter uit zult komen.

Eerlijk op sommigen vragen, zul je geen antwoord krijgen of vinden. En soms wil je daar liever ook geen antwoorden op hebben of vinden. Dat zal je ook ergens moeten plaatsen.

Bedankt voor het meedenken mensen En sorry dat ik zulke zeurberichten hier post

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 00:20 schreef Luchtbel het volgende:
Wat een moeilijke vragen allemaal. Wat een situatie. Wat ik weet vanuit de trainingen dat schuldgevoel over dit soort dingen op die vroege leeftijd een vorm van misplaatste woede kan zijn. Of dat het voor iemand die moet overleven het logischer is om zichzelf af t branden zodat er mogelijkheid is om de dader/ persoon waar je van afhankelijk bent te kunnen blijven geloven. Hoe het bij jou zit weet ik natuurlijk ook allemaal niet, ik hoop dat je dit uitlegt aan je behandelaar.
Ik begrijp dat je geschrokken bent, het iscvaak als allerlei dingen die voor jou een soort gegeven waren misschien toch anders zijn.

Dit klopt zeker wat je zegt en ik herken het ook. De woede is op mezelf gericht en ik ben loyaal (misschien te) naar mijn familie toe. Dat maakt ook dat deze fase zo moeilijk is.

Mijn behandelaren weten hiervan en zijn en erg enthousiast over (in de zin: ze zien eindelijk dat er barsten komen in mijn eetstoornisschild). En geven er gelukkig ontzettend veel aandacht aan. En ondanks dat ze me feedback geven en meedenken, geven ze natuurlijk geen antwoord op mijn vragen. Ergens heb ik ook het idee dat, wanneer ze antwoorden zouden hebben, deze me niet zouden vertellen. Het is iets dat ikzelf moet ontdekken en onderzoeken.

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 00:32 schreef Alvi het volgende:
Eerlijk op sommigen vragen, zul je geen antwoord krijgen of vinden. En soms wil je daar liever ook geen antwoorden op hebben of vinden. Dat zal je ook ergens moeten plaatsen.

Dat is zeker waar. Al denk ik dat ik liever een rotantwoord heb dan geen antwoord. Alsnog zullen denk ik bijna alle vragen open blijven staan

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 00:28 schreef Lienekien het volgende:
CotS, wat moeilijk en wat zwaar. Maar wat een goede stappen zet je. Je gaat het aan! Het is zwaar, maar ik geloof echt dat je hier doorheen kunt komen. En er beter uit zult komen.

Dank je wel Wat vertrouwen is inderdaad iets dat ik nu kan gebruiken. Bedankt

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 05:59 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

^{editje:ik ben moe en heb een beetje hoofdpijn dus hierbij de disclaimer:einde-edit}

Omdat je geen "nee" durft te zeggen of wilt zeggen?

Durven. Het gaat meestal geheel tegen mijn gevoel in.

quote:

In elk geval heb ik niet voor niets gekozen voor "vrije" -hele- dagen, als ik nml een avondje zou inplannen en iemand belt mij om 17:55 (dus 5 minuten voor de avond officieel zou beginnen) waarvan ik weet dat die mij uren gaat bezighouden, dan zou ik al gaan twijfelen, toch opnemen en de volgende dag balen dat mijn ingeplande nietsdoenavond mislukt was.

Daarom doe ik gewoon hele dagen en dan ook minder frequent. Sowieso heb ik die dagen echt volledig nodig (1 avond is lang niet genoeg voor mij om me op te laden. Na hele drukke weekenden heb ik vaak zelfs 3 dagen nodig voor ik me echt weer de oude voel) en het is veel minder "ingewikkeld" (vanaf het opstaanmoment totdat ik die avond weer in slaap val).

Desnoods trek ik de stekkers van de telefoon en van de deurbel eruit en zet ik mijn skype op "offline" (of desnoods "onzichtbaar", maar dat is dan weer een beetje valsspelen).

Ik voel me best wel brak nu (door slapeloosheid) dus hoop dat ik geen weirde taalfouten gemaakt heb

Hier herken ik me wel in, dat ik baal dat de taak niksdoen mislukt is.

En misschien zou ik inderdaad ook even alles uit moeten zetten. Volgend weekend is nog leeg in de agenda... die blijft het denk ik ook. Even mezelf opsluiten en tot adem komen.
Thnx

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 10:44 schreef hardromacore2.0 het volgende:
child even hard gezegd: tijd om afscheid te nemen van de slachtofferrol en daardoor niet ontwijken van de problemen waar je nu tegenaan loopt.

En ja dan moet je jezelf niet kwellen met de schuldvraag.
Natuurlijk is het niet jouw schuld en volgens mij weet je dat verrekte goed.

Hup weg met die negativiteit en zoek en vind de ware child.

Om heel eerlijk te zijn denk ik niet in een slachtofferrol te zitten. Ik geniet van mijn leven en doe ontzettend veel leuke dingen met leuke mensen. Ik vind mezelf niet zielig. Het is juist dat ik nu eens vol de confrontatie aanga met hetgeen dat ik altijd genegeerd heb, waardoor ik juist mezelf verloor. Juist door er nu aandacht aan te schenken, voel ik ook de ruimte om mezelf te ontdekken. Mijn identiteit is los komen te staan van de eetstoornis. Alleen bij het ontdekken wie ik ben, hoort ook mezelf plaatsen in de wereld en gebeurtenissen.

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 10:06 schreef ChildoftheStars het volgende:
Bedankt voor het meedenken mensen En sorry dat ik zulke zeurberichten hier post

Dat is zeker waar. Al denk ik dat ik liever een rotantwoord heb dan geen antwoord. Alsnog zullen denk ik bijna alle vragen open blijven staan

Je zeurt niet, weet je die open vragen zullen je altijd wel een beetje bezig blijven houden. Mag ook ergens maar laat het nooit overheersen.

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 11:05 schreef hardromacore2.0 het volgende:
Dat klinkt al beter.

Dus het gaat gewoon goed!
Ga zo door en vind rust, je hoeft niet van alles te doen en te zijn.

Drie keer hoera.

En succes.

Ik hoop dat dit niet sarcastisch is en ja, het gaat goed
En de rust komt steeds meer en ik gun mezelf steeds meer, juist door die vragen
Dank je! (en schoppen onder konten zijn altijd goed, dus thnx)

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2015 11:37 schreef Alvi het volgende:

[..]

Je zeurt niet, weet je die open vragen zullen je altijd wel een beetje bezig blijven houden. Mag ook ergens maar laat het nooit overheersen.

Tegenwoordig heb ik elke dag een piekerhalfuur. Als ik merk dat ik begin te piekeren, is het een ho-stop, dat mag in het piekermoment. En dat is dusdanig gestructureerd, dat ik dan alle piekergedachten rustig kort bekijk en opschrijf. Om vervolgens het met rust te laten, aandacht geven en controle hebben erover. Om vervolgens daarna een moment te pakken om een lijstje te maken met alle mooie dingen van die dag. Dat helpt een boel in het niet laten overheersen.
Dank je wel!