SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
vergeet ook niet de invloed van plastic en wat voor rotzooi daarin zit
ook water wat gevuld is met hormonen door oa de pil dat wordt uitgepist
ook water wat gevuld is met hormonen door oa de pil dat wordt uitgepist
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Denk niet dat vitamine T veel wordt uigeschreven hier in NLquote:Op donderdag 16 april 2015 14:49 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Voedsel eten verlaagd testosteron ook acuut gezien. Sowieso daalt je test levels over de gehele dag om 's nachts weer aangevuld te worden. Maar het doel was om te achterhalen wat het acute effect is van glucose nuttigen na een nacht vasten(slapen). Want dit kan impact hebben op een diagnose voor een laag test gehalte.
De effecten voor de lange termijn worden hier niet besproken. Wat deze dus zijn moet aanvullend onderzoek uitwijzen.
P.s. handig om te weten voor degene die vitamine T van hun huisarts willen krijgenExpress pure glucose nuttigen voor een lage waarde.
Hoogstens in de vorm van pleisters.
Deathlift or Die.
Op
Gewoon anderhalve verpakkingen Dextro eten als ontbijt 
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Oke jesse.quote:
vergeet ook niet de invloed van plastic en wat voor rotzooi daarin zit
ook water wat gevuld is met hormonen door oa de pil dat wordt uitgepist
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Misschien niet veel vergeleken met anderen hier maar vandaag een dl pr van
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Ben er blij mee na elke keer problemen met m'n form. Het ging vrij makkelijk omhoog vanochtend.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
Misschien niet veel vergeleken met anderen hier maar vandaag een dl pr vanDat is heel netjes hoor. Dat doen alsnog niet veel mensen je na.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Ben er blij mee na elke keer problemen met m'n form. Het ging vrij makkelijk omhoog vanochtend.
Hoeveel weeg je zelf?
quote:
Misschien niet veel vergeleken met anderen hier maar vandaag een dl pr vanJe moet jezelf niet vergelijken met anderen. Er zijn veel te veel variabelen om op die manier iets over jezelf te kunnen zeggen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Ben er blij mee na elke keer problemen met m'n form. Het ging vrij makkelijk omhoog vanochtend.
Maareh, well done.
Wat zijn goede stappen om te nemen met deadliften qua gewicht, stappen van 5kg dus van 80 naar bv 85 of is dat verwaarloosbaar weinig en moet je met minimaal 10 kg verzwaren? Ben pas begonnen met deadliften nu we er eindelijk ruimte voor hebben hier.
+1quote:Op vrijdag 17 april 2015 12:29 schreef Snakey het volgende:
[..]
Je moet jezelf niet vergelijken met anderen. Er zijn veel te veel variabelen om op die manier iets over jezelf te kunnen zeggen.
Maareh, well done. [ afbeelding ]
Gefeliciteerd met je knappe PR!
quote:
Misschien niet veel vergeleken met anderen hier maar vandaag een dl pr van140 is alsnog meer dan 95% van de gymgangers. Prima gewicht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Ben er blij mee na elke keer problemen met m'n form. Het ging vrij makkelijk omhoog vanochtend.
Ik heb gisteren 170 PR gezet. Nu loop ik als een ouwe opa.
Deathlift or Die.
Dat ligt 100% aan hoe vaak je verhoogt. Als je dat wekelijks doet, ga je aan 5kg een flinke kluif hebben. Als je dat maandelijks doet, kun je best 10kg proberen.quote:
Wat zijn goede stappen om te nemen met deadliften qua gewicht, stappen van 5kg dus van 80 naar bv 85 of is dat verwaarloosbaar weinig en moet je met minimaal 10 kg verzwaren? Ben pas begonnen met deadliften nu we er eindelijk ruimte voor hebben hier.
Dan zou ik stappen van 5 kilo doen. Als je grotere stappen gaat doen ga al snel form verlies krijgen. Ook en vooral bij DL geldt, form boven gewicht.quote:
Wat zijn goede stappen om te nemen met deadliften qua gewicht, stappen van 5kg dus van 80 naar bv 85 of is dat verwaarloosbaar weinig en moet je met minimaal 10 kg verzwaren? Ben pas begonnen met deadliften nu we er eindelijk ruimte voor hebben hier.
Gratz Beach.
Toch maar eens gaan cutten en wil overstappen op 531. Is het verstandig om van routine te veranderen of eerst de oude routine nog even aan te houden?
Toch maar eens gaan cutten en wil overstappen op 531. Is het verstandig om van routine te veranderen of eerst de oude routine nog even aan te houden?
10 kilo per maand is 120 kilo in een jaar. Dat is behoorlijk.quote:
[..]
Dat ligt 100% aan hoe vaak je verhoogt. Als je dat wekelijks doet, ga je aan 5kg een flinke kluif hebben. Als je dat maandelijks doet, kun je best 10kg proberen.
Kweet niet. Enige verschil wat je in training gaat krijgen is een verschil in intensiteit, waarschijnlijk. Maar dat is niet echt een belemmering lijkt mij.quote:
Gratz Beach.
Toch maar eens gaan cutten en wil overstappen op 531. Is het verstandig om van routine te veranderen of eerst de oude routine nog even aan te houden?
Dat is veel zelfs, maar het is niet onhaalbaar. 5/3/1 gaat ervoor.quote:Op vrijdag 17 april 2015 12:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
10 kilo per maand is 120 kilo in een jaar. Dat is behoorlijk.
Wil zelf altijd de intensiteit behouden in een cut, maar het volume verminderen. Omdat je bij een cut al minder energie hebt t.o.v. de bulk. Spierkracht staat dan ook voorop bij mij. Dus een keer geen FSL(first set last) of minder sets op de assistentie oefeningen.quote:
Gratz Beach.
Toch maar eens gaan cutten en wil overstappen op 531. Is het verstandig om van routine te veranderen of eerst de oude routine nog even aan te houden?
Wanneer je van een 5x5 of iets dergelijks naar 5/3/1 overstapt bewerkstellig je dit eigenlijk al
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Vanavond voor het eerst gefaald bij Stronglifts, op de ohp, 40 kg. 55544, dus niet heel erg. Volgende keer gewoon weer 40 proberen
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Weer is een goede legday gehad!
531+ squats
5x10 squats
3x8 front squats
3x8 romanians
3x12 ankle raises
2 maanden niet gesquat. Wordt leuk morgen.
531+ squats
5x10 squats
3x8 front squats
3x8 romanians
3x12 ankle raises
2 maanden niet gesquat. Wordt leuk morgen.
https://www.welzorg.nl/we(...)ducten/rolstoel.htmlquote:
Weer is een goede legday gehad!
531+ squats
5x10 squats
3x8 front squats
3x8 romanians
3x12 ankle raises
2 maanden niet gesquat. Wordt leuk morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |