abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_151263737
quote:
7s.gif Op dinsdag 31 maart 2015 10:08 schreef Snakey het volgende:

[..]

[..]

Ik zou dan goede warm ups doen voor het benchen, dit is erg goed kan ik uit eigen ervaring zeggen.


Over het algemeen hebben we last van onze schouders omdat de rotator cuff veel te stijf is.Dus wat mobiliteit en stretchen is ook goed.

http://www.muscleforlife.(...)bility-and-mobility/

Als je dat serieus neemt en er werk van maakt kun je het redelijk snel oplossen. Tenzij er een blessure onder zit natuurlijk. Dan moet je naar Verbo. :P
Waar kan ik zo'n vergelijkbare band bestellen voor mobility work in Nederland?
pi_151263776
quote:
0s.gif Op woensdag 1 april 2015 15:03 schreef Nuggets het volgende:

[..]

Waar kan ik zo'n vergelijkbare band bestellen voor mobility work in Nederland?
http://www.bol.com/nl/p/g(...)ht/9200000021752151/

deze heb ik, is wel iets minder lang en flexibel maar het merendeel van de oefeningen lukt er mee.
  woensdag 1 april 2015 @ 19:51:14 #128
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151273152
quote:
0s.gif Op woensdag 1 april 2015 15:03 schreef Nuggets het volgende:

[..]

Waar kan ik zo'n vergelijkbare band bestellen voor mobility work in Nederland?
fitness-seller
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  woensdag 1 april 2015 @ 19:56:10 #129
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_151273311
Foeifoei net wat aan het testen geweest met mn squat form. Wat wijdere stance + tenen op 10 voor 2. Paused atg-squats, man de binnenkant gaat echt helemaal stuk. De mafklapper die heeft verzonnen het krachthonk op de 2e verdieping te maken heeft nog nooit z'n benen getraind volgens mij
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 1 april 2015 @ 19:57:12 #130
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151273359
quote:
10s.gif Op woensdag 1 april 2015 19:56 schreef fathank het volgende:
Foeifoei net wat aan het testen geweest met mn squat form. Wat wijdere stance + tenen op 10 voor 2. Paused atg-squats, man de binnenkant gaat echt helemaal stuk. De mafklapper die heeft verzonnen het krachthonk op de 2e verdieping te maken heeft nog nooit z'n benen getraind volgens mij
Ik heb van nature al een wijdere stance, maar toch af en toe ultra wide box squats af en toe.
Sowieso goed voor je stabiliteit in de squat!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  woensdag 1 april 2015 @ 20:07:25 #131
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_151273744
quote:
0s.gif Op woensdag 1 april 2015 19:57 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ik heb van nature al een wijdere stance, maar toch af en toe ultra wide box squats af en toe.
Sowieso goed voor je stabiliteit in de squat!
Ik hou em voorlopig ff zo erin. Vind het wel lekker. Ook nog meer focussen om onderin spanning op je core te houden.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_151276893
quote:
7s.gif Op woensdag 1 april 2015 05:00 schreef star_gazer het volgende:
Iemand enig idee wat ik kan toevoegen
Incline flys kan je wellicht proberen, misschien werkt dat wel. Spoto en pinned benches zijn ook wel leuk. Decline (onderlichaam op bankje) push-ups zijn ook wel leuk.
  donderdag 2 april 2015 @ 11:11:13 #133
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_151288247
Zelf nog niet gekeken, maar denk ik wel interessant voor de users hier

Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  donderdag 2 april 2015 @ 13:11:39 #134
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_151291835
De 1x100 BP is ook binnen, soort van. M'n kont kwam op een zeker moment van het bankje, dus officieel is 'ie afgekeurd. Maar de psychologische barrière is alvast doorbroken.
  donderdag 2 april 2015 @ 13:14:35 #135
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151291932
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 13:11 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
De 1x100 BP is ook binnen, soort van. M'n kont kwam op een zeker moment van het bankje, dus officieel is 'ie afgekeurd. Maar de psychologische barrière is alvast doorbroken.
Mijlpaal, kan je weer bijschrijven!!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 2 april 2015 @ 13:42:50 #136
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_151292728
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 13:11 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
De 1x100 BP is ook binnen, soort van. M'n kont kwam op een zeker moment van het bankje, dus officieel is 'ie afgekeurd. Maar de psychologische barrière is alvast doorbroken.
Een nieuwe max met niet perfecte form is altijd vergeven. ^O^
  donderdag 2 april 2015 @ 14:28:03 #137
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_151294308
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 13:11 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
De 1x100 BP is ook binnen, soort van. M'n kont kwam op een zeker moment van het bankje, dus officieel is 'ie afgekeurd. Maar de psychologische barrière is alvast doorbroken.
Lekker man!
Deathlift or Die.
  donderdag 2 april 2015 @ 20:04:30 #138
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_151305410
Again Faster heeft nu een Facebook actie lopen voor hun Klokov Barbell, mocht iemand nog een kans willen maken op een van de 10 bars:
http://againfaster.pgtb.me/zpB0Vc/hxslv?w=33535414&e=88556294
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_151308103
quote:
14s.gif Op donderdag 2 april 2015 11:11 schreef Champy het volgende:
Zelf nog niet gekeken, maar denk ik wel interessant voor de users hier

Mooie fysieken die athleten, mooier dan het gros van de bodybuilders imo.
  donderdag 2 april 2015 @ 21:44:36 #140
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_151311302
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 20:04 schreef Verbosity het volgende:
Again Faster heeft nu een Facebook actie lopen voor hun Klokov Barbell, mocht iemand nog een kans willen maken op een van de 10 bars:
http://againfaster.pgtb.me/zpB0Vc/hxslv?w=33535414&e=88556294
14.gif
pi_151311823
Is er een goedkoper adres voor Inzer belts dan hier?

http://www.ieljastriksports.nl/Riemen
Geen referral hier.
  donderdag 2 april 2015 @ 21:57:18 #142
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_151312230
quote:
7s.gif Op donderdag 2 april 2015 21:57 schreef Snakey het volgende:

[..]

Moet het speciaal Inzer zijn?
Een ander goed merk vind ik ook prima, over Inzer vind ik tot dusver alleen maar goede reviews.
Geen referral hier.
  donderdag 2 april 2015 @ 22:00:42 #144
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151312334
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 21:58 schreef Phaelanx_NL het volgende:

[..]

Een ander goed merk vind ik ook prima, over Inzer vind ik tot dusver alleen maar goede reviews.
Wil je een leverbelt of normaal?
Als je normaal wil zou ik eensnop goodlift.cz kijken.
Eerst had je daar ook met lever, daar heb ik hem vandaan en is goede kwaliteit
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_151312400
quote:
1s.gif Op donderdag 2 april 2015 22:00 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Wil je een leverbelt of normaal?
Als je normaal wil zou ik eensnop goodlift.cz kijken.
Eerst had je daar ook met lever, daar heb ik hem vandaan en is goede kwaliteit
Goodlift had mijn maat niet meer, stuurde ze een mailtje en hij gaf aan dat ze geen nieuwe meer in stock krijgen omdat er veel gezeur was over het niet IPF approved zijn.

Leverbelt lijkt me handiger, heb wel wat ervaring met prong, opzich niet heel negatief.
Geen referral hier.
  donderdag 2 april 2015 @ 22:05:40 #146
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151312662
Dan gewoon de inzer, kan je hem niet bij inzer zelf bestellen?
Kan je nog een hip kleurtje krijgen..
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_151312764
Ja, met meer dan 100$ shipping :D.
Geen referral hier.
  donderdag 2 april 2015 @ 22:09:59 #148
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151312945
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 22:07 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Ja, met meer dan 100$ shipping :D.
Dan heb je wel een roze belt!!!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 2 april 2015 @ 22:10:09 #149
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_151312954
Hoeveel kost een inzer zelf???
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 2 april 2015 @ 22:10:20 #150
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_151312969
quote:
0s.gif Op donderdag 2 april 2015 22:07 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Ja, met meer dan 100$ shipping :D.
Bestellen via de Duitse site: http://www.inzershop.de/Inzer-Guertel/#577. Is standaardkosten van DHL naar Nederland: https://www.dhl.de/de/paket/preise/preise-international.html
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')