abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zaterdag 1 augustus 2015 @ 22:30:14 #151
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154828919
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 20:14 schreef Ethanolic het volgende:
Leg curls zijn echt geweldig. Evenals SL DL. _O_
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 22:28 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Beste is idd gewoon beiden, eerst SLDL en dan flink wat reps op de leg curls
Als je hams dan nog niet zo vol zitten als een kalkoen op thanksgiving weet ik het ook niet meer
Ik wil er niet eens over lezen op het moment. :{w
  zaterdag 1 augustus 2015 @ 23:05:05 #152
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154829890
quote:
8s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 22:30 schreef Snakey het volgende:

[..]

[..]

Ik wil er niet eens over lezen op het moment. :{w
Lekker toch, vandaag ging ik ook naar de tering.
Morgen rustdagje denk ik
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zaterdag 1 augustus 2015 @ 23:07:09 #153
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154829959
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 23:05 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Lekker toch, vandaag ging ik ook naar de tering.
Morgen rustdagje denk ik
Ik heb de halve dag op een ladder gestaan voor wat schilderwerk thuis. Not funny... :')
  zaterdag 1 augustus 2015 @ 23:08:31 #154
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154830009
quote:
10s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 23:07 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik heb de halve dag op een ladder gestaan voor wat schilderwerk thuis. Not funny... :')
Haha nee oke, laat dat dan ook doen ;)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zaterdag 1 augustus 2015 @ 23:12:20 #155
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154830127
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2015 23:08 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Haha nee oke, laat dat dan ook doen ;)
Ik heb geen enkel probleem met geld uitgeven, zolang ze iets goeds afleveren. Zolang ik dat niet krijg bikkel ik zelf wel door.
  zondag 2 augustus 2015 @ 17:14:27 #156
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_154844541
Ik heb de laatste tijd flink last van mijn kuiten tijdens en na het squatten. Iemand een suggestie hoe dat kan?
  zondag 2 augustus 2015 @ 18:36:08 #157
294810 Cataclyst
Beastmode on/off
pi_154846689
Vandaag lekker deadlift gezet! Beetje a la Dan Green, begonnen met normaal tot een zwaar setje van 5 met 160kg, vervolgens 10kg eraf en 3x5 block Pull gedaan. Hierna nog een zwaar setje van 4-8 met 140 van een deficit, 7 reps geknald :). Killing maar die 200+ PR komt eraan met een paar weken.
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
  zondag 2 augustus 2015 @ 21:08:39 #158
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_154851486
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2015 17:14 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Ik heb de laatste tijd flink last van mijn kuiten tijdens en na het squatten. Iemand een suggestie hoe dat kan?
Grote kans dat je niet flexibel genoeg bent in je enkels of je kuiten net niet lekker op lengte zijn, dan gaat het lekker trekken als je beneden staat.
WFPB!
pi_154851916
Ik train nu tijdelijk in een gym op Aruba en bijna iedereen (zowel man als vrouw) draagt hier constant een riem. Echt elke oefening, zelfs cardio, met een belt om....
  zondag 2 augustus 2015 @ 21:39:57 #160
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_154852338
quote:
1s.gif Op zondag 2 augustus 2015 21:08 schreef Dizorn het volgende:

[..]

Grote kans dat je niet flexibel genoeg bent in je enkels of je kuiten net niet lekker op lengte zijn, dan gaat het lekker trekken als je beneden staat.
Dat lijkt me onwaarschijnlijk, ik doe al lange tijd ATG squats zonder problemen. Wellicht komt het door nieuwe schoenen?
pi_154852509
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2015 21:39 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Dat lijkt me onwaarschijnlijk, ik doe al lange tijd ATG squats zonder problemen. Wellicht komt het door nieuwe schoenen?
Ik heb ook last gehad van m'n kuiten en schenen bij het deadliften na het wisselen van schoenen. Was bij mij wel na 1 keer voorbij.
  zondag 2 augustus 2015 @ 22:18:34 #162
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154853461
quote:
7s.gif Op zondag 2 augustus 2015 22:18 schreef Snakey het volgende:
Holy fuck 467,5 kilo!

Is er eigenlijk ook zoiets als het record ATG squats?
  zondag 2 augustus 2015 @ 23:56:43 #164
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154856659
quote:
1s.gif Op zondag 2 augustus 2015 22:21 schreef no1uknow het volgende:

[..]

Is er eigenlijk ook zoiets als het record ATG squats?
Wat is het ATG record in dit topic dan?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154857156
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2015 23:56 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Wat is het ATG record in dit topic dan?
110 van mij, jk
  maandag 3 augustus 2015 @ 00:17:59 #166
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154857392
quote:
0s.gif Op maandag 3 augustus 2015 00:11 schreef Snorrenbaard het volgende:

[..]

110 van mij, jk
Nee weetniet hoor, ik doe ze op mijn lichte legdays voor reps maar geen idee wat men hier doet
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154858293
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2015 23:56 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Wat is het ATG record in dit topic dan?
niet aan mijn zijde in ieder geval :')
pi_154858354
quote:
1s.gif Op zondag 2 augustus 2015 22:21 schreef no1uknow het volgende:

[..]

Is er eigenlijk ook zoiets als het record ATG squats?
Die olympische Chinezen en lifters gaan wel diep, maar ATG is volgens mij niet echt een discipline ergens.
  maandag 3 augustus 2015 @ 00:56:51 #170
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154858460
Kom ik aan, mijn highbar atg paused squar PR ligt echt op 215 ofzo :(
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154858499
Ja die zijn erg ziek idd, 363 kilo ook zo diep en netjes _O_ Maar als je 1000+ lbs gaat squatten wil je waarschijnlijk liever gewoon de toegestane diepte bereiken en dan weer omhoog :P
pi_154860976
Ik ga met mn squat altijd een stuk onder de hoek van 90 graden, ze gaan me een stuk makkelijker af als ik meer richting ATG ga.
  maandag 3 augustus 2015 @ 09:36:49 #174
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_154861456
ATG doe ik alleen paused op 50~60%. Gewoon voor lekker, omdat het kan.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_154862892
Dit jaar geen Ms. Olympia las ik net in tweets van Lenda Murray, of i.i.g. niet door de IFBB.
Plus: throwback Monday: 50 jaar Gold's Gym:
http://www.flexonline.com/general-news/golds-gym-turns-50?fb=
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')