Ah zoquote:
Thanks! Haring is eigenlijk best een goed ideequote:Op vrijdag 17 april 2015 17:06 schreef loveli het volgende:
Selenium = supplementtip voor een operatie. Of gewoon haring.
Mijn optimum ligt tussen de 63 en 65 kilo, bij 1.78.
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Halle Berry was wel verdomd fijn anders in de Flintstones filmquote:Op maandag 20 april 2015 12:50 schreef loveli het volgende:
*trekt gedrapeerd zomerjurkje aan*
Reactie nichtje: "je bent net een Flintstone"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje van gisteren:
O: bak kwark
L: 4x spelt met paprika en kipfilet, halve gerookte makreelfilet, 2 bekers melk
D1: klein bord noedelsoep met biefstuk
S: mini-legday / 55min cardio
D2: spinaziesalade, groot bord noedelsoep, hamburgertje van mager rundergehakt
T: handje nootjesLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Leugens!quote:Op donderdag 23 april 2015 10:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
*dienstmededeling* Kwark is nog steeds niet lekker. Ook niet gemixt met magere yoghurt
</keuringsdienst van smaakpapillen>
*boks*quote:Op vrijdag 24 april 2015 18:45 schreef Mufasa208 het volgende:
Vast contract voor de win!
Net in slaap gedonderd na terugkomst van het sporten
De komende paar maanden even beter op mijn eten letten, tijd dat mijn babyvet er afgaat.
Als het al jaren zo gaat, hebben ze zelf nooit formeel om een vast contact gevraagd.quote:Op vrijdag 24 april 2015 23:03 schreef V1z0R het volgende:
50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
quote:Op vrijdag 24 april 2015 23:10 schreef loveli het volgende:
[..]
Als het al jaren zo gaat, hebben ze zelf nooit formeel om een vast contact gevraagd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bevalt nog steeds dus op je nieuwe plek?quote:Op zaterdag 25 april 2015 12:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Sigme, alsnog feli met nieuwe baan! Fietsen naar werk for the win, kan ik nu ook ook minder suikerige chai lattes en speltkoeken, want werk niet meer in een hipster-area
Groen, want dat aanaarden en dan ondergronds steken is me veel te lastig. Alle witte aspergerassen schijn je ook goed als groene te kunnen kweken, ik heb ooit asperges gezaaid van een ras dat er speciaal voor bedoeld was. We zitten hier op mooie losse grond, in elk geval prima voor asperges.quote:Op zondag 26 april 2015 19:48 schreef Tinkepink het volgende:
Ook een lekker lijstje sigme.
Bij die van mij mag nog brood met avocado, zalm en rode ui toegevoegd worden.
Maarre, zelf asperges oogsten.... groen of wit? En is jullie grond daar geschikt voor?
Ik niet. En ben ook nuchter. Wel net begonnen aan mijn eerste borrel van vandaag (grappa).quote:Op maandag 27 april 2015 21:41 schreef loveli het volgende:
Ik zit bij sigme en uniekje in de buurt. En ik ben nuchter.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:Op woensdag 29 april 2015 21:22 schreef Probability het volgende:
Hoi hoe is het hier?Pas vragen als je vermoed dat 'ie onder de 18 is....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe is het met je scharrel aldaar?quote:Op donderdag 30 april 2015 00:44 schreef the85mc het volgende:
Hoi, hoe is het hier? Ben nog op vakantie en daar zijn mijn lijstjes ook naar. Meer alcohol maar ook meer beweging zoals hiken. Groenten doen ze hier ook bijna niet aan, dat is wel apart. Maar aan de andere kant hebben ze hier veel meer en lekkerder fruit en sapjes.
Vandaag voor het eerst geparaglidet in een canyon, was echt geweldig!
Dat is puur vriendschappelijk, we hebben tijdje met z'n tweeën gereisd rond bogota en langs de kust. Echt mooi en eigenlijk ook super romantische omgeving, maar tussen ons is niks gebeurd. Ik had van te voren gezegd dat ik een vriendin had en dat ze niets moest verwachten.quote:Op donderdag 30 april 2015 16:03 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hoe is het met je scharrel aldaar?
Nee niet echt. Ik zou het omschrijven als friends with benefits..quote:Op zaterdag 2 mei 2015 18:24 schreef loveli het volgende:
Maar heb je nou een vriendin of niet?
/waaaayyyy too old for this shit
Maak een keuzequote:Op zaterdag 2 mei 2015 22:29 schreef the85mc het volgende:
[..]
Nee niet echt. Ik zou het omschrijven als friends with benefits..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:Op maandag 4 mei 2015 09:18 schreef Probability het volgende:
[..]
Maak een keuzeMc had al keuze gemaakt maar van potentieel vriendin ging het naar neukerij omdat zij niet relatie wilde.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was haar keuze om het geen relatie te laten zijn... Mc wilde juist maar zij dus niet en na wat denken bedacht Mc dat hij pussy-on-the-side niet moest laten gaan omdat hij toch een poos ging reizen.
Toen kreeg hij bonus-pussy nadat hij gentleman was tegenover chick die hij eerlijk had verteld van ik wil best met je reizen maar gebeurt niks want mogelijkheid tot vriendin (was nog voor mogelijke vriendin dus side-pussy werd (en omdat zij ver weg woont nooit echt echt, misschien heel misschien, relatie maar lastig was)). En toen kwam hij later op reis iemand anders tegen (bonus pussy (bij gebrek aan andere discutabele termen)).
Serieus, zo'n lastig verhaal is het niet en boks voor Mc, dat van die natte handdoek moet ik terugnemen denk ikLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha goede samenvattingquote:Op dinsdag 5 mei 2015 00:44 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Mc had al keuze gemaakt maar van potentieel vriendin ging het naar neukerij omdat zij niet relatie wilde.
Was haar keuze om het geen relatie te laten zijn... Mc wilde juist maar zij dus niet en na wat denken bedacht Mc dat hij pussy-on-the-side niet moest laten gaan omdat hij toch een poos ging reizen.
Toen kreeg hij bonus-pussy nadat hij gentleman was tegenover chick die hij eerlijk had verteld van ik wil best met je reizen maar gebeurt niks want mogelijkheid tot vriendin (was nog voor mogelijke vriendin dus side-pussy werd (en omdat zij ver weg woont nooit echt echt, misschien heel misschien, relatie maar lastig was)). En toen kwam hij later op reis iemand anders tegen (bonus pussy (bij gebrek aan andere discutabele termen)).
Serieus, zo'n lastig verhaal is het niet en boks voor Mc, dat van die natte handdoek moet ik terugnemen denk ik
Thanks!quote:Op vrijdag 24 april 2015 23:03 schreef V1z0R het volgende:
Ik ken mensen die dromen van een vaste aanstelling zodat ze uit de huur-hel kunnen ontsnappen
Sommige sectoren zijn echt fucked-up, 50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
[..]
*boks*
Maar wil daarentegen m'n armen groter krijgen tegelijkertijd
Waarom heb jij zulke goede armen!? Gewoon oneerlijk...
Moet het inderdaad maar even omgooien. Laat nu nog vaak ook op trainingsdagen soms een tekort om dan een overschot in het weekend op te vangen en da's niet slim plus de training van die dag is dan vaak bagger.quote:Op zondag 10 mei 2015 10:41 schreef Mufasa208 het volgende:
[..]
Thanks!
Twee minisnickers voor het trainen of drie, deze natuurlijk meenemen in je dagelijkse calorien. Op een trainingsdag op onderhoud gaan zitten en de rest onder onderhoud.
Voor de armen dips (weighted), close grip benchpress, dumbbell pjr pullover, barbell curls, dumbbell curls, incline seated dumbbell curls, cable pinwheel curls, cable hammer curls en dumbbell pinwheel curls.
Niet alles op een dag natuurlijk. Kijk anders eens naar Doggcrapp, heerlijke manier van trainen.
Ze verkopen geen zakken met 2 minisnickersquote:Op zondag 10 mei 2015 10:41 schreef Mufasa208 het volgende:
Twee minisnickers voor het trainen of drie, deze natuurlijk meenemen in je dagelijkse calorien. Op een trainingsdag op onderhoud gaan zitten en de rest onder onderhoud.
Verdeel ze in boterhamzakjes en heers?quote:Op maandag 18 mei 2015 14:41 schreef loveli het volgende:
[..]
Ze verkopen geen zakken met 2 minisnickers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: McOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op vrijdag 22 mei 2015 21:46 schreef Tinkepink het volgende:
Wat sigme en vizor zeggen. Duidelijk.Nee is ander waar ik laatst over vertelde.. Stuur je wel even DMSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Neem je ook foto's? Zo nee, doen!quote:Op vrijdag 22 mei 2015 22:01 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik zou hetzelfde zeggen als Viz, Sigme en Tink, mc! Klinkt veel aantrekkelijker.
Ik ben al n maand netjes aan het eten, geloof langst ooit dat ik het vol hou. Combi van netjes eten en meer sporten; naast hockey ook weer Jillian filmpjes opgepakt. Nu 1.5 kilo afgevallen en denk ook wel wat spieren erbij. Helaas is mn favo meetlint kwijt (lang leve ikea papieren meetlinten, moet er maar weer eens langs) dus kan niet kijken of ik cm's kwijt ben. Mijn voornaamste doel is al mn broeken weer aan kunnen, dus ik pas ze gewoon af en toe om te kijken of ik er al ben .
Lijst vandaag:
O: 250gr diepvries banaan, aardbei en blauwe bes mix
L: 2 bruine bth met brie
T: augurk, zachtgekookt ei
T: snack tomaatjes
D: tonijn met gebakken aardappeltjes, beetje mayo en tomaat
T: bruine bth met brie
B: Jillian 30 day shred level 1
T: bakje yoghurt
Beetje weinig groente vandaag, maar dat compenseer ik morgen weer
Stom, daar had ik nog helemaal niet aan gedacht!! Ga ik morgenochtend meteen doen . Goeie tip!quote:Op vrijdag 22 mei 2015 22:15 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Neem je ook foto's? Zo nee, doen!
Geeft veel beter beeld dan wegen of meten vooral als je ze naast elkaar zet.
Mijn benen schommelen zo nog steeds rond dezelfde omvang als half januari maar zijn stukken droger.
Het isquote:
Hoi!quote:Op maandag 25 mei 2015 22:17 schreef Probability het volgende:
Hoi
Hoe is het hier?
Ik druk met scriptie maar wel afgevallen woah!
Leuk Ik wil ook weer gaan (kick)boksen ^^quote:Op donderdag 30 juli 2015 00:13 schreef Grunge. het volgende:
Ah, het topic loopt zo te zien inderdaad niet meer zo.
Anyway, ik weeg inmiddels 75 kilo. Het gaat langzaam maar gestaag. Ik boks inmiddels drie keer per week en doe daarvoor altijd wat squatten, lunges etc. Ben benieuwd!
Kickboksen is zo fijn, het is voor alles goed. Het beste vind ik nog dat je er je hele lijf mee traint. En aangezien ik veel 'lui vet' heb, niet per se passend bij mijn gewicht, verwacht ik er veel van als ik dit zo volhoud. Daarbij is het een sport die ook voor iemand met een idiote motoriek (en holvoeten...) goed te doen is (hardlopen bijvoorbeeld zou voor mij echt geen optie zijn, haha). Maar jij hebt het al eens eerder gedaan dus?quote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:05 schreef Probability het volgende:
[..]
Leuk Ik wil ook weer gaan (kick)boksen ^^
Topic is dood Billyquote:Op maandag 17 augustus 2015 17:37 schreef Probability het volgende:
Echt rustig
Kent iemand deze dame en haar eet& train methode?
https://instagram.com/kayla_itsines/
Soort van post mortum inwendig schubben.quote:
Waar hang jij uit tegenwoordig?quote:
Morgenavond in jouw stad?quote:Op maandag 17 augustus 2015 22:44 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waar hang jij uit tegenwoordig?
Gezellig. Afspreken via fb?quote:
Li is gelukkig nog tactvol als altijdquote:
Don't be afraid, ik heb EHBOquote:Op dinsdag 18 augustus 2015 19:40 schreef V1z0R het volgende:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Vraag me af of een reanimatie wel zinvol zal zijnquote:Op dinsdag 18 augustus 2015 19:45 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Don't be afraid, ik heb EHBO
Mijn lust en mijn leven
Kan je wel mooi je agressie kwijtquote:Op dinsdag 18 augustus 2015 19:48 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Vraag me af of een reanimatie wel zinvol zal zijn
Ik heb de fysieke inspanning weten te beperken tot het heen en weer bewegen van mijn onderbenen in het zwembadquote:Op dinsdag 18 augustus 2015 19:40 schreef V1z0R het volgende:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Damn!!quote:Op dinsdag 18 augustus 2015 20:11 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ik heb de fysieke inspanning weten te beperken tot het heen en weer bewegen van mijn onderbenen in het zwembad
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurdquote:Op dinsdag 18 augustus 2015 20:24 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Damn!!
V1, dat kan jij niet zeggen, dat weet ik zeker
Jonge meisjes lastiggevallen of geplast van de duikplank?quote:Op dinsdag 18 augustus 2015 22:49 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurd
Okee, ik moest hardop lachen...quote:Op dinsdag 18 augustus 2015 22:49 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurd
waar las je dat dan?quote:Op dinsdag 18 augustus 2015 19:40 schreef V1z0R het volgende:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Het topic waarin Danny zegt dat Fok! geld kost en niet meer opbrengt.quote:
Na zwangerschap 2 ben ik helaas minder goed teruggeplooid dan na nr. 1 . Toen kon ik in de kraamweek mijn oude broeken weer aan. Dat duurde nu zeker 6 maanden en nu na bijna een jaar is er nog steeds 1 die ik niet over m'n heupen / buik krijg. Gewicht weet ik niet, ik denk een kilo of 3-5 meer dan ik was. Niet erg, ik eet veel meer en sport niet (wandel wel veel, met kind op mijn rug). Komt dus wel goed, ooit. Ik weet prima waar winst te behalen is .quote:Op vrijdag 1 januari 2016 20:24 schreef Tinkepink het volgende:
Zijn jullie trouwens nog op gewicht? Met normaal eten en regelmatig sporten blijf ik tegenwoordig makkelijk onder de 60 kg.
Syrenaquote:Op zondag 3 januari 2016 20:32 schreef Syrena het volgende:
Ik zit rond de 65 normaal rond de 63. Vanaf vandaag weer een poging netjes te eten. Tot volgende week, want dan ga ik twee weken naar Curaçao met mijn liefje
Ik ga daar wel voor veel fruit & salades, maar ja, samenleven met een junkfoodlover....
Fijn om te lezen XMquote:Op dinsdag 5 januari 2016 09:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
Aurum, ik voel me ook echt wel beter ja . Ik heb een tijdje in dieet gepost, maar kreeg daar veel commentaar omdat ik niet volgens de Algemeen Geldende Manier bezig ben. Ik heb mijn lijf en metabolisme vroeger vertieft met crashen en zonder sport (wat nu het geval is) kán ik gewoon niet veel eten zonder aan te komen. Dat is destijds ook vastgesteld door een diëtiste die me op een dieet zette waar ik knalhard van aankwam . Mijn lijstjes zijn no way near zoals ze waren toen ik hier postte een aantal jaren geleden. Daar zit ik ruimschoots boven. Een lichaam is geen absoluutheid, als in dat zoveel kcals minder altijd zoveel gewichtsverlies betekent en dat iedereen maar 1800 kcal moet kunnen eten zonder aan te komen. Zou mooi zijn, een algemeen geldende waarheid voor iedereen.
Vandaag bijvoorbeeld:
O: havermoutpap met rozijntjes
L: 2 boterhammen, met pompoenhoumous en sandwichspread
T: 2 mandarijntjes
D: zuurkoolquiche
Ik zit dagelijks rond de 1200-1300 kcals en dat bevalt prima. In het begin viel ik razendsnel af (ca. 1 kg per week) en nu gaat het al veel langzamer. Heb nog ca. 5-7 kg te gaan.
Ik drink geen sapjes/frisdranken meer, alcohol minimaal als in misschien eens per maand een glaasje wijn. Veeeeel thee. Bewegen gaat even niet (lang verhaal), hopelijk tzt wel weer.
Bij mij wel.quote:Op dinsdag 5 januari 2016 19:45 schreef Ewelina het volgende:
Waarom ga je dan een borrel drinken? Dat werkt bij mij echt niet tegen keelpijn.... (IJsjes helpen dan wel weer goed.)
Bij mij ook!quote:
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dicht Over gisteren gesproken, ik liep Greys tegen het lijf toen ik de plaatselijke snackbar binnenliepquote:
Ja, die mag hier ook wel weer komen postenquote:Op dinsdag 5 januari 2016 21:43 schreef loveli het volgende:
[..]
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dicht Over gisteren gesproken, ik liep Greys tegen het lijf toen ik de plaatselijke snackbar binnenliep
/repeat offender
Ja. Ik eet dan iets heel kleins (halve banaan, blokje kaas ofzo en bij yoga niets). Werkt beter dan eerst ontbijten.quote:Op woensdag 6 januari 2016 09:04 schreef Tele6 het volgende:
O: brinta, banaan
L: 3 boterhammen (2 kruidenkaas 1 jam)
B: wandelen tijdens lunch
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: anderhalf uur survival
T: appel met yoghurt of met havermout
Sport jij voor het ontbijt tink? Dat kan ik echt niet, dan val ik om Maar 's avonds sporten is eigenlijk ook niks, want dan kan ik daarna niet slapen
Ik denk dat mijn lichaam raar werkt, want als ik yoga ga doen eet ik ook veel vantevoren, anders kom ik na de eindontspanning niet meer overeindquote:Op woensdag 6 januari 2016 10:09 schreef An24 het volgende:
Weinig eten of lang wachten voor de yoga is wel fijn ja, anders twist je alles er zo weer uit
Ik val af door hetzelfde of meer te bewegen en minder te eten, ik ga niet beginnen aan allerlei producten. Ik geloof dat dat bij de meeste mensen hier zo isquote:Op woensdag 6 januari 2016 10:20 schreef julialoght1 het volgende:
HOeveel vallen jullie hierdoor af? Ik vind het erg lastig en twijfel over andere produten om af te gaan vallen. Als ik op internet kijk dan staan er veel middelen die je zouden moeten kunnen helpen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Hoe lang van tevoren eet je dan? Er wordt gezegd dat als je korter dan twee uur voor de yoga eet, je energie op gaat aan het verwerken van eten, ipv aan de voordelen van een yogasessie. (Stimuleren van de organen)quote:Op woensdag 6 januari 2016 10:32 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik denk dat mijn lichaam raar werkt, want als ik yoga ga doen eet ik ook veel vantevoren, anders kom ik na de eindontspanning niet meer overeind
Ik ga nu telkens van half 2 tot half 3 naar yoga op vrijdagmiddag en dan eet ik om 12 uur mijn lunch. Dat is korter dan 2 uur ervoor dus... Misschien toch kijken of ik het anders kan plannen, hoewel ik er ook geen zin in heb dat ik dan alleen maar aan eten kan denken aan het eind van de yogalesquote:Op woensdag 6 januari 2016 11:56 schreef An24 het volgende:
[..]
Hoe lang van tevoren eet je dan? Er wordt gezegd dat als je korter dan twee uur voor de yoga eet, je energie op gaat aan het verwerken van eten, ipv aan de voordelen van een yogasessie. (Stimuleren van de organen)
Mariaaaaaaaquote:
Maar wat haalde je bij de snackbar?quote:Op dinsdag 5 januari 2016 21:43 schreef loveli het volgende:
[..]
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dicht Over gisteren gesproken, ik liep Greys tegen het lijf toen ik de plaatselijke snackbar binnenliep
/repeat offender
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op woensdag 6 januari 2016 14:54 schreef uniekhoorn het volgende:
Wat eeen dramaweer he Sigme!
Ach Loveli, dan ga je toch nog even naar de Blokker?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
lokquootje..quote:Op zondag 12 april 2015 20:52 schreef V1z0R het volgende:
Misschien wel een idee om de OP weer te herstellen
quote:
Redelijk. Zag het topic al geregeld langskomen in MyAT maar het laatste half jaar is er qua gezond doen niet echt veel van terecht gekomen dus maar even afzijdig gehouden.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En bij jou?
Ik zag ook weer updates in je klustopics, erg tof allemaal!Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben 15 - 20 kg af gevallen door heel veel te sporten en te stoppen met chips, koek, snoep en drank. En al >5 jaar op gewicht. Zonder middelen.quote:Op woensdag 6 januari 2016 10:20 schreef julialoght1 het volgende:
HOeveel vallen jullie hierdoor af? Ik vind het erg lastig en twijfel over andere produten om af te gaan vallen. Als ik op internet kijk dan staan er veel middelen die je zouden moeten kunnen helpen. Heeft iemand hier ervaring mee?
quote:Op woensdag 6 januari 2016 19:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Redelijk. Zag het topic al geregeld langskomen in MyAT maar het laatste half jaar is er qua gezond doen niet echt veel van terecht gekomen dus maar even afzijdig gehouden.Je bent onze man hier, dus niks afzijdigheid!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En bij jou?
Ik zag ook weer updates in je klustopics, erg tof allemaal!
Ik heb begin van de zomer ontslag genomen, nieuwe baan in de detachering aangenomen. Aldaar was ik nog voordat m'n contract begon al onder de pannen voor een opdracht, maar de opdracht startte pas 2 maanden nadat mijn contract inging. Dus eerst ruuuuuuuuuustig op de bank zitten - en dat mocht ook thuis. En toen werd ik uitgenodigd elders, waar ik al vanuit de oude baan een sollicitatie had gedaan. Nu heb ik die baan .
Lekker om de hoek bij het pied-a-terre, vaste dienst, buitengewoon soepele arbeidsvoorwaarden.
Beetje simpel werk op de afdeling waar ik nu zit, maar ik ben lui genoeg om dat te waarderen.
De verbouwing gaat heeeeeeeeeeel langzaam verder. Hoe is het met jouw koophuisje? Nog naar 't zin?ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hebben ze minder koekjes op je nieuwe werkplek?quote:Op woensdag 6 januari 2016 19:28 schreef sigme het volgende:
[..]
Je bent onze man hier, dus niks afzijdigheid!
Ik heb begin van de zomer ontslag genomen, nieuwe baan in de detachering aangenomen. Aldaar was ik nog voordat m'n contract begon al onder de pannen voor een opdracht, maar de opdracht startte pas 2 maanden nadat mijn contract inging. Dus eerst ruuuuuuuuuustig op de bank zitten - en dat mocht ook thuis. En toen werd ik uitgenodigd elders, waar ik al vanuit de oude baan een sollicitatie had gedaan. Nu heb ik die baan .
Lekker om de hoek bij het pied-a-terre, vaste dienst, buitengewoon soepele arbeidsvoorwaarden.
Beetje simpel werk op de afdeling waar ik nu zit, maar ik ben lui genoeg om dat te waarderen.
De verbouwing gaat heeeeeeeeeeel langzaam verder. Hoe is het met jouw koophuisje? Nog naar 't zin?
Anders had ik de baan niet genomen.quote:Op woensdag 6 januari 2016 20:14 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Hebben ze minder koekjes op je nieuwe werkplek?
Wat fijn, een baan zonder snoep!quote:Op woensdag 6 januari 2016 20:16 schreef sigme het volgende:
[..]
Anders had ik de baan niet genomen.
In m'n eerste week een aanvaring gehad met een of andere snuiter die meende een enorme pot snoep bij ons neer te moeten zetten. Het bleek een hoge manager, en het incident heeft een eigen naam gekregen .
Zit jij nog in het hoge noorden met de oosterbuur?
Je hebt een ei gelegd . Gefeliciteerd .quote:Op woensdag 6 januari 2016 20:21 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Wat fijn, een baan zonder snoep!
Nee, ik zit in het oosterbuurland, met de oosterbuur en ons halfbloedje!
Dank, het ei is al bijna vier maanden oud!quote:Op woensdag 6 januari 2016 20:24 schreef sigme het volgende:
[..]
Je hebt een ei gelegd . Gefeliciteerd .
niemand vertelt mij ook ooit wat
Heb je daar nieuw werk/studie gevonden?
Meen je dat? Nog lekker even nietquote:Op woensdag 6 januari 2016 20:25 schreef Jag�rtrut het volgende:
Ik werk nog in het hoge noorden, op papier. Op dit moment, en voor de komende maanden nog lekker even niet!
ik was/ben m'n werk enorm zat voordat ik met verlof ging. Weinig energie, weinig motivatie, etc. etc. Dus wat dat betreft, absoluut. Er afstand van nemen vind ik echt fijn.quote:Op woensdag 6 januari 2016 20:43 schreef Skoap het volgende:
[..]
Meen je dat? Nog lekker even niet
Oprechte interesse. Ik merk gewoon dat ik na 16 weken thuis zitten met baby echt blij ben dat ik weer aan de slag mag volgende week.
(Nu had ik ook al de pech te bevallen voordat ik met zwangerschapsverlof was gegaan en echt 0 vrij zonder baby heb gehad en daar keek ik nou net zo naar uit)
Wat een nieuwjaar wel niet kan doen.quote:Op woensdag 6 januari 2016 21:16 schreef XcUZ_Me het volgende:
Noh, het is bijna weer de complete kliek hier
Zat ik net aan te denken. Gewoon, omdat het kan.quote:
quote:Op dinsdag 5 januari 2016 21:43 schreef loveli het volgende:
[..]
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dicht Over gisteren gesproken, ik liep Greys tegen het lijf toen ik de plaatselijke snackbar binnenliep
/repeat offender
lokquotequote:
Grijs vlees in een monsterlijke tent. Sweet memoriesquote:
Bonzwaaaaarquote:
http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R680152/pompoenrisottoquote:Op donderdag 7 januari 2016 10:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
Pompoenrisotto? Receptje?
En slapen
Ik had gisteren cravings naar chocolade. Tijd van de maand in aantocht .
Toepasselijke lokquotequote:
Kom jij nou nog een keer meten?quote:Op donderdag 7 januari 2016 15:23 schreef Cocotrimonium het volgende:
Oh!
Wat zijn jullie weer actief
quote:Op woensdag 6 januari 2016 23:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Bonzwaaaaar
Dieet kan ik niet goed bijhouden de laatste tijd
En heeee een Jätje met een ei en Sigme zonder koekjens en een V1z! Ik heb m'n V1z-sig nog steeds
Aha, vandaar mijn eetlepel nutella bij gebrek aan echtquote:Op donderdag 7 januari 2016 10:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
Pompoenrisotto? Receptje?
En slapen
Ik had gisteren cravings naar chocolade. Tijd van de maand in aantocht .
Zeer impressed over de hoeveelheid S en B op deze lijst!quote:Op donderdag 7 januari 2016 09:49 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik heb honger!
En ik heb spierpijn in mijn rechterdij. En niet in mn linkerdij. Hoe dat nu weer kan?!
Afijn, lijstje:
B: 20 km fietsen
O: griekse yoghurt met wat fruit en havermout/muesli
T: (nu want honger!) dubbele boterham kaas
S: 40 minuten hardlopen
L: salade met sla, komkommer, tomaat, 2 eieren en 30 gram kip (ongeveer )
T: dubbele boterham kaas + kiwi
B: 10 km fietsen
D: ergens uit eten met een vriendin
B: 15 km naar huis fietsen
En dan slapen.
Daar heb ik NU al zin in!
Over kokosolie zijn de meningen nogal verdeeld en ik heb geen zin om een mening te verdedigen. Maar wel even een opmerking erover: sommige mensen kunnen er slecht tegen, wat zich dan uit in hartkloppingen.quote:Op donderdag 7 januari 2016 23:06 schreef the85mc het volgende:
Hé, doet dit topic het weer? Dat is leuk!
Qua gewicht gezien kan het bij mij beter. Ben nu ongeveer 89 kg.. Laatste tijd meer gegeten enzo. Ik had de laatste maanden een vriendin die van lekker eten hield en dat merk ik nu. Jammergenoeg is dat nu over, maar voor mijn gewicht is het wel goed Ik vind het heel jammer dat dat niet werkte maar ja, zat de laatste weken daardoor ook niet zo lekker in mijn vel..
Nouja zal wel weer goedkomen over een tijdje
Oh, en trouwens nog een vraag: ik eet de laatste tijd soms kwark met muesli en beetje kokosolie. Is kokosolie nou gezond of niet?
Hey! hoe is het met u?!quote:Op donderdag 7 januari 2016 21:39 schreef anna82 het volgende:
[..]
Aha, vandaar mijn eetlepel nutella bij gebrek aan echt
Oh hai.
quote:Op donderdag 7 januari 2016 21:43 schreef anna82 het volgende:
[..]
Zeer impressed over de hoeveelheid S en B op deze lijst!
Ik moest aan je denken bij het oproepje voor nieuwe kandidaten HHB - of heeft het bakken onder het minder snaaien geleden?
quote:Heeft u nog vakantieplannen in de maanden april/mei/ juni 2016?
quote:Op vrijdag 8 januari 2016 11:03 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Franse les is bij de Alliance Francaise! Leuk en goede lessen. Was bij mijn vorige cursus de enige Nederlander.
Mijn werkgever betaald omdat ik bij een Frans bedrijf werk, maar eigenlijk wil ik vooral mijn Frans verbeteren omdat ik bestuurslid ben van een stichting in Madagascar en ik de volgende keer dat ik daar ben, gewoon beter Frans wil kunnen praten.
Sorry!quote:
Klinkt zwaar inderdaadquote:Op vrijdag 8 januari 2016 14:12 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Sorry!
Ter compensatie mijn Crossfit schema van vandaag (zonder instructeur):
Opwarmen met 2 rondes van 10 squats, 20 lunges en 20 mountain climbers.
Daarna Tabata's met Burpees, planken, situps, lunges, russian twists.
En nu heb ik geen zin meer maar moet ik nog een berg dingen doen.
Wat heb je nu weer voor leuks in de planning staan?quote:Op vrijdag 8 januari 2016 09:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Denk trouwens wel dat deze vraag voor problemen gaat zorgen :
[..]
Lol.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 14:12 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Sorry!
Ter compensatie mijn Crossfit schema van vandaag (zonder instructeur):
Opwarmen met 2 rondes van 10 squats, 20 lunges en 20 mountain climbers.
Daarna Tabata's met Burpees, planken, situps, lunges, russian twists.
En nu heb ik geen zin meer maar moet ik nog een berg dingen doen.
Toen ik jong was, was Tabata nog gewoon een schaatster. Nu heb ik collega's die in 1990 zijn geboren.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 18:39 schreef loveli het volgende:
[..]
Lol.
En toen ik jong was, was Tabata nog gewoon een voetballer.
Ik las crossfit work-outfit.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 09:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Zal straks even mn crossfit workout posten. Daar word je pas moe van.
Yay!quote:Op vrijdag 8 januari 2016 14:49 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Klinkt zwaar inderdaad
In plaats van al mijn eten voor de yogales opeten heb ik nu 2 van de 3 boterhammen gegeten en verder niets. En ik leef nog
Subtiele hintquote:Op vrijdag 8 januari 2016 19:11 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ik las crossfit work-outfit.
Dit is een hint.
.
Bedoel je niet Tahamata?quote:Op vrijdag 8 januari 2016 18:39 schreef loveli het volgende:
[..]
Lol.
En toen ik jong was, was Tabata nog gewoon een voetballer.
Ja, nee. Ik bedoelde blijkbaar de schaatsster, want ik googelde op Tabata Feyenoord, maar hoorde de commentator vanaf de ijsbaan in m'n hoofd.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 19:32 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Subtiele hint
[..]
Bedoel je niet Tahamata?
Ik ken zo geen voetballer genaamd Tabata en de resultaten van google zijn nou niet echt beroemde spelers geweest.
Helaas werken maar wij gaan wel naar het WK in Berlijnquote:Op vrijdag 8 januari 2016 19:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Ja, nee. Ik bedoelde blijkbaar de schaatsster, want ik googelde op Tabata Feyenoord, maar hoorde de commentator vanaf de ijsbaan in m'n hoofd.
Allround schaatsen en vanaf de bank de Nederlanders aanmoedigen
Fijn dat je een manier hebt gevonden die werkt. Het blijft natuurlijk erg gezond. Zou het ook meer moeten eten.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 20:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
@anna: mijn postpartum is inmiddels ruim 2,5 jaar oud en is geweldig .
@An: als ik het koud eet met vruchten erdoor,gaat het . Het wisselt een beetje. Ik neem het op werkdagen als ontbijt, want het geeft een fijne start .
De nachos waren omnomnomnom .
Moet je nagaan, zij stond op het ijs en toch staat Feyenoord bekend om de grotere uitglijders.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 19:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Ja, nee. Ik bedoelde blijkbaar de schaatsster, want ik googelde op Tabata Feyenoord, maar hoorde de commentator vanaf de ijsbaan in m'n hoofd.
Allround schaatsen en vanaf de bank de Nederlanders aanmoedigen
Weet ik, maar vroeg me af of meerdere ouders dat deden.quote:
Kuki was de pre-partum projectnaam.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 22:00 schreef V1z0R het volgende:
Kindje van XM was een beetje plakkertje als ik het mij goed herinner, vandaar kukident.
Oliebollencake gooi je dan gewoon stukjes door een normaal cakerecept ofzo? Ik vind dat met stroopwafelcake wel lekkerquote:Op vrijdag 8 januari 2016 22:32 schreef Ewelina het volgende:
Mijn lijst van vandaag is ruk. Ik had geen brood in huis, en moest zonder ontbijt naar mijn werk. De cateraar aldaar had werkelijk niks zonder suiker op de vroege ochtend.... behalve frikadelbroodjes. Eens en nooit weer.
O: frikadelbroodje.
T: banaan
L: boerenbrood met parmaham, salade
T: stukje chocola
D: 2 kommen pompoensoep
T: oliebollencake (tja, je moet je baksels uitproberen...)
Lekker lijstje heb jijquote:Op zaterdag 9 januari 2016 14:31 schreef An24 het volgende:
[..]
Oliebollencake gooi je dan gewoon stukjes door een normaal cakerecept ofzo? Ik vind dat met stroopwafelcake wel lekker
Mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie: banaan, sinaasappelsap, pruimen, dadel. Thee met melk
T: proeven van kaas en worst op de markt
L: alu gobi, is een vegetarische curry om al je groententestjes in te gooien.
T: 3 bonbons, thee met melk
S: uur en kwartier yoga
D: spinazietaart en wat gehaktbalketjes in tomatensaus (nog over van alle feestborrels)
T: pepadews, olijfjes en een stukje worst. Wijntje
Dank je!quote:Op zaterdag 9 januari 2016 15:09 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Lekker lijstje heb jij
Nee, het is net een oliebol, maar dan in cakevorm. Niet gefrituurd dus.Voor de rest smaakt het hetzelfde.
Bonen hebben inderdaad ook in verhouding veel eiwitten maar zijn nog steeds meer een bron van koolhydraten.quote:Op zaterdag 9 januari 2016 15:45 schreef Tele6 het volgende:
Goed idee V1z, ik ga deze week eens eitjes koken Bonen zijn toch ook eiwitten? Dan heb ik die vandaag wel in ieder geval.
Ik had na de yoga eigenlijk ook wel trek in zoiets maar ik had alleen een boterham met jam bij me of een banaan
O: brinta, banaan
S: iets minder dan een halfuur rennen
T: plakje kruidkoek, 3 koekjes
L: 2 boterhammen: 1 kaas en mosterd 1 appelstroop
B: ruim uur wandelen en met boodschappen sjouwen (dat krijg je ervan als je lopend boodschappen gaat doen)
T: peer, plakje kruidkoek, misschien nog iets
D: restjes: pompoenstoof met kidneybonen, linzensoep, broccoli, vis
En ik ben van plan om na het avondeten niets meer te eten en een keer vroeg naar bed te gaan. (Was er vanochtend ook kwart over 7 uit, en morgen wordt weer zoiets. Weekend, wat is dat?)
Dus als het mogelijk is kies dan ook eitjes van kippen waar door het voer ze een in verhouding hogere omega-3 waarde hebben.quote:Op donderdag 22 april 2010 10:50 schreef loveli het volgende:
[..]
Gewoon roomboter, niet te dik smeren. Hoewel het verzadigd vet is, zijn de vetten in roomboter kort-ketenig en da's niet heel erg slecht. In roomboter zit geen transvet, wat wel in elk industrieel gemaakt vet zit.
Olie harden om margarine te maken is een chemisch proces, waarbij bindingen van de vetzuurketens worden veranderd zodat het een vaste substantie wordt, liefst smeerbaar bij kamertemperatuur. Deze chemische reactie heeft 2 eindproducten, een cis-binding en een trans-binding. Transvet is slecht, dat weten we. Deze reactie is altijd een evenwicht, waarbij men het evenwicht steeds verder verschuift, waardoor er minder transvetten in het eindproduct zitten. Alleen helemaal vermijden lukt nog niet!
Trans-bindingen zijn onverzadigd, maar hebben meer de ruimtelijke structuur van een verzadigde keten. Ze nemen makkelijk de plaats in van functionele vetzuurketens in je lichaam (celwanden), dat verstoort hoe de processen horen te lopen.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Celmembraan
Een vet bestaat uit trigliceriden, 3 vetzuurketens aan elkaar. Het celmembraan bestaat uit fosfolipiden, dat lijkt op een trigliceride, maar 1 vetzuur is vervangen door een fosfaatgroep.
Het ene verzuur is verzadigd, het andere is onverzadigd (zie plaatje, kop met 2 staarten, de ene heeft een onverzadigde knik).
[ afbeelding ]
Door die ene onverzadigde keten zijn je celwanden flexibel en kunnen ze hun processen uitvoeren (transport in en uit de cel, immuunsysteem laten werken, etc etc). Door onze voeding (koekjes, pizza, bewerkte sjit) is de belans van vetzuren die we in onze cellen stoppen verstoord, we hebben te weinig omega-3. Daardoor komen er foute ketens in de membranen (gaat puur om beschikbaarheid, er is een grote bult vetzuren aanwezig en niet altijd wordt de juiste keten gepakt) en verlopen veel processen moeizamer dan de bedoeling is.
En daarom moeten we ons volstampen met olijfolie, avocado's, vette vis, (kokosvet) en voor mijn part visoliecapsules. En liever omega-3 dan omega-6 (linolzuur is er 1 van), want dankzij het mais in het eten krijgen we al te veel omega-6 binnen, meer dan goed is voor de verhoudingen. We hebben het nodig, maar niet in de hoeveelheden die we binnenkrijgen.
Hoe meer slechte vetten, des te meer omega-3 moet er tegenover staan om de balans goed te krijgen. En de omega's heb je ook nodig voor andere dingen dan je celprocessen, bv bij het aanmaken van hormoonstofjes. Krijg je te weinig binnen, dan heb je ergens een tekort. Eet je slechte vetten, prima, maar probeer ze meteen te verbranden en niet op te slaan.
Voeding en beweging, allebei errug belangrijk. Einde van de les.
Iran! Zo veel zin in!quote:Op vrijdag 8 januari 2016 18:16 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Wat heb je nu weer voor leuks in de planning staan?
Dus die collega's zijn gewoon jonger dan dat schaatster Tabata actief is?quote:Op vrijdag 8 januari 2016 19:08 schreef anna82 het volgende:
[..]
Toen ik jong was, was Tabata nog gewoon een schaatster. Nu heb ik collega's die in 1990 zijn geboren.
Skillz!!! Ik zit alweer een tijd bij een andere inhuurder 3 km verderop.quote:En HPKW: ik wist nog van die aanmelding!1einz!, vandaar de vraag Je werkt dus niet meer bij onze gezamenlijke inhuurder?
Leuk! Deze week ben ik alleen thuis om te slapen, volgende week is iets minder kansloos. Daarna wordt het steeds beter (geloof ik) qua geen afspraken.quote:Op zondag 10 januari 2016 20:34 schreef Tinkepink het volgende:
Pringles zijn ook vies.
Wanneer gaan we weer eten? Aurum, Henk, gaan jullie ook mee?
Ik heb zo het vermoeden dat Melkunie dit niet in het assortiment heeft, tussen de gevulde koekvla en roze koekvla.quote:
Zelluf doen!quote:Op maandag 11 januari 2016 21:11 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik heb zo het vermoeden dat Melkunie dit niet in het assortiment heeft, tussen de gevulde koekvla en roze koekvla.
hello fresh.quote:Op dinsdag 12 januari 2016 08:45 schreef Tele6 het volgende:
s dat vispakketje ook een hellofresh-recept Skoap of heb je dat zelf bedacht?
Eten is altijd een goed idee!quote:Op zondag 10 januari 2016 20:34 schreef Tinkepink het volgende:
Pringles zijn ook vies.
Wanneer gaan we weer eten? Aurum, Henk, gaan jullie ook mee?
Klinkt lekker!quote:Op dinsdag 12 januari 2016 09:51 schreef Skoap het volgende:
Rabobank deelde vanmorgen hier smoothies uit. Heb er een met sinaasappel, banaan, mango, rode peper, maca en gojibes! Lekker!
Dit klinkt als een codewoord voor niet te etenquote:
Ah, daar is de vlaquote:Op dinsdag 12 januari 2016 19:08 schreef sigme het volgende:
Oh ja, lijstje.
Ik ben vandaag weer begonnen met een beetje voorzichtig thuistrainen. Ik deed squats en lunges en op tenen staan altijd met de lange stang, maar dat durf ik niet meer. Zolang de gewichten nog niet hoog zijn doe ik het maar met twee kleine stangetjes met gewichten, in elke hand een. Beweegt wat lastiger, heb ik gemerkt.
10 pushup
5 squat, 12kg
2 x goed, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
2x10 dips-op-bankje
5 squat, 12kg
20 tellen plank
M:
• pijlwortelvla (melk, geblenderde banaan, kaneel, pijlwortelpoeder)
• bakje zoeteaardappelsalade
• bakje bietensalade
• bak snert
20km fietsen
A: afhaalchinees
• gado-gado met bami
• stoofpeertjes, pruimen-in-rum, advocaat
Welkom!quote:Op woensdag 13 januari 2016 10:11 schreef PriemGirl het volgende:
Ohai ! Na een half jaar 8kg aan zijn gekomen; vond ik dat ik een schop onder mijn kont verdiende. Dus ik kijk hier even mee en hopelijk kan ik mezelf weer volop motiveren om die kilo's er weer af te krijgen
Gisteren dan ook voor de eerste keer naar fitness gegaan; kom op kom op nouuuu
En nu mijn enkelblessure ook weer hersteld is; kan ik vanavond weer roller derby training mee gaan doen Vast dat dat ook zal meehelpen.
Mijn grootste issue qua eten was vooral: Elke dag zowat 's avonds snaaien.. liefst een hele zak chips en dan als je dan toch bezig bent; nog iets van een (paar) biertje of wijntje er bij.
Zakken chips maar weer helemaal achterwege gelaten (behalve in weekends waar ik mezelf wat meer ruimte geef ) en alcohol ook enkel beperken tot het weekend (of in uitzondering 1 biertje ofzo tijdens de week).
Huidig gewicht: 66.2 kg - 163cm
O: 100g aardbeienyoghurt
T: appellllll
Overige planning:
L: 2 bruine pistolets (1 met houmous en 1 met krabsalade - ook mijn eeuwige zonde die ik niet kan laten staan )
D: 2 pistolets houmous (puur omdat ik om 18u al moet trainen en ik daarvoor echt geen volle maaltijd binnen krijg)
+ banaan
Sport: 2u training
"Preu" is geeneens een typefout, maar een ander woord voor 'prut', omdat sommige mensen 'prut' een buitengewoon onsmakelijk benaming vinden. In dit geval zat er wel prei in de preu, dus je had ook gelijk .quote:Op woensdag 13 januari 2016 18:18 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik dacht 'Wat is preu?" en ging het Googelen, denkende 'Sigme eet wel vaker dingen die ik niet ken". Maar nu denk ik: waarschijnlijk is het een prei-typo
Succes Priemgirl! Knap, jezelf staande houden op wielen
Eten:
O: bakje halfvolle kwark
L: snee speltbrood met komijnenkaas en een met pindakaas
T: nog twee sneetjes brood met pindakaas
T: pepermuntje
S: Zumba
D: pannenkoeken gevuld met huttenkase, rode pesto, artisjokken en cherrytomaatjes
2 pistoletjes met hummus voor het sporten zie ik wel al hele maaltijd eigenlijk En wat sigme zegt. Mis groentenquote:Op woensdag 13 januari 2016 10:11 schreef PriemGirl het volgende:
Ohai ! Na een half jaar 8kg aan zijn gekomen; vond ik dat ik een schop onder mijn kont verdiende. Dus ik kijk hier even mee en hopelijk kan ik mezelf weer volop motiveren om die kilo's er weer af te krijgen
Gisteren dan ook voor de eerste keer naar fitness gegaan; kom op kom op nouuuu
En nu mijn enkelblessure ook weer hersteld is; kan ik vanavond weer roller derby training mee gaan doen Vast dat dat ook zal meehelpen.
Mijn grootste issue qua eten was vooral: Elke dag zowat 's avonds snaaien.. liefst een hele zak chips en dan als je dan toch bezig bent; nog iets van een (paar) biertje of wijntje er bij.
Zakken chips maar weer helemaal achterwege gelaten (behalve in weekends waar ik mezelf wat meer ruimte geef ) en alcohol ook enkel beperken tot het weekend (of in uitzondering 1 biertje ofzo tijdens de week).
Huidig gewicht: 66.2 kg - 163cm
O: 100g aardbeienyoghurt
T: appellllll
Overige planning:
L: 2 bruine pistolets (1 met houmous en 1 met krabsalade - ook mijn eeuwige zonde die ik niet kan laten staan )
D: 2 pistolets houmous (puur omdat ik om 18u al moet trainen en ik daarvoor echt geen volle maaltijd binnen krijg)
+ banaan
Sport: 2u training
Het werd een peer. En een handvol rozijnen. En een groot stuk taaitaaiquote:Op woensdag 13 januari 2016 19:08 schreef Tele6 het volgende:
Leuk dat je mee komt doen Priemgirl!
O: yoghurt, appel, muesli
B: halfuur wandelen
T: klein glas appelsap, mini bladerdeegdingetje, halve rauwe paprika
L: drie boterhammen kaas en pesto
T: glas appelsap
D: pompoenrisotto, vis
T: misschien nog een klein bakje yoghurt of een peer of allebei
Inderdaad! Ken het via "punk-/college rock" band die ik ben tegengekomen via youtube, en nu al 3 weken in de auto draai om op te laden voor de werkdag.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |